クロールのコツ～高安亮選手のお手本～【コナミメソッドまとめ】
Вставка
- Опубліковано 8 сер 2015
- 「クロール」高安亮選手のお手本。
目指すはコレ！代表的な4つのコツをご紹介。
【コナミメソッドまとめ】とは
コナミスポーツクラブで提供してきた、
子どもへの運動の教え方や
美しい体づくりのノウハウを動画でまとめたWebサイトです。
コナミ所属の世界的有名選手やインストラクターが
運動のコツ・やせるコツをわかりやすくご紹介します。
◆【コナミメソッドまとめ】はこちら
www.konami.com/sportsclub/met...
----
コナミスポーツクラブの運動塾スイミングスクールでは、お子さまの年齢や体力、能力に応じた段階別指導を行っています。
子どもの年齢にあった言葉をかけ、無理のない運動量を設定しています。習得する内容を分解して練習をし、個人の能力に合わせ、ひとりひとりに必要な内容をアドバイスします。
＜コナミスポーツクラブ：運動塾スイミングスクール＞
www.konami.com/sportsclub/und... - Спорт
当たり前すぎるけどやっぱめちゃ綺麗やな
まさに教科書って感じや
足めっちゃ曲がってんのに
結構進んでるのすごい
こんだけ綺麗に泳げたら楽しいだろうなあ
夢でクロールでめっちゃ進んでめっちゃ楽しかったwでも現実はそう甘くはない…
面白くないよ(水泳部)
サクサクッ その夢、俺も最近見た笑笑泳ぐの遅いのに夢の中だけ速かった笑笑
ハメドリくん
だな。こんだけ綺麗に泳ぐ為にかなり体力使ってるのわかるから見てても疲れる
サッカー少年 走ってるよ(外野から失礼)
スポーツの革命だよね。
インターネットがあって、動画があって、こういう解説があって。
スゴイわかりやすい！
cho yan 俺が中学の頃からあればよかったのにと思う。
今の子は羨ましい
俺的クロールのコツは
・息継ぎの時上を向きすぎない
（口が水から出ていれば良い）
・バタ足は太もものとこから脚を動かす
・手のひらで水を後ろの方に押す感じで
腕を動かす（太もものとこまで）
・右腕を回し終わって、左手にタッチしてから
左腕を回し始める（語彙力無い）
・動画にもあるように、顔が水中にあるときは
息を吐き続ける（息を吐かないと次の息継ぎで
空気を吸えないから。あと、息を止めているのは苦しいから）
タイム上げたいなら、
・最初や折り返し地点？の壁を強く蹴って、
5mくらい進んでから腕を動かし始める
（水の抵抗をなるべく減らすため）
・息継ぎするまでに腕を回す回数を増やす
（俺の場合、普段は3回に1回息継ぎをするが、
5回に増やすと普段より息が苦しくなるので
早く息継ぎしたいが為に腕を早く動かす事によって
泳ぐスピードも速くなる。気がする）
・力強くバタ足する。（腕だけ動かすのと、脚も一緒に動かすのとではスピードも全然違う為）
俺流の泳ぎ方なのでもしかしたら良くないところも
あるかもしれないですけど参考になれば嬉しいです！
（語彙力無くてごめんなさい）
往復で泳ぐとき後半部分死ぬほど辛い。「これ死ぬ…」って思いながら泳いでる
ほんとにそれまじ後半死ぬ覚悟
水泳部は200×3×4とかのメニューあるぞ😱
良かった俺だけじゃないんだな...
往復の後半まじ死ぬってなるの超わかる。バタ足しすぎなのかも
@@user-xg4dc4ql1r それな
分かるまじで死にかける
ちっちゃい時スイミングスクール行ってて良かったなって思ったありがとうお母さん
本当に泳げるようになりました🙂
70歳からの挑戦中
息継ぎ難しい〜参考にして頑張ってます！
水泳ってやる意味あるのかよっていつも考えてしまう自分がいる。
毎年水泳の時期になると死にたくなるほど前日は眠れん。
息は続かんし、１回25ｍ泳いだら足疲れるし、平泳ぎは下に沈んでいくし、来世はイルカになりたいです
草
もう遅いけど水泳別に君のこれからの社会生活や日常に使わんし
気にせんでええんやで
年上目線ですまんな
地球上で自分の体重が軽く感じるのは水の中だけだと思う 自分はそれが好きです(*´꒳`*)
私が通ってる高校は1年は5分間泳、2年は10分間泳、3年は15分間泳のテストがあります〜まあ水泳部の練習に比べたら全然マシなんだろうけど
水泳やってたけど久しぶりにジムで泳いだら長らく離れてて衰えたけどこれでまた忘れてた事を思い出せました
他の動画は20分以上あったりして長すぎるけどこの動画は短くて端的でわかりやすくて助かります！
小さい頃、息継ぎしようと思ったら口の中に水が入ってきて、ものすごい咳き込んで、そこからトラウマ
分かるw
私も息継ぎしようと思ったら、鼻にも口にも水が入って来て、死ぬかと思った…
俺なんて海水めっちゃのんだことある
なるほど!!水中で鼻から息を吐くのですね。
だから、疲労感が出続けていたのか!!納得。
大変勉強になりました。腕の回し方、顔を沈めるﾀｲﾐﾝｸﾞ、練習しなければ!!
明日から早速、やるぞ!!
がんばるぞ!!
恵美 がんばれ！
明日の水泳頑張ってみます!!
体は反らない(水面と水平体を伸ばす)
バタ足は膝を大きく曲げない(水面から出ない)
軽く内股で両足の親指軽く触れる
ケリ幅は足のひとつ分
肩から腕を回す
肩をグッと開く
水中で息を吐く
腕を回し始めたら息継ぎ
腕が水面に戻る前に顔つける
水泳の授業9月くらいにやって欲しい…そしたら夏休みにプール行って練習できるのに
いやぁ、やっぱすごくフォームが綺麗、流石としか言えない
息継ぎメチャクチャになって
水面から顔出した時息吸えない
自分に笑うw
苦しかった訳はそうなんですね！
勉強になります
20年ぶりに苦手な水泳を再開したのですがクロールがやっぱり苦手。今は基本を勉強するのにYou Tubeがあるのが本当に助かります。
『初めてクロールをするお子さん』
ワシ高校生、、、、
ワシ30代…
おっほんですよぉ
あたい、中1だけど
クロール無理
星宮いちご 同じ
ぼく24ちゃい！
24歳、学生です。
凄い分かりやすい！今日2年ぶりに泳いでみたらクロール25ｍでかなりきつかったからこれ見たら色々と問題点を見つけられた
それから3年たったんだね！
もう、4年だね。
@@YORU.001 5日前やん
@@nanekohagurechatta 君も5日前やで
@@user-ct9ux5gr6k 君もだ、、、時間が経つのは早いな、、、
息継ぎできない
イーブイクラブ会長 ゴミ
イーブイクラブ会長 息継ぎの時水飲んじゃう
天パベア子 平泳ぎでかなりのんだ
イーブイクラブ会長 そもそも クロール出来ないｗ 沈んじゃう
大量発生!! 辛口コメンテーター坂次郎 誰？
中三なのに泳げないよー(泣)
子供に泳ぎを教えるのと、自分も上手く泳げるようになりたくて、参考にしています！
わかりやすくてとても参考になります泳ぐ前に必ず見てます👍
高安さんからもらったサインがいつでも
俺の宝物💎
小学校でプール指導するのでみにきました。子どもに見せてもいいかもっていうくらいわかりやすい。。
わかりやすかった！
しかもプールの時にこの動画を意識して泳いだら何となくですができました！
この動画みて
明日のテストがんばります！
さんいちご 今更だけど勉強しろw
リンクと化した野獣先輩 水泳のテストじゃねーの？w
今、この年でスイミングしてるので参考になりました‼️私がやってたのは全部✕のやり方でした😅明日からはこのように頑張るぞ！🏊
コナミで高安選手見かけることありました。引っ越し後、他に変えちゃいましたがコナミが一番良い思い出です❤
参考になりました。ありがとうございます
クロールで息継ぎをするときどうも、がぼっと沈むんですよね😔
明日から水泳の授業が始まるので、非常に助かります。
体育は出来るのにプールだけ出来ないって人おる？
同士よ
モチドラゴン 水泳は本当にできん
俺逆
石毛早く復帰してほしいですね～
ROG CA そーですねー！まさかプールからエスパルスの話になるとは笑笑
今日テストこれを参考に頑張ります！
この動画を観て参考になりました。頑張ります！
平泳ぎスタートを教えて
Even though I don't understand japanese, this able to make me understand tips and correct forms.
最高の動画です！
わかりやすい！これなら泳げそう😆
下手な泳ぎ方の演技も上手い
すごく分かりやすいです。 ありがとうございます！
これでテストもバッチリですよね👍？
とってもわかりやすいです！
やってみます！
分かりやすい
いい筋肉してんなぁ
ありがとうございます❗️
ありがとうございます〜
ありがとうございます
出来るようになるかも！
綺麗、そして速い…！
今日から水泳始めたから助かる〜
中一でクロール出来ない25メートル泳げない.浮かべないという悲しさ。明日水泳なので練習します！
全く同じです…一緒に頑張ろ( ᐛ )و
すごい参考になった気がします！
風呂場で出来るちょっとした事を練習したらいいですかね？まぁ結構自信が着きました！本当にありがとうございました！
上手い
助かりました
参考になりました
スイミング15級25mです（スイミングテスト）
背筋えぐ
一回息継ぎの時に水大量に飲んで5秒くらい喋れなくなった。
めちゃくちゃ怖かったよね
自分は最近ダイエットのために水泳始めた。背泳ぎとバタフライはだいぶできるんだけど、平泳ぎがどうもぎこちなくて。クロールは一応できるけど息継ぎの時に水が気管に入りかけてむせることがよくある。でもやっぱクロールが一番お手頃だから早くマスターしたいな。
水中で鼻から息だしてなかったら、
50㍍きつかったんだ！！
これからは、水中で鼻から息をし、
頑張ってみます！！
この川・・・深いｯｯ!!
プール！
ぼぼぼぼぼbbbbboboぼっ
ありがとう！
水泳をオンにする非常に良いビデオ
クロールできない人👍
いかちゃんオレンジの 平泳ぎならできるよ笑
はい！クロールできません
@@user-ns3jo6mc6k たまにそういう人いるよねw
25m勝負しよう！って言われて泳いだらまさかの相手クロールできなくて平泳ぎで笑った
バチャフライできるけどクロールできない😢
再生速度一番したにしても早く見える、つらい
腕が真後ろまで回す、タイミングと、息継ぎが出来ると、楽しいかも
あざすこれでできそう！
少3だから
最後イケメンすぎる
25ｍ泳ぐのに3分くらいかかる
50メートル泳ぐのに24秒かかる
山のギシギシ はっや
どっかのさとそれはない
中学生です。。。
加藤知穂
恥ずかしいよね、わかるよ！ろくに泳げないよ！
加藤知穂 同じく中学生…
クロール、２５メートル泳げたので、この動画を見て良かった！
鼻で息継ぎすると鼻水が出る
しゃーない
クロールの途中で足つったらもうやばいほど地獄
これから水泳はじまる、嫌すぎる、これみて頑張ろう😫
何年生ですか？頑張ってください
これで溺れずにすみます！
やった〜！先週末まるまる練習したけどクロール25m泳げなかった〜！！
↑高校生
参考になります☆
子どもに見せるのに、良い例だけをひたすらインプットしたいので、悪い例をカットした、お手本だけの動画もアップしていただけるとありがたいです。
理想の泳ぎ、近づきたいなー
動画を見て練習しているのですが思うように行きません。練習あるのみですかね？
明日やってみるぞい
できん
草
出来るんだけどスピードがw
みんな泳ぐの早い
かわゆめ それな
僕水泳部なのに僕より早いやついる。
クロール泳げずよくのうのうと生きてきたな、、、、ｸｿｳｩｩ
伏せ浮きで足を沈めないのは、結構難しい。
此れを出来る様になると、抵抗を減らせる。
궂 아주좋아요
この動画のおかげで記録が伸びました！
ありがとうございます！
草
ずっと平泳ぎばっかしてたけど、クロールやっぱり肩凝りに効きそう！
やってみます！！(^O^)
クロール（息継ぎあり）ヘルパー付きならできる
今日水泳だったんだけど、ほぼ休憩なしで泳ぎっぱなしだから体力の限界で溺れかけた😇必死に泳いでるのに全然進まないし......
けつの筋肉すげー。
한글 번역이 되면 좋겠어요😊
クラスのみんな泳げてて嫌ーー😭😭
分かります〜！
去年は全然皆泳げなかったのに、急に泳げるようになって、羨ましくて…
本当 プールって嫌ですよね⤴
プルブイ挟んで泳いでますが、だんだんとキツくなってしまうんですが呼吸がシッカリ出来てないのですかね？
呼吸の際に若干沈んでしまう感じです。
クロールって前に進まないから 俺は平泳ぎでクロールのスピード目指してるぜ
腕の回し方が、実際に泳いでいるお手本（肘は曲がり、手は体の側をあまり離れない)と、陸上でのお手本(肘が伸び、風車のように腕が回る)が全く違う動きなのはどうしてでしょう？
はあ、頑張ってきます。
中学生だけどバタ足しかできない…！
20m泳げるのに25mは泳げないって
いう謎。
貞方迫坂田坂田がえきあか
根魚なら派手なクロー系ワームのテキサスがめちゃめちゃ強い