Hei kiitos tästä videosta!! Ihan sattumalta tuli tuohon fiidiin - ja täysin oikeaan aikaan. Itse myös tulossa Lahteen - ja menen aivan "retki meinigillä" mutta aatoksena ja tavoitteena se 180km. Pitääpäs alkaa pakkaamaan SIS hiilarigeelit mukaan!! Täyttää aina juomapulloihin taukopaikoille... Onko sinulla tietoa mitä noilla tankkauspisteillä jaetaan?
Mukava jos oli apua edes suuntaa antavasti🙏🏻kannattaa ehdottomasti laittaa geeliä taskuun reippaalla kädellä vaikka ei menisikään täysillä. Hyvin mahdollista että tulee lämmin päivä, niin 0,5-1 litraa per tunti olisi varmasti hyvä saada nestettä. Tankkauspisteillä on geelejä, karkkia, suolaista, eri juomia ja vettä. Taitaa myös banaania yms olla. Sieltä saa siis hyvin täydennystä👌🏼
Moikka! Teet hyvää sisältöä, kiitos siitä 🙏🏼 Voisitko joskus tehdä vaikka videon for dummies hyvästä treenijuomasta pulloon ja vaikka ”geelipommista” pehmopulloon tai riisikakusta paidan taskuun, jos on jotain hyväksitodettuja reseptejä? Paljon porukka tuntuu käyttävän taloussokeria reenijuomissa, mutta olisi hyvä videon aihe esim. kertoa määrät joista hyvä lähteä totuttamaan vatsaa 👌🏽
Kiitos kommentista, mukavaa että ei mee täysin harakoille videot😁mulla itseasiassa on aiheesta yksi video taisi olla otsikossa Urheilujuomien ABC tai vastaava. Voin kyllä tehdä aiheesta vielä toisen videon koska se oli omasta mielestä vähän sekava👌🏼mutta yleisesti taloussokerille kyllä vahva suositus.
Hyvä ja tärkeä aihe! Tuo on ihan totta, että riittävä tankkaus tekee ihan kuntoilijallekin treenaamisesta paljon mielekkäämpää, kun itse suorituksen lisäksi palautuminenkin on parempaa.
Kiitos kommentista🙏🏻, samaa mieltä olen! Se on ehdottomasti näin että tasosta huolimatta urheilun mukavuuteen voi vaikuttaa paljon sillä ettei päästä energioita aina loppuun🤝
Hei kiitos tästä videosta!! Ihan sattumalta tuli tuohon fiidiin - ja täysin oikeaan aikaan. Itse myös tulossa Lahteen - ja menen aivan "retki meinigillä" mutta aatoksena ja tavoitteena se 180km. Pitääpäs alkaa pakkaamaan SIS hiilarigeelit mukaan!! Täyttää aina juomapulloihin taukopaikoille... Onko sinulla tietoa mitä noilla tankkauspisteillä jaetaan?
Mukava jos oli apua edes suuntaa antavasti🙏🏻kannattaa ehdottomasti laittaa geeliä taskuun reippaalla kädellä vaikka ei menisikään täysillä. Hyvin mahdollista että tulee lämmin päivä, niin 0,5-1 litraa per tunti olisi varmasti hyvä saada nestettä.
Tankkauspisteillä on geelejä, karkkia, suolaista, eri juomia ja vettä. Taitaa myös banaania yms olla. Sieltä saa siis hyvin täydennystä👌🏼
Moikka! Teet hyvää sisältöä, kiitos siitä 🙏🏼 Voisitko joskus tehdä vaikka videon for dummies hyvästä treenijuomasta pulloon ja vaikka ”geelipommista” pehmopulloon tai riisikakusta paidan taskuun, jos on jotain hyväksitodettuja reseptejä?
Paljon porukka tuntuu käyttävän taloussokeria reenijuomissa, mutta olisi hyvä videon aihe esim. kertoa määrät joista hyvä lähteä totuttamaan vatsaa 👌🏽
Kiitos kommentista, mukavaa että ei mee täysin harakoille videot😁mulla itseasiassa on aiheesta yksi video taisi olla otsikossa Urheilujuomien ABC tai vastaava. Voin kyllä tehdä aiheesta vielä toisen videon koska se oli omasta mielestä vähän sekava👌🏼mutta yleisesti taloussokerille kyllä vahva suositus.
Hyvä ja tärkeä aihe! Tuo on ihan totta, että riittävä tankkaus tekee ihan kuntoilijallekin treenaamisesta paljon mielekkäämpää, kun itse suorituksen lisäksi palautuminenkin on parempaa.
Kiitos kommentista🙏🏻, samaa mieltä olen! Se on ehdottomasti näin että tasosta huolimatta urheilun mukavuuteen voi vaikuttaa paljon sillä ettei päästä energioita aina loppuun🤝
🔥
🔥