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Faço uma vez por dia um dos exercícios do seu método. As vezes faço um ou outro também. Nunca mais tive dor no meu joelho esquerdo que foi me dito que precisava operar e também na minha coluna por causa da hérnia.
Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Prevenção e tratamento para hérnia de disco com Alongamento em Relaxamento EQCOAN. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Dr Aldinei ontem mesmo passei seu link para duas pessoas da minha família aqui no Brasil pois não acreditaram na melhora no meu corpo qdo me viram . 5 meses de exercícios contínuos e não posso esperar para conseguir os 100%de melhora . Obrigada 😊
@@VIVASEMDOR assistindo agora e fazendo alguns exercícios que o sr passa. Obrigado pelas informações. Faço academia e pilates, tenho 66 anos, dei uma parada nos dois pois estou prestes a fazer uma cirurgia de vitrectomia no olho esquerdo.
@@romilsonsodreteixeira7536os problemas no vítreo tem relação com a tensão dos nervos na região da nuca e atrás da orelha. As tensões dos nervos são causadas por manter os ombros elevados, encurtamento do pescoço, aproximação das vértebras cervicais, compressão e lesão das raízes neurais e medula espinhal. A prática de musculação e pilates mantém os ombros em elevação, com redução de espaço para a coluna cervical, sendo uma das causas da compressão dos nervos na cervical.
@angelicaassis3948 Nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento tem justamente a função de afastar as vértebras para descomprimir os nervos e recuperar o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Boa tarde para todos🎉Não deu para assistir ao vivo mas, estou assistindo agora. Quanto ao meu quadril, com o problema que eu tive, já está praticamente igulado, só fazendo os seus exercicios🙌Está ficando alinhado por completo🎉
Meu médico simplesmente me disse que não se tem o que fazer com a protusão discal, só cuidar pra não piorar, mas sem chance de reversão.Mas eu comprei o exercícios e tem fé que vou reverter com ajuda de Deus
Médicos nunca trataram seus pacientes utilizando exercícios terapêuticos, quando indicam as atividades estão baseados em teorias, sem nenhuma experiência prática. O Dr. Audinei tem experiência no tratamento de pessoas com dores crônicas utilizando exercícios há mais de 30 anos. Com a prática do alongamento em relaxamento todos os dias, você melhora.
Aconselho a todas as pessoas a fazer seus exercícios pois foi o que para mim deu os melhores resultados. Parabéns, agradeço muitíssimo por você nos dar toda essa orientação. Deus te Abençoe.
Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações. As Lives sempre ficam gravadas e disponíveis. Temos 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para você conhecer e praticar. Querendo conhecer mais e praticar um dos nossos programas com 30 ou mais exercícios É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Olá boa tarde quero comprar os videos com exercícios específico para minha hérnia de disco, qual o link? Fiz o passo dos videos e me indicaram exercícios chamado Método EQCOAN, e esse ?
Os exercícios não são para uma questão específica, eles são para melhorar a condição geral do corpo, inclusive hérnia de disco. Sim os exercícios são de alongamento em relaxamento do método EQCOAN. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Sim, os exercícios terapêuticos EQCOAN vão ajudar ele na sua recuperação. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras para não continuar agredindo os nervos, para que possa fazer suas atividades e não piorar a condição geral do seu corpo. Veja essa Live Exercícios que preparam o corpo para as atividades domésticas ua-cam.com/users/liveWhUuBBABB5w Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dr. Aldinei Neves eu tenho desgaste na coluna lombar,L3,L4 e L5,estou em crise de dor muito forte e nada passa a dor. Qual o alongamento em relaxamento ideal p mim? Por favor me ajude,estou fazendo aquele q de barriga pré cima e coloca as pernas p um lado e p o outro,pode ser esse?
Temos programas completos com mais exercícios que vão te ajudar a se recuperar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Dr eu tenho lombalgia ciático abulamentos nas vertebras e minha coluna lombar estala muito eu só tô precisando de relatório médico bom pra eu tentar um benefício vc pode fazer um pra mim vamos entrar em contato
Podemos te ajudar a cuidar da coluna e reverter essa condição. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Abaulamento discal é o início do processo de herniação , começa com abaulamento, depois vai para protusão discal e evolui pra hérnia de disco. O que fazemos afasta as vértebras , descomprime o disco e reverte esse processo HÉRNIA DE DISCO TEM REVERSÃO ua-cam.com/video/jtHBslJ5eF4/v-deo.html
Faço esses exercicios gratuitos e ja consigo fazer muitas atividades que não podia fazer antes devido a protusão entre c6 e c7 da cervical, melhorou a enxaqueca que antes nem com remédio passava. Obrigada Dr. Aldinei o sr.e um enviado de Deus. Gratidão, Gratidão! 🥺
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Boa noite! Tenhon 87 anos. Tenho hérnia de disco na lombar. Tive a cirurgia marcada para ser feita, porém eu não aceitei. Inclusive cirurgia também para ser feita no joelho esquerdo, pois no direito já tenho prótese.
Quando os procedimentos corretos são feitos, as cirurgias não são necessárias. Isso seria para 97 a 98% dos casos se tivéssemos mais profissionais competentes para tratar problemas relacionados a coluna vertebral. Eu já consegui evitar muitas cirurgias. Hérnia de disco é totalmente reversível quando você afasta as vértebras e descomprime o disco intervertebral. E as dores também são eliminadas completamente quando para de agredir os nervos.
5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para conhecer e praticar. Para uma recuperação mais completa Temos programas de exercícios terapêuticos que pode adquirir: Acesse o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Boa noite dr. Estou praticando os exercícios e estou sentindo muita diferença; embora eu não consiga fazer todos os dias. Mesmo assim tem me ajudado muito. Consegui diminuir muitoooo os anti inflamatórios que tomava. Meu plano é 15×90 e estou no exercício 16
Os Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamentos são para que o corpo recupere sua condição de normalidade. Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente .
Queria seus exercício fiz descompressão tratei por 3 meses na clinica doutor hérnia e faço exercício todos os dias faço pilates também mas tenho escoliose 7 bico de papagaio lombalgia dor na lombar constante não sei o que fazer mas atende aonde doutor achei seus vídeos enteressante ❤
@richard-mj4fy Pilates é uma atividade de esforço repetitivo que eu não recomendo. O esforço repetitivo é que aproxima os ossos e machuca os nervos, provocando as dores. Podemos te ajudar a cuidar da coluna. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Hérnia de disco tem prevenção e tratamento. A mudança nos hábitos pode reverter Hérnia de disco. E também promove a regeneração de outros tecidos, inclusive o sistema nervoso central, incluindo o cérebro. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
A minha base da coluna dói muito e eu q sempre dormi de burço e nos últimos dias e só deitar de barriga para baixo e qnd me levanto pela manhã dói atraz das costa a baixo da cintura só q na coluna e minhas mãos braços vive doemente e doem eu já fiz 3 exames do carpo e deu bm auto e meus ossos estralan tds acho q por q tenho osteoporose e embaixo do pés meu Deus dói bastante os tendões tbm doem e acho q tud e por conta da coluna é agora tbm tá aparecendo um morrinho na nuca ,mas será q tem cura os joelhos em alguns momentos parece q vai desmontar
Podemos te ajudar a cuidar da coluna e ficar livre das dores e dos sintomas que se refere. Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
Só hoje cheguei a este canal. Estou a adorar. Tenho hernia na L2 e C4. Tenho muitas dores e o médico disse para eu descansar porque já tenho 66 anos. De noite tenho dores na perna e não consigo nem dormir. Quando falei com o médico ele riu e deu o Zilpen para tomar à noite mas foi só isso. Graças a DEUS encontrei o senhor. Vou seguir todos os seus vídeos.
Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Os nervos das mãos saem da coluna cervical. Precisa mobilizar os nervos, medula espinhal e raízes neurais para recuperar a correta comunicação entre o cérebro e as mãos. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Comecei fazer esses exercicios essa semana to me sentindo bem mais a fraquesa quando termino exercico vem e normal? discobri pelo rx discoprasia o medico disse que ta bem desgastada falou pra fazer fisioterapia sera que e bom fazer tambem?
Ao afastar as vértebras você descomprime os nervos. Muitos nervos que estavam bloqueados entram em atividade, desencadeando sensações e reações no corpo. Indicando onde os problemas estavam escondidos. É importante que na medida do possível continue com os exercícios , pois é um tratamento. Sempre respeitando os limites e conforto do seu corpo.
Olá,Dr. tenho hérnia na L5-S1 já fiz muitas coisas. Fisioterapia, quiropraxia, descompressão na máquina, fortalecimento com peso leve, com carga alta, e no últimos meses sofro com disfunção no sacro, com bastante formigamento no glúteo direito e no esquerdo apresento constante formigamento na região interna da coxa, próxima a vagina. Tenho 41 anos, e não posso limpar uma casa, caminhar, corridinha leve ( que fazia antes) mas me sinto desanimada. Tomo pregabalina constantemente, e gostaria de saber por onde começar. Qdo fico sem qq exercício a dor noturna parece piorar. Obrigada
Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. A descompressão dos nervos facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter a distância e a posição das vértebras. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Tem que parar de tomar estes remedios só inibem/ dopam o seu sistema maquiando o sensação de dor , faz os exercícios do Dr .eu estou fazendo , 😮 faz algins meses que não trava mais minha coluna. É uma bênção este canal🙏
Alongamento em relaxamento alivia as tensões e dores, melhorando a condição geral de todo o corpo. Para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/
Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. A descompressão dos nervos facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter a distância e a posição das vértebras. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Pratique alongamento em relaxamento EQCOAN para preparar o seu corpo para continuar fazendo suas atividades. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
A aproximação das vértebras causa inflamação na lombar e comprime o nervo ciático. Para eliminar a inflamação tem que afastar as vértebras e parar de machucar os nervos. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
FELIZMENTE DESCOBRI SEU CANAL, CINTO NÃO TER DESCOBERTO A 7ANOS ATRÁS QUANDO NUMA RM FOI DESCOBERTA EM MINHA MEDULA CRÂNIO CERVICAL DUAS HÉRNIAS DE DISCO:(
São sensações causadas devido a compressão dos nervos na coluna lombar e nervo ciático. Precisa cuidar da coluna para voltar a sua condição de normalidade. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Dr audiney compramos seus exercícios para coluna tem sido maravilhoso, estou com uma dúvida a respeito da minha mãe ela tem 80 anos tem escoliose na coluna ela ainda não faz os exercícios ,está com uma dor no pescoço ela fala que sente como se tivesse um nervo embolado a dor irradia para os braços isso a uns dois meses, na semana passada ela teve uma dor forte no tórax irradiando para o braço a dor passou e foi para as costas ficou dois dias de cama sem comer tudo que comia não tinha gosto, teve calafrios e não conseguia segurar o xixi, ela tomou chá antiflamatorio chamado erva baleeira e melhorou mais sente as vezes uma queimação na virilha isso que ela teve pode ter sido por causa do pescoço?
Essas alterações são causadas devido a compressão dos nervos. O que ocorre é a irradiação da sensibilidade devido a comunicação existente em todo sistema nervoso. A compressão e lesão dos nervos em qualquer parte da coluna vertebral pode refletir em dores e outras sensações em qualquer outra parte do corpo. Entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
Então era isso mesmo pensamos até que era dengue por estarmos em meio a uma epidemia, como pode problema na coluna causar perda do paladar e perda da urina meu DEUS. Obrigada Dr pela atenção .
Tensão, encurtamento e fraqueza muscular causam aproximação das vértebras na coluna lombar. As vértebras comprimem e machucam o nervo ciático. O nervo ciático pode refletir dores por toda sua extensão desde a lombar até o pé. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Bom dia dr a oito meses machuquei a coluna fis ressonância deu leve abaulamento discal na l3 e l4 e minimo edema nos ligamentos interespinhoso l5 s1 fis fisioterapia melhoro mais ainda sinto um pouco de dor qual exercício o dr indicaria obrigado
Abaulamento discal é o início do processo de herniação , começa com abaulamento, depois vai para protusão discal e evolui pra hérnia de disco. O que fazemos afasta as vértebras , descomprime o disco e reverte esse processo. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Boa noite! Já soubsua aluna online. Gostaria de saber quais exercícios para síndrome do piriforme. Não aguento mais sentir a dor irradiando do quadril até o pé. Dificuldade de ficar em pé pir causa da dor aguda na perna esquerda. Muito obrigada!!
Dor é causada devido a aproximação das vértebras e compressão dos nervos. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
@VIVASEMDOR eu já tentei de tudo e faço Pilates há mais de 10 anos, mas trabalho muito tempo sentada, então pergunto a você Dr. com o programa eu melhoro das dores? Já comprei o seu programa de alongamento e nos 3 dias dele comecei a sentir uma melhora, mas me preocupa a questão da hérnia que tenho na lombar 😐 será que tem solução? Eu quero fazer musculação na academia, pois quero ter tônus muscular e ganhar massa muscular também uma vez que com envelhecimento vamos perdendo
Conforme eu expliquei nesse vídeo, pilates, musculação (atividades de academia), são atividades de esforço repetitivo contra resistência, que causam tensão e encurtamento muscular, aproximam os ossos, comprimem e lesionam discos intervertebrais e nervos. A prática regular dos nossos exercícios de alongamento em relaxamento, vai promover o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais até reverter a hérnia de disco. Ao afastar as vértebras e descomprimir os nervos, você vai desenvolver força e tônus muscular.
Faça um RX total da coluna vertebral AP e Perfil, o mesmo feito para avaliar se tem escoliose. O RX mostra se tem vértebras mais próximas e fora do alinhamento na coluna torácica. Para melhorar você pode praticar em casa os nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Listese é o escorregamento da vértebra. Hérnia de disco ocorre quando as vértebras comprimem o disco intervertebral, e o disco intervertebral se rompe. Praticar alongamento em relaxamento EQCOAN você cuida da coluna e reverte esse processo. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
@bluebird2604 Os Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamentos são para que o corpo recupere sua condição de normalidade. Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente .
São sensações causadas por lesão dos nervos. A maneira de recuperar é fazer alongamento em relaxamento para mobilizar e liberar os nervos. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Esses dias entrei no seu Site e fiz os três testes, mais no meu caso são dores que me acompanham há muito tempo mesmo passando por cirurgia na coluna, devido a posição que eu fico vendo TV ou celular as dores voltam e às vezes tomo injeção prá melhorar.
@romilsonsodreteixeira7536 Você tem que mudar seus hábitos e parar de agredir os nervos, para conseguir se livrar das dores. Essa mudança você faz praticando nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento em casa, e seguindo minhas orientações corretamente.
O abaulamento ocorre pela aproximação das vértebras e compressão do disco. Alongamento em relaxamento EQCOAN estimula o controle do cérebro sobre a força dos músculos para afastar e manter as vértebras afastadas. Dessa maneira você consegue descomprimir o disco que volta a sua condição de normalidade.
Qual o endereco do dr Aldinei? Tenho três hérnias de disco na lombar, estou à beira de uma cirurgia e não quero passar por esse procedimento. Tenho dores insuportáveis diariamente. Então, qual a outra forma de falar com ele?
@mariaraimundasouzadequeiro667 Hérnia de disco ocorre por aproximação das vértebras, as vértebras comprimem e lesionam os nervos, provocando dores e perda de força para sustentar o corpo. Você vai se recuperar com nossos exercícios. entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
Eu no último grau de nervoso, de tanta dor na coluna. Hérnia de disco. Meu estômago n da conta de antiflamatorio. Mandaram tomar pregabalina pra aumentar para 150 miligramas.
Hérnia se forma pela aproximação das vértebras que comprimem o disco intervertebral, as dores são pela compressão e lesão dos nervos. Hérnia e dores você resolve quando desenvolve controle do cérebro sobre a força dos músculos e consegue manter as vértebras afastadas. Nossos exercícios terapêuticos são para desenvolver o controle do cérebro sobre os músculos. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Exatamente, se fortalece a musculatura colocando o corpo em movimento. Natação, caminhada, bicicleta na rua, dança de salão, montanhismo, escalada, e tantas outras atividades que solicitam os músculos. Musculação desgasta e danifica as articulações.
@@VIVASEMDORde estou tirando algumas dúvidas e me preparando para comprar os exercícios, quero voltar a fazer uma atividade física, eu já tinha essas dores lombares desde a adolescência até cheguei a fazer ressonância e não deu nada, hoje aos 31 estou em uma crise maior. Fiz a ressonância e tem uma protusão discal entre s1/l5. Estou fazendo fisioterapia tradicional. Séria melhor pra mim natação, caminhada, Pilates ou ciclismo (as estradas aqui tem muito buraco) ou natação. Quer conciliar uma atividade física com os exercícios de alongamento e relaxamento.vou guarda minha ressonância e com fé em Deus vou fazer outra no futuro para ver uma reversão da minha protusão.
@euridiolima6078 Dr Audinei abandonou a fisioterapia tradicional, que aprendeu na faculdade, por falta de resultado, desde 1998. A solução é praticar alongamento em relaxamento para desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e dessa forma conseguir manter as vértebras afastadas e alinhadas. Natação é excelente para coluna Nado costa é o mais indicado para fortalecer os músculos que sustentam a coluna. Além da natação tem outras atividades que ajudam muito: Atividades recomendadas: Caminhada na rua, dança de salão, trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos. Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais. Proteger as articulações. Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso. Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades. Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/
Pratique alongamento em relaxamento EQCOAN para afastar as vértebras, reverter a hérnia de disco e o processo de desgaste nas articulações. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Estes exercícios servem para minha discopatia degenerativa L4 L5 e L5 S1. Dizem que as minhas dores n são tanto por causa das pequenas hérnias mas sim a discopatia.
A dor é causada pela compressão dos nervos. Discopatia é lesão do disco intervertebral. A solução está em praticar alongamento em relaxamento para afastar e alinhar as vértebras para proteger o disco intervertebral. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dr Aldinei bom dia, tenho hérnia de disco na l5 s1 extrusa com componente sequestrado, ontem fui em uma clínica ITC vertebral e achei preços abusivos, comentei sobre você e mudaram de assunto, vou comprar seus exercícios, me cobraram 6 mil reais por 24 sessões
Agradeço por comentar aqui. Nossos exercícios tem um valor bem mais acessível e com acesso por 1 ano. E o mais importante é que resolve, você aprende a desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos para manter as vértebras afastadas, e descomprimir os discos intervertebrais e nervos. Você aprende, você pratica, o efeito se mantém ao longos dos anos.
No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.
Praticar alongamento em relaxamento promove uma comunicação eficaz entre o cérebro, o corpo e o ambiente, livre dos sintomas debilitantes da Fibromialgia.
Bom dia Dr Aldinei pelo amor de Deus me ajude no dia 15 de Fevereiro comecei com as dores e até hoje nada de passar com antiflamatorios, tramadol +paracetamol, tenho hérnia de disco L4 e L5. A dor doi do cocxis ai desse para nádegas vai para os gemios até o pé, a dor é insuportável me ajude por favor. Moro em Lisboa é hoje a pesquisar apareceu o Dr será que vou conseguir livrar dessa dor? Pq ja estou a espera de uma consulta com neurocirurgião.
Hérnia se forma pela aproximação das vértebras que comprimem o disco intervertebral, as dores são pela compressão e lesão dos nervos. Hérnia e dores você resolve quando desenvolve controle do cérebro sobre a força dos músculos e consegue manter as vértebras afastadas. Nossos exercícios terapêuticos são para desenvolver o controle do cérebro sobre os músculos. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
O processo degenerativo do disco intervertebral ocorre pela aproximação das vértebras associado ao movimento. Para parar o processo degenerativo e recuperar a sensibilidade é possível afastando as vértebras. Para afastar as vértebras precisa mudar os hábitos de movimento e postura corporal que causaram encurtamento, tensão e fraqueza dos músculos. Para mudar os hábitos tem que desenvolver um novo controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos. Fortalecimento muscular que afasta as vértebras você consegue praticando exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
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Esses exercícios gratuitos está mim ajudando muito
Fico feliz em saber
São maravilhosos, Deus te abençoe.
Muchas gracias por sus acertados consejos.
Doutor audinei deus nhe abencoe por tantos bons ensinamemtos Deus nhe abençoe muito
Boa Noite doutor Audinei, que excelente explicação, parabéns
Faço uma vez por dia um dos exercícios do seu método. As vezes faço um ou outro também.
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esquerdo que foi me dito que precisava operar e também na minha coluna por causa da hérnia.
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Gosto muito das tuas aulas e dos exercícios
O melhor dr do mundo
Gratidão sempre!!
Gratidão
Amei a aula !! Vou fazer os exercícios !! Obrigada
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Boa noite
Gratidão!!
Boa tarde dr: Audinei depois que comprei o seu programa de exercícios graças à Deus que melhorei muito, só tenho gratidão, obrigado
Ficamos gratos com seu comentário.
Dr Aldinei ontem mesmo passei seu link para duas pessoas da minha família aqui no Brasil pois não acreditaram na melhora no meu corpo qdo me viram . 5 meses de exercícios contínuos e não posso esperar para conseguir os 100%de melhora . Obrigada 😊
Que ótimo! Agradecemos por compartilhar os conteúdos do canal, certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
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As tensões dos nervos são causadas por manter os ombros elevados, encurtamento do pescoço, aproximação das vértebras cervicais, compressão e lesão das raízes neurais e medula espinhal.
A prática de musculação e pilates mantém os ombros em elevação, com redução de espaço para a coluna cervical, sendo uma das causas da compressão dos nervos na cervical.
Como afastar as vértebras?
@angelicaassis3948 Nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento tem justamente a função de afastar as vértebras para descomprimir os nervos e recuperar o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Maravilhoso ❤❤❤❤❤❤
Boa tarde,Dr.Aldinei.Deus lhe abençoe. Estou acistindo seus vídeos. Estou bem melhor das dores. Graças a Deus e ao sr.Muito obrigada.
Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.
Boa tarde para todos🎉Não deu para assistir ao vivo mas, estou assistindo agora. Quanto ao meu quadril, com o problema que eu tive, já está praticamente igulado, só fazendo os seus exercicios🙌Está ficando alinhado por completo🎉
Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.
Boa noite Dr obrigada pelos esclarecimentos
Doutor vc explica muito bem.
Meu médico simplesmente me disse que não se tem o que fazer com a protusão discal, só cuidar pra não piorar, mas sem chance de reversão.Mas eu comprei o exercícios e tem fé que vou reverter com ajuda de Deus
Médicos nunca trataram seus pacientes utilizando exercícios terapêuticos, quando indicam as atividades estão baseados em teorias, sem nenhuma experiência prática. O Dr. Audinei tem experiência no tratamento de pessoas com dores crônicas utilizando exercícios há mais de 30 anos.
Com a prática do alongamento em relaxamento todos os dias, você melhora.
Aconselho a todas as pessoas a fazer seus exercícios pois foi o que para mim deu os melhores resultados. Parabéns, agradeço muitíssimo por você nos dar toda essa orientação. Deus te Abençoe.
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Obrigado mestre
Gratidão ❤
Deus te abençoe dr, amém
Boa tarde!!
Este homem é um gênio!
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Assisti a live agora a noite, amo e sou fiel dia a dia a esses exercícios mágicos. Parabéns Dr e equipe.
Que ótimo!
Já estou fazendo estes
Estou realizando todos os dias os exercícios.
Muito obrigada pela explicação 🙏🏼
Boa noite doutor audinei, muito obrigada pelas informações, eu faço seus alongamentos em relaxamento bons resultados
Admiro sua competência. Parabéns pelo seu trabalho! Meu neto tem hérnia de disco. Queria que ele fizesse tratamento com o senhor. Com9 faço?
Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
Olá boa tarde quero comprar os videos com exercícios específico para minha hérnia de disco, qual o link? Fiz o passo dos videos e me indicaram exercícios chamado Método EQCOAN, e esse ?
Os exercícios não são para uma questão específica, eles são para melhorar a condição geral do corpo, inclusive hérnia de disco.
Sim os exercícios são de alongamento em relaxamento do método EQCOAN. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Em dois mil edezenove meu sobrinho passopor uma cirurjia de ernia ficou com cequela de dor de cabeça existe algum exercício q possa ajudar ele
Sim, os exercícios terapêuticos EQCOAN vão ajudar ele na sua recuperação. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar
Tô sofrendo já 3 anos com dores eu tô fazer os já 3 mês sumiu as dores obrigada eu tenho palavras ti agradecer
Continua fazendo os exercícios que você vai melhorar mais a cada dia.
Boa noite Dr Aldinei assistindo agora
Boa noite doutor audinei, quem tem cervicalgia, artrose, prontusao e discopatia degenerativa na cervical pode trabalhar fazendo faxina?? Obrigado
Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras para não continuar agredindo os nervos, para que possa fazer suas atividades e não piorar a condição geral do seu corpo.
Veja essa Live Exercícios que preparam o corpo para as atividades domésticas ua-cam.com/users/liveWhUuBBABB5w
Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dr. Aldinei Neves eu tenho desgaste na coluna lombar,L3,L4 e L5,estou em crise de dor muito forte e nada passa a dor.
Qual o alongamento em
relaxamento ideal p mim? Por favor me ajude,estou fazendo aquele q de barriga pré cima e coloca as pernas p um lado e p o outro,pode ser esse?
Temos programas completos com mais exercícios que vão te ajudar a se recuperar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Dr eu tenho lombalgia ciático abulamentos nas vertebras e minha coluna lombar estala muito eu só tô precisando de relatório médico bom pra eu tentar um benefício vc pode fazer um pra mim vamos entrar em contato
Podemos te ajudar a cuidar da coluna e reverter essa condição. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Boa Tarde Doutor Dinei Gratidão❤❤
Ja teve algum caso que vcs presenciaram um reversão de protusão discal? Aparecendo na ressonância
Abaulamento discal é o início do processo de herniação , começa com abaulamento, depois vai para protusão discal e evolui pra hérnia de disco. O que fazemos afasta as vértebras , descomprime o disco e reverte esse processo
HÉRNIA DE DISCO TEM REVERSÃO
ua-cam.com/video/jtHBslJ5eF4/v-deo.html
Faço esses exercicios gratuitos e ja consigo fazer muitas atividades que não podia fazer antes devido a protusão entre c6 e c7 da cervical, melhorou a enxaqueca que antes nem com remédio passava. Obrigada Dr. Aldinei o sr.e um enviado de Deus. Gratidão, Gratidão! 🥺
Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.
Essa manja do artigo
Boa noite!
Tenhon 87 anos. Tenho hérnia de disco na lombar. Tive a cirurgia marcada para ser feita, porém eu não aceitei. Inclusive cirurgia também para ser feita no joelho esquerdo, pois no direito já tenho prótese.
Quando os procedimentos corretos são feitos, as cirurgias não são necessárias. Isso seria para 97 a 98% dos casos se tivéssemos mais profissionais competentes para tratar problemas relacionados a coluna vertebral. Eu já consegui evitar muitas cirurgias. Hérnia de disco é totalmente reversível quando você afasta as vértebras e descomprime o disco intervertebral. E as dores também são eliminadas completamente quando para de agredir os nervos.
Boa noite! Eu gostaria de receber esse alongamento gratuito?
5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para conhecer e praticar. Para uma recuperação mais completa Temos programas de exercícios terapêuticos que pode adquirir: Acesse o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Como faço para fazer os seus exercícios para dor na cervical e lombar ??
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Maravilhoso seus ensinamentos, tenho plena certeza que me tirou de uma futura cadeira de rodas
Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/
Gente doem as pernas de vcs ? A minha perna direita e aqui mas me incomoda. Pernas cansadas, fracas. Não aguento mas 😔
É a coluna que comprime os nervos e causa essas sensações
Igual a minha doi de ficar parado em pé se ando piora remedio nenhum te sarado 😢 estou com 31 anos nunca achei q ia passar por isso.
Precisa cuidar da coluna com alongamento em relaxamento EQCOAN para conseguir manter as vértebras afastadas e não comprimir os nervos.
@@karinealmeida372 tenho 33. Fico muito triste e desanimada. Mas vamos vencer em nome do senhor Jesus Cristo
👍👍 doto o senhor e. e esquecível lembro muito do senhor
Boa noite dr. Estou praticando os exercícios e estou sentindo muita diferença; embora eu não consiga fazer todos os dias. Mesmo assim tem me ajudado muito. Consegui diminuir muitoooo os anti inflamatórios que tomava. Meu plano é 15×90 e estou no exercício 16
Os Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamentos são para que o corpo recupere sua condição de normalidade. Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente .
Queria seus exercício fiz descompressão tratei por 3 meses na clinica doutor hérnia e faço exercício todos os dias faço pilates também mas tenho escoliose 7 bico de papagaio lombalgia dor na lombar constante não sei o que fazer mas atende aonde doutor achei seus vídeos enteressante ❤
@richard-mj4fy Pilates é uma atividade de esforço repetitivo que eu não recomendo.
O esforço repetitivo é que aproxima os ossos e machuca os nervos, provocando as dores.
Podemos te ajudar a cuidar da coluna. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Estou assistindo de novo hamburgo r g sul gosto muito do seus ensinamentos tenho etnia de disco sofro muito com isso obrigada boa noite doutor Audinei
Hérnia de disco tem prevenção e tratamento.
A mudança nos hábitos pode reverter Hérnia de disco.
E também promove a regeneração de outros tecidos, inclusive o sistema nervoso central, incluindo o cérebro.
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Boa tarde Dr Audinei e equipe
Dr voce e uma bencao de deus
A minha base da coluna dói muito e eu q sempre dormi de burço e nos últimos dias e só deitar de barriga para baixo e qnd me levanto pela manhã dói atraz das costa a baixo da cintura só q na coluna e minhas mãos braços vive doemente e doem eu já fiz 3 exames do carpo e deu bm auto e meus ossos estralan tds acho q por q tenho osteoporose e embaixo do pés meu Deus dói bastante os tendões tbm doem e acho q tud e por conta da coluna é agora tbm tá aparecendo um morrinho na nuca ,mas será q tem cura os joelhos em alguns momentos parece q vai desmontar
Podemos te ajudar a cuidar da coluna e ficar livre das dores e dos sintomas que se refere. Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
Só hoje cheguei a este canal. Estou a adorar. Tenho hernia na L2 e C4. Tenho muitas dores e o médico disse para eu descansar porque já tenho 66 anos. De noite tenho dores na perna e não consigo nem dormir. Quando falei com o médico ele riu e deu o Zilpen para tomar à noite mas foi só isso. Graças a DEUS encontrei o senhor. Vou seguir todos os seus vídeos.
Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
E exercícios para lipossubstituiação adiposa poderia falar desse tema obrigado
46:04
@lurdesmota451 Agradecemos seu comentário. Sua sugestão de tema foi anotada.
Boa tarde Dr EU tenho 64 ano tenho dor no Mao principal no dedo do meio que pode fazer porfavor obrigada
Os nervos das mãos saem da coluna cervical.
Precisa mobilizar os nervos, medula espinhal e raízes neurais para recuperar a correta comunicação entre o cérebro e as mãos.
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Obrigada senhor que EU pode fazer
Tem como vc me manda esse alongamento.?ja que gratuito?
Experimenta os 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para você começar essa mudança.
Comecei fazer esses exercicios essa semana to me sentindo bem mais a fraquesa quando termino exercico vem e normal? discobri pelo rx discoprasia o medico disse que ta bem desgastada falou pra fazer fisioterapia sera que e bom fazer tambem?
Ao afastar as vértebras você descomprime os nervos.
Muitos nervos que estavam bloqueados entram em atividade, desencadeando sensações e reações no corpo.
Indicando onde os problemas estavam escondidos.
É importante que na medida do possível continue com os exercícios , pois é um tratamento. Sempre respeitando os limites e conforto do seu corpo.
@@VIVASEMDOR obrigada
Moro em Londrina.
Olá,Dr. tenho hérnia na L5-S1 já fiz muitas coisas. Fisioterapia, quiropraxia, descompressão na máquina, fortalecimento com peso leve, com carga alta, e no últimos meses sofro com disfunção no sacro, com bastante formigamento no glúteo direito e no esquerdo apresento constante formigamento na região interna da coxa, próxima a vagina. Tenho 41 anos, e não posso limpar uma casa, caminhar, corridinha leve ( que fazia antes) mas me sinto desanimada. Tomo pregabalina constantemente, e gostaria de saber por onde começar. Qdo fico sem qq exercício a dor noturna parece piorar. Obrigada
Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos.
A descompressão dos nervos facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter a distância e a posição das vértebras.
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Tem que parar de tomar estes remedios só inibem/ dopam o seu sistema maquiando o sensação de dor , faz os exercícios do Dr .eu estou fazendo , 😮 faz algins meses que não trava mais minha coluna.
É uma bênção este canal🙏
Para td o corpo
Alongamento em relaxamento alivia as tensões e dores, melhorando a condição geral de todo o corpo. Para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/
Boa noite eu gostaria de saber se inflamação crónica na lombar alterar os o tamanho dos linfonodulos ?
Sim, eles ficam inchados, aumentam de tamanho, por estarem retendo uma quantidade maior de células danificadas.
Boa noite tenho seis mini hérnia de disco o que fazer
Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
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Ser a que não posso mais fazer tarefas domésticas?
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Amei🎉🎉🎉🎉, estou a mais de mês com crise de ciático!
A aproximação das vértebras causa inflamação na lombar e comprime o nervo ciático.
Para eliminar a inflamação tem que afastar as vértebras e parar de machucar os nervos.
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FELIZMENTE DESCOBRI SEU CANAL, CINTO NÃO TER DESCOBERTO A 7ANOS ATRÁS QUANDO NUMA RM FOI DESCOBERTA EM MINHA MEDULA CRÂNIO CERVICAL DUAS HÉRNIAS DE DISCO:(
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Quando eu caminho muito depois que chego parece que minhas pernas mortecem fica formigando
São sensações causadas devido a compressão dos nervos na coluna lombar e nervo ciático. Precisa cuidar da coluna para voltar a sua condição de normalidade. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Dr audiney compramos seus exercícios para coluna tem sido maravilhoso, estou com uma dúvida a respeito da minha mãe ela tem 80 anos tem escoliose na coluna ela ainda não faz os exercícios ,está com uma dor no pescoço ela fala que sente como se tivesse um nervo embolado a dor irradia para os braços isso a uns dois meses, na semana passada ela teve uma dor forte no tórax irradiando para o braço a dor passou e foi para as costas ficou dois dias de cama sem comer tudo que comia não tinha gosto, teve calafrios e não conseguia segurar o xixi, ela tomou chá antiflamatorio chamado erva baleeira e melhorou mais sente as vezes uma queimação na virilha isso que ela teve pode ter sido por causa do pescoço?
Essas alterações são causadas devido a compressão dos nervos. O que ocorre é a irradiação da sensibilidade devido a comunicação existente em todo sistema nervoso.
A compressão e lesão dos nervos em qualquer parte da coluna vertebral pode refletir em dores e outras sensações em qualquer outra parte do corpo.
Entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
Então era isso mesmo pensamos até que era dengue por estarmos em meio a uma epidemia, como pode problema na coluna causar perda do paladar e perda da urina meu DEUS. Obrigada Dr pela atenção .
Bom dia so com os exercicios gratuito eu vou consegui reverte a hernia pois no momento nao posso paga os exercicios pagos obrigada
Os 5 exercícios são para conhecer nossa terapia, eles ajudam, mas se você tem hérnia, precisa de mais exercícios
Me ajude por favor sinto dor nas costas nas pernas fraqueza e dor por traz das pernas uma até o pé
Tensão, encurtamento e fraqueza muscular causam aproximação das vértebras na coluna lombar.
As vértebras comprimem e machucam o nervo ciático.
O nervo ciático pode refletir dores por toda sua extensão desde a lombar até o pé.
Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Bom dia dr a oito meses machuquei a coluna fis ressonância deu leve abaulamento discal na l3 e l4 e minimo edema nos ligamentos interespinhoso l5 s1 fis fisioterapia melhoro mais ainda sinto um pouco de dor qual exercício o dr indicaria obrigado
Abaulamento discal é o início do processo de herniação , começa com abaulamento, depois vai para protusão discal e evolui pra hérnia de disco. O que fazemos afasta as vértebras , descomprime o disco e reverte esse processo. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Boa noite! Já soubsua aluna online. Gostaria de saber quais exercícios para síndrome do piriforme. Não aguento mais sentir a dor irradiando do quadril até o pé. Dificuldade de ficar em pé pir causa da dor aguda na perna esquerda. Muito obrigada!!
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Doe onde vc está mostrando aí bm embaixo da coluna
Dor é causada devido a aproximação das vértebras e compressão dos nervos. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
@VIVASEMDOR eu já tentei de tudo e faço Pilates há mais de 10 anos, mas trabalho muito tempo sentada, então pergunto a você Dr. com o programa eu melhoro das dores? Já comprei o seu programa de alongamento e nos 3 dias dele comecei a sentir uma melhora, mas me preocupa a questão da hérnia que tenho na lombar 😐 será que tem solução? Eu quero fazer musculação na academia, pois quero ter tônus muscular e ganhar massa muscular também uma vez que com envelhecimento vamos perdendo
Conforme eu expliquei nesse vídeo, pilates, musculação (atividades de academia), são atividades de esforço repetitivo contra resistência, que causam tensão e encurtamento muscular, aproximam os ossos, comprimem e lesionam discos intervertebrais e nervos.
A prática regular dos nossos exercícios de alongamento em relaxamento, vai promover o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais até reverter a hérnia de disco.
Ao afastar as vértebras e descomprimir os nervos, você vai desenvolver força e tônus muscular.
Com saber sim hernia torácica
Faça um RX total da coluna vertebral AP e Perfil, o mesmo feito para avaliar se tem escoliose.
O RX mostra se tem vértebras mais próximas e fora do alinhamento na coluna torácica.
Para melhorar você pode praticar em casa os nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento.
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Não sei se entendi, a listese ,o escorregamento da vértebra é uma consequência da hérnia de disco,? Corrigindo a hérnia corrige a listese?
Listese é o escorregamento da vértebra.
Hérnia de disco ocorre quando as vértebras comprimem o disco intervertebral, e o disco intervertebral se rompe.
Praticar alongamento em relaxamento EQCOAN você cuida da coluna e reverte esse processo.
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@@VIVASEMDORobrigada por responder , já faço os alongamentos em relaxamento para coluna. Deu retrolistese no exame da cervical
@bluebird2604 Os Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamentos são para que o corpo recupere sua condição de normalidade. Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente .
Olá, boa noite.
Olá 😊, como podemos te ajudar?
para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/
Sou vendedora fico o dia inteiro em pé. Devo larga o emprego? Sinto q prejudica mas minha coluna. Me aconselhem por favor!
Deixar o emprego não vai resolver.
Precisa cuidar da coluna para não ter essas limitações.
@@VIVASEMDOR muito obrigada!
Dr fiz uma cirurgia na coluna sacro lombar há 25 anos e me deixou sequelas,formigaçao e dormências no meu pé esquerdo.
São sensações causadas por lesão dos nervos. A maneira de recuperar é fazer alongamento em relaxamento para mobilizar e liberar os nervos. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Estou assistindo seu canal tenho muita dor na lombar fiz uma cirurgia por endoscopia na lombar e continuo com muita dor me ajude por favor obrigado
Dor é devido a compressão dos nervos. Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
Quero comprar o programa de trinta exercícios
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Esses dias entrei no seu Site e fiz os três testes, mais no meu caso são dores que me acompanham há muito tempo mesmo passando por cirurgia na coluna, devido a posição que eu fico vendo TV ou celular as dores voltam e às vezes tomo injeção prá melhorar.
@romilsonsodreteixeira7536 Você tem que mudar seus hábitos e parar de agredir os nervos, para conseguir se livrar das dores.
Essa mudança você faz praticando nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento em casa, e seguindo minhas orientações corretamente.
O abaulamento discal retorna ?
O abaulamento ocorre pela aproximação das vértebras e compressão do disco.
Alongamento em relaxamento EQCOAN estimula o controle do cérebro sobre a força dos músculos para afastar e manter as vértebras afastadas.
Dessa maneira você consegue descomprimir o disco que volta a sua condição de normalidade.
Qual o endereco do dr Aldinei? Tenho três hérnias de disco na lombar, estou à beira de uma cirurgia e não quero passar por esse procedimento. Tenho dores insuportáveis diariamente. Então, qual a outra forma de falar com ele?
@mariaraimundasouzadequeiro667 Hérnia de disco ocorre por aproximação das vértebras, as vértebras comprimem e lesionam os nervos, provocando dores e perda de força para sustentar o corpo. Você vai se recuperar com nossos exercícios.
entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
Bom dia Dr. Audinei
Eu no último grau de nervoso, de tanta dor na coluna. Hérnia de disco. Meu estômago n da conta de antiflamatorio. Mandaram tomar pregabalina pra aumentar para 150 miligramas.
Hérnia se forma pela aproximação das vértebras que comprimem o disco intervertebral, as dores são pela compressão e lesão dos nervos.
Hérnia e dores você resolve quando desenvolve controle do cérebro sobre a força dos músculos e consegue manter as vértebras afastadas.
Nossos exercícios terapêuticos são para desenvolver o controle do cérebro sobre os músculos.
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Então, fortalecer os músculos não é necessariamente fazer musculação na academia?
Exatamente, se fortalece a musculatura colocando o corpo em movimento. Natação, caminhada, bicicleta na rua, dança de salão, montanhismo, escalada, e tantas outras atividades que solicitam os músculos. Musculação desgasta e danifica as articulações.
@@VIVASEMDORde estou tirando algumas dúvidas e me preparando para comprar os exercícios, quero voltar a fazer uma atividade física, eu já tinha essas dores lombares desde a adolescência até cheguei a fazer ressonância e não deu nada, hoje aos 31 estou em uma crise maior. Fiz a ressonância e tem uma protusão discal entre s1/l5. Estou fazendo fisioterapia tradicional. Séria melhor pra mim natação, caminhada, Pilates ou ciclismo (as estradas aqui tem muito buraco) ou natação. Quer conciliar uma atividade física com os exercícios de alongamento e relaxamento.vou guarda minha ressonância e com fé em Deus vou fazer outra no futuro para ver uma reversão da minha protusão.
@euridiolima6078 Dr Audinei abandonou a fisioterapia tradicional, que aprendeu na faculdade, por falta de resultado, desde 1998.
A solução é praticar alongamento em relaxamento para desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, e dessa forma conseguir manter as vértebras afastadas e alinhadas.
Natação é excelente para coluna
Nado costa é o mais indicado para fortalecer os músculos que sustentam a coluna.
Além da natação tem outras atividades que ajudam muito:
Atividades recomendadas:
Caminhada na rua, dança de salão, trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos.
Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais.
Proteger as articulações.
Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso.
Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades.
Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.
Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/
ALAÌDES Bom dia Doutor Audinei sofre muitas dor ma COLUNA TENHO ERNA de disque astros e astros no joelhos.
Pratique alongamento em relaxamento EQCOAN para afastar as vértebras, reverter a hérnia de disco e o processo de desgaste nas articulações. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Estes exercícios servem para minha discopatia degenerativa L4 L5 e L5 S1. Dizem que as minhas dores n são tanto por causa das pequenas hérnias mas sim a discopatia.
A dor é causada pela compressão dos nervos.
Discopatia é lesão do disco intervertebral. A solução está em praticar alongamento em relaxamento para afastar e alinhar as vértebras para proteger o disco intervertebral.
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@@VIVASEMDOR já efectuei. Já tenho os videos do link.obgadooo
Dr Aldinei bom dia, tenho hérnia de disco na l5 s1 extrusa com componente sequestrado, ontem fui em uma clínica ITC vertebral e achei preços abusivos, comentei sobre você e mudaram de assunto, vou comprar seus exercícios, me cobraram 6 mil reais por 24 sessões
Agradeço por comentar aqui.
Nossos exercícios tem um valor bem mais acessível e com acesso por 1 ano.
E o mais importante é que resolve, você aprende a desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos para manter as vértebras afastadas, e descomprimir os discos intervertebrais e nervos.
Você aprende, você pratica, o efeito se mantém ao longos dos anos.
Cura ?
Significa cuidar, tratar.
Com a prática diária do alongamento em relaxamento EQCOAN você consegue restabelecer a condição de normalidade do corpo.
Estou Travada Doutor ernia de disco. E bico de papagaio e nervo ciatico❤
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Como faço para conseguir?
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dobrar os joelhos em pè encostar nas nádegas foi fácil, já deitado deitado não consegui pois as coxas doía muito
No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.
Eu tenho e fri bro mealgia
Praticar alongamento em relaxamento promove uma comunicação eficaz entre o cérebro, o corpo e o ambiente, livre dos sintomas debilitantes da Fibromialgia.
Bom dia Dr Aldinei pelo amor de Deus me ajude no dia 15 de Fevereiro comecei com as dores e até hoje nada de passar com antiflamatorios, tramadol +paracetamol, tenho hérnia de disco L4 e L5. A dor doi do cocxis ai desse para nádegas vai para os gemios até o pé, a dor é insuportável me ajude por favor. Moro em Lisboa é hoje a pesquisar apareceu o Dr será que vou conseguir livrar dessa dor? Pq ja estou a espera de uma consulta com neurocirurgião.
Hérnia se forma pela aproximação das vértebras que comprimem o disco intervertebral, as dores são pela compressão e lesão dos nervos.
Hérnia e dores você resolve quando desenvolve controle do cérebro sobre a força dos músculos e consegue manter as vértebras afastadas.
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Discopatia degenerativa tem reversão e abaulamento?
O processo degenerativo do disco intervertebral ocorre pela aproximação das vértebras associado ao movimento. Para parar o processo degenerativo e recuperar a sensibilidade é possível afastando as vértebras. Para afastar as vértebras precisa mudar os hábitos de movimento e postura corporal que causaram encurtamento, tensão e fraqueza dos músculos.
Para mudar os hábitos tem que desenvolver um novo controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
Fortalecimento muscular que afasta as vértebras você consegue praticando exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN.
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Estou com sensação de ter grãos de areia dentro da palma das mãos, não sinto dor
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