Можете рассказать свое мнение про т.н. здоровое Кето и ролики dr. Berg? Просто я начал придерживаться этой диеты, за 6 месяцев потерял 15 кг, поменялся матболизм, снизилось давление и при этом тренируюсь (более 5 лет, а на кето 6 месяцев), мышечная масса не падает, а наоборот немного наростает. И тестостерон высокий. Мне 43 года и я всегда был склонен к полноте, никогда не имел плоский живот, а вот теперь он появился. Хочется услышать профессиональное мнение.
Они в кетозе, так как их рацион (жирные животные продукты) похож на кето-диету, либо на карнивор (диета хищника). Это прекрасные схемы питания во всех отношениях, рекомендую попробовать всем, кому интересно. Результат вас поразит: куча энергии, отсутствие чувства голода, прекрасное жиросжигание, ясность ума.
Можете рассказать свое мнение про т.н. здоровое Кето и ролики dr. Berg? Просто я начал придерживаться этой диеты, за 6 месяцев потерял 15 кг, поменялся матболизм, снизилось давление и при этом тренируюсь (более 5 лет, а на кето 6 месяцев), мышечная масса не падает, а наоборот немного наростает. И тестостерон высокий. Мне 43 года и я всегда был склонен к полноте, никогда не имел плоский живот, а вот теперь он появился. Хочется услышать профессиональное мнение.
обожаю углеводные качели
Все это интересно но как живут народы крайнего севере без углеводов в зимний период? И мышцы у них никуда не исчезают и работают физически.
Они в кетозе, так как их рацион (жирные животные продукты) похож на кето-диету, либо на карнивор (диета хищника). Это прекрасные схемы питания во всех отношениях, рекомендую попробовать всем, кому интересно. Результат вас поразит: куча энергии, отсутствие чувства голода, прекрасное жиросжигание, ясность ума.
Трудно воспринимается
Хороший ответ, лайк.
У меня идет в жир большая часть (((