골다공증에는 정말! 특히! 무엇보다! 운동이 중요합니다. 당장 걷기를 멈추고 이렇게 하셔요~

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  • Опубліковано 27 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 91

  • @allesgutegoodluck6185
    @allesgutegoodluck6185 5 місяців тому +4

    라인댄스 추천요. 살짝살짝 뛰기도 하고 골다공증에 좋은 운동이라고 생각해요.

  • @신미래-c3u
    @신미래-c3u Рік тому +13

    안녕하세요
    저는경기도성남에사는50대주부입니다
    신규철 교수님 프로 엄마의봄날 늘챙겨보면서
    느낀점입니다 먼저
    너무너무 감사하다는말씀부터드리고싶습니다
    규철교수님 외 다른 원장님 모두 너너무 복받으실겁니다
    우리어머니들이 얼마나 모진세월들을견디여왔는지
    저는알고있지만 이런프로가 너무아름답고
    정말 대단한일인지 저희친구들만나면 자랑1순위입니다
    저희친정어머니도현제 계시지만 옛날에동래병원서 다리부러져 수술후 그의
    걷지를못합니다
    의료기기를 잡고는천천희
    걸어다니시긴 합니다만
    지금규철교수님만났다면
    지금쯤걸어다니면서
    딸아들집도 갈수있었을텐데 너무아쉽네요
    볼때마다 한번이라도 보여드리고싶어신청간절하지만 뜻데로안도더군요
    ㅎ 넝수많은신청자가 기다리고 있겠죠
    아무튼 이프로는 영원했으면하는바램뿐입니다 교수님❤ 원장님들❤제작진들 ❤
    모두 늘건강하셔서 어머님들 살려주세요
    너무 감사드립니다
    행복한사회 사랑합니다👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому

      좋은 말씀 감사합니다. 더욱 열심히 일하는 병원되겠습니다^^

  • @까칠한도도
    @까칠한도도 Рік тому +15

    앞으로 골다골증 운동이 전국적으로 좀 일으났으면요 감사합니다!

  • @포도포도-t5z
    @포도포도-t5z Рік тому +6

    좋은내용감사드려요 멋지셔요

  • @tv-uu7du
    @tv-uu7du 9 місяців тому +2

    골다긍증에 걷기말고 어던운동이 좋은가요?

  • @유명희-f3x
    @유명희-f3x 5 місяців тому +4

    뼈에 살짝살짝충격을줘야됨. 또 막춤도 도움된데요.

  • @dvoraw2261
    @dvoraw2261 Рік тому +11

    모두 좋은 말씀인데, 정확히 지키기는 참 어려운 문제 같네요. 모든 골절을 다 움직여주는 막춤이 좋다는 것.
    오늘부터 막 춰봐야겠어요^^

    • @경림남-s6w
      @경림남-s6w Рік тому +1

      건강체조 강사입니다
      여기서 막춤은
      규칙도 없이 흔드는게 아니라
      규칙을 정해놓고 움직여야
      건강해집니다
      막춤 잘못 추시다가 관절
      다 망가집니다
      전문가 체조 강사에게 배우셔야 합니다

  • @김숙자-u9l
    @김숙자-u9l Рік тому +12

    64세 여성 ㆍ1년전 골다공증 3ㆍ3 진단받고 충격받아 그날부터 ㆍ커피끊고 현미밥 먹고 매일 2만보 걷기 계단 40층 매일 오르기 스쿼트100 개 요가 수영 가벼운 등산 1년후 골다공증 수치 2ㆍ1 ㆍ쏜 리서치 칼슘 복용 ㆍ 비싼 약 없이 골다공증 좋아져서 기뻐요

    • @난나-b8w
      @난나-b8w Рік тому +2

      계단 오르기, 스쿼트 ,등산하셔도 무릎은 괜찮으신가요?

    • @chanheeson117
      @chanheeson117 Рік тому +3

      비타민k2도 같이드셔야 칼슘이 뼈로 가요
      칼슘만 드시지말고 같이드셔요

    • @wasae6204
      @wasae6204 Рік тому +1

      골밀도는 어지간해서는 높아지지 않는다던데...
      약이나 주사로 치료를 하지 않았다는거예요?
      저도 지금 건강검진후 -2.9라서 병원에서는 당연히 처방을 할거거든요.
      갑상선저하증 약먹고 있는데 계속 골다공증검사를 하자고 하셨는데
      다른곳에서 한다고 안하고 결과만 가지고 가겠다 했거든요.

    • @이지윤-j7i
      @이지윤-j7i Рік тому

      저도 용기내서 운동 열심히 해야겠네요

    • @Drty-r5w
      @Drty-r5w 10 місяців тому

      ​@@wasae6204갑상선 저하증 약먹으면. 골다공증 검사해야는건가요?
      제가 갑상선저하증약 먹거든요

  • @공명-w4t
    @공명-w4t 11 місяців тому +1

    방법을 알려주셔야 되는데
    실속이 없네요

  • @yongnichter4983
    @yongnichter4983 Рік тому +1

    신박사님 오랜만에 얼굴뵙내요 반갑고 다시 방송에서 볼수있음 참으로 감사합니다 사랑합니다 건강하세요

  • @kkysn2
    @kkysn2 Рік тому +6

    골다공증에 대한 공포증만 늘어놓고... 그에 대한 해결점은 암것도 없네요. 뭐하자는 건가요? 남의 시간을 빼앗는!!

  • @user-ud8kr7gn2t
    @user-ud8kr7gn2t Рік тому +2

    나도심해서 본케어 코리아 이온칼슘먹는데

  • @까칠한도도
    @까칠한도도 Рік тому +5

    오늘 첨 방송 봤는데 일주일에 한번 먹는 알약을 받아서 지난주 일요일 한번 먹었는데 10시간 지난후 위경련과 장염 온몸의 뼈가 독감몸살처럼 왔어요 열은 없는데요 완전 힘들었어요 사흘이 지난 지금도 뼈는 조금 괜찮은데 위경련 장염 증세가 있어 낼은 병원가보려구요 너무 힘들어요 많이요 약을 않먹기도 먹기도ᆢ 하루 한알 먹는건 뇌졸증 증상 경험이 있으면 부작용이 있을수 있다더군요 다른 방법을 알고 싶어요 감사합니다?

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому

      안녕하세요 유튜브 담당자입니다. 차기 콘텐츠 제작시 말씀하신 부분 반영하여 제작하는 노력하는 채널되겠습니다^^ 감사합니다

    • @금녀이-k2q
      @금녀이-k2q Рік тому

      약을 바꾸면 괜찮을 수도 있어요. 경험자에요

    • @Sharon-d6e
      @Sharon-d6e Рік тому +3

      저는 병원 약보다는 영양제를 먹습니다. 숀리TV 로 골다공증 공부하시고, 칼슘+마그네슘+비타민D+K 를 드셔보세요.

  • @김해숙-v7z
    @김해숙-v7z Рік тому +1

    좋은영상 감사합니다 근데요 요즘 임플란트를해서 골다공증약을 먹으면 안된다고 하셔서 약을 안먹고있는데요 맞습니까 다변부탁합니다

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому

      안녕하세요. 유튜브 담당자입니다. 죄송하게도 채널 댓글에서 전문의가 상담을 진행하고 있지 않아 도움드릴 수 있는 댓글을 남겨드리지 못하는 점 양해부탁드립니다. 치과치료 받으신 병원에 문의해보심을 추천드립니다

    • @김해숙-v7z
      @김해숙-v7z Рік тому

      답글주셔서 넘넘 감사합니다

  • @난나-b8w
    @난나-b8w 2 роки тому +17

    60대 초반인데 저도 -4.5 나와서 정형외과에서 6개월에 한번씩 주사를 맞으라고 해서 처음으로 맞긴했는데
    등쪽,무릎 ,발목,손가락등 뼈마디가 더 아프네요ㅠㅠ 주사의 부작용인지 모르겠어요
    막춤이나 댄스가 좋다고 하시는데 무릎이 아프니 어찌해야 할까요?

    • @sin_tv
      @sin_tv  2 роки тому +1

      안녕하세요. 유튜브 담당자입니다. 죄송하게도 채널 댓글에서 전문의가 상담을 진행하고 있지 않아 도움드릴 수 있는 댓글을 남겨드리지 못하는 점 양해부탁드립니다. 정형외과에서 정다연님의 무릎 상황에 춤을 춰도 괜찮은 상황인지 정형외과 방문하셔서 진료 받아보심을 추천드립니다

    • @최은-w7q
      @최은-w7q Рік тому +6

      제 생각에 다른 병원에서 재검해보시길 추천드립니다. 저는 결과가 안좋아 재검한 결과 정상이더군요 며칠 맘고생을 얼마나 했는지 -4.5 검사병원 의사한테 따졌더니 자기검사에 문제가 있는게 아니라 다른 병원이 정상이 나온게 이상하다고... 어이상실

    • @sunyongpark5582
      @sunyongpark5582 Рік тому +13

      @@최은-w7q 기계검사인데
      차가 글케 날수있는건지?
      어느병원이 맞는지 판단하려면
      다른병원 한번 더 가셔야할듯
      이왕이면 큰병원으로...

    • @jinay8900
      @jinay8900 10 місяців тому +1

      저랑 같으시군요.
      1년간 병원에서 주사치료 받았는데
      마이너스1 만 없어져서 안 다닙니다.
      칼슘제 약만먹어요.
      늙어가는 게 공포네요~

  • @최은-w7q
    @최은-w7q 2 роки тому +27

    골밀도검사 결과 T점수가 -4.5라는데 이런 점수가 흔한지요? 어느 정도로 이해하면 될까요?

    • @sin_tv
      @sin_tv  2 роки тому +2

      안녕하세요. 유튜브 담당자입니다. 죄송하게도 채널 댓글에서 전문의가 상담을 진행하고 있지 않아 도움드릴 수 있는 댓글을 남겨드리지 못하는 점 양해부탁드립니다. 정형외과 방문하셔서 진료 받아보심을 추천드립니다

    • @soonheecho
      @soonheecho Рік тому +14

      골밀도 검사 에서
      -0.1~ - 2.5 골감소증
      - 2.5 이하이면 골다공증
      - 4.5 이면 심한 골다공증입니다.
      병원에 가셔서 치료를 받으면서
      미네랄을 드셔야겠어요.

    • @오기-m5f
      @오기-m5f Рік тому

      ​@@soonheecho

    • @tartgrapefruit2582
      @tartgrapefruit2582 Рік тому +20

      제가 T score -3.6 인데 의사선생님말씀이 80대노인수준이라 하더라구요
      의자에 앉아있다가 일어나는데 우르르 뼈가 무너져내려도 이상하지않을 정도ᆢ하지만 열심히 치료해서 -2.1까지 호전됬습니다

    • @우주의힘-x4s
      @우주의힘-x4s Рік тому +7

      이온칼슘박사
      유투브 보시고
      공부하고
      복용하세요.

  • @nk1291
    @nk1291 Рік тому +9

    우리가 다 알고 있는 상식에 대해서는 얘기하시면서 정작 중요한 어떤 운동을 어떻게 해야 되는지, 어떤 음식이 좋은지, 치료제로는 어떤것이 있는지에 대한 설명이 없어서 실망!! 그리고 의사가 먹으라는 칼슘약도 몸에 안 좋다고 들었으며, 걷는것이 몸에 좋고, 그위에 스트레칭을 하는것이 좋다고 들었습니다!
    다음에 나오실때는 공부좀 더 허시고 나오세요 ~ 시간 낭비할수있는 사람들이 많지 않네요 ….

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому

      안녕하세요 유튜브 담당자입니다. 시청에 불편을 드려 죄송하며, 차기 콘텐츠 제작시 말씀하신 부분 반영하여 제작하는 노력하는 채널되겠습니다^^ 감사합니다

  • @엄재완-g7v
    @엄재완-g7v Рік тому +7

    운동 시범을 보여주셔야죠 밸런스 운동 이라고 하면 다 아나요? 말씀하시는 내용은 기본으로 거의 아는거 아닌가요?

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому

      안녕하세요 유튜브 담당자입니다. 시청에 불편을 드려 죄송하며, 차기 콘텐츠 제작시 말씀하신 부분 반영하여 제작하는 노력하는 채널되겠습니다^^ 감사합니다

  • @진욱이-g1b
    @진욱이-g1b 4 місяці тому +1

    좋아요❤❤❤❤

  • @홍종순-d2q
    @홍종순-d2q 2 роки тому +18

    골다골증.저도늦께알았어요두번에수술하고
    열심히약먹고근육운동매일
    조금씩하고있어요

    • @sin_tv
      @sin_tv  2 роки тому +2

      화이팅 입니다:)

  • @jungjakim513
    @jungjakim513 Рік тому +1

    실내에서 자젘거 타는 것도 운동이 되나요

    • @ohyes357
      @ohyes357 11 місяців тому +1

      무릎 아프신 분들에거 실내자전거 추천하더라구요.

  • @JJC110
    @JJC110 Рік тому +2

    좋은치료제 추천부탁드립니다

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому

      안녕하세요 유튜브 담당자입니다. 시청에 불편을 드려 죄송하며, 차기 콘텐츠 제작시 말씀하신 부분 반영하여 제작하는 노력하는 채널되겠습니다^^ 감사합니다

  • @변해옥-t3x
    @변해옥-t3x Рік тому +7

    저는 골다공증으로 등이 굽어지고 아랫배가 갑자기 나와서 임산부처럼 되었고 배가 너무 무겁고 다리에도 무리가 옵니다 왜 배가 많이 나오는지 ? 배가 들어가는 치료는 할수있는지 알고싶어요 답장바랍니다

    • @sunyongpark5582
      @sunyongpark5582 Рік тому +4

      전문간 아니지만
      배나오신건 골다공증이랑 상관없을듯 싶네요

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому +2

      안녕하세요. 유튜브 담당자입니다. 갑자기 신체의 변화가 생기시거나 통증이 생기셨다면 병원 방문하셔서 진료 받아보심을 추천드립니다.

    • @박현숙-o4x
      @박현숙-o4x Рік тому +2

      배는ᆢ많이드시면ㆍ나와요

    • @아리-e9s
      @아리-e9s Рік тому +2

      저의 지인이랑 증세가 비슷하신데 미루지 마시고 부인과에 방문해 보시는게...

    • @박지영-y5q1z
      @박지영-y5q1z 10 місяців тому

      배가 많이나오는건 배근육이 약해지면 그런것같습니다 게다가 신진대사잘안되면 옆구리쪽으로 지방도 쌓이고해서 그런것같습니다

  • @유옥자-h7e
    @유옥자-h7e 10 місяців тому

    신규철 박사님 병원에 가고십은데요 어디인지 열락처를알고싶읍니다 전화번호좀 알려주시면 고맙겠읍니다

    • @sin_tv
      @sin_tv  10 місяців тому

      안녕하세요 유튜브 담당자 입니다.
      제일정형외과병원이며, 서울시 강남구 영동대로 726 경일빌딩 입니다.
      병원 상담을 원하시면 02-501-6868로 전화 주시면 상담 도와드리겠습니다.
      감사합니다.

  • @한경순-b1v
    @한경순-b1v 2 роки тому +7

    전문가분께 운동지도받고싶은데 어디에서 하는지몰라서요 알려주심 감사하겠습니다

    • @sin_tv
      @sin_tv  2 роки тому +2

      안녕하세요. 유튜브 담당자입니다. 제일리핏케어에서 맞춤 운동 프로그램을 운영하고있으니, 상담 받아보세요^^ refitht.com/main/main.php/ 02-542-2488

    • @이보라-p9h
      @이보라-p9h 2 роки тому +5

      저두 골다공증-3.4 수치가 나왔읍니다
      치료방법 운동을 배우고싶어요~
      현재 62년생입니다
      허리 아래쪽이 웅신하게 느껴지는것도 골다공증 때문인지요?

    • @신진희-d3d
      @신진희-d3d 2 роки тому

      @@sin_tv ㄷ

  • @박희정-m4z
    @박희정-m4z Рік тому

    신규철선생님이 계시는 병원아시는분

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому

      안녕하세요 유튜브 담당자입니다. 저희 병원은 서울 강남구 청담동에 위치해있는 제일정형외과병원이며, 저희 병원 예약을 원하시면 02-501-6868로 전화주시면 상담 도와드리겠습니다

  • @aeliny3500
    @aeliny3500 Рік тому +27

    걷는게 제일 입니다 걷지 말라는건 뭐지

    • @qwer8969
      @qwer8969 Рік тому +8

      걷기만 하지 말고 뛸 수 있을 때 좀 뛰라고요ㅜㅜ

    • @파주맘-e7q
      @파주맘-e7q 3 місяці тому +1

      저는 골다골증에 관절염이 있어 걷지 말라고 해요,실내 자전거는 좋대요

    • @천일홍-r1p
      @천일홍-r1p 2 місяці тому

      걷는게 골다공증에는 효과있는 운동이 아니라는
      겁니다~~

  • @주연-f5v5h
    @주연-f5v5h Рік тому +18

    몸의 균형이 중요하다면서 운동방법은 안가르쳐 주시네요ᆢ치료제는 병원가면되죠

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому +2

      안녕하세요. 운동방법은 리핏tv 참고 부탁드립니다>> ua-cam.com/channels/f_rpPJVcXa9xJ32s7Q4UEQ.html

    • @에벤에셀-y5p
      @에벤에셀-y5p Рік тому

      그러게요

    • @에벤에셀-y5p
      @에벤에셀-y5p Рік тому

      맞아요 운동법은 막춤이시라는,,,

  • @에벤에셀-y5p
    @에벤에셀-y5p Рік тому +1

    다른것도 구독 추가하라는 뜻 이네용

  • @emilyk1212ify
    @emilyk1212ify 11 місяців тому

    약먹고 속이 아픈 분들이 계시다고 말만 해놓고 갑자기 칼슘제 먹으라는거 귀찮아서 안먹게 된다는 말씀으로 넘어가셨는데
    아파도 참고 먹어야 된다는 말씀이신지 뭔지 모르겠어요.

  • @유재순-b4s
    @유재순-b4s 11 місяців тому

    😅😅

  • @유리수무리수
    @유리수무리수 Рік тому +22

    중요한 내용은 하나도 없네. 쓸모없는 채널이다.

    • @sin_tv
      @sin_tv  Рік тому +1

      안녕하세요 유튜브 담당자입니다. 시청에 불편을 드려 죄송하며, 차기 콘텐츠 제작시 말씀하신 부분 반영하여 제작하는 노력하는 채널되겠습니다^^ 감사합니다