LEG DAY! CAN THEY KEEP UP? ADE RAI WITH JAXON TIPPET AND FRIENDS

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @RudiRudi-ft7nk
    @RudiRudi-ft7nk 3 місяці тому +4

    Latihan kaki latihan plg menakutkan & plg mnguras tenaga,,jntung berdebar2 tp mnfaatny luar biasa,,
    Cowok akn terlihat macho

  • @reviliolumos8777
    @reviliolumos8777 Місяць тому

    Seandainya bang ade rai bisa colabs dgn kim jong kook, pemain running man. Pasti keren bgt tuh.

  • @bintangkuswardani9146
    @bintangkuswardani9146 3 місяці тому

    ini sakit bgt rasanya 🤣🤣🤣. paling g suka latian ini 🥺

  • @murniasihniluh6304
    @murniasihniluh6304 3 місяці тому

    🙏Bravoolah raga Gung De, semangat 🔥🔥🔥💪💪💪💖🇮🇩🌹👏👍🙏

  • @firgifahrezi8655
    @firgifahrezi8655 3 місяці тому

    Setelah leg day Doms nya 3hari baru hilang normal kah?

    • @iced8erg
      @iced8erg 2 місяці тому

      3 masih ok krn kaki otot2 paling besar otomatis recovery lbh lama kalau memang bener2 ngepush pas latihan dgn catatan selama tidak mengganggu aktivitas sehari hari. kalau naik turun tangga atau duduk di kloset sengsara menurut saya sdh over training