es bastante curioso como nuestro cuerpo evoluciona para que la comida saludable ayudé absolutamente en todo , salud , físico, dientes , pelo , piel etc , mientras que los alimentos procedados tienen el efecto contrario , es como si todo encajara a la perfección 🙃
Yo tenia acné y desde que comencé una rutina de limpieza diaria de mi cara y deje los lácteos prácticamente ya no tengo acné cada semana miro mejores resultados 🙃
....No chingues soy adolescente y de desayuno me tomo un licuado con 2 tazas de leche y 2 cucharadas de chocolate...con razon estoy tan jodido de la cara 😢
Cierto, a mí me quitaron los lacteos. Moría por el queso panela, pero al saber cómo afectaba en mi, pues tuve que dejarlo y muuy de vez en cuando lo consumo.
Yo afortunadamente nunca sufrí de este mal, pero si es cierto la alimentación es muy importante, pero siento que lo que mas detona es la comida chatarra los embutidos, porque yo le pongo cacao en grano tostado a mi batido y es un rico antioxidante que además aporta energía natural, sin una dieta balanceada y rica en frutas y verduras siento que nadie logra buenos resultados, gracias saludos!!
Cierto. Tuve un brote de acne heavy y resulta que mi proteina, aunque vegana, estaba adicionada con vit b 😢 Y justo la empecé hace poco y no sabia porque hasta que vi los ingredientes
Holaa una consulta vi que también consumir pan blanco ,arroz ,papá ,puede empeorar acné ,como lo eeemplzaria en los desayunos por ejemplos y si tengo que escoger entre arroz o papá cuál es menos perjudicial ❤
Cada caso es particular, hay personas que el arroz les produce acné, a otros no, en mi caso el maíz y el pan me brota, pero la papa y el arroz no me saca ningún granito, lo mejor es que vayas experimentando con los alimentos por semanas y vayas anotando y descartando alimentos agresores para tu organismo (:
Literalmente, tome una astilla de complejo b, muy fuertes porque sentí que me hicieron daño, y me salieron unos granotes en toda la cara, yo siempre he sufrido de acné, lleve un tratamiento y me dejaron de salir, pero con el tiempo te salen uno o 2, de vez en cuando pero como por estres se me tensióno el cuello y me dijeron k el complejo b es bueno y solo tome una y me salieron una cantidad de granos que me recorodo a mi época de adolescencia.
De los lácteos nosotros tomamos Notmilk sabe casi como la Leche de vaca con un ligero pero muy ligero a otros tipos de leches veganas, la compramos normalmente en Walmart que duele estar ya sea a 2x60 o 3x85, hay que fijarse bien porque el precio regular es 45 (normalmente consulto en la página si no hay letrero en tienda, o en caja voy viendo como van cobrando)
Carbohidratos??? No metan a los carbos en la misma bolsa que azucares y otros endulzantes ultra procesados, los carbohidratos de fuentes naturales son esenciales...
Yo tambien hago lo mismo pero eso es solo para controlarlo, con eso no se puede eliminarlo porque es algo de nuestro cuerpo algo que se produce internamente. A mi me pasa que durante el dia lo controlo manteniendo mi cara limpia pero durante la noche cuando duermo no puedo controlarlo y cuando me despierto siempre tengo granos nuevos 😞 te recomiendo consumir zinc y cobre, podes consumirlo con alimentos que contengan esos minerales o sino la mas simple es a traves de suplementos. 15mg de zinc 1mg de cobre al dia. Eso tampoco soluciona el problema pero ayuda bastante a mejorar la piel y a que no este tan inflamada. La unica que me queda ahora es probar lo que dice el chico del video de dejar el azucar y las harinas
@@FredyDomyl puedes irlos sustituyendo por las bebidas vegetales ami los lácteos me encantaban y ahora soy amante de las leches vegetales de avena, arroz, almendra inclusive yo misma las preparo para no consumir tanto conservador en las bebidas comerciales del super, saludos cuidate!!😊
yo ya no como mucho de eso pero mose si por eso me habría aparecido unos granitos pero creo si por la azúcar q me gustan los dulces, q es no puedo dejar 😭👍 igual cada cuerpo y todo es distinto algunos más delicados q otros en eso.
es bastante curioso como nuestro cuerpo evoluciona para que la comida saludable ayudé absolutamente en todo , salud , físico, dientes , pelo , piel etc , mientras que los alimentos procedados tienen el efecto contrario , es como si todo encajara a la perfección 🙃
Así es 😱
No olviden el consumo de harinas procesadas [pan] etc.
Produce acné e inflama horrible.
Saluditos♥
Exacto ☺️
Yo tenia acné y desde que comencé una rutina de limpieza diaria de mi cara y deje los lácteos prácticamente ya no tengo acné cada semana miro mejores resultados 🙃
Ahora yo are lo mismo haver si se se va todo esa mrda
Como es tu rutina.?
....No chingues soy adolescente y de desayuno me tomo un licuado con 2 tazas de leche y 2 cucharadas de chocolate...con razon estoy tan jodido de la cara 😢
Ay no 😱
Cierto, a mí me quitaron los lacteos. Moría por el queso panela, pero al saber cómo afectaba en mi, pues tuve que dejarlo y muuy de vez en cuando lo consumo.
Amo los quesos 😭
Yo afortunadamente nunca sufrí de este mal, pero si es cierto la alimentación es muy importante, pero siento que lo que mas detona es la comida chatarra los embutidos, porque yo le pongo cacao en grano tostado a mi batido y es un rico antioxidante que además aporta energía natural, sin una dieta balanceada y rica en frutas y verduras siento que nadie logra buenos resultados, gracias saludos!!
Sii los embutidos son muy malos para la salud 😭
Donde esta presente la vitamina B? Porque creo que muchos aqui no consumimos la vitamina B a propósito, o no sabemos dónde está presente
Cierto. Tuve un brote de acne heavy y resulta que mi proteina, aunque vegana, estaba adicionada con vit b 😢 Y justo la empecé hace poco y no sabia porque hasta que vi los ingredientes
😭😭😭checa la marca falcon esa no me ha dado ningún problema
@@FredyDomyl cierto. La he probado y sin problema. Solo quise probar algo distinto 🥹
Holaa una consulta vi que también consumir pan blanco ,arroz ,papá ,puede empeorar acné ,como lo eeemplzaria en los desayunos por ejemplos y si tengo que escoger entre arroz o papá cuál es menos perjudicial ❤
Cada caso es particular, hay personas que el arroz les produce acné, a otros no, en mi caso el maíz y el pan me brota, pero la papa y el arroz no me saca ningún granito, lo mejor es que vayas experimentando con los alimentos por semanas y vayas anotando y descartando alimentos agresores para tu organismo (:
Yo nadamás no puedo dejar los lácteos apesar que eso me ocaciona el acné y el pan de dulce nadamás no logro controlar esos alimentos
X2 😭
Literalmente, tome una astilla de complejo b, muy fuertes porque sentí que me hicieron daño, y me salieron unos granotes en toda la cara, yo siempre he sufrido de acné, lleve un tratamiento y me dejaron de salir, pero con el tiempo te salen uno o 2, de vez en cuando pero como por estres se me tensióno el cuello y me dijeron k el complejo b es bueno y solo tome una y me salieron una cantidad de granos que me recorodo a mi época de adolescencia.
Sii aparte el efecto del complejo b con el acné tarda meses en irse del cuerpo
Las palomitas caseras causan acne o granitos?
😭 quiero piel perfecta pero el chocolate es mi adicción.
Gracias por la información Fredy.
Eres guapísimo y tu piel es hermosa.
Saludos.
Un abrazo. ❤
Mas abrazos!!! ☺️
Compra cacao en polvo sin azucar. Y has tu mismo tu chocolate.
Y la leche deslactosada?
Es buena opción para evitar que salagan granitos ?
Nooo, aún así no es bueno mejor de almendra o de otro tipo ☺️
Consumir miel también produce acné?
Y como entonces recomiendan la vitamina B3 niacinamida para el acné?y también recomiendan la levadura de cerveza
Tomada es diferente a untada jeje
@@FredyDomyl Dicen que tomar la NIACINA es muy buena para la piel
De los lácteos nosotros tomamos Notmilk sabe casi como la Leche de vaca con un ligero pero muy ligero a otros tipos de leches veganas, la compramos normalmente en Walmart que duele estar ya sea a 2x60 o 3x85, hay que fijarse bien porque el precio regular es 45 (normalmente consulto en la página si no hay letrero en tienda, o en caja voy viendo como van cobrando)
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Ese notmilk tiene azucar en gran porcentaje y vitamina B. Osea es pesimo producto aunque sea vegana
Carbohidratos???
No metan a los carbos en la misma bolsa que azucares y otros endulzantes ultra procesados, los carbohidratos de fuentes naturales son esenciales...
Obviamente hablamos de carbohidratos refinados jaja
que tan cierto es que el café es malo para las pieles con acne? será que puedo tomarlo con moderación y sin azúcar o igual es malo?
Con moderación no hay problema ☺️
Gracias ❤
Que alimentos tienen vitamina B? O B12? Asi los evitamos..
Tienes piel muy bonita.freddy😘
Mil gracias que linda ❤️☺️
El cafe y la sucralosa La avena puede causar acne
Recomienda tu dermatólogo/a ya me cansé de los remedios caseros y estar experimentando. X fa
La encuentras en Instagram como Yuviderma ☺️
@@FredyDomyl thanks you 👍🏽
Complejo B en capsulas o en frutas tambien ?
En cualquier forma aunque en alimentos la cantidad es poca así que no afecta tanto
El azucar de las frutas afecta ??
No, esa no hace mal ☺️
😢empecé a usar vitamina d y me empezó a salir acné 😢😢😢 creo q es por eso 🥺🥺🥺
Una crema para manchas en las manos???
Eucerin anti pigment manos ☺️
A mi me sale acne y es fijo, cada vez que como mantequilla o frituras.
roaccutan bro'
Resumen
Azúcar LECHE PAN ULTRA PROCESADOS(🍦🍩🎂🥃🍪🍟🍔🍕🌮🍨)
Yo viendo esto comiendo oreos🤡
Uso exfoliante, protector, gel de limpieza para mí tipo de piel, y tratamiento y no se quita el acné 😩😩😩
Yo tambien hago lo mismo pero eso es solo para controlarlo, con eso no se puede eliminarlo porque es algo de nuestro cuerpo algo que se produce internamente. A mi me pasa que durante el dia lo controlo manteniendo mi cara limpia pero durante la noche cuando duermo no puedo controlarlo y cuando me despierto siempre tengo granos nuevos 😞 te recomiendo consumir zinc y cobre, podes consumirlo con alimentos que contengan esos minerales o sino la mas simple es a traves de suplementos. 15mg de zinc 1mg de cobre al dia. Eso tampoco soluciona el problema pero ayuda bastante a mejorar la piel y a que no este tan inflamada. La unica que me queda ahora es probar lo que dice el chico del video de dejar el azucar y las harinas
@@finnelhumano3326 gracias
Pero tu alimentacion puede ser el problema principal
@@edwinespinoza5319 esque como de todo, sanamente
Compruebo
Fritos = acne
La mayonesa tambien
Un capo
Un capo
Quitenme hasta el agua pero los lácteos jamás 😢
Yo tampoco puedo dejarlos al 100 😭
@@FredyDomyl puedes irlos sustituyendo por las bebidas vegetales ami los lácteos me encantaban y ahora soy amante de las leches vegetales de avena, arroz, almendra inclusive yo misma las preparo para no consumir tanto conservador en las bebidas comerciales del super, saludos cuidate!!😊
Si logras durar 15 dias sin comer ni azucares refinados y lacteos y jamas digas esa tonteria de dejar el agua que es lo mejor prioriza salud por sabor
yo ya no como mucho de eso pero mose si por eso me habría aparecido unos granitos pero creo si por la azúcar q me gustan los dulces, q es no puedo dejar 😭👍 igual cada cuerpo y todo es distinto algunos más delicados q otros en eso.
Me pasa con lo lacteos
Entonces no puedo comer nada😭😭😭😭
Por q los que usan productos para el rostro son raritos 🧐🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈
Yo uso y no lo soy😂 cuidar tu piel hace que te vea mejor de de der un 8 a un 9