Спасибо тебе, друг, за твои ролики. Представь какие ощущения. Ты меня не знаешь а уже друг. Даю тебе краба. Как раз нахожусь в переломном моменте своей жизни. Уже изменил многое. Ты мне в этом помогаешь. От души!!!
Это единственная методика для тех, кто остался на полном "0" без сил, без надежд, без воли к жизни. Когда нет сил на преодоление. Мелкими шагами, с поощрениями за любой сдвиг в нужном направлении. Долой насилие над собой, жёстккие нормы и самобичевание! Сила через радость! Благодарю!
Добрый день, Иван! Спасибо большое за позитивное видео, вместе с вами улыбнулась и поняла, что моя правильно сформированная привычка приносит огромное наслаждение, езда на велосипеде до моря (25 минут - на спуск), встреча рассвета, зарядка, купание, потом назад (в горку) - заряд бодрости на весь рабочий день! Вам здоровья, спортивных и творческих успехов!
Иван, смотрю твои видео каждый день и прямо заряжаюсь позитивной энергией! Применяю многое - голодание, диету, утреннюю гимнастику и растяжку для осанки (её только начал как привычку формировать). Просто супер! Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь!
Светлый человек ты, Иван! 😍 Как будто ангел 😸 Очень здорово, что есть такие люди 🤗 Может быть благодаря каналу глаза людям пораскрываешь и люди очнутся и станут замечать Мир 🍀👍
Вот и я , посмотрела вчера ролик об 1- дневеном голодании, и сегодня не ем. Решила начать с Малого.😜 Главное и делать то ничего не надо. Лежи и голодай себе.... А завтра утром похвалю себя.💪✌. И сделаю "приветствие Солнцу". И снова похвалю. Спсб
Спасибо) очень конструктивно и понятно разложил казалось бы простые принципы. Особенно классно на счёт того сколько тренироваться или выполнять другое действие. Ни давно начал по утрам независимо от того спешу я или нет настроения начал делать хотя бы обычную 5 минутную разминку сейчас не делаю полную растяжку комплекс упражнений ударку и не замечаю как проходит час. Сейчас понимаю почему. Просьба сделать такое же контент по тому как избавляться от вредных привычек и особое внимание на откат когда через некоторое время отсутствует желание или очень хочется вернуться к вредной привычке как это состояние перебарывать.
Спасибо Иван, как всегда, годный контент. Привычки правда что управляют нашей жизнью, и сразу та всегда и не сказать, что это так... Но со временем становится очевидно.
Иван, спасибо огромное! Смотрю Ваши видео и вы прям заряжаете позитивом и мотивируете. Всё это реально работает, а глядя на вас вообще хочется горы свернуть, потому что видно результат!
А по этому поводу я думаю, что принцип прост и работает, если ты действительно этого хочешь. Жду с нетерпением новых видел о том, как стать лучше во всех сферах жизни. А пока еще все твои видео не пересмотрел, сделаю из этого привычку)
Простое, человеческое СПАСИБО. Знакомые моменты. Особенно, когда очень сложно начинать, но сегодня я кайфую от всего, чем занимаюсь, преодолев множество преград.
Ну шикарно! Абсолютно правильно! Ещё одна хитрость когда куча дел, ноль сил и времени: пишите план что нужно сделать. Список скажи 10-15 пунктов. Берете телефон и тупо заносите по 1 пункту на день кроме субботы и воскресенья. Как это работает - за день вы можете погасить один звонок, заплатить за один счёт, заказать вещ для чего-то там. План окончен - вы справились и классно. Естественно в какой-то момент на вчерашний запрос придет ответ сегодня и вдруг внезапно ТК у вас по плану только 1 действие вы можете закончить вчерашнее незаконченное с лёгкостью. Вы же уже начали, чего стоит отписаться или что-то оформить что уже на пол пути. И потом вы свободны! В выходные вы по желанию либо отдыхаете, либо можете закончить какой-то хвост - но это как вы хотите - по желанию. ТК по плану вы свободны. Поверьте через 2 недели вы столько переделаете с лёгкостью! Будете себя героем чувствовать :)
Ваня, вот про бросать курить ты откуда знаешь? Ты совершенно прав! Я много раз мучил себя бросанием курить, а 10 лет назад поймал от этого процесса кайф и уже не захотел останавливаваться))
Шикарное видео. Интересная тема для дискуссии: ставить жесткие или мягкие рамки для постановки целей? И следующее видео на эту тему должно быть- Как стать оптимистом как Красавин Иван. Иван, вас интересно смотреть
Классные советы. Думаю так научить себя подтягиваться. Сначала дам задание просто повисеть на турнику 1 мин. Может даже подтянусь, чтобы даром не висеть. А потом, даже если будет лень, уговорю себя на просто висение, ведь не буду насиловать себя подтягиванием
Все правильно,я уговаривала себя отстать от сладкого и видать до мозга это дошло,дочка купила торт на праздник ая поняла что я его не хочу, равнодушна.Правда утром пью чай с одной вишней свариной в сиропе,за день уходит 3,4 шт.Иван,вам большое спасибо за знание что вы делитесь с нами.
100% именно так происходит )) Если все решать сделать за один день - полная фрустрация наступает. А если по-немножку: инициатива-действие-постоянство , то всё получается)
Иван, вы большой молодец! Очень приятно смотреть, слушать и быть отчасти похожим на вас, получая кайф от простых и полезных радостей :) Бегаете Parkrun по субботам?
Смотрела видео по поводу формирования привычек : там как раз говорили ,что в помощь идёт начать с понедельника / нового года/ при смене обстановки / работы/ места жительства / отношений . Человеку проще отщелкнуть и начать " новую жизнь ")Этот условный старт ,черта мотивируют не сдаваться . Но это перестает работать на 5- ый, 10- раз ) Например , если первый раз решил сесть на ПП, то организму будет проще скидывать вес,чем если ты уже 10- ый раз садишься на диету с понедельника
Раньше был "хреновый бегун" на длинные расстояния, и я просто решил научиться бегать долго.. Начал с 3км.. Последний раз добрался до 34км.. Сталкивался и с болью в коленях, разбирался в ситуации, учился бегать правильно. И сейчас бег в кайф! Правда только осенью, зимой бегаю, весна - лето велосипед👍
Благодарю за видео! Всё верно, я по этому принципу приучила себя делать зарядку для глаз. Главное выбрать правильно триггер, т к. напоминалки в телефоне не всегда работают.
Жизненно. Начал ходить на работу пешком, все смотрят как на идиота,типо есть машина или развозка. А я хожу(6 км утром и 6 вечером). И как хорошо на душе стало и да, потом на тех же выходных хочется выйти и погулять или покататься на велосипеде, потому что ты привыкаешь и у тебя тяга
САМОЕ ТЯЖЁЛОЕ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ В ЗАЛЕ, ЭТО ПРИЙТИ В ЗАЛ!!!! когда ты пришёл туда, все. Как очень правильно здесь объяснили. Одно упражнение, второе, весик добавил немножко. И понеслооось. Сегодня 3 часа штанги по 40кг тягала, и фиг остановить. Это каааайф
Светлый человек. Спасибо, Иван! Побольше простых базовых утренних зарядок, если можно. Радостно с вами начинать день.
Спасибо тебе, друг, за твои ролики. Представь какие ощущения. Ты меня не знаешь а уже друг. Даю тебе краба. Как раз нахожусь в переломном моменте своей жизни. Уже изменил многое. Ты мне в этом помогаешь. От души!!!
Это единственная методика для тех, кто остался на полном "0" без сил, без надежд, без воли к жизни. Когда нет сил на преодоление. Мелкими шагами, с поощрениями за любой сдвиг в нужном направлении. Долой насилие над собой, жёстккие нормы и самобичевание! Сила через радость! Благодарю!
Спасибо!Полорстью согласна.
Добрый день, Иван! Спасибо большое за позитивное видео, вместе с вами улыбнулась и поняла, что моя правильно сформированная привычка приносит огромное наслаждение, езда на велосипеде до моря (25 минут - на спуск), встреча рассвета, зарядка, купание, потом назад (в горку) - заряд бодрости на весь рабочий день! Вам здоровья, спортивных и творческих успехов!
Иван, респект. Действительно рабочий принцип. Не важно сколько - главное приступить.
Триггер - действие - получение удовольствия от сделанного :)
Иван, благодарю! Буду пробовать 🥰🤗 хорошей жизни, вам!
Иван, смотрю твои видео каждый день и прямо заряжаюсь позитивной энергией! Применяю многое - голодание, диету, утреннюю гимнастику и растяжку для осанки (её только начал как привычку формировать). Просто супер! Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь!
Иван, благодарю за ценную информацию! Буду применять!
Спасибо, что делитесь и вдохновляете!😊🤗🥰
Очень нравится ваш канал. Отличные упражнения, заряд позитивными эмоциями. Спасибо 🔥🔥🔥🔥
Иван,спасибо вам огромное за ваш за контент!!!
Светлый человек ты, Иван! 😍 Как будто ангел 😸 Очень здорово, что есть такие люди 🤗 Может быть благодаря каналу глаза людям пораскрываешь и люди очнутся и станут замечать Мир 🍀👍
Ваня, ты солнце!
Спасибо большое Иван!👍очень красивый фон👍🤩
Иван, благодарю.Желаю тебе счастья.
Таких людей хочется видеть каждый день, сразу настроение повысилось!
Да согласен, на больших целях можно потухнуть. Спасибо Иван
Как говорил Паша Воля: мистер Позитивчик!
Иван, благодарю тебя за то, что ты делаешь. 😊
Вот и я , посмотрела вчера ролик об 1- дневеном голодании, и сегодня не ем. Решила начать с Малого.😜 Главное и делать то ничего не надо. Лежи и голодай себе.... А завтра утром похвалю себя.💪✌. И сделаю "приветствие Солнцу". И снова похвалю. Спсб
одно слова КРАССАВЧИК🤗
Иван , спасибо . Пересматриваю твой контент , очень мотивирует .
Большое спасибо Ивану! Всю жизнь страдаю от того, что не могу выработать полезные привычки! Попробую ПРЯМО СЕГОДНЯ! Уверен - получится =)
Всё верно 👍 правило двух минут, но каждый день!
Спасибо вам Иван за позитив и хорошее настроение, получаю очень много полезной и интересной информации для себя. Огромное спасибо! Очень заряжаете!
Спасибо тебе! Рад , что ты делишься с миром )
Ещё и с юмором! Просто шикарно! Спасибо огромное!!!
Спасибо большое! Очень классное и добродушное видео. Обязательно попробую твои советы. Сегодня же начну пить больше воды. В понедельник 😅
Отличный канал, Иван, спасибо за труд
Спасибо ) я начинаю свою путь ) а вы для меня огромний мотиватор и учитель 😊
Супер! Благодарю, Иван! То, что Вы отдаете Миру, с благодарностью Вам возвращается !🤗
Спасибо!
Буду применять!
Ваше отношение к жизни очень вдохновляет и появляется желание действовать!
Спасибо) очень конструктивно и понятно разложил казалось бы простые принципы.
Особенно классно на счёт того сколько тренироваться или выполнять другое действие.
Ни давно начал по утрам независимо от того спешу я или нет настроения начал делать хотя бы обычную 5 минутную разминку сейчас не делаю полную растяжку комплекс упражнений ударку и не замечаю как проходит час. Сейчас понимаю почему.
Просьба сделать такое же контент по тому как избавляться от вредных привычек и особое внимание на откат когда через некоторое время отсутствует желание или очень хочется вернуться к вредной привычке как это состояние перебарывать.
Красавин Иван красавчик ,все говорит правильно
Спасибо Иван, как всегда, годный контент. Привычки правда что управляют нашей жизнью, и сразу та всегда и не сказать, что это так... Но со временем становится очевидно.
Иван огромное спасибо все четко и грамотно объяснил остаётся только начать их применять и радоваться жизни, респект и уважуха👍
Благодарю🙏Пусть все наши полезные привычки формируются с радостью и закрепляются в удовольствии❤
Спасибо, Иван! Буду учиться у Вас. Здоровья Вам крепкого!
Иван, красава, лайк, использую, спасибо
Иван, спасибо огромное! Смотрю Ваши видео и вы прям заряжаете позитивом и мотивируете. Всё это реально работает, а глядя на вас вообще хочется горы свернуть, потому что видно результат!
Иван ты очень точно все описываешь и делаешь и к тому же ты еще и психолог
А по этому поводу я думаю, что принцип прост и работает, если ты действительно этого хочешь. Жду с нетерпением новых видел о том, как стать лучше во всех сферах жизни. А пока еще все твои видео не пересмотрел, сделаю из этого привычку)
спасибо за видео! позитивно!
Изумительно позитивное видео )
Простое, человеческое СПАСИБО. Знакомые моменты. Особенно, когда очень сложно начинать, но сегодня я кайфую от всего, чем занимаюсь, преодолев множество преград.
Ну шикарно! Абсолютно правильно!
Ещё одна хитрость когда куча дел, ноль сил и времени: пишите план что нужно сделать. Список скажи 10-15 пунктов. Берете телефон и тупо заносите по 1 пункту на день кроме субботы и воскресенья.
Как это работает - за день вы можете погасить один звонок, заплатить за один счёт, заказать вещ для чего-то там. План окончен - вы справились и классно. Естественно в какой-то момент на вчерашний запрос придет ответ сегодня и вдруг внезапно ТК у вас по плану только 1 действие вы можете закончить вчерашнее незаконченное с лёгкостью. Вы же уже начали, чего стоит отписаться или что-то оформить что уже на пол пути. И потом вы свободны!
В выходные вы по желанию либо отдыхаете, либо можете закончить какой-то хвост - но это как вы хотите - по желанию. ТК по плану вы свободны.
Поверьте через 2 недели вы столько переделаете с лёгкостью! Будете себя героем чувствовать :)
Супер видео, супер подача, супер настроение. Заводим полезные привычки в кайф, теперь это мой девиз)
Иван моя жизнь меняется благодаря вашим видео на ютубе. Всех мирских вам благ✊
Спасибо, Иван. Отличное, позитивное видео, очень полезная информация.
Дякую, Іване, чудове відео. Таке мотивуюче)
Красава Красавин! Делай больше видосов🙌🤟🔥
Очень интересно. Спасибо за классную идею про маленькие шажочки. Буду применять
Ваня, вот про бросать курить ты откуда знаешь?
Ты совершенно прав! Я много раз мучил себя бросанием курить, а 10 лет назад поймал от этого процесса кайф и уже не захотел останавливаваться))
Крутое видео !
Полностью согласна с тем , что не надо начинать с понедельника все и сразу
По чуть-чуть, но делать
Очень Большое Спасибо!! Благодаря Вам, поняла где постоянно допускала ошибки! Буду осознанно исправлять! Вы Супер 👏 Смотреть одно удовольствие 😀
Очень классное видео! очень позитивно преподносится! вдохновляет и заряжает!
Очень очень позитивный влог, очень хотелось бы больше таких влогов на фоне природы!
Шикарное видео. Интересная тема для дискуссии: ставить жесткие или мягкие рамки для постановки целей? И следующее видео на эту тему должно быть- Как стать оптимистом как Красавин Иван. Иван, вас интересно смотреть
Спасибо,Иван👌мотивируешь! Здоровое чувство юмора😂зал-кружок по залу-бегом домой 🤦🤣
Благодаря таким людям как Иван - одни положительные привычки последний год 😍
Очень правильный подход к формированию привычек.
Спасибо за видео. Отличная подача.
Классные советы. Думаю так научить себя подтягиваться. Сначала дам задание просто повисеть на турнику 1 мин. Может даже подтянусь, чтобы даром не висеть. А потом, даже если будет лень, уговорю себя на просто висение, ведь не буду насиловать себя подтягиванием
Спасибо огромное,всех вам благ
Согласен. У меня такая же позиция. Жаль что не увидел этого несколько лет назад
Супер! Иван,спасибо
Вы так хорошо даете полезную информацию! Благодарю!
Иван, скоро юбилей каналу!!! Круто!!!
Благодарю за совет и хорошее настроение!
Главное начать дальше само пойдет. Оч годный видосик.😁 Пасиб большое. Ты топ.
Большое спасибо! 🙂Вы моя мотивация 👍
Спасибо тебе! Отличный канал.
Все правильно,я уговаривала себя отстать от сладкого и видать до мозга это дошло,дочка купила торт на праздник ая поняла что я его не хочу, равнодушна.Правда утром пью чай с одной вишней свариной в сиропе,за день уходит 3,4 шт.Иван,вам большое спасибо за знание что вы делитесь с нами.
Благодарю за полезную информацию
Очень вдохновляет видео🔥
Класс! Море мотивации. Спасибо!
Спасибо, лучшая мотивация!)
100% именно так происходит ))
Если все решать сделать за один день - полная фрустрация наступает.
А если по-немножку: инициатива-действие-постоянство , то всё получается)
Отдавать и делиться с окружающими, хорошо сказано.
Иван! Вы лучший! спасибо большое 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
КЛАСС...Один позитив...
УДАЧИ...
От вас это легко так, как будто нашел правильный подход)
Ещё записывать в блокнотик этот маленький план, и вычёркивать по выполнении. Моск просто ликует как щенок в этот момент))) Он такой наивный)))
Привет Иван, и все люди добрые! Начинайте! Сейчас же! Присесть 3 раза , пусть не глубоко. Уже в 3 раза больше, чем ничего...,)
Иван, вы большой молодец! Очень приятно смотреть, слушать и быть отчасти похожим на вас, получая кайф от простых и полезных радостей :)
Бегаете Parkrun по субботам?
Умничка! Прямо с языка снял.
Смотрела видео по поводу формирования привычек : там как раз говорили ,что в помощь идёт начать с понедельника / нового года/ при смене обстановки / работы/ места жительства / отношений . Человеку проще отщелкнуть и начать " новую жизнь ")Этот условный старт ,черта мотивируют не сдаваться . Но это перестает работать на 5- ый, 10- раз ) Например , если первый раз решил сесть на ПП, то организму будет проще скидывать вес,чем если ты уже 10- ый раз садишься на диету с понедельника
Иван, это, право, лучшее видео в твоей копилке и в рунете!!!
Раньше был "хреновый бегун" на длинные расстояния, и я просто решил научиться бегать долго.. Начал с 3км.. Последний раз добрался до 34км.. Сталкивался и с болью в коленях, разбирался в ситуации, учился бегать правильно. И сейчас бег в кайф! Правда только осенью, зимой бегаю, весна - лето велосипед👍
Иван! Спасибо! Класс! Всё просто.... главное начать😁
Хорошо, когда на работе есть душ, а иначе как же? Шучу, захочешь и душ найдешь и всё остальное..😊
Спасибо, очень полезно!
Спасибо. Молодчик!!
Добавить нечего, красавчик, всё чётко расписал
Благодарю за видео! Всё верно, я по этому принципу приучила себя делать зарядку для глаз. Главное выбрать правильно триггер, т к. напоминалки в телефоне не всегда работают.
Но подача классная! Браво!!!)
Жизненно. Начал ходить на работу пешком, все смотрят как на идиота,типо есть машина или развозка. А я хожу(6 км утром и 6 вечером). И как хорошо на душе стало и да, потом на тех же выходных хочется выйти и погулять или покататься на велосипеде, потому что ты привыкаешь и у тебя тяга
Супер видио, очень граммотно и эффективно, спасибо
САМОЕ ТЯЖЁЛОЕ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ В ЗАЛЕ, ЭТО ПРИЙТИ В ЗАЛ!!!! когда ты пришёл туда, все. Как очень правильно здесь объяснили. Одно упражнение, второе, весик добавил немножко. И понеслооось. Сегодня 3 часа штанги по 40кг тягала, и фиг остановить. Это каааайф
Спасибо. Очень позитивное видео
Ты красава😁 Иван!
Красавин ты мужик ,красава.