مشروب بينزل الاملاح من الجسم لمدة تلات شهور ...برشام اسمه سلفستر او توب جنج 2 في اليوم قبل الفطار وقبل الغدا ..بالليل زبادي وليمون وقرفه ...في حله حزمتين بقدونس وفصين توم وجنزبيل فريش خمس قطع ترنشات في لترين ماء الصبح كوبايه وبالليل كوبايه بعدها بنص ساعه كوباية ماء بليمون ....
والله انا ولا برشام ولا ريجيم ولا اي حاجة.😂معايا طفلين قريبين من بعض ف السن وطول عمري مليانة.دلوقتي خلصوا عليا.ولسه ضربه سندوتشين كبدة .ولا فايدة🤣🤣🤣🤣🤣بخس برده
السلام عليكم لو سمحتوا فيه مريض ومحتاج زرع كلي ضروري ف اقرب وقت وهو غير مقتدر هو اب لطفلين ويعول امه وجدته واخواته البنات ومعندوش دخل ياريت اللي يقدر يساعده يتواصل معايا العمليه محتاجه مبلغ كبير
طب انا جسمي رفيع من فوق ومليانه من تحت ومن زي 77 بس مليانه من رجلي منيعني اعمل ايه او كده جربت الرجيم باعمل رجيم بردك بس بخس من ميشو من جسمي من فوق جسمي من تحت زي ومش عارفه اعمل ايه ويا ريت يعني لو عندك حاجه تقولها لي حاجه ثانيه غير دي
عشان خاطر سيدنا محمد تردى على ياسمر لو بستخدم توب جينج استخدمه على طول لحد الوزن المطلوب ولا له مدة معينة والنبى يااحلى سمر ف الدنيا والله انا متبعاكى من زمان ومشتركة ف قناتك وبحب كل اكلاتك يا اجمل سمر انا اختك ام احمد من كفر الشيخ
الله عليكي يا سموره يااموره بجد يسلم زوقك وكلامك الجميل انشاء الله هجربها بس ينفع جنزبيل بودر بدل الفرش لا ن الفرش مش متوفر ارجو الافادة من فضلك وجزاكي الله خير الجزاء
طب ياسمر تسلمي يا حبيبتي بس البرشام السليم يتاخد امتى مره واحده في الأسبوع لما أكون اكله اكلات دسمه وقبل الاكل ولا بعده معلش ضروري جدا ردي عليا تعبينك معانا
طب يا سمر لو مكنش متوفر الجنزبيل الفريش ممكن بودر وقد ايه انا عندي تعب في المعدة وماشيه علي كورس علاج لفترة للمعدة المشروب ده ممكن يتعب وجزاكي الله خيرا
اسم البرشام
توب جينج
سليم سيف
القهوه الخضرا تحفه بتنزل الوزن فعلا والله وبتسد النفس كمان وبتعلي الحرق كمان دي نصيحه لوجه الله ومن غير دايت
مشروب بينزل الاملاح من الجسم لمدة تلات شهور ...برشام اسمه سلفستر او توب جنج 2 في اليوم قبل الفطار وقبل الغدا ..بالليل زبادي وليمون وقرفه ...في حله حزمتين بقدونس وفصين توم وجنزبيل فريش خمس قطع ترنشات في لترين ماء الصبح كوبايه وبالليل كوبايه بعدها بنص ساعه كوباية ماء بليمون ....
فعلا انا يستخدم سلفستر 1 كل الدهون اللي في الجنب نزلت بفضل الله وماشيه عليه هو كويس جدا
المشكله مش في الدهون ياسمر مدام دهون صحيه المصيبه الكبري في النشويات ودمج الدهون بالنشويات
ادعيلي اخس بالله عليك
طب بصي كده صلي على سيدنا محمد 🌺
عليه افضل الصلاه والسلام
ادعولى أنزل فى الوزن وزنى 120ومفيش إرادة بضعف أمام الاكل دعوة 40مسلم
والله انا ولا برشام ولا ريجيم ولا اي حاجة.😂معايا طفلين قريبين من بعض ف السن وطول عمري مليانة.دلوقتي خلصوا عليا.ولسه ضربه سندوتشين كبدة .ولا فايدة🤣🤣🤣🤣🤣بخس برده
حطى الخوداديه النبتى اللى خلفها منقوش بيج فى الكنبه البيج حطيها على الكنبه النببتى اعكسى
ما شي يا قلبي
انا. 117كيلو.وتعبانه.جدا.ادعولي.باالله.عليكم
السلام عليكم لو سمحتوا فيه مريض ومحتاج زرع كلي ضروري ف اقرب وقت وهو غير مقتدر هو اب لطفلين ويعول امه وجدته واخواته البنات ومعندوش دخل ياريت اللي يقدر يساعده يتواصل معايا العمليه محتاجه مبلغ كبير
ربنا يشفيه شفاء لا يغادر سقما اللهم امين يارب العالمين
ماشاءالله بالتوفيق ياحبيبتي .الله يعطيك الصحه والعافيه 😘
وكمان انصحكم تتابعوا الدكتور كريم علي في برنامجه فكر تاني 👍🏻👍🏻👍🏻
بجد هتغيروا رأيكم في عاداتنا الغلط اللي بتزيد وزننا...
الله يجزيه بالخير .🌹
ممتاز ياسمر فعلا ويسلام تغلي لمونه كمان معاه جربي بالمونه دي ده مشروبي المفضل
سمورة الميه بالليمون احسن اخدها قبل النوم ولا علي الريق
سمورة بدلي كوش الانتريه مع الشازلونج اقصر اللون النبيتى شويه
ممكن تردي عليا ضروري انا جبت المكونات وعملتهم حطيت زنجبيل مطحون 5معالق كبيره غليته وشربته لقتو بيحرق اَي اكنو ف شطه
كده صح ولا ايه
حبيبتى ياسمر انا وزنى ١٠٠كيلو ومش قدرة اخدم اولادى من وجع المفاصل بس يارب نلاقى الدوا ء فى صيدليات
طب انا جسمي رفيع من فوق ومليانه من تحت ومن زي 77 بس مليانه من رجلي منيعني اعمل ايه او كده جربت الرجيم باعمل رجيم بردك بس بخس من ميشو من جسمي من فوق جسمي من تحت زي ومش عارفه اعمل ايه ويا ريت يعني لو عندك حاجه تقولها لي حاجه ثانيه غير دي
تسلمي ياقمر 😘💚
ممكن اخد توب جينج بعد الاكل
النفسية اهم شئ لو نفسيتك وحشه عمرك ماهتعرفي تخسي لان هرمون الكورتيزول وقتها بيرتفع وبيوقف عملية الحرق😢
فعلاً
بجد انتى كلامك مشجع بس المهم العزىمه انا وزنى ١٢٠ونفسى اخس بس مش عارفه خالص
حبيبتي المشروب دا مينفعش الناس الي الضغط عنها واطي دا لاصحاب الضغط العالي بس مش كل اسبوع ا اه واسبوع لا هو فعلن بيخسس بس بينزل الضغط جدا
فعلا الزبادي بالليل بتحرق اكل طول اليوم ومعلمي حق الدايت المستمر بيتعب النفسيه
على فكره ياسمر انتى جميله فى كل الاوقات شجعينا بفيديوهات تنضيف البيت
عشان خاطر سيدنا محمد تردى على ياسمر لو بستخدم توب جينج استخدمه على طول لحد الوزن المطلوب ولا له مدة معينة والنبى يااحلى سمر ف الدنيا والله انا متبعاكى من زمان ومشتركة ف قناتك وبحب كل اكلاتك يا اجمل سمر انا اختك ام احمد من كفر الشيخ
حبيبتي مش اكتر من شهرين بس مع نظام غذائي قبل الاكل بنصف ساعة
ماشاء الله عليكى قمرايه بس هو لازم جنزبيل فريش مينفعش بودر ياريت تردى علية ضرورى ياحبيبتى
شجعتينى ياسمورة اوى يارب اخس انا ٩٠كيلو نفسى اخس عشرين كيلو
بالله عليكم ادعولي اخس 40كيلو تعبانه جدا
تسلمي يا سمر 😘😘هاعمل كل اللي قولتي عليه واتصلت بالصيدلية اجيب البرشا م وهاقولك النتيجة ...وعلي فكرة انتي قمر في كل حالاتك 💕💕
البطن بعد الولاده ايه الحل فيه بالله عليكوا حد يقول علي الحل انا نفسيتي تعبانه بسبب الموضوع ده
الزبدايه دي يابنات اللي هيا الزبادي اوعو تقولو دي قالت زبده يابتوع الاكل انا عارفاكم 😂😂😂😂
حبيبتي يا سموره هو ممكن بدل الجنزبيل الفريش جنزبيل بورد بالله عليكي الرد سريع لاني بعيده عن السوبر ماركات جدااا وده مخليني مكسله شجعيني بالله عليكي واجمل تحيه لك
نصيحة ولاحدا ياخد قهوة خضرا والله حرام خسارة ثمنها جربتها مانحفت وقية لابتنحف ولا اي شي ومعاها رجيم كمان خسرت ثمنها ع الفاضي وكل يلي جربها ماستفاد شي
تسلمى يارب ويبارك فى عمرك ممكن لو سمحتى زنجبيل بودر بدلا من الفريش فدينى جزاكى الله خيرا
حببتى جزاك الله خيرا بس انى مش متوفر عندى الجزابيل الفرش ممكن البودر
عسسل حببتي بس انتى ياسمورة يا قمر لأول مابديتي الريجيم وعملتي وصفة البقدونس حظرتي من اي أنواع برشام الؤتي بتاخدى برشام ازاى انصحينا ياقلبي
توب جينج مراتين في اليوم بيساعد على التخسيس أرجو الرد
طيب نوع الفاكهه ايه في يوم الفاكهه ياريت تقولي ياسمر؟؟؟
سمورتي حبيبتي شكراً على النصائح الهامة أللي نوهتي عنها جزاكي الله عنا خيرا وربنا يديم عليكي الصحة والعافية تحياتي وبوساتي. موني
اسم البرشم ايه معلشى انا فعلا مش عرفه اجيب سلفتر ١
لما خسيتي احلويتي أوي ما شاء الله عليكي حاولي تثبتي عشان وزنك مايزدش تاني
الله عليكي يا سموره يااموره بجد يسلم زوقك وكلامك الجميل انشاء الله هجربها بس ينفع جنزبيل بودر بدل الفرش لا ن الفرش مش متوفر ارجو الافادة من فضلك وجزاكي الله خير الجزاء
ينقع يا قلبي
لو سمحتي خلطة البقدونس نصفيهة ولا نخلطهة بلخلاط
حبيبتي ربنا يسعدك ويعطيكي الصحة ويحفظك من العين
حبيبتي يا سمر انت جميله في كل حالاتك يكفينا روحك الحلوه انا زيك بعاني من الرجيم ربنا يقوينا
طب لو معنديش جنزبيل فريش عندى جنزبيل بودرة
انا مكنتش ليه فى الحاجات دى بعد مشفتك حبيتك قوى قوى ونشطينى وبشوفك انتى وصحابك على طول بالتوفيق ياحبيبتى
سموره توب جينج مرتين في اليوم امتى اخده وقبل الاكل ولا بعده مكسله بقالى فترة اكمل دايت بس الله يباركلك شجعتينى اكمل😘🌷🌸💙
مرتين قبل الاكل بنصف ساعة
طب ياسمر تسلمي يا حبيبتي بس البرشام السليم يتاخد امتى مره واحده في الأسبوع لما أكون اكله اكلات دسمه وقبل الاكل ولا بعده معلش ضروري جدا ردي عليا تعبينك معانا
قبل الاكل بنصف ساعة وبخده في الوجبات المفتوحة بس
تسلمي يا سمورة وربنا يجعله في ميزان حسناتك ان شاءالله
طيب يا حبيبتى بتشبعى ازاى ؟ انا لما باكل نص رغيف ع الفطار و6معالق رز ع الغدا. مش بشبع ابدا وباجى. بليل. بنهار من الجوع واكل
بعد كام يوم هتتعودي
معلش مش واضح استعمل اي مع القرفه والليمون
ان شاء الله بعد الولادة راح ابدا لان نفسيتي تعبانه والله من شكلي ونفسي اضعف كتير
ياريت تردي عليا ينفع المشروب والبرشام مع الرضاعه
ميعاد البرشام
الصبح ولا قبل الغداء
جزاكي الله خيرا ممكن تقوليلي اخد توب جينج قبل الأكل بوقت اد اية وقوليلي اخد قبل الفطار والغد اا ولا ايه معلش ارجو الرد
قبل الاكل بنصف ساعة مرتين فطار وغدا
ينفع نبدل المشروب ده بمشروب القرفه عشان بس انا كل المكونات دى مش هقدر اشربها 😯
انا باخد اورلى وبشرب.شاى اخضر
ما شاء الله ربنا يبارك فيك ويحفظك ليا طلب يا سمر عايزة طريقة اللحمه الباردة والصوص بتاعها
حبيبتي ربنا يجزاكي خير ينافع الجنزبيل بودر ارجو الرد
مشاء الله عليكي يا سمورة. انتي عسل في اي حاجه. عاوزة اعرف اسم سكر الدايت الي بتاخديه
سيتال
مدام سمر ياريت تردي عليا جعله بميزان حسناتك البرشام ده تقصدي منظم السكر صح ياريت تفيدوني وجزاك الله خيرا
انتي زي القمر وربنا يوفقك يا رب ويدوم يا حبيبتي 😁❤💓💖
سمورة ينفع احط جنزبيل بودر بدل الفريش
البرشام هل ينفع للمرضعات
حبيبتي ماشاء الله عليكي
انا مش بحب الجنزبيل خالص ممكن استبدله بقرفه او لمون
البرشام دة بيساعد على الحرق وله بيحسس بالشبع ونمش عليه وقت اد ايه من فضلك
توب جينج بيتاخد قبل الاكل مباشر وله قبل الاكل بنصف ساعه ؟؟
بنصف ساعة
المشكلة امافيش إرادة
ماشاء الله عندك أسلوب جميل بالكلام بس براااافو دعاياتك ممتازة موفقة بإذن الله
بالنسبه للسكر الابيض بتاخدى معلقتين فى اليوم فقط
بالله عليكي ردي ينفع البرشام او المشروب دا أثناء الرضاعه
والله انا حاليا ابتديت الدايت بس اكتر حاجه مش عارفه اتعود عليها ان السكر انا بحب الشاي اشربه علي الاقل ٨ معالق سكر يعني بحب الحاجه المسكره طيب سؤال ياسمر لو انا جبت السكر الدايت وانا بحب الحاجه المسكره احط قد ايه سكر دايت وأيه نصيحتك ليا
عمرك ما هتخسي قليلي واحده واحده وكمان السكر هيخليكي تجوعي جدا
طب معلش بعد لما اغلي المشروب اصفيه ولا لاء
احلي سمر في الدنيا انا لسه بدا رجيم من اسبوعين ومنك نستفيد ياقلبي بحبك بجد ام بسمله
طيب وريحة الثوم مابتبين بالنفس وينفع زنجبيل مجمد
لو سمحتي ياسموره ينفع جنزبيل محطون ولا لازم جنزبيل فريش
ينفع
بالله عليكى يا احل سمر ممكن لو سمحتي تثبتلى التعليق لانى لسه عامله قناه ومعنديش مشتركين بحبك جدآ
لو سمحتى ايه السكر الديت اللى بتستعمليه.
سيتال
ممكن لو سمحتي تكتبلي اسماء الحبوب بالله عليكي
توب جينج وسليم سيف
على فكرة الكاميرا بتزود ١٠ كيلو
ياريت لو نعمل سوا تحدي يومي تشجيعي ايه رأيك
طب يا سمر لو مكنش متوفر الجنزبيل الفريش ممكن بودر وقد ايه انا عندي تعب في المعدة وماشيه علي كورس علاج لفترة للمعدة المشروب ده ممكن يتعب وجزاكي الله خيرا
انتي ست جميلة جدا وبحبك في الله انتي والفور كات
فعلا سلفستر ون لسه الدكتور باهر السعيد عامل عنه فيديو بيقول انه جميل بس مش لاقياه خالص
انتي تخينه رفيعه قمرررر قمرررررر
وإلى مشعارف يقلل كميات الاكل يعمل ايه بس انا زهقت
كلي خضار كتير
ايه رايك في الاورلي وماء الشعير بيخسس فعلا ولا ايه
والله والله انتي احلي من اي حاجه ممكن تقولي علي برشام حلو
من فضلك سلفستر كنتى بخديه امتى أنا عندي
ممكن الطريقة لو تكرمتي
طريقه ايه
انا جايبه اابرشام بس باخده بعد الفطار والغدا توب جينج
ما شاء الله صح احسن حاجه الارادة ربنا يباركك يا سمورة
طب التوب جينج بتاخد قبل الأكل ولا بعده
قبل الاكل بنصف ساعة
شكر شكرا تسلمى على الفيديو الحلو ده فعلا مفيد وقولت كل حاجه
طيب ممكن تعرفين ايه هو المشروب
عملته في اخر الفديو
جزاكي الله خيرا ياسمربجد افدتينا والله
ياسمر طلبت منك تقولي بتغسلي الحلل ازاي علشان تلمع كده
حبيبتي حاضر
احسن سكر دايت إسمه إيه
طب لو معنديش جنزبيل فرش ممكن بودرة