SUA PRIMEIRA AULA DE KUNDALINI YOGA- DESAFIO DOS 4 DIAS
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- Опубліковано 20 бер 2024
- Contraindicações:
- cardíacos e hipertensos
- gestantes (Podem fazer essa aula, apenas suavizar respirações mto rápidas, não fazer retenções de ar, não pressionar abdomen, nem com as mãos, nem com os joelhos)
AULA 1 DO DESAFIO DE 4 DIAS
COMECE POR ELA👇
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AULA 2 DO DESAFIO 👇
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AULA 3 DO DESAFIO 👇
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AULA 4 DO DESAFIO 👇
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1/4 simplesmente sem palavras para essa prática e tô aqui sentado no chão ainda analisando tudo que passei nesses minutos e ainda tô aqui 😂😂😂 tipo processando que nem internet antiga com barulhinho do moldem 😅 mas senti meus pontos de tensão e refleti bastante e a respiração energiza tudo. A palavra pra hoje é GRATIDÃO 👏🏽🙏🏼🙏🏼
Eu senti um calor tão curador e muita leveza no corpo. Mas antes senti tonturas como se algo saísse e eu sei que saiu. Gratidão❤
Desafio dos 4 dias! Aula 1 de 4. Que aula maravilhosa! Transpirei tanto que parecia ter saído do chuveiro. No último exercício dos braços cruzando a frente e ao alto com as mãos rígidas, meu peito parecia estar pegando fogo...muito intenso. E ainda tivemos a participação especial de um lindo gatinho...tudo de bom!!! Gratidão, Prab, por essa prática Divinamente maravilhosa! Sat Nam!
Hermosa práctica, gracias por compartir! Bendiciones, Sat nam ❤
Fiz a prática agorinha e adorei a experiência. Senti que além de curar a alma ainda vou ficar esbelta...😂 Gratidão, Prab. Conheço o seu conteúdo há apenas duas semanas e já maratonei um monte, porque está fazendo super sentido para mim. Acho que a sincronicidade me deu de presente esta nova informação.
Desafio dos 4 dias: Aula 1 de 4, cocriando um novo destino.
Obrigada, fazia tempo que não entrava em contato profundo comigo, liberei muitas emoções, chorei e ao final me senti tão leve que nem me lembrava mais como era isso. Gratidão, Prab ❤🙏🏻
Desafiado 1/4 "cocriando um.novo destino"
Olha... eu nunca me senti assim... eu gerei tanto calor que eu pingava suor... na meditação eu chorei, eu vi meu avô indo me buscar ,bem criança, num canto escuro, me dando as mãos e me chamando... eu chorei ... eu tô numa sensação maravilhosa, GRATIDÃO
Aula maravilhosa, tenho um problema de privacidade aqui em casa e fui interrompida no finalzinho pois abriram a porta do meu quarto durante a meditação e eu perdi a concentração, mas não faz mal, seguirei com as aulas pois estou firme no meu propósito. Muito obrigada!
Desafio dos 4 Dias! Aula 1 de 4. Adorei a aula. Sentir como se estivesse quebrando uma casca no meu corpo! Chorei muito! Gratidão ❤
Desafio dos 4 dias. Aula 1 de 4❤. Que aula maravilhosa! Pude sentir quanta tensao tenho nos ombros e quadris. Obrigada Prab por nos lembrar que estamos aqui pra nos curar e conhecer, antes de querermos curar e salvar os outros. Isso pra mim é um grande desafio. Gratidao imensa. ❤
Aula 1/4 Cocriando um novo desafio. Aula incrível, maravilhosa. Tenho bloqueios nas pernas e quadril. Gratidão por estar me ajudando a desbloquear 🙏
Desafio 1/4 Cocriando um novo destino 💎
Desafio dos 4 dias! Aula 1 de 4.
Adorei.... chorei muito durante a aula ❤
Aula 1/4 Criando um novo destino 🙌🏽✨️ Gratidão, Gratidão, Gratidão
Desafio 1/4 "cocriando um novo destino" Foi uma aula maravilhosa que me trouxe um relxamento grande, pude sentir meus pontos de tensão e travas. Agora me sinto leve mais tranquila.
Acabei de fazer essa aula, esse exercício de cruzar os braços realmente libera muita coisa. Começando o feriado com autocuidado. Agradecida 🪻
Deus abençoe gratidão
Meu Deus essa prática foi tão forte, desabei a chorar como uma cachoeira..não entendo bem essa reação pq vem de um lugar muito profundo...Prab, quando vc diz: "não tenha medo das suas reações" eu interpretei assim: "se entregue, não tenha medo dessa força." Obrigada viu, vc cumpre a sua missão e nos ajuda a cumprir a nossa. Sat Nam
Cocriando um novo destino. Gratidão prab
Que maravilha, não conseguir fazer todas as posturas por conta da crise de dores na lombar, mas já pela respiração e mantra trouxeram relaxamento, gratidão.
Dia 1 cocriando um novo destino❤
Suei! Maravilhosa! Gratidão prab ❤🎉
Desafio 1/4 ❤
Desafio dos 4 dias. Aula 1 de 4. Cocriando um novo destino. Gratidão por essa prática ❤
Criando um novo destino. Gratidão!
Estou completamente apaixonada nas suas práticas!!! Mudança profunda de estilo de vida! Só agradeço por ter encontrado voce!
Tenho feito aulas pra aterramento, essa aula fiz umas 3 vezes. Gostei muito. Tenho hernia de disco na 3 vertebra lombar (coxiccic) tenho sentido falta de força nas pernas e mais instavel emocionalmente, mais sucesdtivel a ser dominada pelo medo. Minha energia do chacara raiz é bem pequena
Desafio dos 4 dias - dia 1/4 Cocriando um novo destino. Gratidão. Fazendo muito sentido pra mim. ❤🙏🏻
Muito forte!! Senti muito calor e energia pelo corpo todo! Foi maravilhoso 😊
Aula 1/4 criando um novo destino ❤
Aula 1/4 Cocriando um Novo Destino. Maravilhosa! Gratidão!
Aula 1/4 cocriando um novo destino
Aula 1/4 cocriando um novo destino. Muito prana fluindo ✨🙏
1/4 cocriando um novo destino
Aula 1/4 Cocriando um novo destino
Aula linda, de integração total e pura. Gratidão
Sat Nam
Desafio de 4 dias, dia 2 concluído 💛🧡
Aula 1/4. Gratidão, Prab! 🙌🧘🏻♀️
Dia 1 Cocriando um novo destino
Amei o desafio aula 1 maravilhosa. Prab quanto amor ❤
Muito linda essa aula! Gratidão 🙏
Grata por aula tão bela.
Aula 1/4 começando esta nova jornada!
Aula 1, Criando um Novo Destino.🤍
Aula 1/4. Cocriação um novo destino
Gratidão, adorei e foi um grande desabafo esta aula 🙏
1/4 cocriando um novo destino❤
Bom dia!
Chorei na hora do mantra final
Maravilhoso ❤
Gratidão amada✨🙏🏼
Namaste
Ja amei a primeira aula! Gratidão❤
1/4. Com dificuldade, mas tentando vencer os meus próprios limites! Gratidão, professora 🙏🏽
Há alguns dias conheci seu canal.
Estou passando.por um período de luto recente e muito dolorido.
Iniciei a prática da meditação a pouco tempo também.
Achei na sua aula sobre aterramento, estado de presença extraordinária! Muito conteúdo e muita serenidade na sua forma de se comunicar.Parabéns!!!
Hoje fiz minha primeira aula e gostei muito❤
Os pensanentos não tomaram conta da minha mente.
Estava atenta para fazer os exercícios seguindo suas orientações.
Então quero agradecer essa oportunidade e providenciar o colchonete para estar praticando todos os dias suas aulas.
Obrigada!❤
Maravilhosa!
1/4 feito.🙏
Gratidão muito bom
Minhas pernas ficaram bambas prab.mas foi muito bom
Ameii😮
Consegui retornar completamente focada. Amei a prática, especialmente das pernas. Grata
Desafio dos 4 dias! Aula 1 de 4.
Gratidão Prab
Gratidão
Prab,
É maravilhosa sua didática. Gratidão por tanto conteúdo abençoado.
Pode fazer essa prática por 40 dias? Eu achei bem tranquila de fazer, porém muito potente no resultado!!!
Dei vontade de chorar n meio da aula! Final chorei pra c* kkkk gratidão querida, renovada e com a alma leve!
Maravilhoso❤❤ Gratidão por tanto 💘 😍
Gratidão!!!❤❤❤
Mas nao parei de praticar.
Prab comecei a fazer essa pratica, outras como a cocora com o objetivo de melhorar minha mobilidade, minha coluna mas tambem melhorar minha auto confiança tenho muito medo de falar para pessoas. Estou cuidando de um grupo e no ultimo encontro tive crise de annsiedade meu pensamento travou, ja vinha me sentindo ansiosa, vulneravel com medo, até minhas pernas travadas duras. É possivel ter um efeito colateral de mexer com energias presas, trauma, sei la mais o que, tenho me sentido muito instavel.
Olá querida pode ter ativado algum gatilho que ativou o medo e paralisia pelo medo. O tempo todo estamos suscetíveis a gatilhos que ativam nossos medos. O importante é perceber que são memórias e agora está tudo melhor, trazer a calma e consciência pare esse medo e ansiedade e continuar praticando para enegizar as pernas e gerar aterramento como vc vem trabalhando 🙏✨️
Gratidao Prab pelo retorno
Prab, qual o link pra se tornar membro?
ua-cam.com/channels/M2RRc_3asqtebo9tdEkaEg.htmljoin
Quando você exala pela boca
Você abre ou deixa fechada
Aberta
Eu n consigo respirar assim 😢
Pode começar como vc conseguir , a partir de onde está. Se a respiração não der 4 tempos faça menos n tem prob 🔥❤️🔥🧘
Namastê 📿 Gratidão 😉 🙏🏻
1/4 cocriando um novo destino
Gratidão
1/4 cocriando um novo destino