Gratuluję zwarcia kilkudziesięciu godzin nauki programowania w 10min film dla osób, które coś tam podnoszą ale za cholerę nie mają pojęcia o treningu siłowym jako procesie, który absolutnie nie ogranicza się do 1-2h spędzanych na zabawie z ciężarami. Już nawet nie wspominam o rzeczach typu rozgrzewka, rozciąganie, odżywianie, oddychanie, sen itd.
Rozumiem, że film nie dał Ci gotowej odpowiedzi. Czego nie rozumiesz? Pytaj śmiało :) nie jest to coś trudnego zrobić sobie plan, jeśli trzymasz się wytycznych z filmu plus rozwiejesz swoje wątpliwości. Czekam na pytania
Wiesz - zawsze można coś z tym zrobić. Podpowiedzieć znajomym. Udostępnić. A jak nie to czerpać dla siebie ;) I po tym powiedzieć skąd to się wzięło :)
Takie filmiki jak ten są pewnego rodzaju wyznacznikiem który oddziela ludzi trenujących mądrze i ludzi robiących to w głupi sposób i nie chce im się słuchać czegoś bardziej naukowego tylko farmazonów z internetu
Gratuluję zwarcia kilkudziesięciu godzin nauki programowania w 10min film dla osób, które coś tam podnoszą ale za cholerę nie mają pojęcia o treningu siłowym jako procesie, który absolutnie nie ogranicza się do 1-2h spędzanych na zabawie z ciężarami. Już nawet nie wspominam o rzeczach typu rozgrzewka, rozciąganie, odżywianie, oddychanie, sen itd.
Bardzo mi miło :)
Polecam się na przyszłość :D
Super wyjaśnione
Mega wiedzą w pigułce
Daje do myślenia nad układaniem planu treningowego
Generalnie im prościej tym lepiej - tylko nie można uprościć niektórych kwestii.
Na całe szczęście są ludzie, którzy doceniają moje treści :)
Super kanał!
Gracias amigo
Prego :)
Czy jak to się pisze po ichnemu :P
jaki miodny materiał 🤯
prosto i sensownie wytłumaczone - trenerzy z instagrama uczcie się od mistrza 🤗
Pięknie dziękuję za laurkę :)
PS. nie mieszajmy tu celebrytów świata fitness - są za bardzo zajęci kręceniem nowych rolek na Tik Toki :P
👏👏👏💪💪💪
Świetnie!Gdybyś kiedyś robił jakieś sympozjum w Krakowie,to jestem chętny :)
Sympozjum może nie ale niedługo będę robił warsztaty w Kielcach :)
Pozdrawiam
No przejebana sprawa. Z zaklopotaniem maszeruje dzis na Fabryke Formy:p
Rozumiem, że film nie dał Ci gotowej odpowiedzi. Czego nie rozumiesz? Pytaj śmiało :) nie jest to coś trudnego zrobić sobie plan, jeśli trzymasz się wytycznych z filmu plus rozwiejesz swoje wątpliwości.
Czekam na pytania
Szacun!
Zastanawia mnie tylko, dlaczego nadal masz tak mało subskrybentów i wyświetleń? 🤔 Świat naprawdę schodzi na psy... 😉Pozdrawiam!
Wiesz - zawsze można coś z tym zrobić.
Podpowiedzieć znajomym. Udostępnić.
A jak nie to czerpać dla siebie ;)
I po tym powiedzieć skąd to się wzięło :)
@@Ugot2beStrong tak właśnie czynię 😉
Przyda się, akurat mam czas na rozplanowanie treningu bo od tygodnia choroba męczy 😑
I jakie efekty?
Jak możesz podziel się swoimi przemyśleniami
Takie filmiki jak ten są pewnego rodzaju wyznacznikiem który oddziela ludzi trenujących mądrze i ludzi robiących to w głupi sposób i nie chce im się słuchać czegoś bardziej naukowego tylko farmazonów z internetu
Poniekąd tak
Starałem się wybrać najważniejsze informacje i podać je w możliwie najszybszym i prostym przekazie
Dziękuję za komentarz
Coś tam Maciek wiesz i ogarniasz
Taka fama chodzi po wsi :P