Martyna,świetne są te przepisy😁 Ejjjj nie zniechęcaj się ,że coś jest proste,że ktoś nie będzie chciał tego oglądać,dawaj wszystko co masz w głowie,uwierz ,że masz wierne grono odbiorców,którzy lubią Cię oglądać i Twoje przepisy,nawet te proste,wręcz oczywiste😉 może teraz jakieś przepisy na pasty do pieczywa,albo np co jeść w upały żeby było zdrowo ale nie ciężko,wiesz co mam na myśli? Np nie sądzę,że ktoś w upał lubi bigos ,dla mnie to typowo danie na chłodne dni.
Bardzo dziękuje! ❤️ A co do tego bigosu to hahahah, aż się zasmialam, bo sobie wyobraziłam, jak ktoś go je w 30 stopniach 😅 postaram się zrobić coś takiego na lato! ❤️
Muszę to napisać. :) jak nie mam zapału do szykowania czegokolwiek, - przepisy z kartek itd.. tak twój kanał, głos i filmy ROBIĄ ROBOTĘ i na mnie działają. ❤❤❤😅
Bardzo ciekawe połączenia 😊 W sierpniu minie rok od kiedy zaczęłam redukcję z Twoimi jadłospisami - jestem zachwycona 🥰 Jedzenie jest proste w przygotowaniu, smaczne, a produkty łatwo dostępne i - tak jak mówisz - nie czuję się jak na przysłowiowej diecie 😊 zmieniłam sposób żywienia ale tak właściwie i sposób życia 😊wynik redukcji zaskoczył mnie bardzo bo nie rezygnując z moich ulubionych produktów i stosując się do zasad diety 80na20 udało mi się zrzucić 18 kg 😊 Dziękuję 💜
@@MartynaLoch Ja również gratuluję i trzymam kciuki za Twój dalszy rozwój 😊 Jeśli mogłabym o coś nieśmiało poprosić to chętnie zobaczyłabym Twoje pomysły na zbilansowane letnie smoothie/shake - zbliża się sezon owocowy (a zwłaszcza truskawkowy 😍) a nie ukrywam że jest to bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu forma zdrowego posiłku do zabrania do pracy 💜😊 Pozdrawiam 💜
Ciekawe pomysły na napoje w upalne dni 🙂 Większość nie znałam. Myślę, że kawa mrożona pewnie jest bardzo dobra chociaż zwykłą kawę z mlekiem piję okazjonalnie 😀 Pozdrawiam serdecznie 🙂
Martynka jak tylko zrobi sie upalnie to napewno zrobie super pomysly na te napoje😊narazie strasznie zimno czekam na cieple dni żeby wypromować te pysznosci😊pozdrawiam
Pani Martynko dziękuję bardzo za smaczne i zdrowe przepisy🌹ta brzoskwiniowa i arbuzowa już domownicy zamawiają . Pozostałe również będą gościć u nas jak większość z Pani przepisów. Ostatnie sałatki również wpisały się w nasze Menuet. Pozdrawiam Janki🥰🥰i dziekuje
Świetny film! Szczególnie dla zabieganych osób, które nie mają zbyt wiele czasu, a mimo wszystko same działają w kuchni😉 Może kiedyś nagrasz film o szybkich letnich deserach z owocami? Dziękuję i pozdrawiam 😊
1. Jak najbardziej można zamienić na cukier jeśli ktoś nie ma z tym problemu 🙂 w filmie chodzi o to, aby pokazać zdrowe opcje. To kanał FIT kuchnia 🙂 2. Słodziki są zdrowe i przebadane, nie trzeba się ich bać 😀
@@MartynaLoch dziękuję za odpowiedź. Właśnie słyszałam że słodziki nie są zbyt zdrowe, druga kwestia że zawsze wyczuje słodzik... Więc słodzę ale staram się po prostu ograniczyć.
Hej Martyna, mam pytanie. ;) Czy ksylitol smakuje w takim zastosowaniu lepiej niż erytrtol? Użyłaś go z jakiegoś konkretnego powodu czy po prostu akurat miałaś w domu ? 😊 Mam erytrytol, nigdy nie używałam ksylitolu i stąd moje pytanie. (Ps. Kawę mrożoną zrobiłam z kupionum w Biedronce mlekiem proteinowym Muller, super wyszła❤)
Miałam po prostu w domu, używam naprzemiennie ksylitolu i erytrytolu ❤️ ksylitol ma ten plus, ze nie ma metalicznego posmaku jaki czasem jest po erytrytolu, a erytrytol ma ten plus, ze jest bez kalorii. także można śmiało użyć erytrytolu 😊
W sumie jak dodałam erytrytol to faktycznie lemoniada miała dziwny posmak a i tak była dość kwaśna 😅 spróbuję ksylitol, przyda się na lato do takich napojów.. szkoda tylko że te wszystkie slodzidla tyle kosztują 🙄
Tylko uważajcie w #6 na napój proteinowy waniliowy. Ostatnio chciałam zrobić lody bez cukru dla cukrzyka i okazało się, że w składzie napoju sojowego waniliowego Alpro jest cukier w składzie ;-/. Wolałam zrezygnować z waniliowego posmaku na rzecz kilku łyżeczek śmietanki 30%.
Tylko te napoje sojowe waniliowe alpro to są roślinne mleka, a nie napoje proteinowe tak dla sprostowania 🙂 napoje proteinowe znajdziemy w lodówkach w małych buteleczkach, a mleko roślinne jest w kartonach. Napije proteinowe to napoje białkowe, a mleko roślinne to po prostu napój wegański bez mleka, ale białka to tam raczej niewiele 😀
O wieeele. Przede wszystkim ma niski IG i nie podnosi poziomu cukru we krwi dzięki czemu jest polecany nie tylko osobom zdrowym, ale i cukrzykom i osobom z IO.
Na pewno jest w Lidlu (leży dosyć blisko śmietanki, cukru, olejów) i wszystkich większych marketach typu Carrefour, Kaufland itp. 🙂 oprócz tego można zamówić przez internet 😊
Jeśli chodzi o największą fankę arbuza to musiałaby się Pani zmierzyć z moją córką 😆😆😆 a ma lada dzień pierwszą komunię świętą więc już wiadomo co będzie do picia😝
Nie mam aż takiego porównania, ale za dzieciaka te 20 lat temu brzoskwinie miały swój smak... Ostatnie kilka lat to porażka, kupiłam twarde brzoskwinie w markecie i odstawiłam na blat kuchenny żeby zmiękły... Nie zmiękły ale spleśniały 😮
A dlaczego bez cukru? Przecież są niedobre, kwaśne i bez smaku. Nie mówię, żeby nasłodzic nie wiadomo ile ale trochę do smaku, tak jak kompoty, soki czy dżemy, które pamiętam z dzieciństwa. Cukier był dodawany w razie potrzeby i nikt go trucizną nie nazywał. Zamienniki czy słodziki albo konserwanty są 100 razy gorsze i nikt nie robi z tego afery.
@@MartynaLoch Dietetycy obecnie działają na korzyść korporacji, które produkując żywność chcą uzyskać najwyzsze zyski jak najmniejszym kosztem. Cukier jest zbyt drogi więc stosują jego zamienniki 100 razy gorsze niż cukier. Dawniej robiło się w domu dżemy wysokoslodzone czy soki i wtedy się nie mówiło, że cukier szkodzi. Bo wtedy wszystko było normalne. Nikt cukru nie je łyżkami. Jest to jedynie dodatek. Pani, jako dietetyk powinna wiedzieć, że cukier jest niezbędny dla organizmu tak samo jak tlen czy woda. A jeśli komuś trzustka nie działa prawidłowo to prawdopodobnie od tej niezdrowej żywności, którą się obecnie serwuje. Widziała Pani uprawę czegokolwiek? Ile ładują sztucznych nawozów, oprysków a potem, przy produkcji, albo konserwanty albo plastikowe lub aluminiowe opakowania. I jak organy ludzkiego mają prawidłowo funkcjonować?
@@MartynaLoch nie boje się. Po prostu do niektórych lemoniad nie trzeba w ogóle cukru, no owoce są słodkie. Albo można dać normalny cukier do innych. Chodzi mi o takie pisanie w tytule "bez cukru" a jednak są słodziki.
❤ sprawdź moje diety na stronie www.80na20.pl ☑️
Martynko.... jesteś wielka.... super przepisy.... dzięki wielkie ❤
😘😘😘
Martyna,świetne są te przepisy😁
Ejjjj nie zniechęcaj się ,że coś jest proste,że ktoś nie będzie chciał tego oglądać,dawaj wszystko co masz w głowie,uwierz ,że masz wierne grono odbiorców,którzy lubią Cię oglądać i Twoje przepisy,nawet te proste,wręcz oczywiste😉 może teraz jakieś przepisy na pasty do pieczywa,albo np co jeść w upały żeby było zdrowo ale nie ciężko,wiesz co mam na myśli? Np nie sądzę,że ktoś w upał lubi bigos ,dla mnie to typowo danie na chłodne dni.
Bardzo dziękuje! ❤️
A co do tego bigosu to hahahah, aż się zasmialam, bo sobie wyobraziłam, jak ktoś go je w 30 stopniach 😅 postaram się zrobić coś takiego na lato! ❤️
Ale mi algorytm zloto podsunął. Mega miły głos i super filmik. Dziękuję!
Bardzo mi miło to przeczytać! 😊
Świetne przepisy!!! ❤ Dziękuję!!
Bardzo dziękuje! ❤️
Muszę to napisać. :) jak nie mam zapału do szykowania czegokolwiek, - przepisy z kartek itd.. tak twój kanał, głos i filmy ROBIĄ ROBOTĘ i na mnie działają. ❤❤❤😅
Ale mi miło to przeczytać, dziękuje! ❤️❤️
Przecudowny opis ❤
Bardzo profesjonalny ☀️
świetne propozycje!!! bardzo lubię letnie napoje, a te prezentują się niezwylke smacznie :D
Fajny byłby test Biotad Plus💪💪
Bardzo dziękuję za Twoje przepisy, wraz z skladnikami w opisie :) jesteś wielka :)
Bardzo dziękuje! 🥰
Bardzo ciekawe połączenia 😊 W sierpniu minie rok od kiedy zaczęłam redukcję z Twoimi jadłospisami - jestem zachwycona 🥰 Jedzenie jest proste w przygotowaniu, smaczne, a produkty łatwo dostępne i - tak jak mówisz - nie czuję się jak na przysłowiowej diecie 😊 zmieniłam sposób żywienia ale tak właściwie i sposób życia 😊wynik redukcji zaskoczył mnie bardzo bo nie rezygnując z moich ulubionych produktów i stosując się do zasad diety 80na20 udało mi się zrzucić 18 kg 😊 Dziękuję 💜
Ojeeeej, ale miło mi to przeczytać! 😍 piękny wynik, moje gratulacje! ❤️ i bardzo dziękuje za opinie! ❤️
@@MartynaLoch Ja również gratuluję i trzymam kciuki za Twój dalszy rozwój 😊 Jeśli mogłabym o coś nieśmiało poprosić to chętnie zobaczyłabym Twoje pomysły na zbilansowane letnie smoothie/shake - zbliża się sezon owocowy (a zwłaszcza truskawkowy 😍) a nie ukrywam że jest to bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu forma zdrowego posiłku do zabrania do pracy 💜😊
Pozdrawiam 💜
@@aniak.8362 postaram się nagrać taki film! 🥰 na pewno będzie coś z letnimi owocami, także koktajle i smoothie tez się znajdą ❤️
Super napoje na lato zimne i pyszne. Uwielbiam takie napoje dziękuję za przepisy.
Bardzo się cieszę, że przepisy się spodobały! 😊
Super cieszę się z tych przepisów na mrożone napoje oczywiście wszystkie przepisy wykorzystam jak zwykle. Uwielbiam twój kanał Martynko
Pięknie dziękuje ❤️
W sobotę szykuje się parapetówka w naszym nowym domu-filmik idealnie w czasie ❤
Ooo, ale udało mi się trafić! ❤️
Oo u mnie też parapetówka więc też będzie testowane 😂a ci tam robisz ciekawego do jedzenia ?
Ja również hahha
Przepis na kawę mrożona jest super :)
Cieszę się bardzo 😊
Super przepisy na pewno zrobię
Czekałam na taki filmik, nigdy nie wiem co z czym połączyć. Wypróbuję, wszystkie wyglądają smacznie ;)
Super proszę o więcej !
❤️
Ciekawe pomysły na napoje w upalne dni 🙂 Większość nie znałam. Myślę, że kawa mrożona pewnie jest bardzo dobra chociaż zwykłą kawę z mlekiem piję okazjonalnie 😀 Pozdrawiam serdecznie 🙂
Sam wygląd zachęca bardzo do wykonania ;)
Martynka jak tylko zrobi sie upalnie to napewno zrobie super pomysly na te napoje😊narazie strasznie zimno czekam na cieple dni żeby wypromować te pysznosci😊pozdrawiam
Super, bedzie testowanie :D idealne na lato 🥰
Super! 🥰
Ooo! Pyszne i ładne. 🤤 Pozdrawiam serdecznie 🖐️🍀
Super propozycje !
Pani Martynko dziękuję bardzo za smaczne i zdrowe przepisy🌹ta brzoskwiniowa i arbuzowa już domownicy zamawiają . Pozostałe również będą gościć u nas jak większość z Pani przepisów. Ostatnie sałatki również wpisały się w nasze Menuet. Pozdrawiam Janki🥰🥰i dziekuje
Pięknie dziękuje za takie miłe słowa! Również pozdrawiam 🥰🥰
@@MartynaLoch 🌹
Super musze wyprobowac zwłaszcza kawe mrożoną 😊
Zachęcam! Latem uwielbiam mrożona kawkę 😊😊
Hej, przepisy genialne :) a o jakiej pojemnosci napoj proteinowy do kawy mrozonej? Bo w sklepie rozne pojemnosci 😑
Super przepisy❤
Bardzo dziękuje! 🥰
Te przepisy są cudowne ❤
Bardzo dziękuje ❤️
Wspaniały odcinek, świetne napoje, na pewno przetestuje! Chętnie zobaczymy więcej tego typu odcinków 🙂
Bardzo dziękuje! 😊
Swietne przepisy pozdrawiam ❤😊
Ale zajebiste przepisy
Świetny film! Szczególnie dla zabieganych osób, które nie mają zbyt wiele czasu, a mimo wszystko same działają w kuchni😉 Może kiedyś nagrasz film o szybkich letnich deserach z owocami? Dziękuję i pozdrawiam 😊
Świetny pomysł,jestem za!!!
Postaram się coś nagrać! 😊😊
Bardzo fajne propozycję, dzieciaki już mnie męczą by je robić😅
Tylko nie mam takiego blendera, ale już dawno chciałam kupić .
Jaki polecacie ?
Czekałam na ten filmik 😍 herbata brzoskwiniowa do mnie przemawia
W weekend będzie testowane
Super, zatem życzę smacznego 😊😊
Po prostu BOMBA 💣🧨
… akurat przed sezonem letnim i grillowym 😘
Cieszę się, ze propozycje się podobają! 😊😊
Kocham Twoje przepisy ❤❤❤
Ale mi miło! ❤️
Jak zawsze przydatne i smaczne ❤️ aż mam ochotę na taką kawkę mrożoną 😋😋
Bardzo mi miło! ❤️
Bardzo przydatny film dzięki. skorzystam
6:35 mam taki sam wyciskacz. Do cytryn używam mniejszego tego żółtego elementu. Ten większy jest do pomarańczy. I wtedy on dobrze wchodzi😅
O, No i teraz wszystko jasne! 😅😊
Super orzeźwiające napoje. Martyno, czy cukrzycy mogą używać ksylitolu i erytrytolu?
Tak, są bezpieczne przy cukrzycy 😊
Cudowne pomysły, na pewno skorzystam 😂👍
❤️
Fantastyczne napoje
Bardzo dziękuje! 🥰
Cudowne napoje
Bardzo dziękuje 😊😊
Fajny film ale jaka różnica czy dam odrobinę cukru czy słodzik...w końcu nie wrzucam tam 1 kg...Słodziki są nie dobre a do tego niezbyt zdrowe
1. Jak najbardziej można zamienić na cukier jeśli ktoś nie ma z tym problemu 🙂 w filmie chodzi o to, aby pokazać zdrowe opcje. To kanał FIT kuchnia 🙂
2. Słodziki są zdrowe i przebadane, nie trzeba się ich bać 😀
@@MartynaLoch dziękuję za odpowiedź. Właśnie słyszałam że słodziki nie są zbyt zdrowe, druga kwestia że zawsze wyczuje słodzik... Więc słodzę ale staram się po prostu ograniczyć.
Ej bez jaj.. jakie to pyszne musi być.. nigdy takich nie robiłam!!!!! Będę robić:D
Cześć Martyna ☺️ uwielbiam Twoje pomysły na lemoniady 😍. Czy mogłabyś mi napisać z jakiego aparatu korzystasz do nagrywania filmików? ☺️
Lumix GH5, a obiektyw to lumix 35-100 f/2.8 😊
@@MartynaLoch dziękuję 😍
Hej Martyna, mam pytanie. ;) Czy ksylitol smakuje w takim zastosowaniu lepiej niż erytrtol? Użyłaś go z jakiegoś konkretnego powodu czy po prostu akurat miałaś w domu ? 😊 Mam erytrytol, nigdy nie używałam ksylitolu i stąd moje pytanie. (Ps. Kawę mrożoną zrobiłam z kupionum w Biedronce mlekiem proteinowym Muller, super wyszła❤)
Miałam po prostu w domu, używam naprzemiennie ksylitolu i erytrytolu ❤️ ksylitol ma ten plus, ze nie ma metalicznego posmaku jaki czasem jest po erytrytolu, a erytrytol ma ten plus, ze jest bez kalorii. także można śmiało użyć erytrytolu 😊
Dzięki, ksylitol jest też chyba słodszy?
@@gurkiGurki92 w teorii tak, w praktyce dla mnie identyczny jak erytrytol w słodkości 🙂
ksylitol na upały lepszy bo ma zimny posmak (jak się weźmie na łyżeczkę to czuć zimno) 😂
W sumie jak dodałam erytrytol to faktycznie lemoniada miała dziwny posmak a i tak była dość kwaśna 😅 spróbuję ksylitol, przyda się na lato do takich napojów.. szkoda tylko że te wszystkie slodzidla tyle kosztują 🙄
Tylko uważajcie w #6 na napój proteinowy waniliowy. Ostatnio chciałam zrobić lody bez cukru dla cukrzyka i okazało się, że w składzie napoju sojowego waniliowego Alpro jest cukier w składzie ;-/. Wolałam zrezygnować z waniliowego posmaku na rzecz kilku łyżeczek śmietanki 30%.
Tylko te napoje sojowe waniliowe alpro to są roślinne mleka, a nie napoje proteinowe tak dla sprostowania 🙂 napoje proteinowe znajdziemy w lodówkach w małych buteleczkach, a mleko roślinne jest w kartonach. Napije proteinowe to napoje białkowe, a mleko roślinne to po prostu napój wegański bez mleka, ale białka to tam raczej niewiele 😀
Witam. Nie zależy mi na tym by te lemoniady były aż tak bardzo fit. Czy mogę zastąpić ksylitol taka samą ilością zwykłego cukru białego?
Tak, jak najbardziej 🙂
Będą napoje na grilla w weekend ❤
Super pomysły spróbuję
cieszę się, ze pomysły się podobają 😊
prosty wniosek wszystko da sie zrobic bez cukru i bedzie dobre, kwestia smaku. szczerze wole cukier niz jakas chemie jak kysilitol czy inny syf.
No to sobie rób z cukrem, Twój wybór, nie musisz mnie o tym informować 😜
Gitara👍👍👍
Super ❤❤❤❤
Bardzo dziękuje ❤️
Dzięki za indpirację👍
Proszę bardzo 😊
Świetne pomysły
Bardzo dziękuje 😊
Extra
Cudowne
❤️❤️
Oooo kurka wodna! Będzie pite 😂😂😂🥰
Haha, cieszę się bardzo i życzę smacznego! 😀😊
Smacznie tylko co to jest ksylitol?😅
ksylitol - cukier brzozowy, słodzik. Alternatywa dla cukru białego. Stosowany zwłaszcza przez osoby chore na cukrzycę i odchudzające się.
To teraz prosimy o upały i można robić 😜
O właśnie, przydałyby się te upały 😀
Czy ksylitol jest zdrowszy od cukru ??????!!!
O wieeele. Przede wszystkim ma niski IG i nie podnosi poziomu cukru we krwi dzięki czemu jest polecany nie tylko osobom zdrowym, ale i cukrzykom i osobom z IO.
Martyna ! A zrobisz serie tylko z kawa ????
Kurczaki, jeszcze czegoś takiego nie miałam w planach, haha! Ale w sumie może kiedyś się uda coś takiego nagrać 😀😊
Gdzie można kupić ten ksyliton
Na pewno jest w Lidlu (leży dosyć blisko śmietanki, cukru, olejów) i wszystkich większych marketach typu Carrefour, Kaufland itp. 🙂 oprócz tego można zamówić przez internet 😊
Jeśli chodzi o największą fankę arbuza to musiałaby się Pani zmierzyć z moją córką 😆😆😆 a ma lada dzień pierwszą komunię świętą więc już wiadomo co będzie do picia😝
Hahahah, przyjmuje wyzwanie!! 😀😊 życzę smacznego zatem! 😊
Kocham brzoskwinie, ale niestety te sklepowe nijak się mają smakiem do tych, które pamiętam z dzieciństwa od dziadków z własnego sadu.
Nie mam aż takiego porównania, ale za dzieciaka te 20 lat temu brzoskwinie miały swój smak... Ostatnie kilka lat to porażka, kupiłam twarde brzoskwinie w markecie i odstawiłam na blat kuchenny żeby zmiękły... Nie zmiękły ale spleśniały 😮
@@arcia5863 U mnie nawet jak zmiękną, to niestety smaku nie mają i nadal są kwaśne :-(
Pani Marto mam pytanie. Po co w każdym przepisie ksylitol?
Bo byłoby za mało słodkie, a to maja być słodkie lemoniady i napoje 😊
❤️❤️❤️
❤️
❤️
Owitam mam pytanie czy jak bym chciala cukier w serniuku królewski na ksylitol
Bądż sprytny, kupuj taniej...
A dlaczego bez cukru? Przecież są niedobre, kwaśne i bez smaku. Nie mówię, żeby nasłodzic nie wiadomo ile ale trochę do smaku, tak jak kompoty, soki czy dżemy, które pamiętam z dzieciństwa. Cukier był dodawany w razie potrzeby i nikt go trucizną nie nazywał. Zamienniki czy słodziki albo konserwanty są 100 razy gorsze i nikt nie robi z tego afery.
Jako dietetyk zostawię to bez komentarza :)
@@MartynaLoch Dietetycy obecnie działają na korzyść korporacji, które produkując żywność chcą uzyskać najwyzsze zyski jak najmniejszym kosztem. Cukier jest zbyt drogi więc stosują jego zamienniki 100 razy gorsze niż cukier. Dawniej robiło się w domu dżemy wysokoslodzone czy soki i wtedy się nie mówiło, że cukier szkodzi. Bo wtedy wszystko było normalne. Nikt cukru nie je łyżkami. Jest to jedynie dodatek. Pani, jako dietetyk powinna wiedzieć, że cukier jest niezbędny dla organizmu tak samo jak tlen czy woda. A jeśli komuś trzustka nie działa prawidłowo to prawdopodobnie od tej niezdrowej żywności, którą się obecnie serwuje. Widziała Pani uprawę czegokolwiek? Ile ładują sztucznych nawozów, oprysków a potem, przy produkcji, albo konserwanty albo plastikowe lub aluminiowe opakowania. I jak organy ludzkiego mają prawidłowo funkcjonować?
Tu jest tyle slodyczy z owocow, ze ksylitol beeeeeeeee!
Dla mnie wtedy zdecydowanie za kwaśne. Dla mnie musi być słodko 🙂 ale jak ktoś lubi mało słodkie to jasne, można pominąć
😍💗💋❤
Niby bez cukru ale ze sztucznym slodzikiem
Ale słodziki są bezpieczne i przebadane 🙂 do tego niski IG i bezpieczne dla cukrzyków i insulinoopornych. Nie ma co się bać 😉
@@MartynaLoch nie boje się. Po prostu do niektórych lemoniad nie trzeba w ogóle cukru, no owoce są słodkie. Albo można dać normalny cukier do innych.
Chodzi mi o takie pisanie w tytule "bez cukru" a jednak są słodziki.
@@zulka252 słodzik to nie cukier ;)
❤
❤️