Тренировка - зарядка для здоровья спины.

Важно понимать, что для здоровья спины нужна не гиперэкстензия, а комплекс разнонаправленных упражнений на мышцы, которые работают вместе со спиной. Это и дыхание, и пресс, и тазобедренные суставы , и даже стопы.
Вы можете дополнить нашу тренировку этим комплексом - • Как правильно катать с...
Больше информации у меня на странице в Instagram:
/ dr.voitenkova

[@karinanagimova4077]

Спасибо большое, ваши упражнения прям спасение❤

[@katerinaivnova2605]

❤

[@НатальяРУДЬКО-б2ч]

Спасибо большое за комплекс.

[@ЮЛИЯМилюта-ъ9д]

❤ спасибо большое