ماذا سأفعل إذا أصبت بهشاشة العظام
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2022
- يعتقد الكثير من الناس أن نقص الكالسيوم في عظامك يسبب هشاشة العظام. لكن هناك لغط كبير في وجهة النظر هذه.
الأشخاص المصابون بهشاشة العظام أكثر عرضة للإصابة بالكسور. ومع ذلك عندما تبدأ في تناول الكالسيوم تصبح عظامك أكثر كثافة لكنك لا تقلل من خطر الإصابة بالكسور.
تزيد كمية الكالسيوم العالية في الشريان التاجي من خطر الإصابة بنوبة قلبية. درجة CAC العالية (درجة تكلس الشريان التاجي) هي في الواقع واحدة من أفضل مؤشرات النوبة القلبية. بإلقاء المزيد من الكالسيوم في جسمك قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع.
نحتاج الكالسيوم. لكن من المهم الحصول على الكالسيوم من النظام الغذائي وليس من المكملات. بعض المعادن لا تخرج من الجسم بسهولة. قد يؤدي تناول مكملات الكالسيوم إلى زيادة الكالسيوم مما قد يؤدي إلى مشاكل معينة.
المشاكل المرتبطة بزيادة الكالسيوم:
• عدم انتظام ضربات القلب
• زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
• زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية
• ضغط دم مرتفع
• تكلس الأنسجة الرخوة
• حصى الكلى
• إمساك
• كآبة
• الذهان
• وجع بطن
• التهاب المفاصل
• التهاب الأوتار
• التهاب الجراب
أهم أسباب هشاشة العظام:
• منشطات
• انخفاض هرمون الاستروجين
• حمض الفسفوريك (الكولا)
• انخفاض فيتامين د
• سوء التغذية
• تحويل مسار المعدة
• سوء الامتصاص
الحلول الطبيعية المحتملة لهشاشة العظام:
• احصل على الكالسيوم من الطعام
• زد من فيتامين د
• زد من فيتامين ك 2
• زد من فيتامين سي
• زد من المعادن النادرة
• احصل على كمية مناسبة من البروتين عالي الجودة من الطعام
• تناول البيتين هيدروكلوريد خاصة عند نقص حمض المعدة
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
أبحرت سفينة الإستغفار... يافوزالمستغفرين:
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلاّ هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،
اعتقد اغلب الي يتابعون هاي التقارير مثلي بس للاطلاع 😂😂
بالاخير لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا والله يعافي الجميع 🙏
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج همك وكربك وكل مكروب ويشفيك وكل مريض شفاء لا يغادر سقما ويصلح بالك وكل أحوالك برحمته الواسعة وهو أرحم الراحمين وإيانا عاجلًا🤲🏻💐 وصلِّ اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه
اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار 🌿
سبحان الله و بحمده 🌹
سبحان الله العظيم 🌹
سبحان الله العظيم و بحمده 🌹
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️
أبشروا وتفاءلوا وأحسنوا الظن بالله فأن الله ورسوله يحبون الفأل الحسن.. صلوا عليه وسلموا تسليما❤
قالﷺ :( أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً )
اللهم صل وسلم على رسولنا محمد ...❤
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ❤️
كل الشكر يا دكتور على هذه التعليمات وعلى كل جهودك المبذولة
اللهم اغفر لنا و لكم و للمومنين و المومنات و فرج همومنا و استجب دعواتنا برحمتك و صل اللهم و سلم على سيدنا محمد و اله و سلم
صلوا على خير من صلى وقام،أطهر من حج وصام،اكرم الناس واتقاهم،وابعدهم عن الحرام،تمام البدر والشفيع يوم الزحام..فصلوا عليه وسلموا تسليما❤
صلى الله عليه وسلم
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلاّ أنت أستغفرك وأتوب إليك عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ،،
La meilleure personne de qui je peux obtenir des informations. Merci beaucoup pour vos efforts
كنت من زمان منتظره هذا المقطع المفيد شكرآ جزيلآ على هذه المعلومات المفيده
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌴
صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 🌴
شاهدت واستفدت كثيرا وشاركت هذه الحلقة مع اختي لانها تعاني مشاكل في العظام حلقة مفيدة جدا بالتوفيق لكم جميعا
شكرا جزيلا لتوضيح اسباب هشاشة العظام وكيفية علاجها ومدى اهمية اخذ العناصر الغذائية من مصادرها الطبيعية
احسنت دكتور بيرج انت افضل دكتور شفتهوسمعته 💜👍🏻👍🏻
شكرا دكتور على مجهودك وشكرا للمترجم على كم المعلومات.. اطلب من الدكتور ينزل فيديو عن انقراص الفقرات القطنيه وكل مايخصها كدواء او غذاء او وقايه🌹🌺
سبحان الله 🌹
الحمد لله 🌹
لا إله إلا الله 🌹
الله أكبر 🌹
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹
Merci Dr pour toutes ces précisions.
Dans l'attente de la prochaine vidéo.
الاحترام والإهتمام يحافظ على استمرار العلاقات.. ليس احترام الألفاظ فقط، وإنما احترام المشاعر، احترام الرأي، احترام الطموح.. مراعاة مشاعر الآخرين وتقدير حالتهم النفسية فن لا يتقنهُ إلا أصحاب العقول الراقية.. 🙏🌺
شدتحس
زين هذا شنو علاقته بالفديو؟
@@taghreedrulia5168 من كأنَ يؤمن بالله واليوم الاخر فليقل خيراً او ليصمت...
شو علاقة هالنصيحة بالفيديو !!!!!!!!!!!!
@@user-vt1pd2ro1n الإنسان بحاجةٍ إلى النصيحة والكلام الطيّب في كل زمان ومكان.. وكذلك كنوع من التغيير.. بعض الأشخاص لديهم هوس متابعة مواضيع معينة ومكرره يومياً ويظنون انهم هم الحق وغيرهم الباطل فقط يحسنون نقد الآخرين والأعتراض تعبيراً عن عقدهم النفسية.. إلا سحقاً لهم اينما حلوا..
شكرا دكتور موضوعات متنوعة ومفيدة بارك الله فيك
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️
أحسنت أخي الكريم لك التحيه يا إنسان يا صالح بالتوفيق إن شاء الله لك
جزاك الله خيرا يا دكتور بيرج
في كل ما تقدمه لنا من إفادة ❤
@@banderkhal6638
قول الرسول عليه الصلاة والسلام: (من صنع إليكم معروفاً فكافئوه، فإن لم تجدوا ما تكافئونه فادعوا له حتى تروا أنكم قد كافأتموه) فإذا أحسن إليك أحد من غير المسلمين فكافئه فإن هذا من خلق الإسلام، وربما يكون في ذلك تأليف لقلبه فيحب المسلمين فيسلم.
د بيرج ارجوك تحدث عن عشبة الحلبة واستخداماتها وموانعها وفوائدها والجرعه وكل مايتعلق بهذة العشبه
Natural Whole Herb Fenugreek
شكرا لمعلوماتك يادكتور 👍♥️
إذا فَتَرَ إيمانُ العبدِ وضعفت عبادته وأراد أن ينهضَ ثانيةً ويرجعَ لسلوكِ دربِ الطاعةِ والعبادة؛ فلابد أن يبدأ باستغفارٍ كثيرٍ حتى تنفكَّ الأغلال التي على جوارحه، فللذنوبِ سلاسلٌ وأغلال، إِذْ كيفَ يسيرُ العبدُ بقلبٍ مُكَبَّلٍ مغلول !
باختصار:
اجلس واستغفر كثيراً وأحضر قلبك معك
خذ وقتك ولا تسرع، فلها أثرها في العلاج
نسأل الله العفو والعافية
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
انا لا زلت في الثلاثينات من العمر واصبت بهشاشة عظم الورك، مع العلم ان النرض يتطور اكثر فاكثر مع العمر، يا الهي اشفني واشف كل مريض من مرضى المسلمين، هل ممكن الشفاء من هذا المرض، ربي لا تحوجني للاطباء الذين يتاجرون بصحة البشر، هل هناك علاج طبيعي ونهائي لهذا المرض ارجوكم ؟؟؟
نفس وضعك لكن ما لنا غير الدعاء ربي الذي خلق هذا العظام وحده يقدر يشفينا برحمته،
@@user-ne7dq3wp9b نعم
الاكل الطبيعي و الابتعاد عن المصنعات
أخذت علاج أم لا
شكرا على جهودك القيمة
جميل جدا جدا جدا
شكرا دكتور بيرج
الله يعطيك العافية و الصحة ما حييت
جهود جبارة 🇦🇹
جزاك الله خيرا على علمك
اللي فهمته العلاج تناول فتامين سي والمكسرات والبيض والسمك والجبن والورقيات وفتامين k2 لكن لماذا يوصف الكالسيوم لكبار السن طالما يسبب هذه المشاكل وهل ارميه ام ماذا 😔
@@user-si2tt3rb3s الله يسعدك شكرا
دكتور شكرا للمعلومات لكن اتمنى ان تعطينا الاطعمه الغنيه بهذه الفيتامينات
سُبحان الله وبحمده سُبحان الله العظيم
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️
عقلي لا يتحمل كل هذا الكم من المعلومات🤯🤯
بارك الله فيك احمد الوزير 🌹🌹🌹
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
دكتور بيرج ياريت لو تتكلم عن ضمور الدماغ عند الاطفال( شلل رباعي تشنجي)
شكرا جزيلا دكتور بيرج
جزاك الله. خيرأ. يادكتور.
شكرا لحضرتك د بيرج
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا وبارك فيك
الف شكر دكتور
عن أبي أمامة رضي الله عنه قال :
رآني النبي صلى الله عليه وسلم وأنا أحرّك شفتي
فقال لي:" بأيّ شيء تحرك شفتيك يا أبا أمامة ؟
" فقلت: أذكر الله يا رسول الله .
فقال:" ألا أخبرك بأكثر وأفضل من ذكرك بالليل والنهار .
قلت: بلى يا رسول الله .
قل:
سبحان الله عدد ما خلق ، سبحان الله ملء ما خلق ،
سبحان الله عدد ما في الأرض والسماء ، سبحان الله ملء ما في الأرض والسماء ،
سبحان الله عدد ما أحصى كتابه ، سبحان الله ملء ما أحصى كتابه ،
سبحان الله عدد كل شيء ، سبحان الله ملء كل شيء ،
الحمد لله عدد ما خلق ، الحمد لله ملء ما خلق ،
الحمد لله عدد ما في الأرض والسماء ، الحمد لله ملء ما في الأرض والسماء ،
الحمد لله عدد ما أحصى كتابه ، الحمد لله ملء ما أحصى كتابه ،
الحمد لله عدد كل شيء ، الحمد لله ملء كل شيء "
رواه أحمد في مسنده والنسائي في السنن الكبرى بإسناد صحيح
تحياتي دكتور نستفيد من نصائحك كثيرا لكن هناك اسماء تذكرها لكن لانعرف أين نجدها باي نوع من الطعام.. بارك الله فيك دكتور تستحق التقدير والاحترام
شكرآ دكتور داءما نتابكم من المغرب
حلقة رائعة ..
شكرا ❤️
Merci beaucoup pour les informations 👌
جيد جدا"
دكتور بيرج
Thanks for you to help us but some cases it's so difficult to our people like Cluster headache 😬
حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//
شكرا دكتور معلومات قيمه وياريت تشرحنه علا مرض الرومتايد المزمن مع جزيل الشكر
انصحك بزيارة قناة ندى حربوش well being. فقد كانت تجربتها الخاصة من التعافي من مرض الروماتويد رائعة وهي مختصة في التغذية
Thanks you verry match
العلاج يبدا بالدقيقه اربعه وتسعه وثلاثين
Thanks Dr Berg
شكرا دكتور
شكرا د
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️
ان شاء الله فز بذات الدين ولو فقيرة يغنكما الله من فضله 🤲
كيف يتغذى جسم مريض الهشاشة المصاب بعسر الهضم وسوء الإمتصاص
شكرا
ما هو هيدروكلوريد البيتين نحصل عليه من الطعام أو فيتامين
Doctor, I had a thyroid removal operation and I have a deficiency in calcium and magnesium, what do you advise me?🙏❤️
يا دكتور عندي البوتاسيوم زيادة ماهو ادراره وكيف انقاصه من الجسم
Danke Doktor
من فضل حضرتك ممكن علاج للروماتايد
I have a problem with weak joints, as you recommend
الليمون مع اللحم والخضار
الفيتامينات
Think you
Hello doctor, it is possible to treat low white blood cells and iron deficiency in the body
اثق فقط بدكتور بيرج َ
من اين نحصل عل البيتين هيدروكلوريد
Merci bcp
Nice
احسنتم
من اين الكالسيوم من الأجبان
الغذاء احسن دواء
السلام عليكم دكتور اني عندي تضخم في غدة جار الدرقية وسببتلي هشاشه في العظام وحصى في الكلى بشنو تنصحني شنو اللي اسوي نصائح
Greetings, Doctor.. I have been suffering from a spasm in the left shoulder for 4 years, and the result of the medical examination was inflammation of the shoulder, after that I had a cardiac catheterization operation, where I got rid of the spasm, but the pain is present in the entire hand, and the doctor told me that I suffer from osteoporosis in The shoulder area and I was prescribed Etoricoxib Micro Labs 90, but unfortunately the pain is present in the entire hand and sometimes a tumor occurs and I do not take painkillers and anti-inflammatory drugs due to allergies. Please Help.🙏🙏🙏
كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم دكتورنا العزيز على إبرة هشاشة العظام هل هي مفيدة وما هي تركيبتها وهل لها أي آثار جانبية مع جزيل الشكر والتقدير ارجو الرد للضرورة القصوى
C5/C6 smll central disc prolapse that causes mild spinal canal stenosis and compression no the exil nerve roots right more thqn left
س/ خايف أتفاجئ يوم القيامة بذنوب كتير عملتها ونسيتها، أكفر عن الذنوب دي ازاى؟
ج/ قول (اللهم أغفر لي ذنبي كله دقه وجله وأوله وأخره وسره وعلانيته ما علمت منه و ما لم أعلم)
لكن لماذا ينصح به إذا كان يسبب هاد المشاكل
Thank you for this mane golden advice dr I really got addicted to calcium’s
بطانة الرحم المهاجرة
ما هي
No matter what you are eating as long as you are sad and stress it's not going to help you
دكتور مارئيك في البشنة وحليب الماعز لتقوية العضام
ايش هي البشنه
هل يوجد علاج للأمراض المناعية الداتية مثل الصدفية و كذالك علاج لفيروس الهربس؟
علاج الصدفية هو دهن بزيت الورد ممتازة عن تجربة وادعي معي
@@sarabengourram2050
كيف نحصل على زيت الورد هل يباع في الصيدليات ؟ بارك الله فيك
اي فيه علاج والصوم اكبر علاج لهم هو كمان تكلم عن الموضوع
@@majazyoussri5243 احنا في المغرب يوجد في الصيدليات و عند دكان الاعشاب
Thanks so much dr.beerg we estimate your person so much in algeria you so credible and we fellow your advices and direcives .dear sir i have a relative forteenth old was a cigarette smoker and not still now,from three years he got ill till now some pain at low back energy loss then difficulty in walking and standing and urinary troubles till stopping walking at all ,doctors diagnosed sep sclorosis in plaque and made him bolus cortcoid injections for inflammation then potassuim ,at least they oriented to the rhumatolog to check up if osteoporosis ,she prescribed him vit b12 injections calcium chalciferol 400mg mag new vit d3 200000 ui once per fifteenth this last dosage of vit d i found it very very strong and dangerous i abstain to give it him up to what i learned about vit d3 posology precautions then i wonder why the doctor didnt give vit k2 .iam so perplex upset about how to deal with my patient./respects
اعراض زيادة الكالسيوم
- نقص الكالسيوم ليس السبب الوحيد في هشاشة العظام
- تناول الكالسيوم ليس الحل بل قد يزيد الحالة سوءاً
- من الصعب على الجسم التخلص من الكالسيوم بسهولة
- من مشاكل هشاشة العظام انها عديمة الاعراض
- تناول الكالسيوم يزيد من خطر التعرض للكسر
- زيادة الكالسيوم تسبب `**الحصوات**`
اسباب هشاشة العظام
- السبب الرئيسي هو نقص فيتامين د
- عند نقص فيتامين D فان الجسم لا يمتص سوى %10 من الكالسيوم الموجود بالطعام
- نقص المعادن النادرة او الاحماض الامينية
طرق الوقاية من هشاشةالعظام
- الكالسيوم ضروري ولكن يجب الحصول عليه من الطعام وليس من المكملات
- يساعد فيتامين د على تحسين امتصاص الكالسيوم من الطعام
- نحن بحاجة للكالسيوم ولكن بدون زيادة
- مصادر الكالسيوم الحيوية هو جبن الحليب الخام
- تناول الخضراوات المورقة والسردين و السمك و المكسرات
- زيادة جرعة فيتامين D بالاضافة الى فيتامين K2 ف هما مرتبطين مع بعضهم البعض**
- تناول فيتامين C لصحة العظام و انتاج الكولاجين و هو نوع من انواع البروتين في العظام و يفضل الحصول عليه من الطعام وليس ك مكمل غذائي
- تناول كمية جيدة من البروتين و يعد البيض الافضل على الاطلاق كمصدر للبروتين
- تناول هيدروكلوريد البيتائين لعلاج انخفاض كثافة العظام او هشاشة العظام لانه يعالج نقص حمض المعدة فهو ضروري
لامتصاص المعادن لدى كبار السن و لتكسير البروتين اللازم لتكوين العظام
شكرا لك
شكرا للمعلومات
شكرتو جزيلا
العفو@@omelbanin5677
@@user-uc3ye7rg8n العفو
💐
دخلت على التعليقات العربية لفيديوهات دكتور بيرج، والتعليقات الانجليزية. لما قرات التعليقات الانجليزية، وقارنتهم بعض. التعليقات الانجليزية عبارة عن
١-تجارب شخصية من الناس الي كتبت التعليق، وكيف نصيحة الدكتور فادتهم
٢-نصايح اضافية عن الي قالها الدكتور
٣-شكر للدكتور على نصايحه او تعقيب على كلامه
٤-تطلع من الفيديو بمعلومة اضافية ومفيده من الكومنتات
ندخل على التعليقات العربية
١- ناس حاطين ادعية واذكار المسلم في التعليقات
٢- ناسخين كلام من فيس بوك وعبارات مالها علاقة بالفيديو ولاصقينها بالتعليقات
٣- تعليقات تشحت مشتركين ومتابعين
٤- تعليقات تطلب دعوه ٤٠ شخص، لان دعوه ٤٠ غريب مستجابة.
👍🏽💐💐💐💐🤝👏
.
J
هل لهشاشه العظام علاقه لشعورك بالبرد في الصيف ؟لاتتحمل اي تغير في الاجواء .
والله اني هم مثلك