¿Qué es el ego y como se vincula al sufrimiento desde la perspectiva budista?

🪷🌱¿Alguna vez te has preguntado por qué experimentamos sufrimiento en nuestras vidas? El budismo ofrece una perspectiva profunda sobre este tema, vinculándolo con el concepto del ego.
🧟El ego, es ese conjunto de juicios (pensamientos) que nos dice quiénes somos y cómo deberíamos ser, a menudo es la raíz de nuestro sufrimiento. Nos aferramos a ideas de éxito, apariencia y reconocimiento, creando expectativas que pueden conducir a la frustración y la insatisfacción. Pero el budismo a traves de la meditación nos invita a liberarnos de estas cadenas.
🙏La enseñanza budista nos anima a comprender que todo es impermanente y que el sufrimiento es parte natural de la vida (envejecer, enfermarse, morir, etc). Al reconocer que el ego es solo una construcción mental, podemos aprender a soltar nuestras identificaciones. Al hacerlo, encontramos la libertad de experimentar la vida tal como es
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