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これ1回作ると何回も作りたくなるよ（怖）おから余らせてる方は大量消費できること間違いなし✌️余らせがちな私より。詳しいレシピ、材料については概要欄に♪テツコ追伸サブチャンネル【テツコの楽屋】もよろしくね♪健康オタクがiHerb購入品紹介したりする怖い動画が盛りだくさんだよ！健康オタクまじ怖い
色んなおからパンケーキを試してきてこちらが最高に美味しいです！おから感ゼロ！
作りました！スゴく美味しかったです。オートミールパンケーキについで新たな我が家の定番になりそうです😊
天才や！次の休みにつくる！❤
天才なのはあからさまにおから様です🙏
低糖質パンケーキ探してました！早速作ってみます😊ありがとうございます♪
メレンゲなしでこのふわふわ感すごいです！！！😮❤❤❤❤定番確定です！！素敵なレシピありがとうございました😊❤
材料全部揃ってる〜😆今から作ってきまーす！
美味しそう😊🎉
最高なレシピありがとうございます！ヘルシーレシピは思ってたんと違うことが多くて作る時の丁寧さと打って変わって雑に消費してしまいがちだったのですが、これは簡単なのにお店で出せるレベルの味だったので一口一口大事に食べられました！こういうカフェできて全国チェーン展開してほしいです〜
おからパウダー感なかった！すごい！
今まで色々おからレシピ作りましたが一番手軽でおいしかったです！あといつもはお腹がはってしまうのですが、今回そういったことも無くてリピさせて頂きます❤️
ありがとうございます🙏✨
材料全部ある😊明日のおやつに作るぞ〜それにしてもいつも美味しそうなレシピありがとうございます🥰
全部！素晴らしい〜！ダイエッターの鑑！
ネットリしてしまってかなり水分足しましたがシュワシュワパンケーキできました！卵高いから使いたくないけど、卵最高😂❤
見間違えてココナッツオイル60g入れてしまいましたが、美味しかったです。次は低カロリー用に分量通りに作ってみます！
材料を7月後半からちまちま集めて可愛いフライパンまで買って今日ようやく作りました🤩美味しすぎるわお腹に溜まるわで助かります😭死ぬまで食べます😋♡
美味しすぎて3日連続息子と一緒に作っています。ナイフとフォークでお店みたいと大喜びで食べています。美味しいレシピ有難うございました👹
喜んでいただけて嬉しいです！ありがとうございます😆
めちゃくちゃ美味かったです！牛乳多め入れました。卵入れ忘れました😂でも、凄くもちもちで大好き❤普通にバター少しとメイプル少しでいただきました😊
ありがとうございます！！
ほんとに美味しすぎてびっくりしました。普通のパンケーキと何も変わらない！笑
サイリュウムとバニラオイルが無かったんですけど…めちゃんこ美味しいパンケーキ焼けました…🥞火加減が強すぎて焦がしちゃったけど…美味しすぎてハマります！天才…
ちょっと美味しすぎて美味しすぎて震えます。ふかふかのホットケーキですごい見た目も良いし味も美味しすぎてこれは今後オートミールホットケーキよりもおからパウダーホットケーキにハマりそうです！！！
震えるほど！！ありがとうございます✨嬉しい〜！！
驚愕の美味さでした！！お客様に出しても大丈夫なレベルだし、オカラだと気付かれないです、これ！！最高！！
材料全部あって 沢山残ってるので助かる！今日の朝ごはんにしょーっと
きゃー💓厚みがあってフワフワしてなんて美味しそうなんでしょう😍👍おからパンケーキ何度も作ってるけどペラペラしたものしか食べたことが無かったです😅早速明日の朝食に作ります😋
しっかり厚みがあるので食感が最高ですよ👍
いつも素敵なレシピをたくさんありがとうございます💕こちらのおからパンケーキもとっても美味しく何度も作らせていただいています☺️抹茶味にしたくてレシピの中に抹茶パウダーを加えてみようかと思うのですが、、、抹茶パウダーを入れても同じ分量で焼けると思いますか？🙇♀️
ありがとうございます！！抹茶パウダー入れても同じ分量で大丈夫ですよ👌入れすぎると苦くなってしまうと思うので3gくらいから試してみてください✨
おいしくできました！小麦粉のパンケーキに匹敵すると思います。ありがとうございます！
小麦粉に匹敵✨ありがとうございます😆
さっき作って今食べてます‼️あまりの美味しさにモグモグしながらこれ書いてます😅オートミールのやつよりうまい‼️あとふわふわで食べやすく、味に飽きがこないので、結構多いかな…と思っていましたが、ペロリと行けました‼️😆また作ります‼️
ありがとうございます！！オートミール越えましたか😆
最近オートミールばっかでおからパウダー使ってない！！メレンゲ作らずにフカフカパンケーキが出来上がるなんて凄い🎉おからない👹で穏やかに作りますwww
そういえば一般的にはメレンゲ使いますよね！メレンゲめんどくさすぎて私の頭から抜けてました笑
おからパウダーの消費にもってこいですな👍さっそく明朝に作ること...けって〜〜〜い💓。
ありがとうございます！作ったら是非感想教えてくださーい✨
@@okashinajikkenshitsu さん普段は朝から パンケーキなどの こじゃれたメシを作らない人間なんですが(笑)。まずまず上手くいったかな🤔。ちょっと火を通しすぎだったかもしれませんが、まぁ自分としては 優雅に朝食を楽しめましたね👍。また アレンジも含め、再挑戦してみたいなまだ おからパウダー使いきれてないから。
明日の朝ごはん！
卵レシピ珍しい😮ですね‼️あ、定番のメレンゲね😅って思ってたら違ってて、さすがです👏👏👏これなら材料も有るしすぐに出来そうです😉iherbお気に入りが終売すると、何とも悲しい民です🙋♀️
iHerbで終売すると他では買えないパターンが多いから本当に悲しいですー😭オイルかなり気に入っててリピしたかったのに〜😇
おからないのでオートミールでもいいですかね？
ヤッバァァァァ🤣🤣おからないでぇ😁作るしかないっ👍
おからあるならおからないですのでご安心を（ややこしい）
てつこさーん！オオバコの代わりにイヌリンでも大丈夫ですか？てつこさんのイヌリンチョコのレシピがお気に入りで4キロも買っちゃったんです😢
オオバコの代わりにはならないですが、生地に加えるのはOKですよ👍
@@okashinajikkenshitsu ありがとうございます!(´▽｀)試してみまーす！イヌリンのニューレシピも待ってまあす笑♡
牛乳の代わりに甘酒で作ったけど、超美味しかった(>ᴗ
同じ材料でレンチンして蒸しパンにしてたけど、焼いたほうがおいしそうですね🤤
私もレンチン試してみたんですが、全然食感変わって美味しくなります✌️ぜひお試しください👹圧
@@okashinajikkenshitsu やっぱりおから蒸しパンみたいになっちゃいますか？
そうですね〜水分が飛ぶので若干ふわふわ感が減って生地がパサつくかなという印象です！そこが気にならなければ全然アリで美味しいですけどね👍
とーってもおいしかったです( ˙༥˙ )フライパン買い換える前だったので小さめサイズで何個か分けて焼いたら焦げつかず綺麗に焼けましたー.ᐟ.ᐟ
この前初めてラカントS買ったら、甘くなさすぎてびっくりしました笑笑
やっぱりオオバコはイヌリンでは代用出来ないもんですよね😅イヌリンとミルをやっと購入したばかりでまだオオバコには辿り着けてません笑
残念ながら代用はできないですねぇおからパウダーを使う時はオオバコあるとめちゃ便利ですよ♪私はオオバコを片栗粉代わりに料理のトロミつけに使ったりもしてまーす✌️
おからある〜❤明日の朝ごはんね😊
ぜひぜひ❤
すごーく美味しかったです♡⃛きび砂糖のオリゴ糖シロップと蜂蜜で頂きました(๑❛ڡ❛๑)
ありがとうございます✨
とっても美味しそうです(⁎˃ ꇴ ˂⁎)💕電子レンジでも出来るでしょうか？あとすみません、2枚分にせずに1枚分で焼いたら(レンジで出来るならチンしたら)、190kcalと言う事ですか？
電子レンジでもできますが仕上がりのふわふわ感が違います！味は美味しいですよ♪1回分全量で190kcalでーす✨
@@okashinajikkenshitsu ご丁寧に、返信ありがとうございますm(_ _)m早速作ります٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪
サイリウム苦手です。。。😢
このレシピではサイリウムの味全くしませんよ✨
今日作ってみたけど動画見たいにドロドロにならなかった、牛乳使ったからかな？
分量通りにしたけどゆるゆるになりました。なぜ(・・;？
可能性としては、おからの種類が違うか（超微粉ではないものを使った）、サイリウムを入れ忘れた、が考えられますがいかがですか？？
これ1回作ると何回も作りたくなるよ（怖）
おから余らせてる方は大量消費できること間違いなし✌️
余らせがちな私より。
詳しいレシピ、材料については概要欄に♪
テツコ
追伸
サブチャンネル【テツコの楽屋】もよろしくね♪
健康オタクがiHerb購入品紹介したりする怖い動画が盛りだくさんだよ！
健康オタクまじ怖い
色んなおからパンケーキを試してきてこちらが最高に美味しいです！
おから感ゼロ！
作りました！スゴく美味しかったです。オートミールパンケーキについで新たな我が家の定番になりそうです😊
天才や！次の休みにつくる！❤
天才なのはあからさまにおから様です🙏
低糖質パンケーキ探してました！
早速作ってみます😊
ありがとうございます♪
メレンゲなしでこのふわふわ感すごいです！！！😮❤❤❤❤
定番確定です！！
素敵なレシピありがとうございました😊❤
材料全部揃ってる〜😆
今から作ってきまーす！
美味しそう😊🎉
最高なレシピありがとうございます！
ヘルシーレシピは思ってたんと違うことが多くて作る時の丁寧さと打って変わって雑に消費してしまいがちだったのですが、これは簡単なのにお店で出せるレベルの味だったので一口一口大事に食べられました！
こういうカフェできて全国チェーン展開してほしいです〜
おからパウダー感なかった！
すごい！
今まで色々おからレシピ作りましたが一番手軽でおいしかったです！
あといつもはお腹がはってしまうのですが、今回そういったことも無くてリピさせて頂きます❤️
ありがとうございます🙏✨
材料全部ある😊
明日のおやつに作るぞ〜
それにしてもいつも美味しそうなレシピありがとうございます🥰
全部！素晴らしい〜！ダイエッターの鑑！
ネットリしてしまってかなり水分
足しましたがシュワシュワパンケーキできました！卵高いから使いたくないけど、卵最高😂❤
見間違えてココナッツオイル60g入れてしまいましたが、美味しかったです。
次は低カロリー用に分量通りに作ってみます！
材料を7月後半からちまちま集めて可愛いフライパンまで買って今日ようやく作りました🤩美味しすぎるわお腹に溜まるわで助かります😭死ぬまで食べます😋♡
美味しすぎて3日連続息子と一緒に作っています。
ナイフとフォークでお店みたいと大喜びで食べています。
美味しいレシピ有難うございました👹
喜んでいただけて嬉しいです！
ありがとうございます😆
めちゃくちゃ美味かったです！
牛乳多め入れました。卵入れ忘れました😂
でも、凄くもちもちで大好き❤
普通にバター少しとメイプル少しでいただきました😊
ありがとうございます！！
ほんとに美味しすぎてびっくりしました。普通のパンケーキと何も変わらない！笑
サイリュウムとバニラオイルが無かったんですけど…めちゃんこ美味しいパンケーキ焼けました…🥞火加減が強すぎて焦がしちゃったけど…美味しすぎてハマります！
天才…
ありがとうございます！！
ちょっと美味しすぎて美味しすぎて震えます。ふかふかのホットケーキですごい見た目も良いし味も美味しすぎてこれは今後オートミールホットケーキよりもおからパウダーホットケーキにハマりそうです！！！
震えるほど！！ありがとうございます✨嬉しい〜！！
驚愕の美味さでした！！お客様に出しても大丈夫なレベルだし、オカラだと気付かれないです、これ！！最高！！
ありがとうございます！！
材料全部あって 沢山残ってるので助かる！今日の朝ごはんにしょーっと
きゃー💓
厚みがあってフワフワしてなんて美味しそうなんでしょう😍👍
おからパンケーキ何度も作ってるけどペラペラしたものしか食べたことが無かったです😅
早速明日の朝食に作ります😋
しっかり厚みがあるので食感が最高ですよ👍
いつも素敵なレシピをたくさんありがとうございます💕
こちらのおからパンケーキもとっても美味しく何度も作らせていただいています☺️
抹茶味にしたくてレシピの中に抹茶パウダーを加えてみようかと思うのですが、、、抹茶パウダーを入れても同じ分量で焼けると思いますか？🙇♀️
ありがとうございます！！
抹茶パウダー入れても同じ分量で大丈夫ですよ👌
入れすぎると苦くなってしまうと思うので3gくらいから試してみてください✨
おいしくできました！小麦粉のパンケーキに匹敵すると思います。ありがとうございます！
小麦粉に匹敵✨ありがとうございます😆
さっき作って今食べてます‼️あまりの美味しさにモグモグしながらこれ書いてます😅
オートミールのやつよりうまい‼️
あとふわふわで食べやすく、味に飽きがこないので、結構多いかな…と思っていましたが、ペロリと行けました‼️😆
また作ります‼️
ありがとうございます！！
オートミール越えましたか😆
最近オートミールばっかでおからパウダー使ってない！！
メレンゲ作らずにフカフカパンケーキが出来上がるなんて凄い🎉
おからない👹で穏やかに作りますwww
そういえば一般的にはメレンゲ使いますよね！
メレンゲめんどくさすぎて私の頭から抜けてました笑
おからパウダーの消費にもってこいですな👍
さっそく明朝に作ること...
けって〜〜〜い💓。
ありがとうございます！
作ったら是非感想教えてくださーい✨
@@okashinajikkenshitsu さん
普段は朝から パンケーキなどの こじゃれたメシを作らない人間なんですが(笑)。
まずまず上手くいったかな🤔。
ちょっと火を通しすぎだったかもしれませんが、まぁ自分としては 優雅に朝食を楽しめましたね👍。
また アレンジも含め、再挑戦してみたいな
まだ おからパウダー使いきれてないから。
明日の朝ごはん！
卵レシピ珍しい😮ですね‼️あ、定番のメレンゲね😅って思ってたら違ってて、さすがです👏👏👏
これなら材料も有るしすぐに出来そうです😉
iherbお気に入りが終売すると、何とも悲しい民です🙋♀️
iHerbで終売すると他では買えないパターンが多いから本当に悲しいですー😭
オイルかなり気に入っててリピしたかったのに〜😇
おからないのでオートミールでもいいですかね？
ヤッバァァァァ🤣🤣
おからないでぇ😁
作るしかないっ👍
おからあるならおからないですのでご安心を（ややこしい）
てつこさーん！
オオバコの代わりにイヌリンでも大丈夫ですか？
てつこさんのイヌリンチョコのレシピがお気に入りで4キロも買っちゃったんです😢
オオバコの代わりにはならないですが、生地に加えるのはOKですよ👍
@@okashinajikkenshitsu ありがとうございます!(´▽｀)試してみまーす！イヌリンのニューレシピも待ってまあす笑♡
牛乳の代わりに甘酒で作ったけど、超美味しかった(>ᴗ
同じ材料でレンチンして蒸しパンにしてたけど、焼いたほうがおいしそうですね🤤
私もレンチン試してみたんですが、全然食感変わって美味しくなります✌️
ぜひお試しください👹圧
@@okashinajikkenshitsu やっぱりおから蒸しパンみたいになっちゃいますか？
そうですね〜
水分が飛ぶので若干ふわふわ感が減って生地がパサつくかなという印象です！
そこが気にならなければ全然アリで美味しいですけどね👍
とーってもおいしかったです( ˙༥˙ )フライパン買い換える前だったので小さめサイズで何個か分けて焼いたら焦げつかず綺麗に焼けましたー.ᐟ.ᐟ
この前初めてラカントS買ったら、甘くなさすぎてびっくりしました笑笑
やっぱりオオバコはイヌリンでは代用出来ないもんですよね😅イヌリンとミルをやっと購入したばかりでまだオオバコには辿り着けてません笑
残念ながら代用はできないですねぇ
おからパウダーを使う時はオオバコあるとめちゃ便利ですよ♪
私はオオバコを片栗粉代わりに料理のトロミつけに使ったりもしてまーす✌️
おからある〜❤明日の朝ごはんね😊
ぜひぜひ❤
すごーく美味しかったです♡⃛
きび砂糖のオリゴ糖シロップと蜂蜜で頂きました(๑❛ڡ❛๑)
ありがとうございます✨
とっても美味しそうです(⁎˃ ꇴ ˂⁎)💕
電子レンジでも出来るでしょうか？
あとすみません、2枚分にせずに1枚分で焼いたら(レンジで出来るならチンしたら)、190kcalと言う事ですか？
電子レンジでもできますが仕上がりのふわふわ感が違います！味は美味しいですよ♪
1回分全量で190kcalでーす✨
@@okashinajikkenshitsu ご丁寧に、返信ありがとうございますm(_ _)m
早速作ります٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪
サイリウム苦手です。。。😢
このレシピではサイリウムの味全くしませんよ✨
今日作ってみたけど動画見たいにドロドロにならなかった、牛乳使ったからかな？
分量通りにしたけどゆるゆるになりました。なぜ(・・;？
可能性としては、おからの種類が違うか（超微粉ではないものを使った）、サイリウムを入れ忘れた、が考えられますがいかがですか？？