Как перестать сутулиться

Сутулость и нарушение осанки не всегда связаны с позвоночником. Да, у нас есть физиологические изгибы (кифозы и лордозы), и они могут быть усилены, тогда мы говорим гиперкифоз и гиперлордоз. Но чаще всего сутулая осанка связана с грудными мышцами и осанкой. Подробнее в видео
Упражнения для осанки можно найти в моем Instagram: / dr.voitenkova
А также во все курсах Tape PRO я, как невролог, включаю
упражнения от сутулости, компьютерной шеи, гиперлордоза и других нарушений осанки. Подробнее о моих программах на сайте:
tapepro.by/

[@dariasavitskaya2783]

Здравствуйте! у меня едет именно голова/шея вперед. Может есть упражнения, чтобы поставить голову обратно? спасибо

[@irusia9633]

Как я хочу не сутулиться! Пытаюсь себя контролировать...Делаю какие то упражнения. Мне так нравятся расправленные плечи, и прямая осанка. Но я чувствую что чисто психологически съёживаюсь, как буд то хочу спрятаться, свернуться в комочек. Как буд то так комфортней чтоли...