Cómo mejorar tu descanso - Entrevista con la Dra. Nuria Roure

Entrevistamos a la Dra. Nuria Roure, primera psicóloga experta en trastornos del sueño acreditada por la Sociedad Europea de Investigación del Sueño y profesora de la Universidad de Lleida.
Con ella hablamos de cómo puedes mejorar tu descanso y qué puedes hacer durante el día para garantizar un sueño de calidad. Nuria nos resuelve también las dudas más frecuentes sobre el descanso: ¿cómo saber si mi sueño es de calidad? ¿cómo puedo evitar el insomnio? ¿qué son los biorritmos y cómo afectan al descanso?
También puedes leer la entrevista aquí: bit.ly/3r822Em
¡SUSCRÍBETE AL CANAL! ► ‪@EncuentraColchon‬

[@user-wk2km3xu9g]

Hola buenos días estoy tomando clonezepam 05 mg como deja d tomar

[@victorromero8838]

Hola Clara, que colchón me recomiendas para dos personas los cuales tienen un peso aproximado de 250 kg?

[@adriandato]

Hola Víctor, soy profesional en el descanso y hábitos, te recomendaría un colchón que esté divido en dos para repartir mejor el peso de cada persona, si quieres más ayuda estoy dispuesto a dartela gratis, solo déjame un mensaje 😊