COMMENT GUÉRIR DE LA DÉPRESSION ? - Les solutions qui ont marché pour moi, sortir de la dépression
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- Опубліковано 19 чер 2024
- #Depression #Burnout #Conseils
Hello les ptits pandas, je sais que cette vidéo est hyper giga longue mais j'énonce tous ce que j'ai pu mettre en place pour m'en sortir et je voulais partager tout ça avec vous, au maximum !
Si vous n'avez pas vu ma vidéo sur ma dépression, je vous invite à la voir ici : • La dépression : ma ma...
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Merci pour votre temps et votre bienveillance ❤️ si vous avez des astuces qui vous ont aidé, n'hésitez pas à les partager avec la communauté !
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Coucou la plus belle,
Je tiens à te remercier pour cette vidéo, je me suis sentie tellement comprise en la regardant et tes mots à la fin m’ont énormément booster.
J’ai fait un burn-out il y a 2 ans et suite à ça, je suis tombée peu à peu dans la dépression sans même m’en rendre compte. A l’époque, mon corps me lançait des signaux que je n’ai pas su écouter, je me forçais a faire les choses, me persuadant que ce n’était qu’une mauvaise période et que tout finirait par s’arranger, jusqu’au jour où mon corps a lâché, ou il m’a dit stop. Je suis aller voir mon médecin pour qu’il m’arrête quelques jours, le temps que cette boule au ventre s’en aille .. et mon arrêt maladie a duré 2 ans, s’en est suivi des crises d’angoisses, de culpabilité, de pertes de confiance en moi .. je me détestais. J’ai été voir un Psychiatre durant 1 ans 1/2 (au début c’était 2 séances par semaine, ensuite s’en est suivie de 1 par semaine et ensuite 1 tous les 15 jours) et je confirme que les séances étaient remboursées en totalité par la Sécu et ma Mutuelle. J’ai dû prendre des cachets pour les crises d’angoisses, les insomnies surtout et chaque jour passé était un combat, une épreuve à surmonter. Je n’avais plus goût à rien, je ne voulais voir personne, je voulais juste être seule dans le noir et dans mon lit. Ma vie de couple a pris cher mais mon homme ne m’a jamais lâché, il m’a soutenu jusqu’au bout, je ne m’occupais plus de ma fille, elle était livrée à elle même. Et puis petit à petit l’envie de m’en sortir est arrivée, j’ai lu moi aussi bcp de livres sur le développement personnel, j’ai fait du trie dans mes amis/es (j’ai adoré ta phrase : ils étaient gentils mais toxique pour moi) car c’est exactement ça, j’ai réussi à m’en éloigner sans culpabilité, de nature je suis une personne qui donne bcp, j’ai bcp de compassion et d’empathie .. mais à trop vouloir aider les autres on s’oublie nous même. Je me suis éloignée de ma famille car pareil, trop de mauvaises ondes qui impactaient mon moral. Je ne suis jamais retournée dans ce travail et encore mieux aujourd’hui j’ai totalement changé de domaine d’activité et je me sens tellement plus épanouie. Cette dépression m’a pourrie la vie ça c’est vrai mais elle m’a aussi aidé à voir qui j’étais vraiment et ce que je voulais vraiment, elle m’a aidé à me recentrer sur moi même, j’ai fait un gros travail sur des points de ma personnalité telle que : dire MERDE lorsqu’on me faisait chier et surtout apprendre à dire NON, apprendre à être un peu plus égoïste. Enfin aujourd’hui je pense m’en être sortie oui, après 2 ans je peux enfin en parler sans larmes, sans émotions, sans me sentir nulle. Il y a encore des jours, périodes où je me sens perdue mais j’arrive à aller de l’avant car j’ai réussi à développer une force intérieure en moi, le but étant d’être en paix avec moi même, d’arrêter de me faire des noeuds au cerveau pour des choses futiles, que tant que l’on a la santé, l’amour de nos proches et un toit, on a l’essentiel, qu’il faut arrêter de toujours vouloir être dans le contrôle mais vivre pleinement les moments présents car on ne sait pas de quoi demain est fait. La vie est courte, la seule personne qui peut prendre soin de soit est nous même, j’ai infligé trop de choses à mon corps, à mon état d’esprit jusqu’à maintenant et j’ai décidé de prendre soin de moi.
Si tu m’as lu jusqu’ici, je t’en remercie Rose, saches juste que je te comprends.
Cœur sur toi et bravo pour ta force, tu es courageuse, tu es une belle personne (et ça savoure le car c’est pas donné à tout le monde). Gros bisous
Kimmy Lynn ton message me donne de l'espoir. Je suis en plein dans la dépression
@@ladyineskiemy1701 courage, avec le temps tu arriveras à remonter la pente et reprendre espoir en pleins de choses, en étant plus forte vraiment plus forte, car tout cela aurait forgé ton état d’esprit.
@@Kimmy-Jolly merci pour tes encouragements!
Coucou Kimmy, je lis avec beaucoup de retard ton message mais qu'est ce que je te comprends... Comme tu l'a compris, j'ai vecu beaucoup beaucoup de chose similaire à toi et tu as très bien décrit ce que j'ai ressenti... Je suis très heureuse pour toi de savoir que petit à petit tu découvres toi aussi cette nouvelle force ! On découvre un aspect de nous qui veut vivre, etre heureux, et pas juste survivre comme on nous apprend depuis toujours finalement...
Bravo Kimmy, je suis hyper fière de toi ! Ton message est plein d'espoir, il donne tellement de force !! Merci pour ton témoignage 💗💗💗
ton message me donne espoir, je pensais qu'on ne pouvait pas guérir de la dépression, mais ta phrase " et petit à petit l'envie de m'en sortir est arrivée" me donne un peu de courage, personnellement, et je ne sais pas si c'est pour tout le monde mais mon anxiété est devenu tellement chronique que peu à peu j'ai sombrer dans la dépression. le problème pour moi maintenant c'est que c'est un cercle bien vicieux, j'ai l'impression d'être dans les montagnes russes des émotions, entre la motivation et le désespoir totale, je ne sais pas quoi faire mais j'ai décidé de m'en sortir à contre courant, je veux juste dire que putain oui j'en ai grave bavé dans ma vie et je continue d'en baver mais pour la première fois au court de ma dépression, j'ai décidé de me battre, les jours ne sont pas toujours rose.. ils sont parfois bien orageux mais j'essaye d'aller mieux à mon rythme.
Quel plaisir de te voir ainsi, toutes mes bonnes ondes pour la suite ❤️
Pour ma part mes méditations c'est la cuisine et les arts créatifs (calligraphie, illustration...).
En parlant de routine, si ça peut en aider, pendant le 1er confinement, je me suis attachée à me faire un emploi du temps, avec des créneaux dédiés au même titre d'une réunion. D'abord avec un temps de méditation ou d'étirements le matin parce que c'est un moment où je suis là seule debout, je profitais du silence, et je prenais mon café au calme, sur le balcon. À midi, c'était sport un jour sur deux, et le soir, après le boulot, c'était séances de code. C'était un des objectifs que je m'étais fixée, pour avoir la sensation d'avancer malgré le confinement !
Merci beaucoup pour ta vidéo ! Je suis actuellement dans une phase de dépression réactionnelle et qu’est ce que c’est dur de l’accepter… et de voir que la dépression devient de moins en moins un sujet tabou ça fait du bien parce qu’on a toujours cette petite voix qui nous dit que nous sommes des personnes faibles alors que justement c’est une force de vouloir s’en sortir.
Merci encore 🙏
Quand je vois le nombre de déprimés sur cette planète ça me déprime 😜
Tu es belle (aussi intérieurement car tu essayes au max de prendre soin de toi et ça c'est beau), tu as de la valeur, tu es courageuse, tu es une battante et tu as de la volonté pour t'en sortir. Tu mérites d'être heureuse tout simplement. Continue comme ça, je t'envoie plein d'amour ❤
Été diagnostiquée aujourd’hui en dépression. Même aller pisser ça me semble trop dur alors j’en suis pas au stade du sport mais merci pour ta vidéo
Votre temoignage est tres fructueux, fort instructif. Depuis presque un mois, je suis retombé en depression en grande partie car j'ai perdu mes chers parents cette année, ce, de façon rapprochée..
Grosse fatigue, anxiété, difficulte d'effectuer des choses pourtant habituellement evidentes, phobie parfois..
J'arrive à faire du demarchage avec des produits artistiques que j ai créés mais tout est plus difficile.. Heureusement, j'ai des ami(e)s et un entourage familial.. Enfin, je suis suivi par une psy et bientot un psychiatre..
Je comprends très bien ce que vous avez pu ressentir en cette veritable maladie qu'est la depression..
Vous avez été tres claire et le fait que vos videos soient un peu plus longues est une bonne chose car cela permet d'expliquer les choses de façon plus exhaustive.
Félicitations
Merci à toi pour ta vidéo qui est tellement parlante et criante de vérité . Je suis en dépression depuis le mois d'octobre avec un suivi psychologique et une thérapie. Je me suis isolé depuis un an , depuis mon déménagement. Je me bats tout les jours pour m'en sortir , pour moi et mes enfants. Je suis très bien entourée,heureusement . Mais parfois les angoisses prennent le dessus et t'écouter m'a libérer des larmes contenu , que je retiens car mes enfants me voient dans cet état et je culpabilise de pleurer même si je ne devrais pas . Ma psy me le répète :" Laissez sortir les émotions, ne les retenez pas ' . Et bien là j'ai vraiment pleurer , à chaudes larmes et merci pour ça 🥰. Je continuerai à me battre pour m'en sortir, chaque jours , et un jour je gagnerais la bataille 💪💪. Ont est des warriors alors force et courage à vous tous 💪💪☺️☺️🥰🥰
Trop heureuse de voir cette notification !!! je te souhaite que cette période dure le plus longtemps possible, courage à toi
Merci beaucoup Pauline ! Merci pour ta gentillesse ^^
Merci ma belle, je m'abonne. J'ai vu ta vidéo sur la dépression, je connais cette situation depuis plusieurs années et mon ex mari PN ma apporté plus de fragilités et d angoisses.. J'aime bien les oracles de développement personnel, ça libére mon esprit et mon ex était archi contre car il est d esprit étroit.. A chaque fois que je vais mieux c'est grâce aux prières et à la patience..j'envisage de faire une psychothérapie.. Bon courage.. Tu gardes le cap et le sourire 🤗
L'harmonie des couleurs dans cette vidéo, magnifique ! L'assemblage est très agréable, merci pour votre travail
Merci pour ce beau témoignage et conseils utiles. Chapeau pour le montage vidéo car on voit qu il y a un gros boulot. En effet le sport cardio pour se défouler plusieurs fois par semaine sont essentiels. Faire attention à son alimentation. Les groupes de parole
J’ai adoré ta vidéo ❤️ Merci 🙏🏼
Cette vidéo tombe pile au bon moment et par hasard. Je ne sais pas, mais je me suis soudainement souvenue de ta vidéo sur la dépression et j'ai voulu la réécouter car en ce moment ça ne va pas tip top. Et c'est là que j'ai vu que t'avais fait une nouvelle sur la dépression, que demander de plus :)
En ce moment, ça ne va pas très bien dans mon nouveau boulot qui s'avère être anxiogène et pesant de jour en jour. Cette vidéo m'a permis de me remettre en question sur certains points. Donc merci encore 🙂 ça a été une sorte de thérapie.
Bonjour, j'espère que tu n'es plus dans ton boulot. Surtout n'y reste pas un jour de plus si tu peux car cela ne va faire que s'aggraver. Crois en mon expérience, cela m'a fait complètement sombrer. Fuis dés que tu peux
Super vidéo, intéressante, merci de partager avec nous tes astuces, bravo à toi pour ta guérison, moi je suis en dépression mais je suis aussi entrain de travailler pour guérir, et c'est rassurante de voire que je fais comme toi, mais moi en fait je fait d'une manière ou quand je suis triste ou que je suis dans une mauvaise émotion je me pose des questions ( quels sont mes pensées qui reviennent, pourquoi etc...) et du coup après pouf j'ai une "illuminations " qui m'aide à comprendre ou si non c'est en farfouillant sur UA-cam je tombe sur des vidéos et parfois pouf je comprend certains trucs bref voilà, j'espère que ça va aider des personnes ce que j'ai dit
Cc je suis contente de voir cette vidéo. J ai également bien regardé la 1ère sur ta dépression. Je te rejoins pour l avoir vécu. Il faut se faire aider dès le début sinon on sombre vite. je ne voulais pas en entendre parler jusqu à ce que je n ai plus eu le choix.(au fond du trou) c est malheureusement pour moi une honte. Je me suis relevée plus forte mais tjs fragile qd meme. Je fais très attention qd je vais pas bien pour ne plus resombrerje suis te souhaite d etre heureuse.😘. Heureusement je suis bien entourée.
J’aurais jamais cru que tu étais touché par la dépression avec toute ces ondes positive que tu dégages, tu est une belle personne Rose. Je suis né dépressif, suivi depuis la tendre enfance aujourd’hui je sais qu’un entourage positif est super importent pour survivre. Merci pour cette vidéo en plus d’être une formidable gameuse je découvre que t’es de bon conseil top 🙌🏼✌🏼
Pareil je suis dépressive
@@lydieguillosson6699 solidarité 💪🏼
Waouh le changement ! Sa se voit que sa va mieux ! Sa me fait grv plaisir
Merci beaucoup Aurélie, cest adorable ! gros bisous ^^
@@AthenaStrange 💋💋♥️🤗 continues de prendre soin de toi ^^
Je ne me rendais pas compte que c'était aussi large la dépression. Il y a énormément de chose que je ne connaissais pas sur le sujet. Merci pour cette vidéo 🤍
Merci à toi Océane pour ton message c’est gentil ^^ c’est large et je ne peux raconter qu’un vecu ici (le mien) et rien que dans mon entourage, il y a plusieurs vecu, plusieurs choses que je n’ai pas vecu mais que d’autres ont vecu, c’est ça qui fait « peur », et je suis loin de connaitre ne serait ce que la moitié, mais si deja ca peut informer sur certains cas, alors j’aurais aidé ^^❤️❤️
Merci de l’avoir regardé !
Ta vidéo m’a fait beaucoup de bien merci à toi 💜💜💜
Tema... tant mieux ! Bonne continuation à Toi ! 😜
J’attendais cette vidéo et qu’est-ce qu’elle le fait du bien
Cest super gentil merci beaucoup 🥰
Parfaitement d'accord avec toi : en parler autour de nous, se faire aider par des professionnels, faire du sport ne serait-ce marcher, méditer, respirer, faire de l'hypnose, lire, avoir une routine (se lever, se laver, s'habiller c'est le minimum !), regarder des vidéos sur la dépression (on se sent bien moins seul), écrire (ça aide à extérioriser et faire un travail sur soi), apprendre à relativiser, écouter son corps, déculpabiliser...
C'est dur, c'est long, il faut se battre chaque jour. Je suis passé 2 fois par là suite à des troubles anxieux, mais on peut retrouver une vie normale.
Merci pour ta vidéo, les gens se sentent moins seuls grâce à ce genre de témoignage et rien que ça, ça fait du bien.
Dépressif depuis 5 ans! Je vais enfin me bouger le cul et prendre mon envol parce que je vis dans un environnement toxique et je sais que c’est plus qu’important parce que je ne ressens jamais ça quand je suis hors de cet environnement angoissant et néfaste pour ma santé mentale.. bref, j’ai pris des notes même si j’applique ça depuis longtemps, ca fait quand même une bonne piqûre de rappel !
Pareil. J'espère que ça va mieux pour toi. Moi c'est depuis 10ans
C'est plaisant de voir que tu t'en sors 👍.
Je me souviens de vos conseils c'était bien 👍💙
Merci beaucoup 💖 C'est très gentil de t'en etre inquiété ^^
Je viens de découvrir vos vidéos. Elles sont vraiment constructives et enrichissantes. Etant moi même en dépression depuis un peu plus d'un an, je me suis reconnu aux travers de bon nombres de choses sur lesquelles vous vous êtes attardé. Dans mon cas, la route vers la guérison est sûrement encore très longue , mais de tomber sur ce genre de vidéo me donne une toute petite lueur d'espoir dans ce chemin qui me paraît souvent bien sombre . Bonne continuation :)
Bon courage Sébastien, je te remercie de ton retour concernant ces vidéos ! Bien sur tous le monde vit les choses différemment, donc à toi de trouver ta route, ton chemin pour la guérison, mais avec de la force (et on sait à quel point on en a peu malheureusement dans ces moment là et que du coup c'est précieux) tu vas forcement aller de mieux en mieux !
Meme si tu rechutes parfois, tant que tu as de temps en temps cette force de vivre qui revient, dis toi que c'est forcement le bon chemin ! Peut importe qu'il soit long ou court, chacun doit le ressentir à sa manière et aller à son rythme ! Tant que le moindre des pas que tu fais te fais avancer, c'est vraiment le principal :) Et n'oublies pas que lorsque tu rechutes, ca n'est pas un retour en arrière mais plutôt un arret ! Tu tarrete, ça arrive, mais tu reprendras sur la route de la guérison lorsque tu auras de nouveau cette motivation ! Et si tu as vraiment l'impression de reculer, pense de toute tes forces à cette distance jusqu'à laquelle tu étais parvenu grace à tes petits pas ! Tu es capable de remonter jusque là !
Courage Sébastien ! Sois patient avec toi même 🧡🧡
@@AthenaStrange Je te remercie d'avoir pris le temps de répondre à mon commentaire et pour tout ces mots encourageant. J'espère pouvoir me dire un beau jour, ça y est Seb, tu es parvenu à te remettre debout! En attendant ce jour, j'essaye de m'armer de patience .
Merci encore, et bonne continuation .
Je crois que dieu nous aime et veut vous aider. J'ai prié pour vous par Jésus christ.
Merci infiniment pour cette vidéo ❤️
Joyeux Noel a toi jolie Rose & gros kiss💋j'te sur kiffe grosse.
Tu nous aides tellement ! Je suis en plein dedans et tu m'aides à relativiser. Merci, merci, merci !
De rien Jul ! Courage, on peut s'en sortir, il faut du temps, de la force et des bonnes choses autour de nous 🙏❤️
Je crois que dieu nous aime et tous nous aider. J'ai prié pour vous par Jésus christ.
Bonjour 👋 la vidéo date un peu mais j’espère que tu verras mon commentaire 🤞
Tu ne parles pas beaucoup des antidépresseurs, cela fait peur à beaucoup de personnes et ça peut être utile que tu nous parle de la médication et des effets qu’ils ont eu si tu en a pris.
Belle journée 🥰 belle vie ❤️
Je regarderais ta vidéo demain car je pense qu'elle me servira. Merci ❤
Merci Caroline ❤️🙏 c’est super gentil
@@AthenaStrange Merci à toi ❤❤❤❤❤
Merci pour cette vidéo !!
Merci beaucoup, votre vidéo m'aide beaucoup
Merci Rose pour cette video. Tu dégages tellement de bonnes ondes, ça fait du bien, surtout en cette période. J'espère que tu vas beaucoup mieux aujourd'hui.
(Au passage j'ai craqué pour tes lunettes, elles viennent du Petit Lunetier non ?) 😘
Merci beaucoup Lys ! Oui je vais carrément mieux que pendant la dépression haha il n'y a pas photo ! Meme si cette période est dure, ca va mieux ^^ Merci de t'en inquiéter c'est très gentil !
Non mes lunettes viennent de chez Sensee mais je viens de voir que ça avait fermé :'((((((
@@AthenaStrange La prochaine fois, Kryss, Lamy ou Afflelou... ? 😜
Merci, cest encore difficile pour moi en ce moment, si vous avez des conseils, je prends volontiers, merci à tous 🙏🌸
Conseiller anti-dépression: j'écoute... 😉J'ai besoin de connaître tes goûts en matière de livres, de films, de musiques...
Merci de vos conseil ,je vous souhaite dans sortir définitivement bon courage..
Merci Jonathan ! ^^
Grace à vous je vais pouvoir me guérir tout seul
Merci beaucoup beaucoup beaucoup que Dieu te le rende un million de fois en espérant que sa aide ma petite sœur
Luminotherapie + manger des omégas 3 aussi 😉 saumon, huile de colza, oléagineux....
Coucou , j'ai l'impression qu'il y a un gros contraste entre la vidéo d'avant et celle-ci. C'est génial de voir le bout du tunnel, de guerir mais en effet il ne faut surtout pas devenir la personne qui a pu nous faire du mal en nous disant de nous bouger "fais du sport tu verra ça ira mieux, sors avec tes amis" alors que sur le moment c'est impossible on a envie de rien!!! Il faut commencer à mon sens par les médicaments si dépression lourde et pensées sucidaires (pour dépression légère et modérée ce n'est peu être pas utile?? Car il y a des effets secondaires chiants à prendre en compte aussi avec les anti dépresseurs). Aller voir un psy, parler de tout ca au maximum à son entourage mais faire "attention" à qui on en parle, certains amis se sentent dépassés au bout d'un moment et ne savent plus quoi dire, ça peu être pris comme un manque d'attention de leur part et créer un sentiment d'abandon alors qu'ils ne pensaient pas à mal et essayaient d'aider sans réussir à le faire.
Une fois qu'on se sens mieux on peut effectivement envisager la méditation et le sport qui paraissaient jusque-là impossible. Quand on est au fond du gouffre on ne pense pas à ce qui pourrait nous faire du bien on s'en fou!!
Et puis essayer denlever de sa vie les choses néfastes (facile à dire mais dur à faire) les mauvaises habitudes (alcool..) et s'éloigner des gens qui on le sait contribuent à ce mal être, même sans qu'ils s'en appercoivent eux même (relations toxiques)
Tous ces conseils je suis en train de tout faire pour les appliquer sur moi et c'est très très dur de remonter la pente.
Courage à tous ❤️
Coucou, je comprends personnellement ton commentaire parce que je le vis actuellement. Je n’ai pas encore fini la vidéo mais je pense que certains conseils qu’on peut percevoir comme difficile sont malgré tout à prendre. Par exemple moi je suis suivie par une naturopathe qui m’a donné un programme à suivre, avec des gélules, des exercices etc. Par exemple sortir 30 minutes dans la nature chaque jour. Alors moi personnellement c’est impossible… mais je suis persuadée que si je suivais toute cette liste de conseils, mon état se serait un minimum amélioré.. malheureusement pour le moment j’en suis incapable et comme tu le dit les médicaments peuvent aider. Cependant j’ai la phobie des médicaments donc même ça c’est compliqué…
@@aminabelhanda9344 Moi je sors presque jamais... Je lis des livres sur les religions, et ceux des contes soufis du Mesnevi: je trouve ça rigolo... Je partage des musiques que j'écoute: je trouve ça cool...
J'ai 15 ans et Je suis dans une dépression depuis une semaine est je n'arrive pas a me contrôler je n'arrive plus manger plus à dormir et plus à être heureux quand je joue au jeux vidéo
Quand on est dedans depuis 7-8 ans et qu'on a pas de proches, pas d'activité, rien pour soi, c'est quasiment incurable. Ca me conduira à ma perte, c'est sûr.
Et j'ai accepté le fait que je vais en finir un jour.
Accrochez vous. Au dessus des nuages le soleil
@@meli7628 Merci pour ce petit message 🙂
Je sais que les vidéos de Clo Léon qui parle de Santé mentale peuvent beaucoup m'aider et me réconforter. Si ceci peu aider ^^
Bonjour Clément, as-tu essayé de faire un stage avec Wim Hof ? Se focaliser sur Une activité, sur un challenge, ça aide aussi. Je cours tous les matins dans la fraîcheur et ça m'aide
Courage
Elle est ou la suite du lets play sur dark souls III ou ta passer la manette a ton petit reuf ?
je me retrouve ds ta description de la depression
Vous qui souffrez de dépression, laisser moi vous dire que je sais ce très bien ce que c'est, ainsi que d'être très souvent dans la solitude mais j'aimerais vous dire une merveilleuse nouvelle que j'ai réellement expérimenté...
C'est que Jésus vous aime et il veut toucher votre cœur si seulement vous le laisser entrer.
Il veut vous délivrer de vos péchés car il est mort à la croix et ressuscité pour que nous puissions avoir la vie éternelle car il ya un fléau auxquels on ne parle pas souvent, c'est que le péché assujetti les hommes et les rend esclave du diable.
Ces choses sont belle et bien réel, lisez la parole de Dieu la bible car Jésus veut bouleverser vos vies et vous donner la paix véritable que ce monde ne connaît pas.
Je vous en suppli, faites une expérience avec Dieu car il est vivant, et Jésus reviens bientôt, toutes les prophéties de la Bible sont réel.
Dieu est amour soyez béni
Merci. Juste merci.
Pour la première fois aujourd’hui les larmes qui sortent de mon corps sont des larmes de fierté j’ai réaliser avec ta vidéo que automatiquement mon Corp essaye d’aller mieux et j’applique déjà la moitié des conseils encore un peu la guérison est proche
horrible maladie ,je me suis confrontée quelques année ......J'ai reussi à guérir grace à une alimentation saine . Sans medocs ,sans psy . Tout est possible never give up
Je ne suis pas diagnostiquée mais je pense fortement avoir fait un Burn-Out et une dépression je suis encore en parcours de suivi, le psychiatre ou la clinique serait ma prochaine étape je pense fortement.
Je ss tomber malade sévèrement... Je pensais que partir en martinique revoir ma famille après 12ans m aurait àider mais non! Et la Je suis tomber amoureuse aussi d'un homme ici, mais cest fini pcq il ma tromper, menti! Je suis mal
Belle lunette Rose vraiment tres prope rien a dire je me voix dedans.👍😉😉😊
Comment faire quand on perd un parent et que long es déjà o stade des médicaments spy spkiatre jai fes plusieurs tentatives de suicide et la je suis o bout du rouleau
Merci merci 🙏
Merci à toi 🥰🥰
Merci
petite précision : on trouve des psychologues gratuits en CMP (centre médico psychologique) mais attention aux files d'attentes
Actuellement en plein dedans c'est dur vraiment je me sens perdu et très mal dans ma peau .
Je supporte de moins en moins ma pathologie qui est me pousse à voir ma vie brulée de tout les cotés. Ca a commencé par une depression au final je suis schizo! Cette vie est pas équitable j ai le sentiment d être entourré de faux cul et de plus que lasser tout le monde. Ça me pousse vers l inéluctable à savoir qu une idée fait son chemin. De toute façon je ne compte pas et suis seul tellement de merde et au final si peu de toilettes. Le pire n est pas le covid mais l indifférence. Non la je supporte plus plus le temps passe plus je desespere
Le plus important est avant la dépression aux moment de la dépressions c'est déjà trop tard....agir avant de réagir comprendre avant d'avoir compris ils faut absolument prendre des décision et adopter des comportement qui justement vont nous éloigner de la dépressions tant bien que mal malgré quand s'y approche se sont nos comportements de tout les jours et nos comportements inconscients qui bien souvent nous rapproche de la dépressions jusqu'à quand n'y soient et c'est trop tard donc adoptants dès comportement qui nous s'y éloigne car une fois dedans nous ne fessant que plongée chaque personnes à quelques choses de spéciale en lui à nous de le découvrir
Super vidéo. Alors, pour être moins déprimée, peux tu me donner ta marque de lunettes. Elles te vont très bien; La moindre chose fait du bien quand on est en dépression, je crois que tu peux me comprendre. Merci. tu donnes de très bons de conseils Je vais regarder tes autres vidéos;
La dépression atmosphérique existe. On parlera de tristesse ressenti pour l humain. Visionnez la sensibilité n'est pas une pathologie sur notre chaîne et faites passer pour que les sensibles donnent une raison à leurs émotions. Tellement de suicides à cause des maux de cette société monstrueuse que seuls les mots vrais seront thérapeutique.
ua-cam.com/video/Lyvz5NXqyL0h/v-deo.htmlttps://ua-cam.com/video/Lyvz5NXqyL0/v-deo.html
j ai comment tu parles avec une franchise sans precedent .moi qui souffre de la depression je te suis depuis hier j ai decouvert ta chaine
Ou trouver le livre ?
Je n'arrive pas à rejoindre ton discord, ça me met invalide...
stp tu peux nous donner le lien de tes lunettes ?
Tu es courageuse tu as lu quoi comme livre sur le développement personnel
tres bon conseils
Merci Hervé pour ton retour :)
@@AthenaStrange avec plaisir, j'ai traversé la même chose alors c'est bon d'avoir plusieurs avis à ce sujet
As-tu eu recours à des médicaments ?
14 ans de souffrance avec la dépression malheureusement pas de solution il faut vivre avec c'est la seule solution
Je crois que dieu nous aime et veut vous aider. J'ai prié pour vous par Jésus christ.
@@celinelebreton5446 merci beaucoup c'est gentil ❤️
je suis musulman et je souhaite le bonheur au monde entier 💓❤️💜💚
Dépressive majeur depuis des années avec des avec des moments de repis
Fait une rechute depuis juin dernier vu un psychiatre sur paris la semaine dernière bien sur anti DÉPRESSEURS qui agit sur mes douleurs chroniques invalidantes neuropathiques
Courage a toi je compatis
Je crois que dieu nous aime et veut vous aider. J'ai prié pour vous par Jésus christ.
et si je n'ai personne à qui je vais parler comment je ferai??
Parfois un bon p'tit r'montant, une bonne vieille musique, un bon film et des bons livres... 😜🤪😝
Si Tu veux, Rose, j'ai les références... 🍺🍼☕🍵🥃🧃🏯🏰💒⛪🕌🛕🕍
Salut ! J'ai une amie dépressive et je m'inquiete vraiment pour elle, qu'est-ce que je pourrais faire pour l'aider ?
Parles lui de ce que Jésus peut faire pour elle. Commande une bible sur internet gratuitement. Et qu elle lise les Évangiles. C est comme ça que j ai été sauvé. Sois béni ainsi que ton amie.
@@caroliner5648
Tant mieux si ça a marché pour toi, mais je déteste les religions donc je préfère pas la convertir
@@noahbenedetto6840 oh mais ce n est pas toi qui va la convertir... c est le message de Jesus qui peut la sauver et la sortir de ce mal-être. Mais je comprends et respect ton choix. J espère que tu saura trouver les mots pour ton amie. Courage.🙏🙏🙏
@@caroliner5648 Merci pour ta bienveillance tout de même
Hello Noah, ce que je peux te conseiller surtout, cest detre attentif, parles lui de ton inquiétude sans t'imposer, et surtout dis lui qu'elle a ton soutien. Meme si ton amie te repousse, reste au près d'elle, observe, et rassure là. On a besoin d'etre rassuré et de sentir qu'on nous écoute, qu'on nous laisse le temps. Il faut deja qu'elle en soit consciente, et cette phase là peut vraiment durer longtemps :( Donc apporte lui beaucoup de compassion, de soutien mais ne la force pas non plus car c'est très dur.
Je sais, cest très délicat, courage en tout cas 🙏🙏
Comment faire du sport avec la fatigue
Omggg j’étais d’espérée trop contente de tomber sur une vidéo de toi et pas encore une vidéo type « si tu vas mal regarde cette vidéo » et on te dit « tqt la vie est belle accroche toi. Voilà j’espère que ça t’as motivé :) » au secours...
Omgggg j'étais contente de voir un commentaire quand finalement on t'écrit "j'ai franchement pas compris le message de ta vidéo, donc je suis pas d'accord, donc c'est naze" au secours...🙄
J'ai essayer de te mettre sur discord çà a pas marcher :(
Je ne c'est pas pour vous, mais moi c'est la perte de sentiments/ empathie qui m'inquiète le plus 🙁
Coucou , tu n’a pas pris de médicaments ?
Hello, si ^^
Que Je T'aime 🌹. ❤❤❤
Je trouve que penser que on mérite quelque chose ou pas c'est pas logique. Tu travail pour et tu l'as, le mérite n'a rien a faire la dedans... C'est pas dans ma personnalité...
Tu est magnifique belle Rose.
Moi je vais voir des specialiste et franchement largent ce n'est pas un soucis je men fou que ça soit pas rembourser car la santé na pas de prix
..
L'argent quand on en a on peut voir des psychologues et les payer et si la relation thérapeutique est bonne,cela aide beaucoup, voilà cela sauve...En revanche, sans argent on doit déjà trouver un psychiatre parce que c'est remboursé et beaucoup d'entre eux n'ont pas 3/4'heure pour un patient, et c'est juste 15 minutes avec des médocs qui n'ont rendent zombie. Les médicaments peuvent aider mais il faut que ce soit le bon antidep et le bon traitement. Donc pas si facile, sans les moyens financiers qui peuvent aider à avoir le bon therapeute car cela peut être un psychologue payant.
Moi aussi je fait la dépression ça fait 10 ans.c'est dur dur.on plus je suis pas français, j'ai pas famille ici..
Je suis en dépression depuis 7 an et penses de plus au suicide. Mais malheureusement personne pour m’aider. Personne qui ne me prends au serieux. Je reflechis a trouver une solution pour mourir sans souffrir physiquement
C'est dur dur la dépression. Moi aussi 10 ans,mais il faut ce batre.voir psy
Ne restez pas seule, trouvez de l'aide, toquez à toutes les portes. Bon courage 💚
La prière à dieu par jésus christ ma libéré d'un poids et ma foi n'a fait que grandir et je suis convaincue de l'existence de dieu qui nous aime et veut notre bien. Je vais prier pour vous par Jésus christ. Bon rétablissement. Et ayez confiance. Une lumière se trouve au bout du chemin même si vous ne la voyez pas encore.
Bonjour Émeline, je pense à la même chose, comment partir sans souffrir...
as-tu essayé de faire un stage avec Wim Hof ? Se focaliser sur Une activité, sur un challenge, ça aide aussi. Je cours tous les matins dans la fraîcheur et ça m'aide
moi j'avais pensé a faire un point sur ma vie j'ai même péter beaucoup de cable car ca nous gâche notre vie
😎👌🏾🐇
Je vous suggère fortement de lire l'ouvrage de Pierre pallardy,qui s'intitule vaincre fatigue,stress ,deprime et protéger son cœur.ça vous évitera de tomber dans le cercle chronique de la prise de médicaments ,et appuyez vous sur la nature près de L'eau cela revitalise naturellement, bon courage.
Est-ce qu’il est possible d’être en dépression à 14ans? Désolé si ces un question stupide. Sinon bravo à toi!❤️
Bien sûr, il n’y a pas d’âge pour souffrir de dépression. Et ta question n’est pas stupide, tu as le droit de te demander quelles seraient les causes de ton mal-être ; et c’est un pas gigantesque en avant que de se poser cette question quand on va mal !
Attention toutefois à ne pas confondre la déprime et la dépression. La dépression étant une maladie, elle est constituée d’un certain nombre de symptômes, que tu peux facilement retrouver sur Internet, dont notamment : la perte de plaisir dans les activités que l’on aimait faire auparavant, la fatigue extrême, le désespoir, les idées noires, les troubles du sommeil et de l’appétit... et plus encore. Elle dure dans le temps et a un impact plus ou moins important sur le fonctionnement, et la vie en général, de la personne qui en souffre.
Attention à ne pas t’auto-diagnostiquer, la manière dont peut se présenter la dépression change d’un individu à l’autre ! Ainsi, seul.e un/une professionnel/le sera apte à poser un diagnostic.
On a souvent tendance à dire aux jeunes que cela passera et que leur mal-être n’est dû qu’à l’adolescence, mais si cette souffrance perdure, et t’empêche de vivre normalement, c’est qu’il y a sûrement plus qu’un mal-être qui se cache derrière.
Si tu penses être en dépression, cherche de l’aide, n’attends pas. Il faut que tu en parles à quelqu’un de confiance, à ta famille, à des professeurs, l’infirmière scolaire, le/la psychologue de ton établissement, peu importe, mais parles-en. Tu mérites d’aller bien.
Tout mon soutien, beaucoup d’amour et de courage ! Peu importe ce que tu traverses en ce moment, saches que ça va aller, qu’il y a de l’espoir, même si tu n’y crois peut-être pas maintenant. Tu peux le faire ! Courage !
Prends soin de toi ! ♡
Oui bien sur
@@sunnyside8077 merci beaucoup mon ta réponse, je vais mieux à l'heure d'aujourd'hui merci ❤️
@@sunnyside8077 Merci pour ton message ❤️
C’est la respiration stressant qui empêche
Depuis 2 ans
Moi je sais si c'est ske je souffre
Je ne pensais qu'une personne aussi jolie qui doit avoir beaucoup d'hommes intéressés pouvait faire une dépression mais évidemment cela n'a rien à voir.
Bonjour, J'ai bien aimé ton ancienne vidéo sur la dépression mais j'ai pas du tout aimé cette vidéo car j'ai l'impression que tu es en train de devenir tous les gens idiots dont tu étais victime quand tu étais en dépression. Tu es à côté de la plaque sur certains plans et tu manques de psychologie. Souvent, les gens qui se victimisent ont été victime de quelque chose (violence, viol , abus invisibles...), j'exclus les manipulateurs qui savent se victimiser pour obtenir ce qu'ils veulent . Moi je me victimise mais j'ai été victime dans mon enfance donc il faut que je travaille sur mon enfance pour arrêter de me victimiser, il faut que je me débarrasses de ces traumatismes puissants pour arriver à être actrice de ma vie et ne plus avoir l'impression d'être dans une machine qui me broie, il faut que je sorte de ma dépression aussi, car la dépression et les idées noires tous les jours, ça n'aide pas à être acteur de sa vie. Voilà le problème, tu juges la nana qui reste avec le pervers narcissique, elle est peut-être en dépression à cause de lui et quand on est en dépression sans le savoir, on regarde le titanic couler sans pouvoir agir sur le titanic. Peut-être qu'elle a quatre enfants avec lui qu'elle ne peut pas nourrir toute seule, peut-être qu'il la fait quitter son boulot, qu'elle est dépendante de lui sous tous les plans ou sous emprise. Bref, tu juges bêtement ces gens de personnes passives qui se victimiseraient sans se bouger alors que tu reprochais à des gens idiots de t'avoir jugé, de ne pas te comprendre quand tu étais en dépression. Maintenant que tu te sors de la dépression, tu deviens comme tous ces gens, tu sais les gens idiots qui te disent "sois optimiste ou bouges toi !" quand tu étais au fond du fond ! Je trouve que tu es parfois à côté de la plaque dans cette vidéo, c'est là qu'on comprend qu'il faut des connaissances psy pour pouvoir aider, car même les psy parfois sont défaillants alors sans connaissance, c'est encore pire, on a le droit à tous les poncifs. "Tu es victime, bouges toi, sors de ton statut de victime" c'est tellement facile de culpabiliser les gens avec des phrases bateaux et clichés même si je pense que c'est pas ton but, mais tu juges sans rien comprendre je trouve. Tu juges mais tu ne comprends rien je trouve.
T'es pas très Diplomate c'est pas comme ça qu'on parle à une personne qui cherche à s'en sortir. Personne n'est parfait. Donc arrête d'être aussi agressive. Aucun respect dans ton commentaire .
Hello, alors je lisais avec attention ton message, jusqu'à ce que tu juges bêtement mon "jugement". Je sais ce que c'est que d'avoir été sous l'emprise d'un pervers narcissique, je sais à quel point c'est dur de s'en sortir quand on nous enlève toute arme. Je parle de ces gens qui continuent constamment de s'engouffrer dans leur probleme alors qu'ils connaissent la solution, qu'ils l'a proposent d'eux meme, qu'ils entendent de la part de tous le monde qu'il faut s'en aller, de la part de tous le monde qu'elle est malheureusement manipulé et qu'on essaye de l'accompagner, qui dit oui merci, mais qui refonce tete baisser dedans, sans avoir de contrainte de vie. Avoir passé énormément de temps à écouter une personne, à essayer de lui apporter son soutien, son temps, à essayer de la tirer vers le haut, si elle ne veut pas s'en sortir, ça n'est plus mon problème au bout d'un moment. J'aide volontiers mes proches qui ont besoin d'une oreille, une épaule sur laquelle pleurer, des bras qui leur permettrait de les maintenir quelques temps, le temps d'etre démunie et qui ont besoin qu'on les soutiennent et qu'on les protege, mais les gens qui demande des conseils, de l'aide, et qui au final nous chie à la gueule, ça va 2minutes. Etre sous la manipulation de gens malhonnete, je comprends très très bien. A toi d'essayer de comprendre l'état d'esprit des gens et d'agir en conséquence sans pour autant t'épuiser pour eux.
Du coup je suis désolé pour toi, j'ai pas lu la suite, lire un jugement inutilement agressif et aveugle d'une personne en colère (on ne sait réellement pourquoi d'ailleurs) et qui se défoule sur les autres, je n'y prête plus attention :)
Je ne m'excuserais pas de m'en sortir petit à petit, à lire ton début de jugement, tu reproches à tous les gens qui s'en sont sorti d'en etre sorti (tu sais tous les idiots à qui tu ne veux pas ressembler visiblement), je suis désolé pour toi si ça n'est pas encore le cas pour toi, mais il n'y a aucune excuse à la projection de ta colère sur les autres. Remets toi d'abord en question avant de demander aux autres de se remettre en question :) Courage à toi.
Je dis à mon copain que je suis en dépression mais il ne veut pas m’entendre et fait le gars sans émotion ni âme ou volonté de réconfort, il me dit que c’est de la comédie. Je crois que je vais rompre
Tu as besoin de t'entourer de personnes qui te font du bien. C'est primordial ! En effet, si ton copain ne te soutiens pas, te tire vers le bas parce qu'il ne te crois pas, une grosse discussion s'impose avec lui. Cette maladie peut être longue, est complexe et surtout demande d'être bien accompagné et ça commence par l'entourage. Si tu pense que tu seras mieux sans lui pour t'approcher de la voie de la guérison ou simplement pour te sentir légitime dans ce que tu traverses, fonce. Courage
Salut, il y a peu de chances que tu répondes ou bien même lises ce message après 3 mois, mais j'éspère que ca va un peu mieux peu importe le choix que tu as fait.
C'est horrible mais je me reconnais dans la description de ton copain et j'ai pris conscience de la gravité de la maladie et de mon absence auprès de ma copine bien trop tardivement. Elle a décidé de rompre il y a quelques jours, et maintenant je regrette tous les moments où j'aurais pu agir et l'aider. Elle a coupé totalement les ponts et ca doit être encore plus dur pour elle que pour moi.
Je ne sais pas si il y avait une autre solution honnêtement, j'aurai aimé comprendre bien avant mais je n'ai pas su. Si tu te sens délaissée, c'est sans doute une mécompréhension totale de la part de ton partenaire plutôt qu'un manque d'envie de t'aider. Le plus important est d'en parler et espérer être compris(e).
Romps immédiatement
Fais du sport sors avec des amies fais du yoga de la meditation fais un suivi psy
J'étais dans la même situation jusqu'à ce que je me renseigne sur UA-cam sur la dépression et là j'ai compris, j'ai regretté de ne pas avoir apporté plus de soutien à ma compagne beaucoup plus tôt. Souhaitons à ton copain qu'il apprenne sur ce sujet
Comment tu va aujourd’hui ?
Pour mon cas dieu ma guérit de la dépression
Comment
@@indiana2289 priez pour son aide. Demandez son secours. Qu'il guérisse votre cœur. Votre esprit. Par une prière.
J'ai aussi prié jésus christ fils de dieu. Il m'a guéri de mes maux. Et aujourd'hui j'ai une grande foi et une grande espérance.
Pas de famille
Pas d amis
J ai personne
En dépression depuis 2 ans
Je suis à bout
Hello je viens de relire mon message ! Je n ai même pas regardé la vidéo encore que je vais répondre à mon propre message 1 an après 😮
Alors pour moi ça été un vrai calvaire étant vraiment seule et isolée.
Je mis un an à m en sortir seule, je vous explique brièvement ce que j ai fait mais ça pourrait être très très long a raconter.
1- prière quotidienne (très croyante et pratiquante)
( tout ce que j ai demandé est arrivée 😊)
2- changement d environnement, ou j étais c était très toxique
3- alimentation saine, bcp de bons gras, fruit et légumes et jeune
4- sport
5- méditation et marche ds la nature
6- thérapie interpersonnelle a l hôpital ( j ai rien payé)
7- thérapie avec un psychiatre (sans médicaments)
A la suite de tout ça, j ai cherché du travail et j’ai eu le logement que je voulais ds ma vie ❤
Aujourd’hui je m occupe de moi, je suis ma priorité
Bon courage à tous ❤
Rose La Grande Femme Belle Propre Bonsoir Aujourd'hui C'est Mon anniversaire Je Suis 23 Ans 💞💞 🎂🥂🍾🎉🎊🎉🎊
Hahaha joyeux anniversaire Charles avec un bon mois de retard !!! ^^
@@AthenaStrange La Grande Fille Belle Propre Merci 😍💖🥰
Такая красивая))
Mes parents ne veulent pas que j aille voir un psy je fais comment
Premièrement, dis toi que tu n'es pas seul(e) dans cette situation.
Il va te falloir beaucoup de courage mais tu en ressortira plus fort(e).
Prends du temps pour toi et pour faire des choses que tu aimes.
Trouve toi une passion qui te permet de te sentir libre (ça peut être un sport, un film, un endroit,..)
Intéresse toi potentiellement à la foi, aux croyances, et à ton futur pour te trouver un objectif de vie.
Je me suis permise de te tutoyer.
J'espère de tout cœur que tu iras mieux. Chaque être à la force de surmonter les épreuves qui lui ont été imposées. Courage.
@@miadiamy2074 🤍
salut, je me sens pas bien actuellement puisque je suis en dépression depuis 1ans 6mois. mais jusqu'à présent je ne suis pas sorti de cette maladie. des fois je doute sur les médicaments 💊 et donc je ne sais pas quoi faire. Je me suis dit est ce qu'il n'est pas trop tard.
pour les poissons la dépréssion est... intense
Étant Poissons ascendant cancer ça m’aide pas..
Mais on n'est pas confiné là. Tu habites où?
J'avais filmé ça il y a des mois pendant la fin du confinement, on peut le voir à la longueur de mes cheveux xD (qui ont bien poussé depuis)
et on est en couvre feu par chez moi donc c'est comme un confinement (je suis aussi en télétravail afin d'éviter tout déplacement)
bonsoir je veux parler avc toi en privé
C faut il faut juste un cali' de sa cousine
perso j suis en dépression depuis 2017 et personne m aide vraiment
Coucou, est ce que tu vois un professionnel?
@@chihiro8758 oui j ai des medoc et je vois un psy mais la depression est toujours la
@@cenaky9717 oki oki, c est bien tu sois suivi(e) c est le 1er grand pas
Est ce que tu as des amis sur qui compter?
@@chihiro8758 pas trop amis que sur le web mais en reel cest pas sa