Как начать кататься на лыжероллерах с нуля?
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2024
- Всем привет💙
Это полное руководство для начинающих, которое шаг за шагом покажет вам, как начать кататься на лыжероллерах.
В этом видео я расскажу и покажу как освоить базовые техники и маневры. Это видео научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы с уверенностью выйти на трассу. С нашими советами и упражнениями вы быстро перейдете от новичка к уверенному любителю лыжероллеров. Независимо от вашего возраста или физической формы, катание на лыжероллерах - это весело, отличная кардио-тренировка и способ насладиться наружной активностью. Давайте начнем!
00:00 приветствие
01:20 первое преимущество лыжероллеров
01:50 второе преимущество лыжероллеров
03:21 как правильно обуваться
04:30 как стоять на лыжероллерах
05:12 первые шаги на лыжероллерах
05:28 техника безопасности
06:42 техника остановки
07:19 начинаем ехать
08:31 остановка в движении
13:02 совет кататься на одной ноге
17:01 добавляем полуконьковые движения
19:25 заключение
Для того, чтобы присоединиться к нашей спортивной семье или узнать подробнее свяжитесь с нами👇🏼
Наши сайты:
Тренировки - nikelscamp.ru/
Туры - nikels.club/
Мы в Instagram:
Тренировки - / nikels.club
Туры - / nikelscamp
Мы в Telegram:
Тренировки - t.me/nikelsclublife
Туры - t.me/nikelscamp
Мы во VK:
Тренировки - nikels_club
Туры - vk.c
Спасибо. Интересная информация
Спасибо большое за отзыв ☺️ дальше будет еще больше интересного. Лыжи и лыжероллеры - наша жизнь и классное увлечение, о котором хочется делиться с вами
Здравствуйте! Наткнулась на ваше видео и вовремя😂.Второй день,как начала самостоятельно учиться на лыжероллерах...😂😂Это что-то с чем-то,если честно.😅Смотреть видео и делать самой это как небо и земля.Мне оказалась ближе земля😂.Мне 56,захотелось научиться.Спасибо за упражнения,т.к.поняла,что встать и поехать сразу у меня не получится.Оказывается,ноги слабые,нужна работа с мышцами и связками.Отодвинула от травы лавочку и сзади,держась за спинку,прошагивала туда-сюда до 1,5 ч.трен ировки.Ваше видео попалось в самый раз,понятно,над чем работать.Чувствую ,процесс обучения у меня надолго,но буду стараться за лето укрепиться и освоить базу передвижения.У нас в Нальчике никто не катается на лыжероллерах .Похоже,я буду первая...😂😂😂
Вау! Вы - большая молодец! Идите от простого к более сложному и все получится!
Лыжероллеры теперь есть и в Нальчике ✌🏼
Кстати, мы часто ездим в лажероллерные кэмпы и скоро отправимся в Рязань с 9 по 12 мая
Если интересно, маякните - для Вас будет бесценный опыт
Спасибо, класс! Ждём продолжения!
P.S. про перчатки не сказал
Обязательно еще скажу 🤫
Здравствуйте! Провел пару самостоятельных тренировок по освоению лыжероллеров (из-за места жительства вдали от "цивилизации" нет возможности обратиться к тренеру) и заметил, что постановка левой ноги вроде бы правильная, а вот при постановки правой, роллер заваливается вовнутрь. При концентрации внимания на правой ноге и попытке ставить роллер вертикально, пару раз упал вправо. Наверное по Вашему совету нужно отрабатывать прокаты на одной ноге... На лыжах - начальный уровень подготовки. Лыжероллеры приобрел внедорожные, но по грунту они почти не едут. Приходиться заниматься на единственной имеющейся автомобильной трассе, благо машин мало.
Доброго времени суток! Да, нужно отрабатывать баланс на одной ноге. Это частое явление, что одна нога стоит прямо, другая заваливается. Подскажите, пожалуйста, где именно Вы живете?
Здравствуйте! Иркутская обл.
@@tesenik классно 👍🏼 природа чудесная, только холодно иногда, очень 🧊
Добрый день. Что вы скажите про бездорожные лыжероллеры. Есть пара Jenex V2 150 Scake. Можно на них начинать учиться?
Доброго времени суток! Да, можно, но на более менее ровном грунте. Лучше всего подойдут отсыпанные дорожки в парке, если есть, или хорошо просохшие тропинки без ям. Надувные роллеры прикольные, можно потом комбинировать и кататься на асфальтовых по асфальту 😊