SEKRET JAK ZBUDOWAĆ MIĘŚNIE | PIŁKA NOŻNA

[@marikagrzywna4382]

Super odcinek dziękuję❤

[@zulcplay7469]

Dobry odcinek Joachim
💪💪💪💪💪💪💪💪⚽⚽⚽⚽

[@moc_futbolu]

Jooo 🤩⚽💪...🌶️

[@gdjtcgino7125]

mam pytanie czy mozna robic trening obwodowy 4 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu trening wytrzymalosciowy?

[@gdjtcgino7125]

ile razy w tygodniu robic trening motoryczny a ile wytrzymalosciowy

[@gdjtcgino7125]

a ile razy mozna robic takze trening wytrzymałościowy

[@oliviergorski3242]

Masz mózg - używaj mózgu 👌🏻👌🏻

[@gdjtcgino7125]

bo ja mam 12 lat

[@gdjtcgino7125]

???