@@escoacorrere unico dubbio: utilizzo il roller quasi quotidianamente…dopo, ma anche prima a modo di riscaldamento…tremando benefici (credo)…sono rimasto perplesso quando nel video viene sconsigliato per tale attività…
bellissimo video complimenti. Volevo solo chiedere quanto dopo allenamento usarlo, poiché non né ho subito la disponibilità, e se qui di potrebbe essere utile usarlo anche 1 ora dopo l'attività fisica. Grazie
Davvero un video super, mega interessante che fa chiarezza su come usare il foam roller!!! Grazie mille. Perché non ne fate uno dove parlate della pistola massaggiante confrontandola anche con il foam roller?
@@bakerstreet7050 da casa mia! 😂 Sarà una 100 miglia di beneficenza corsa da me e pochi altri. Sul mio canale racconto tutta la storia, come verranno utilizzati i fondi che raccoglierò e ovviamente parlo un po’ di running.
In generale si preferiscono quelli un po' più lisci in quanto quelli spigolati vanno parecchio in profondità e non sempre vanno bene. Dipende da cosa stai trattando e perché. Poi ci faremo un contenuto dedicato.
Ciao,pratico con costanza la bodybarre ma spesso sicuramente per l'eccessiva veemenza che impiego quando mi alleno 4 volte a settimana, mi è successo di andare incontro a strappi muscolari,in più punti del bicipite femorale;potrebbe, il foam roller, aiutarmi a prevenirli,una volta terminata la lezione di allenamento con stretching corporeo?Perché ho i bicipiti femorali così delicati?Ho 48 anni,sono alta 1.55,peso 44kg,sono asciutta e muscolosa.
Video completo ed esaustivo. Grazie Simone e grazie a Fabio per la sua disponibilità.
Non ci sono parole per ringraziarti!
Grazie Matteo.
Fabio è bravissimo e spiega in modo estremamente chiaro. Uno dei migliori video del canale
Grazie Gabriele.
Sei un servizio pubblico Simone 👍🏻👌🏻 grazie!
Grazie!
Super interessante 💯e lode!!!
Complimenti, per la competenza e professionalità nello spiegare l'uso corretto di questi attrezzi.
Grazie ragazzi 🤗🤗🤗🤗
Grazie a te Roberto per essere passato di qui :)
Complementi...un contenuto di alta professionalità 👏
Grazie mille per quello che fate
Spero sia utile!
Grazie mille Simone,
Contenuti sempre utili è super interessanti !!!!
Grazie!
Bellissimo e davvero completo in ogni dettaglio!!! Grazie ad entrambi!!!👻👻
Ottimo, grazie!
Definitivo…sei il top!
Grazie Francesco!
@@escoacorrere unico dubbio: utilizzo il roller quasi quotidianamente…dopo, ma anche prima a modo di riscaldamento…tremando benefici (credo)…sono rimasto perplesso quando nel video viene sconsigliato per tale attività…
Complimenti! Video molto interessante e chiarissima spiegazione.
Grazie!
Grazie molto interessante
Spero sia utile!
TOTALE!!! Grazie mille
Video interessantissimo e ben fatto! Complimenti!!
Grazie Alessandra. Spero vi sia utile.
Grande video e grande lavoro! Grazie ❤
Grazie mille!!!!Superrr
bellissimo video complimenti.
Volevo solo chiedere quanto dopo allenamento usarlo, poiché non né ho subito la disponibilità, e se qui di potrebbe essere utile usarlo anche 1 ora dopo l'attività fisica.
Grazie
Ciao, sì certo. Non c’è alcun problema.
@@escoacorrere ok grazie
Davvero un video super, mega interessante che fa chiarezza su come usare il foam roller!!! Grazie mille. Perché non ne fate uno dove parlate della pistola massaggiante confrontandola anche con il foam roller?
BRAVOOO!!!
Grazie Simo!
Utilissimo, soprattutto ora che sto preparando una 100 miglia. 🔥
Assolutamente!
dove?
@@bakerstreet7050 da casa mia! 😂
Sarà una 100 miglia di beneficenza corsa da me e pochi altri. Sul mio canale racconto tutta la storia, come verranno utilizzati i fondi che raccoglierò e ovviamente parlo un po’ di running.
Simone grazie mille. È ancora in previsione il video su stretching "dinamico" che avevate preannunciato? Lo attendo. Grazie per il tuo lavoro
Si
Grazie! Peró poi non ha spiegato i pro e i contro dei foam roller non lisci, sarebbe stato interessante sapere le differenze!
In generale si preferiscono quelli un po' più lisci in quanto quelli spigolati vanno parecchio in profondità e non sempre vanno bene. Dipende da cosa stai trattando e perché. Poi ci faremo un contenuto dedicato.
Ciao,pratico con costanza la bodybarre ma spesso sicuramente per l'eccessiva veemenza che impiego quando mi alleno 4 volte a settimana, mi è successo di andare incontro a strappi muscolari,in più punti del bicipite femorale;potrebbe, il foam roller, aiutarmi a prevenirli,una volta terminata la lezione di allenamento con stretching corporeo?Perché ho i bicipiti femorali così delicati?Ho 48 anni,sono alta 1.55,peso 44kg,sono asciutta e muscolosa.
bel video, questi esercizi servo dopo qualsiasi allenamento, tipo io gioco a basket gli esercizi del video vanno bene?
Grazie. Si
@@escoacorreregrazie
ATTENZIONE! Il foam roller (primo link) è molto più piccolo di quello che ho ricevuto.
Si può fare subito dopo l'allenamento o è meglio aspettare qualche ora?
Anche sicuro dopo.
Differenze con la pistola massaggiante?
La Pistola massaggiante ha un altro scopo e può essere usato insieme, foam rolling, stretching, pistola. Anche su questo potremmo approfondire.