„Über die Grenze“ - Ultramarathon Doku (Rainer Koch) Lauf durch ganz Amerika!
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- Опубліковано 7 вер 2024
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Rainer Koch ist schon seit seiner Jugend begeisterter Läufe und wurde schnell einer der erfolgreichsten Etappenläufer Deutschland.
Er liebt die großen Distanzen und hat sich vor allem auf die Durchquerung von Kontinenten spezialisiert.
Beim TransAmerika Lauf, den er 2011 gewinnen konnte, lief er die ganze Strecke von Los Angeles nach New York: über 5000 Kilometer in 70 Tagen.
Die 44km beim Gedächtnislauf in Würzburg sind da für ihn nur "Kurzstrecke".
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Stark. Sympathischer Mensch, weiter so. :)
Lebende Legende der Rainer👍🌱
Was für ein toller, bescheidener Mensch!!!
Cooler Typ.Vorallem ehrlich und klar in seiner Art.
Läuft ein 5000 km Rennen und sagt er hatte noch keine Verletzung vom Laufen. Höchsten Resepekt. Ich wünschte ich wäre auch so verletzungsunanfällig
Respekt...sehr sympathisch 👍🙂
Danke Rainer für Deinen Bericht. Respekt vor Deiner Leistung.
Ich bin beeindruckten ,Respekt
Sehr inspirierend...meinen Respekt! Vielen Dank für diese Eindrücke. Grüße aus Berlin:)
Unvorstellbare Distanzen für mich! Hut ab und + für den kurzen Einblick
Voll sympathisch der Rainer. Toller Film. 👍
Wow.Wow.Wow. Riesen Kompliment. dafür braucht man sicher mehr als nur gute Schuhe und Kondition. das nenne ich mentale Stärke, Freunde. Wahnsinn!!! - Constantin
mega geiler typ =) !!! respekt, gutes vorbild und danke für den einblick und die ehrlichen worte und nicht alles schön geredet. =)
endlich einer, der noch spaß am laufen hat. bei anderen ultraläufern hatte ich immer das gefühl, dass die laufen müssen, um von ihren psychologischen problemen zu fliehen, weil sie sonst nichts im leben vorzuweisen haben.
Er spricht mir aus der Seele 😍
Und ich fühle mich mit meinen 18km wie so'n richtiger Held. 😅
Krasser Läufer und sehr sympathisch. 👍
Super Typ!
Sehr schöne Doku und sehr motivierend ☺️🏃
Alles ab 5 KM sind für mich Langstrecke :-D
Codo Gage ist eigentlich schon ab über einer Meile
Wahnsinn so ein Mensch
Danke fürs Reinstellen👍
verpiss dich und friss deinen thunfisch du kek
8:35
"Gut gelaufen" xD
Also für mich hört sich das sicher nicht locker flockig an :D Zumal mein längster Lauf bisher auch "nur" 27km war :D
Tolle Doku ! Starker Typ !!
Weiter so. Vielen Dank für Deine Impressionen...
Wann gibt es Deinen nächsten Lauf ???
Cooler Typ - stark 👍
alter Schwede... irgendwas zwischen Hobby und Durchgeknallt...
...alle Achtung !!! (: Daumen hoch...
wow was ein genie!! :) weiter so
Super Typ. Klasse Video, weiter so.
Danke schön! Wenn du noch mehr über ihn erfahren möchtest: www.sportepisoden.de
Irre Leistung! Hut ab :)
Er läuft im Schnitt zwischen 500 und 600 km die woche
Wahnsinn ':)
ich beneide Menschen die ohne Beschwerden (Hüfte, Knie, Rücken,) Laufen können. Mein Traum ist einmal ein Marathon ohne Knie-Schmerzen
Am wichtigsten finde ich, ganz langsam aufbauen. Ein paar Jahre lang, langsam steigern.
geil :) !
Und ich bin nach knapp 18 KM in 2:20 H Tage lang tot :'D
Auch wenn ich das gedreht habe, bin ich bei 8 km in 2:20 tot 🤣 okay vielleicht nicht ganz so schlimm
Lukas Miller ich mache aber auch Crossfit und meine Einheiten sind meist 60 min lang aber in einer sehr hohen Intensität (das eigentliche Training WOD geht 8-20 min ca)
Daher waren diese 18 KM, zu gut 40% Berg auf :'D eine untewohnte Belastung und zu viel :'D aber geil !
Man solte solche Einheiten lange aufbauen, denn ich hatte nach dem Lauf knapp 40 Fieber, war aber nach ner Stunde wieder weg
klasse :) einfach ziele haben im leben. so viele leute wissen nichts mit sich anzufangen
70 Tage. Wo nimmt er den Urlaub her? :D
Er arbeitet in einer Hochschule, die ihm da evtl. auch etwas entgegen kommt. Dazu ist so ein Lauf in Amerika für ihn etwas absolut einmaliges wofür er mehrere Jahre gespart und sicher auch Urlaubstage aufgespart hatte.
Ultra ich bin psychisch kranker 😢
Respeckt was du da machst
Einen Ultramaraton als Training zu sehen ja warum ned
noch nie einen so grundsympathischen menschen gesehen!!!
Und ich denk mir ich bin krass weil ich mit 15 14km schaffe😶😂
Bist Du ja auch. 🤘
75 Schnitt laufen...eigentlich easy. Weil du das auch wandern kannst täglich. Auch 5k weg....nur mal so ;)
Super Typ!