اخيرا ً وليس اخرا ً تحرر الخزي والعار وصل 😅♥️🥰 تاخرنا عليكم ولكن كل شيء بوقته جميل لا تنسون دعم قناتكم طبعا يا اسرة القناة 🥰 وانشروا الفيديو لكل شخص يحتاجه خير لنا ولكم باذن الله واحبكم جميعاً ♥️♾️🙏🏻
شفت كثير مدربين و كثير معلمين و لكن بكرمك و سخائك ما شفت صرتي مسوية كل المشاعر على سلم هاوكنز تقريبا يا استاذة خجلتينا ، الدعاء في كل ركعة اقل ما يمكن الانسان ان يقدملك لرد خيرك الله يسعدك و يعطيك العافية و يرزقك ما تمنى قلبك و احسن يا رب ❤️
مرحبا عزيزتي شو التمارين يلي طبقتيها مع كوتش مها وشو التغيير يلي لمستي بحياتك وكيف كنتي ترتبيهم وكم مرة بالأسبوع انا في عدة تمارين بدي اطبقها بس مو عارفه كيف ارتبها وخايفة اطبقهم مع بعض يكون كتير عجسدي المشاعري وما اتحمل الصدمات والمشاعر يلي حتظهر
@@israahendi1462 مرحبا إسألي الله فقط قولي يا الله ماهو الشعور الذي تريدني أن أحرره الآن رح تجيكي الإجابة لكن موشرط من قناة مها مثلا تكوني تشوفي اليوتيوب ويطلعلك فيديو فيه تحرير شعور ما من أي قناة فعرفي أنها جواب الله لك أتمنى فدتك
أنوي التحرر من كل مشاعر العار و الخجل و الخزي و الإهانة و الذل المخزنة في كل أجسادي من كل تجسداتي في كل حيواتي بكل سهولة من خلال هذا التمرين و أحررها للخالق و للكون و للنور ❤❤❤❤❤❤❤❤
يابختك على الاحسان الي يتخزن لك مقابل إحسانك للناس وسعيك لمنفعتهم الله يسعدك سعادة لاتشقين بعده ابد ويرزقك ويغنيك من واسع فضله وكرمه مافي شىء يوفيك حقك يا أعظم انسانه معطاءه ♥️♥️
ممتنة لجهودك ول احسانك بفضل الله ثم بفضل قناتك باليوتيوب طبقت التمارين واشتغلت عالتحرر وتغيير الأفكار والمعتقدات لمدة سنة ولله الحمد أصبحت في نسخه ثانيه حدثت لي قفزات وأصبحت اعيش نعيم الحياة ❤شكراً شكراً بحجم عطاءك يااستاذتي الغالية ❤❤
كنت اتحرر من جرح الاب من يومين وطفح للسطح موقف اشعرني بالعار في مراهقتي كنت سعيدة وواثقة وكنا رايحين بسفرة وكان ولد من اقاربي كنت معجبة به وبينا مشاعر لما صعدت السيارة وكنت بقمة السعادة والثقة بالنفس بالخطا قلبت الكرسي لااتذكر ماالخطا الذي فعلته دون قصد أهانني ابي اهانة باحتقار أمام الجميع لدرجة عم الصمت الآن تجلى هذا الشعور بقوة ..
جزاك الله كل خير استاذة مها حسيت في اليوم الاول بخفة اقل مما كنت عليه ولله الحمد تمارينك عن جد روعة ونتائجها جد فعالة. الله يبارك فيك استاذة مها وربي يجعلها في ميزان حسناتك يااارب
يا سبحان الله على التمرين دة مرعب من نتيجته ازااااي حصل كدة تعبت تعب شديد في فترة تطبيقه ولكن لاحظت تغييرات سريعة في حياتي بعده رهيب من جماله وتأثيره فظيع عيوني بتنزرف بالدموع وبكاء شديد وحبوب في الوجه وتعب بالمعدة وشعور بالغثيان.. عرفت انه تنظيف حمدت ربنا ،، بفضل الله التمرين نتيجته حلوة اوي وشكرا ليكي أستاذة مها رينا يزيدك من فضله
انا أتحرر من كل شعور سلبي في هدوء وسلام وفي أحسن الظروف انا ممتنة لكل شيء ممتنة لهذا الفيديو و صانعه اما ممتنة لكل الرسائل الالهية الحمد لله اشعر بالسلام والثقة والسعادة والامان انا رائعة الحياة جميلة انا محظوظة انا أجذب اهدافي بيسر وسهولة وسرعة وفي أحسن الظروف انا احب نفس شيئا فشيئا حبا عظيما❤❤ انا اسامح نفسي وأتقبلها كما هي انا ممتنة ا
صدفه قبل اسبوعين شفت فديو ليكي بوقت كنت ضايعه ويائسه وامر بمشكله وكان الك دور دور دور كبير جدا" بس الله اليعلم بيه صوتك بيه نوع من من الطمأنينه ماعرف حنيه ماعرف ايش هوه بس مطمن ومريح شكرا " لك تغريد من العراق
بسويه مع تمرين التخلص من التانيب اليوم الاول✅ مره بس اليوم الثاني مره وحد ✅ الثالث مرتين ✅ مادري ليش انقالت لي كلمة ماكنت اهتم لها ابدا اليوم زعلت لدرجت حسيت يكتمه اتوقع اني اشعر بالعار من هالشي الطبيعي وهذي نتائج اليوم كملت اسبوع وثلاث ايام ووقفته لان المشاعر الي كنت احس فيها صارت تمر ولا تحرك ساكن حرفياً
اخت سعد من المغرب فشكراااااااااااا لك يا ابنة الجود والكرم على هذه الهدية الغالية اتمنى ان يهديك الله جنة عرضها السماوات والأرض وان يجعلك من اهله وخاصته جزاك الله عنا كل خيا
انا شاكره و ممتنه لله لانو دلني على حضرتك استاذه مها حياتي صار بيها نقله جميلة حته اهلي لاحظو هل شي عليه 💜 امي كمان تشكرك من اعماق قلبها لانو تحسنت حياتي بفضل الله و من ثم انتِ 💜❄
@@hayatialialiali-st3uw بعد مشفت الفيديوات و حددت الاشياء الي عندياها رحت و طبقة تمارين 1. صدمات الطفولة ثلاث مرات بل يوم عن نفسي قطعتهم مره وره ساعة ثنعش و مره الظهر و مره المغرب خلال اسبوع سويت كذا و بعد السبوع مره وحده بقيت اعمل التمرين على ساعة ثنعش لانو بالنسبه الي اكثر وقت هدوء و الاهل نايمين . 2. تمرين التخلص من دور الضحية مره وحده عملته بعد كل تمرين التخلص من صدمات الطفولة(فقط الي ساعة ثنعش اسوي) . 3. تمارين ازالة التعلق مره وحده 4. تمارين التجلي. 5. تمارين تنظيف الشاكرات. 6. اول اسبوع الي اخذت جلسات تمارين تخلص من الغضب و تمرين التسامح و بعد اسبوع وقفت. * كل التمارين وزعتهم على اوقات من اليوم اول اسبوع يكون في هواي تمارين و زحمه لكن الاسبوع الي بعده راح يخف و اصلا انت راح تحبين تطبقيهم لانو تؤمنين انو راح يعملون نقلة بحياتك بفضل الله و بأذن الله هل شي مهم الايمان و من بعد هل شي مَر على تطبيقهم تقريبا 20 يوم الحمدلله 💜 * (اعملة تمرين الانفتاح على حُب الذات بين يوم ويوم او بالسبوع 3 مرات) . بالنهاية اقول الحمدلله حمداً كثيراً طيباً فيه كما يحب ربنا و يرضى ان يحمد و ينبغي له 💜 الامتنان و الشكر لله جزء من التحرر و الاحساس بالحريه و السلام الداخلي. عذراً اذا اطلت بالجواب 💜
شكرا لك دكتورة❤❤❤ ممتنة لك فعلا من اقوى تمارين سبحان كان عندي نية تحرر من موقف طلع عندي حدث كنت بتنساه من كثر ماسببلي ألم . أثناء تمرين كل ماتقولي أتذكر الحدث بتذكره بتفاصيل فضيعه لدرجه بحس بألم بجسدي😢 الحمد لله والشكر لله كثيرا على نعمة وجودك في حياتنا ❤❤❤
كل الاحترام وتقدير لك ياسيدتي وعزيتنا مشكله تعلق٦سنوات وصلت للموت مجرد تمرين حضرتك يامها مدة اسبوع هسه انا فكه تعلق احبك من العراق رغم كل محاولتي بفيدوات تنميا لكن تمرينك الي شافاني ربي يخليك❤❤❤
@@Mahalkhamshi انا مرة علقت لحضرتك الكريمه بااني كبيرة حيل بالعمر وبااني عندي طفوله سياء وكلي امراض من حياتي نفسيه ومواجهت المجتمع لاني كبيرة٤٠عمري لاني بدون زواج وقلتي اعملي تحرار طفوله وعندي تعلق ب٦سنوات والله بس بدائت باول تمرين تحرار تعلق قلت امراضي وصرت قوي ومااهتم للمجتمع لاني كبيرة وفرحانه وفك عندي التعلق كل الشكر والاحترام لكي لانك انقضتني من الوحل السيئا الذي كنت عايشه فيه والان احس نفسي عمري ب١٤وصاحبت ثقه كبيرة بمجردسماع فيديوتك وعمل فك تعلق ومستمرة في تمارين اليتيوب الحضرتك لكي شكر جزيل ربي يحميكي
اللهم لك الحمد والشكر على كل النعم التي تحيط بنا ❤️ السلام عليكم ورحمة الله كوتش مها شكرا لك أغلب الڤيدوات لي شفت أنك تنزلي تمارين و تأملات للتحرر والتشافي وهذا أكتر ما نحتاجه نتحرر بعدها نجذب أهذافنا شكرا شكرا بارك الله فيك
امس عصرت مخي افكر وش بقي من مشاعر الخزي والعار ماتخلصت منه لقيت موقفين خوف جذرهم خزي وعار ونويت اتحرر منها فجأه شفت الفيديو حسيته تزامن ورسالة ❤❤ مانوفيك حقك من الحب والرحمة الي تعطينهم بلا مقابل بإذن الله اعمالك تشوفينها بنفسك واحبابك وبآخرتك يا اطيب واحن مها
امتنان عظيم لك ولوجودك الطيب ولعطائك الدائم المثمر - طبقت التمرين جداً جبار وبإذن الله بستمر عليه - لكن حصل معي ألم شديد في الأكتاف والظهر الرقبة وانا اطبق التمرين هل له علاقة؟ وشكراً لك ❤❤❤
شكراً الك يا مها على قدر الألم والدموع الي بكيناها والمعاناة الشديدة الي صارت معنا والمواقف السيئة اليومية الي صارت معنا بسبب حملنا لهلمشاعر شكرا بحجم السماء لأنك تساعدينا على التحرر الله يعطيكي الجنة ❤
Day 1 : ✅ ✅ Day 2 : ✅ ✅ Day 3 : ✅ ✅ Day 4 : ✅ ✅ Day 5 : ✅ ✅ Day 6 : ✅ ✅ Day 7 : ✅ ✅ Day 8 : ✅ ✅ Day 9 : ✅ ✅ Day 10 : ✅ ✅ Day 11 : ✅ ✅ Day 12 : ✅ ✅ Day 13 : ✅ ✅ Day 14 : ✅ ✅ Day 15 : ✅ ✅ Day 16 : ✅ ✅ Day 17 : ✅ ✅ Day 18 : ✅ ✅ Day 19 : ✅ ✅ Day 20 : ✅ ✅ Day 21 : ✅ ✅
شكرا لله الي هداني الج وشكرا جزيلا على كل هالعطاء وما متمكنة ماليا، كم انسان اتحرر من اشياء كانت تثقل كاهلة وترتبت حياته وعرف الخلل وين وتحسنت جودة حياته شكرا جزيلا واوعدج، راح اخطي خطاج بالعطاء بدون مقابل
@almzunhmmالمشاعر مرتبطة بالاحداث والمواقف يعني لمن تغمضين عيونك تتخيلين او تحاولين تتذكرين مواقف بالطفولة او وانتِ كبيرة حسيتي انو متفشلة من نفسك او محرجة او بين قوسين يكولون ياريت الكاع تنشك وتبلعني من الفشلة العار تحسين انو تكرهين نفسج حيل فهو مرتبط بهيج مواقف يوم بعد يوم للتطبيق راح تكدرين تستحظريهن بسهولة اتمنى اكون وضحتلج بطريقة كدرتي تستفادين منها
شكرا مها وجودك نعمة في حياتنا بحبك ❤ حبيت نشاركم تجربتي عندي عامين من لي بدأت التحرر و التشافي كانت أستاذة مها البوابة الحمدلله تشافيت من مشاعر التأنيب و العار تحررت من طبقات طبقات ظلمات بعضها فوق بعض لم أفشل كنت دائما نسجل تطوري في كراس و الحمدلله تشافيت و مزلت نحرر حمدلله والله نعمة ❤
اخيرا ً وليس اخرا ً
تحرر الخزي والعار وصل 😅♥️🥰
تاخرنا عليكم ولكن كل شيء بوقته جميل
لا تنسون دعم قناتكم طبعا يا اسرة القناة 🥰
وانشروا الفيديو لكل شخص يحتاجه خير لنا ولكم باذن الله
واحبكم جميعاً ♥️♾️🙏🏻
شكرا
اموت فييييككك 😭🙏🏼🤍🤍🤍🖤🖤
شكرا اجه بوقته ❤
كم يوم استمر ع هاي جلسة 🫶
بارك الله فيك
شفت كثير مدربين و كثير معلمين و لكن بكرمك و سخائك ما شفت صرتي مسوية كل المشاعر على سلم هاوكنز تقريبا يا استاذة خجلتينا ، الدعاء في كل ركعة اقل ما يمكن الانسان ان يقدملك لرد خيرك الله يسعدك و يعطيك العافية و يرزقك ما تمنى قلبك و احسن يا رب ❤️
حبيبتي تستحقون ♥️♥️ الله ينفع بها وبكم يارب 🙏🏻
مرحبا عزيزتي شو التمارين يلي طبقتيها مع كوتش مها وشو التغيير يلي لمستي بحياتك وكيف كنتي ترتبيهم وكم مرة بالأسبوع انا في عدة تمارين بدي اطبقها بس مو عارفه كيف ارتبها وخايفة اطبقهم مع بعض يكون كتير عجسدي المشاعري وما اتحمل الصدمات والمشاعر يلي حتظهر
صادقة والله ، الله يسعدها و ينصرها و يحميها يارب 🤲 ❤
@@israahendi1462 مرحبا إسألي الله فقط قولي يا الله ماهو الشعور الذي تريدني أن أحرره الآن رح تجيكي الإجابة لكن موشرط من قناة مها مثلا تكوني تشوفي اليوتيوب ويطلعلك فيديو فيه تحرير شعور ما من أي قناة فعرفي أنها جواب الله لك أتمنى فدتك
@@israahendi1462احسن شي تبدأي بتنظيف الشكرات وتمرين الطفل الداخلي وبعدها تشوفي شو يطلع معك وتبتدي تشتغلي عليه
اليوم خلصت من تطبيق هذا التمرين لمده اسبوع مرتين باليوم الحمدالله شكرا مها
الخطوه الجايه اتخلص من شعور التأنيب
ممتاز 👏
طيب انتي لمن طبقتي هالتمرين المواقف كولهم تكعدين تتخيلينهم بجلسة وحده وتكررينهم كولهم يومياً سوه او كل يوم تنظفين موقف متعلق بمشاعر العار لحد ماتخلص المواقف
اختي عادي نزلو عندي او دروري اسمعو من هون
@@kawtarserrar1175عادي نزلي
@@fatimajassim56أنا تذكرت كل مواقفي حتا لي بالطفولة ونويت نظف حتى لي ما اتذكرتها يعني لاتركزين كل تنظيفات كوتش مها فعالة جدا
أنوي التحرر من كل مشاعر العار و الخجل و الخزي و الإهانة و الذل المخزنة في كل أجسادي من كل تجسداتي في كل حيواتي بكل سهولة من خلال هذا التمرين و أحررها للخالق و للكون و للنور ❤❤❤❤❤❤❤❤
هذي الانسانه ادعي لها اكثر من امي ونفسي واذا سألني ربي يوم من الايام مابقول الا ان مها انقذتني من انتحار وشيك❤️❤️❤️
بسم الله عليك 🥹 وفخورة فيك جدا والله ♥️♥️♥️
انشهد لي سنتين او اكثر في حسابها وامس كنت اتكلم مع وحده واقول مستحيل انساها من الدعاء هالانسانه وفي كثير ساعدوني
بعد التطبيق اسبوعين خلاص عدت اشوف الموضوع عادي شكراً عزيزتي مها الله يجازيك كل خير ويفرحك 🩵🩷🥰
اسبوعين تشتغلين على موقف واحد والا اكثر من موقف ؟؟
يارب انا زيك لاني بموت عار بموت ورفض خزي
@@Mami-hh4oeاظن تشتغلي بس على موقف واحد
نكملها للمية؟ أستغفر الله🤍
سبحان من رزقك القبول💚 ممتنة لك وافتخر بنفسي بشدة اني واحدة من الناس اللي تطور و تحسن من نفسها على يدك... ادعوا ربي يهدي كل الناس لطريقك
كل الحب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
انا من الجزائر ممكن تراسليني لنتناقش
@@jiddaab6274 moi aussi
وأنا كذلك من الجزائر.، 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@@jiddaab6274
انا ايضا من الجزائر
يابختك على الاحسان الي يتخزن لك مقابل إحسانك للناس وسعيك لمنفعتهم الله يسعدك سعادة لاتشقين بعده ابد ويرزقك ويغنيك من واسع فضله وكرمه مافي شىء يوفيك حقك يا أعظم انسانه معطاءه ♥️♥️
ممتنة لجهودك ول احسانك بفضل الله ثم بفضل قناتك باليوتيوب طبقت التمارين واشتغلت عالتحرر وتغيير الأفكار والمعتقدات لمدة سنة ولله الحمد أصبحت في نسخه ثانيه حدثت لي قفزات وأصبحت اعيش نعيم الحياة ❤شكراً شكراً بحجم عطاءك يااستاذتي الغالية ❤❤
♥️♥️حبيبتي
اختي ورجيني كيف عملتي فيديوهاتها انا جديدة هون
هذا التمرين هو طلع الي من دون بحث اول مفتحت اليوتيوب فهذي رسالة يمكن اني اكمل بتدريبات معك شكراا كثير 🤍✨
و لفهم الرسالة اكثر شوفي قناة قرار إزاله
قناة الدكتور هيثم طلعت
قناة سحر اليوغا و الطاقه
يابختها اعطت علمها ونشرته لاقوة الا بالله ماصعبت ولاسوت دورات وو الله يجزاها جنة الفردوس..
ما شاء الله اجى بوقته، من فترة طويلة جدًا متعبتني هالمشاعر ومن قررت أعالجها بالتأمل نزلتي هالتمرين، شكرًا جزيلًا❤
الله يرزقش رزق حلال طيب ويعطيش الى حد يرضيش شكرا أستاذتي الفاضلة صارلي ٣سنوات مع هذي القناة وتغيرت حياتي ونظرتي للامور بفضل من الله ثم فضل مجهودكم ❤
شكرا استاذة مها الله يسعدك ياريت تمرين التحرر من العلاقات وتمرين التحرر من جرح التخلي والهجر..من عندك انتي غير الكل والله يجازيك كل خير وسعادة وفرح
كلمة الشكر وكل الامتنان بحقك قليله ❤❤❤صرت اذا ما اسمع صوتك واستشعر كمية الحب بالعطاء كأني مفتقده شي ربي يدخلك الجنه بدون حساب اللهم امين 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
كنت اتحرر من جرح الاب من يومين وطفح للسطح موقف اشعرني بالعار في مراهقتي كنت سعيدة وواثقة وكنا رايحين بسفرة وكان ولد من اقاربي كنت معجبة به وبينا مشاعر لما صعدت السيارة وكنت بقمة السعادة والثقة بالنفس بالخطا قلبت الكرسي لااتذكر ماالخطا الذي فعلته دون قصد أهانني ابي اهانة باحتقار أمام الجميع لدرجة عم الصمت الآن تجلى هذا الشعور بقوة ..
جزاك الله كل خير استاذة مها حسيت في اليوم الاول بخفة اقل مما كنت عليه ولله الحمد تمارينك عن جد روعة ونتائجها جد فعالة. الله يبارك فيك استاذة مها وربي يجعلها في ميزان حسناتك يااارب
كمية الخف والرضا والسعادة بعد هلتمرين ما تصدق ممتنة الج ❤❤
وش قصدها طبطبه أصابع وكف ماعرفت الطريقه؟؟؟
سبحان من رزقك القبول ❤ جزاك الله كل خير على هذا التمرين الخطير
♥️♥️
يا سبحان الله على التمرين دة مرعب من نتيجته ازااااي حصل كدة تعبت تعب شديد في فترة تطبيقه ولكن لاحظت تغييرات سريعة في حياتي بعده
رهيب من جماله وتأثيره فظيع عيوني بتنزرف بالدموع وبكاء شديد وحبوب في الوجه وتعب بالمعدة
وشعور بالغثيان.. عرفت انه تنظيف حمدت ربنا ،، بفضل الله التمرين نتيجته حلوة اوي
وشكرا ليكي أستاذة مها رينا يزيدك من فضله
في الاسبوع موقف واحد والا كل يوم موقف ؟
@@Mami-hh4oe مش فاهمة ؟ بس عمتا انا عملته على كل الأفكار والمشاعر والمواقف
انا أتحرر من كل شعور سلبي
في هدوء وسلام وفي أحسن الظروف
انا ممتنة لكل شيء
ممتنة لهذا الفيديو و صانعه
اما ممتنة لكل الرسائل الالهية
الحمد لله
اشعر بالسلام والثقة والسعادة والامان
انا رائعة
الحياة جميلة
انا محظوظة
انا أجذب اهدافي بيسر وسهولة وسرعة وفي أحسن الظروف
انا احب نفس شيئا فشيئا حبا عظيما❤❤
انا اسامح نفسي وأتقبلها كما هي
انا ممتنة
ا
كمية الراحة والسلام ومن أول جلسة شي رائع تبارك الله الله يجعله في ميزان حسناتج حبيبتنا مها 🩷🩷🩷
شكرااا لك مره امس كنت حاطه نية اني اتحرر من هذي المشاعر 🤍🤍🤍
أنوي التحرر و تنظيف كل مشاعر العار بهذه الجلسة ❤❤❤❤
شكرا لك مها ❤
شكرًا 🙏🏻 لاتوفيك حقك إنما جزاك عند ربي عظيم أنا ممتنه لكي انتي روح عظيمة 🌻
صدفه قبل اسبوعين شفت فديو ليكي بوقت كنت ضايعه ويائسه وامر بمشكله وكان الك دور دور دور كبير جدا" بس الله اليعلم بيه
صوتك بيه نوع من من الطمأنينه ماعرف حنيه ماعرف ايش هوه بس مطمن ومريح
شكرا " لك
تغريد من العراق
♥️♥️♥️
يالله احب هالصوت ياناس 🥹♥️♥️♥️♥️♥️
بسويه مع تمرين التخلص من التانيب
اليوم الاول✅ مره بس
اليوم الثاني مره وحد ✅
الثالث مرتين ✅ مادري ليش انقالت لي كلمة ماكنت اهتم لها ابدا اليوم زعلت لدرجت حسيت يكتمه اتوقع اني اشعر بالعار من هالشي الطبيعي وهذي نتائج
اليوم كملت اسبوع وثلاث ايام
ووقفته لان المشاعر الي كنت احس فيها صارت تمر ولا تحرك ساكن حرفياً
اخت سعد من المغرب فشكراااااااااااا لك يا ابنة الجود والكرم على هذه الهدية الغالية اتمنى ان يهديك الله جنة عرضها السماوات والأرض وان يجعلك من اهله وخاصته جزاك الله عنا كل خيا
يارب يا من رزق هذه السيدة هذا الجمال و الكرم ❤❤❤❤ احفظها و اكرمها يا رب
شكرا كثيرا تمارينك فيها فايدة كبيرة احسها شكرا مرة ثانية ❤❤❤
جئت من صدمات الطفولة بعد تحرير صدمة التحرش تجلى شعور العار بقوة 🎉
شكرًا مها❤كل الامتنان والتقدير🌷
اول مره اعمل هاد جلسه سبحان الله بكيت من كل قلبي طلعتيلي مشاعر مدفونه ماقدرت احكيها لاحد جزاك الله خير ❤
انا شاكره و ممتنه لله لانو دلني على حضرتك استاذه مها حياتي صار بيها نقله جميلة حته اهلي لاحظو هل شي عليه 💜
امي كمان تشكرك من اعماق قلبها لانو تحسنت حياتي بفضل الله و من ثم انتِ 💜❄
🤗🤗♥️♥️
شو طبقتي حتا لاحظتي الاثر
@@hayatialialiali-st3uw
بعد مشفت الفيديوات و حددت الاشياء الي عندياها رحت و طبقة تمارين
1. صدمات الطفولة ثلاث مرات بل يوم عن نفسي قطعتهم مره وره ساعة ثنعش و مره الظهر و مره المغرب خلال اسبوع سويت كذا و بعد السبوع مره وحده بقيت اعمل التمرين على ساعة ثنعش لانو بالنسبه الي اكثر وقت هدوء و الاهل نايمين .
2. تمرين التخلص من دور الضحية مره وحده عملته بعد كل تمرين التخلص من صدمات الطفولة(فقط الي ساعة ثنعش اسوي) .
3. تمارين ازالة التعلق مره وحده
4. تمارين التجلي.
5. تمارين تنظيف الشاكرات.
6. اول اسبوع الي اخذت جلسات تمارين تخلص من الغضب و تمرين التسامح و بعد اسبوع وقفت.
* كل التمارين وزعتهم على اوقات من اليوم اول اسبوع يكون في هواي تمارين و زحمه لكن الاسبوع الي بعده راح يخف و اصلا انت راح تحبين تطبقيهم لانو تؤمنين انو راح يعملون نقلة بحياتك بفضل الله و بأذن الله هل شي مهم الايمان و من بعد هل شي مَر على تطبيقهم تقريبا 20 يوم الحمدلله 💜
* (اعملة تمرين الانفتاح على حُب الذات بين يوم ويوم او بالسبوع 3 مرات) .
بالنهاية اقول
الحمدلله حمداً كثيراً طيباً فيه كما يحب ربنا و يرضى ان يحمد و ينبغي له 💜
الامتنان و الشكر لله جزء من التحرر و الاحساس بالحريه و السلام الداخلي.
عذراً اذا اطلت بالجواب 💜
@@20naya01 بالعكس شكرا لانك فصلتي جوابك شكرا شكرا شجعتيني عله المداومه عله التمارين حسب حاجتي وشكرا للاستاذه مها المبدعه 🙏🙏🙏🙏
@@nonohadi369 اتمنالج كل الحبُ و العافية و الرضى و السلام الداخلي عزيزتي 💜
شكرا ممتنه لك وفخوره بكل شيء بتقدميه اتعلمت منه كثير وساعدني في التشافي كثير ممتنه من قلبي ومن عمري روحي شكرا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا لك دكتورة❤❤❤ ممتنة لك فعلا من اقوى تمارين سبحان كان عندي نية تحرر من موقف طلع عندي حدث كنت بتنساه من كثر ماسببلي ألم .
أثناء تمرين كل ماتقولي أتذكر الحدث بتذكره بتفاصيل فضيعه لدرجه بحس بألم بجسدي😢
الحمد لله والشكر لله كثيرا على نعمة وجودك في حياتنا ❤❤❤
الجلسة المنتظرة على أحر من الجمر ♥️♥️شكرررراً
اكلج عمرين وين موضع الترقوة بالضبط
@@eadhraa شايفه هذني العظمتين الي بالصدر ويعتبرونها علامات الجمال، هي هاي عظام الترقوة
@@Noor-pt4ty مشكورة عمري
@@eadhraa عفواً 🌹
مرحبا هل هذا التمرين يحرر من شعور العار من الطفولة أو شعور العار على موقف محدد لان العار متجدر من الطفولة
بليز نزلي تمرين التخلص من مشاعر الغيره على الشريك لوسمحتي ❤
شوفي لو يفيدك تمرين تقدير الذات
الحمدلله شكرا زززوسبحان الله جاء بوقته ! واللي يدهش اكثر طلع قبل ساعتين نزلتيهززسبحان الله بوقته بظهوره لي الله يرزقك
يالله عليك ماعندي شي اقوله تركت مجازاتك على رب العالمين.
هذي الجلسه اللي احتاجها عشان اقدر اتحرر واعيش طبيعي
سبحانك يارب وصلني الرابط اليوم الصباح بالواتس
الله يوفقك
اكلج عمرين وين موضع الترقوة بالضبط
@@eadhraaالعظمتين الي في الرقبة اعلى الصدر الي تعتبر من علامات الجمال
كل الاحترام وتقدير لك ياسيدتي وعزيتنا مشكله تعلق٦سنوات وصلت للموت مجرد تمرين حضرتك يامها مدة اسبوع هسه انا فكه تعلق احبك من العراق رغم كل محاولتي بفيدوات تنميا لكن تمرينك الي شافاني ربي يخليك❤❤❤
بطله ♥️♥️
@@Mahalkhamshi انا مرة علقت لحضرتك الكريمه بااني كبيرة حيل بالعمر وبااني عندي طفوله سياء وكلي امراض من حياتي نفسيه ومواجهت المجتمع لاني كبيرة٤٠عمري لاني بدون زواج وقلتي اعملي تحرار طفوله وعندي تعلق ب٦سنوات والله بس بدائت باول تمرين تحرار تعلق قلت امراضي وصرت قوي ومااهتم للمجتمع لاني كبيرة وفرحانه وفك عندي التعلق كل الشكر والاحترام لكي لانك انقضتني من الوحل السيئا الذي كنت عايشه فيه والان احس نفسي عمري ب١٤وصاحبت ثقه كبيرة بمجردسماع فيديوتك وعمل فك تعلق ومستمرة في تمارين اليتيوب الحضرتك لكي شكر جزيل ربي يحميكي
صوتك عالم ثاني ماشاءالله 😢❤
ممنونة لكي كثيراً شعرت براحة غير طبيعية كأنه جبل ونزاح عن ضهري
كل الحب والسلام لروحك عزيزتي شكرآ لانك تغسلين روحنا ❤❤❤❤❤❤
ابعث لك من الجزائر الكثير من الحب والضوء والنور ..ايها النور العظيم🎉❤❤❤❤❤❤
غاليتي استاذة مها.. الله يسعدك ويفرحك ويبلغك املك ويجزاك الجنة
ممتنه لوجودك لهذا العطاء🤍🤍🤍🤍🤍
اللهم لك الحمد والشكر على كل النعم التي تحيط بنا ❤️ السلام عليكم ورحمة الله كوتش مها شكرا لك
أغلب الڤيدوات لي شفت أنك تنزلي تمارين و تأملات للتحرر والتشافي وهذا أكتر ما نحتاجه نتحرر بعدها نجذب أهذافنا شكرا شكرا بارك الله فيك
امس عصرت مخي افكر وش بقي من مشاعر الخزي والعار ماتخلصت منه لقيت موقفين خوف جذرهم خزي وعار ونويت اتحرر منها فجأه شفت الفيديو حسيته تزامن ورسالة ❤❤ مانوفيك حقك من الحب والرحمة الي تعطينهم بلا مقابل بإذن الله اعمالك تشوفينها بنفسك واحبابك وبآخرتك يا اطيب واحن مها
صارلي اسبوع ابحث عن تامل العار عندك مالقيته والحين سبحان الله نزلتيه😢 الله يوفقك
الله، واخيرا كنت بأنتظار هذا التحرر وشفته الان صدفة، أستاذة مها ممتنة جدا جدا❤❤ الله يجازيك خير على كل شي تقدمي
♥️🤗🤗
شكرا من القلب... لقد استفدت جداااا هناك في داخلي شيئ تغير ..كل الحب والسلام لروحك
ممتنه لك من اعماق اعماقي وادعو الله من كل قلبي ان يبارك لك في وقتك وعلمك واهلك واولادك وان يعطيك حتى يرضيك 💗💗
لا انا حرفيا اعشقك شكراً لهذا العطاء 💗💗💗💗💗💗💗💗
كنت أبحث عن هذا التمرين شكراااااااااااااا ❤❤❤
امتنان عظيم لك ولوجودك الطيب ولعطائك الدائم المثمر - طبقت التمرين جداً جبار وبإذن الله بستمر عليه - لكن حصل معي ألم شديد في الأكتاف والظهر الرقبة وانا اطبق التمرين هل له علاقة؟ وشكراً لك ❤❤❤
مو معقوله والله انك رهيبه الله لا يحرمنا منك
بعد قلبي ❤❤❤ سبحان الله امس كنت ادور بحسابك عن هذا التمرين واليوم نزلتيه 😅
صوت جميل و مميز ممتنة لك و اسال الله لي و لكم العفو و العافية
واو مؤخرا كنت دايما أبحث عن فيديو لمها تتكلم فيه عن مشاعر العار و تفاجأت أنها موحطاه والآن......😅وكأنو تجلى
شكرا مها❤❤
استاذة انا بشعر كتير بالعار من جسمي مع ان لناس بقولولي انو حلو وانا بشوفو حلو وبضل بخبيه ولاشخاص يلي بيجذبولي بينجدبولي بشهوة عالية وبينجذبلي اشخاص شهوانين هلا انا عشت بلا امي مرحلة لانوثة عند لبنت ممكن جوحياتي لسببب ولاممكن صدمة تحرش مع لعلم مو متذكرة انو صار معي تحرش بس كرهي لاانوثتي وجسمي مو عاديين لهيك بسئل اذا تحرش
بارك الله فيك
كنت محتاجة كثير كثير على هذه الجلسة كل شكر وتقدير
مشكوره ممتنه جدا لانك تنزلين الجلسات للناس الله يجزيك الخير والراحة
و أخيراً من زمان انتظر هذا الفيديو 🤩 ممتنة
شكراً الك يا مها على قدر الألم والدموع الي بكيناها والمعاناة الشديدة الي صارت معنا والمواقف السيئة اليومية الي صارت معنا بسبب حملنا لهلمشاعر شكرا بحجم السماء لأنك تساعدينا على التحرر الله يعطيكي الجنة ❤
سبحان الذى سخر لنا هذا الفضل. أكرمك الله وبارك فى عملك وعمرك
مها الخمشي افضل استاذة ويعطيك صحتك انا من متابعيك .❤الحمد لله طورت من نفسي وهذا من فضلك ممتنة ليك شكرا ❤❤❤❤
حبيبتي 💖
يا مها تمارينك مو بس تشيل المشاعر السلبية تعطي هدو كمان اللة يرزقك من حيث لاا تحتسبين 🤲
♥️♥️♥️
ممتنة الوجودك بعالمي يا احلى كوتش مها 😍😍😍
ممتنة لك مها الرائعة الكريمة ❤❤ الشكر لله على عطائك ربي يرزقك من حيث لا تحتسبين 😘😘
حقيقي فعلاً جزاكم الله كل خير والله ❤
انا موقفه من ٤ شهور كل التمارين سويتها اليوم كتبت بقي تمرين الخزي والعار وانا قاعده اكتب المواقف لقيتك منزله بوست بالانستا على ان تمرين الخزي والعار بينزل خلوكم قريبين 🥰
شكرا من القلب❤بكيت بشده انوي التحرر بكل سهوله ويسر
شكرا جزيلا على هذه الجلسة رائعة يا اجمل مهى بالعالم♥️♥️♥️♥️♥️
عندما ضغط على المعدة بكيت بكاء هستيري شكرا جزيلا
ما شاء الله تبارك الله صوتها يجيب العافية ❤
جزاك الله خير حبيبتي أستاذه مها إنهتخرجين بعد الله سبحانه من هذه المشاعر القاتله ربي يجعله بميزان حسناتك وينفع بك يارب ❤❤❤
🤍🤍🤍
الله ايزيك كل خير يا رب العالمين ان شاء ارزقك ربي حياة كلها رحمة وحب و يسر.
شكرا 🌹♥️🌹 الله يجعلها بميزان حسناتكم ان شاء الله
أشكرك من أعماق قلبي. جعلك الله نورا على نورا يارب❤ جاء في وقته
شكرا لك ما احلاك و احلى صوتك و احلى عطاءك و مجهودك❤❤❤❤❤😊
Day 1 : ✅ ✅
Day 2 : ✅ ✅
Day 3 : ✅ ✅
Day 4 : ✅ ✅
Day 5 : ✅ ✅
Day 6 : ✅ ✅
Day 7 : ✅ ✅
Day 8 : ✅ ✅
Day 9 : ✅ ✅
Day 10 : ✅ ✅
Day 11 : ✅ ✅
Day 12 : ✅ ✅
Day 13 : ✅ ✅
Day 14 : ✅ ✅
Day 15 : ✅ ✅
Day 16 : ✅ ✅
Day 17 : ✅ ✅
Day 18 : ✅ ✅
Day 19 : ✅ ✅
Day 20 : ✅ ✅
Day 21 : ✅ ✅
حسيتي بتغيير؟
@@astrrd
نعم الحمد لله..بقيت متقبلة مشاعري أكتر ولمن أتذكر الأحداث السيئة ما بتفاعل معاها..
شكراً شكراً لك على هذا الفيديو الله يعطيك الخير واللي تتمننيه ❤❤❤
ربّت وليس اربت، من التربيت وليس الربت
مجرد ملاحظة ❤
شكرًا مها الله يسعدك على هذا التأمل
شكرا لله الي هداني الج وشكرا جزيلا على كل هالعطاء وما متمكنة ماليا، كم انسان اتحرر من اشياء كانت تثقل كاهلة وترتبت حياته وعرف الخلل وين وتحسنت جودة حياته شكرا جزيلا واوعدج، راح اخطي خطاج بالعطاء بدون مقابل
واوووو ماشاء الله التمرررين 🥺 اذكرت مشاعر وانا عمر صغير ..الله يعطيج من علمه اكثر واكثر يارب..
@almzunhmm من تذكرين موقف حاولي تعرفين شنو الشعور بهذيج اللحظه ...او الشعور الي حسيتي بالموقف
@almzunhmmالمشاعر مرتبطة بالاحداث والمواقف يعني لمن تغمضين عيونك تتخيلين او تحاولين تتذكرين مواقف بالطفولة او وانتِ كبيرة حسيتي انو متفشلة من نفسك او محرجة او بين قوسين يكولون ياريت الكاع تنشك وتبلعني من الفشلة العار تحسين انو تكرهين نفسج حيل فهو مرتبط بهيج مواقف يوم بعد يوم للتطبيق راح تكدرين تستحظريهن بسهولة اتمنى اكون وضحتلج بطريقة كدرتي تستفادين منها
مها تأملاتك تتكلمي بسرعة كبيرة خاصة تمرين الخوف ما قدرت اركز تعودت على صوتك البطيء
عادي تسمعيني وتطبقين الربت 🤍🤗
من زمان انتظر هالتمرين شكراً لك شكراً ❤
شكرًا شكرًا لج لو فيه فويس كنت عبررررت عن فرحتي الحمدالله ❤🎉
شكرا جزيلا ❤❤
النتيجة عجيبه والله ماتوقعت رح يشتغل بهالقوة من اول مره
صارلي حدث قريب مزعجني بس افكر فيه وطبقته عليه واختفى الشعور المزعج
شكرا لك مها
اكلج عمرين وين موضع الترقوة بالضبط
@@eadhraa العظمتين البارزتين بالكتف اذا مافهمتيني اكتبيها بقوقل يوضحونها لك بالصور
@@shahadmohammed5543 مشكورة عمري
شكرا مها وجودك نعمة في حياتنا بحبك ❤
حبيت نشاركم تجربتي عندي عامين من لي بدأت التحرر و التشافي كانت أستاذة مها البوابة الحمدلله تشافيت من مشاعر التأنيب و العار تحررت من طبقات طبقات ظلمات بعضها فوق بعض لم أفشل كنت دائما نسجل تطوري في كراس و الحمدلله تشافيت و مزلت نحرر حمدلله والله نعمة ❤
ياالله جا في وقتو❤❤❤❤
كنت انتظره❤
شكرا جزيلا لك. اعتبرك مدربتي و معلمتي المفضلة
احبها ساعدتني كثير الله يكتب اجرك ❤
شكرا على روحك الجميله المعطاءة❤