اليوم الأول من تحدي صيام ذي الحجة

اليوم الأول من تحدي صيام ذي الحجة
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
profile.php?...
گروب فايسبوك :
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#براونيز
#براوني
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
#خبز_رمضان #خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#تقدية_رجيم
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون
#ذي_الحجه

[@user-du8cf3sh7i]

انا بديت الصيام من يوم الجمعة والسبت والاحد وانشاء الله الي يوم عرفة الحمد لله ما كنحس لا بعطش لا بجوع سبحان الله غير شوية حريق الرأس في نص النهار والله يتقبل من كل صائم 🤲

[@user-ur7pl7ri4b]

بارطاجي معانا تمارين المقاومة للنساء من فضلك

[@hafidayouness8295]

سلام عليكم جميعآ حتى انا صايمه صيام اسلامي كالعادة بوجبه واحده كالعادة نهار طويل تبارك الله لأكن مع الاعتياد مكاين مشكل كنطلبكم دعيو مع بنتي بالجناح عندها الاجازه او متضمره لا ماكله لا والو ليها ولجميع لوليدان لي كيجتازو الامنحانات❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-wi3og5sm2u]

السلام عليكم ورحمة الله العاءلة للأسف الشديد كنت ناوية انصوم معاكم الصيام الإسلامي ولامن امرضت ادعاو معاية بالشفاء باش ندرك ما تبقا من ايام دي الحجة وشكرا

[@elmalyhhayat2328]

أنا بديت من الثلاثاء اللي فات يعني 6 أيام ونقصت 2كيلو الحمد لله

[@Hbibami1966]

انا ميمتك حليمة المغربية من سلطنة عمان وانا بديت الصيام من الخميس كيف العادة وماخليتش الجمعة وصمتها وانا صايمة

[@zhourbou7972]

تبارك الله عليك الله يتقبل

[@hafidayouness8295]

مشاءالله الله اجعلو في الميزان المقبول دعواتك مع بنتي بالنجاح ❤❤❤❤

[@Hbibami1966]

@@hafidayouness8295 السلام عليكم الله يوفقها ويسهل عليها طرق النجاح ويجعل ليها في كل خطوة سلامة ووليدات المسلمين اجمعين يارب ياكريم

[@souad4570]

شكرا حطيتي لينا الايف هنا حنا لي معدناش التيكتوك

[@nadialasfar4763]

بحكم الخدمة ديالي المغرب نكون في الخدمة ما نقدرش نصوم ولكن رياضة كل يوم صيام متقطع دايرة خدمة نقية

[@fatibenabbad9819]

السلام عليكم اخي الكريم
الحمد لله انا البارح اول ايام صوم ايام ذي الحجه الحمد لله شغلت راسي بزاف باش مانحسش بالجوع الحمد لله توفقت حركه ودعاء كلشي مزيان شكرا على هاد الاجر والله يديمها نعمة علينا تحياتي وتقديري لك

[@nadiaobaid2107]

السلام خويا انا بادية التحدي بدون نشويات بدون فواكه هادي 15يوم وبديت الصيام الإسلاميين نهار الجمعة ولكن الميزان تابت

[@LinaHiyam]

تا انا لحالك اختي معرفت شنو ندير

[@rabatmaroc9149]

شكرا لك انا متابعة معاك وكندير مساج للبطن باش نساعد نفسي

[@sami6760]

برافو محمد صبور عجبتي بطريقة الرد على مولات السنان

[@hasnaabdmoudnib5587]

أنا بديت الصيام من يوم الجمعة تقبل الله منا ومنكم

[@zhourbou7972]

اللهم امين

[@fatimataye9902]

الله يحفظك يابني واكثر من امتالك ويسهل عليك ما صعاب و النهار الخايب تكون غايب🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰

[@FatimaMamazouzi]

شكرااا ليك اكوتش كنت تتنتسنا بفارغ الصبر ❤❤❤

[@naima7710]

الحمدلله على نعمة الاسلام ونعمة الصيام جزاك الله خيرا
الحمد لله بديت اليوم الصيام الله يتقبل من الجميع

[@bouanou1962]

كوتش انامن الجزاءر راني معاك في الصيام المتقطع بصح عندي مشكل نسهر 2 صباحا ورقد حتى 12 لا يءثر في على نزول الوزن

[@iiiiiiiiiii2366]

كون عرفتي،الاجر من العادةالشهرية كون شكرتي الله سبحانه تحياتي لك ولدي انا سيدة مريضةسكر ثاني عندي اىكولستيرول و الدهون المشكل ضعافيت ما عرفت ما ندير،، الي امكن ساعدني

[@rahimikhadija7781]

انا متابعة الصيام المتقطع والآن تنصوم الصيام الإسلامي بوجبة واحدة ولكن الوزن تقريباً شبه تابت.

[@user-cf2fj8ni8o]

السلام عليكم اختي من فضلك اين اجد الوجبات ديال الصيام الاسلامي
وكيف ادخل الى الكروب

[@user-cf2fj8ni8o]

السلام عليكم اختي من فضلك اين اجد الوجبات ديال الصيام الاسلامي
وكيف ادخل الى الكروب
وجزاك الله خيرا

[@chadiaatik2287]

الله يتقبل من الجميع الصيام وجميع الاعمال ان شاء الله

[@Toria_ajmani]

سلام اخي محمد صبور حاول تقاد سنانك انت زوين ولاكين منين كضحك سنان عوحين

[@Oum-amir2024]

جازاك الله خيرا ووفقك دنيا ودين وحفظ لك كل عزيز وغالي

[@user-ds6be5xe7e]

الحمدلله الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال

[@user-vt5tj1mg8g]

انا معاك خدمة نقية

[@mami5120]

الحمد لله كوتش غاديين الحمد لله الله اقدرنا

[@user-ds6be5xe7e]

عواشر مبروكة.

[@moovawelcome9365]

سلام عليكم أنا هذي يوم ثاني من الصيام الإسلامي ❤

[@user-sg7hi8ic6f]

عود دير لينا لا يڤ في لوتوب

[@khadijamargoum7126]

اللهم بارك وزد في ذالك

[@user-zo7oi7rv6n]

انا معك نزلت ٢٦كيوا في ٣ شهر نصف الحمدالله

[@NabilaOusalah]

Machalah alik alahoma berik ma9boule

[@AnwarAnwar-kr1xk]

اللهم تقبل منا ومنكم صالح الأعمال 😊

[@talabeautyvlog94]

انا صمت البارح واليوم ولكن في السحور خديت بيرلي خضر مع تفاحة

[@racharacha1901]

الله يرحم من رباك ❤❤❤❤

[@user-qo5ps7kn6f]

السلام خويا محمد تبارك الله عليك ما شاء الله انا كانت في 75 ودابا وصلت ل 70 بغيت ندير الصيام الاسلام ولكن كنمشي للصال صباح وكنعي ضروري نشرب وبغيت نوصل 62

[@lamiabahi1825]

Slm. Ana jadida. Ma3akom. Au. Bdit. Siyam. Mta9ati3. Ams. 3awnouny. Nta. Au. Lbniya. Nkamal. Lah. Ysahl. 3likom. Au. Yfakaha. Lah. 3la. Khayr. 3andy. Lwazn. 80. Au. 9at3a. Sokar 9abal

[@SaaidaBchiri]

تبارك الله عليك

[@naittoufamily4819]

الله يحفظك وفرحك ولدي فرحني بهاد صيام إسلامي امك سعيدة

[@amalbelbekri2589]

السلام عليكم،صائمة باذن الله .

[@meriemlemghari351]

سلام اخي محمد انا صيامة من نهار الإثنين الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال

[@user-vm4ir4we9v]

صا يمين ان شاءالله وجزاك الله خيرا

[@gsmmgsmmm7312]

حنيا معاك اخوي

[@nouamajelil2916]

اليوم الثاني من الصيام و لله الحمد دازت بيخير

[@RahmaRekdo]

الحمدلله والشكر لله اليوم الثالث من الصيام الحمد لله نقصت ولكن باقي نزيد

[@smartphone7283]

السلام اولدي انا صمت اليوم من الحسيمة

[@marwanbozadi9649]

Afak akhoya Mohamed hdr lina 3l1 siyam mota9ati3 bnisba lhawamil li3ndhom sokari lhaml odaght lhaml lah ijazik bikhir

[@saadiasoror3682]

سلام عليكم للهم يسر

[@user-nb1kg1pf6f]

السلام عليكم أخي صبور

[@Rqia-ri5yl]

السلام عليكم. ممكن تكلم لينا على الانفصال العضلي. سمعت الى كان هد المشكل البطن غادي يبقى. ميدخلش وخا نديرو الدي نديرو

[@bouchrabouchra2901]

Salam charek m3ana wajabat liftar dyal siyam had 10ayam

[@user-oy3hn3zm9j]

قنعتيني بالنسبة لسنان حلاوة اللسان والكلام الزين هو المهم

[@malikamraih8356]

انا صمت الجمعة واليوم نكمل الصيام حتى عرفات

[@amiralkhal9898]

انا بديت الجمعة غاذة نكمل حتى نهار عرفة إنشاء الله

[@amounaa.b1447]

الله يتقبل من الجميع و شكرا على جميع المجهودات واخا ا سي صبور عندكم واحد الادمين اللي تكلم على المقاطعة او عطى بدائل تينوض يبلوكي يعتقد انه اخرجنا من الجنة اللي عنده باب واحد الله يسده عليه...

[@kadijalaadjal5721]

سلام رانة صيمين من انهار الجمعة انشاءلله❤

[@user-vj5xd2rk1j]

انا صايمه على الطريقه ديالك

[@zineblh9475]

سلام عليكم انا من الجزائر بدينا الجمعة شكرا يعطيك الصحة

[@user-co5mr9df1b]

لكن الأخ صبور الباكور اولا تين راه كيطلع سكر ماما كيعجبها كتاكلو طلع ليها سكر بزااااف

[@fatimahabli7755]

ألسلام عليكم صائمين بادن الله

[@Hbibami1966]

السلام عليكم حبايبي اخباركم نتمنى تكونو بخير كداير اولدي لباس عليك والبنية الله يفك وحايلها على خير

[@moovawelcome9365]

أنا الحمد لله اليوم الثاني من الصيام

[@saramoha8748]

خويا بغيت نسولك شنو الفرق بين ملح الهملايا والملح العادي الي فيه اليود

[@meryemzdchanel]

Salam coach ana f ta7adi dial syam

[@malakrbii6522]

Salam ana kont nawya nsoum mais mradt mais rani dayra omade ntmana chifae ljami3 wmabrok l3wachr

[@exosuho8096]

راني متبعة النظام بصح منقصتش علاه

[@user-nj8ew4ek1j]

انا معاك كوتش فالتحدي الصيام الاسلامي .صوموا تصيحوا.كل ونقص مع اخي محمد صبور .وعفط على ريبي ههههههههههه

[@AminaAmina-kt3ck]

انا صايمة

[@user-sg7hi8ic6f]

انا بديت صيام موتقطيع ؤمتنتحركش بزاف واش تبان ليا شي نتيجة

[@Faire155]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي في لله عواشركم مبروكة بلكتمنو إن شاء الله أنا عندي مراض السكري وفقر الدام 1فالخزان واش يمكلي نصوم بارك الله فيك

[@jihaneben8551]

ممكن دير فيديو على الاسنان ديالك واش حاولتي دير سلك

[@SaraSarada-bb7hy]

Slm kotch ana bdit siyam almota9ati3 cha3ri kytih bzzaf w5a knkol mzyan

[@user-yf2hi7pm6h]

سلام عليكم انا بديت معاكم نهار 23 /05/2024 الحمدلله كنحس براسي مزيان وانا بديت صيام اليوم الجمعة عدنا في إيطاليا هو نهار الأول في ذي الحجة

[@user-cf2fj8ni8o]

السلام عليكم من فضلك اختي وجبات المسموحة في هذا الصيام من ذي الحجة

[@user-yf2hi7pm6h]

@@user-cf2fj8ni8o الوجبات نقيبن انا كنطيب عادي طاجين الخضرة بزيت البلدية كل نهار اشنو كندير الماكلة عادية بعدي من زيت الرومية والفورص والسكر اكولي ليبغيتي

[@user-yf2hi7pm6h]

انا بديت ليوما 18 يوم مع النظام صيام المتقطع كنحس براسي مزيان نقصو مني 5 كيلو خربقت نهار واحد فقط

[@user-yf2hi7pm6h]

كانت فيا 94 دابة 89 الحمدلله

[@hasnaabdmoudnib5587]

السلام عليكم كوتش

[@AminaMoutah-nf5zp]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@user-cs2xi3kp6t]

انا بديت من يوم الجمعة

[@oumlbanat1416]

السلام عليكم العائلة كيف الاحوال سي محمد لباس عليكم أنا دايره تحدي omad بحيت كنمشي لصال ف 8h دصبح منقدرش نصوم خصني كمية كبيرة من الماء ولكن انا غادة مزيان كناكل الوجبة ديالي كل يوم في 16h د لعشية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatimabenlamine3597]

❤❤❤

[@user-sn5tg7jh8k]

واش نقدر ندير ثلاثه في النهار كناخذ الدواء ديبريسيون جابني صليبه واش نقدر

[@user-ow8zx8ln6c]

Salam weldi ana 3andi 51 3am kont kanewzan 91 kg w bdit siyam mota9ate3 f chhar teyaht 3kg w kanakol khobz zra3 f wajbatayn wach nkemel hakda merci

[@fouziahilmi8666]

سلام عليكم

[@MohamedElbouz]

سلام عليكم ورحمت الله

[@SomaiachabSoso]

سلام كوتش بخير لحمدولله

[@NlayRaham]

Slam khoya ana kndir rid3a tabi3iya bnti 3ndha 5 achor otzadidd bzaff knt kndir ryda orijim odaba m3a rida3a mbkitkndir Walo rir dar Safi lyoma bditt siyam mkrht chi nidam ridai

[@abdelhamidtizgui]

انا بديت التحدي ديال وجبة واحدة في النهار من نهار الثلاثاء حتى ليوم او نقصت 3,5

[@turiagordi]

Rah zuin a bni. Machi muhim snan❤

[@fatimamouzoune713]

السلام.راك.منور

[@rabat-kf5wd]

خويا.محمد.والمشماش.شحال.خصنا.ناكلو.منو.حيت.سمعتك.ھدرتي.عاى.كالكرموس

[@AminaAmina-kt3ck]

❤❤❤❤❤❤

[@turiagordi]

Ana ma saimachi 😢

[@malikahdd4557]

انا صمت البارح واليوم حتى اليوم العيد😂😂😂

[@saramoha8748]

السلام وعليكم

[@raquifatiha2507]

❤❤❤❤❤

[@HayatSiham]

❤❤❤❤🎉

[@fdjvsruuxvjhx2345]

ممكن اخذ الفاكهة مع هاذا التحدي

[@fatimaragdy]

❤❤❤❤

[@user-jr9vq4tu4e]

كريم فريش وفرماج احمر دايزين في رجيم جوبني كوتش

[@fatimanadmi7565]

سلام عليكم زرحمة الله

[@hnonanona2493]

صايمين اكوتش

[@Ranya2017]

السلام عليكم اخي عندي سؤال انا ف 2016. طيحت 30 كلو ودبا رجعت كولشي واش ماشي مشكل الى رجعت طيحت عاود ثلاثين كيلو

[@amiraamora1929]

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗