【精神科医が完全再現】大人になってからわかる。毒親育ちの後遺症 | アダルトチルドレン | 毒親 | 愛着障害

[@めぇめぇこ]

親には愛されてたし、虐待されたわけでもないけど、過干渉＆否定的な感じで育てられました。
「〜じゃないといけない」という思考が強く、責められてるわけじゃないのに常に誰かに「ダメ」と言われてるようです。自由に自己表現できてる周りの人たちに憧れ、そうなりたくてもなれないまま30半ば。なかなか呪縛が解けません。
その反動で娘は肯定的に育ててますが今度は天真爛漫すぎて手を焼いています😅

[@MITEIcyan]

@@めぇめぇこ 私も全く同じ環境、同じ思考で驚きました。自身の経験を娘さんへ活かせている部分はとても素敵ですね！

[@めぇめぇこ]

@
そうなのですね！生きづらいですよね💦
ありがとうございます😭子どもにはこんな思いせまいと本を読んだりして勉強しました。
それでもやっぱり"普通"に育ってきた人の感覚は掴めないのでこれで正しいのかも分かりませんが…

[@MITEIcyan]

⁠@@めぇめぇこ私はそもそも子供を持つこと自体に自信をもてずにいるので、本当に凄いと思います！
分からないことはやっぱり勉強するしかないですよね、、、
私も少し見習わないと…😭💦

[@めぇめぇこ]

@@MITEIcyan 子どもはうるさい時もありますが本当に可愛いです😊不安になるくらい考えられてるMITEIcyanさんならきっとうまくいきます💪
アドラー関連の子育て本は目から鱗でした。参考までに…🙇‍♀️
幸せになりましょーね！

[@Mマリー]

天真爛漫な娘さん
可愛らしいですね❤

[@工藤五郎]

「甘ったれるな」とか「大人になってよ」と子供の頃に言われ続けて来たけど、大人になってから気づいたのは親の方が子供に甘ったれていたって事。
子供の意思を無視して自分の理想だけを押し付けて、それを叶えてくれないからって出てきた言葉だった。
社会に出てからこの手の言葉を相手に投げつける奴は信用しない事にしてる

[@MEGUMI42]

親子逆転現象

[@工藤五郎]

@MEGUMI42 機能不全家庭化が確定する要素だと思ってます

[@user-SUzunaRi]

成人した今でも親に言われるけど、やっぱり普通（一般的に？）そう言うこと言う人っていないんですかね…自分も社会人になる時は気をつけたい。

[@工藤五郎]

@@user-SUzunaRi あくまで自分の体感でしかないのですが自分の場合は両親と祖父母同居の拡大家族だったのでそれぞれの口から形は違えど「甘えん坊さんだね」とか「こんな些細なことで泣くな」とか「我慢してよ」いったものをこうした発言に置き換えながら言われてきた頻度が高かったというのもあるかもしれません。記憶の限り幼稚園児の頃から、親から伝え聞いた話だとさらにそれ以前のころから既に祖母は俺に対してそういう言葉を掛けていたようです。
もしかしたら普通の家庭でもある程度使われる言葉なのかもしれませんがここまで記憶に刻まれるような頻度で使われている言葉ではないと思います。
社会に出てからは自分の説明の足りない上司がその内容を今ひとつ理解できていない人に対して「大人になれよ！」と罵倒していたり、常に威張ったり周囲を威嚇するような態度をとるような人はよくそういう言葉を吐いているのを何度も見てきました。逆に相手の意見をよく聞こうとする人がこうした言葉を使ったのを見たことがないんです。
それでこの考えに至ったというのがあります。
長文になって申し訳ありませんでしたが周りにこうした人がいる場合は少し気を付けた方が良いと思います。お互いこうした人を反面教師として頑張って生きていきましょう

[@kirinukiaka]

それその通りです。
どう言われたか、具体的なことは家庭や親の気質環境によって変わるとは思うけど、確実なのは親子逆転状態です。

[@zzz-iv4df]

子供の頃から、お母さんは私がお母さんより幸せになりそうになったらさりげなく精神的ダメージを与えて私のこと不安にさせてくる人だった。高校受験の当日には「お母さんね、昨晩〇〇ちゃん(私)が受験に落ちて働きながら定時制通う夢見たのよ」、就職が決まったら「なんだ、あの会社か。ガッカリ」、一人暮らしを始めた頃は「親戚の誰々が〇〇ちゃんの悪口言ってるのよ、嫌ね」、結婚前は「相手の親御さんが、〇〇ちゃんみたいな子、嫁にするの嫌って言って破談になったらどうする？」、妊娠が分かったら「〇〇ちゃんの赤ちゃん、障害があったらどうする？」などなど。逆に、私に不幸があればすごく優しかった。私はお母さんの前ではいつも不安でいっぱいで、いつも何をするにもお母さんより少し不幸でいなきゃいけない、喜んだり楽しいことは起こっちゃいけないんだと思うようになった。

[@Your_life_is_yours.Good_luck.]

前の職場の上司がそういう人でした。
自己愛性の項目に全部当てはまる人でした。
そんな人と１ヶ月一緒にいただけでこちらの捉え方も卑屈になったので、コメ主さんの大変さは筆舌に尽くし難いでしょうね…。
貴方様に幸多からんことを。

[@k-hikari.ahureru]

それとても分かります！

[@natukamaikarin]

本当に辛いよね…。
私の母もこんな感じ。

[@user-iy7hx6fv6i]

自分の親も似たような事は言ってたけど、こうやって読むとホラーだね。。

[@さくまさん-c8c]

恐ろしいですね😢

[@白雪-l1i]

子どもの頃から幸せや楽しい、ハッピーなどの感情に罪悪感をすごく感じてた

[@MEGUMI42]

子どもが幸せそうにしていると途端に機嫌が悪くなる毒親あるある

[@メロンマロン-m1j]

⁠@@MEGUMI42わかる。
休みになると一日中草刈りとかやらされてた。しかも急に。

[@MEGUMI42]

@@メロンマロン-m1j 私は肩たたきに足腰のマッサージを何時間もさせられました
子どもは自家製奴隷で親に奉仕するのが当たり前という考えの親は意外と多い

[@お砂糖-k5e]

楽しんでると何かしら理由つけて怒られる。
じゃあそうしなきゃいいんだと思って実行しててもいつもブスっとして！と言われる。

[@ぺんミー]

自分も同じです。
世の中には自分と同じような人がいるって分かって勝手ながら少し安心出来ました。ありがとうございます。

[@単3電池-u3c]

え…全部過去に自分が陥ってた状態だった…ってなりました。
これ甘えるとか人を頼るっていうのも、どのくらいが適切なのかというのを毒親育ちは判断するのが難しいんですよね。甘えすぎたり頼りすぎたりして「甘えすぎじゃない?もう少し自分でやってくれない?」って言われたりして、やっぱ甘えない方が良い…ってなったりするのもあるあるだと思ってます

[@緋写り]

すごくわかります。他人との距離感がわからない。どの程度でどこまで頼っていいのかわからないから家族以外には何も頼めない。

[@fg5955]

過剰適応するのは良くないって大人になった今は客観的に理解できるけど、子供のころは自分が心から｢嫌われたくない｣と思っていたからすべての行動が他人軸であることに疑問も抱かなかった
今はそれも受け止めて、自分らしさを探すことができるようになってきた。

[@つくよみるな]

頑張らないと認めてもらえない。
しかも結果出さないとダメ。
息をしていても息苦しい。
自分の子供には　そんな風に育てないようにしたけど、自由にしている子供を見ていたら、なんで私だけこんな思いしなきゃいけないの？って　また苦しくなる。
親からの呪いって恐ろしいです。

[@MEGUMI42]

幼馴染の同級生が母親に認められたくて勉強を頑張りテストで100点をとっても
「100点を取るなんて当たり前、ちょーしに乗るじゃねー！」と叱られて一度も褒めて貰った事が無いと言ってました
ちなみに90点以下だと骨折する程の体罰で、かわいい女の子なのに顔面が変形するほど腫らして登校してきた事がある
驚いた先生が驚いて事情を聴くと「親にヤラレタ」と幼馴染が答えても親がそんなことするわけがないと中々信じて貰えず
先生が幼馴染の家に電話で親に確認すると「はい私がやりましたが何か問題でも？」と悪びれることなく即答され
いつも厳しい先生が「お母さんもう少し優しくしてあげて下さい～」と懇願しだす事態になった
昭和時代の話ですが今だと警察に通報されてもおかしくない事態ですね

[@美々-y3w]

自分が親になると、更に毒親の存在に苦しむんですよね！
生きているだけで、充分がんばっているのに、更に完璧になろうとして、自分に課題を与えてしまう。
同じような思いを抱えた人達が集い、心を解放してあげられる場があると良いですよね。
宗教以外で

[@naoyahikoshima]

仕事中に休んでる姿を見られると誰かに怒られるのではという気持ちが湧いてくるので、
仕事の合間で自由に休んでいても何か間違ったことをしているような気持ちで全然安心できないの、
自分だけじゃないんだってこの動画を見て思いました😢

[@Your_life_is_yours.Good_luck.]

それは普通の事かと。
数十年前の日本人は根性論ありますから。サボり＝悪。の価値観の人は多いかと。
でも、「良いパフォーマンス」のためには小休憩をとるのは有益って
科学的に証明されてるんだから
仕事の中に小休憩をタスクとして取り入れるべき。
って企業も世の中には有ります。
企業側の配慮も必要なところですし
個々人の適度な休み方への配慮も必要なところかと。

[@popopo2924]

職場の先輩に当てはまってるような……
「あなたは周りに甘えすぎ！休みすぎ！」
→やったことない仕事を他の先輩に手伝ってもらった＆誘われてコーヒー休憩しただけ
「仕事終わったくせになんで私に逐一報告しないの？のけ者にしてんの？」
→同じチームの先輩とはいえ上司でもないので別に報告義務はない
「周りが私に文句ばかり言う！」
→先輩も周りに文句ばかり言って言い返されてるだけ
仕事そのものはめちゃくちゃ出来る人なのに対人関係だけトラブルだらけだったの、もしかして幼少期に厳しくされすぎたせいだったのかなと今思いました。
被害妄想とか、「絶対こうしなきゃダメ」っていう強迫観念とか、攻撃性の高さとか……本人もみんなも疲れきってました。毒親の影響っていろんなところに不幸を撒き散らすんですね……

[@esmeraldarousagogo]

私にも近くにいます。
本当に可哀想です。攻撃はしてきますが、何を言われても周りに何を吹聴されても、基本真顔でスルーです。こういう業はどこかで断ち切らねばいけません。

[@user-Arcadia]

幼少期から甘えようとすると条件付けされる、苦しさや辛さをを口にすると「母さんだってねぇ〇〇で辛いんだから！」と言われるので次第に甘えられなくなり、相談もできなくなり抱え込むようになったし精神的に病んでしまったよ…子供らしい甘え方、子供らしいしんどい時の愚痴、ソレすら許されなかったせいで小6〜中2まで寝る時に現れるイマジナリーフレンドと頭の中で会話をする事で精神崩壊するのを食い止めてた感じだったなぁ…
自己肯定感もマイナスになって、こうなりたいっていう理想を追い求めるせいか完璧主義にもなり、キャパオーバーで精神的に苦しむ、そのループ…
何の変哲もなく普通に生きていたいけど、ソレすら贅沢にも思える

[@PhoLai350]

これが酷くなってミス無くしもの遅刻欠勤連発して結果ADHDとASDダブル診断されました。インナーチャイルドを愛するのって本当に辛いですが最近愛せる様になって来ました。
もう障害年金基礎二級の受給も決まって来月から年金貰えるので無理しないでゆっくりゆるくバイトして生活しようと思います。もう時間とお金に追われる生活に疲れました。

[@tamanecorinrin3491]

毒親、毒祖母育ちです。
祖母が台所に立ってずっとお母さんの買ってきた食材にケチつけたり、ずっと文句を言いながら炊事をしていたので、私は未だに台所に立つ時に隣に母がくると、炊事を見られたくない！やり方をあーだこーだ言われるのが嫌！と被害妄想が出て、気分が悪くなります。
輪に入って盛り上がれなかったり、ずっと真面目に良い人でないと怒られると言った感覚が抜けません。
父親が武道家の上にDVをするので祖母、母の怪我に繋がると思うと余計に我慢や良い子にしてきました😢大人になったらそんな経緯を全部相手に話せる訳ではないし、子どもではないから理解してもらって関わってもらうことも難しいので自分が嫌になることが多いです😢

[@sophie1201sky]

休めない…まさに私のことです。休んでいると怠けていると思ってしまいます。

[@Yuito-utaite]

@@sophie1201sky 僕は、逆で休んでると怒られるから、休めないです（笑）

[@naoyahikoshima]

休めることは休めるんですけど何か罪悪感とか、何か間違ったことをしているような気持ちが湧いてきて、安心して休めてはないです😢

[@デゴイチ-v6j]

自分も過剰適応で自分を削ってしまう。勉強は好きでなくテスト前に早めに寝ようとしたら母親に叱られそれ以降は絶対に徹夜しなければならなかったので本当に勉強が心底嫌いでした。
親は教育熱心ではなくただ単に勉強嫌いで偏差値低い高校に入ったのに。自身の学歴コンプレックスを押し付けないで欲しかった。
(高校を偏差値で非難したいわけではないので悪しからず

[@一般一般]

それはね…あなたが真面目で優しい…とされるから。
なら逆だ！
横になり目を閉じて心の中で
（うっせんだバーカ！！人間だから休むに決まってんだろこの！！）
って思っていいんだよ。
暗黒面があっても、良いんだよ。

[@Your_life_is_yours.Good_luck.]

人間は科学的に「心身の休息」が必要な生き物です。
貴方に「休むことは悪」と植え付けた人よりも、もっと高次元の存在が「休むことは義務」として人間を創った訳ですから
「休むことは正しい」です。
「いいパフォーマンス」の為にも休憩は必要ですからね。
いいパフォーマンスを展開できれば自己肯定感も高めやすいですし。
合理化してみるのも有りです。

[@ordinarydriver]

自分の心の中を見られたのかと思うくらい解像度高かったです。
いろんな人生経験と学びによってだいぶ収まってきていますが
なかなか自分を出せず、いざ出すと理解されなかったり人が離れていったり
なのですっかり道化な人生に染まっています。
なので恋人のような深い関係性はうまくいきません。
ただ、そんな道化も自分の多様な面の一部だと認めるようにしてから
自分もそこまで悪い人間じゃないのかなと。
自分を腹黒いと思っていましたが、一時でも気を遣ったり心配できる優しい自分を信じてみたいと思います。

[@maru4795]

すべて当てはまったけど、「甘えられない」ってすごくわかる。
仕事でも1人でやるわけじゃないから誰かに頼んだりしてチームでやるって頭ではわかってるんだけど頼めない。頼むのが怖くて結局自分でやる。そしたら「頼って」って怒られる。それの繰り返し……

[@そるお]

メガネのパーマの方、
女役も男役も出来るのはすごい。

[@ぎょん-c1k]

自分の思想が被害妄想なんだって、初めて気づきました。別に言われたわけでもないのにずっと自分の存在は迷惑だって考えてきたり。。ひそかに抱えてきたものがすごくあてはまって、考え直すきっかけになりました。ありがとうございます。

[@shiro4219]

毒親育ちじゃないし、むしろ親にはたくさん愛情を注がれて育ったはずなのにほとんどに当てはまって見てて辛かった
なんでだろ

[@user-db753jul8qm7zr]

分かりにくいけれど、不適切な養育されたのではないでしょうか

[@まいまい-r7l]

そういう結果が出る子育てをする親のことを毒親と呼ぶんですよ。。

[@nokanuka1594]

@@shiro4219
毒親じゃないと思うほどには、洗脳ではないけど良い子に育ったというか…育てられてしまったのではないでしょうか。

[@shiro4219]

@@user-db753jul8qm7zr
不適切な養育って例えばどんなものでしょうか…
親から暴言吐かれたこともないし、小さい頃イタズラして怒られて、軽く頬をペチンと叩かれる程度の事はありましたがあくまで躾なので暴力を振るわれたとも思ってないです。
大人になった今でも親とは親友みたいに仲良しです。自分でもこの動画のほとんどに当てはまってる理由が理解できません。
でも一つ自覚があるのは、昔から誰に何を褒められても自己否定して自分を受け入れる事ができないくらい自己肯定感は低いですね。それは今も。

[@transxorange]

@@shiro4219
わたしの親がそうだったように過干渉、というパターンもあります。「あなたのためにやってるのよ」といろいろ世話を焼いてくれるけど、子供の意志や希望を尊重することはない(むしろ否定した上で「わたしが正しい、わたしの言う通りにすれば間違いない」と言いなりになるように誘導したりする)。
子供は親の顔色を伺ったり、自分の感情を押し殺しながら向き合うから表向きは仲良しなんですよね。
攻撃的なだけが毒親ではありませんから。。。
でも子供は結局自分の意志を否定し続けることになるので、自己肯定感は低くなります。

[@山田ミモザ-t8j]

全部当てはまります。
対人関係にいつも悩んでいました。
被害妄想は自覚がありましたが
他人と比べることや自己肯定感が低いのもそうなんですね。
毒親と離れて夫や友達のおかげで
大分とマシになりました。
人生前向きに生きていきたいですね。ありがとうございます。

[@如月ナキ]

拝見して、全て当てはまりました。それでもいい子で居ようと頑張って来たのですが、ある日、母親に「失敗した！あんたは失敗作だ！！」と言われたことは、子供心にきつかった。
未だ、何故この世に生まれたのか分からないでいる。

[@nokanuka1594]

辛かったね…😢
私も二十歳なった位の時に、昔はイイ子だったのに!!と母親に言われてから徐々に目が醒めて行ったと思います。
失敗な人なんて一人も居ない、貴女のお母さんは自分自身に失敗作だと思っているのを貴女に投影したんだね。
弱い人なんだよ、貴女はとても強い。
今日まで生きてとても偉い。
明日からは貴女の心が思うまま、綺麗な空気を吸って美味しい物を食べて、美しいものを見て心のままに
好きに生きてください🍀

[@saya4426]

似たような事言われました😮「私の子育ては失敗だった。」要するに私は失敗作か…とずっと心に刺さってました。
最近になって蒸し返したら、「そんなつもりは無かった、失敗作じゃない」
意味がわからないです。母の言動は傷つける言葉ばかりです。😢

[@Your_life_is_yours.Good_luck.]

「私の子育ては失敗」
＝「私は愛情の伝え方を間違えた
＝貴方の気持ちを傷つけてしまった」
という「貴方を愛している」という意味の可能性もあります。
主観で判断しないで
「あなた自身を幸せにするために」と方向付けしながら
ゆっくりひとつ、ひとつ、物事に分別をつけて考えていくと
意外と「自分からゴミ箱に捨ててしまっていた宝物」に気づくこともあるかもしれません。
宝物に気づければ、あとは貴方自身が幸せになれるよう、素直に選択すればいいと思います。
勇気が要るので、ゆっくり休憩をとりながら🌸

[@hannong-g1f]

あなたと一緒にお菓子作ったりして一緒に食べて、楽しく過ごしたくなったよ。

[@acotaco-jubilation]

私が代わって言おう。
「如月ナキさん、生まれてきてくれてありがとう。力一杯生きて、精一杯自分のために幸せになって！」
わたしは50歳になる頃、70半ばになった母から「アンタってほんとに恐ろしい人間！」と言われました。
認知症が始まった母のために、一緒に施設を探して歩き回っている時でした。
認知症のために、遠慮とか配慮とかの『栓』みたいなものが、わたしに対してだけは吹っ飛び、言いたい放題でした。
子どもの頃からいろいろ言われ続けてきた自分は、「ああやっぱりな…」と平静に受け止めたつもりでした。
が今、そこから10年余り経ち、寝たきりになってもまだがんばってこの世にいる母と、介護から逃げ続けている弟、無言の父に「ああ、自分はこの家族に生まれてきたことを本当に悲しくイヤに思っていたんだな。」「あの時の母の言葉に、実は深く傷ついていたんだな」と改めて気がついています。
生きてるうちに幸せにならないと！

[@おやつ-v2s]

全部当てはまります。毒親育ちだからだったんだ。自分の生まれつきの性格のせいで自分か゚悪いのだと思っていました。

[@8d8duo]

8Dこども教室の大橋潤子です。
さわ先生、寸劇に出演させていただきありがとうございました！
教室でもさわ先生のUA-camは「わかりやすい！」「面白い♪」と大人気で、保護者の方だけでなく、小学生のメンバーにもファンがいます。
まっすぐ心に届ぐ、寸劇+解説。
他人事ではないなぁ〜と拝見しています。
今回もさわこちゃんに共感ポイントがいっぱいでした。
心がきゅっとなるフレーズやこの一言脳内にこだまする…などなど。
心を包みあたため、ほぐしてくださるさわ先生に感謝です。
成育歴や様々な体験からのラベリング。
「自分」がどんどん奥底に隠れてしまう感覚がありました。
自分を感じる
感覚を思い出す
好きを大切に
自分を満たす
眠たい時には寝る
休みたい時には休む
子育てにおいても、お互いの状況を丁寧に伝えあうことを、これからも大切にしたいと改めて実感です。
さわ先生にも応援いただいております「だすだすゲーム」のクラファン期間は11月末までで、残りわずかとなりました🙏
肯定的安心安全の空間で構築するコミュニケーションツール「だすだすゲーム」
優しいまなざしに社会がなれば、きっと感じ方も違ってくる。
どんな感覚も感情もまるっと受けとめながら、丁寧に伝えあっていきたい。
表現&コミュニケーションのキャチボールを心地よく✨
是非一度ページをみていただけますと幸いです！
さわ先生のリターン、クラファン特典映像付きは限定8名様です♡
「だすだすゲーム」のシェア、応援、ご支援どうぞよろしくお願いいたします。
↓「だすだすゲーム」クラファンページ↓
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だすだすゲームのご購入は8Dこども教室のホームページからお問い合わせください。
www.8dkodomo.com/

[@naaanya333]

全部当てはまりました...😌
過干渉＆母子家庭の家で育ち、パニック障害のせいか自立の準備が進んでは滞り...です、早く離れたい。
パニック症なってからは仲良し親子で好き...だけど嫌い！みたいなよく分からない感情。今は毒親でないとしても、さっさと離れて暮らした方がいいんだろうな。
良い動画をありがとうございました。

[@ままひな-f5u]

毒親育ちです。
とある方から私のことを「自分を必死に守るために心にナイフや爆弾を相手に向けて、相手を心の中でいつも攻撃してる。それってあなたが疲れちゃうよ」と言われました。人間不信や被害妄想が強いからだと思います。

[@未来の学び]

うちの親父がそのパターン。相手のあら探ししては　だから他人は信用できない。自分が一番賢い、他人は無知でバカか　騙すための嘘つきか.みたいなものの言い方よくしていた。

[@4203-j4q]

さわ子先生をはじめ、純潤ペアの御二人が本当に素晴らしくて共感しまくりでした😊。
例えば親が毒親だったとしても、子供の頃に出会う大人の中に素敵な大人の方々との出会いがあれば本当に救いになります。
自分にもそういった存在の方がいたなと思い出すキッカケになりました。

[@ころとゲンの飼い主にゃんこ]

いつからでもやり直せると言うことばに救われた😊

[@あおあかき]

なんとなく仕事中にトイレに行くのはサボりだと思われるように思っていて、最近になって違うってわかって、行きたいと思ったときに行くように意識するようになった。😅
多分、原因は幼少期に聞いていた親の仕事の愚痴のせいだとおもわれる。こんなに年齢いっても縛られてることあったのかと気づく

[@ps-xt4nt]

大丈夫！大丈夫！うんこも言ってオッケーよ！

[@Ai-qb1tb]

0:04 私がまさにそうでした。あまりにドンピシャすぎてびっくりしています。
自分の場合は、大切にされないいわゆる放置児というよりは、父母から「恥ずかしい子」「ダメな子」と、人格を認めてもらえないタイプでした。

[@おりもりお-m8x]

共感でしかないです。
人の輪に入れない、盛り上がってても入っていけない。話し掛けようとしてる人に先方がいると割って入っていけないです。なので話しかけるタイミングすら見計らってしまいます。学生の頃は入っていけなずに孤立したくさんいじめられもしました。周りが盛り上がってても入って行けないので話し掛ける事すら諦めてしまいます。話し掛ける事もできずに、自分なんか居なくてもいいんだ自分の存在はない自分は嫌われているんだ等と負の感情に陥ってしまいます。これは大人になってからもずっとあるので自己嫌悪は続き楽しく生きれません。当然交流の幅すら広げられることはありません。

[@未来の学び]

第一子として親の干渉が多く　我慢が多かった。何て言うかちょっとした自己主張で相手を不快にしてしまうかもと深読みしすぎて　常に我慢と丁寧語でイエスマン。無難にやり過ごすために表面的な相槌。軽い世間話でも自分を出せず　それでまた　周りから浮く。高校時代自分がそんな感じだった。例えば慣れた環境でも出された菓子が苦手と言えず　残してなんだこいつ状態になる。弟は逆で　悪ぃ　これ苦手だからおれの分も食べてくれ。　へーそうなんだ　ありがと　もらうね。と会話が始まるタイプ。

[@直さん-h3e]

自分を認めてあげて
自分軸で生きれるように
うん、色んなところで似たようなこと言われますけど…それが出来ない、出来てないことで(自分の目には)綻びが見えるのが辛いんですよね

[@rurimochizuki4424]

わかります😢
対人関係不安定になりますね

[@hota8091]

甘えられない…
ここで涙が出てきました…

[@acotaco-jubilation]

さわ先生よりずっと年上のファンです。
一つ一つが身にしみるように共感できることばかり。表現してくださってとても嬉しいのと同時に、一つ見るごとにお腹の中がキュン！キュン！と痛むかのように悲しみが湧いてつらいです。
母からの扱いが原因だと数十年もずっと気がついているのに、まだすっかりこの苦しみから脱出できません。
生きてるうちに自由な心になって本当に『生きる』、その願いを叶えます！

[@niina3086]

角煮の時の子供の言葉はもちろんだけど、旦那のフォローの言葉が全然フォローになってないのでそりゃ心折れると思いましたｗｗ子供が否定したら旦那ぐらいは美味しいよ俺はこの味好きだよって言ってあげなきゃ(^^

[@Panda01200]

料理人によって味が違うのは当たり前で、どちらが口に合うか合わないかなので、私だったら何も思わないし、せいぜい市販のタレってどれだろう？って思う程度です😮
人それぞれですね😂

[@さぁさん-k7w]

せっかく作ってくれた料理、美味しいね！で良いですよね。誰々の料理の方が好きだなんて、そんな事言う子供と旦那の方がおかしいと思う。感謝が足りないです。

[@17usisi]

私の母の行動そのものでした。
接し方が難し過ぎて、母に対して苦手意識しかないんです。
この動画助かります。

[@siroihane-miu]

初めてコメントします。
私は毒親育ちとは思ってないのですが、
全部当てはまってて
全てグサグサと刺さっていました…。

[@MMISATO-r6k]

@@siroihane-miu さん
私も同じこと書こうとしていました。
当てはまりすぎてぐちぐち来ますよね😭

[@Eiy_c5pKBHS2]

自分が疲れやすい原因が、客観的に見れて良かったです！

[@ゆきめ-c3h]

両親はきっと愛してくれてはいたんだと思うのは理解しています。ですが、昔から親のことは投資家だと思えと、努力を見せない金は一銭も払わないと言われ続け、下の兄弟たちの手本になりなさいとも言われ続けて虐められようがなんだろうが自分で解決できる強い模範でないといけなかったから、常にダメだと思われた瞬間に捨てられる、失望されると思って休めないし甘えられない。失敗は許されてなかったから、今でもちょっとした失敗でも、もうダメなんだって絶望感すごい。全部あてはまって…多分もう一生治らないんだなと思ってしまって余計心に来るね…

[@user-lx8zz1by9g]

思い当たる事ばかり…
全ては「自分には価値が無い」に繋がってる。と思っています。
誰かに褒められても、その裏があるんじゃないか？そう思う自分は最低だ。とか、褒められても落ち込む自分が居たり、何もかも信じられません。
子供を産んだ時に親みたいになりたく無い！と思い、言葉にして「可愛い可愛い」と言って今だに抱きしめる様にしています。(高2中2女子×2)
愛情の表現が分からないので、分かりやすいやり方でしか出来ないんです。
今、昔の事を無かった様に親は丸くなり、普通に孫も可愛がってくれていますが、親への不信感と普通に話しかけてくる親へのぎこちなさはなおりません。(暴力・言葉・精神的な虐待がありました)

[@marshmellow.1203]

大人になるにつれて、拗ねたり被害妄想を表に出す等、そういう人間になりたくないと言う気持ちが強くなりしないようになりましたが…根本的な部分では全て当てはまりました。うちはあまりにも親に怒鳴られ続けたせいでしょうか……。毒親以外にもいじめがずっとありまして、それも大きく影響しているかなぁと思います。いつまで経っても消えてくれませんね…。

[@mizuki1856]

寸劇、とてもわかりやすいです!
ほぼ当てはまってて、理解のない夫に見せてみたいと思いました。
また1つ1つ、こうしたらいいよ、というお話を続編で聞きたいです。

[@maccha6497]

すごく面白くてわかりやすい動画でした！自分に当てはめるだけでなく、子育て中の人やこれから親になる若い人にも見てほしいですね。さわ先生大好きです😊

[@ちゃんトメ]

高い美容院とか高級旅館とか、サービスやおもてなしを受けたり尽くされることがどうも居心地が悪くて恐縮してしまう。ぞんざいにされる方がまだ落ち着く。損なようだけど、自分は人を大切にすることをいとわないので、良い性格だと信じてますが。

[@まり橘]

私は毒親育ちだけど、自分の考え方や感じ方のズレ、生きづらさを、いつまでも親のせいにはしない。
自分で自分を育て直してる。
今は自分の好きなところもたくさん出来てきた。
だけど、子供は一生産まない。
無意識に連鎖を起こさないために。

[@milkribbon1098]

さわこ先生の演技最高！私は全部当てはまります。

[@ケェル]

どれも今の自分に当てはまりすぎている…！親より地域や親戚が原因に近い感じです。最近は少しずつ自分の感情を理解できるように心がけています。歌が気持ちを代弁してくれる時があるので、そこから自分の気持ちを知ったりしてます。こういう動画はありがたいです。

[@suumanka12]

頑張っても頑張らなくても評価されないから頑張らなくなった…
やってもやらなくても変わらないならやらない方がいいやになってしまったタイプです。w

[@user-de3tz3gr8m]

とてもわかりやすかったです😊👍
さわ先生達の寸劇も微笑ましくて、また観たいです😊✨
ありがとうございました😊

[@西川紀子-n7y]

すごくわかりやすいです。

[@MeetMyFutureSelf]

素晴らしい！
素敵なカードですね！
その人の得意な表現方法がわかる！
仕事にもつながる特性だと思います‼️

[@ユウアイ-c8v]

ほぼ当てはまります、特に自己肯定感はかなり低いことについ最近改めて気づきました。自分を「受け入れる」「認める」事に今集中してます😌

[@ぽむぽむ-j1g]

全部当てはまってて辛い…
自己肯定感低いし辛いのはやっぱり生い立ちなんだな
職場で休憩中も仕事しようとしたことあるんだけど自分の中で無意識にそう言う心理があるんだなぁと納得した

[@黒もち-f9l]

甘え方を知らない大人です😂
いまだに、頑張ることは出来るけど、どうしても人に対して甘え方がわかりません😅
なので、もう直ぐ50歳ですが、独身です

[@775-d2v]

全部当てはまりました、、、。
親に褒められたことがなく、親の思う方に賛同しないと不機嫌になりこちらの人格を否定してくる、、、という環境で育ってきました😢
今はネットや書籍で自己肯定感の高めかたを調べたり、少しずつ自分を認める方法を探してます😃

[@Motiro-es3lc]

サムネに惹かれて笑ポチりました。
全部当てはまってヤバい😅、やっぱ父母は毒親だったんだと。
指標にもなりますねコレ。
沢山似た様なコメ、こんなにいるのに皆孤独感抱えてそう、自分も。
最初のはさすがにのけ者とまでは思わず、疎外感として感じてた私。
多分多くが発達傾向がある家族じゃないかなぁ？
関係無いけど純子先生？は何でずっとヨモギもち持ってしゃべってるの？と思ってたら
マイクなんですねそれ笑😆

[@lin-ta-low7430]

例えがめちゃくちゃ分かりやすかったです。ありがとうございます。
自分も全て当てはまりますが、自覚することでここ数年だいぶ自分が変わったと感じつつあります。
気付くことで思考の癖に気付き、その思考に引っ張られないよう意識していきたいと思います。

[@mizu-mama]

まさに私かも
できる事に目を向けるが分からない😅
私ばっかりって思ってしまう
もう40代なのに人と比べてしまうし10代から何も変わらない😢

[@ベイマックス-c3i]

待ってました😂これコレ😊さわ子の寸劇動画😂さわ子の演技が😊乱れた髪、顔の表情😂抜群❤さわ先生ステキです😂人に甘えたいが甘え方がわからない😢苦しいです

[@mcu-m8z]

仕事を休めない、全部背負いこもうとしてしまう、まさに私です

[@rei-o1ro2ro3r]

毒親育ちだったとしても純先生や潤子先生みたいな人たちに恵まれたらさわこさんは救われると思う。私は信じています

[@GM-vm1kk]

私も毒親育ちです。犯罪起こす人ってみんな愛着障害者だと思います。親を恨みます。でもまた親も毒親育ちかと思います。いま自殺願望が強いです。毒親になりたくないのに自分もそうなった、子供に申し訳ないと思います。カウンセリングいくよりはやくしにたいが正直な思いです。

[@tan.9743]

自分も全く一緒です。せめて子供作るのはもっと頑なに拒否すればよかったと思うこともあります

[@mamedaifuku521]

当てはまりすぎてた。。。
気づくことができてよかったです！

[@クジラ22号]

全部こんなに当てはまる事あるのかってぐらい当てはまったが、毒親に育てられたとは微塵も感じた事は無いし、今自分も子を持つ親になって思うのは感謝しか無い。

[@SuperMikanmikan]

さわ先生、子どもが本当に思っていることを手に取り、先程読み終えました。
わたしは小4、小1の繊細姉妹の母で、フルタイム勤務、夫はASD傾向があり日々の子育ての苦労などは共有できず、孤独に生きております。
本を読み終わって、自分自身の浄化を感じるのと、今までの価値観を見つめ直すこと、子どもの存在そのものを喜び笑顔でいることの大切さを学びました。
あとがきのお母さまへのコメントのところでは涙が出ました。わたしも幼い時から母親の期待に縛られて、ちゃんと成果を出さないと愛されないと思っていたからです。
読み終えた今、わたしは孤独ではないのだと感じます。この本に出会えて良かったです。
これからも応援しています❤
(下の子がLD傾向があるように感じています。見守ってあげられるように、LDについて理解したいと思っています。もしおすすめの書籍などありましたら教えてもらえるとうれしいです)

[@オカメインコ-l9j]

とてもわかり易くて面白かったです！
どんな年齢からでも、気付いてやり直すことはできますよね。

[@ayakowarner8504]

こういう、自分のことを分析するのに役立つ動画助かります!

[@sugarakira927]

今んとこ幼少期の環境がひどくて、幸せになってる人は結構少ないかなって思う。
休むの苦手だわ～。でも今の仕事なら別にどこでも出来るし、問題ないなぁ。
コーラとマックで幸せは得られる。自分と他人の分離がしっかりできるようになるのは栄養かなぁとは思う。
って思うんだけど、日本社会全体にまで今広がってる気もする。こういう感覚。感謝が出来れば幸せだっておもう

[@user-cg9yf9sd5y]

自分も家庭環境がよくなくて社会人になるまでにどうにか矯正できてよかったけど、上司が無自覚でコレで、部下の自分も休みづらいし、尊敬の気持ちを伝えても皮肉に捉えられて逆に関係が悪くなって辛い。どうしたらいいのか分からない。

[@ayax64]

他人に甘えられないです。先日友人に指摘されたのは、あなたの「ありがとう」は「やってもらって申し訳ない」って聞こえると。確かに他人の親切は受け取り難く、私なんかのために手を焼いてもらって申し訳ないと思っていました。これからは、相手のご好意を素直に受け取る練習をします。

[@soso-ex5tp]

私だ。いま人生のどん底で何をしたらいいのかとか病院に行くのすら怖くて何もできないから見ながらただただ泣いてしまった。

[@ももなか-o6h]

最近人の顔色を過度に気にしすぎるのに疲れたので意識的にやめようって思えるようになりました〜。気づくって大切やわ〜。

[@Yoshidayooo]

褒められたら何か裏があるのか勘ぐってしまう。ひねくれてるかな？私
褒められ過ぎると「バカにされてる？喧嘩売られてる？」とも思ってしまいます。

[@arisuhuwahuwa722]

なんだか全て納得してしまいました🥲当てはまりすぎて怖いまでいきます😂
父親はめっちゃ優しかったし幸せだけど、母親は不倫して私が小さい頃に出ていくし、私自身は身体障害者で体調を崩しやすく父に迷惑をかけるから、父のために嘘つきになって、頑張らないと！となって、休もうとするともう1人の自分が『生きてる価値ない』と語りかけてくるような感覚があって、どれだけ寂しくても声に出せなくて27年生きてきました。
友人関係もめんどくなるとすぐ切って自分を守ろうとしてます。
そんな自分自身が犯罪者みたいな感覚が毎日あります💦

[@あるま-q6h]

全部当てはまって、最近、仕事じゃないんだから集中出来なくたっていい＝趣味なんて重要じゃないという意味合い的なことを言われ、死にたくなりました。じゃあ、何のために精神すり減らして金稼いでいるのか…そんなお金要らない…と精神的に限界に達してしまい、本日退職の意向を進める形になりました。実家暮らしなので、これからまた母親のありとあらゆる機嫌取りをする日々が始まるのかと思うと、ほんと死にたいです。

[@おだんご-i1g]

客観的にみると自分はこんな感じなのかと思いました。だいぶ頑なですね😅

[@とろりぷる]

さわ先生、こんばんは😊
ほとんど当てはまってしまいました😅ただ、気づけているコトが多いです。
カードゲームの…
昔、友だちに道案内をしたときに「だーっと行ってひょいと曲がって〜」っていう説明をしてたら「ちょ（笑）それじゃわからないよ〜」と。冗談のような説明をしたわけではなく本気の説明だったことに気がついたんですが、わからないですね😱
地図を書くのはとても上手なんですが。。。

[@もっちゃん-d5x]

母親には誉められてばかりの幼少期でしたが、父親には誉めてもらった記憶がありません。
だから、今も父が他の誰かを誉めていると胸がざわざわして劣等感の塊になる瞬間があります。
父だけじゃないですね、、、、
上司が他の人を誉めている時も同じような感覚に陥ります。
どうせ私は、、と😢
自己否定癖を治したいです。

[@るかこばーん]

演技うまい👀

[@おゆんoyun]

1:57 ドキッとした😢

[@sawas6671]

名前が自分と同じなのでセリフで呼びかけられるたびにつらくなりました。
親に縛られず、自分らしく生きたいと頑張ってきても、ここに出てきた全てのことが自分の奥に常にあります。
寸劇じゃなく、普通に解説や講義のような形の方が私個人にとっては聞きやすいなと思いました。

[@クズノハ-p5v]

毒毒おかんの子供だけど全部逆いってる自分すげぇ！と褒めておこう

[@赤ちゃん-k6y]

毒親の影響でうつと不安障害になり闘病中です…分かりやすくありがとうございます

[@garumify]

確かに休憩が恐ろしい、ここまでやらないといけないから罪悪感がいまだにある。謙遜はずっとある。だってお世辞の可能性がすごく高いから。甘えるってなんですか？状態ですね😅自分の親って毒親だったのか…好きだけどなぁ。でも縛られていたなぁw自分のことを少しずつ大切に出来るように頑張ります。

[@mika-foo]

母親に全部当てはまります😂
どこに地雷があるか分からなくて、子供の頃から母の機嫌を伺って生きてきました。
もれなく私も同じようになりました💦
そういうコミュニケーションしか知らなかったので…
私は自分で気づくことができ、カウンセリングで何とか改善しましたが、母はそのまま。
私の方が大人になってしまいました。。
自分で治したいと思わないとなかなか改善は難しいですよね😢

[@名前どーしよ-m5w]

0:36 ちょっと可愛いとか思ってまうwww

[@knn_zuk1]

自分もそうだなぁ…。どんな人生、どんな軸、そういうのが見えてない。どれもこれも失敗ばかりが思い浮かんで前に踏み出せない。
自己否定について、親の事を精神科の先生に相談したら、「親は関係ありませんよ」って言われて、自分の過去を否定されたようで悲しかった。
どうしたらいいんだろう。

[@なまえ-b5f]

こればかりは、自分でやってみなきゃ誰も分からない
パンドラの箱を開ける覚悟でやったら案外上手く行ったりもするよ

[@ヒロスケ-z5i]

うちの母親すぎて驚いた。
どれだけ影響受けたのかわからないけど私も同じ性格😂
自分と同じ目に合わせたくないから子どもは産まない

[@くろごん-u5y]

@@ヒロスケ-z5i 全く同じです！子供も産む予定ないです

[@蒼月在架]

こんにちは。初めて動画拝見しました。
私は親の影響というよりかは一方の祖父母の影響で大人になってからも苦しんでいるように思えます。
なので似たようなタイプの人と出会うとすぐに分かり、顔色を窺うくせが抜けません。本当に疲れます…
自己肯定感を上げたいのですが、自分の失敗は軽く済ませるのに人の失敗や気にしていることを執拗に言ってくる人が必ずいて、結局自虐的なことを言って防御するくせもあります。
心の疲弊って目に見えないし、辛いです。
我慢して自分を誤魔化しているつもりでしたが、そろそろ誤魔化しも利かなくなってきてるのかな…なんて最近感じます。

[@noyukiyuki]

半分以上観てから先生とさわこちゃんが同一人物だと気づきました😂すごい！

[@さまり-s9n]

③めちゃくちゃわかります…
お受験戦争敗北から、常に周りの子たちと所謂比較比較で育てられて自分の評価軸が育たずきつかったです😢
漸く30代にして、最近もっと楽に生きていいんだなぁと思えたので、④褒められたときは素直に喜ぶことにしています😂
縁は切れていないので、親とも話をすることがありますが、彼ら、恐ろしいほど当時のこと覚えてないんですよね…手がかからない娘だったって言われてびっくりしちゃった😂

[@田代佳奈-b4n]

わかるなー甘え方が、わからない小さな頃から甘えることができず、今は主治医やスタッフさんに沢山甘えれるよー頑張ろう

[@丸餅-b6k]

動画の内容、思い当てはまる点が多いです😌
私自身がそうですし、他者でもこういう人達と沢山ぶつかってきました😅
あの頃の私もこうだったなあ、あなたの気持ち分かるよ、けど･･･めんどくさい。いい加減にして（怒）て思ってます😅
客観的視点を持ちつつ、根は暢気なので（笑）「変わり者でちょっとめんどくさい私、個性的でキライじゃない！」て思いながら過ごしています😁
親からは離れました。分かり合えない・考え方の違う人達と無理して一緒にいると、自分の心がこわれるから😵‍💫

[@美々-y3w]

この動画は極端な反応の表現とは思いますが😅
私も態度にこそ表さずとも、確かに心の中は、常に孤独で、ぽっかり穴が空いているような満たされないような感覚はあります。
休憩、職場での雑談、神経すり減らしてます。
家に帰っても、家族に対して24時間フル稼働勤務です。
自分にとって、身内との関係性がこの世で最も苦しいんですよね。
なんて、今の家族や子供たちの前ではとても言えないです。
結婚したって、それは続きますから、気を遣う相手が増えていく一方なので、本当に生きてるのがしんどいです。
でも、この動画を拝見する時間と心の余裕ができた事は幸いです。
もう、年なので、自分なりに楽する方法を少しずつでも実践していこうと思います。
どうもありがとうございました😊

[@em-he9qb]

親を嫌いではないけど
励まされたり褒められたり優しくされた記憶があまりなく
とにかく何となく構われることがありませんでした
(虐待という程放置された訳でもありませんが)
愛されてると心から感じた事がなかったなと大人になって気づきました
おかげで自己肯定感が低い事に悩み生き辛い時もあります
動画であった全てが当てはまり改めて毒親だったんだなと思いました

[@kt-ir1bc]

小中学生のころ家族仲が悪くて、特に母親がずっと怒っていることが多くて、自分にはどうにもできなくて、今思うと自分の家なのに安心して過ごせていなかったと思います。
いま忘れてこれてはいるかもしれないけど、どうしようもなく辛い気持ちになることがあります。

[@御後知英美]

私の親は自分がんばってるのにー度もほめてくれません。それどころかダメな子だといわれます

[@yukisanderson6907]

親の評価を気にせずに、自己評価を伸ばすことに集中すると、親の言葉が気にならないようになると思います。大切なのは、毒親から克服し、毒親のようない人と結婚しないようにすることです。

[@lunareclipse6035]

先生の演技が上手すぎて、先生だと気が付きませんでした😂

[@モモンガ-z8g]

うつ病の発達障害者の被虐待児で、最近仕事場の人の陰口を上の人達がこっそり言ってたのを聞いて以来職場に行く道中で何度も吐き気がするくらい辛くて泣く泣く辞めた後、仕事が見つからない、失業保険が切れそうで焦って辛い…。仕事してる親を見てると罪悪感が半端ない。外でも働いている人を見ると羨ましいし惨めになって辛い。

[@いちごキョロちゃん]

すごーくあてはまっててわらいました🤣🤣
毒親だったかわかんないですが、過干渉な親だったかも💦
そして、娘に厳しくしてしまいました💦
今からやりなおせるかな？

[@あやっち-o3i]

そもそも、もう自分にとって何が本当に楽しいのか、何が自分軸なのか、気が付きましょうと言われても分からなくなっています