健康低脂🔥烏龍麵超爽吃法！讓你度過炎炎夏日！｜素食 純素 全素｜素食美食｜➤野菜鹿鹿 Veggie Deer

誰說烏龍麵只能吃熱的！
炎炎夏日吃冷的真的有夠爽
而且做法非常簡單
不管大人小孩都會超級愛～
營養健康也滿分！
趕快跟著試做看看吧～
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/ @veggiedeer
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[@liwenhuang5910]

夏天太需要低脂清爽的料理了！！！解救我不知道要煮什麼的困擾😆😆

[@veggiedeer]

麵條可以換成豆腐麵！ 蛋白質更高！ 熱量更低💛💛💛

[@user-uq3nd4de7z]

好一句野菜鹿鹿讓您飢腸轆轆😊😊😊這道料理真是炎炎夏日解暑解熱吃不下東西的救星料理👍👍👍😋😋😋

[@veggiedeer]

真的！！

[@jieqqqqq4769]

超級適合夏天的料理😍😍

[@veggiedeer]

露營做起來？

[@catherinetang1528]

很好的消暑素食，好介紹!🥰🥰🥰🥳

[@veggiedeer]

謝謝🥹

[@mayyang1945]

太棒了! 謝謝~

[@veggiedeer]

感謝🥹

[@user-wp8yf7ck2f]

這一定要料理來吃的呀🎉👍適合夏天😋

[@veggiedeer]

超級適合💛💛

[@yangfangyi9529]

感謝分享🫶🏻日式醬汁好簡單！
椒香油辣子也超～好～吃！
我照著重慶小乾麵的比例調醬
除了熱的版本，也有做成椒麻冷麵
配蔬菜和金針菇杏鮑菇超讚！！！！小辣很開胃，完全拯救夏天食慾
在家就能吃到香氣十足的椒麻口味真的超幸福🥹謝謝你們

[@veggiedeer]

哇哇！！太好了🥹我們平常也都超愛自己做重慶小麵來吃！

[@WWG1WGAGO]

野菜鹿鹿讓你飢腸轆轆🤣🤣👍

[@user-bh7pz6tv5t]

哈囉❤❤❤❤❤ 0:13

[@veggiedeer]

哈嘍啊😆😆😆

[@Patejun1397]

這道光看就覺得很消暑，謝謝分享！
夏天可以善加利用竹席、竹椅墊，降溫效果不錯，可以試試看！

[@veggiedeer]

感謝推薦💛💛

[@janesu9813]

謝謝

[@veggiedeer]

Ya 期待您一起享用美味的一餐

[@user-lr2ho3xn2i]

謝謝野菜鹿鹿❤
第一次吃冷麵，加哇沙米真的很棒，
不知道除了秋葵跟番茄，冷麵還跟什麼食材搭呢？
今天煮給家人們當晚餐吃，家人們都很喜歡！

[@veggiedeer]

太開心家人們都喜歡了！ 買不到油皮也可以加一個煎豆包，青菜部分蘆筍也不錯唷

[@user-mi9px8ut3u]

鹿比的刀工真好...

[@veggiedeer]

哈哈哈謝謝🙏畢竟每天做菜😂😂

[@dinochiang479]

恭喜出書嘍

[@veggiedeer]

謝謝妳😊

[@user-yf4wg7dw1d]

希望有機會能分享甜點，像是純素乳酪蛋糕

[@veggiedeer]

如果有研發出來再來分享😆

[@koupenchan886]

Congratulations on your cookbook! I wish it were available in English so I could buy it. 😞 Still, very happy for you! ❤

[@veggiedeer]

Thank you 🥹🥹

[@user-tt7ly8eg7k]

請問如果不吃秋葵有甚麼代替品😆

[@mjii4731]

.......................

[@veggiedeer]

蘆筍替換還不錯唷！或是其它青菜都可以唷！

[@user-tt7ly8eg7k]

@@veggiedeer 謝謝😍😍😍

[@user-yf4wg7dw1d]

鹿比有機會開餐廳嗎？

[@veggiedeer]

短時間內還沒有計畫耶