العلاج المعرفى السلوكى كيف تنشأ أخطاء التفكير
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- #كورس_العلاج_المعرفى #دنهلة_نور
د/نهلة نور الدين-استشارى الطب النفسى
لحجز الكورسات و الاستشارات أون لاين فضلا التواصل واتساب فقط على رقم
من مصر: 01095055693
من خارج مصر 00201095055693
دنهلة نور الدين-استشارى الطب النفسى
لاتنسى الاشتراك فى القناة والضغط على الجرس ليصلك إشعار بكل جديد والشير حتى تعم الفائدة
/ nahlanourpsychiatrist
صفحتى على فيسبوك
/ counselling70
الكورس الكامل للتفكير الإيجابى
• كورس التفكير الإيجابى ...
الحلقات الكاملة لكورس إدارة المشاعر
• كورس إدارة المشاعر
كورس اكتشاف الذات والمهارات الكامنة (نقاط القوة والمهارات)
• اكتشف ذاتك وتعرف على س...
دورة كيف تدعم ثقتك بنفسك
• العلاقة بين الثقة بالن...
تنمية مهارات توكيد الذات
• الحلقة الأولى فى مهارا...
أخطاء التفكير(التشوهات المعرفية)
• أخطاء التفكيرالتشوهات ...
اضطراب تشتت الانتباه لدى الراشدين
• تشتت الانتباه عند الرا...
قائمة حلقات كورس العلاج المعرفى
• كورس العلاج المعرفى لا...
أنا مدمن لمده 12 سنه ودلوقتى متعافى بفضل الله ثم بفضل البرامج المعرفيه السلوكيه .. أنا بحييكى يا دكتوره على الفيديوهات الجميله المفيده مساعدانى فى تبطيلى شكرا ..
أدعو الله أن لايكون جزاؤك الا الجنة يارب وأن يجعل كل هذه الفديوهات في ميزان حسناتك لأنك بالفعل تساعدين الكثير من الناس ومنهم أنا التي بفضلك فهمت وعرفت الكثير والكثير عن نفسي وأفكاري ومشاعري ودائما أعملك لايك قبل المشاهدة لك مني كل الحب والاحترام متابعتك الوفية من المغرب
والله رحت كم دكتور ماعمره. سوي لي كذا ربي يسعدك🌹🌺🌷🌸
شكرًا جدًا يا دكتور 😍
كلامك أفادني جدًا وساعدني كتير وهعمل السجل اليومي للمواقف والأفكار التلقائية وأخد أول خطوة بإذن الله
جزاكم الله خيرًا كثيرًا
هنشر قناة حضرتك لكل أصحابي ومعارفي ،، تستحقي كل خير والله 💖
الله عليك يا دكتورة الله عليك .. الآن للتو وجدت هذا الڤيديو بالصدفة ، الله عليك شكرًا شكرًا شكرًا استمري نحن بحاجة لمعلوماتك ولمساعدتك لنا أرجوك استمري جزاك الله عنا الفردوس الأعلى من الجنة .
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يجازيك خير الجزاء بجنة الخلد يا رب العالمين
مهم جدا
كلام درر تحيه لك من السعوديه
12:00
بحبك جدااااا وانتى مثالى الأعلى ومستشارتى الأولى اخدت منك معلومات كتييير يارب تكون بميزان حسناتك حببتى ❤
اسال الله لكي الفردوس الاعلى ..بدون تعليق
دكتورة جزاك الله خيرا
انا أعانى من الرهاب الاجتماعى والقلق
والتوتر وارتجف لدرجه أشعر بأن الرجفه تهز جسدي بالكامل وتزداد ضربات قلبي و ارتبك ولم اعرف السبب واعانى منذ 5 سنوات واسوء واتحسن بالعلاج و لوحدى تركته وانتكست سمعت بالعلاج المعرفي السلوكي
دعواتكم لي بالشفاء وللجميع
شرح رائع،جزاك الله خيرا. 👍
لماذا لا يوجد دكاترة مخلصين مثلك في الجزائر انا اعاني منذ 20سنة
شكرا دائما متألقة و مبدعة في طريقة الطرح
أنتي إنسان رائع جدا جدا جدا الله يوفقك ويسعدك
جزاك الله خير احسنتي ربنا يحفظك
اقسم بالله بستني فيديوهات حضرتك ... ربنا يباركلك يارب
الله عليكي يا دكتورة نهلة! Analogy جميل 👍😇
شكرا جزيلا استاذتي الرائعة...جزاكم الله خيرا ❤..اختك مريم
جزاك الله خيرا استفدت جدا جدا من هذه الحلقة وياريت حضرتك تستمري
احسنتم وبارك الله فيكم وجزاكم الله كل خير من العراق
أحسنتم دكتوره لاتوصف الكلمات حقك من العراق
بارك الله فيك. انت فريدة
بالتوفيق يا دكتوره
شكرا لحضرتك
حضرتك كنتي فين من زمان
ازاي القناة دي مش مشهورة
ربنا يبارك لك😍😍😍
جازاك الله عننا كل خير يادكتورة
نشكرك جدا،،،لك فضل كبير ،،الله يوفقك ،
بارك الله فيك دكتورة استمري في الافادة بالتوفيق
من الجزائر اختي الدكتورة عندي اخ مريض منذ الصغر ولم يستطيع الاطباء تحديد مرضه، عندما ينام فقط يحدث له مايشبه بالنوبة يحمر وجهه، يتكمش جسده و يبدأ في الارتعاش لمدة 5 دقائق، و عندما يستيقض و اخبره بذلك يقول لي انه نايم و لم يحس باي شيء. يحدث له فقط خلال النوم و لو في النهار ارجو منك الرد، شكرا دكتورة.
كثر خيرك ربي يعطيك الصحة،🌹🌹🌹🤩🤩🤩
شكرا دكتوره
بنتظر حلقاتك بلدقيقة
يارب يشافيني ويشافي كل مريض يارب. انا بعاني منه. اكتر من ثمان سنوات. نفس الفكرة بس بتختلف القصص كل شويه قصه بشكل. والله تعبت بس. الاسبوعين دي صار. بيجي بامور لايصدقها عقل عاقل. بس. بتلح على دماغي مع أني عارفه انها مش. معقوله لأكن. بحس. كأنها حقيقه ساعدوني والله. تعبت
متابع باهتمام كبير
بحبك جدا دكتورة نهلة شكرا كثيير
مرحبا دكتورة
عندي سؤال مالفرق بين اختصاص علم النفس , وعلم النفس الاجتماعي , وعلم التنمية البشرية. واي مختص منهم يقوم بالعلاج السلوكي المعرفي ؟
لانه في الاونة الاخيرة صرنا نرى المختص بالادارة يتكلم بالتنمية ومختص التنمية يتكلم عن امراض نفسية واضطرابات الشخصية والعلاج المعرفي فاختلطت علينا الامور بصراحة
ممكن شرح الشخصيه الحساسه وطرق علاجها
حاضر بإذن الله
@@NahlaNourPsychiatrist شكرا
الله يحفظك الجدول استفاديت منها اهوايه
صحح كلامك 🤝👍🐝🌹
جزاك الله خير دكتورة. شخصياً أهاني التصلب المتعدد العصبي من ٢٠٠٤.
شخصيتي تحولت ٦٤ درجة صرت اتكلم كثير واتدخل في كل المواضيع وكلامي مب سني. انا ٣١ هالحاجة تهزني بس التحكم بالتصرفات اليومية صعب. لا اعاني عجز حركي.
و كلامك هذا لو اتبعه بشكل مستمر و امثالك من الاطباء ان شاء الله ينتظم تفكيري من الفوضى.
دكتورة نهلة اشكرك جدا على ردك واهتمامك برسالتي ربنا يجزيك خير الجزاء اما عن أسئلة حضرتك فأنا من واقع تكرار المرض منذ حوالي 15 سنة ودخولي المستشفى في نوبة الهوس واخدت علاج لفترات طويلة ولاكن بعد فترة بترك الأدوية ال كنت باخدها في المستشفى وبستمر فقط على برشامة كلوزبكس مئة مساء ومش بعرف انام الا اذا اخذتها قبل النوم وبخاف اروح اكشف أو اخد أدوية للاكتئاب خوفا من أنها ترجعلي نوبة الهوس مرة أخرى
لأن نوبة الاكتئاب أهون عندي بكتير من نوبة الهوس
يعني عندي اقعد في نوبة الاكتئاب سنين أهون عليا من اني اعيش في نوبة الهوس اسبوع
لأن خسائر نوبة الهوس محبطة.
ومش عملت علاج معرفي سلوكي دة خالص اول مرة اسمعة من حضرتك لأن مفيش اصلا دكتور مر عليا من ال كشفت عندهم من اول يحيى الرخاوي وأحمد عكاشة مرورا مرورا بدكاترة كتير غيرهم مفيش فيهم حد اصلا فاضي يديني نصيحة لله فضلا انة يسمعني أو يفهمني أو يعمل علاج معرفي سلوكي هما خمس دقايق كشف ويكتبلي على شوية أدوية ابلبعهم وكل دكتور يجرب فينا علاج شكل
مع ان غالب مشاكلي في نوبة الهوس هي أفكار في عقلي وضلالات فكرية ودينية بتكون مسيطرة على عقلي
وبناء علية مش بتابع مع أي دكتور وانا في نوبة الاكتئاب
ارجوكي لو تقدري تساعدني ازي اخرج من بين مطرقة الهوس وسندان الاكتئاب
لأن النوبتين مؤلمين جدا جدا
حتى أصبحت اخاف من الارتباط أو الزواج لأن مشاعري وأحاسيسي أصبحت متبلدة
و لا أريد أن أظلم انسانة معي
أو اكون سبب في تعاستها مثلما انا تعيس في هذة الحياة.
لأن فاقد الشي لا يعطية
فكيف اعطيها الحب والأمل والتفائل
وانا فاقد اصلا لمعنى وجودي بالحياة
اتمنى تردو على رسالتي مرة أخرى
وما هي نصائحكم لي
وتفسيركم لحياتي وظروف مرضى وهل أقبل بارتباط أو زواج وتكوين اسرة ام لا أظلم اي فتاة معي.
لأنها كيف ستفهمني في نوبة الهوس
وكيف ستتحملني في نوبة الاكتئاب
فمن لا يعيش أو يمر بهذا المرض مستحيل ان يفهم أو يستوعبة
مع العلم اني في نوبة الاكتئاب أرفض فكرة الارتباط تماما
اما في نوبة الهوس اي حد يكلمني في الارتباط والزواج بوافق وبكون مقبل عليها عادي.
بس الاهل مش بيوافقوا لأنهم بيكونوا مدركين اني في نوبة الهوس في حين انا مش بعترف اني مريض وانا في نوبة الهوس لدرجة اني برفض اخد العلاج اصلا. وينتهي بيا الحال بالحجز في مستشفى نفسي حتى تذهب نوبة الهوس ثم اخرج وتبدأ معاناتي مع نوبة الاكتئاب التي تكون أشد ألما من نوبة الهوس.
فالاكتئاب وكأنة قاتل صامت.
وتبدأ الأسرة في تشجيعي على الزواج وانا في حالة رفض تام
وهي رغبة والدتي وامنيتها الوحيدة
لأن اخوتي الأصغر مني تزوجوا من زمان ومعاهم أطفال
وانا مش بحس برغبة اني اتزوج ويكون عندي أطفال بحس إذا كانت حياتي بهذا السوء مع المرض كيف وازاي هقدر اربي ابني في حياة انا تمنيت اني يا ريت ما كنت اتولدت ولا ابويا شاف امي ولا جيت انا اصلا لهذة الدنيا.
فالحياة مع نوبة الاكتئاب تشبة وكأن نفسيتي ومشاعري وتفكيري موجودين في فريزر تلاجة بقيت اخاف اخرج من الفريزر
لأن مش ببقى عارف امتى هتلدغني نوبة الهوس
ومش عارف اعمل اية
اتزوج وخلاص حتى لو حاسس اني هفشل في هذا الزواج واكون ظلمت انسانة معي.
لأن انا مجرد الاختلاط بالناس بيئلمني داخليا
ولا اخرج من المنزل الا الي شغلي واعود إلى شقتي حتى اهلي ما بقعد معاهم من طول فترات النوم
فكيف هدخل حياة انسانة
إذا كان اصلا الاكتئاب موصلني لمرحلة عدم الاهتمام بأي شي
منتظر رد حضرتك يا دكتورة نهلة
ونصائحكم
اخوكم في الانسانية
محمود
أنتي دكتوره بنت حلال
دكتوره ممكن تتوسعين بالشرح عن ال self sobtage يعني ذكرتيه بس مش بتوسع نبي كيف علاجه بشكل اوضح
انا بخاف من من الفشل و واقول اعمل اي شي لازم لازم الناس ماتزعل لازم اعمل اي شيء حتى العالم كلها ترضى
مساء الخير يا دكتوره كلامك كله بتطبق على والدتي توفت اعصابي تعبت بزعق كثير وعلى طول متنرفزه
ياريت حضرتك تعملى زيارة لطبيب نفسى لو الموضوع زيادة بشكل ملحوظ أو لو المدة طالت شوية علشان أحيانا حزن الفراق يتحول لاكتئاب مزمن أو عسر مزاج
انا يا دكتوره عندي اكتءاب بقالي تلت سنين وبموت وكنت حلو تفكيري كله محبط وسلبي ايه الحل
👍👍👍
ارجوكي يا دكتورة انا خفت جدا لما قلتي حضرتك انو المريض مش عاوز يغير افكاره. طب الزاي نقنعه ؟؟بالطريقة دي لو اخد الدواء ولكن حا يبقى وضعه بخطر. مش خطأ نتركه على راحته. طب مش الاستعداد يجب حضرتكم تساعدوه انو يوافق يتعالج؟؟؟😢😢😭😭
لو سمحتى انا من فلسطين واريد التحدث معك والتواصل معك اسمى سارة
كيف ممكن ابدأ العلاج مع حضرتك
اتواصل مع حضرتك ازاي
عندي وسواس قهري ومخاوف مش اخلص منه
جزاك الله خير
ارفض اتعالج نفسيا نفسيتي كويسة شخصيتي عنيدة و قوية لكن ابي ترتيب وافكار
دكتوره من فضلك انا عندي وسواس قهري وخوف من الموت تفكيري كله في التنفس
الله يباركع ممكن مكان العيادة او قم تواصل
دكتورة ممكن اتواصل معك على الإيميل ضروري؟
اشكرك من قلبي دكتورة
دكتورة اقترح نعمل مجموعة وتس اب ونتبادل خبرات العلاج اذا امكن
فكرة رائعة بس ممكن نؤجلها شوية لأن التواصل فى المجموعات بيحتاج وقت وأنا فى الوقت الحالى بجهز العديد من الموضوعات للقناة بإذن الله خاصة إن أكثر من مرة وصلنى طلبات بعمل حلقات عن العلاج السلوكى الجدلى وده محتاج إعداد دقيق
@@NahlaNourPsychiatrist والله ياريت يادكتورتنا وتكوني انتي الادمن خلي الفكرة بالك
@@NahlaNourPsychiatrist ياريت يادكتورة نهلة تحكي عن الادوية كيف بتشتغل وكيف بتحسن الشخصة
Dr.Nahla Nour هل دواء الا يفكسر يعالج القلق والهلع والخوف ربي يبارك فيك. وكل سنه وأنتي طيبه
⚘⚘⚘
دكتورة لو تكرمتي انا خارج مصر ومحتاج اتواصل مع حضرتك مش موجودة ع شازلونج
فعلا الفترة دى أنا أجازة بعتذر عن التواصل حتى بعد شهر رمضان بإذن الله.
يا دكتوره انا واجي مصر انت فين ساكن عشان اجيك بعد رمضان في المركز الي انت فيه ممكن رد
دكتوره جزاكي الله خيرا انا عايزه اسأل حضرتك انا جالي اطراب هلع واخذت السيبرالكس تسع شهور ووقفتو بتدريج حسب ما قال الطبيب بعد شهرين حاسه اني حزينه ومخنوقه ومش فرحانه بأي حاجه وعايزه اخرج كتير وعايزه اطلع مع اصحابي لاني بتخنق من قعده البيت ساعديني ارجوكي اعمل ايه وهل العلاج مش هيفيد في حالتي وهل هفضل طول عمري ماشيه علي العلاج
,😍😍😍
انا مريض اضطراب وجداني ثنائي القطب
وحياتي متوقفة تماما
واصابني هذا المرض الغريب اللعين وانا كنت بالسنة الرابعة بكلية الهندسة جامعة القاهرة
يعني من حوالي اكتر من 15 عام
وصار عمري 40 عام إلى الآن ولم اتزوج
وفشكلت اكتر من خطوبة بسبب هذا المرض
ومش قادر اعيش الحياة أو اتقبل الحياة زي بقيت خلق الله
أصبحت وحيد وابتعدت عن كل اصدقائي
حتى صار صديقي الوحيد هي وحدتي.
حتى مع اهلي وعائلتي.
خرجت من نوبة هوس قريب وحاليا بنوبة الاكتئاب
بقيت اخاف اخرج من الاكتئاب تفاديا من الوقوع في نوبة الهوس
لأن نوبة الهوس بيكون مشاكلها كتير وصرف فلوس كتير على حجات تافهة واكون مفكر انها أشياء هامة
وضلالات فكرية وأفكار مغلوطة ومتناقضة
واكبر ألم هو تعب امي واخوتي ومعاناتهم معي أثناء نوبة الهوس
ارجوكي لو تقدري تساعدني ازي اخرج من بين مطرقة الهوس وسندان الاكتئاب
لأن النوبتين مؤلمين جدا جدا
حتى أصبحت اخاف من الارتباط أو الزواج
حتى لا أظلم انسانة معي
أو اكون سبب في تعاستها مثلما انا تعيس في هذة الحياة.
لأن فاقد الشي لا يعطية
فكيف اعطيها الحب والأمل والتفائل
وانا فاقد اصلا لمعنى وجودي بالحياة
اتمنى تردو على رسالتي
وما هي نصائحكم لي
وتفسيركم لحياتي وظروف مرضى وهل أقبل بارتباط أو زواج وتكوين اسرة ام لا أظلم اي فتاة معي.
لأنها كيف ستفهمني في نوبة الهوس
وكيف ستتحملني في نوبة الاكتئاب
فمن لا يعيش أو يمر بهذا المرض مستحيل ان يفهم أو يستوعبة
مع العلم اني في نوبة الاكتئاب أرفض فكرة الارتباط تماما
اما في نوبة الهوس اي حد يكلمني في الارتباط والزواج بوافق وبكون مقبل عليها عادي.
بس الاهل مش بيوافقوا لأنهم بيكونوا مدركين اني في نوبة الهوس في حين انا مش بعترف اني مريض وانا في نوبة الهوس لدرجة اني برفض اخد العلاج اصلا. وينتهي بيا الحال بالحجز في مستشفى نفسي حتى تذهب نوبة الهوس ثم اخرج وتبدأ معاناتي مع نوبة الاكتئاب التي تكون أشد ألما من نوبة الهوس.
فالاكتئاب وكأنة قاتل صامت.
وتبدأ الأسرة في تشجيعي على الزواج وانا في حالة رفض تام
وهي رغبة والدتي وامنيتها الوحيدة
ومش عارف اعمل اية
اتزوج وخلاص حتى لو حاسس اني هفشل في هذا الزواج واكون ظلمت انسانة معي.
منتظر رد حضراتكم
ونصائحكم
اخوكم في الانسانية
محمود_ مصر
هل حضرتك منتظم فى علاجك؟ وهل متابع مع طبيبك بشكل منتظم؟ وهل خضعت لعلاج معرفى سلوكى؟ بالنسبة للزواج إذا وجدت من تفهمك وتحبك وتفهم طبيعة مشكلتك المرضية فلابأس فهناك بعض الحالات ربما تتحسن بالارتباط العاطفى الخقيقى والصادق
دكتورة نهلة حضرتك مش بتردي عليا لية بعتلك اكتر من مرة عن مشكلتي من خلال تعليقي على فديوهاتك.
ولم يصلني رد من حضرتك حتى الآن؟
هل حضرتك مشغولة
انا عاوز رايك واستشارتك في مشكلتي المرضية
ارجوكي ردي عليا لوجه الله
اخوكي في الانسانية
مريض اضطراب وجداني ثنائي القطب
محمود من مصر
أهلا بحضرتك بعت لى الرسالة على إيه؟ أنا بعتذر لأن وارد جدا إن فى رسائل ونعليقات أحيانا مش بالحق أشوفها معذرة لضيق الوقت
كانك تتكلمي عني
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
جزاكى الله خيرا