كيفية علاج هشاشة العظام | أفضل الاطعمة والتمارين لتقوية العظام | دكتور كريم رضوان
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- كيفية علاج هشاشة العظام | أفضل الاطعمة والتمارين لتقوية العظام | دكتور كريم رضوان
في هذا الفيديو اشرح اسباب هشاشة العظام وما هي العوامل التي تؤدي الى هشاشة العظام وما هي افضل الاطعمة لتقوية العظام
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة : goo.gl/zPqlBh
Contact Email : feal3dm@gmail.com
موقع في العظم : feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : feal3dm.com/co...
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : feal3dm.com/he...
المصادر الطبية :
www.iofbonehea...
www.healthline...
_________________________________________________________________
شاهد أيضاً
كيفية زيادة السائل الزلالي وعلاج التهابات المفاصل| كيفية تقوية المفاصل | دكتور كريم رضوان
• كيفية زيادة السائل الز...
كيفية تقوية العظام | أفضل الاطعمة والتمارين لتقوية العظام
• كيفية تقوية العظام | أ...
سبب طقطقة الكتف وسبب طقطقة الركبة وطريقة العلاج |طرقعة المفاصل | دكتور كريم رضوان
• سبب طقطقة الكتف وسبب ط...
هل ممكن نلاقي 4000 شخص فعلا استفاد وعمل لايك وشارك المحتوى علشان الكل يستفيد ؟
لينك الانستجرام : instagram.com/drkarimradwan/
هل ممكن نلااقي اجوبة على اسئلتنا،ولاّ نعمل اللايك وخلاص؟
الاطعمة والنصاءح لزيادة الذكاء العقلي
دكتور ليش ماترد على تعليقات
يا دكتور انا عندي ١٥ سنه من اول ما اتولت بعني من هشاشه العظام وطول عمري بعمل عمليات في الأول ركبت مسمار وعندي ٨ عشان الكسر وبعدين كل سنه تقريبا بعمل عمليا تاني بسبب المسمار كل ما العظمه تطول المسمار يخطرك العظمه ويطلع حتى برا الجلد كمان ومش عارف اعمل ايه ودلوقتي مركب ٣ اتنين في رجل وحده فرجل فيريت تكلمني دروري بالله عليك
دكتور شكرا على نصائح ممكن تتكلم على فتق الفقرة العنقية 5و6 مع العلم انا عمري 39 متتبعتك من الجزائر
ادعولي تقوا اعظامي💔💔☹️ تكفونن ادعولي ان تقوى اعظامي ♥️
الشفاء العاجل امين يارب
نسأل الله أن يشفيك
أسأل الله أن يقوي عظامك اللهم ءامين
أسأل الله العظيم أن يقوي عظامك اللهم ءامين
امين
تصدقو عن صحتكم بصلاة الضحى الله يجزاكم خير.
شكرا
معلومات قيمه ومفيده
استمر دكتور
متابعك من العراق العظيم
😢😢😢😢عمري 37و عندي هشاشة ولادي صغار و بيتي صار في حالة يرثى لها ادعولي تقوى عظامي بارك الله فيكم
الله يقوي عظمك
الله يشافيك ويعافيك يارب ويعطيك القوة في بدنك حتى تخفي ويعنك على تربية الأبناء إنشاء الله
الله يشافيك ويعافيك حتى تقومي باولادك
عليك ان تأخذي الكالسيوم من الطعام طبيعيا والاكثار من الاوراق الخخضراء سلطه مع حامض طبيعي واخد فتامين د مع فتامين k وفتامين بي كومبلكس وزنك ومغنزيوم والبورون والسيلكا والعناصر النادرة واعملي العصير الاخضر اعملي بحث على اليوت يوب عن فديوهات الدكتور بيرج شافاك الله وعافاك
الله يشاقيك اختي
الملخص الحلقه لعظم اقوي
١ الرياضه
٢ فيتامين د من الشمس
٣ فيتامين سي ليمون كيوي جوافه زعتر بقدونس برتقال فراوله
٤ فيتامين k كرنب لفت خس دجاج جرز سبانخ
ه الكالسيوم لبن سمسم جبنه زبادي فاصوليا
وشكرا يا دكتور
احبابى فى الله 🌷🌷
اذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله اليوم الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف ♥️♥️♥️
ربنا يوفقك ي كوتش بصراحه معلوماتك رهيبه جدا وتقدم باختصار ودا اللي مميزك
اللهم إجعل المعلومات المفيدة في ميزان الحسنات الممسنين كيف يعملوها التمارين ألف شكر
يا دكتور أنا بشكرك جدا ع كل محتوى بتقدمة إنا بستفيد جدا وبطبق كل حاجة بنقولها 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
جزاك الله خيرا يا دكتور، موضوع مهم للنساء اغلبية
دكتور انا اشكرك على محتواك العظيم فعلا قناتك جدا مفيده ربنا يديك ويزيدك علم اتمنى تدينا حلقه تتكلم فيها عن الكولوجين
جزيل الشكر للدكور الفاضل كريم معلومات قيمة اللهم يزيدك علم ونورخير الناس من نفع الناس👌👌👌👌👌👌
اللهم شافي مرضى المسلمين
تكفون ادعو لي وزني يصير ٧٥ وعظامي تصير قوية تكفون دعوة اربعين غريب مستجابة 💔
ربي يشفيك ويعافيك
لكن ما دليلك على انه دعوة أربعين غريب مستجابة
شكرا جزيلا. هام جدا واستفدت من هذا الكلام العلمي..
شرح مبسط وواضح جزاك الله خيرا
اتمنا الدعاء الى والدتي مريضة محتاجة دعائكم يارب العالمين 🙏 🤲🏻 😭 اشفي كل مريض يتألم يالله يارحيم ياكريم يالطيف
شكرا جزاك الله خيرا دكتور 🌹
تسلم ايدك بجد يا دكتور 💪❤
انا عندي هشاشة خطيرة ادعوا معاية
ربي يشفيك
شكرا دكتور من فضلك هل تزول الهشاشة بالعلاج المستمر ام تبقى مدى الحياة؟
أرجو الإجابة بارك الله فيك
شكرا دكتور لمساعدتك الناس بدون مقابل
شكراً دكتور معلومات نفعتنا كثير 👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻
جازاك الله خيرا.
موضوع مفيد جدا الله يعطيك الصحة دكتور
بلاش فوار ده اسكوربيك اسيد فقط خليك فى الطبيعى الباباى والكيوى والفراوله راءعين بللاضافه للموالح والليمون او حبوب فيتامين c من مصادر طبيعيه وغالبا مش حتلاقيه
الله يرضى عليك دنيا واخرة
ربنا يخليك ويجزيك الجنه
الله يعطيك العافيه ويبارك فيك
شكرا جزاكم الله خير
جزاكم الله خير
جميله جداا الحلقه يا دكتور كريم
معلومات رائع أرجو ان تبقى هكذا معلومات هامة و هايله في وقت قليل حيزيد من متابعتك أخوك من الاردن لا اله إلا الله محمد رسول الله ماشاء الله تبارك الله
بارك الله بيك دكتور على هذه المعلومات. المهمة والمفيدة
كان عندي هشاشة الحمد لله عالجتها بالسمسم والشمس والمشي
شنو الطريقه
@@basimaalmiraj6866اكل ملعقتين سمسم ني غير محمص على الريق صباحا .والجلوس في شمس الصباح الباكر حوالي نصف ساعة او شمس الغروب
@@helenparadise4926 شو طريق أخي انا او عاني أرجوك شو طريق😢
@@masarrifatima3397 عليك بأكل السمسم الني غير المحمص على الريق كل يوم صباحا لفترة طويلة
لانه السمسم غني بالكالسيوم ثم التعرض للشمس يوميا حوالي نصف ساعة في ساعة الشروق او الغروب
والمشي والتوكل على الله
@@helenparadise4926 شكرا على المعلومة انة اعاني كتير من الهشاشة
أنواع الأكل المفيدة للعظام وكمان افضل العلاجات لهشاشة العظام؟ ؟
شكرا جزيلا لك
أفادكم الله حقيقي معلومات قيمة جزاك الله خيرا ودائما نستفيد
ماشاء الله عليك شرح مركز ومختصر
استفدت كثيرا لاني اعاني من التهاب مفصل الركبة
تسلم يادكتور على معلوماتك الرائعة
دكتور ممكن توصفلنه شنو الاكلات الي تحتوي على فيتامين دي والكالسيوم
ادعو لجدتي تكفون دعوات اربعين شخص مستجابه
هذا كذب وبدعة دعوة ٤٠ شخص لا علاقة لها بالاستجابة. الله يعافيها
شرح جميل...بالنسبةلفيتامين سي هل ممكن ..اخذحبوب يوميا للمحافظه عليه..او انها تضر اذااستخدمت بشكل يومي...خصوصاالنوع الفوار،؟بالتوفيق لكم
جزاك لله خير الزاء
الف شكر الك والله نستفاد من المعلومات هاي بارك الله فيك احسنت
جزاك الله خيرا يا دكتور
بالله عليك ممكن تقولي علاج قرحة الكاحل عشان تعبانه كل لما امشي بحس بالم جامد وتعبت من العلاج
مشكور ي دكتور الله يعطيك العافيه جد انت انسان مفيد والله يرزقك ع قد نيتك و يزيدك علم و صحه تستاهل كل خير ..❤️
شكرا..معلومات قيمة جدا
وجزاك الله خير الجزاء يا دكتور
ونفع بك كل مريض
تحياتي لك ذكتور، رائع جداً.
لو سمحت يا دكتور ياريت حلقه عن الطرق الصحيحه اثناء الريجيم لشد الجلد وعدم ظهور الترهلات الجلدية
❤❤ الله يحفظك دكتور من كل سوء يارب العالمين ❤يارب العالمين ❤
ما شاء الله عليك الله يوفقك
معلومات ممتازة
شكرا على مجهودك
انا عندي الغضروف وهشاشة عظام وبعمل رياضة تقوي الأعصاب
لكن المشي لا والجيم لا لأنهم ضروني كتير
فهل الرياضة في البيت كفاية؟؟
يعطيك العافية شوكرن
جزاك الله خير على كل المعلومات الي متقدمها
السلام عليكم بارك الله فيك
خير الكلام ما قل ودل
حقيقي شكرا لكم مع ازكا تحية طيبة
بصلاة على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل على نبينا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤
أحسنت النشر بارك الله فيك اخي
شكرا لك دكتور و أحلى لايك لحضرتك أنا عندي هشاشة عظام من ١٠ سنوات مشتركة جديدة من العراق
هلا بنت بلادي
لكن معقولة من ١٠ سنوات ولسة ما متعالجة
@@MariamSalim. مستمرة على علاج أوصاني الدكتور بالاستمرار عليه مدى الحياة أو عمل عملية بسويسرا حصرا و طبعا لا توجد لدي أمكانية السفر
@@أمواجهادئه6705
اها زين شكد النسبة ؟ الله يشافج يا رب
أختي هم عندها هشاشة صار أكثر من ٦ اشهر تأخذ العلاج لان النسبة جانت مصفرة شوية شوية دا اتزيد درجة درجة الدكتور قال بعد لا تجون هية تستمر على العلاج لحد ما تكمل الدرجة
@@MariamSalim. ممكن تنطيني أسم الدكتور بلا زحمة عليك
@@أمواجهادئه6705
الدكتور حيدر مجيد في كربلاء
* أعتذر على تأخر الرد .
شكرا شكرا شكرا لنصائحك القيمة
بارك الله فيك يا دكتور علي المحاضرة المفيظة
ماشاء الله عليك الله يوفقك يارب 🤲🤲🤲🤲🤲🤲
شكرا اخي على النصاءح
يادكتور بجد شكرا على كل حاجه انت بتعملها ❤❤❤
شكرا لك دكتور على هذا التوديح ،انا استفت منو كثيرا
وفقك الله ☺
مرحبا دكتوور. ممكن اسال عن الاعراض الجانبيه لهذا العلاج؟ مثلا ابره بروليا. هل تخفف من الم ما بعد عمليه تثبيت الفقرات؟ ولم الحوض؟؟ الرجاء الرد . وشكرا سلفا
شاهدت مقاطع كثيرة في الموضوع
لكن هذا المقطع أعجبني جدا ومليء بالمعلومات ومختصر
فيتامين ك٢ م ك ٧ هو المفيد مع الكالسيوم ولابد من وجود دهون في الأكل عند تناوله
ومن مصادره الطبيعية الزبدة والسمن
شكرا يادكتور على هذه النصائح من فضلك يا دكتور تتكلم عن مكروب في العضام من فضلك ساعدني يا دكتور جزاك الله خيرا
ربنا يوفقك ي دكتور ❤️❤️
ربي ارحمهم كما رباني صغير
شكرا لك
جزاك الله خيراً.
🌸
بارك الله بيك دكتور
🥀؛ يازارعا حب النبي بقلبه؛؛
؛؛ اسقيت زرعك بصلاة عليه 🌹🌷
🌹هذا محمد ماتشوق عشق احدا 💔🍀
💔كشوق العاشقين اليه 🌹🌷
؛؛ مساء الورد 💔
ممكن يا دكتور بعد اذنك كل موضوع تتكلم فية تحط بعض المصادر علشان لو اى حد عايز يعرف اكتر عن اى موضوع حضرتك بتقدمة
اللهم صل على نبينا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤
رددوها
شكرا ليك وفى انتظار المزيد
تبارك الرحمان فيك يا دكتور فهمت ما قلته
كلامك مميز وعندك تبسيط للمعلومة
شرح جيد جدا جزاك الله خيرا
ربنا يجازيك خير❤️❤️
عاش يا دكتور كريم ربنا يوافقك
كل الاعراض الي ذكرتها فيني ابتداء من انحسار الثة الى الام الرقبة
رجاء الدعاء للوالد بالشفاء
في تقدم مستمر❤❤💪🏻
يعني الهشاشة ممكن تتعالج طبيعيا او لا ؟؟
شكراً لك دكتور على هذه المعلومات القيمة
طبعا الف شكر ربنا يبارك فيك
مشاء الله دكتور ممتاز ودرس كامل مكمل
دكتور
ممكن تنزل حلقة عن تضخم القرينات و انحراف الوتيرة و ازاي ممكن نعالجهم
وشكرا
السلام عليكم ممكن انا عندي سؤال انا عمري 28 سنه وزني 80 كيلو وطولي 1 82 سم هل من الافضل استخدام الواي بروتين او الماسكينر وشكرا دكتور
أحسنت النشر تحياتي لك
ألف تقدير و إحترام لك يا دكتور أتمنى تواصل تحية لك من الجزائر
شكرا ذكتور من المغرب❤
الله يجزيك كل الخير يارب
5:00
لو ذكرت الاغذيه الغنيه بهذه الفيتامينات
K D C
بحط اللايك والله قبل م الفيديو يبدأ❤
تحياتي ليك دكتور