【Doctors Talk】サウナは医学的に健康に良いのか！？サウナの新常識について話します。
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- Опубліковано 22 сер 2024
- 医学博士 岡本宗史の【Doctors Talk】
今回のテーマは、空前のブームである「サウナ」。
サウナは健康にいいのか、どうなのか。
最新の研究から分かってきた「サウナ」の新常識について私見も交えて話しています！
サウナ好きもそうでないかたもぜひ！😄
【今回参考にした論文】
● サウナと認知症について
Age Ageing. 2017 Mar 1;46(2):245-249
Prev Med Rep. 2020 Oct 2:20:101221
● サウナと心血管イベントについて
JAMA Intern Med. 2015 Apr;175(4):542-8
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なるP先生、こんばんは😃🌃サウナの効能のお話、とても為になりました😆
それはなにより
フィンランド式サウナがいいということですね。今度いつものサウナ動画でフィンランド式サウナを紹介してください！🙏
結構ふえてきていますけど、湿度が高いのですぐ曇るんですよねw
ホンマでっか見ました😂 服装も発言もオモロ過ぎ😂
サウナは熱すぎると心臓や脳梗塞に良くないと思っていたのですが逆だったのですね!認知症予防もいいのですね!びっくりです。😄
もちろん血圧が高い人や、腎機能が低下している人は注意しないとですが！