สุขภาพดีเกินล้านวิว : เมื่อป่วยเป็นมะเร็ง ต้องกินอาหารสูตรนี้ ...???( ข้อมูลจาก Mayo Clinic USA )
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- สุขภาพดีเกินล้านวิว : อาหารต้านมะเร็ง ( ข้อมูลจาก Mayo Clinic USA )
เน้น อาหารจาก Plant Based
1. กินผักหลากสีทุกวัน เช่น มะเขือเทศ ฟักทอง แครอท คะน้า บล๊อกโคลี กะหล่ำสีม่วง ชมพู่มะเหมี่ยว มะเขือเปราะ ผักกาดขาว ดอกแค
2. ทานผลไม้เป็นประจำ เช่น ส้ม สับปะรด มะละกอ มะม่วง
3. เน้นอาหารธัญพืชและเส้นใย เช่น ข้าวกล้อง ลูกเดือย ถั่ว ถั่วชนิดต่าง ๆ เช่น ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง
4. เติมเครื่องเทศเสริมรสชาติอาหาร เช่น พริก ขมิ้น กระเทียม ขิง
5. เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ชาเขียว น้ำแครอท น้ำดอกอัญชัน น้ำขิง น้ำส้ม น้ำเสาวรส เป็นต้น
6. ทานไขมันจากพืช เป็นหลัก
7. ลดบริโภคเนื้อแดงเนื้อสัตว์สีแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อแกะ เป็นอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง การบริโภคเนื้อสัตว์สีแดงเป็นประจำอาจทำให้มีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้และทวารหนัก มะเร็งเต้านม และโรคอ้วน
8.การรับประทานปลาเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง เนื่องจากปลาเป็นอาหารที่มีปริมาณโปรตีนสูงและยังเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย มีปริมาณไขมันน้อย นอกจากนี้ในปลาทะเลน้ำลึกยังพบว่า มีกรดไขมันที่เรียกว่า โอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยการทำงานของสมอง ตับ และระบบประสาทเกี่ยวกับการพัฒนาการเรียนรู้อีกด้วย
9. เกลือแกงและอาหารหมักดองต้องน้อย
เกลือแกง เกลือสมุทร เกลือสินเธาว์เป็นของคู่ครัวเรือน ซึ่งใช้ปรุงอาหารเพื่อให้มีรสเค็ม แต่สิ่งที่ต้องระลึกไว้เสมอคือ ร่างกายควรได้รับโซเดียมไม่เกินวันละ 6 กรัมต่อวัน
แม้ว่าไม่เป็นมะเร็ง ในทุกวัน เราควรกินผักใบ ดอก ผล ฝัก เมล็ดธัญพืช ผลไม้ไม่หวานมาก หลากสี กินเนื้อสัตว์ธรรมชาติที่ย่อยง่าย ปรุงด้วยพริกเครื่องเทศต่างๆ มีการขับถ่ายทุกวัน ทำสมาธิสวดมนต์ก่อนนอน อารมณ์ดี เคลื่อนไหวร่างกาย รับก๊าซออกซิเจน นอน ให้พอ รักษาความสะอาดร่างกาย ตรวจเลือดประจำปีและอวัยวะจุดเสี่ยง ผู้ฟังเห็นว่าเป็นการป้องกันมะเร็งเบื้องต้นค่ะ
ดีค่ะ
เห็นด้วยจ๊า😁
เยี่ยมยอดมากคะ
จากประสบการณ์ผม
แม่ผมเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะสุดท้ายและลุกลามไปทั่วร่างกาย ผมและน้องช่วยกันดูแลได้นานถึง6ปีจากวันที่ตรวจพบ สิ่งสำคัญนอกจากดูแลเรื่องอาหารการกินแล้ว ที่สำคัญที่สุดคือกำลังใจครับ และธรรมมะแม่ผมปลงได้อยู่แบบมีสติ จนถึงวันที่ท่านหลับไปต่อหน้าต่อตาผมเลย ท่านจากไปแบบมีรอยยิ้ม
ขออนุโมสาธุด้วยค่ะ
สุดยอดครับ..สาธุ
สาธุ สาธุ สาธุ ครับ
ขออนุโมทนาสาธุด้วยนะคะ สุดยอดเลยค่ะ❤❤
อนุโมทนาบุญค่ะ สาธุๆๆ
กินให้อิ่มนอนให้หลับ ขยับเขยื้อนให้เยอะๆ ขับถ่ายปกติ ตรวจสุขภาพประจำปีควรทำ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่าเครียด ความเครียดนี่แหละตัวดีเลย ก่อให้เกิดมากมายหลายโรค พี่กินอาหารเพื่อสุขภาพมาเกือบทั้งชีวิต ออกกำลังกายทุกวัน กินผักผลไม้ทุกมื้ออาหาร จนสามีพูดเลยว่าตั้งแต่เกิดมาไม่เคยเห็นใครกินผักทีละเป็นกิโลแบบพี่ สุดท้ายแล้วพี่ก็ไม่วายเป็นมะเร็งเต้านม ดีที่พี่ตรวจสุขประจำปีทีกปีไม่เคยขาด เจอเร็วรักษาเร็วหายเร็ว รักษาด้วยการผ่าตัดเต้าทิ้ง คีโม 6 รอบ ตอนนี้เหลือฉีดยามั่งเป้า อีก 5 เข็ม และกินยาต้านฮอร์โมนอีกห้าปี เป็นกำลังใจให้ทุกคน ดูแลสุขภาพหมั่นตรวจเช็คร่างกายตัวเองนะคะ เจออะไรผิดปกติหาหมอตรวจวินิจฉัยด่วน ค่ะ
โรงพยาบาลเมโย USA แนะนำให้คนเป็นมะเร็ง (CA)
1. สวดมนต์ , นั่งสมาธิ วันละ 60 นาที เพื่อทำให้สาย telomeres ยาวขึ้น -> อายุขัย จะยาวขึ้น
2. กินอาหาร Mediterranean diet กับ ketogenic diet ชนิดลดพลังงาน หรือเรียกว่า fasting mimicking diet ; FMD (วันแรกกินให้ได้ 1,100 calories , วันที่ 2-5 กิน 800 calories)
- คือ เริ่มด้วย FMD 5 วัน แล้วต่อด้วย Mediterranean diet
- เราจะกิน FMD แค่ 5 วัน ดังนี้
2.1 ก่อนไปให้เคโม 2 วัน และกิน FMD ต่อจนครบ 5 วัน
2.2 มาต่อด้วยการกิน meterranean diet (กินเนื้อแดงเดือนละ 1 ครั้ง กินปลาอาทิตย์ละ 1 ครั้ง) ดังรูป
3. หรือกินอาหารมังสวิรัติแบบไม่จ๋า เพราะให้กินเนื้อแดงเดือนละครั้ง , เนื้อปลาเดือนละ 4 ครั้ง
4. ใช้น้ำมันพืชแทน เช่น น้ำมันมะกอก , น้ำมันอะโวกาโด้ , น้ำมันมะพร้าว , flax seed ฯลฯ แต่อย่ากินน้ำมะพร้าวนะ เพราะมีน้ำตาล
5. กินข้าวธัญพืชแทนอาหารธรรมดา เช่น ข้าวโพด , ข้าวกล้อง , ข้าวโอ๊ต ฯลฯ เพื่อลดโอกาสการเป็น CA ลำไส้ , เยื่อบุโพรงมดลูก , มะเร็งต่อมลูกหมาก
6. กินผักตระกูลกะหล่ำทุกวันเลย เพราะมีสารที่ลดโอกาสเกิดมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก , มะเร็งเต้านม , มะเร็งรังไข่ , CA ต่อมลูกหมาก , CA กระเพาะอาหาร , มะเร็งตับ
7. กินอาหารสีเหลือง เช่น มะละกอ , ฟักทอง , แครอท , ส้มแป้น ฯลฯ เพื่อมีเบต้าเทโรทีน ลดหลายชนิดมะเร็งเลย
แต่…..อย่าซื้อแคโรทีนอยด์แบบกระป๋อง เดี๋ยวเป็นมะเร็งปอดแทน
8. กินเบอรี่ แต่ประเทศไทยจะราคาแพงนิดนึง
9. กินเห็ดหลากสี ดังชื่อที่ให้มา 3 ชื่อ รวมทั้งเห็ดหางไก่งวง เพราะไม่ใช่ทุกเห็ดที่เป็นอาหาร Mediterranean diet
10. กินขมิ้นชัน ไปกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่ให้งดไปก่อนในช่วงให้เคโม สัก 1 อาทิตย์ก็ได้ เพราะตีกับยาเคโมบางตัว
11. กินชาเขียวเปล่า ๆ ไม่เติมน้ำตาล กินแทนน้ำเปล่า
12. กินน้ำมันปลา ไปลด CA ลำไส้ , CA เต้านม , มะเร็งที่ไต (แต่อย่ากิน EPA+DHA > 4,000 mg/วัน เดี๋ยวเพิ่มโอกาสเกิดเลือดออก , เพิ่ม CA ต่อมลูกหมาก)
13. กิน probiotic เพื่อเพิ่มเม็ดเลือดขาว (WBC) เพราะเวลาให้เคโม ภูมิคุ้มกันจะโดนกดให้ต่ำ
เมื่อปรับเปลี่ยนวิธีการกินแล้ว จะได้ผล 60% แปลว่าใน 100 คนที่ทำ จะได้ผล 60 คน
อีก 17 คน ไม่ได้ผล
ดีจัง สรุปมาดีๆมากๆ เลย ขออนุญาต นำปักหมุดเป็น comments แนะนำนะครับ 🙏🙏🙏
@@DoctorNearU : ขอบคุณค่ะ สรุปไว้ให้เพื่อนอ่านค่ะ
😅😅
ฟังแล้วก็ขอให้ทุกคนจงมีสุขภาพแข็งแรง ความไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐ จริงๆค่ะ
ตอนที่รู้ว่าเป็นมะเร็งเต้านม ก็เริ่มหาความรู้จากหลายทาง ฟังจากหลายหมอ ตัดสินใจไม่รับการรักษาเลือกจะเปลี่ยนการกินอาหารแทน จำได้ว่าช่วงแรกงดเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไปเลยกินน้ำผักกับสมุนไพร ธัญพืช วิตามิน 2 อาทิตย์แรกถ่ายท้องทั้งวัน แต่ไม่มีอาการเพลียหรือปวด จากนั้นร่างกายกับมาถ่ายปกติ วันนึงอยากกินก๋วยเตี๋ยวน่องไก่ จำได้ว่ากินแค่น่องเดียวพอตกกลางคืนรู้สึกเจ็บที่เต้านม ตั้งนั้นมาก็พยายามงดผลิตภัณฑ์จากสัตว์แต่ถ้าอยากกินก็จะกินน้ำผักเพิ่ม ผ่านมา 5ปี ยังระวังเรื่องอาหารอยู่เหมือนเดิม รู้สึกว่าสุขภาพดีกว่าเดิมมาก แนะนำคนเป็นมะเร็งนอกจากระวังเรื่องอาหาร ออกกำลังแล้วการรักษาจิตใจสำคัญมาก ถ้าวันนั้นเครียดสิ่งที่ทำมาทั้งวันจะไม่มีประโยชน์. เป็นกำลังให้ทุกคนเลยคะ ไม่จำเป็นต้องเป็นมะเร็งก็สมควรดูแลสุขภาพกันนะคะ ขอบคุณอาจารย์มากเลยคะฟังทุกคลอปได้ความรู้มาก เข้าใจง่าย มีประโยชน์มากเลยคะ❤❤❤
เอาจริงๆ กินเหมือนพ่อเเม่ เเล้วพวกท่านเเข็งเเรง ก็กินเเบบนั้น กรรมพันธ์มีผลมากที่สุด
สวัสดีค่ะคุณหมอ พี่สาวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ตัดทิ้งไปแต่ไม่ได้ให้คีโม ยังมีมะเร็งกระจายไปอีก 2จุด ช่วงโควิดก็ไม่ได้ไปตรวจเลยค่ะ ได้แต่พยายามรักษาโดยเน้นเรื่องอาหาร ทำเองส่วนใหญ่ รสไม่จัด เน้นทานไข่ทุกวัน ผักหลากหลายในบ้าน เช่นดอกแค ยอดและดอกมะรุม ผักขมและผลไม้ตามฤดูการ หลากหลายเลยค่ะ สัปรสทุกวัน พี่เขาจะทานขมิ้นชันทั้งแบบเม็ดและผง ช็อคโกแลตแบบชง น้ำขิง ส่วนปลา หมูไก่ ก็ไม่ได้งดเลยค่ะ เพียงแต่จัดสรรค์ปริมาณให้พอเหมาะ ช่วงแรกๆก็ลดโปรตีนลงบ้าง ช่วงหลังๆเพิ่มโปรตีนไม่ให้กล้ามเนื้อฝ่อ ตามปกติแล้วพี่เขาก็ทานอาหารเสริมและสวดมนต์+นั่งสมาธิอยู่แล้ว ช่วงหลังมีเทรนเรื่องเทโลเมียร์ก็เลยสั่งให้เขาเน้นสูตรชะลอวัยไปเลย ปีนี้พี่เขาได้กลับรักษาต่อเพียงแต่เปลี่ยนโรงพยาบาล หมอให้ตรวจเลือดและเตรียมถ่ายท้องเพื่อส่องกล้องเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา หมอบอกว่าดูจากผลเลือดดีขึ้นเลยไม่ต้องส่องกล้องแล้วค่ะ ขอแชร์ให้นะค่ะ
เยี่ยมเลยครับ ..ขอบพระคุณมากครับที่ นำประสบการณ์มาเล่าสู่กันฟัง ซึ่งสอดคล้องกับ หลักการดังกล่าว ..เป็นกุศลกับผู้ที่ผ่านมาอ่าน comments มากๆครับ
ดีใจที่ได้เจอคลิปคุณหมอค่ะ
พอฟังคุณหมอพูดถึงนั่งสมาธิให้เม็ดเลือดขาวไปรักษาเซลมะเร็ง
แล้วรู้สึกดีใจ เพราะทุกวันนี้ก็นั่งสมาธิรับแสงและพลังจักรวาลรักษาไขมันพอกตับค่ะ
ถูกต้องครับ
ดีใจที่เข้า มา เจอเพจ คุณหมอ ได้ ประโยชน์มากค่ะ ตอนนี้ หนู เป็น มะเร็ง เต้านม ค่ะ หนู ต้อง งด หาหาร ประเภท ไหน กลุ่มไหน ค่ะ ที่จะ ไม่ เพิ่ม มะเร็ง เติบโตเร็วค่ะ . หนู รอ ผ่าตัดค่ะ ตอนนี้ เป็น จะ 2 เดือนกว่าค่ะ. เเล้ว ถ้า กิน เนื้อ ไข่ นม ปลาไม่ได้ หนู ควร ต้องกิน อาหารไหน ค่ะ ที่จะ ไม่เพิ่มการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง นะคะ รอผ่า ช่วง เมษา ปี 2567 ค่ะ
ตระกูลเบอรี่..แบบไทยก็ชื่อไทยๆ.. ลูกหม่อน ,ลูกมะม่วงหาวมะนาวโห่,ตะขบ,ผลไม้ป่าโบราณบ้านๆมากสีสรรมากมาย ตามหาดูแต่ละท้องถิ่นแต่ละภาคเอา..เยอะ
ขอบคุณที่แนะนำครับ😊❤️🙏
ชอบตะขบมากๆค่ะหวานหอม เป็นผลไม้บ้านๆนอกสายตา พบตามข้างทางหรือที่รกร้าง แบบขึ้นเองรอดเองตามยถากรรม เหมือนไม่มีค่าทางเศรษฐกิจเหมือนผลไม้ทั่วๆไป .... ..เคยอ่านเจอประโยชน์ของตะขบเช่นกันค่ะ....ยังคิดเลยว่าจะหามาปลูกริมแนวรั้วสัก1ต้นค่ะ(โชคดีที่บ้านของบรรพบุรุษให้มากว้างพอจะปลูกเขาได้อยู่ค่ะ) ชอบร่มเงาเขาและเป็นการแบ่งปันอาหารให้กับนกและกระรอกด้วยในตัวค่ะ
Very good Dr. ❤❤❤❤❤
กินผักและผลไม้ปลูกทานเองดีที่สุด จะได้คุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์. ปลูกแบบไม่ใช่สารเร่งโตและยาฆ่าแมลง
คุณหมอนำข้อมูลกดารดื่มกาแฟมานำเสนอด้วยสิครับที่เขาบอกมีanti oxidantเราคววรเลือกคั่วอ่อนกลางเข้มดีครับ
ดิฉันเป็นมะเร็งเต้านม ระยะแรก ตรวจเจอทั้ง 2 ข้างปีนี้ครบ 5 ปีค่ะ ไม่รับผ่าตัด ไม่คีโม ไม่ฉายแสง วันที่ทราบผลตรวจดิฉันปรับการทานใหม่หมดทานเนื้อสัตว์บ้าง แค่ปลา ไข่ เน้นทานผักให้มากๆและหลากหลาย ธัญพืช ข้าวกล้อง ผลไม้ไม่หวานและสวดมนต์ทำสมาธิ ทานอาหารเสริมที่เน้นเข้าไปบำรุงบำบัดลึกถึงเซลล์มาตลอดไม่เคยขาด ผลการตรวจอัลต้าซาวด์ขนาดก้อนมะเร็งค่อยๆ ยุบลงจนหมดแล้วค่ะ
สังเกตุว่า เมื่อทานเนื้อแดง ไก่ อาหารทะเล น้ำตาลทรายขาวจะมีอาการอักเสบมากค่ะ เลยต้องงดทาน
ขอบพระคุณมากครับ ที่นำเรื่องมาเล่าเป็น ธรรมทาน แก่ผู้คนที่ผ่านมาอ่านจะได้ลงมือปฏิบัติ ได้ตามผู้ที่หายดีแล้ว 🙏🙏🙏
ทายยังไง บ้างครับ
แนะนำด้วยครับ
มีช่องทาง ติดต่อไหม ครับ
จะได้ปรึกษา
🙏กราบขอบพระคุณหมอค่ะ
ความรู้ดีๆ มีประโยชน์แบบนี้ ช่วยกันแชร์ค่ะ
ตอนที่รักษาด้วยเคมี หมออองโคฯ ไม่ห้ามอาหารประเภทไหนเลยค่ะ นอกจากแอลกอฮอล์ที่มีผลโดยตรงกับยาเคมีบำบัดที่ใช้ แต่อาหารทะเลที่มีโอกาสแพ้ได้เช่นหอยกุ้งปู หมอก็ให้เลี่ยง เพราะเดี๋ยวจะได้รับเคมีบำบัดไม่ต่อเนื่อง เน้นกินให้หลากหลาย แต่ต้องมีอาหารที่ช่วยเสริมภูมิที่ต้องเสียไปกับเคมีบำบัด เรื่องสมาธิ ไม่ได้ทำค่ะ แต่แค่ไม่คิดฟุ้งซ่านว้าวุ่น
อาหารทะเลไม่ได้ห้ามแต่ต้องกินสุก เพราะเป็นมะเร็งภูมิต้านทานต่ำ ถ้ากินหอยนางรมสด โอหาสคุยสูง
@@nadalmkt-online3686 แน่นอนค่ะ ระหว่างเคมีบำบัดต้องรับประทานอาหารปรุงสุกเท่านั้น ผลไม่เปลือกบางผักสดยังเลี่ยงเลยค่ะ แต่อาหารทะเลมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้สูง ตอนก่อนทำเคมีบำบัดกุ้งเรารับประทานได้ปกติ แต่ตอนทำเคมีบำบัดภูมิอาจจะต่ำลง ทำให้เกิดอาการแพ้กุ้ง สุดท้ายก็เลยต้องงด เหลือแต่ปลาทะเลที่รับประทานได้ปกติ แต่พอหมดช่วงรับเคมีบำบัด พอร่างกายกลับมาแข็งแรงดีก็กลับมารับประทานได้ปกติ
@@nadalmkt-online3686โอกาสคุยอะไรคะ แปลหยหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ.
ป้าเป็นมะเร็งเต้านมปีนี้เข้าปีที่ 17
พอผ่าตัด.คีโมเทอราพี.radiation.
เสร็จเรียบร้อยสมัยนั้นป้าต้องรักษาแบบ old treatment.
แพ้มากถ้าไม่หยุดคีโมรู้ตัวว่าต้องตาย.เลยหันมานั่งสมาธิทุกวันแต่ไม่ถึง60นาที.มันได้ผลมากค่ะตอนนี้ก็ทำIF.18/6ป้าอยูอเมริกาค่ะขอบคุณข้อมุลสาระดีๆของคุณหมอค่ะ.
สุดยอดครับ...ขอบคุณที่มา เล่าประสบการณ์อันมีประโยชน์ให้ท่านอื่นได้ฟังครับ
ขอบคุณมากๆค่ะเป็นคลิปที่ดีคลิปหนึ่งค่ะ คุณหมอพูดได้ดีมากอยากให้ผู้ป่วยมะเร็งได้เข้ามาฟัง...
สาาาาาธุขอให้คุณหมอจงแข็งแรงเจริญเจริญค่ะ❤
ขอบคุณครับ❤️🙏😊
ขอขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆๆมาบอกเราทุกคน ขอให้คุณหมอ มีแต่ความสุขค่ะ🙏🙏
ดิฉันเป็นมะเร็งมา4ปีกำลังเข้าปีที่5เป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกระยะ3-4ไม่ผ่าตัดไม่คีโมไม่ฉายแสงแต่ปรับเรื่องอาหารเล็กน้อยกินขมิ้นชันกินอาหารครบ5หมู่ทุกวันออกกำลังกายทุกวันนอนไม่ดึกไม่เครียดปลูกผักกินเองพอตรวจเลือดปกติทุกอย่างร่างกายแข็งแรงกินเนื้อสัตว์ได้กินนมไข่กินพืชผักทุกชนิดชงมะนาวสดก่อนนอนกินนำ้ตาลบ้างแต่ไม่มากหมอนัดเจาะเลือดทุก4-6เดือนปกติค่ะ
ยินดีด้วยครับ..ขอให้หายขาดจากโรคถาวรเลยนะครับ ❤️🙏😊
อยากรบกวนเอาน้ำมะนาวมากินหลังอาหาร จะได้ไม่กระตุ้น insulin เป็นรอบที่ 4 ของวัน ในแต่ละวันให้กระตุ้นฮอร์โมน insulin อย่าเกิน 3 รอบ (หมอหนึ่ง healthy hero สอนมาค่ะ)
แนวทางของหมอชัดเจนครับ
หลีกเลี่ยงยาหม้อ ยาผีบอกไปก่อนนะในช่วงรักษา
ถ้าจะรักษาทางหมอปัจจุบันต้องแน่วแน่ ทำตามหมอสั่ง
สาธุค่ะ...คำอวยพรของคุณหมอ...เรื่องที่คุณหมออธิบายและเล่าให้ฟังในเรื่องนี้มีประโยชน์มากกับคนป่วยและไม่ป่วยทุกคนสามารถทำได้ทุกคนผักและผลไม้ก็หาได้ไม่ยากเป็นอีกคริปที่ชอบเปิดดูหลายๆรอบขอบคุณคุณหมอค่ะ🙏👍☺️
มีประโยชน์มาก ขอบพระคุณมากค่ะ
คลิปนี้โดนใจมาก คุณหมออธิบายรายละเอียดทางวิชาการให้ชัดเจนและเข้าใจง่ายขึ้นมากค่ะ👋
กราบสวัสดีอาจารย์ค่ะ
เยี่ยมมากค่ะกับคลิปที่รอคอยจากอาจารย์มีประโยชน์สาระสำหรับแอนนามาก
1.meditation
2.ปรับการกินตามที่อาจารย์บอก
ขอให้ส่วนบุญส่วนกุศลให้ถึงอาจารย์และครอบครัวให้สุขภาพแข็งแรงเช่นกันค่ะ F.C 😊🎉
สวัสดีเช่นกันครับ คุณแอนนา
ข้อมูลดีมากครับคุณหมอ
ขอบคุณครับ
ขออนุโมทนาผลบุญจากคลิปความรู้ดีๆนี้ด้วยครับ
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงค่ะ😊
หมอเก้งจะกินสูตรไหนถ้ากรรมพันธ์มันเป็นตะไปห้ามได้ไงหาหนวดเต่าเขากระต่ายให้พี่ทานยังไม่ได้เลย หมอหายนานมากเพิ่งค้นเจอนะ.ช้า.ขอบคุณมากพยายามทานตามบอก.
5555...สงสัย หนวดเต่า เขากระต่าย สมุนไพรชนิดนี้น่าจะหายากน่าดู...//// คือ ยกตัวอย่างแบบนี้ครับ คนที่มีพันธุ์กรรมเบาหวาน..ถ้ากินกินหวาน โอกาสเป็นเบาหวาน 100 % ..คนพวกนี้อาจคิดว่า ช่างเถอะ ไหนๆ พ่อแม่เป็น ก็ถือว่า จำนน ต่อโชคชะตา รับสภาพเป็นเบาหวานไป...//// แต่สำหรับคนอีกกลุ่ม เมื่อรู้ว่า ตัวเองจะต้องเป็นเบาหวานตามพ่อแม่ ..ตัดสินใจเปลี่ยนโชคชะตา ไม่ยอมรับโชคชะตา เบาหวาน ..ปรับเปลี่ยน พฤติกรรมการกิน ..ไม่กินหวาน กินจืด ..สุดท้ายคนพวกนี้ก็ไม่เป็นเบาหวาน หรือเป็น ก็มีอาการไม่มากเท่ารุ่นปู่ย่า ตายาย พ่อแม่ ..ที่สมัยนั้นไม่รู้ว่า หลีกเลี่ยงเบาหวานทำอย่างไร ????//// ปล. หมอชื่อ หมอเกมส์ นะ
คุณหมออธิบายเรื่องยากๆให้เข้าใจได้ง่าย ขอบพระคุณค่ะ ฟังได้จนจบทุกคลิป ไม่เบื่อค่ะ
ขอบพระคุณมากครับ🙏❤️😊
❤❤❤
Thankyou
สวัสดีคะคุณหมอ..🙏🙏☺️☺️
ไอ้ข้อ แรก นิงง เลย สวดมนต์
อนุโมทนา สาธุค่ะ สำหรับความปรารถนาดี ต่อเพื่อนมนุษย์ ที่กำลังมีปัญหา
อนุโมทนาบุญกับคุณหมอค่ะ สาธุๆๆ
อนุโมทนา สาธุคะ คุณหมอขอให้มีสุขภาพแข็งแรงเจริญรุ่งเรืองในทุกๆด้านนะคะ
ผงปรุงรส..มีทุกชื่อยี่ห้อทั้งโมโนโซเดี่ยมกลูตาเมตและไดโซเดี่ยมกลูตาเมต "ทั้งชนิดแห้งก้อนหรือขวดและหลอดๆ"..ก่อนซื้อหัดขยันอ่านส่วนประกอบก่อนซื้อ ..ชีวิตก็จะพบวิบากน้อยลง "ยิ่งกินเนื้อก็จะขยันกินเครื่องปรุงรสมาก" 555
รบกวนปรึกษาคุณหมอหน่อยครับ ผมอายุ 66 ปี มีวันหนึ่งผมตื่นมาตอนตีห้าเพื่อเข้าห้องน้ำเนื่องจากปวดปัสสาวะ พอลุกจากเตียงก็มีอาการตะตริวเกิดที่บริเวณน่องจึงนั่งลงพักก่อน จากนั้นจึงลุกเดินเข้าห้องน้ำ ระหว่างที่เดินนั้นรู้สึกว่าร่างกายร้อนมากร้อนจากข้างใน ไม่เหมือนอาการร้อนแบบเป็นไข้ พอมาถึงในห้องน้ำภาพสุดท้ายที่จำได้คือมายืนอยู่ตรงชักโครกแล้ว หลังจากนั้นก็ไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นมารู้สึกรับรู้อีกครั้งก็พบว่าตัวเองนอนบนพื้นห้องน้ำแบบนอนเหยียดจึงค่อยๆลุกขึ้นสำรวจตัวเองก็ไม่พอว่ามีความเจ็บปวดที่ไหนเลยศีรษะไม่มีอาการโดนกระแทกหรือกระทบกับอะไรเลย จากนั้นจึงทำธุระเสร็จแล้วก็เดินกลับไปนอน แต่คราวนี้พบว่าตัวเราเย็น เย็นจนแปลกใจเย็นเหมือนในร่างกายเราเองไม่มีความร้อน ปกติถ้าเย็นเพราะอากาศก็จะรู้สึกแบบหนึ่ง แต่ครั้งนี้มันเหมือนเย็นจากข้างในออกมา ระยะเวลาที่เกิดตั้งแต่ต้นจนกลับมานอนน่าจะประมาณยี่สิบนาที น่าจะหมดสติไปประมาณ 5 - 10 นาที อาการแบบนี้เกิดจากอะไรครับ ส่วนตัวไม่เคยมีอาการแบบนี้มาก่อน กีฬาก็ยังเล่นได้ตามโอกาสที่สะดวก เล่นครั้งละประมาณ 1 - 2 ชั่วโมง คำถาทนี้ไม่เกี่ยวกับมะเร็ง แต่ช่องของหมอเป็นช่องเดียวที่ผมดูเพราะ น่าสนใจมากกว่าช่องของหมอคนอื่น
เหมือน TIA stroke ..ควรไปตรวจหา ลิ่มเลือดผิดปกติ ที่หัวใจ อาจหลุดไปที่ ศีรษะครับ
@@DoctorNearU ขอบพระคุณครับ
ถึงรู้มานาน แต่มันคงจะยากถ้าจะบังคับตัวเองครับหมอ ขอบคุณครับ
จิงช่วยด้วยนิดหนึ่งคนมะเชื่อเคยหั้ยกิงมื้อเดียวเลิก.....ก้อต้องตามใจ......................เซ็งงงงงงงงงงงงงงงงงงง
Content ดีมากค่ะ ขอบคุณและแชร์ให้คุณหมอตลอดเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากๆครับ ♥️♥️♥️
🤩🤩🤩🤩🤩คลิปดีจนขนลุกเลย อยากจะแชร์ซัก 20,000 ครั้งเลยค่ะ
อยากให้คุณหมอทำคลิปเรื่องไซเลี่ยมฮัสค์จังค่ะ 😁
ต้องหา ข้อมูลก่อน เพราะเพิ่ง search เลยครับ 55
@@DoctorNearU 😁😁😁
ขอบพระคุณมากคะคุณหมอ 🙏
เมื่อ10กว่าปีพ่อเป็นมะเร็งตับรักษาที่โรงพยาบาลนพรัตน์หมอบอกญาติทำใจคงมีชีวิตอยู่อย่างช้า6เดือนพอรักษามา1ปีหมอหยุดยาบอกตับอ่อนงอกเหลือแต่ยาโรคกระเพาะอาหารตอนแรกเห็นยาพ่อน้อยลงก็ดุพ่อว่าเอายาทิ้งไปหมอคุณหมอหยุดยาจริงๆ แต่อาหารที่พ่อกินคือข้าวผักต้ม ปลา น้ำย่านางวันละแก้ว ขมิ้นชันเวลาละช้อน กล้วยไข่ นมถั่วเหลือง แต่ที่กินน้ำย่านางเพราะพ่อเป็นที่ตับพอกินน้ำย่านางแล้วไม่ร้อนกระวนกระวายก็อยู่มาได้อีก6ปีมาเสียชีวิตเพราะอาหารเป็นพิษจากกินซอยจุคือเนื้อดิบ
ขอบคุณที่มาเล่าเรื่องอาหารของคุณพ่อให้ฟังนะครับ..หลายท่านที่มาอ่านน่าจะได้ประโยชน์จากเรื่องนี้
ยินดีและดีใจมากค่ะสามีเป็นคนเยอรมันเขายังบอกว่าหมอไทยเก่งมากๆ แต่คุณหมอที่นพรัตน์ก็บอกพ่อเป็นหนึ่งในล้านก็ได้แต่ดีใจในตอนนั้น
น้ำยานาง ต้องผสมน้ำไหม ครับ หรือ กิน เฉพาะน้ำยานาง อย่างเดียว
กินตอนไหน บ้างครับ เช้า กลางวัน หรือ ตอนเย็น
ขมิ้นชัน กินวันละ ช้อน ต้องผสมน้ำไหมครับ หรือกิน เฉพาะ ขมิ้นชัน แฃะกิน ตอนๆหนครับ เช้า กลางวัน เย็น กิน ก่อน อาหาร รึ หลังอาหารครับพี่
🙏ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ คลิปนี้ดีมากๆๆๆๆเลย👍ตอนนี้สุขภาพปกติดี แต่อยากเลิกกินหมู - ไก่ ถาวร ส่วนเนื้อวัวเลิกไปนานแล้ว // กำลังสนใจเรื่องสารโปรตีนที่ใช้ทดแทนเนื้อสัตว์อยู่ค่ะ แล้วจะซื้ออาหารตามที่คุณหมอแนะนำนะคะ ถ้าสุขภาพเปลี่ยนไปยังไงจะมาแชร์ใหม่ค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ รอดูคลิปคุณหมอทุกวันเลย
ขอบคุณ มากมาก ค่ะ..
การดูแลร่างกายก่อนเป็นมะเร็งและระหว่างเป็นมะเร็งหรือหลังเป็นมะเร็งมีวิธีธรรมชาติบำบัดมานานมากแล้วค่ะ ดร. เกรอสัน ทำมาเป็น 100 ปีแล้ว
ชอบดูคุณหมอคะ เรื่องสุขภาพขอบคุณมาก
ขอบคุณครับ🙏😊❤️
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ กินให้หลากหลาย เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ขอบคุณข้อมูลดี ดี มีเหตุผลครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปความรู้ดีดีที่มีประโยชน์มากๆค่ะได้แชร์ให้ครอบครัวและเพื่อนๆทั้ง2คลิปขอบุญกุศลในครั้งนี้จงหนุนนำให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขสุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะด้วยความเคารพนับถือจากใจ🙏😍👍
ขอบคุณครับ🙏😊❤️
อนุโมทนาสาธุด้วยค่ะ🙏🙏🙏🙏
ขมิ้นชันกับขมิ้นชันสกัดต่างกันอย่างไรค่ะ ควรกินแบบไหนดีคะ ชอบดูหมอบรรยายที่สุด
ขอบคุณครับคุณหมอ❤
ขอบคุณความรู้ใหม่ ๆ ค่ะคุณหมอ😊
สาธุ ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ แชร์ค่ะ
มีประโยชน์อีกแล้ว จะพยายามค่อยๆนำไปปรับใช้ตามที่คุณหมอแนะนำ 😍
ขอบคุณครับ❤️🙏😊
ขอขอบพระคุณความรู้ที่ดีๆค่ะคุณหมออนุโมทนาสาธุค่ะ🙏🙏🙏❤️
ขอบคุณครับหมอ
ขอบคุณคุณหมอคร้า กดไลด์แล้ว
ขอบคุณครับพี่ 🙏😊❤️
สุดยอดๆมากค่ะ❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ...แชร์ให้แล้ว..EPนี้..สนใจเรื่องการทำสมาธิค่ะ...ทางธรรมะ จะเกี่ยวกับ รูป 28
สภาพจิต จะมีผลกับรูป..
ได้สาระดีมาก ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากครับที่รับฟัง ❤️🙏🙇♂️
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
❤ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ ติดตามและพยายามปฏิบัติตามค่ะ😊
ขอบพระคุณมากครับ❤️😊🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สุดยอดมากเลยค่ะ❤
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ.ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
กินได้หมดครับ แต่ ควรเลือกที่ย่อยง่าย เนื้อสัตว์กินได้หมดแต่ควรทำให้ย่อยง่าย ขาดสารอาหารรอดยากครับ ยากยิ่งกว่ากินที่คนเค้าลือเค้ากลัวอีกครับ ไอ้นั่นไม่ได้ไอ้นี่ไม่ได้ แห้งตายครับ
ชอบมากคะ
ขออนุญาติครับคุณหมอ อยากให้คุณหมอพูดเรื่องการอบซาวน่าครับ ว่ามีข้อดี/ข้อเสียยังไงครับ
เดี๋ยวหาข้อมูล และ โอกาสทำให้ครับ 🙏
คุณหมออย่าลืมแวะดูยูทูปของคุณหนุ่ม คงกะพันนะคะ
เป็นเรื่องของคนที่ดูให้คนไข้มาขอขมาคุณหมอเมื่อครั้งกระโน้นค่ะ
ได้ครับ 555
ตอนไหนคะ ขอตามดูด้วยค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ไม้ผลลูกเล็ก ๆ พวกลูกหยีสด มะยม มะขามป้อม ลูกหม่อน มะเขือพวง เป็น berry ไหมอาจารย์
แบบนั้น ก็มีครับ แต่ ต้องทานเยอะหน่อย โดยเฉพาะ มะยม / มะขามป้อม
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
แล้วถ้าคนที่ทานอาหารเจตลอดทุกมื้อ จะทานอะไรดีครับ
🙏
ขอบคุณค่ะ
ขอพูดเรื่องปลาทะเลครับหมอ ถ้าผมยังคงกินปลาทะเลทุกวัน ทุกมื้อ ตอนนี้ผมคงไม่ได้มานั่งพิมพ์แบบนี้แล้วครับ
555...เรื่อง micro plastic และ โลหะหนักหรือเปล่าครับ
ปรอทครับคุณหมอ ตอนนั้นผมอยู่ออสเตรเลีย@@DoctorNearU แซลมอนราคาไม่แพง กินมันทุกมื้อ มื้อละ 3-4 ขีด กินอยู่ได้ราวๆปีนึง อาการโรคมินามาตะเริ่มมา ตอนนอนๆหลับอยู่ เหมือนทีคนเอาเข็มมาทิ่มให้ตื่นกลางดึก ลำไส้เริ่มย่อยไขมันไม่ได้ ต้องไปตรวจโดยถ่ายอุจจาระใส่ถังอลูมิเนียม ติดกัน 3-4 วัน ที่แย่มากคือ ไม่มีหมอคนไหนวินิจฉัยได้ว่าเกิดจากอะไร หรือไม่มีใครถามเรื่องอาหารการกินเลย
จนผมต้องเอ่ยปาก ขอเจาะเลือดหาค่าปรอทด้วยตนเองครับ ได้ค่า 260
ถ้าวันนั้นผมไม่เอ่ยปากเอง ก็ไม่ได้มานั่งพิมพ์แล้วครับ
@@DoctorNearU จริงๆไม่เฉพาะแซลมอนครับ ปลาทะเลทุกชนิดเอาหมด กว่าจะหายต้องงดอาหารทะเลเป็นปีเลยครับ
คุณหมอคำปรึกษาค่ะ แคลอรี่ที่กำหนดไว้ใช้ได้กับทุกคนเลยหราคะตัวใหญ่เล็ก ต้องเทียบbmrไหมคะ
มี website คำนวน Cal อย่างละเอียดครับ ตามlink www.calculator.net/calorie-calculator.html
@@DoctorNearU คุณหมอคะ ตอนนี้ทำFMD อยู่ตรวจปัสสาวะพบว่ามีketoneปกติไหมหราคะแนะนำหน่อยค่ะ
ทานมัลเบอรี่ ลูกหม่อนสีดำๆของไทยแทนได้ไหมครับ ราคาถูกกว่าผลไม้ตระกูลเบอรี่ที่นำเข้าเยอะเลยครับ
ได้เลย
คุณหมอคะ...พี่ไม่ได้เป็นมะเร็ง แต่ทานขมิ้นชัน , ขิง แบบเป็นแคปซูล วันละ 1 เม็ด เป็นอันตรายไหมคะ
ทานได้ครับไม่ต้องกังวล
สวัสดีอาจารย์ขอบคุณมากค่ะ
1ปรับการกินตามทีาอาจารย์
อยากทราบว่า ช่วงที่เรากิน Meditrraneau dit 5วัน
แล้วต้องทานแบบKeto FMD อีก 25วันใช่ไหมค่ะ
เสร็จแล้วเริมทําต่อ 5วัน
ต่อ แบบketo FMD อีก25วัน
ถ้าทานต่อเนื่อง วนเวียนแบบนี้ตลอดใช่ไหมค่ะ
ถ้ากินแบบif ต่ออเป็น10วันจะมีปัญหาไหมค่ะ?
ขอบคุณล่วงหน้าที่กรุณาตอบ🙏ให้ความเข้าใจค่ะ
อยากลองทําดูค่ะ
สวัสดีคุณหมอ ทานอาหารแอนชัวรัได้ไหม ช่วยตอบนะคะ ขอบคุณค่ะ 22/10/23
เกือบได้ครับ แต่ไปดูส่วนประกอบแล้ว มันมี น้ำตาลทราย และ น้ำเชื่อมข้าวโพด...แต่ไม่แน่ใจ สูตรอื่นของ ensure นะครับ ( ออกตัวไว้ก่อน ) ...ลอง search Google ว่า ensure ทำมาจากอะไรบ้าง ..แล้ว หา web ที่ชื่อ eatwellconcept
💓💓💓🙏
🙏❤🎧💯⭐👍🙂👌❤
ขอบคุณครับคุณหมอ🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ดิฉันไล่ดูคลิปคุณหมอทีละคลิปตั้งใจฟังคลิปนี้มากๆเพราะพี่สาวเพื่อนเป็นมะเร็งกราบขอบพระคุณแทนคนไข้ที่เป็นมะเร็งทุกท่านที่คุณหมอให้ความรู้เป็นวิทยาทาน
ขอบพระคุณมากๆ เลยครับ อุตส่าห์ ไล่ดูคลิปหมอ 😊❤️🙏
ขอบคุณค่ะ