Kundalini Yoga para as 10 áreas da consciência - totalidade e completude - KY para iniciantes 4/7
Вставка
- Опубліковано 11 бер 2020
- Para ir direto para a prática vá para: 1:09
!!! IMPORTANTE/RECOMENDAÇÕES: em caso de pressão alta, problemas cardíacos e período menstrual substitua a respiração do fogo por uma respiração longa de profunda. Aula não recomendada para pessoas em período da gestação!!
- O que é Mulabhanda? Veja a aula 3 dessa série (kriya para coluna e 7 chacras) para ver uma explicação mais detalhada!
- Respiração do fogo? Veja a aula 2 dessa série (regule sua eliminação e ative sua vontade) para uma explicação mais detalhada!
- Esta aula é adaptada para iniciantes mas também pode ser feita por pessoas que praticam há tempo, o impacto dessa aula pode servir a todos os públicos*
Você está começando??
Sat nam saudações! Seja muito bem vindo, se você é iniciante uma sugestão é começar a série pelo kriya 1/7 e então ir fazendo as outras. Fizemos uma lógica para explicar alguns pontos importantes da prática como a respiração do fogo e a aplicação do mulabhanda.
Esta é uma prática que trás algumas adaptações para iniciantes, os tempos estão reduzidos para o tempo mínimo e deixei algumas sugestões para facilitar algumas posturas que podem ser desafiantes.
Postura fácil (sentado no chão com as "perninhas de índio):
Uma das posturas mais desafiantes devido o tempo de permanência, por exemplo, é essa postura com as pernas cruzadas e sentado no chão, lembre-se que ao invés de ficar no chão com as pernas cruzadas você pode substituir essa posição sentando em uma cadeira ou na beirada da cama, o importante é estar com os pés firmes no chão, apoiado nos ísquios (ossinhos no final da coluna, afaste as nádegas para senti-los), sem cruzar os pés, coluna longa sem encostar na cadeira (salvo alguma necessidade especial).
SOBRE ESTE KRIYA/AULA
O kriya de hoje: Kriya para as 10 áreas da consciência
Esse kriya através das posturas e respirações trabalha para revitalizar as 10 áreas da consciência segundo a numerologia tântrica. Uma possível forma de explicar o efeito desse kriya é a sensação de integração e coerência entre mente, emoção, corpo e consciência depois da prática.
Para conhecer mais sobre o assunto e saber quais são as 10 áreas da consciência visite:
www.viver-em-yoga.com/l/o-map...
OBTENHA O MÁXIMO DA PRÁTICA
Faça essa prática durante 40 dias para integrar seus sentimentos e pensamentos com seu coração e sua consciência, e faça esse kriya caso você tenha a soma que resulta em 11, no seu dia ou no seu mês. 11 é a área da totalidade, centro de comando.
Saiba mais:
www.viver-em-yoga.com/l/o-map...
Deixe seu comentário, dúvida ou experiência vou adorar responder!
Grande abraço
Prab Saache Kaur
Eventos, aulas, atendimentos:
viver-em-yoga.com
A cada aula, a experiência tem se intensificado. Essa foi a mais emocionante até agora, pois senti meu espírito sendo limpo de forma mais visível. Gratidão, Prab!
Se isso e o iniciante imagine o avancado....muito bom
Hoje, na madrugada do eclipse lunar de 19/11/21 eu acordei com a palavra kundaine na cabeça, não sabia o que era, anotei num caderno ao lado do travesseiro, com os olhos fechados mesmo. Hj pela manhã olhei no Google e cá estou. Fiz a prática e ao final veio as lágrimas de gratidão. Obrigada aos meus mentores espirituais e obrigada a vc que ensina essa prática magnífica. Gratidão imensa.
Que testemunho lindo!!!
Que honra poder ler.
Gratidão por compartilhar tão especial momento conosco🙏
Muitoo grata Amanda por dividir conosco tão 💎💎💖✨️🪄 e edificante momento sagrado💥💥😘😘💜💜 Namastê ⚘️🧘🏽♀️
Uma das práticas mais incríveis que já fiz na minha vida, só agradeço pela vida de todos os envolvidos. Muito amor e paz.
Sou apaixonada pelo trabalho da Kundalini, essa pratica foi maravilhosa! Grata por compartilhar.
Que delícia!!!! Gratidão por nos ensinar, quero continuar❤❤
Praticando várias vezes este cria - e a cada nova prática realmente se torna mais fácil e a satisfação aumenta. Gratidão!
Descobriu a kundaline hj , estou aqui encantada , namastê paz e luz a todos nós 🙏💐🌷🦋🌷🙏👏👏 gratidão
Gratidão maravilhoso prosperidade 😘
Realmente eu me sinto diferente após terminar a prática, no início me veio a mente a palavra expurgação e e durante a posição da rã ,de olhos fechados mentalizei o ponto entre a sombrancelhas e então me vi recebendo a medicina do kambo. Gratidão por esta experiência incrível suas aulas tem me ajudado muito em meus processos.
Gratidão Deus abençoe
Gratidão prosperidade 😘🙏
Gratidão infinita ❤❤
Primeira prática que faço de yoga. Me senti bem fazendo. Gratidão
🙏🙌🙏 Namasté 🙏🙌🙏
Milhões de gratidão Prab . Explodindo sentimentos . Processo longo que vou cumprir , graças a sua bondade em dividir aqui conosco ! 🙏♥️
Todas as aulas que assisti e pratiquei são maravilhosas, sempre nos deixam com vontade de continuar. Obrigada.
Gratidão pela aula maravilhosa! Acordei sentindo muita vontade de praticar Kundalini e achei sua aula! Me fez muito bem🙏🏽💜 Sou prof de Hatha Flow e acho incrível como a Kundalini acrescenta a nível energético! Já tinha praticado presencial, mas ainda não online! 😘🌻🙌🏽 luz na jornada! Sat Nam
Gratidão eterna Ji! Wahe Guru🙏
Gratidão
Eu amo as práticas de kundalini , sinto uma energia acumulada nas mãos, e vibra quando passo as mãos pelo corpo , sinto uma paz imensa . Gratidão. Sat Nam. ❤🌻🌼🌿🍀🌱🌸
Maravilha de aula. Grata
Gratidao !
Bom dia
Gratidão, tenho praticado , umas duas vezes na semana.
👐 lindos movimentos
Primeira aula sua que eu assisti e pratiquei do começo ate o fim! gratidão! simples, objetiva e me fez sentir tudo que eu precisava! Gratidão amada! vou continuar seguindo seu canal e assistir todos os videos :)
Gratidão pela aula😘❤
Que condução linda e profunda, agradeço imensamente ❤❤❤
Ótima prática, essa remexeu com tudo por dentro e nos dias seguintes me vieram uns sentimentos/traumas antigos à tona. Eu usei uns Hoponopomos nelas que me ajudaram, e foi bom por que achei que não tinha mais esses sentimentos. Então deu uma limpada. Mas sempre bom alertar, Kundalini yoga não é pra todos!
Hmm que bencao querida, mas é sobre isso, trazer luz, yoga não trás felicidade repentina, não nos torna zen como os exteriotipos as vezes transmitenm, tras a realidade para que possamos curar, acolher e mover essas energias. Temos que ter paciência, entender que não é sobre eliminar nossos problemas mas abrir espaco para acolher e enxergar, isso vai quebrar nosso ego, nossas expectativas... é profundo, exige um mergulho.. mas é para todos sim, É para todos que querem se curar, lidar com o que tem dentro de si para sermos livres finalmente disso que talvez em algum monento nao conseguimos lidar e nos mantem presos em padroes repetitivos... para quem quer usar seu próprio corpo e respiração para se curar, 🙏🦋 queridos, existe um Ser Divino dentro de vc pronto para tr guiar nesta cura, todos aqueles que se dispõem a isso, desejarem serão guiados... nunca duvidem da sua força e capacidade de se auto curar, pois somos a cura . recomendo a playlist das lives lá falo mais sobre este processo querida , boas práticas 💫🦋💫
@@PrabYogaEu pedi ajuda ao mundo espiritual para encontrar exercícios e práticas para equibrar meu organismo e também minhas emoções e cá estou... 💖 Obrigada
Cada dia que realizo esses kryas, sinto muita paz interior. Automaticamente fiquei como os meus olhos direcionado no terceiro olho, sentia tensão sobre algumas partes do corpo qdo terminava a execução das kryas o local ficava relaxado
Prática muito boa!! Gratidão..
Muito bom!!!! Abraços de Portugal
Namastê, gratidão...Sat Nam 💟🕉️✨🙏🏼
gratidão
maravilhoso a cada pratica do yoga que experimento me surpreende e me liberto mais, Gratidão Gratidão Gratidão.
Aula maravilhosa e transformadora! Gratidão!!! 🙏
Muito grata pela oportunidade de aprender praticando contigo.
Gratidão, aula maravilhosa e energia incrível ❤
Gratidão infinita!
Prática maravilhosa ❤ 🙏🧘🏽♀️
Estou ando a série para iniciantes
Gratidão 🌹
Maravilhosa pratica que adotei para a minha vida. Gratidão pelos videos e por todo seu amor e dedicação.
Sat Nan. ❤
Que experiência incrível! Gratidão por essa linda prática! 🙌🏽💜🙌🏽
Amei!
Eu sou muito grato. Muito mesmo. ❤
Obrigada!!!😘❤
gratidão.
Ameeeiii o krya
Gratidão por essa prática maravilhosa! ✨
Meu Deus obrigado pela oportunidade de conhecer esse canal gratidão
Amei
Maravilhosa 😘
Obrigada por nos presentear com esta prática maravilhosa!
Muito obrigada!!!❤
Muito grata! Amei muito sua prática.
Gratidão eu estava me sentindo pesada, e agora estou leve me sentindo conectada com a energia do universo
sat nam! gratidão!
Linda experiencia! Gratidão!
sat nam , !! ja fiz uma quarentena deste maravilhoso , completo por si só Kriya para os Dez Corpos , obrigada!!
gratidão pela prática!!
Gratidão, querida!!
Acabei de fazer, sinto paz! Obrigada amiga por nos ensinar ! Luz para todos!
Adorei a prática, me senti muito energizada! Que lugar maravilhoso e inspirador! Gratidão por compartilhar 😍
Gratidão minha irmã ❤️
Que experiência lindaaaaaaaa!!!!!
Maravilhoso. Muita gratidão
Prazer em conhecer a professora e sua aula maravilhosa! grata!
🙌😍🙏
Excelente!!
Grato!
Excelente aula, obrigada!
Sat Nam! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos! Estou fazendo todas as suas aulas disponíveis :) hehe Sou formada em Hatha Yoga pelo Nanak! Já vi palestra sua por lá! Um beijo. Wahe Guru!
Maravilhosa sua aula! Gratidão 😍🙏
Adorei a prática!!! Obrigada obrigada obrigada!🙏🏻❤
Maravilha!! Gratidão :)
Muito obrigada!!!Aula perfeita.
Essa aula traz toda vitalidade que preciso para ter um belo dia! Gratidão! ❤
Adorei, obrigada.
Obrigada por cada momento 🙏
Aula Maravilhosa!! 🌻
Linda prática! Gratidão 🙏
Gratidão plena por essa prática 👏👏👏 revigorante
tenho acompanhado e praticado todas as aulas... ja sinto uma diferenca incrivel... gratidao
Aula excepcional!! Gratidão 🙏💗
Que aula linda 🥲, gratidão 🙏🏿
Que prática incrível!!! Gratidão gratidão 🙏
Obrigado mais uma vez! Cada dia fico mais encantado com essa prática, não dá para passar mais o dia sem praticar.. Como melhora em tudo no corpo, no organismo.. é fenomenal a maneira que você nos guia e explica os processos Prab. Obrigado!
Olá querido, gratidão pelas mensagens, que benção quando alguém reconhece o potencial destas práticas que nos conecta com a possibilidade da auto cura e auto consciência, é libertador! Bênçãos neste caminhar Luiz sat nam 💫🙏😌
Eu adoro fazer esta prática porque tem a natureza a Vista os pássaros então fica maravilhosa a prática ❤gratidão
🙏❤
Gratidão imensa por essa Aula, irmã.
Gratidão 🙏 Prática Maravilhosa 😍
Uau, que prática maravilhosa, gratidão pela partilha 🙌🏼✨
Uau! Gratidão! Só posso dizer gratidão! Que bom que encontrei esse canal!
Sat nam! Esta aula é simplesmente incrível, gratidão por dispor esse conhecimento e de forma tão acertiva e calma.
Maravilhosa essa aula, amei!❤
Que aula maravilhosa ! Gratidão por trazer está prática do yoga, sei que vocês estão ajudando muitas pessoas, servindo por amo !
Gratidão pela prática. Estou energizada.
Uauuu que aula! Muito obrigada!🙏🏽