Como recuperar massa muscular e equilíbrio após os 80 anos

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  • Опубліковано 13 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 372

  • @VIVASEMDOR
    @VIVASEMDOR  4 місяці тому +4

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  • @lucineiaapteodoro935
    @lucineiaapteodoro935 Рік тому +3

    Tenho feito isso q disse em dobrar as pernas e corpo ao contrário,nossa minha vida é outra sou faxineira ,e sem dores agora pelo alongamento.❤

  • @alzirakalatalo9531
    @alzirakalatalo9531 Рік тому +8

    Olá audinei, boa tarde! Hoje é a primeira vez que assisto sua live ao vivo conheci seu trabalho em julho passado pelo UA-cam e comecei fazer os 5 exercícios do saite e estou me sentindo ótima tenho uma doença respiratória de 42 e estou me sentindo bem melhor. Você é um ser humano incrível deus te ilumine cada vez mais ❤❤

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
      Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

    • @claricealveszarpelao9441
      @claricealveszarpelao9441 7 місяців тому

      Clarice Alves zarpelao sou de Santa Salete e gostaria de saber porque tenho muita suéira na cabeça parece buzina

    • @claricealveszarpelao9441
      @claricealveszarpelao9441 7 місяців тому

      Tomo remédio pra ansiedade e pressão alta sou muito agitadA

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 місяців тому

      @claricealveszarpelao9441 Para resolver os Zumbidos é necessário aliviar as tensões do sistema nervoso, para isso tem que estimular o corpo inteiro e cuidar da coluna vertebral.
      Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 місяців тому +1

      @claricealveszarpelao9441 Ansiedade afetam diretamente o sistema nervoso.
      Ao aprender e praticar relaxamento você desenvolve a condição de estar em relaxamento.
      Por isso é tão importante praticar diariamente os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN.

  • @mauradavidecastro8532
    @mauradavidecastro8532 Рік тому +3

    Boa noite Audinei!! Uma esperança de menos dor pra idoso ! Deus te abençoe muito!!

  • @Celia-kd6uq
    @Celia-kd6uq Рік тому +2

    Muito bom,73 anos faço caminhada nas estradas e maravilha obrigado ❤

  • @elzacalbo6544
    @elzacalbo6544 Рік тому +2

    tenho 85 anos obrigado pelo carinho

  • @inezdefatimaweberportowebe8212

    Boa tarde !
    Muito obrigada por todos os exercícios que aprendi para melhorar a coluna cervical! Me ajudou a melhorar até os dedos da mão! Muito obrigada ❤

  • @rosaliaaraujo6467
    @rosaliaaraujo6467 Рік тому +3

    Muito obrigada pelos seus ensinamentos. Comecei a sentir dor no joelho e o médico disse para parar com a caminhada porém resolvi seguir os seus conselhos e hoje caminho três km e não sinto dor.

  • @mariadasnevesferreiradasil8222
    @mariadasnevesferreiradasil8222 Рік тому +100

    Boa Noite!
    Parabéns pelo seu trabalho, assisto, curto e compartilho sempre.
    O sr é um ótimo profissional.
    Tenho feito os exercícios e melhorei bastante. Obrigada.

  • @mariacatarinaleeao167
    @mariacatarinaleeao167 Рік тому +6

    GRATIDÃO PROFUNDA...❤❤❤❤❤❤❤❤..
    "DEUS"...ABENÇOA!!!

  • @barbaraferreiraarena6536
    @barbaraferreiraarena6536 Рік тому +3

    Perfeito! Este vídeo é imprescindível para o novato entender sobre o trabalho do Audinei.

  • @nadiraraujo6594
    @nadiraraujo6594 Рік тому +3

    Muito obrigada,tenho 83 anos , agora creio que encontrei ajuda que preciso.

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/

  • @Celiasouza244
    @Celiasouza244 8 місяців тому +1

    Tentando assistir todos os videos ..Gratidão

  • @jaciremacunhatahim9084
    @jaciremacunhatahim9084 Рік тому +5

    Torço para que faça vídeos sobre artrose na cervical.

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Veja essa Live Artrose cervical pode causar tremores e dores no ombro, braço e mão? ua-cam.com/video/wxKkxzBGAOg/v-deo.html
      Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/

  • @mariadajudaborges1970
    @mariadajudaborges1970 Рік тому +2

    Olá Dr. Aldinei!
    Incrível esses exercícios, que acaba sendo um tratamento para quem precisa de massa muscular e principalmente sente dor, como é o meu caso.
    Após te seguir, descobri que vou ser curada, que MaraVida!!!😊

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Agradecemos seu comentário. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/
      Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @ameliabarbosa8183
    @ameliabarbosa8183 Рік тому +2

    Muito obrigada,não tenho 80,mas 75 anos e estou com muitas dores, faço hidroterapia ando apenas 400m,pois os joelhos dizem muito Bem haja🙏🏼👏👏👏

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Dor é devido a compressão de nervos. Os exercícios terapêuticos do método EQCOAN afasta as vértebras, descomprime discos e nervos, alivia as tensões e dores. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor.

  • @luciafrotta3800
    @luciafrotta3800 Рік тому +1

    Vou fazer agregar novos exercicios que o Sr. falou hoje.
    Gratidão

  • @solangeduarte-wp6uw
    @solangeduarte-wp6uw Рік тому +3

    Notável
    Nunca mais tive dor ou tomei remédio.
    Obrigada por tudo.

  • @mariadajudaborges1970
    @mariadajudaborges1970 Рік тому +1

    És um profissional abençoado, que
    O Senhor te abençoado!!!!

  • @mariadasdoressousa464
    @mariadasdoressousa464 Рік тому +2

    Eu também nao levantava o braço graça a vc Deus lhe abençoe

  • @sebastianaastoni6826
    @sebastianaastoni6826 Рік тому +11

    Amei essa explicação desse exercício, vou colocar em prática e compartilhar com os amigos ☺️

  • @elizabethbibiano8423
    @elizabethbibiano8423 Рік тому +3

    Paz e bem
    Doutor a mais ou menos seis meses atrás estava com minha coluna sevicaldoendo muito e sindrome do carpo.
    Fiz os exercícios que o senhor encinou estou ótima, muito obrigado e que Deus te abençoe sempre.🙏👏👏

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
      Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

  • @mariadajudaborges1970
    @mariadajudaborges1970 Рік тому +1

    "O SENHOR te abençoe"

  • @valdirnunes1067
    @valdirnunes1067 Рік тому +2

    Um dos melhores exercícios q conheci até hj foi do Dr Audinei das Neves Gratidão ❤

  • @leliavaladares1896
    @leliavaladares1896 Рік тому +2

    Tenho o programa Viva sem dor há 1 ano, foi um dos melhores presente que eu me dei .❤
    Obrigada dr Aldiney!🙏

  • @brasiliciaaparecidaAntheroSilv
    @brasiliciaaparecidaAntheroSilv Рік тому +12

    OBRIGADO pelas explicações. ISSO TEM AJUDADO MUITO MINHA MÃE.

    • @simonesimoes166
      @simonesimoes166 Рік тому

      Está ajudando minha mãe também.obrigada obrigada e obrigada

  • @mitikomori8668
    @mitikomori8668 Місяць тому

    Tenho 80 anos e faço há 2 anos, diariamente, os 5 exercícios. Hoje não tenho mais dor no nervoso ciático e seguindo a sugestão do dr.faço natação há um ano e meio. Sinto e nado como jovem. Obrigada. 😊

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Місяць тому

      Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

  • @conceicaocandida5524
    @conceicaocandida5524 Рік тому +1

    BOA TARDE. Gratidão Dr! ALDENEI NEVES.

  • @edneikuhn2722
    @edneikuhn2722 Рік тому +2

    Ótimo.....
    Exercícios leves..... Atividades físicas.....

  • @iolandadotto9795
    @iolandadotto9795 Рік тому +2

    Gosto mto de assistir os videos o dr tem mta sabedoria.

  • @genildapessoa7921
    @genildapessoa7921 Рік тому +3

    Amei! Muito bom! Já faço alguns movimentos aqui em casa. Agora que eu vou copiar td o que ensinaste-me. Obrigada pela aula.
    Um abraço.

  • @valderezalvessantos6659
    @valderezalvessantos6659 Рік тому +2

    Boa tarde a todos.

  • @claudetesilvahenrique1580
    @claudetesilvahenrique1580 Рік тому +1

    Bom dia ! Minas Gerais .

  • @marialivramento5984
    @marialivramento5984 Рік тому +1

    Boa tarde professor meu Deus que felicidades descobri que é possível recuperar a massa muscular e mobilidade, nossa fico muito feliz tenho 63 anos e achei que não tinha mais jeito

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Ao descomprimir os nervos vai ativar mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e assim vai desenvolver massa muscular.
      Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @AldeniBCosta
    @AldeniBCosta Рік тому +2

    Exatamente isso: Colocar o corpo em movimento!!! Obrigada por nos ensinar!!😊✌👏👏👏👏👏👏

  • @enedinamoraiscosta5415
    @enedinamoraiscosta5415 Рік тому +3

    🎉🎉🎉 Gratidão 🙏🙏🙏
    Deus abençoe 🙏🙏🙏
    Muito Feliz
    Estou cada vez melhor
    Ouvindo e fazendo exercícios

  • @anamarialelisremer6211
    @anamarialelisremer6211 Рік тому +1

    Um abraço Audinei!
    Seus vídeos são ótimos!!!
    Suas explicações são muito boas e de fácil compreensão.
    👏👏👏👏👏

  • @solangeduarte-wp6uw
    @solangeduarte-wp6uw Рік тому +3

    Nós passa muita confiança.
    Parabens .

  • @ninaorizenco1270
    @ninaorizenco1270 Рік тому +1

    Boa noite Dr.Audinei

  • @mariajoseribeirosantos2077
    @mariajoseribeirosantos2077 Рік тому +1

    Estou bem graças a Deus voce me encina. Viver sem dor.

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
      Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você praticar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @vandaventura3431
    @vandaventura3431 7 місяців тому

    Bom dia, Audínei, eu sinto essa percepção toda que vc ensina, vc é o "cara", vc é "anjo bom", na nossa vida...GRATIDÃO e SUCESSO PARA VOCÊ, porque VOCÊ MERECE.🎉😂😂😂

  • @noemiadeaguiar4106
    @noemiadeaguiar4106 Рік тому +2

    Obrigada doutor já comecei a melhorar da mão síndrome do tunel

  • @salyazambuja5915
    @salyazambuja5915 Рік тому +1

    Tenho 80 anos, preciso exercícios, para começo de incontinência urinária. Gostei muito deste canal.

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @MariaAparecida-p1b8k
    @MariaAparecida-p1b8k 7 місяців тому +1

    Obrigado por nos ajudar com essas palavras que nos ajudam melhorar

  • @carminhasantos3559
    @carminhasantos3559 Місяць тому

    Alagoinha BA

  • @sandraguimaraes1341
    @sandraguimaraes1341 Рік тому +4

    Agradecendo desde ja sua atenção, obrigada estarei entrando em contacto.

  • @yedamendes3198
    @yedamendes3198 Рік тому +1

    Maravilhosa explicação!Esse exercício faz com que eu melhore o nervo ciático. Foi uma surpresa pra mim! Agradecida!

  • @luciafrotta3800
    @luciafrotta3800 Рік тому

    ❤❤❤Boa tarde, Dr Valdeci.Apesar do frio tenho conseguindo fazer alguns exercicios apresentados pelo Sr.

  • @leonymariastrack9893
    @leonymariastrack9893 Рік тому +3

    Parabéns pelo Conteúdo Maravilhoso Que Deus te abençoe e ilumine

  • @mariajosedelourdes5128
    @mariajosedelourdes5128 Рік тому +1

    Boa tarde Dr audinei obrigada pelo pode compartilhar seu vídeo conosco 😢🙏👍👍

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/
      Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @amaurioliveira-zl5xq
    @amaurioliveira-zl5xq Рік тому +1

    boa noite , MogiMirim SP.

  • @saletestradiotti8657
    @saletestradiotti8657 Рік тому +3

    Obrigada mestre pelos ensinamentos 🙏🏻

  • @kelenestigarribia496
    @kelenestigarribia496 Рік тому +1

    É isso gosto de exercícios lento, leve e suave 👏👏

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/

  • @nilzadias1222
    @nilzadias1222 Рік тому +2

    Parabéns Dr Aldinei, o sr tem ajudado muitas pessoas!👏👏🙌🙌

  • @mariadaconceicao8250
    @mariadaconceicao8250 Рік тому

    Boa tarde dr Audinei

  • @enedinas8320
    @enedinas8320 Рік тому

    Boa noite ao casal feliz e muito útil do Brasil ❤❤

  • @nadirmariasilva2156
    @nadirmariasilva2156 Рік тому

    Boa tarde,bem. Vindo, obrigada

  • @Cliente-cx9ni
    @Cliente-cx9ni Рік тому +2

    Grasas a deus

  • @inaprolo5385
    @inaprolo5385 Рік тому +3

    Espetacular, parabéns, tudo muito claro,bem explicado,boa didática

  • @josefalisboa8674
    @josefalisboa8674 Рік тому +6

    Tenho 90 anos

  • @mariaelenapedroso6728
    @mariaelenapedroso6728 7 місяців тому

    Obrigada Dr Aldinei vc é uma benção para tds nós 😊

  • @suzetefernandescosta6866
    @suzetefernandescosta6866 Рік тому +4

    ❤fantástica explicações, parabéns!!

  • @mariainesalonsofranzese2482
    @mariainesalonsofranzese2482 2 місяці тому

    Amei este vidio. Não tenho equilibrio pouca mobilidade pois tenho 3 h de disco. Mas fiquei alongando os braços para os dois lados tb em círculos para frente e abaixando com os braços curvosate a direção das coxas. Realmente o negócio e fazer até onde o corpo da sem pressa de resultados. Tive uma crise de coluna fazendo pilates e tive que fazer a descompressao da coluna com 24 sessões. Daí tive medo de fazer as esforço e foi ficando limitada. Vou segui lo. Tenho 75 anos.

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  2 місяці тому

      O alongamento deve ser em relaxamento para afastar as vértebras, descomprimir os nervos, aliviar as tensões e dores.
      Praticar alongamento em relaxamento promovem a mobilidade, aumenta a consciência corporal e também estimula conexões neurais, melhorando o controle do movimento.
      Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @enedinamoraiscosta5415
    @enedinamoraiscosta5415 Рік тому +1

    🎉🎉🎉 Gratidão Dr AUDINEI
    Deus abençoe 🙏🙏🙏

  • @aldemildesilva3315
    @aldemildesilva3315 Рік тому +1

    Boa tarde.Gratidão Recife-PE-Brasil.

  • @MariadoCarmo-wc5iq
    @MariadoCarmo-wc5iq Рік тому +1

    Bom dia Deus abençoe vcs 🙏.

  • @chamavioleta9168
    @chamavioleta9168 Рік тому +1

    Acredito nisso, que ensinamento incrível, assim como você ensina é muito melhor. Gratidão

  • @kalebmarcal1429
    @kalebmarcal1429 Рік тому +2

    Boa tarde..amigo gosto mto de seu ensino..

  • @veratolotti3441
    @veratolotti3441 Рік тому +1

    Gratidão Dr. Audinei! Abraço 😚

  • @RaziaAlibhai-xo6du
    @RaziaAlibhai-xo6du Рік тому +1

    Bom dia em Portugal 🇵🇹

  • @edileuzasantanna3811
    @edileuzasantanna3811 Рік тому

    Bom dia meu irmão querido muitíssimo obrigada euzinha já estou com 63 anos e 3 meses e graças à Deus não sinto nada durmo muitíssimo bem trabalho muito trabalhos com enchada, facão, ancinho, e outros tenho habilidade equilíbrio tanto da esquerda quanto da área direita e se Deus quiser vou chegar aos os oitenta 😂 muito bem de saúde e equilíbrio e não sabia que aqueles exercícios leves que eu faço também me ajudar aprende com você Deus te abençoe muito obrigada mesmo

  • @pauletegalleti6494
    @pauletegalleti6494 Рік тому +1

    Boa tarde ouvindo perfeitamente ❤

  • @marivaldagregoriogregorio4104
    @marivaldagregoriogregorio4104 Рік тому +2

    Ótimo nota 10

  • @angelaleivas5948
    @angelaleivas5948 Рік тому +2

    Muito interessante todas essas informações e explicações . Obrigado!

  • @joanacordeirodoamaral2442
    @joanacordeirodoamaral2442 Рік тому

    GRATIDÃO PROFESSOR...POR SUA AKUDA A SOCIEDADE...

  • @miriaaparecida1803
    @miriaaparecida1803 Рік тому +1

    Otima a sua aula

  • @saletemarcilio3714
    @saletemarcilio3714 Рік тому +1

    Muito bom.... Ótima explicação....

  • @AnaRosa-cw7pc
    @AnaRosa-cw7pc Рік тому +1

    Gostei muito das.explicações vou colocar em prática.

  • @pretafreitas7826
    @pretafreitas7826 Рік тому +1

    Boa noite vc tem ajudado muito minha irmã cleunice .

  • @anabenedetti9156
    @anabenedetti9156 Рік тому +1

    Parabéns pela sua dedicação! Muito boas suas explicações e ajuda às pessoas 🎉

  • @aparecidaaraujo6214
    @aparecidaaraujo6214 Рік тому +1

    obrigada,,DR Audinei..ameiii suas explicações...são úteis...😊😊

  • @emiliasenra8476
    @emiliasenra8476 Рік тому +1

    Muito obrigado por essa aula muito excelente obrigado que Deus te abençoe sempre ❤

  • @mariadelourdessantos9361
    @mariadelourdessantos9361 Рік тому

    Gosto muito das suas explicações

  • @sylviarandis3863
    @sylviarandis3863 Рік тому +1

    Adoro ❤❤❤❤❤❤Dr. excelência ❤nota 1000❤

  • @HelenicePiovesan
    @HelenicePiovesan Рік тому +1

    Bem vindo,

  • @marygoncalvez1907
    @marygoncalvez1907 Рік тому +1

    Gracias!! Muy clara exposición!!

  • @cleusafaitaninigallo5729
    @cleusafaitaninigallo5729 Рік тому +2

    Gostei muito dessa informação

  • @silvanysantos7498
    @silvanysantos7498 Рік тому +1

    Vc é ótimo

  • @antoniaoliveira-b2o
    @antoniaoliveira-b2o Рік тому +3

    Obrigada

  • @joaocarloskuttoche5128
    @joaocarloskuttoche5128 Рік тому +1

    Obrigado doutor por termos este abençoado programa ai transmitido anós esta sendo muito otimo pra todos nos que ouvimo eaté venhamos apraticar os exerçiçio natural obrigado que Deus abençoe🤝

  • @iraesteves9297
    @iraesteves9297 Рік тому +1

    Obrigada,dr. Audinei 🙏🏼🤩

  • @HelenicePiovesan
    @HelenicePiovesan Рік тому +1

    Bem vindo

  • @mariaantoniaribeiro6922
    @mariaantoniaribeiro6922 Рік тому +1

    Obrigado ❤

  • @reginaveloso7166
    @reginaveloso7166 Рік тому +5

    Boa noite Aldinei eu preciso muito da sua ajuda pra ganhar massa muscular

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Ao descomprimir os nervos vai ativar mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e assim vai desenvolver massa muscular. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @MariaAparecida-p1b8k
    @MariaAparecida-p1b8k 7 місяців тому

    Preciso muito de exercicios essenciais ❤❤❤❤❤

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 місяців тому

      Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

  • @MariaAparecida-p1b8k
    @MariaAparecida-p1b8k 7 місяців тому

    Audíveis boa tarde tenho 73 anos já me sinto muito dor no joelho perdendo o iquilibrio eu preciso desses exercícios ❤❤❤❤❤

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  7 місяців тому

      Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

  • @janekowalczyk6530
    @janekowalczyk6530 Рік тому +1

    Gratidão 👏👏👏

  • @leticiaguimaraesrodrigues5452
    @leticiaguimaraesrodrigues5452 5 місяців тому

    Eu amo assistir as lives estou amando dr aldinei ja comprei o programa e faça tds os dias

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  4 місяці тому

      Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

    • @Anacristina-eb3hs
      @Anacristina-eb3hs 2 місяці тому

      Comprei hj o programa dele, já fiz o primeiro exercício.😊

  • @fatimamartinsmachado8466
    @fatimamartinsmachado8466 Рік тому +3

    adquiri os exercícios alongamento e relaxamento , tenho 58 anos e estou com muita perda de massa muscular fazendo os exercícios vai me ajudar a recuperar meus músculos, gostaria de ajuda por favor

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

      Ao descomprimir os nervos vai ativar mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e assim vai desenvolver massa muscular.

  • @esmeraldadosanjos2436
    @esmeraldadosanjos2436 Рік тому

    Parabéns e muito obrigado pela ajuda para tantas pessoas como eu que sofre com dores devido estamos musculares da coluna .

    • @VIVASEMDOR
      @VIVASEMDOR  Рік тому

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