Pour les anti-dépresseurs j'aime assez comparer à quelqu'un qui coule...évidemment le mieux c'est de l'aider à apprendre à nager ( thérapie) mais en attendant une bouée ça aide à rester à la surface ( médicaments). Bravo pour cette vidéo 🙏
J’étais vraiment contre les médicaments en tant qu’étudiante en psy, et puis quand pour moi c’est devenu bien plus grave et que j’étais coincé, c’était la seule chose envisageable Je regrette d’avoir eu ces opinions ...
Moi j'ai l'impression que les médicaments m'ont vraiment emmenée au fond du trou ... Rester des heures sur une chaise et d'un coup réaliser que je ne pensais plus m'a fait flipper .. les pertes de mémoires, l'impression de sortir de son corps sans parler du stress de les oublier, et le sevrage atroce j'ai vraiment pas kiffé.. pour info je prenais paroxétine, seresta matin midi et soir (au début Xanax mais après mes plaintes mon psy m'a donné seresta) et attarax en cas de crise. J'ai développé une peur des médicaments. Après je pense que j'ai pas eu bon professionnel.
J'ai vu une citation sur insta un jour: Si tu fais une dépression/vas mal ce n'est pas parce que tu es faible, mais parce que tu as été fort.e.x trop longtemps♡
Je suis en dépression chronique depuis 10 ans, avec pensées suicidaires récurrentes. Pourtant, je suis sans doute celle qui rigole le plus au travail. De fait, la dépression est impalpable, et les gens s'imaginent que tous les dépressifs viennent au boulot avec les cheveux sales et la tronche jusque par terre.
haaan exactement pareil !!!!! depuis 2 mois au bout du bout et pourtant celle qui rigole le plus, tout le temps, partout ! si les gens savaient le navet que je suis en étant chez moi.. c'est peut être parfois ceux qui rient le plus qui sont les plus doués pour cacher leurs problèmes. Mais alors toi qui te bat depuis 10 ans je t'envoie tout mon courage, ça doit être insoutenable ..
Pareil, mais depuis bien plus longtemps. J ai ce terrain dépressif. Cela a commencé à 15 ans avec une défenestration du 6ème étage. Ça, je ne recommencerai pas mais l idée est revenue à certaines périodes de ma vie. Je suis celle qui écoute et remonte le moral de mes collègues. Mais je viens de passer mon weekend de Pâques prostrée sur mon canapé, je ne réponds plus aux messages de mes proches. Je donne toute mon énergie pour le boulot et surtout m'occuper de mon enfant... du coup pour le reste je suis vidée. Courage à toi... il y a des hauts et des bas !
@@nuitzebree13105 courage, courage , courage ! Heureusement que tu as ton enfant , en espérant également que ton travail te plait et te permet de penser à autres choses durant les horaires de travail.
@@mathilderousseau959 merci beaucoup, si je n avais pas été maman, je ne sais pas où j en serai. Ce boulot bah...il m occupe l esprit effectivement mais j ai fait un burnout (un vrai) avec dépression post burnout donc même si j ai eu une mobilité interne, je suis clairement étiquetée. C est lourd à gérer. Mais c est dingue les ressources, la force qu on peut trouver parfois, puis d un coup tout s éteind... Courage à toi aussi ! Et surtout laisse passer les idées noires... elles vont et viennent, nous on reste : on est plus fortes ! Des bisous
Courage dans ce combat. J’ai une question sur cette maladie : comment trouvez-vous la force de prendre soin de vous, de rire et de travailler malgré la dépression ? Je pensais que l’inertie et l’apathie étaient des symptômes assez forts.
Les gens qui ne comprennent pas la dépression et qui disent « allez mais bouge-toi », c’est un peu comme si elles disaient à une personne dans un fauteuil roulant « lève-toi, fais un effort... ». Alors bon courage, Coline ❤️
clair,il faut fuir ces personnes. C'est horrible quand tu essaies de te confier à quelqu'un sur ta dépression et que la personne fait comme si ce n'était pas grave...
Coline je suis une mamy de 67 ans et je te suis depuis le début j'aime tellement tes contenus et j'ai l'impression que tu fais presque partie de ma famille. Je comprends ton mal être et je trouve que même si tu sembles un peu perdue en ce moment je comprends très bien ton mal-être... en tout cas je suis de tout coeur avec toi et je te remercie de nous faire confiance et d'ouvrir ton coeur. Je t'embrasse
Plein de courage Coline 💙 Je suis interne et je m'intéresse beaucoup au sujet de la santé mentale pour mes patients. J'avais lu une fois une phrase qui m'avait marquée (c'était sur les traumatismes de l'enfance, mais en réalité je trouve que ça marche bien pour tout) : ce n'est pas que les événements vraiment négatifs et impactant qui peuvent générer du trauma, mais aussi l'absence de suffisamment d'événements positifs. En gros, tu peux aller mal tout simplement parce qu'il manque de joie réelle. J'aime bien la représentation de la jauge, elle peut être vidée juste parce qu'elle ne se remplit pas assez vite et pas parce que quelqu'un ou quelque chose la vide activement. J'espère que ces réflexions peuvent aider 😊
moi ça m'aide beaucoup, merci beaucoup et belle soirée à toi. @coline : dans ma croisade "à bas le moral de merde", j'ai vraiment entrepris aujourd'hui de faire le tri dans tout le contenu négatif que je pouvais regarder, même des choses qui me plaisent beaucoup mais qui ne t'aident pas vraiment à tirer le moral vers le haut, type chaines de true crime. Je vois Coline passer et je me dis ah bah non, Coline je la garde ! Elle, elle me redonne vraiment le peps ! Nouvelle vidéo : " oui bonjour c'est la dépression" - Ah, bon, ok. XD MERCI Coline d'aborder le sujet, tout my support - pardon, mon soutien ;D gros bisous ma belle, prends soin de toi.
Merci beaucoup pour ton commentaire, ça m’aide beaucoup aussi. D’ailleurs si tu as besoin de sujet d’étude pour tes recherches sur la dépression ..je suis là pour répondre à toutes tes questions !😁🙋🏻♀️
c est ce que son témoignage m a inspiré..j ai l impression qu elle manque simplement d amour , d attention , d authentique , de vibration fortes sincères, profondes ..ce qui manque aux gens qui ont en surface "tout ce qui leur faut" ... on est jamais bien à 100% , et on passe et passera toute notre vie à s interroger sur le sens des choses, la valeurs des choses , ceux qui ont le + de chance auront toujours besoin de shoot de bonheur toujours plus haut et arrive un moment où le haut et trop haut ..c est ça qui est bien quand on a rien , pas de chance et dans la * au moins , on est content quand on trouve un truc par terre , quand quelqu un vous sourit pour de vrai , ..pas content longtemps mais fort content le temps d un instant...
oui très bonne réflexion!!! Une dépression peut être occasionnée par de multiples ennuis récurents et anxiogènes qui usent à la longue et par forcément un trauma ou un événement négatif grave, et le manque d'événements positifs ou de joie autour se soi, en tout cas pour les gens hyper sensibles peut affecter également, surtout en ce moment. Courage et le rire sauve
Quand tu as parlé de l’accident de voiture: c’est exactement la pensée que j’ai eu il y a 9 ans maintenant : « le prochain arbre tu te le prends et comme ça, on n’en parle plus ». Je pense que c’est LA pensée qui m’a provoqué un déclic : non je ne veux pas mourir, mais je veux que ça change. J’ai trouvé la force de changer de vie: déménagement, changement de métier, changement de vie total en fait. Cette pensée qui aurait pu être la dernière fut salvatrice finalement, qui l’eut crû. Continue de bien te soigner avec ta psy, le temps fera son œuvre aussi... Je t’envoie plein de pensées consolatrices et réconfortantes!
Je pensais être la seule à avoir eu ce genre de pensées, sans avoir envie de mourir, juste me reposer... Courage Coline, un jour tout cela sera derrière toi. Merci pour ton partage, tu ne viens pas pour chercher du soutien, je peux te dire que t’entendre raconter tout cela et lire les commentaires des personnes passées par là me rappelle que je ne suis, n’étais et ne serai pas la seule à traverser ce genre de moments.
Bonjour. Je suis médecin et merci Coline pour cette vidéo. Comme je l'explique souvent à mes patients, un diabetique manque d'insuline, les dépressifs manquent de sérotonine. Dans les deux cas il faut leur apporter ce dont ils manquent pour qu'ils vivent leur vie le plus agréablement possible ,et tout le monde y a droit!
Bonjour, je me permets de vous poser une question, pensez-vous qu’une anémie peut exposer une personne à de l’anxiété, dépression ? Car je remarque que ça influe pas mal sur mon humeur, alors est-ce que c’est ça ou autre chose... Cordialement
Il y a la dépression biologique pure, et la dépression « sociale » (qui peut impacter le biologique, de toute façon il y a des échanges entre le social et le biologique et vice-versa). L’apport de sérotonine ne sert pas à tout le monde. Ya pas toujours de pilule magique.
J’ai fait une dépression, THE dépression, je me réveillais et j’avais envie de mourir et pourtant je n’ai jamais autant souri de ma vie pour justement cacher ce poids. Aussi paradoxale que cela puisse paraître, cette dépression a eu un côté “bénéfique”. j’ai changé ma vie, j’ai fait le tri, j’ai appris à dire non, je sais désormais ce que je veux et ce que je ne veux pas, j’ai mis des barrières des limites avec tous les gens qui m’entourent. Ma mère m’a toujours dit : ma fille prends soin de toi car personne ne le fera à ta place. Bon courage à toutes les personnes qui traversent cela.
La dépression c'est une maladie vachement difficile à vivre, puisqu'elle nous enlève toute motivation. Perso, j'ai failli en mourir. J'vais mieux désormais, mais j'ai un traitement à prendre quotidiennement, je fais des crises d'angoisse, etc. J'envoie tout mon soutien et mon amour aux personnes qui sont dans le même cas. Vous n'êtes pas seul.es !
Pour rebondir sur ce que tu dis à propos des escaliers ou de la voiture, les personnes dépressives ne veulent pas mourir dans la plupart des cas... ils souhaitent simplement en finir avec cette lourdeur de vivre sans savoir vraiment comment faire. Les idées suicidaires sont un signe clinique comme les pensées que tu as cités. Je t'envoie beaucoup beaucoup d'amour. ❤
Ce que Céline veut dire, c'est que le résultat recherché n'est pas la mort, les personnes ne veulent pas mettre fin à leur vie mais à ce qui leur pèse. Je ne sais pas si c'est plus clair ?
Exactement ça. Souvent je dis à mes proches qui sont intrigués, que non je n'ai pas envie de me suicider ...car je n'ai pas envie d'avoir mal. Cela fait rire les gens mais c'est vrai. J'ai juste envie de m'éteindre pendant un moment. Le moment où tout se STOP. Et pareil parfois je me dis, tiens si je tombais des escaliers, je serai à l'hôpital, et je serai enfin pénard, déchargée de tout. Et ma famille prendrait aussi conscience à quel point j'ai envie de m'éteindre, de tout lâcher, de ne plus supporter la vie pendant un moment. C'est la seule chose qui me donne envie.
@@laroseparisienne Pour clarifier un peu, les idées suicidaires font partie des critères diagnostiques (DSM5), et les autres pensées peuvent relever de signes cliniques "d'alerte". Dans tous les cas, un diagnostic de dépression se fait sur l'observation d'un ensemble de troubles, définis par le DSM, persistants dans le temps (min. deux semaines).
Mais ouiii ! Merci 🙏 J'ai eu des idées suicidaires dans le passé mais je ne suis pas passée à l'acte... Je voulais seulement arrêter de souffrir et mon cerveau tournait en boucle sur cette solution qui n'en n'est pas vraiment une. Il est difficile de sortir de ça mais en étant bien accompagné c'est possible !
À propos des gens qui poste leur dépression : et même si c’était pour avoir de l’attention? Pourquoi c’est si grave. Le manque d’attention et le sentiement d’inutilité est aussi une source de dépression. Pourquoi les rejeter à leur larmes... Tout mon soutient.... la dépression arrive dans notre famille aussi. Et 😔
"On a pas besoin d'avoir la pire des vies pour être en dépression !". Merci pour cette phrase Coline car la plupart dez gens ont du mal à le comprendre. Je te donne tout mon courage pour passer cette sombre période. Pour ma part, j'en suis sortie et mon bonheur n'en est que décupler.
Oh la la la pire phrase quand t'es pas bien c'est quand on te dis : " mais y a pire que ça. " Genre tu n'as pas de "raisons valables" d'être pas bien, d'être déprimée, être en dépression. Merci pour ta parole. Super vidéo.
L'analogie : "y'a des gens qui attrapent plus facilement un rhume, et y'a des gens qui attrapent plus facilement une dépression" est merveilleux. Merci beaucoup 🙏 Et merci d'aborder ces sujets de santé mentale.
Merci Coline d'aborder ce sujet. Le fait qu'une personne aussi drôle et solaire que toi, partage son expérience de la dépression, contribue vraiment à casser les stéréotypes sur le sujet. Et ça aidera certainement certaines personnes à consulter. Car oui, la dépression est une maladie, c'est donc que ça se soigne, ne restez pas seuls avec votre mal-être, il faut oser demander de l'aide ♥️ Et oui, les antidépresseurs et anxiolytiques sont nécessaires, avec une thérapie combinée. Le contact avec la nature et l'activité physique aussi, sont de bonnes aides pour sortir de la dépression.
Mon papa a été pendant 2 ans en dépression + burn out. Ça a été très dur à vivre en tant que enfant, mais le fait qu'il se culpabilise à cause que ce qu'il faisait vivre à nous, sa famille, était encore pire. Si vous êtes en dépression, ne vous inquiétez pas, vos proches sont là pour vous soutenir. Ne culpabilisez pas et prenez soin de vous avant tout ❤
Mes proches me reprochent presque aujourd'hui d'avoir fait une dépression à l'époque... Alors que je suis déjà bien triste de l'avoir été durant plus de deux ans à cause d'une relation avec un Pervers Narcissique...
Je vis comme une double peine... Heureusement que je suis accompagnée dans ma reconstruction avec ma super psy. Mais quand l'entourage essaie d'aider mais que l'on ne connaît pas la cause exacte de son mal-être, il est difficile de sortir de cette dépression... C'est loin derrière moi aujourd'hui mais je me bats encore avec des idées reçues à ce sujet !
J'ai commencé à me sentir déprimée voire dépressive vers 12-13 ans (je vais en avoir 30 cette année) et effectivement je pense que personne ne s'en rend compte en me voyant. J'ai eu plusieurs épisodes de vraiment grosse dépression, notamment après la naissance de mon 1er enfant (où là j'ai carrément commencé à planifier mon suicide jusqu'à ce que j'aille voir une merveilleuse psy). Je suis régulièrement en arrêt de travail et je culpabilise énormément parce que cette maladie ne se voit justement pas sur ma tronche et que donc je me sens illégitime et j'imagine que mes collègues et ma hiérarchie ne comprennent pas. C'est ça le plus dur en fait je crois pour moi, de ne pas être comprise ou qu'on nie carrément ce que je vis. Bref, j'envoie tout mon courage à toutes les personnes qui ne vont pas très bien, vous n'êtes pas seules et il y a des façons de s'en sortir !
Pour moi cette vidéo n’est décousue, elle reflète simplement l’état dans lequel tu te trouves actuellement. Elle réconfortera peut être certaines personnes qui la regarderons, dans le sens qu’elles se diront que ce qu’elles traversent peut arriver et que ce n’est pas « grave » ou les aideront à déculpabiliser de ce qu’elles éprouvent en ce moment. Pour ma part c’est mon cas, alors merci à toi et je te souhaite d’aller mieux très vite ou en tout cas à ton rythme 🙏🏽❤️
Un grand merci à toi Coline d'avoir dédramatisé la dépression et la prise en charge pour la soigner. À travers mon expérience de psychologue, je me rends compte que les représentations autour de la dépression sont un vrai frein à une demande d'aide et d'accompagnement. De part ton métier de créatrice de contenus et d'influenceuse, ta vidéo peut avoir un réel impact auprès des personnes qui se reconnaîtront dans tes mots/maux et les autoriser à passer le pas de la prise de rdv. Alors au nom de toutes ces personnes qui souffrent, parfois dans un grand silence, je te remercie sincèrement.
Je vis avec un trouble du stress post traumatique depuis plus de 25 ans. Je ne l'ai appris il n'y a qu'un an car j'ai fini par consulter. J'ai perdu tellement de temps avec des troubles psychiatriques (dépression, hypervigilance, angoisses etc), à m'en prendre plein la tronche de la part des gens qui me trouvaient bizarre, asociale etc. Depuis que je sais ce que j'ai, 1. je me comprends mieux, 2. ma famille et mes amis me comprennent mieux, 3. je peux faire fermer leur gueule à tous ces cons qui me jugent sans même me connaître. Bon courage à tous ceux qui ont des maladies et/ou troubles psychiatriques, trouvez ce qui vous fera du bien: en parler à un spé ou à un ami/famille, l'écriture, le sport, le contact avec les animaux etc Bonne journée à tous
"on mérite tous d'aller bien" - merci Coline ! Je suis étudiante en médecine et sous anti-dépresseurs depuis 3 ans (je ne compte plus le nombre de personnes qui m'ont dit de les arrêter "parce qu'on donne trop facilement ces médicaments en France" d'ailleurs), je te regarde depuis toutes ces années et tu fais partie de ces petites choses de la vie qui m'aident à remonter la pente, merci
❤️ J'ai fait une dépression à 17 ans. Ma mère et mon copain ont été les seuls à m'avoir pris au sérieux. Ils m'ont orienté vers une psychologue. Sinon, les autres personnes ne m'ont jamais pris au sérieux, selon eux, c'était du grand cinéma. Elle a duré 6 mois. Elle a débarqué dans ma vie sans symptômes. Encore aujourd'hui j'ai du mal à en parler, j'ai même eu honte. Courage, et merci. ❤️
C’est tellement courageux d’en parler comme tu le fais... Ton histoire de jambe cassée qui permet de se reposer, ça a fait écho à ce qui m’est arrivé il y a bien longtemps : un ami que j’adorais était mort brutalement à 45 ans et je n’arrivais pas à m’en remettre, comme si j’étais cassée. Et deux mois plus tard, j’ai fait une chute en montagne après une longue randonnée et mon col du fémur s’est brisé... J’ai passé 4 mois à l’hôpital entre opération et rééducation. Cette période a changé ma vie puisque j’y ai rencontré des personnes que je n’aurais jamais pu croiser autrement et depuis je suis devenue une personne différente puisque je boite un peu et j’ai dû accepter une image différente de mon corps... Du coup, la mort de cet ami est inscrite à vie dans mon corps... Bon courage pour toi.
Je suis psychologue et je viens de prendre rdv chez ma psy (oui ouiii c'est possible et normal !) Parce que je me fais superviser pour parler tant de mes patients que de moi. Je suis sous l'eau depuis 1 an et ça ne m'empêche pas d'avoir des moments de bonheur. Parler, se sentir écouté dans un lieu sécurisant : quel apaisement.
Un gros courage à tout ceux qui traversent la dépression. De mon côté, je souffre de troubles anxieux et syndrome stress post-traumatique. On est ensemble. Plein d'amour et de courage à tous ❣️❣️🤞
Coucou Coline, je commente rarement mais je ne pouvais pas ne pas prendre la parole sur cette vidéo. Je me suis battue contre la dépression très jeune et je vis avec un trouble dépressif depuis (j'avais 15 ans, super entrée dans la vie d'adulte ahah). Forcément, c'est pas fun tous les jours mais je vois de plus en plus le bout du tunnel. Merci de prendre la parole sur ce sujet et de déconstruire tous les aprioris qui peuvent être liés à la santé mentale et à la dépression. J'en peux plus des "y'a pire que toi", "ça va, t'as pas l'air triste". Merci aussi de parler des psy, c'est important de rappeler qu'on est là pour ça et que c'est ok d'aller voir qqun (oui, je suis psychologue, oui je suis un paradoxe ahah). On est aussi dans une génération où il y a une vraie culture du bonheur, de montrer qu'on est bien, qu'on vit notre meilleure vie. Il faut être heureux tout le temps, l'affiche sur tous les réseaux sociaux et quand on est pas ok on nous balance des citations à base de "tu es maître de ton bonheur" ou "tout fini toujours bien", etc (gros bullshit). Cette sorte de positivité toxique est terrible parce que très culpabilisante pour les personnes en dépression ou en épisode dépressif. C'est pas possible d'être bien tout le temps (dépression ou pas) et que c'est ok d'avoir des moments plus sombres. Bref, je pourrai en écrire un livre. Coline, je t'envoie plein de force et plein d'amour dans cette phase toute noire et je te souhaite de retrouver le soleil. PS : petit disclamer sur les médicaments. C'est sûr que c'est utile mais c'est pas automatique et pas tout à fait la même chose que des antibiotiques parce qu'on n'agit pas sur les mêmes éléments et qu'il peut y avoir un vrai effet d'accoutumance .. Bref, tant qu'on est bien suivi dans sa médicamentation aucun prb. Je suis psychologue et pas psychiatre donc forcément je vais avoir tendance à prioriser la parole mais je pense qu'il y a vraiment une super complémentarité entre la thérapie et le suivi médicamenteux... Bref, autre large sujet ;)
Le livre qui m’a beaucoup aidée c’est « Reasons to stay alive » de Matt Haig. C’est biographique et c’est la première fois que j’avais un témoignage qui faisait écho à mon vécu. Notamment quand il explique qu’il ne veut pas mourrir, il veut simplement ne plus vivre, trouver une solution pour faire pause. Quand j’ai lu ce livre, ça faisait presque 10 ans que je n’allais pas bien... Il en fallut du temps pour accepter que j’allais mal et encore plus pour chercher de l’aide ! Mais c’est chose faite désormais, et tout le monde sait autour de moi que le jeudi, c’est psy !
Merci Colline de lever le tabou sur ce sujet. J’ai fait une dépression post partum qui a durée quasi 4 ans. Avant ça, je pensais que les personnes dépressives étaient plus faibles et que ça ne pourrait jamais m’arriver...
Bonjour Coline ! Merci infiniment pour cette vidéo 💕 je suis dépressive chronique depuis 18ans avec des hauts (longtemps) et des bas (très bas). Je suis de nouveau sous antidépresseurs depuis 2semaines car ça n’allait plus du tout (idées noires, pleurs tous les jours même si au boulot je suis toujours la rigolote de service, poids douloureux sur la poitrine) et demander de l’aide c’est difficile. Je tiens à encourager toutes les personnes qui ont commenté en témoignant, vous êtes des personnes très courageuses 💕
Whaou, quel courage d’en parler. Ça fait écho avec des ressentis plus jeune où j’ai dû sans le savoir avoir des états dépressifs. Tu es très touchante. On a envie de te faire un câlin. Plein d’amour
C’est un appel au secours ces envies de chutes, d’accidents... tu dois avoir une charge morale énorme ! Quand j’ai fait ma dépression, mon fils de 9 ans m’avait dit : « Maman tu es en sur-ménage ! » et il est vrai qu’à cette époque là je faisais le ménage tout le temps, comme pour oublier ce qui m’oppressait ! Je pense à toi Coline 😘
C'est adorable cette expression que votre fils a trouvé ! Je m'y retrouve aussi, je fais souvent le ménage pour "penser à autre chose" et "faire du tri" quand je n'arrive plus à faire le tri dans mes émotions. J'espère que votre journée se passe comme vous le souhaitez ☀️
Ce qui m'a vraiment marqué dans ta vidéo c'est le passage ''j'aurais le droit de me reposer'' c'est tt à fait ce que je pensais jusqu'aux 3 ans de mes jumeaux avec mon ainé... La charge Mentale des mères est tellement difficile! Et même si je n'etais pas seule et en joie d'avoir une belle famille et très entourée également.... Des séances de sophrologie / psychothérapie brève et du temps pour moi m'ont beaucoup aidé! Courage ce n'est qu'une étape 🙏🙏🙏
Si mon voisin se casse les deux jambes et que je me casse "qu" ' une, celà n'annule en aucun cas ma douleur. Nos peines sont valides et cette culture de relativisation peut être vraiment toxique des fois. Gros bisou 😊
C'est exactement ça ! En ce moment je crise vraiment quand j'entends autour de moi les gens qui ne prennent pas au sérieux la santé mentale fragile des étudiants (notamment car "ils devraient être heureux ils ont pas vécu la guerre" ) durant cette crise.
Je te trouve très courageuse d'en parler. Trop de gens cachent ce genre de situation, ce qui fait que lorsqu'on le vit soi-même, on se sent anormal ou honteux. Le fait d'en parler aide les gens qui vivent la même chose à ne plus avoir honte. Je te félicite et je te souhaite de retrouver le chemin de la joie de vivre !
Je viens de terminer ta vidéo et j’en ai les larmes aux yeux ! Merci mille fois d’avoir exprimé ce que je ressens depuis des années sans jamais en parler car je me sens honteuse et faible ! Tu es une personne formidable, tu arrives à penser aux autres même dans ce moment difficile que tu traverses ! Je t’envoie tout mon courage et de belles pensées ! ❤️❤️🙏
Merci Coline, j'en ai marre des gens qui disent d'aller de l'avant à un dépressif. On ne dit pas à un asthmatique en pleine crise : Respire ! Dans ma problématique ma famille de naissance c'est les pires ( j'ai envie de hurler ) intolérants de la terre.
Cette vidéo est importante. J’ai eu les larmes quand vous avez dit que l’on avait le droit d’aller mal. J’ai lutté, je lutte encore. Je n’ai pas eu le droit d’aller mal. Aller mal à signifier perdre mon travail, perdre mon âme-soeur, après 15 ans. Je me suis certainement trop peu écoutée. J’aurais certainement dû faire autrement. Sans doute. J’ai perdu une partie de ma vie, la seule qui me rendait heureuse. J’ai eu si souvent envie de donner ce coup de volant. J’ai pas envie de mourir mais juste de faire une pause. Stop. Que cela s’arrête momentanément. Ça fait quatre ans que je me bas tout en faisant que tout se dilite autour de moi. Merci Coline.
Merci. Pour rebondir j'ai fais une dépression après mon cancer, en rémission j'ai déprimé alors que pour le reste du monde je devais être heureuse d'être en vie et d'avoir vaincue. Le cerveau est parfois notre pire ami. J'espère que tu iras mieux. Merci d'avoir évoqué le sujet.
Dans ton histoire,tu t'aimes tellement que tu te proposes une dépression pour accepter ouvertement le fait d'être juste fatiguée et de te donner l'opportunité d'enfin trouver et respecter le vrai rythme de Coline. C'est admirable comme expérience de libération et de retour à Soi. Vivement le ptit retour quand tu en seras sortie chère soeur. On t'attend là, sagement ;)
"Qui te tombe dessus", c'est le mot. En Septembre 2012, j'ai eu un grave accident de vélo. Sans m'en rendre compte, mon comportement a changé (sautes d'humeur, irritabilité). J'ai pu profité du fait que j'allais voir une psychologue clinicienne (conseillée par ma conseillère en insertion pro) pour désamorcer le problème. Et mettre des mots : dépression post-traumatique, intense, fulgurante (insomnies, pleurs, irascibilité) près de 6 mois après l'accident. Et ma formidable psy m'a aidée par la parole pendant plus de 6 mois. C'est une expérience que je n'oublierai jamais. Je pense être "prédisposée" à ça, j'ai toujours tendance à voir tout noir ou tout blanc, je suis hypersensible à tout (en cette période sanitaire, j'évite les médias et les JT), une vraie "éponge". J'ai aussi un homme absolument fabuleux, qui malgré son emploi du temps chargé, ses absences (parfois nocturnes, parfois durant plusieurs jours) a été d'un réconfort et d'une épaule incomparables (merci mon amour). Je regrette juste qu'avec le reste de mon entourage, je n'ai pas pu échanger plus que ça sur le sujet (on ne doit pas être fait pour ça dans la famille) Professionnellement, n'en parlons pas, je me suis entendue dire qu'il "était temps d'arrêter de faire de l'introspection"... Au final, j'ai réalisé que je profitais nettement plus du jour présent (pardon pour le cliché), du moment à l'instant T, je n'anticipe plus. Et ça m'aide quotidiennement.
Oh Coline ça fait du bien d'entendre quelq'un parler de la dépression comme ça. Je commence tout doucement à sortir de 6 mois de dépression sévère qui fait que je n'étais plus capable d'aller travailler. On est déjà super mal, j'ai ressenti beaucoup de culpabilité à ne pas réussir à faire même des choses du quotidien (cf la tâche impossible)... Mais le pire dans tout ça, c'est la culpabilité que les autres te créent : "mais à 23ans, quels pb dans ta vie tu peux avoir pour être en dépression" "c'est juste de la déprime" "il faut te mettre un coup de pied aux fesses" "tu dramatise" "sois positive"... Alors que comme tu le dis si bien, on ne contrôle rien, c'est quand même ton cerveau qui déconne bordel. Alors MERCI 🖤
Je ne te suis que sur UA-cam et effectivement ça et là, tu exprimais timidement que ça n'allait pas trop. La dépression n'est pas une fin en soi, c'est juste un moment au cours d'une vie et ça peut arriver à n'importe qui. Prends bien le temps de prendre soin de toi. 🤗
T’as vidéo m’a fait beaucoup de bien, merci. Je me sens moins seule, ça me permet de m’aider à arrêter de culpabiliser d’être en dépression, de m’aider dans ma thérapie avec ma psychanalyste. Je ne veux surtout pas faire de la positivité toxique, je veux sincèrement de souhaiter bon courage, je sais que c’est dur ♥️
Bonjour Coline 🌸 Spirituellement on appelle ça une nuit noire de l’âme, c’est un passage obligé sur le chemin de l’éveil , difficile mais nécessaire et salvateur. Savoir cela peut te permettre de prendre le recul nécessaire pour te détacher de la situation et lâcher le contrôle , lâcher prise et accepter. C’est la voie la plus rapide de la « guérison » ou plutôt de l’évolution Courage, amour et lumière ✨ Merci d’être TOI ⭐️ Caroline 🌸
OUI OUI OUI !!! Nous nous réveillons, et ce réveil ne se fait pas forcément en douceur. Même si nous ne le voyons pas encore, ce que nous traversons est un cadeau : nous nettoyer toute la merde que l’on a pu accumuler que ce soit personnellement ou au niveau collectif pour pouvoir faire de l’espace à du nouveau 🙏🏼✨ Nous vivons un éveil des consciences, restons confiant, soyons doux envers nous-même, libérons ce qui doit être libéré et rappelons nous que nous sommes pas seul.e.s dans ce processus 🙏🏼💛🥰
Je suis tombée sur ce terme récemment car je m'intéresse beaucoup à la spiritualité depuis ma seconde dépression justement... Ça résonne en moi ! Merci pour cette explication 😘
Merci Coline. J'ai lu quelque chose là dessus il y a plusieurs jours : "Arrêtez de dure aux gens tristes que de meilleures choses attendent, que tout ça arrive pour une raison, que c'est pour leur enseigner quelque chose ou qu'ils doivent voir le bon côté des choses de la situation. Vous ne les aidez pas, vous invalidez leurs sentiments. L'aversion pour la négativité n'est pas un trait de personnalité sacré qui vous rend spirituellement supérieur. C'est un mécanisme de défense qui vous éloigne de votre propre humanité et de celles des autres. Dire à quelqu'un qui est en pleine souffrance "tu vas apprendre une leçon importante", "tout se passe pour une raison", "ça va te rendre plus fort.e" est un moyen d'éviter votre propre inconfort, votre vulnérabilité, votre impuissance." C'est exactement ce que je ressens et que j'avais du mal à exprimer. La vidéo de Shera sur la positivité toxique recoupe aussi ton propos, je t'invite à la regarder si ce n'est pas déjà fait. Bon courage pour ce que tu traverses Coline, vraiment
Très courageux à toi d’en parler. En tant que psychologue, je trouve que cette année compliquée aura au moins eu le mérite de faire ressortir l’importance de prendre soin de sa santé mentale, de libérer la parole sur le sujet, de faire évoluer les mentalités. Merci à toi. Et je recommande aussi la vidéo récente de la chaîne Dans ton corps sur la santé mentale qui est très pédagogique. Bon courage à toi et à tous ceux qui se sentent concernés par ce sujet. ♥️
Dépressive pendant des années j'ai du me "deconstruire " pour me reconstruire et avec de bonnes bases qui me permettent de faire front aux autres tempêtes qui pourraient me faire vaciller. Je me suis faite aidée. Ça n'a pas été simple bien sûr, mais à plus de 50ans je suis encore debout, là est la victoire, pouvoir encore en parler. Mon seul et immense regret ce sont mes enfants qui ont du traversé ces années avec une maman pas trop en forme. Merci donc Coline de parler de cette maladie 😍
Bonjour Coline, d'abord je te souhaite de sortir vite de l'état dépressif. T'écouter parler de dépression m'a fait réaliser un truc. L'expression "faire une dépression" est assez symptomatique de l'image qu'on a pu poser dessus. L'emploi du verbe "faire" implique que nous sommes responsables alors que non..
Merci Coline pour ta prise de parole ❤️ c'est tellement complexe ce qu'on peut ressentir au quotidien, grâce à toi j'ai sauté le pas pour prendre soin de ma santé mentale 🌈
J’ai donné ce fameux coup de volant il y a quelques années. Je n’y avait pourtant jamais songé avant de passer à l.acte. J’étais pas à l’écoute de moi comme tu le dis, du coup un élément déclencheur à fait exploser la cocotte. J’en ai tiré énormément d’enseignements. Prenez soins de vous tout le monde, et merci pour ton authenticité Coline ❤️
Merci Coline pour cette vidéo. Je n'ai jamais franchi le cap d'aller voir un psy. L'année dernière j'ai fait une deuxième dépression, j'arrive à m'en rendre compte mais s'en sortir seule ce n'est pas simple. Le plus important est de s'en rendre compte. J'ai longtemps culpabilisé de me dire qui a toujours pire que soi mais finalement on doit vivre ses émotions.
Pour être passé par la y'a quelques années tu as raison...la base c'est déjà d'accepter la dépression et ensuite d'en parler et c'est le plus difficile... je te remercie pour cette vidéo car elle peut aider les autres et je te souhaite de sortir de cette dépression qui n'est pas une période facile à vivre..tu es une jeune femme pétillante et très intelligente pour te suivre assez régulièrement sur UA-cam :) bon courage à toi et encore merci
J’ai fait une dépression quand j’ai perdu mon père (qui était aussi et surtout mon meilleur pote sur cette terre) et que j’avais 18 ans et je ne m’en suis rendu compte que des années après. A l’époque ma famille a pensé que je souffrais de son départ, comme toute la famille, et que ça allait passer, que j’allais faire mon deuil comme tout le monde. Puis en effet j’ai vu tout le monde évoluer, aller mieux, mais pas moi. J’aurai aimé qu’à l’époque on me dise que j’avais le droit d’aller mal, que c’était une dépression et qu’on m’écoutait.
J'ai aussi perdu mon père à l'âge de 7 ans, j'ai vécu la dépression jusqu'à mes 17 ans... Je te comprends totalement... Des années de non deuil.. .et des conséquences sur sa vie quazi irréversibles
Je pense qu’on a toutes envie de te faire un câlin virtuel ❣️ Cela ne me touche pas directement mais merci pour cette vidéo pleine d’émotions qui je l’espère aidera certaines personnes d’une façon ou d’une autre.
Merci beaucoup. Ça me soulage de voir ton côté « normale » comme tu dis et aussi ton côté « fofolle et enjouée » mais avec parfois des pensées néfastes et de l’épuisement. je vis exactement la même chose et en même temps je continue à vivre normalement et c’est perturbant pour moi mais aussi pour mes proches qui ne prennent pas vraiment conscience de mon malaitre. Prends bien soin de toi .
Jai vécu plusieurs dépressions dans la vie et je ne connais aucun autre état que celui de l’anxiété mais en parler fait bcp de bien et tu fais bien. Je me souviens que quand j’ai dit pour la première fois que j’étais en dépression je n’étais pas vraiment prise au sérieux parce que soi disant j’avais tout ( ce qui était faux également m’enfin). Bref tu fais bien d’en parler, il faut en parler, c’est un sujet ultra majeur donc merci pour tes mots. Et surtout, c’est possible de s’en sortir et c’est important de le savoir :) Plein de courage :)
Et pour les pensées intrusives je comprends trop ça m’arrive très très souvent quand je traverse la route je me dis « ce serait bien que je me fasse écraser comme ça c’est fini ». Je le pense de moins en moins car je vais bcp mieux qu’avant mais c’est assez courant pendant les dépressions :/
J'étais en dépression plusieurs fois dans ma vie, je l'ai à nouveau frôlée récemment étant malade de la covid depuis décembre et ne pouvant rien faire (ni m'occuper de mes enfants, ni travailler ni rien) je suis tombée dans un trou noir. Je pense à toi. Comme le disait une amie qui allait mal à l'époque "je ne suis pas éteinte, juste diminuée."💝
3 роки тому+30
Tout mon soutien Coline, je pense qu'il est très difficile de comprendre sans le vivre mais c'est une bonne chose d'en parler.
Merci pour cette vidéo ! Je suis moi même en dépression depuis novembre et je me retrouve dans beaucoup de choses que tu décris. C’est vraiment chouette que tu en parles de manière aussi franche, c’est salutaire. ✊ courage et force à toi !
Aux dires de la plupart des gens qui me côtoient, je suis une personne lumineuse, toujours la banane, toujours là pour aider si besoin. Et pourtant, je suis passée par une période dépressive, j'ai réussi à m'en sortir seule mais ce fût douloureux, vraiment. J'en suis ressortie différente sans aucun doute, ça aura été une phase de ma renaissance en quelques sortes. Courage 🤍
Le truc du "droit de se reposer" c'est dingue c'est un truc que j'arrête pas de me dire. Je me dis que ce serait tellement plus simple, plus compréhensible, plus concret, si j'avais une vraie raison d'être KO et d'avoir besoin de me reposer.
Merci d'avoir pris le temps de faire cette vidéo. C'est la première fois que je tente l'expérience d'écouter une autre personne décrire ses symptômes. Je ne sais pas si c'est très commun mais c'est incroyable le nombre de parallèles avec ma propre histoire (le moment où tu en prends conscience, le désir de faciliter un accident, etc etc). J'espère que tu iras bien et courage à tous.
Il y a peu de temps, celui qui m'a soutenue et m'a permis de sortir de ma dépression, m'a dit : de toute façon tu serras toujours dépressive, quand on est dépressif, on l'est toute sa vie. Je ne pense pas qu'il l'ait dit avec méchanceté, ni pour m'enfoncer, sûrement pour me dire que , finalement, mes mots, mes discours, mes pensées, sont ainsi parce que je reste dépressive (alors que mon état n'a plus rien à voir avec celui dans lequel j'étais il y a 8ans). Mais cette phrase m'a fait réfléchir et me fait penser qu'il a peut être raison. Depuis je ne sais plus quoi penser. Merci pour cette vidéo.
Merci de parler de santé mentale, et merci d'oser partager cette vidéo même si elle te parait décousue : ça la rend si représentative de ce qui se passe dans notre esprit quand on traverse ça. Et ça la rend d'autant plus belle et sincère.
Whaou merci pour votre honnêteté, il n’y a pas honte d’être mal surtout dans cette période où on entend que l’on est plus Essentiel ! Insupportable d’être catalogué de cette manière. Merci d’en parler ouvertement, d’alerter, cette vidéo est utile pour vous, mais surtout pour ceux qui se reconnaissent dans vos mots, car il y a des solutions quand on est mal ! La parole est libératrice !
Tu n'es pas faible. Au contraire tu es courageuse d'oser parler de tes difficultés sans tabou, devant un professionnel de santé, devant ta caméra. Prends grand soin de toi Coline 🙏
Merci pour cette vidéo Coline. J’ai traversé une phase similaire il y a 3 ans de ça. Avant ça j’étais, comme tu le décris bien, très réfractaire au fait d’aller parler de mes problèmes à un professionnel. Sous couvert de « les psys c’est pour les fous » « tu t’écoutes trop » « un petit coup de pied au cul et ça repars ! » etc... résultat j’ai failli vraiment partir très loin... jusqu’à ce qu’une amie me fasse du chantage pour que je prenne rdv devant elle et qu’elle m’accompagne également pour être sure que je me rende au rdv. Finalement, c’est la meilleure chose que j’ai jamais faite pour moi. Avant tout les cosmétiques et le selfcare au sens où on l’entend en général. Pour moi, aller voir un psy à été le meilleur selfcare du monde. Je ne remercierai jamais assez cette amie. Et merci de parler de ce sujet sur lequel il y a encore trop d’a - priori alors que les temps sont malheureusement très favorables au développement de ce genre de pathologie. Bon rétablissement et prends soin de toi 😘
J'ai été en dépression et heureusement j'ai eu le besoin d'aller demander de l'aide chez un psy. Je recommanderai de changer de psy si vous n'êtes pas à l'aise avec votre médecin. Perso, j'ai essayé d'en parler mais les gens ne sont pas tolérants et j'en ai fait ma propre bataille. Malgré que ces deux années de dépression étaient très difficiles, je crois que c'est un des challenges qui ont changé ma vie et ma personnalité. Merci Coline pour le partage
Chère Coline, Je te suis depuis très lontemps, ta vidéo m'a fait couler quelques larmes. On est humains avec nos mauvais passages. Je te souhaite de guèrir de ta dépression. Je suis passée par là. On en sort, meme si la limite est faible entre la rechute et la guérison. je t'envoie tout mon amour.
Plein d'amour. J'en suis sortie l'année dernière après un an de dépression et de médicaments. On en a le droit d'aller mal et on en sort, c'est important de le rappeler ! Du courage et de l'amour le temps que ça passe. Repose toi, on sera là à ton retour :)
C’est tellement émouvant de t’entendre te livrer comme cela ! Je n’ai jamais compris pourquoi on stigmatise les personnes qui assument leurs sentiments déprimés ou dépressifs comme leurs sentiments positifs et qu’on les taxe de faibles. Alors que sans tout ça qu’est ce qui fait de nous des humains ? Cette période est siiii compliquée on est privés de liberté et on n’en voit pas le bout c’est extrêmement aliénant et en même temps ça nous permet de reposer les bases de pourquoi on vit ? Et il y a plein de superbes raisons ! Je suis sure que tu vas en sortir et je te souhaite le meilleur. Merci pour ce que tu apportes.
Hello Coline J'ai fait une dépression il y a 5 ans (déjà) lié en fait à un trouble anxieux généralisé qui n'avait jamais été diagnostiqué (alors que je suis comme ça depuis... tjs?° Bref je te souhaite bcp de courage pour traverser tout ça, la santé mentale en effet n'est pas à négliger, ça impacte tellement.
C'est fou, la jambe cassée, la voiture, j'y ai pensé tous les jours. Je n'en reviens pas d'entendre dans la bouche de quelqu'un les mots qui étaient dans ma tête. Tu as raison de prendre soin de toi.
Coucou! Je partage ta vidéo! Parce qu’elle est pleine de vérité, j’ai vécu 2 dépressions... et j’ai pas toujours été comprise dans ces moments là, mais quoi qu’il en soit il faut se dire que des solutions existent et que l’on peut s’en sortir! Prenez tous et toutes soins de vous ❤️
Ton témoignage me fait du bien car j’ai entre autre ce problème de santé actuellement....... J’envoie tout mon soutien à ceux qui vivent cela et j’emm...e profondément ceux qui nous critiquent...... 😘😘😔😔😔😔💖
Essaie le yoga et la méditation, moi ça m'a aidé. Regarde aussi la cohérence cardiaque, et la méthode Wim Hof, ça relaxe, ça calme les angoisses. Et puis écris tes émotions, ça permet parfois de fermer les pensées en boucles inutiles. 💜🙏
pour les médicaments je suis d'accord avec toi sur le fait qu'ils sont nécessaires dans certains cas et qu'ils aident beaucoup. le problème c'est le sevrage. j'espère que tu n'auras pas de dépendance à ceux qui t'ont été préscrit et que ta psy saura t'accompagner pour les arrêter quand tu le souhaiteras. J'ai eu une très mauvaise expérience alors que j'avais a peine 20 ans, un psychiatre m'a préscrit des antidépresseurs au bout de 2 minutes de consultation (la première prescription n'était pas bonne mais c'est souvent le cas) , je n'ai eu aucune info sur ces medicamenst aux nombreux effets secondaires, il se foutait royalement des mes problèmes, me redemandait les memes choses a chaque seance, coupait court a ce que je pouvais avoir a lui dire et voulait toujours augmenter ma dose d'antidépresseur. Lorsque j'ai voulu arrêter il m'a dit d'arrêter du jour au lendemain quand je voulais. c'était impossible car un jour sans médicaments = 3 jours derriere avec migraines, décharges électriques dans la tête dès que je bougeais les yeux ou la tete, confusion, parano, saute d'humeur etc.. bref j'ai du me débrouiller toute seule (le psy ne me croyais pas quand je décrivais ces effets) pour diminuer mes doses petit a petit pour limiter ces effet de sevrage et ça m'a pris 2 ans pour arrêter totalement. je ne dis pas que c'est mal de prendre des medicaments mais il a un cruel manque d'info quand aux effets secondaires possible, a l'accoutumance qui oblige parfois a arriver a de très hautes doses et a la dépendance (physique) qu'on découvre quand on veut arrêter. (désolé pour le pavé et tenez bon tous :) )
Merci pour ta vidéo Coline. Je suis assistante sociale et je suis donc confrontée à la dépression pratiquement au quotidien. J’ai également une maman dépressive, et je pense avoir vécu plus qu’elle les remarques médisantes et absolument à l’antipode de l’empathie du style : « ouuuf ta mère se lève à midi ?? ». Bien souvent, les personnes lambdas ne comprennent pas qu’il y a de réels symptômes physiques et qu’ils sont indépendants de la volonté ! Mon rôle est souvent aussi de légitimer les « vrais » dépressifs. Par contre, d’un autre côté, je bosse dans un Centre Public d’Action Sociale (en Belgique, pas loin de chez toi, et je pense que vous avez l’équivalent de ces centres en France) et je rencontre une flopée de personnes qui essaient de se faire passer pour dépressives (pour qu’on leur foute la paix niveau emploi, sisi ça existe). Et bien la plupart du temps, c’est leur médecin traitant qui leur prescrit des antidépresseurs/anxiolytiques/antipsychotiques sans JAMAIS les diriger vers une thérapie, et encore moins un psychiatre ! Je me retrouve donc moi, petite assistante sociale, à expliquer aux personnes que ces médicaments lissent les émotions, ils les enferment, afin de permettre aux personnes de supporter les symptômes physiques et de RÉPARER les blessures via une thérapie. Mon combat est donc plus souvent tourné contre les médecins traitants que contre la dépression... et je ne les range évidemment pas tous dans le même sac. Mais je te rejoins : on doit impérativement COMMUNIQUER à propos de la santé mentale et dédramatiser ce sujet.
Merci Coline pour cette vidéo. Le sujet de la dépression est rarement abordé . Tu as raison quand tu dis que certaines personnes peuvent t'envoyer : "Et il y à pire que toi !!" Mais que c'est bête comme remarque et ça ne fait pas avancer !! . Alors qu'aller voir un psy et dire j'ai besoin d'aide n'est pas toujours facile. Décortiquer nos émotions est très douloureux et il demande énormément de courage,. Ce que je garde de ma dépression dont je suis sortie il y a longtemps c'est ce fort sentiment de solitude dans ma tête. Tu peux être très entourée et te sentir très seule ! Toi et tes émotions qui occupent tout tes pensées !! Merci encore pour ton authenticité ! Tu traverses une zone de turbulence....mais dans quelques temps tu retrouveras le soleil !!
❤️ sur toi. J’ai regardé cette vidéo au moment de sa sortie et je n’ai pas commenté en me disant que c’est bon tu avais deja bcp de soutien et t’en avais pas demandé et que j’étais qui pour penser que tu pouvais en avoir qqc à faire de mon com. Bon clairement, quand on en est à se sentir illégitime à commenter, c’est le moment de se mettre un coup de pieds au cul. Du coup là c’est moi qui me met un coup de pied au cul.
Plein d'amour, de bonnes ondes et de courage à Coline, mais aussi à toutes les personnes qui lisent ce message et qui souffrent de dépression ou d'une autre maladie en ce moment. ♡♡♡
Tu viens de mettre des mots sur mes maux! Je n'ai pas l'habitude de commenter mais là tu touches une zone sensible. J'ai vécu ces derniers mois des événements très difficiles dans ma vie privée, et auxquels je ne m'attendais pas du tout et quand tu as abordé le fait de tomber dans les escaliers ou d'avoir un accident de voiture je me suis tout de suite reconnu, juste lâcher prise et ne plus rien avoir à gérer. Simplement que l'on m'enlève ce poids que j'ai sur les épaules. Mon cerveau mouline jour et nuit, je ne trouve pas le repos. En mode automatique pour pour mes 2 loulous. Merci pour cette vidéo et courage à toi même si évidemment c'est très facile de le dire. ❤
Coucou Coline ! Merci pour cette vidéo. Tout comme toi, j'ai un suivi avec un psy régulièrement car depuis le début de l'année, je fais comme un burn-out. Je pensais pas que ça allait m'arriver, à moi qui étais tellement positive et pleine de vie. Le temps passe, on se reconstruit petit à petit. Dans tous les cas, prends soin de toi, profite de ta famille, repose toi et courage ! ♥
Je suis en dépression chronique depuis 8 ans, avec des épisodes long de dépression sévère avec tentative de suicide. Je suis contente que tu fasse cette vidéo car plus tôt on détecte les signes et on traite la maladie et plus vite on s'en sort. Force a toi
Merci Coline de simplement parler de santé mentale et d'insister sur l'importance d'en parler. Je te souhaite beaucoup de courage, et prends le temps de prendre soin de toi de la manière qui te convient.
je sais pas comment dire à quel point cette vidéo m'a émue. toute cette tendresse dans ta voix, cette tendresse pour les personnes qui dealent avec les problèmes de santé mentale, cette façon hyper simple d'aborder le sujet sans tabou mais sans voyeurisme non plus. cette manière de poser des mots justes, de vulgariser sans infantiliser, expliquer sans donner de leçon. ça donne envie de te serrer dans les bras et d'être serrée en même temps. c'est hyper important cette vidéo. merci coco
Pour les anti-dépresseurs j'aime assez comparer à quelqu'un qui coule...évidemment le mieux c'est de l'aider à apprendre à nager ( thérapie) mais en attendant une bouée ça aide à rester à la surface ( médicaments). Bravo pour cette vidéo 🙏
Jamais vu une comparaison aussi juste 🙏🏻
Avec mes patients, j'utilise le terme "béquilles" pour parler des traitements. J'aime beaucoup la comparaison avec la bouée! :)
J’étais vraiment contre les médicaments en tant qu’étudiante en psy, et puis quand pour moi c’est devenu bien plus grave et que j’étais coincé, c’était la seule chose envisageable
Je regrette d’avoir eu ces opinions ...
Moi j'ai l'impression que les médicaments m'ont vraiment emmenée au fond du trou ... Rester des heures sur une chaise et d'un coup réaliser que je ne pensais plus m'a fait flipper .. les pertes de mémoires, l'impression de sortir de son corps sans parler du stress de les oublier, et le sevrage atroce j'ai vraiment pas kiffé.. pour info je prenais paroxétine, seresta matin midi et soir (au début Xanax mais après mes plaintes mon psy m'a donné seresta) et attarax en cas de crise. J'ai développé une peur des médicaments. Après je pense que j'ai pas eu bon professionnel.
Je garde cette comparaison en mémoire, je la trouve très juste 🙏
J'ai vu une citation sur insta un jour:
Si tu fais une dépression/vas mal ce n'est pas parce que tu es faible, mais parce que tu as été fort.e.x trop longtemps♡
oh merci ça m'a fait du bien de lire ça
Tout est dit😊
C’est exactement ça!!!!
Parfaitement résumé 🙏
Merci 🙏
Je suis en dépression chronique depuis 10 ans, avec pensées suicidaires récurrentes. Pourtant, je suis sans doute celle qui rigole le plus au travail. De fait, la dépression est impalpable, et les gens s'imaginent que tous les dépressifs viennent au boulot avec les cheveux sales et la tronche jusque par terre.
haaan exactement pareil !!!!! depuis 2 mois au bout du bout et pourtant celle qui rigole le plus, tout le temps, partout ! si les gens savaient le navet que je suis en étant chez moi.. c'est peut être parfois ceux qui rient le plus qui sont les plus doués pour cacher leurs problèmes. Mais alors toi qui te bat depuis 10 ans je t'envoie tout mon courage, ça doit être insoutenable ..
Pareil, mais depuis bien plus longtemps. J ai ce terrain dépressif. Cela a commencé à 15 ans avec une défenestration du 6ème étage. Ça, je ne recommencerai pas mais l idée est revenue à certaines périodes de ma vie. Je suis celle qui écoute et remonte le moral de mes collègues. Mais je viens de passer mon weekend de Pâques prostrée sur mon canapé, je ne réponds plus aux messages de mes proches. Je donne toute mon énergie pour le boulot et surtout m'occuper de mon enfant... du coup pour le reste je suis vidée.
Courage à toi... il y a des hauts et des bas !
@@nuitzebree13105 courage, courage , courage ! Heureusement que tu as ton enfant , en espérant également que ton travail te plait et te permet de penser à autres choses durant les horaires de travail.
@@mathilderousseau959 merci beaucoup, si je n avais pas été maman, je ne sais pas où j en serai. Ce boulot bah...il m occupe l esprit effectivement mais j ai fait un burnout (un vrai) avec dépression post burnout donc même si j ai eu une mobilité interne, je suis clairement étiquetée. C est lourd à gérer. Mais c est dingue les ressources, la force qu on peut trouver parfois, puis d un coup tout s éteind...
Courage à toi aussi ! Et surtout laisse passer les idées noires... elles vont et viennent, nous on reste : on est plus fortes ! Des bisous
Courage dans ce combat.
J’ai une question sur cette maladie : comment trouvez-vous la force de prendre soin de vous, de rire et de travailler malgré la dépression ? Je pensais que l’inertie et l’apathie étaient des symptômes assez forts.
« On est pas obligé d’avoir la pire des vies pour être en dépression ». Mais juste MERCI quoi 🙏🏻♥️
Exactement
Non mais ça y contribue grandement.
Merci
Les gens qui ne comprennent pas la dépression et qui disent « allez mais bouge-toi », c’est un peu comme si elles disaient à une personne dans un fauteuil roulant « lève-toi, fais un effort... ». Alors bon courage, Coline ❤️
La métaphore est parfaite.❤️
J'espere juste que cette vidéo t'aura apporté un peu de réconfort
Absolument, ils se croient tellement au-dessus de ceux qui vont mal, c'est insupportable !
clair,il faut fuir ces personnes. C'est horrible quand tu essaies de te confier à quelqu'un sur ta dépression et que la personne fait comme si ce n'était pas grave...
Je prends souvent le même exemple que toi ! Je le trouve très parlant et très bien imagé.
Coline je suis une mamy de 67 ans et je te suis depuis le début j'aime tellement tes contenus et j'ai l'impression que tu fais presque partie de ma famille. Je comprends ton mal être et je trouve que même si tu sembles un peu perdue en ce moment je comprends très bien ton mal-être... en tout cas je suis de tout coeur avec toi et je te remercie de nous faire confiance et d'ouvrir ton coeur. Je t'embrasse
Ok merci de même que moi.je un orphelin donc j'ai pas Une aide a par moi même.
@@patricepaki9942 courage
Plein de courage Coline 💙 Je suis interne et je m'intéresse beaucoup au sujet de la santé mentale pour mes patients. J'avais lu une fois une phrase qui m'avait marquée (c'était sur les traumatismes de l'enfance, mais en réalité je trouve que ça marche bien pour tout) : ce n'est pas que les événements vraiment négatifs et impactant qui peuvent générer du trauma, mais aussi l'absence de suffisamment d'événements positifs. En gros, tu peux aller mal tout simplement parce qu'il manque de joie réelle. J'aime bien la représentation de la jauge, elle peut être vidée juste parce qu'elle ne se remplit pas assez vite et pas parce que quelqu'un ou quelque chose la vide activement. J'espère que ces réflexions peuvent aider 😊
moi ça m'aide beaucoup, merci beaucoup et belle soirée à toi. @coline : dans ma croisade "à bas le moral de merde", j'ai vraiment entrepris aujourd'hui de faire le tri dans tout le contenu négatif que je pouvais regarder, même des choses qui me plaisent beaucoup mais qui ne t'aident pas vraiment à tirer le moral vers le haut, type chaines de true crime. Je vois Coline passer et je me dis ah bah non, Coline je la garde ! Elle, elle me redonne vraiment le peps ! Nouvelle vidéo : " oui bonjour c'est la dépression" - Ah, bon, ok. XD MERCI Coline d'aborder le sujet, tout my support - pardon, mon soutien ;D gros bisous ma belle, prends soin de toi.
Merci beaucoup pour ton commentaire, ça m’aide beaucoup aussi. D’ailleurs si tu as besoin de sujet d’étude pour tes recherches sur la dépression ..je suis là pour répondre à toutes tes questions !😁🙋🏻♀️
@@virginiedesmaison4937 c'est super gentil merci ! Si jamais je reviendrai vers toi 😊 bon courage à toi sur le chemin de la guérison 🙂
c est ce que son témoignage m a inspiré..j ai l impression qu elle manque simplement d amour , d attention , d authentique , de vibration fortes sincères, profondes ..ce qui manque aux gens qui ont en surface "tout ce qui leur faut" ... on est jamais bien à 100% , et on passe et passera toute notre vie à s interroger sur le sens des choses, la valeurs des choses , ceux qui ont le + de chance auront toujours besoin de shoot de bonheur toujours plus haut et arrive un moment où le haut et trop haut ..c est ça qui est bien quand on a rien , pas de chance et dans la * au moins , on est content quand on trouve un truc par terre , quand quelqu un vous sourit pour de vrai , ..pas content longtemps mais fort content le temps d un instant...
oui très bonne réflexion!!! Une dépression peut être occasionnée par de multiples ennuis récurents et anxiogènes qui usent à la longue et par forcément un trauma ou un événement négatif grave, et le manque d'événements positifs ou de joie autour se soi, en tout cas pour les gens hyper sensibles peut affecter également, surtout en ce moment. Courage et le rire sauve
Quand tu as parlé de l’accident de voiture: c’est exactement la pensée que j’ai eu il y a 9 ans maintenant : « le prochain arbre tu te le prends et comme ça, on n’en parle plus ».
Je pense que c’est LA pensée qui m’a provoqué un déclic : non je ne veux pas mourir, mais je veux que ça change.
J’ai trouvé la force de changer de vie: déménagement, changement de métier, changement de vie total en fait. Cette pensée qui aurait pu être la dernière fut salvatrice finalement, qui l’eut crû.
Continue de bien te soigner avec ta psy, le temps fera son œuvre aussi...
Je t’envoie plein de pensées consolatrices et réconfortantes!
Je pensais être la seule à avoir eu ce genre de pensées, sans avoir envie de mourir, juste me reposer... Courage Coline, un jour tout cela sera derrière toi. Merci pour ton partage, tu ne viens pas pour chercher du soutien, je peux te dire que t’entendre raconter tout cela et lire les commentaires des personnes passées par là me rappelle que je ne suis, n’étais et ne serai pas la seule à traverser ce genre de moments.
Bonjour. Je suis médecin et merci Coline pour cette vidéo. Comme je l'explique souvent à mes patients, un diabetique manque d'insuline, les dépressifs manquent de sérotonine. Dans les deux cas il faut leur apporter ce dont ils manquent pour qu'ils vivent leur vie le plus agréablement possible ,et tout le monde y a droit!
Bonjour, je me permets de vous poser une question, pensez-vous qu’une anémie peut exposer une personne à de l’anxiété, dépression ? Car je remarque que ça influe pas mal sur mon humeur, alors est-ce que c’est ça ou autre chose...
Cordialement
👍
Il y a la dépression biologique pure, et la dépression « sociale » (qui peut impacter le biologique, de toute façon il y a des échanges entre le social et le biologique et vice-versa).
L’apport de sérotonine ne sert pas à tout le monde. Ya pas toujours de pilule magique.
J’ai fait une dépression, THE dépression, je me réveillais et j’avais envie de mourir et pourtant je n’ai jamais autant souri de ma vie pour justement cacher ce poids. Aussi paradoxale que cela puisse paraître, cette dépression a eu un côté “bénéfique”. j’ai changé ma vie, j’ai fait le tri, j’ai appris à dire non, je sais désormais ce que je veux et ce que je ne veux pas, j’ai mis des barrières des limites avec tous les gens qui m’entourent. Ma mère m’a toujours dit : ma fille prends soin de toi car personne ne le fera à ta place. Bon courage à toutes les personnes qui traversent cela.
Faire le tri, comme tu dis, s'entourer de personnes positives et s'éloigner des autres, m'a permis aussi d'aller mieux
Le coup des escaliers et de l'accident de voiture, merci d'en avoir parlé, j'ai les mêmes pensées tous les jours. Merci pour cette vidéo.
J'espère pour toi que tu es accompagné ❤️ pleins d'amour
Pareil 😢
Ce que Coline décrit peut s'apparenter à des phobies d'impulsions, et ce n'est pas forcément signe de dépression. A verifier donc ;)
@@somadeup9489 pas toujours signe de dépression mais toujours signe d'une anxiété
J'ai vécu ça plusieurs années et ça va mieux maintenant ! Courage à toi ❤️
La dépression c'est une maladie vachement difficile à vivre, puisqu'elle nous enlève toute motivation. Perso, j'ai failli en mourir. J'vais mieux désormais, mais j'ai un traitement à prendre quotidiennement, je fais des crises d'angoisse, etc. J'envoie tout mon soutien et mon amour aux personnes qui sont dans le même cas. Vous n'êtes pas seul.es !
Tu as une passion dans la vie ou activité qui t animé?
Moi aussi je fait des crises d angoisse tafait koi
Pour rebondir sur ce que tu dis à propos des escaliers ou de la voiture, les personnes dépressives ne veulent pas mourir dans la plupart des cas... ils souhaitent simplement en finir avec cette lourdeur de vivre sans savoir vraiment comment faire. Les idées suicidaires sont un signe clinique comme les pensées que tu as cités.
Je t'envoie beaucoup beaucoup d'amour. ❤
ces pensées sont un signe clinique de la dépression ou non ? (je ne suis pas sur de comprendre le bon sens à la lecture de votre commentaire)
Ce que Céline veut dire, c'est que le résultat recherché n'est pas la mort, les personnes ne veulent pas mettre fin à leur vie mais à ce qui leur pèse. Je ne sais pas si c'est plus clair ?
Exactement ça. Souvent je dis à mes proches qui sont intrigués, que non je n'ai pas envie de me suicider ...car je n'ai pas envie d'avoir mal. Cela fait rire les gens mais c'est vrai. J'ai juste envie de m'éteindre pendant un moment. Le moment où tout se STOP. Et pareil parfois je me dis, tiens si je tombais des escaliers, je serai à l'hôpital, et je serai enfin pénard, déchargée de tout. Et ma famille prendrait aussi conscience à quel point j'ai envie de m'éteindre, de tout lâcher, de ne plus supporter la vie pendant un moment. C'est la seule chose qui me donne envie.
@@laroseparisienne Pour clarifier un peu, les idées suicidaires font partie des critères diagnostiques (DSM5), et les autres pensées peuvent relever de signes cliniques "d'alerte". Dans tous les cas, un diagnostic de dépression se fait sur l'observation d'un ensemble de troubles, définis par le DSM, persistants dans le temps (min. deux semaines).
Mais ouiii ! Merci 🙏 J'ai eu des idées suicidaires dans le passé mais je ne suis pas passée à l'acte... Je voulais seulement arrêter de souffrir et mon cerveau tournait en boucle sur cette solution qui n'en n'est pas vraiment une. Il est difficile de sortir de ça mais en étant bien accompagné c'est possible !
À propos des gens qui poste leur dépression : et même si c’était pour avoir de l’attention? Pourquoi c’est si grave. Le manque d’attention et le sentiement d’inutilité est aussi une source de dépression. Pourquoi les rejeter à leur larmes...
Tout mon soutient.... la dépression arrive dans notre famille aussi. Et 😔
Commentaire extrèmement pertinent
"On a pas besoin d'avoir la pire des vies pour être en dépression !". Merci pour cette phrase Coline car la plupart dez gens ont du mal à le comprendre. Je te donne tout mon courage pour passer cette sombre période. Pour ma part, j'en suis sortie et mon bonheur n'en est que décupler.
yes!!! Encore plus de bonheur vous.
Oh la la la pire phrase quand t'es pas bien c'est quand on te dis : " mais y a pire que ça. " Genre tu n'as pas de
"raisons valables" d'être pas bien, d'être déprimée, être en dépression. Merci pour ta parole. Super vidéo.
Ou le "tu n’as aucune raison d’être triste" le truc qui me fait le plus de mal
L'analogie : "y'a des gens qui attrapent plus facilement un rhume, et y'a des gens qui attrapent plus facilement une dépression" est merveilleux. Merci beaucoup 🙏
Et merci d'aborder ces sujets de santé mentale.
Merci Coline d'aborder ce sujet.
Le fait qu'une personne aussi drôle et solaire que toi, partage son expérience de la dépression, contribue vraiment à casser les stéréotypes sur le sujet. Et ça aidera certainement certaines personnes à consulter. Car oui, la dépression est une maladie, c'est donc que ça se soigne, ne restez pas seuls avec votre mal-être, il faut oser demander de l'aide ♥️
Et oui, les antidépresseurs et anxiolytiques sont nécessaires, avec une thérapie combinée. Le contact avec la nature et l'activité physique aussi, sont de bonnes aides pour sortir de la dépression.
Mon papa a été pendant 2 ans en dépression + burn out. Ça a été très dur à vivre en tant que enfant, mais le fait qu'il se culpabilise à cause que ce qu'il faisait vivre à nous, sa famille, était encore pire. Si vous êtes en dépression, ne vous inquiétez pas, vos proches sont là pour vous soutenir. Ne culpabilisez pas et prenez soin de vous avant tout ❤
team père dépressif
Ton commentaire vaut de l'or
Mes proches me reprochent presque aujourd'hui d'avoir fait une dépression à l'époque... Alors que je suis déjà bien triste de l'avoir été durant plus de deux ans à cause d'une relation avec un Pervers Narcissique...
Je vis comme une double peine... Heureusement que je suis accompagnée dans ma reconstruction avec ma super psy. Mais quand l'entourage essaie d'aider mais que l'on ne connaît pas la cause exacte de son mal-être, il est difficile de sortir de cette dépression... C'est loin derrière moi aujourd'hui mais je me bats encore avec des idées reçues à ce sujet !
J'ai commencé à me sentir déprimée voire dépressive vers 12-13 ans (je vais en avoir 30 cette année) et effectivement je pense que personne ne s'en rend compte en me voyant. J'ai eu plusieurs épisodes de vraiment grosse dépression, notamment après la naissance de mon 1er enfant (où là j'ai carrément commencé à planifier mon suicide jusqu'à ce que j'aille voir une merveilleuse psy). Je suis régulièrement en arrêt de travail et je culpabilise énormément parce que cette maladie ne se voit justement pas sur ma tronche et que donc je me sens illégitime et j'imagine que mes collègues et ma hiérarchie ne comprennent pas. C'est ça le plus dur en fait je crois pour moi, de ne pas être comprise ou qu'on nie carrément ce que je vis.
Bref, j'envoie tout mon courage à toutes les personnes qui ne vont pas très bien, vous n'êtes pas seules et il y a des façons de s'en sortir !
Pour moi cette vidéo n’est décousue, elle reflète simplement l’état dans lequel tu te trouves actuellement.
Elle réconfortera peut être certaines personnes qui la regarderons, dans le sens qu’elles se diront que ce qu’elles traversent peut arriver et que ce n’est pas « grave » ou les aideront à déculpabiliser de ce qu’elles éprouvent en ce moment. Pour ma part c’est mon cas, alors merci à toi et je te souhaite d’aller mieux très vite ou en tout cas à ton rythme 🙏🏽❤️
Un grand merci à toi Coline d'avoir dédramatisé la dépression et la prise en charge pour la soigner. À travers mon expérience de psychologue, je me rends compte que les représentations autour de la dépression sont un vrai frein à une demande d'aide et d'accompagnement. De part ton métier de créatrice de contenus et d'influenceuse, ta vidéo peut avoir un réel impact auprès des personnes qui se reconnaîtront dans tes mots/maux et les autoriser à passer le pas de la prise de rdv. Alors au nom de toutes ces personnes qui souffrent, parfois dans un grand silence, je te remercie sincèrement.
« il n y a aucune échelle de valeur à avoir sur la santé mentale » merci pour cette phrase !
Je vis avec un trouble du stress post traumatique depuis plus de 25 ans. Je ne l'ai appris il n'y a qu'un an car j'ai fini par consulter. J'ai perdu tellement de temps avec des troubles psychiatriques (dépression, hypervigilance, angoisses etc), à m'en prendre plein la tronche de la part des gens qui me trouvaient bizarre, asociale etc. Depuis que je sais ce que j'ai, 1. je me comprends mieux, 2. ma famille et mes amis me comprennent mieux, 3. je peux faire fermer leur gueule à tous ces cons qui me jugent sans même me connaître. Bon courage à tous ceux qui ont des maladies et/ou troubles psychiatriques, trouvez ce qui vous fera du bien: en parler à un spé ou à un ami/famille, l'écriture, le sport, le contact avec les animaux etc Bonne journée à tous
"on mérite tous d'aller bien" - merci Coline ! Je suis étudiante en médecine et sous anti-dépresseurs depuis 3 ans (je ne compte plus le nombre de personnes qui m'ont dit de les arrêter "parce qu'on donne trop facilement ces médicaments en France" d'ailleurs), je te regarde depuis toutes ces années et tu fais partie de ces petites choses de la vie qui m'aident à remonter la pente, merci
❤️
J'ai fait une dépression à 17 ans. Ma mère et mon copain ont été les seuls à m'avoir pris au sérieux. Ils m'ont orienté vers une psychologue. Sinon, les autres personnes ne m'ont jamais pris au sérieux, selon eux, c'était du grand cinéma. Elle a duré 6 mois. Elle a débarqué dans ma vie sans symptômes. Encore aujourd'hui j'ai du mal à en parler, j'ai même eu honte.
Courage, et merci. ❤️
C’est tellement courageux d’en parler comme tu le fais...
Ton histoire de jambe cassée qui permet de se reposer, ça a fait écho à ce qui m’est arrivé il y a bien longtemps : un ami que j’adorais était mort brutalement à 45 ans et je n’arrivais pas à m’en remettre, comme si j’étais cassée. Et deux mois plus tard, j’ai fait une chute en montagne après une longue randonnée et mon col du fémur s’est brisé... J’ai passé 4 mois à l’hôpital entre opération et rééducation. Cette période a changé ma vie puisque j’y ai rencontré des personnes que je n’aurais jamais pu croiser autrement et depuis je suis devenue une personne différente puisque je boite un peu et j’ai dû accepter une image différente de mon corps... Du coup, la mort de cet ami est inscrite à vie dans mon corps...
Bon courage pour toi.
Je suis psychologue et je viens de prendre rdv chez ma psy (oui ouiii c'est possible et normal !) Parce que je me fais superviser pour parler tant de mes patients que de moi. Je suis sous l'eau depuis 1 an et ça ne m'empêche pas d'avoir des moments de bonheur. Parler, se sentir écouté dans un lieu sécurisant : quel apaisement.
C’est même recommandé, non? Ma psy voit une psy aussi 😉
C'est en accueillant sa vulnérabilité que l'on devient fort Coline. Tu en sortiras encore plus forte et plus authentique. Prends bien soin de toi 😘
Un gros courage à tout ceux qui traversent la dépression. De mon côté, je souffre de troubles anxieux et syndrome stress post-traumatique. On est ensemble. Plein d'amour et de courage à tous ❣️❣️🤞
Coucou Coline, je commente rarement mais je ne pouvais pas ne pas prendre la parole sur cette vidéo. Je me suis battue contre la dépression très jeune et je vis avec un trouble dépressif depuis (j'avais 15 ans, super entrée dans la vie d'adulte ahah). Forcément, c'est pas fun tous les jours mais je vois de plus en plus le bout du tunnel.
Merci de prendre la parole sur ce sujet et de déconstruire tous les aprioris qui peuvent être liés à la santé mentale et à la dépression. J'en peux plus des "y'a pire que toi", "ça va, t'as pas l'air triste". Merci aussi de parler des psy, c'est important de rappeler qu'on est là pour ça et que c'est ok d'aller voir qqun (oui, je suis psychologue, oui je suis un paradoxe ahah).
On est aussi dans une génération où il y a une vraie culture du bonheur, de montrer qu'on est bien, qu'on vit notre meilleure vie. Il faut être heureux tout le temps, l'affiche sur tous les réseaux sociaux et quand on est pas ok on nous balance des citations à base de "tu es maître de ton bonheur" ou "tout fini toujours bien", etc (gros bullshit). Cette sorte de positivité toxique est terrible parce que très culpabilisante pour les personnes en dépression ou en épisode dépressif. C'est pas possible d'être bien tout le temps (dépression ou pas) et que c'est ok d'avoir des moments plus sombres.
Bref, je pourrai en écrire un livre.
Coline, je t'envoie plein de force et plein d'amour dans cette phase toute noire et je te souhaite de retrouver le soleil.
PS : petit disclamer sur les médicaments. C'est sûr que c'est utile mais c'est pas automatique et pas tout à fait la même chose que des antibiotiques parce qu'on n'agit pas sur les mêmes éléments et qu'il peut y avoir un vrai effet d'accoutumance .. Bref, tant qu'on est bien suivi dans sa médicamentation aucun prb. Je suis psychologue et pas psychiatre donc forcément je vais avoir tendance à prioriser la parole mais je pense qu'il y a vraiment une super complémentarité entre la thérapie et le suivi médicamenteux... Bref, autre large sujet ;)
Le livre qui m’a beaucoup aidée c’est « Reasons to stay alive » de Matt Haig. C’est biographique et c’est la première fois que j’avais un témoignage qui faisait écho à mon vécu. Notamment quand il explique qu’il ne veut pas mourrir, il veut simplement ne plus vivre, trouver une solution pour faire pause. Quand j’ai lu ce livre, ça faisait presque 10 ans que je n’allais pas bien...
Il en fallut du temps pour accepter que j’allais mal et encore plus pour chercher de l’aide ! Mais c’est chose faite désormais, et tout le monde sait autour de moi que le jeudi, c’est psy !
Merci Colline de lever le tabou sur ce sujet. J’ai fait une dépression post partum qui a durée quasi 4 ans. Avant ça, je pensais que les personnes dépressives étaient plus faibles et que ça ne pourrait jamais m’arriver...
Bonjour Coline ! Merci infiniment pour cette vidéo 💕 je suis dépressive chronique depuis 18ans avec des hauts (longtemps) et des bas (très bas). Je suis de nouveau sous antidépresseurs depuis 2semaines car ça n’allait plus du tout (idées noires, pleurs tous les jours même si au boulot je suis toujours la rigolote de service, poids douloureux sur la poitrine) et demander de l’aide c’est difficile.
Je tiens à encourager toutes les personnes qui ont commenté en témoignant, vous êtes des personnes très courageuses 💕
Whaou, quel courage d’en parler. Ça fait écho avec des ressentis plus jeune où j’ai dû sans le savoir avoir des états dépressifs. Tu es très touchante. On a envie de te faire un câlin. Plein d’amour
C’est un appel au secours ces envies de chutes, d’accidents... tu dois avoir une charge morale énorme ! Quand j’ai fait ma dépression, mon fils de 9 ans m’avait dit : « Maman tu es en sur-ménage ! » et il est vrai qu’à cette époque là je faisais le ménage tout le temps, comme pour oublier ce qui m’oppressait ! Je pense à toi Coline 😘
C'est adorable cette expression que votre fils a trouvé ! Je m'y retrouve aussi, je fais souvent le ménage pour "penser à autre chose" et "faire du tri" quand je n'arrive plus à faire le tri dans mes émotions. J'espère que votre journée se passe comme vous le souhaitez ☀️
Merci... et courage à toi, à nous, à vous, à quiconque lira ce message ❤️
Oui, à nous tous et toutes, tu as raison et c'est hyper gentil, bienveillant 👍🥰
Ce qui m'a vraiment marqué dans ta vidéo c'est le passage ''j'aurais le droit de me reposer'' c'est tt à fait ce que je pensais jusqu'aux 3 ans de mes jumeaux avec mon ainé... La charge Mentale des mères est tellement difficile! Et même si je n'etais pas seule et en joie d'avoir une belle famille et très entourée également.... Des séances de sophrologie / psychothérapie brève et du temps pour moi m'ont beaucoup aidé! Courage ce n'est qu'une étape 🙏🙏🙏
Si mon voisin se casse les deux jambes et que je me casse "qu" ' une, celà n'annule en aucun cas ma douleur. Nos peines sont valides et cette culture de relativisation peut être vraiment toxique des fois. Gros bisou 😊
C'est exactement ça ! En ce moment je crise vraiment quand j'entends autour de moi les gens qui ne prennent pas au sérieux la santé mentale fragile des étudiants (notamment car "ils devraient être heureux ils ont pas vécu la guerre" ) durant cette crise.
@@laetitia8659 mais tellement, merci !!
Je te trouve très courageuse d'en parler. Trop de gens cachent ce genre de situation, ce qui fait que lorsqu'on le vit soi-même, on se sent anormal ou honteux. Le fait d'en parler aide les gens qui vivent la même chose à ne plus avoir honte. Je te félicite et je te souhaite de retrouver le chemin de la joie de vivre !
Je viens de terminer ta vidéo et j’en ai les larmes aux yeux ! Merci mille fois d’avoir exprimé ce que je ressens depuis des années sans jamais en parler car je me sens honteuse et faible ! Tu es une personne formidable, tu arrives à penser aux autres même dans ce moment difficile que tu traverses ! Je t’envoie tout mon courage et de belles pensées ! ❤️❤️🙏
Merci Coline, j'en ai marre des gens qui disent d'aller de l'avant à un dépressif. On ne dit pas à un asthmatique en pleine crise : Respire !
Dans ma problématique ma famille de naissance c'est les pires ( j'ai envie de hurler ) intolérants de la terre.
Cette vidéo est importante. J’ai eu les larmes quand vous avez dit que l’on avait le droit d’aller mal. J’ai lutté, je lutte encore. Je n’ai pas eu le droit d’aller mal. Aller mal à signifier perdre mon travail, perdre mon âme-soeur, après 15 ans. Je me suis certainement trop peu écoutée. J’aurais certainement dû faire autrement. Sans doute. J’ai perdu une partie de ma vie, la seule qui me rendait heureuse. J’ai eu si souvent envie de donner ce coup de volant. J’ai pas envie de mourir mais juste de faire une pause. Stop. Que cela s’arrête momentanément. Ça fait quatre ans que je me bas tout en faisant que tout se dilite autour de moi. Merci Coline.
Courage. ❤
Merci. Pour rebondir j'ai fais une dépression après mon cancer, en rémission j'ai déprimé alors que pour le reste du monde je devais être heureuse d'être en vie et d'avoir vaincue. Le cerveau est parfois notre pire ami. J'espère que tu iras mieux. Merci d'avoir évoqué le sujet.
« La dépression c’est vraiment marrant » Coline 2021. Blague à part, merci d’en parler, c’est si important ❤️
Dans ton histoire,tu t'aimes tellement que tu te proposes une dépression pour accepter ouvertement le fait d'être juste fatiguée et de te donner l'opportunité d'enfin trouver et respecter le vrai rythme de Coline. C'est admirable comme expérience de libération et de retour à Soi. Vivement le ptit retour quand tu en seras sortie chère soeur. On t'attend là, sagement ;)
"Qui te tombe dessus", c'est le mot. En Septembre 2012, j'ai eu un grave accident de vélo. Sans m'en rendre compte, mon comportement a changé (sautes d'humeur, irritabilité). J'ai pu profité du fait que j'allais voir une psychologue clinicienne (conseillée par ma conseillère en insertion pro) pour désamorcer le problème. Et mettre des mots : dépression post-traumatique, intense, fulgurante (insomnies, pleurs, irascibilité) près de 6 mois après l'accident. Et ma formidable psy m'a aidée par la parole pendant plus de 6 mois. C'est une expérience que je n'oublierai jamais. Je pense être "prédisposée" à ça, j'ai toujours tendance à voir tout noir ou tout blanc, je suis hypersensible à tout (en cette période sanitaire, j'évite les médias et les JT), une vraie "éponge". J'ai aussi un homme absolument fabuleux, qui malgré son emploi du temps chargé, ses absences (parfois nocturnes, parfois durant plusieurs jours) a été d'un réconfort et d'une épaule incomparables (merci mon amour). Je regrette juste qu'avec le reste de mon entourage, je n'ai pas pu échanger plus que ça sur le sujet (on ne doit pas être fait pour ça dans la famille) Professionnellement, n'en parlons pas, je me suis entendue dire qu'il "était temps d'arrêter de faire de l'introspection"... Au final, j'ai réalisé que je profitais nettement plus du jour présent (pardon pour le cliché), du moment à l'instant T, je n'anticipe plus. Et ça m'aide quotidiennement.
Oh Coline ça fait du bien d'entendre quelq'un parler de la dépression comme ça. Je commence tout doucement à sortir de 6 mois de dépression sévère qui fait que je n'étais plus capable d'aller travailler. On est déjà super mal, j'ai ressenti beaucoup de culpabilité à ne pas réussir à faire même des choses du quotidien (cf la tâche impossible)... Mais le pire dans tout ça, c'est la culpabilité que les autres te créent : "mais à 23ans, quels pb dans ta vie tu peux avoir pour être en dépression" "c'est juste de la déprime" "il faut te mettre un coup de pied aux fesses" "tu dramatise" "sois positive"... Alors que comme tu le dis si bien, on ne contrôle rien, c'est quand même ton cerveau qui déconne bordel. Alors MERCI 🖤
Je ne te suis que sur UA-cam et effectivement ça et là, tu exprimais timidement que ça n'allait pas trop. La dépression n'est pas une fin en soi, c'est juste un moment au cours d'une vie et ça peut arriver à n'importe qui. Prends bien le temps de prendre soin de toi. 🤗
T’as vidéo m’a fait beaucoup de bien, merci. Je me sens moins seule, ça me permet de m’aider à arrêter de culpabiliser d’être en dépression, de m’aider dans ma thérapie avec ma psychanalyste. Je ne veux surtout pas faire de la positivité toxique, je veux sincèrement de souhaiter bon courage, je sais que c’est dur ♥️
Bonjour Coline 🌸
Spirituellement on appelle ça une nuit noire de l’âme, c’est un passage obligé sur le chemin de l’éveil , difficile mais nécessaire et salvateur.
Savoir cela peut te permettre de prendre le recul nécessaire pour te détacher de la situation et lâcher le contrôle , lâcher prise et accepter. C’est la voie la plus rapide de la « guérison » ou plutôt de l’évolution
Courage, amour et lumière ✨
Merci d’être TOI ⭐️
Caroline 🌸
OUI OUI OUI !!! Nous nous réveillons, et ce réveil ne se fait pas forcément en douceur. Même si nous ne le voyons pas encore, ce que nous traversons est un cadeau : nous nettoyer toute la merde que l’on a pu accumuler que ce soit personnellement ou au niveau collectif pour pouvoir faire de l’espace à du nouveau 🙏🏼✨ Nous vivons un éveil des consciences, restons confiant, soyons doux envers nous-même, libérons ce qui doit être libéré et rappelons nous que nous sommes pas seul.e.s dans ce processus 🙏🏼💛🥰
Je suis tombée sur ce terme récemment car je m'intéresse beaucoup à la spiritualité depuis ma seconde dépression justement... Ça résonne en moi ! Merci pour cette explication 😘
Merci Coline.
J'ai lu quelque chose là dessus il y a plusieurs jours : "Arrêtez de dure aux gens tristes que de meilleures choses attendent, que tout ça arrive pour une raison, que c'est pour leur enseigner quelque chose ou qu'ils doivent voir le bon côté des choses de la situation. Vous ne les aidez pas, vous invalidez leurs sentiments. L'aversion pour la négativité n'est pas un trait de personnalité sacré qui vous rend spirituellement supérieur. C'est un mécanisme de défense qui vous éloigne de votre propre humanité et de celles des autres. Dire à quelqu'un qui est en pleine souffrance "tu vas apprendre une leçon importante", "tout se passe pour une raison", "ça va te rendre plus fort.e" est un moyen d'éviter votre propre inconfort, votre vulnérabilité, votre impuissance."
C'est exactement ce que je ressens et que j'avais du mal à exprimer. La vidéo de Shera sur la positivité toxique recoupe aussi ton propos, je t'invite à la regarder si ce n'est pas déjà fait.
Bon courage pour ce que tu traverses Coline, vraiment
Très courageux à toi d’en parler. En tant que psychologue, je trouve que cette année compliquée aura au moins eu le mérite de faire ressortir l’importance de prendre soin de sa santé mentale, de libérer la parole sur le sujet, de faire évoluer les mentalités. Merci à toi.
Et je recommande aussi la vidéo récente de la chaîne Dans ton corps sur la santé mentale qui est très pédagogique.
Bon courage à toi et à tous ceux qui se sentent concernés par ce sujet. ♥️
Dépressive pendant des années j'ai du me "deconstruire " pour me reconstruire et avec de bonnes bases qui me permettent de faire front aux autres tempêtes qui pourraient me faire vaciller. Je me suis faite aidée. Ça n'a pas été simple bien sûr, mais à plus de 50ans je suis encore debout, là est la victoire, pouvoir encore en parler. Mon seul et immense regret ce sont mes enfants qui ont du traversé ces années avec une maman pas trop en forme. Merci donc Coline de parler de cette maladie 😍
Et puis comme tu dis souvent « c’est pas parce qu’y en a qui crèvent de faim, qu’on a pas le droit d’avoir la dahl » Bon courage pour cette épreuve ❤️
C'est cool qu'une "influenseuse", quelqu'un que l'on estime, qui nous semble inébranlable, partage ça.
Bonjour Coline, d'abord je te souhaite de sortir vite de l'état dépressif.
T'écouter parler de dépression m'a fait réaliser un truc. L'expression "faire une dépression" est assez symptomatique de l'image qu'on a pu poser dessus. L'emploi du verbe "faire" implique que nous sommes responsables alors que non..
Effectivement, subir est plus juste
C'est clair, on ne dit pas "j'ai fait un rhume, j'ai fait un cancer...." Chaque verbe et mot ont leur importance.
Oui alors après on dit aussi faire un avc, et ça sous entend pas pour autant une quelconque responsabilité ...
@@Neutrinos2 c'est juste ! Je n'avais pas pensé à celui là !
Alors ça, c'est extrêmement bien vu ! J'avais jamais remarqué cet emploi de la voie active.
Merci Coline pour ta prise de parole ❤️ c'est tellement complexe ce qu'on peut ressentir au quotidien, grâce à toi j'ai sauté le pas pour prendre soin de ma santé mentale 🌈
J’ai donné ce fameux coup de volant il y a quelques années. Je n’y avait pourtant jamais songé avant de passer à l.acte. J’étais pas à l’écoute de moi comme tu le dis, du coup un élément déclencheur à fait exploser la cocotte. J’en ai tiré énormément d’enseignements. Prenez soins de vous tout le monde, et merci pour ton authenticité Coline ❤️
Prend bien soin de toi aussi.
Merci Coline pour cette vidéo. Je n'ai jamais franchi le cap d'aller voir un psy. L'année dernière j'ai fait une deuxième dépression, j'arrive à m'en rendre compte mais s'en sortir seule ce n'est pas simple. Le plus important est de s'en rendre compte. J'ai longtemps culpabilisé de me dire qui a toujours pire que soi mais finalement on doit vivre ses émotions.
Pour être passé par la y'a quelques années tu as raison...la base c'est déjà d'accepter la dépression et ensuite d'en parler et c'est le plus difficile... je te remercie pour cette vidéo car elle peut aider les autres et je te souhaite de sortir de cette dépression qui n'est pas une période facile à vivre..tu es une jeune femme pétillante et très intelligente pour te suivre assez régulièrement sur UA-cam :) bon courage à toi et encore merci
J’ai fait une dépression quand j’ai perdu mon père (qui était aussi et surtout mon meilleur pote sur cette terre) et que j’avais 18 ans et je ne m’en suis rendu compte que des années après. A l’époque ma famille a pensé que je souffrais de son départ, comme toute la famille, et que ça allait passer, que j’allais faire mon deuil comme tout le monde. Puis en effet j’ai vu tout le monde évoluer, aller mieux, mais pas moi. J’aurai aimé qu’à l’époque on me dise que j’avais le droit d’aller mal, que c’était une dépression et qu’on m’écoutait.
Comme je me reconnais... 17 ans après le départ de mon papa et 7 ans après le départ de ma maman, j'en paye les frais !
J'ai aussi perdu mon père à l'âge de 7 ans, j'ai vécu la dépression jusqu'à mes 17 ans... Je te comprends totalement... Des années de non deuil.. .et des conséquences sur sa vie quazi irréversibles
Je pense qu’on a toutes envie de te faire un câlin virtuel ❣️ Cela ne me touche pas directement mais merci pour cette vidéo pleine d’émotions qui je l’espère aidera certaines personnes d’une façon ou d’une autre.
Merci beaucoup. Ça me soulage de voir ton côté « normale » comme tu dis et aussi ton côté « fofolle et enjouée » mais avec parfois des pensées néfastes et de l’épuisement. je vis exactement la même chose et en même temps je continue à vivre normalement et c’est perturbant pour moi mais aussi pour mes proches qui ne prennent pas vraiment conscience de mon malaitre. Prends bien soin de toi .
Quel courage d'avoir fait cette vidéo ! Je t'envoie toutes les bonnes ondes que je peux, ne baisse pas le bras, et repose toi. 💞💞
Jai vécu plusieurs dépressions dans la vie et je ne connais aucun autre état que celui de l’anxiété mais en parler fait bcp de bien et tu fais bien. Je me souviens que quand j’ai dit pour la première fois que j’étais en dépression je n’étais pas vraiment prise au sérieux parce que soi disant j’avais tout ( ce qui était faux également m’enfin). Bref tu fais bien d’en parler, il faut en parler, c’est un sujet ultra majeur donc merci pour tes mots. Et surtout, c’est possible de s’en sortir et c’est important de le savoir :)
Plein de courage :)
Et pour les pensées intrusives je comprends trop ça m’arrive très très souvent quand je traverse la route je me dis « ce serait bien que je me fasse écraser comme ça c’est fini ». Je le pense de moins en moins car je vais bcp mieux qu’avant mais c’est assez courant pendant les dépressions :/
J'étais en dépression plusieurs fois dans ma vie, je l'ai à nouveau frôlée récemment étant malade de la covid depuis décembre et ne pouvant rien faire (ni m'occuper de mes enfants, ni travailler ni rien) je suis tombée dans un trou noir. Je pense à toi. Comme le disait une amie qui allait mal à l'époque "je ne suis pas éteinte, juste diminuée."💝
Tout mon soutien Coline, je pense qu'il est très difficile de comprendre sans le vivre mais c'est une bonne chose d'en parler.
Merci pour cette vidéo ! Je suis moi même en dépression depuis novembre et je me retrouve dans beaucoup de choses que tu décris. C’est vraiment chouette que tu en parles de manière aussi franche, c’est salutaire. ✊ courage et force à toi !
Aux dires de la plupart des gens qui me côtoient, je suis une personne lumineuse, toujours la banane, toujours là pour aider si besoin. Et pourtant, je suis passée par une période dépressive, j'ai réussi à m'en sortir seule mais ce fût douloureux, vraiment. J'en suis ressortie différente sans aucun doute, ça aura été une phase de ma renaissance en quelques sortes.
Courage 🤍
Le truc du "droit de se reposer" c'est dingue c'est un truc que j'arrête pas de me dire. Je me dis que ce serait tellement plus simple, plus compréhensible, plus concret, si j'avais une vraie raison d'être KO et d'avoir besoin de me reposer.
Merci d'avoir pris le temps de faire cette vidéo. C'est la première fois que je tente l'expérience d'écouter une autre personne décrire ses symptômes. Je ne sais pas si c'est très commun mais c'est incroyable le nombre de parallèles avec ma propre histoire (le moment où tu en prends conscience, le désir de faciliter un accident, etc etc).
J'espère que tu iras bien et courage à tous.
Tu traverses ce que l’on appelle une nuit noire de l’âme au niveau spirituel ! N’hésites pas à te renseigner, je pense que ça te parlera vraiment 🥰🙏🏼✨
J'ai vécu cela aussi, et j'en suis sortie bien plus forte ! Ce fut le commencement de mon éveil spirituel 😍
Moi aussi !!! C’est difficile mais on en ressort plus fort.e et plus sereine 💪🏼🙏🏼✨
Oh ça me parle beaucoup ce que tu dis, je vais me renseigner, merci 🤩
Il y a peu de temps, celui qui m'a soutenue et m'a permis de sortir de ma dépression, m'a dit : de toute façon tu serras toujours dépressive, quand on est dépressif, on l'est toute sa vie. Je ne pense pas qu'il l'ait dit avec méchanceté, ni pour m'enfoncer, sûrement pour me dire que , finalement, mes mots, mes discours, mes pensées, sont ainsi parce que je reste dépressive (alors que mon état n'a plus rien à voir avec celui dans lequel j'étais il y a 8ans). Mais cette phrase m'a fait réfléchir et me fait penser qu'il a peut être raison. Depuis je ne sais plus quoi penser. Merci pour cette vidéo.
Merci de parler de santé mentale, et merci d'oser partager cette vidéo même si elle te parait décousue : ça la rend si représentative de ce qui se passe dans notre esprit quand on traverse ça. Et ça la rend d'autant plus belle et sincère.
Whaou merci pour votre honnêteté, il n’y a pas honte d’être mal surtout dans cette période où on entend que l’on est plus Essentiel ! Insupportable d’être catalogué de cette manière. Merci d’en parler ouvertement, d’alerter, cette vidéo est utile pour vous, mais surtout pour ceux qui se reconnaissent dans vos mots, car il y a des solutions quand on est mal ! La parole est libératrice !
Tu n'es pas faible. Au contraire tu es courageuse d'oser parler de tes difficultés sans tabou, devant un professionnel de santé, devant ta caméra. Prends grand soin de toi Coline 🙏
Merci pour cette vidéo Coline. J’ai traversé une phase similaire il y a 3 ans de ça. Avant ça j’étais, comme tu le décris bien, très réfractaire au fait d’aller parler de mes problèmes à un professionnel. Sous couvert de « les psys c’est pour les fous » « tu t’écoutes trop » « un petit coup de pied au cul et ça repars ! » etc... résultat j’ai failli vraiment partir très loin... jusqu’à ce qu’une amie me fasse du chantage pour que je prenne rdv devant elle et qu’elle m’accompagne également pour être sure que je me rende au rdv. Finalement, c’est la meilleure chose que j’ai jamais faite pour moi. Avant tout les cosmétiques et le selfcare au sens où on l’entend en général. Pour moi, aller voir un psy à été le meilleur selfcare du monde. Je ne remercierai jamais assez cette amie. Et merci de parler de ce sujet sur lequel il y a encore trop d’a - priori alors que les temps sont malheureusement très favorables au développement de ce genre de pathologie. Bon rétablissement et prends soin de toi 😘
J'ai été en dépression et heureusement j'ai eu le besoin d'aller demander de l'aide chez un psy. Je recommanderai de changer de psy si vous n'êtes pas à l'aise avec votre médecin.
Perso, j'ai essayé d'en parler mais les gens ne sont pas tolérants et j'en ai fait ma propre bataille.
Malgré que ces deux années de dépression étaient très difficiles, je crois que c'est un des challenges qui ont changé ma vie et ma personnalité.
Merci Coline pour le partage
Merci pour ce témoignage encourageant, je suis en train de sortir de la dépression et ça fait du bien de se dire qu'il y a du positif
Chère Coline, Je te suis depuis très lontemps, ta vidéo m'a fait couler quelques larmes. On est humains avec nos mauvais passages. Je te souhaite de guèrir de ta dépression. Je suis passée par là. On en sort, meme si la limite est faible entre la rechute et la guérison. je t'envoie tout mon amour.
Plein d'amour. J'en suis sortie l'année dernière après un an de dépression et de médicaments. On en a le droit d'aller mal et on en sort, c'est important de le rappeler ! Du courage et de l'amour le temps que ça passe. Repose toi, on sera là à ton retour :)
C’est tellement émouvant de t’entendre te livrer comme cela ! Je n’ai jamais compris pourquoi on stigmatise les personnes qui assument leurs sentiments déprimés ou dépressifs comme leurs sentiments positifs et qu’on les taxe de faibles. Alors que sans tout ça qu’est ce qui fait de nous des humains ? Cette période est siiii compliquée on est privés de liberté et on n’en voit pas le bout c’est extrêmement aliénant et en même temps ça nous permet de reposer les bases de pourquoi on vit ? Et il y a plein de superbes raisons ! Je suis sure que tu vas en sortir et je te souhaite le meilleur. Merci pour ce que tu apportes.
Hello Coline
J'ai fait une dépression il y a 5 ans (déjà) lié en fait à un trouble anxieux généralisé qui n'avait jamais été diagnostiqué (alors que je suis comme ça depuis... tjs?°
Bref je te souhaite bcp de courage pour traverser tout ça, la santé mentale en effet n'est pas à négliger, ça impacte tellement.
C'est fou, la jambe cassée, la voiture, j'y ai pensé tous les jours. Je n'en reviens pas d'entendre dans la bouche de quelqu'un les mots qui étaient dans ma tête.
Tu as raison de prendre soin de toi.
Merci d’en parler et d’éduquer sur cette maladie, j’espère que tu iras mieux d’ici peu 💜
Coucou! Je partage ta vidéo! Parce qu’elle est pleine de vérité, j’ai vécu 2 dépressions... et j’ai pas toujours été comprise dans ces moments là, mais quoi qu’il en soit il faut se dire que des solutions existent et que l’on peut s’en sortir! Prenez tous et toutes soins de vous ❤️
Merci pour cette vidéo, plein de soutien à toi et celleux qui liraient ce message et en ont besoin. Prenez soin de vous
Ton témoignage me fait du bien car j’ai entre autre ce problème de santé actuellement....... J’envoie tout mon soutien à ceux qui vivent cela et j’emm...e profondément ceux qui nous critiquent...... 😘😘😔😔😔😔💖
Je suis en plein dedans. J’ai 20 ans. C’est difficile. Courage à toi Coline, courage à nous toutes et tous.
❤️
Essaie le yoga et la méditation, moi ça m'a aidé. Regarde aussi la cohérence cardiaque, et la méthode Wim Hof, ça relaxe, ça calme les angoisses.
Et puis écris tes émotions, ça permet parfois de fermer les pensées en boucles inutiles.
💜🙏
Je m'en suis sorti avec le temps, ne croyez jamais que c'est irréversible
pour les médicaments je suis d'accord avec toi sur le fait qu'ils sont nécessaires dans certains cas et qu'ils aident beaucoup.
le problème c'est le sevrage.
j'espère que tu n'auras pas de dépendance à ceux qui t'ont été préscrit et que ta psy saura t'accompagner pour les arrêter quand tu le souhaiteras.
J'ai eu une très mauvaise expérience alors que j'avais a peine 20 ans,
un psychiatre m'a préscrit des antidépresseurs au bout de 2 minutes de consultation (la première prescription n'était pas bonne mais c'est souvent le cas) ,
je n'ai eu aucune info sur ces medicamenst aux nombreux effets secondaires,
il se foutait royalement des mes problèmes, me redemandait les memes choses a chaque seance, coupait court a ce que je pouvais avoir a lui dire et voulait toujours augmenter ma dose d'antidépresseur.
Lorsque j'ai voulu arrêter il m'a dit d'arrêter du jour au lendemain quand je voulais.
c'était impossible car un jour sans médicaments = 3 jours derriere avec migraines, décharges électriques dans la tête dès que je bougeais les yeux ou la tete, confusion, parano, saute d'humeur etc.. bref j'ai du me débrouiller toute seule (le psy ne me croyais pas quand je décrivais ces effets) pour diminuer mes doses petit a petit pour limiter ces effet de sevrage et ça m'a pris 2 ans pour arrêter totalement.
je ne dis pas que c'est mal de prendre des medicaments mais il a un cruel manque d'info quand aux effets secondaires possible, a l'accoutumance qui oblige parfois a arriver a de très hautes doses et a la dépendance (physique) qu'on découvre quand on veut arrêter.
(désolé pour le pavé et tenez bon tous :) )
Merci pour ta vidéo Coline. Je suis assistante sociale et je suis donc confrontée à la dépression pratiquement au quotidien. J’ai également une maman dépressive, et je pense avoir vécu plus qu’elle les remarques médisantes et absolument à l’antipode de l’empathie du style : « ouuuf ta mère se lève à midi ?? ». Bien souvent, les personnes lambdas ne comprennent pas qu’il y a de réels symptômes physiques et qu’ils sont indépendants de la volonté ! Mon rôle est souvent aussi de légitimer les « vrais » dépressifs.
Par contre, d’un autre côté, je bosse dans un Centre Public d’Action Sociale (en Belgique, pas loin de chez toi, et je pense que vous avez l’équivalent de ces centres en France) et je rencontre une flopée de personnes qui essaient de se faire passer pour dépressives (pour qu’on leur foute la paix niveau emploi, sisi ça existe). Et bien la plupart du temps, c’est leur médecin traitant qui leur prescrit des antidépresseurs/anxiolytiques/antipsychotiques sans JAMAIS les diriger vers une thérapie, et encore moins un psychiatre ! Je me retrouve donc moi, petite assistante sociale, à expliquer aux personnes que ces médicaments lissent les émotions, ils les enferment, afin de permettre aux personnes de supporter les symptômes physiques et de RÉPARER les blessures via une thérapie. Mon combat est donc plus souvent tourné contre les médecins traitants que contre la dépression... et je ne les range évidemment pas tous dans le même sac. Mais je te rejoins : on doit impérativement COMMUNIQUER à propos de la santé mentale et dédramatiser ce sujet.
MERCi !!!!!!
Merci Coline pour cette vidéo. Le sujet de la dépression est rarement abordé . Tu as raison quand tu dis que certaines personnes peuvent t'envoyer : "Et il y à pire que toi !!" Mais que c'est bête comme remarque et ça ne fait pas avancer !! . Alors qu'aller voir un psy et dire j'ai besoin d'aide n'est pas toujours facile. Décortiquer nos émotions est très douloureux et il demande énormément de courage,. Ce que je garde de ma dépression dont je suis sortie il y a longtemps c'est ce fort sentiment de solitude dans ma tête. Tu peux être très entourée et te sentir très seule ! Toi et tes émotions qui occupent tout tes pensées !! Merci encore pour ton authenticité ! Tu traverses une zone de turbulence....mais dans quelques temps tu retrouveras le soleil !!
❤️ sur toi.
J’ai regardé cette vidéo au moment de sa sortie et je n’ai pas commenté en me disant que c’est bon tu avais deja bcp de soutien et t’en avais pas demandé et que j’étais qui pour penser que tu pouvais en avoir qqc à faire de mon com.
Bon clairement, quand on en est à se sentir illégitime à commenter, c’est le moment de se mettre un coup de pieds au cul. Du coup là c’est moi qui me met un coup de pied au cul.
Un peu de bienveillance envers soi même au lieu de coups de pieds à son propre popotin....
Plein d'amour, de bonnes ondes et de courage à Coline, mais aussi à toutes les personnes qui lisent ce message et qui souffrent de dépression ou d'une autre maladie en ce moment. ♡♡♡
Tu viens de mettre des mots sur mes maux! Je n'ai pas l'habitude de commenter mais là tu touches une zone sensible. J'ai vécu ces derniers mois des événements très difficiles dans ma vie privée, et auxquels je ne m'attendais pas du tout et quand tu as abordé le fait de tomber dans les escaliers ou d'avoir un accident de voiture je me suis tout de suite reconnu, juste lâcher prise et ne plus rien avoir à gérer. Simplement que l'on m'enlève ce poids que j'ai sur les épaules. Mon cerveau mouline jour et nuit, je ne trouve pas le repos. En mode automatique pour pour mes 2 loulous. Merci pour cette vidéo et courage à toi même si évidemment c'est très facile de le dire. ❤
Coucou Coline ! Merci pour cette vidéo. Tout comme toi, j'ai un suivi avec un psy régulièrement car depuis le début de l'année, je fais comme un burn-out. Je pensais pas que ça allait m'arriver, à moi qui étais tellement positive et pleine de vie. Le temps passe, on se reconstruit petit à petit. Dans tous les cas, prends soin de toi, profite de ta famille, repose toi et courage ! ♥
Je suis en dépression chronique depuis 8 ans, avec des épisodes long de dépression sévère avec tentative de suicide. Je suis contente que tu fasse cette vidéo car plus tôt on détecte les signes et on traite la maladie et plus vite on s'en sort. Force a toi
Courage ! 🤗
Merci Coline de simplement parler de santé mentale et d'insister sur l'importance d'en parler. Je te souhaite beaucoup de courage, et prends le temps de prendre soin de toi de la manière qui te convient.
❤️❤️❤️❤️
je sais pas comment dire à quel point cette vidéo m'a émue. toute cette tendresse dans ta voix, cette tendresse pour les personnes qui dealent avec les problèmes de santé mentale, cette façon hyper simple d'aborder le sujet sans tabou mais sans voyeurisme non plus. cette manière de poser des mots justes, de vulgariser sans infantiliser, expliquer sans donner de leçon. ça donne envie de te serrer dans les bras et d'être serrée en même temps. c'est hyper important cette vidéo. merci coco