Hej joachim mam do ciebie pytanie. Mam 11 lat i gram w piłke nożną już tak bardziej profesjonalnie ile razy w tygodniu i po ile godzin powinienem trenować. Oraz czy warto trenować indywidualnie kiedy na boisku jest bardzo dużo błota i jest raczej duże ryzyko odniesienia kontuzji
Mam kilka pytań: Czy są jakieś badania, które udowadniają lepsze działanie jabłczanu od monohydratu? Dlaczego polecasz kreatynę w tabletkach? Przecież w proszku wychodzi taniej. Czy są jakieś badania potwierdzające przyrost masy mięśniowej dzięki BCAA? Czy nie lepszy efekt daje przyjęcie całego szeregu aminokwasów?
Nie musisz odpowiadać, zastanów się, poszukaj wiedzy w necie. Ogląda Cię dużo młodych osób, które nie są w temacie, a Ty wprowadzasz je w błąd i opowiadasz mity. Zastanawiam się tylko czy robisz to świadomie. Pozdro
@@WojtekBorek Dokładnie. Myślę jednak, że to jedynie nieświadome powielanie mitów i wiedza typowa sprzed 10 lat. Przypomina mi to tezę jednego ze starszych trenerów, twierdzącego, że od siłowni stracę na szybkości.
Zrób odcinek pomocny dla osób które dojeżdżają na treningi klubowe dość daleko i jak mają pogodzić szkołę z treningami i jak trenować więcej i kiedy w takim przypadku.
Średnia merytoryka, nie ma czegoś takiego jak monohydrant kreatyny!!! jest MONOHYDRAT. Do kilku rzeczy także można się przyczepić. Jeśli ktoś ma 13 lat to może mu się przyda podstawa, którą uzupełni i poprawi.
Jakie polecasz książki? Czytałeś obsesję doskonałości?
Nareszcie film nie mogłem się doczekać a teraz może jakiś trening na boisku?
no trening bylby mile widziany
Potrzebowałem odpowiedniej wiedzy na temat suplementów i tu ja dostałem dziękuję
Poleciała łapka w górę
Bardzo dobry film proszę nie przestawaj nagrywać dzięki twoim poradom gram w 3 lidze naprawdę mi pomogłeś swoimi filmami :)
To teraz film treningowy!!! :)
Jak zwykle super!!!!! Jest u Ciebie śnieg?????? I kiedy będzie odcinek na boisku??????
Hej joachim mam do ciebie pytanie. Mam 11 lat i gram w piłke nożną już tak bardziej profesjonalnie ile razy w tygodniu i po ile godzin powinienem trenować. Oraz czy warto trenować indywidualnie kiedy na boisku jest bardzo dużo błota i jest raczej duże ryzyko odniesienia kontuzji
Super nagrywasz odcinki, szkoda ze tak rzadko...
Mam kilka pytań:
Czy są jakieś badania, które udowadniają lepsze działanie jabłczanu od monohydratu?
Dlaczego polecasz kreatynę w tabletkach? Przecież w proszku wychodzi taniej.
Czy są jakieś badania potwierdzające przyrost masy mięśniowej dzięki BCAA?
Czy nie lepszy efekt daje przyjęcie całego szeregu aminokwasów?
Nie musisz odpowiadać, zastanów się, poszukaj wiedzy w necie. Ogląda Cię dużo młodych osób, które nie są w temacie, a Ty wprowadzasz je w błąd i opowiadasz mity. Zastanawiam się tylko czy robisz to świadomie. Pozdro
@@WojtekBorek Dokładnie. Myślę jednak, że to jedynie nieświadome powielanie mitów i wiedza typowa sprzed 10 lat. Przypomina mi to tezę jednego ze starszych trenerów, twierdzącego, że od siłowni stracę na szybkości.
Nagrasz film z treningiem na moc, siłę z wykorzystaniem tylko 2 sztangielek. Pozdrawiam
Super odcinek, jeżeli mam 16 lat mogę stosować beta alanine?
Zrób odcinek pomocny dla osób które dojeżdżają na treningi klubowe dość daleko i jak mają
pogodzić szkołę z treningami i jak trenować więcej i kiedy w takim przypadku.
Jak tam twój syn Junajted
Średnia merytoryka, nie ma czegoś takiego jak monohydrant kreatyny!!! jest MONOHYDRAT. Do kilku rzeczy także można się przyczepić. Jeśli ktoś ma 13 lat to może mu się przyda podstawa, którą uzupełni i poprawi.
Rocznikowo mam 14 lat i jestem w smsie (mam około 7 treningów w tygodniu w tym 2 treningi siłowe) czy można już zacząć stosować odżywkę białkowa?
Nie ma sensu - piszę z autopsji. Też kiedyś ją chciałem. To najbardziej przereklamowany suplement... Nie opłaca się cenowo.
Jeśli chcesz wydać na na nie pieniądze to kup jeśli nie wiesz to nie kupuj
Ja mam i jestem zadowolony
Jak tam kariera?
Jakie odżywki mogę brać w wieku 13 lat?
Tran, witamina C, i magnez to ci napewno wystarczy, białko też możesz ale nie jest ono aż tak potrzebne
Popraw nad głośnościom
Dasz serduszko i pozdrowionko na filmie? 😀
Teraz zrób kolacje
Czemu ty masz tak mało subów?😉
Bo nie każdy chce zostać piłkarzem. Ale Joachim robi kawał dobrej roboty.
1