Burritos selbst machen, die unglaublich schmecken: Vegan, pikant und frisch |

Tauche ein in meine Küche und entdecke, wie einfach es ist, Burritos zu zaubern, die nicht nur pikant, frisch und vegan sind, sondern auch voller natürlicher Zutaten stecken. Folge meiner einfachen Anleitung für ein weltbekanntes Streetfood, selbstgemacht und gesund. Mach dich bereit für ein Geschmackserlebnis, das deine Mahlzeiten revolutionieren wird!
ZUTATEN für 4 Portionen:
4-6 Tortillas oder Lavaş
BOHNENPFANNE:
1 kleine Dose Kidneybohnen oder schwarze Bohnen (ca. 240 g),
1 Zwiebel,
2 Knoblauchzehen,
1 rote Spitzpaprika,
1 Esslöffel Tomatenmark,
2 Esslöffel Olivenöl
Salz und Pfeffer,
1/2 Teelöffel Cumin,
1 Teelöffel Paprikapulver,
1 Teelöffel Pulbiber (Chiliflocken),
1 Prise Zimt,
ca. 100 ml Wasser
AVOKADO PÜRREE:
1-2 reife Avokado,
2 Teelöffel Zitronen- / Limettensaft,
1 Knoblauchzehe,
1/2 Teelöffel Salz
FRISCHE SALSA:
1 Tomate, 1 kleine Gurke
(oder 3 Tomaten ohne Gurke),
1/2 rote Zwiebel,
1 EL Jalapenos,
1-2 Knoblauchzehen
2 Teelöffel Zitronen- / Limettensaft
Salz,
1 Handvoll Petersilie
1 Teelöffel Olivenöl
#burrito #veganfood
MEIN KÜCHEN EQUIPMENT:
Steinmühle (Mockmill Lino 100) und (Mockmill 100):
mockmill.com/d...
(Damit mahle ich meine Mehle immer frisch zu Hause)
Steinbeschichtete Kochtöpfe von Mulex:
(Im Warenkorb meinen Rabatt Code angeben: "Canan_mulex" Ihr bekommt 20% Rabatt auf das 4´er Topf-Set) mulex.de/toepf...
Bosch Kompakt-Küchenmaschine 800 W:
amzn.to/2OZD6eE
Zwilling Edelstahl Kochtopf-Set:
amzn.to/3njwuXO
Zwilling Edelstahl Wok Pfanne:
amzn.to/3qHTzpl
Zwilling Messer-Set:
amzn.to/3ClmDFe
Philips Standmixer (900W, mit 21.000 U/min)
amzn.to/2OY9A98
WMF Kult Mix & Go Smoothie Mini Standmixer 300 Watt
amzn.to/2P0hRcn
Kenwood Zerkleinerer | 500 Watt Universalzerkleinerer
amzn.to/2EP2grK
WMF Schmorpfanne mit Glasdeckel
amzn.to/2SZcYgV
Tefal by Jamie Oliver Topf mit Deckel 30 cm
amzn.to/2P31M5N
Mulex Grillen ohne Fett / Backofen 2200Watt
amzn.to/2P0i8MG
Fissler Edelstahl-Pfanne mit Glasdeckel 28 cm
amzn.to/2OXU50X
MEINE EMPFOHLENEN SUPPLEMENTE :
Vitamin D:
amzn.to/3DlT4F3
Vitamin C (1000 mg)
Omega 3 Vegan Algenöl:
amzn.to/3GSn1yv
Kurkuma Pulver:
amzn.to/3kaeGfU
Kurkuma Kapseln:
amzn.to/303SBc7
Vitamin B-Komplex:
amzn.to/2ZUIWVm
Vitamin D:
amzn.to/3o3YHRA
Vitamin C:
amzn.to/2ZXE4yk
Zink Öl:
amzn.to/3mNxymP
Jod aus Braunalgen:
amzn.to/3qaNnWD
amzn.to/3GradPi
Zink Öl:
amzn.to/3nwNV6k
Sambucol Brausetabletten:
amzn.to/3GrVmo6
Natur Selen Kapseln (vegan):
amzn.to/3oxn7Dw
Kurkuma Kapseln (vegan):
amzn.to/3wYXPSA
OPC Traubenextrakt:
amzn.to/3chdQd6
Amazon-Affiliate-Links: Die Links in der Form amzn.to/ sind Affiliate-Links von Amazon Deutschland*. Für jeden Einkauf über diese Links erhalte ich eine Provision. Für Sie entstehen selbstverständlich keine zusätzlichen Kosten!
-----------Meine Webseite:----------------------------
canans-rezepte...
----------Folgt mir auf Instagram:-----------------
/ canansrezepte
----------Folgt mir auf Facebook:----------------------------
/ canans-rezepte-cananda...