Webinaire alimentation et troubles du sommeil

Le sommeil repose sur plusieurs piliers essentiels qu’il ne faut pas négliger : le dialogue interne, les habitudes de sommeil, les équilibres hormonaux, la gestion des émotions, la posture, l'alimentation...
Lors de ce webinaire, c'est la piste alimentaire que nous allons explorer afin de comprendre comment une alimentation anti-inflammatoire et personnalisée peut améliorer le sommeil.
Découvrez les podcasts d'Aurélie MONTIN : podcast.ausha....