【顔痩せ】1週間で頬肉を燃やすトレーニング
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- Опубліковано 6 лип 2024
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最近、SNSで女性が男性に奢られるのか割り勘なのか議論してるところ見るけど、女性がそこで奢られるの苦手とか、割り勘する男はなし。とか言うのは全然ええよ。
ただ、そこの議論に男は入らなんでええからな？
男は黙って奢れよ？
2人で1万円の飯を女の子に2000円出させるんやったら、2人で8000円のところ行けよ。出させたらあかんって！
＜目次＞
0:00 はじめに
0:54 ①
2:13 ②
3:27 ③
4:43 ④
6:00 ⑤
7:12 ⑥
8:30 ⑦
9:50 ⑧
11:10 ⑨
12:22 わかっておいてほしいこと
13:11 まとめ
〈今回の関連動画〉
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〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-27-8
エムズ原宿3F
SoftDrink リョータ 宛
※飲食物、なま物、着払いのものは受け取れません。
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＜使用機材＞
・カメラ
amzn.to/2WvzDFO
・マイク
amzn.to/37yW6br
＜ハッシュタグ＞
#垢抜け #男磨き - Навчання та стиль
1日目、効果なし
2日目、変化はない。
3日目、変化なし
4日目、いつもよりシュッとしてる「気」がする👍
5日目、マジで変化ない
6日目、やってない時よりは良い気がする
7日目、1週間たって嬉しい！
8日目、ちょっと変わった？
9日目、友達と遊んで顔痩せたなって言われて嬉しかった
10日目、良い感じ
11日目、高校入学式無事に友達出来た
12日目、顔シュッってしてきたのが自分で分かるようになって嬉しい
13日目、まじで変わってる
14日目、変化が実感できてうれしい
15日目、良い感じすぎる
16日目、目に見えるくらい変化してる
17日目、顔が浮腫みにくくなった
18日、今日は2回しました
19日目、継続できてます！
20日目、1ヶ月まであと10日！
21日目、久しぶりに会った友達に顔痩せたな！って言われた
22日目、習慣化出来てやらないといけない体になってしまった笑
23日目、1ヶ月まであと1週間！
24日目、gwやー！！
25日目、今日はジムでクタクタになりながらも頑張りました
26日目、今日は2回しました
27日目、気になってた顔のむくみが全く気にならなくなりました！
28日目、3回しました！
29日目、めっちゃ体だるかったけど頑張ってしました！
30日目、1ヶ月達成！
1ヶ月やってみた感想はまじで顔周りと頬肉がスッキリしました。自分はこれ＋筋トレ、食事制限をしています！そして風呂上がりにこの動画と
フェイスラインの動画セットでやってます！
効果あるのでみんなも一緒に頑張りましょう！
引き継ぎ僕も頑張ります！
31日目、今日はチートデイでめちゃ食いました！
32日目、いとこと久しぶりに会って、誰？！痩せすぎやろって言われて嬉しかった！
33日目、GW最終日楽しみます！
34日目、痩せた？ってみんなから今日言われた
35日目、熱出たけど頑張ってます！
36日目、2回やった！
37日目、顔のむくみがまじでなくなった
38日目、先輩にインスタ聞かれてルンルンです
39日目、頑張ってます！
40日目、今日は筋トレオフなので楽です
41日目、暇で3回やっちゃいました
42日目、もう書く事がないくらい顔が小さくなってきてるので今日から文章なしにします！
43日、○
44日目、家族が今日揚げ物食べててめちゃ食べたかったけど我慢できて成長できた一日でした
45日目、朝、夜やりました
46日目、ジム頑張りました！みんなも頑張れ
47日目、しんどかったけど2回したよ！！
48日目、何か痩せたな！って言われて最高でした
49日目、今日頑張ったら明日で金曜！頑張るぞ
50日目、やっと金曜日！顔もだいぶフェイスラインが出てきた！明日から休みー！明日は筋トレもオフなのでノーストレスで1日過ごせそう
51日目、2回やったよー！
52日目、明日から学校だるいけど、かっこいいって言われるために頑張る
53日目、今日全くモチベないけど、しんどい時こそ、やらなきゃいけない事やろ！頑張れ
54日目、風呂上がりに2回やったよ！フェイスラインいい感じ
55日目、今日頑張ったら明日金曜なので頑張ります
56日目、今日先輩にライン聞かれてウッキウキです！これやってるお陰かも！
57日目、継続！
58日目、明日学校でしんどいけど頑張ります
59日目、顔痩せた？って友達に言われてはっぴー
60日目、暇やったから3回やったよ！
2ヶ月やってみて思ったことは、やっぱりやれば変わります！2ヶ月前までコンプレックスだった頬の肉やフェイスラインも今じゃ綺麗になってます！3ヶ月目も頑張ります！
61日目、休みー！！！
62日目、これやり過ぎて、癖で普通におる時でもベロ回したりしてます笑
63日目、花火大会誘われました！
64日目、朝、夜、やりました！フェイスラインいい感じ
65日目、今日はジムで足やりました！しっかりと顔も鍛えていい感じです！
66日目、2回やったよ！頬肉も落ちてる感じして気持ちいです👍
67日目、できたよー！
68日目、昨日やるの忘れてて、3回しました！
69日目、明日学校だるいけど頑張ります♪
70日目、学校頑張れました！2回やった
71日目、ジムで脚トレやってきました！顔もめちゃくちゃ良い感じです
72日目、明日好きな子と祭り行ってくるので頑張ります！！！
73日目、いい感じです！！好きな子ともいい感じでハッピーすぎます！
74日目、みんなから褒められるために頑張る！
75日目、継続大事！フェイスラインも良い感じ
76日目、2回やったよ！すっきりした
77日目、1回しかやってないけどやった！
78日目、これ以外の顔のトレーニングもやったけどめっちゃ効いた
79日目、明日学校でだるいけど頑張るよー！
80日目、3回やったよ！すごくない？
81日目、朝からジム行って筋トレしました！めちゃ気持ちいい
82日目、フェイスラインの動画も2回やりました！いい感じ
83日目、金曜日最高！
がんばって😊
継続できるのほんと尊敬です！どのタイミングでやってましたか！？
@@user-hk5et9oi1y
夜の風呂上がりに、フェイスラインの動画とセットで毎日やってます！
実際効果出てるのでやってみてください！！
君すごいよ👏かっこよくなるぞー！
継続できてんの偉すぎる！頑張って！
「努力とうんこは人に見せるな。」響きました。
しょんべんはどんどん見せていこうと思います
コメント拝見してチャンネル登録させていただきました！！
違う、そうじゃない。
履き違えとる
ちなみに動画とあんま関係ないけど、1ヶ月ほど毎日風呂でやり続けて頬肉なくなってきた気がする。
これからも頑張ります
オナラも見せないほうが良い
目に見えるくらいモテなくなってきた
1発目の回すトレーニングの時点でうまく出来なくて自分の表情筋の硬さに笑ってしまった
がんばります
女子ですが、こちらのトレーニングをはじめて早2ヶ月が経ちました！
コンプレックスだった頬肉が気にならなくなり、輪郭がすっきりとしてきました。これからも継続していきます！
2ヶ月もやったん？イカしすぎ
2ヶ月はすごすぎ
尊敬🫡
2ヶ月続けたの最高過ぎ！可愛すぎ！よっ！努力の天才！！！！
LINE交換しませんかー
モチベの上げ方が上手で好き
25歳、女性です！
努力と💩は人に見せるな！
この名言を脳裏に焼き付けて、ショートが似合う小顔で可愛い女の子目指します！！！
えいえいおーー！！
時短のために
1:08 口回し
2:15 ロ回し（逆回り）
3:37 クチバシ
4:55 クチバシ左右
6:06 keep smiling
7:27 頬骨マッサージ
8:50 骨マッサージ
10:09 骨マッサージ
11:17 頬骨マッサージ
❤
いちいちおもろいしモチベあげてくれるからめっちゃ続いてるわがち感謝
良かったら。
1:08 口回し
2:15 口回し(逆回り)
3:37 like a クチバシ
4:55 like a クチバシ左右
6:06 keep smiling
7:27 頬骨マッサージ①
8:50 頬骨マッサージ②
10:09 頬骨マッサージ③
11:17 頬骨マッサージ④
ありがとー！
君、有能ってよく言われるやろ
サンクス
英語の名前でお願いします！
大好き😘
like a クチバシで行きましょう
1:08 口回し
2:15 口回し(逆回り)
3:37クチバシ
4:55 クチバシ左右
6:06 keep smiling
7:27 頬骨マッサージ①
8:50 頬骨マッサージ②
10:09 頬骨マッサージ③
11:17 頬骨マッサージ④
like a ｸﾁﾊﾞｼ
未だに口を上手く回せない😢
ガチわかる
@@user-xt9rz1wu6u上唇の裏側にある筋みたいなのに歯が引っかってうざい
今日もありがとうございました🙇
8日目終わりました、今日もありがとうございました
自分を変えるために色々なUA-camをみて
あなたの動画を見つけました！
とってもわかりやすく。
気をつけないといけないところを重点的に
話してくれるので楽しく男磨きができてます。
毎日継続していきます！！
今日から始めます👍(5月14日)
1日目 ⚪︎
2日目 ⚪︎
3日目 ⚪︎
4日目 ⚪︎
5日目 ⚪︎
6日目 ⚪︎
7日目 ⚪︎
8日目 ⚪︎
9日目 ⚪︎
10日目 ⚪︎
11日目 ⚪︎
12日目 〇
13日目 〇
14日目 〇
15日目 〇
16日目 〇
17日目 ⚪︎
18日目 ⚪︎
19日目 ⚪︎
20日目 ⚪︎
21日目 〇 もう3週間目！！！
22日目 ⚪︎
23日目 ⚪︎
24日目 〇
25日目 ⚪︎
26日目 ⚪︎
27日目 ⚪︎
28日目 ⚪︎
29日目 ⚪︎
30日目 ⚪︎
31日目 🙅♀️ 1ヶ月目！(6月16日)
32日目 ⚪︎
33日目 🙅♀️
34日目 ⚪︎
35日目 ⚪︎
36日目 ⚪︎
37日目 ⚪︎
38日目 △
39日目 △
40日目 ⚪︎
41日目 ⚪︎
42日目 ⚪︎
43日目 ⚪︎
44、45日目 🙅♀️
46日目 ⚪︎
47日目 ⚪︎
48日目 ⚪︎
49日目 ⚪︎
50日目 ⚪︎
効果はどうですか？
@@eremu3471
まだ自分で顔小さくなった！って思えるほど効果は出てないんですけど、顔のパーツ一つ一つがはっきりしてきたような気がします！！！
良いですね！お互い頑張りましょう！
200万再生おめでとう！
その分皆んなかっこよくなったね！
20日目終わりました、今日もありがとうございます
一日終わりました。やってる時話してくれるからやりやすい
何気に笑顔のやつが1番つらい
今日から頑張ります！！
1日目！
21日目終わりました、目安にしてた3週間が終わったので一旦カウントやめようと思います、こっからフェスラインと2週間ずつでシフトしていきます。
ここまで本当にありがとうございました。
これ続けたら鈍感な親父が「痩せすぎじゃないか……？」って言ってきたから効果はマジである、初めて1週間でおかんに痩せた？って言われたからかなり早く効果出ると思いマッスル
まじで変わる、付き合うんだ
あなたも追いかけてるんだな…
めっちゃカッコよすぎ😮
2日目です！
来週推しに会いに行くので1週間頑張ります💪
頑張れ
これだいぶ効果あり！これからも続けます💪🏻
リョータさんの回すスピード早すぎて慣れたらここまで動かせんのかと思ったら倍速でした。
口周り早すぎて停止してしまってた。
3日目まで実施
9日間くらいしてなかった、再開
ほんとに痩せたいやつは通知なくても忘れなくて草
待ってました！ありがとうございます！
👍
５日目やりました、今日もありがとうございます
やってる時に雑談してくれるからめっちゃやる気出る！
彼氏に会うまでに垢抜けます！
1日目夜🙆♀️
2日目朝🙆♀️夜🙆♀️
3日目夜🙆♀️
4日目夜🙆♀️
5日目夜🙆♀️
6日目夜🙆♀️
7日目❌目の調子悪いー、
8日目❌爆睡
9日目❌
10日目夜🙆♀️
11日目夜🙆♀️あごひげが生えてることに気づく
12日目夜🙆♀️
13日目❌寝ちゃった
14日目❌
15日目夜🙆♀️
16日目夜🙆♀️
1:08
口回し
2:15
口回し（逆回り）
3:37
クチバシ
4:55
クチバシ左右
6:06
keep smiling
7:27
頬骨マッサージ①
8:50
頬骨マッサージ②
ありがとうございます😭
若干話し方がどこかの風を思わせるからすごい聞きやすい助かる
どこかのふうだと思ったらかぜか
1日目！今日から出来る限り頑張る！
まじでかっこよくなりたいから忘れないように、既読感覚でいいねしてほしい！！
この動画見て自分磨きしてる時点ですでにカッコいいぜ
誰があなたのこと嫌いなんすか
効果ありますか？
フェイスラインの動画とセットで2週間やってるんですけど自分でわかるくらいフェイスライン出てきてるし、久しぶりに祭りで会った女友達に痩せたな！って言われました笑 追加 皆様のたくさんのいいねのおかげで頑張れてます😢😢😢
俺もいいねして欲しい
100万おめでとう🎉
初めて観ながらやったら
笑っちゃうしツッコんじゃうから
一回落ち着いて観てから
やりますね！
1日3回を2週間続けてます。
フェイスラインはかなりシュッとしましたが、なかなか頬肉は落ちないので続けていこうと思っています。
2日目です。高校入学、中学のみんなでご飯の時までに顔周り痩せる！！みなさんも頑張りましょう。そして陰でモテたいです。←モテないやつ
2日目、主さんみたいなシュッとした顔になるためにがんばる！！
引きこもりで自分に自信が無かったけど、自分を変えようとこの動画に出会いました。自分に自信を付けて、社会に出るために毎日頑張って行こうと思います。今日で2日目、明日も頑張ろうと思います。
続けたらきっと自信に繋がります。私も一緒に頑張ります！
@@user-hv4vm9dp2lわー！ｺﾒﾝﾄ嬉しいです！ありがとうございます😌自信に繋がりますよね！一緒に頑張って行きましょう！✨
ファイトファイト！！
やってるかー？
5ヶ月続いてるのか
やりながら笑かしてもらいました😂
ありがとうございます！
今日からはじめっぞ！！
ちょうどこんなの待ってた、やっぱイケメンがやると説得力あるね、一生ついてくで
今日で3日目です！！
元々フェイスラインの動画を1週間程行ってたのですが、友達に顔痩せたねと言われました！この調子で継続していきます︎🫶🏻
頬の肉多いから自信もって笑えなくて人前で笑う時手で隠してばかりいるのでこの動画やって自信もって笑える小顔で可愛い女になります🎀✨️
今日で何気に1年半くらい毎日じゃないけどやり続けてたら去年よりだいぶやせたし明らかにかっこよくなってる
日曜から毎日しています！ナレーションが面白くて飽きなくて良いです！少しスッキリしてきたと思います！
まじで待ってました！！
これやってイケメンになりますー！
やったれい！
今日から始めます⭐️
5/26 ◯ ちゅー顔回し難しいのと頬骨痛い😭
5/27 ◯ 頬骨押しは口角も上がる気がする！
5/28 ✖︎ ごめんなさい
5/29 ◯ 頬骨痛い〜〜〜！！！
いい感じです
イケメンなのにトークも面白くてツボです。これ聴きながら楽しく続けられそうです！ただまさかの最初の口回しができない……
硬くなってるからだよ！
最初、まったく口を回せなくてびっくり！表情が硬くなってる証拠ですね😂
今までで1番為になる動画！ありがとうございます😊
それなすぎます！
一日目！みんないいねで呼んでー👍
今日もやったで！3日目！
三日目やりました、毎度動画ありがとうございます
朝夜一回ずつやり始めて三日目、表情筋が動きやすくなってる！
頑張って続けます2日目
絶対やったるけん
1日目⭕️
２日目⭕️
３日目⭕️
４日目⭕️
５日目⭕️ モチベ下がる事件発生でもがんばる
６日目⭕️
7日目⭕️1週間達成！うれしい
8日目❌甘えた悔しい明日はする
9日目⭕️気持ち込めました
10日目⭕️二桁！
11日目⭕️合間合間にやった
12日目⭕️けっこーいい感じ
13日目❌
14日目⭕️2週間達成！
15日目
ありがとうございます！フェイスラインのやつに加えます！こっちの動画で言うのもなんですがあのフェイスラインのやつやってから2週間が経った頃に友達からめちゃ顔痩せしたなって言われて、めっちゃ嬉しくてやってよかったって思いました。ありがとうございます。動画流しすぎて、軽くリョータさんのセリフ覚えてます😂(マジで。)
マジおれも頑張る
4日目です！暇な時もやっていて結構大変ですが頑張ってます！
4月から大学なので頑張ります！
1日目⭕️
2日目⭕️
3日目⭕️
4日目⭕️
5日目⭕️
6日目⭕️
7日目⭕️
8日目⭕️
9日目⭕️ 入学式当日‼️
10日目⭕️
11日目⭕️
12日目⭕️
13日目⭕️
14日目⭕️
15日目⭕️
16日目⭕️
17日目⭕️
18日目⭕️
19日目⭕️ 顔シュッとした気はします
20日目⭕️
21日目⭕️
22日目⭕️
23日目⭕️
24日目⭕️
25日目⭕️
26日目⭕️
27日目⭕️
28日目⭕️
29日目⭕️
30日目⭕️
31日目⭕️
32日目⭕️
33日目⭕️
34日目⭕️明日デートです！
35日目⭕️デート当日
ないすう
顔はどんな感じですか？
@@user-jn6wk5mm5z自分的にはシュッとしてきた気がします！！
@@user-jn6wk5mm5zシュッとしてきた気がします！！
今日から頑張ります！
1日目 ⭕️
2日目 ⭕️
今日からやってみます！！
２日目！フェイスラインの後にやってるけど違いがすごい😊効果すごいかも
8日目❤筋トレもスタートしてみます😂
1日目⭕️
2日目⭕️
3日目❌
4日目❌
5日目⭕️
6日目⭕️
7日目⭕️
8日目❌
9日目❌
10日目❌
11日目⭕️
12日目⭕️
12日目おわりました、今日もありがとうございます
効果ありました
初めてリョータさんみたけど本当に努力の鬼でめちゃめちゃカッコいいですね!
歯が白い歯並びいい眉毛綺麗瞳輝いてる顔シュッとしてるし表情も男らしい髪艶々してる
トレーニング一緒にしてるときに鏡みて情けなくなっちゃいましたので出来る限り自分も顔筋トレ頑張ります
🎉
瞳は光で草
今日からSTART！2024.6.25
絶対付き合う！
1日目○
2日目○
3日目○
4日目○
5日目×
6日目○
7日目○
8日目○
9日目○
10日目△
11日目×
12日目○
食事制限大事！！
そうしないと、あまり変化がない
これとフェイスライン1ヶ月続けたけど、忖度抜きで本当に効いてます。
明らかに顔が全体的にシュッとしました。
これからも続けていきます！
毎日このコメ見てモチベ出してます！！
フェイスラインのやつって2年前の600万ぐらい再生いってるやつ？
1日目 口が回らなすぎて笑ってしまいました😂 これから継続してカッコイイ人になります！
2日目 継続中
3日目 継続中
4日目 継続中 風邪ひきました😢
5日目 △ しんどすぎたのでkeep smiling だけやりました
6日目 継続中
7日目 継続中
8日目 継続中
9日目 継続中
10日目 △
11日目 継続中
12日目 継続中
13日目 継続中
14日目 寝落ちしてしまいました😢 弛んできちゃったので、誰か喝を入れてください
15日目 継続中
今日から始める記録用です。
男性も女性も自分磨きしてる人ってかっこいいよね…僕も頑張ろ💪
ちょうど悩んでたからありがたい！
効果ありました？
@@user-vf8yg7vs9j
はい！！だいぶ効果あります！！
モテるために頑張ります
1日目終わりました。結構効いてる気がします!!
2日目終わりました。フェイスラインを作る動画と並行してやっているので前よりも少しシュッとした気がします!!
３日目終わりました。１日目には３つめのトレーニングの時に肉が結構目立っていたのですが、それがなくなってきた気がします!!
4日目終わりました。これまではフェイスラインが四角めだったのですがそれがなくなりさらにシュッとしてイケメンになった気がします!!w
5日目終わりました。5日目になるとナイトルーティンのひとつになっていてこれをしないと寝れなくなってますw
6日目終わりました。鼻を高くするマッサージを並行してやるようにしているのですが、頬肉が落ちてきて鼻が高くなっているような気がします!!
7日目終わりました!!1週間やっただけでも結構変わりました!!これからも続けていきます!!
12日目終わりました！
今日友達に顔少し痩せたねって言われました！！ありがとうございます！これらも続けていきます🔥❤️🔥
一週間絶対にやりきります！
リョータさんのフェイスラインや二重幅の動画いつも参考にさせて貰ってます✨
細かい質問で申し訳ないのですが、最後の頬骨を親指で指圧するマッサージを左右別々にやるのは何か理由がある感じでしょうか？🙇♂️
初めて4日も続きました。これからも頑張ります。
続けてる？
頬肉気になっていたので頑張ります！
今日1日目やけど効いた感めっちゃある。
寄り添うなトークで頑張れます！考え方が凄いカッコいいです！
二日目ですが頑張っていきます！！！
1日目、力加減ミスって痛い、
2日目、寝る前にやった！
最高です🎉
女子だけどリョータくんの顔やせやってます！
コメ欄見てるとカッコよくなろうとしている方が沢山いてとても感動しました...
女子からしてみるとみんなかっこいいのに、さらに努力しているなんて控えめに言って大好きでth🫶
やぁ、ありがとう
顔自体元々イケメンの人なら顔やせなんてやらなくてもイケメンには変わりないよ。顔ブサメンの人がどんだけこの動画の通りにやってもマシにはなるかもだけどイケメンになることは無いからね😂
@@user-kh8yk6uc1o なるで。
@@user-kh8yk6uc1o イケメンになる事じゃなくてイケメンになったと自信持てるようになる事が真の目的だからね
努力する人はみんなかっこいいし可愛いと思う、、、
知り合いのおかまからおすすめされて来ました！
(性別は関係ないと思うけど…)女の子の私にもすごく効居てる✨️
これからもちょくちょく観にきます！
1日目頑張ります
（自分用）
１日目〇
２日目〇
３日目〇
４日目〇
５日目〇
8日目終わりました✨昨日1週間目コメントし忘れました(*_ _)少し痩せた実感あるだけでなく、顔以外の美容や、生活にも目を向けれるようになりました✨引き続き頑張っていこうと思います！
頑張って
好きな人に可愛いと思ってもらえるように頑張ります！
絶対好きな人を振り向かせる！
１日目 今日から頑張る💪
トレーニングした後の疲れが半端ない
きついけど続けたら新しい自分に出会えると思うと頑張れる💪
がんばえー
がんばえ
別にそんなきつく無くない？
やりかたまちがっとんかな……おれ
マジでありがたい😭
2日目やりました！
個人用 1日目 〇 テスト2日目だった 6/5
2日目× 寝てしまった
3日目〇 テスト終了！
4日目× 部活つかれて寝て しまった
5日目〇 何とか頑張った！
6日目× 寝てしまった、
7日目〇 何とか達成！
8日目×
9日目〇 毎日やりたい
顔の筋肉ってこんなに動かせないものかとびっくりしてます…今日から頑張ります！
1週間半続けてます。めっちゃ効果ありました。
加齢で出てきたほうれい線が薄くなり、ゴルゴラインもいつの間にか出なくなりました。ビックリです！
最初口回しがうまく出来なかったんですが、回を重ねるごとにコツを掴みました。うまく回すコツというより、より負荷がかかるコツです。なので、ホントに筋肉に負荷がかけられているかが効果に繋がると思いました。毎日のルーティンにします！ありがとうございました。