Produits « minceur » : ATTENTION AUX ARNAQUES !! 😱😱
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- Опубліковано 12 тра 2019
- Produits et gélules « minceur » : attention aux arnaques ! Je vous donne mon avis de coach sportif sur ces produits qui vous vendent une perte de poids express, un effet brûle-graisse et autres mensonges. Gélules, poudres, barres coupe-faim et substituts alimentaires : on décrypte ensemble pourquoi ces produits amincissants vous mentent et pourquoi ils ne seront jamais aussi efficaces qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière !!
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#produitsminceur #fauxamis #arnaqueminceur - Спорт
Merci pour ta franchise cette vidéo est top!!! Tous ces produits sont tellement banalisés de plus en plus ça fait rager 🤬
J'adore : pas de blabla , pas de mensonge, merci pour votre franc-parler!
Il faudrait passer cette vidéo en grand écran devant chaque pharmacie et grandes surfaces !!!
Ce n'est malheureusement pas près d'arriver...
Vraiment
@@mariemartin ça n'arrivera jamais
Super vidéo , j’adore que l’on m’ouvre les yeux , même si c’est une évidence que je suis le dodue pigeon de cette histoire. Aujourd’hui est mon premier jour sans sucre ajouté, j’ai télécharger votre fascicule. Merci
Anaca 3 brûleur de graisse renforcé a été très efficace pour moi. Bien sûr j’ai mangé sain et léger et fais de l’activité physique mais c’est un excellent produit qui a quasiment doublé mes résultats
merci lucille pour toutes ces informations essentielles je ne depense pas un gros budget minceur mais je m'informe au mieux car un peu de poids à perdre et cette vidéo nous prouve qu'il faut consommer des produits sains et avoir du plaisir à partager des repas dans la limite du raisonnnable.j'ai suivi vos vidéos sur doctissimo et les exercices quotidien en sport m'ont permis de perdre du poids et de me remuscler. Merci pour toutes ces informations , la motivation et la péche que vous nous apportez lors de vos interventions
Bravo! Je suis en congés parental, on me demande souvent "combien as-tu perdu? As-tu repris le sport ? Tu devrais tester tel ou tel produit" et à la TV je n'en peux plus des pubs Mimi bio, comme j'aime etc... Chacun son rythme avec une alimentation saine et équilibrée ! Vive Lucile en tout cas! Si j'étais présidente tu serais ministre de la santé et du sport 💪👏👏👏😉
Divine Lucile, merci à toi (je te découvre) pour cette vidéo extra-luci de !!! 👍👍
Bienvenue !
C est vrai que tout ces produits font maigrir le porte-monnaie et à l arrivée de l été c est encore pire , pleins de pub et même les animateurs si mettent .Manger, bouger 👍😘
Merci Lucile pour toutes ces vérités ! Je suis coach spécialisé en neurosciences, et je confirme ce que vous dites.....
Bien à vous,
Patrick,
Bjr, merci pour cette vidéo. Pourriez-vous me dire ce que vous pensez de la luxopuncture s'il vous plaît? merci. belle journée
Bonjour, que pense tu des compléments style brulafine type thé vert guarana dans le'cadre d'une alimentation seine et 5 séances de sports par semaine ? Pour donner un coup de pouce à la perte de poid ? Merci pour ta vidéo 😊
Grâce à toi, je connais ce qui se cache derrière la whey.
Tellement banalisé par certains influenceurs !
C'est sûr ...
toutes les whey ne se valent pas, c 'est "moins pire" que les autres produits, mais ca ne vaut pas une alimentation equilibrée
@@30aurelien la whey j'en ai jamais pris et perso j'en prendrai jamais j'estime que ca n'es intéressant que pour les gens qui souhaitent prendre de la masse musculaire sinon ca sert a rien
Après c’est qu’elle appelle déchet alimentaire c’est pas vraiment un. Pendent des générations on donné ça au cochon pour qu’ils prendre de poids et des bons grass et vrais musculatures. Donc des vrais protéines! Très bon, et c’est un peu dévalorisé un peu comme la patate quand elle était arrivée a Europe...
par contre elle a raison, on as pas besoin des ses boissons pour obtenir les protéines nécessaire pour un personne normal, je préfère largement un petit morceau de viande, oeuf, poissons n’importe la protéines des vous choix qu’un milkshake whey,
Sauf si on veut gagner en masse musculaire. Car un boisson de cet type c’est plus facile avaler que des kg des viande. Mais attention sans un séance de sport spécial musculation, le seul chose que vous aller gagner c’est du poids. Parce que les whey sans sport c’est contraproducente.
Alors je ne sais pas combien j'ai dépensé, mais effectivement quand j'étais étudiante j'ai pu prendre deux ou trois boîtes de gélules drainantes...me suis vite rendu compte de l'inefficacité du truc...😅 Quand j'ai enfin accepté que je n'allais pas perdre en deux jours le poids pris en 10 ans, ça a été mieux...😉 merci pour cette vidéo, parce que à l'approche de l'été, on est carrément bombardé de ces produits, j'en peux plus !
Plein de bon sens. Merci
En 2013 2014 j'avais pris le XL Ça fait rien du tout je suis d'accord avec vous chère madame
Lucile merci pour cette vidéo que pensez vous des produits Mini weight qui semblent bien noté ?en vous remerciant
Lucile bravoo 👏🏻👏🏻 🌹
Bonjour Lucile, dommage que tu n’ai pas terminé la vidéo avec les « bon » compléments alimentaires qu’on peux consommer. Car tu as présenter toute les merde qui surfent sur le mal être des gens mais il y’a aussi des compléments alimentaires pure et naturelle qui peuvent vraiment aider !
SVP, slt, avez vous un produit à me conseiller ?
POur ma part concernant les " arnaques " dont j'ai pût me faire avoir c'est le régime " nature et découverte" , de grosse enseigne qui semble prôner la perte de poid de façon naturelle. Au final, plein de complément alimentaire à acheter et dès qu'on arrête on reprend. Si ma mémoire est bonne c'était dans les 30€ pour une semaine.
Un grand merci pour ce parler vrai !!
Je suis tout à fait d’accord avec toi. Les produits minceurs sont de la poudre aux yeux. Pour la minceur, les huiles essentielles marchent surtout en massage et certaines plantes soutiennent un régime et on vraiment des actions thérapeutiques. Mais il ne faut pas compter juste là dessus pour retrouver la ligne. l’essentiel est vraiment de se bouger : le sport et la base : l’alimentation !! Merci beaucoup de rappeler ces choses au grand public. Pour la whey je ne savais pas. Que penses-tu du fameux jeune intermitent pour puiser un peu dans mes réserves. J’ai supprimer juste le Petit dej depuis 5 jours et le reste du temps je mange à midi, goûter et dîner en faisant attention mon alimentation. Merci à plus !
Hello, merci pour ton commentaire! Je fais le jeune intermittent aussi le matin et ça me réussit plutôt bien. Je suis en période de test là. J'en parlerai surement très prochainement ;) Bises, Lucile
Bonjour. Merci beaucoup Lucille, cette vidéo très intéressante m'a énormément fait rire.
Superbe vidéo 👍 je n'ai jamais encore craqué pour ce genre de produits, j'ai 3 enfants et au compteur encore 6kg à perdre (2 par grossesse 😁😂😅😅). Mais j'y vais doucement. Tellement doucement que je me demande si je vais les perdre un jour.... Je fais 1,62m pour 67kg 😱 et surtout je fais 3 fois/sem du sport depuis 6mois mais je ne vois pas encore les résultats 😕 je m'accroche ! En tous les cas merci, ça motive toutes vos vidéos 😘
« Vous ferez pipi tout pareil » 😂!
Tu es glorieuse! Je t'ai trouvée en faisant des recherches sur l'addiction au sucre et depuis, j'ai trouvé une nouvelle addiction (saine): toi!
Une bonne addiction !!!
Sérieux la whey ça marche pas ????? Même sans sucres ajoutés ??? 😱😱😱
Lucille tu est la meilleure ! C'est kiffant de te regarder tes vidéos passent crème comme une lettre a la poste
Merci 😘
Hello ! Tu m’as fait passer l’envie d’acheter ces produits ! Je t’en remercie fortement (& mon porte monnaie également) 😅
J’irai faire un tour sur ton blog pour prendre l’un de tes programme (quelques kilos à perdre)
ahahah en effet on se rend rarement compte de ce que l'on consomme ! je pense que ça te plaira :)
👏🏻👏🏻👏🏻
Tellement vrai
Super important de travailler sur la relation avec la nourriture pour faire la paix
Excellent, merci !
Bonjour Lucile, merci pour votre vidéo. Je souhaite acheter les produits Catlion. Qu'en pensez-vous ?
Super vidéo !! Jamais acheté sauf les brûles graisses type guarana... Mais bon pareil ein 😂😂
Merci !!!!
Merci Lucile pour cette video plus qu'utile et efficace (j'ai faillit acheter le puressentiel) 😅 ça s'est joué sur 24 h Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur les compléments alimentaires de base dont tous le monde a besoin (vitamine D, magnésium couplé à de la vitamine B6 ou même certaines épices qui ont des vertus très intéressantes ?)
Ça serait top!
Encore merci pour ce genre de vidéo qui nous botte les fesses comme il faut 👌🙏👊💪
Anne-Marguerite Quicray de rien!!
Perso j'ai toujours dit que si ca fonctionnait tant qu'ils le racontent dans leurs pubs ils n'y aurait plus de problème d'obésité etc ...
Voilà pourquoi je ne suis jamais tomber dans le panneau des ces produits soit disant miracle
Merci beaucoup pour tes conseils je souhaite avoir des infos sur les produits nustyl svp merci
Je m’apprêtais à commander des brûleurs de graisse sur Internet mais je voulais d’abord trouver des témoignages sur UA-cam…et voilà que je tombe sur cette vidéo 👍🏻👍🏻👍🏻. Vous avez tout à fait raison, on ne grossit pas en 3 jours et il faut donc accepter que la perte de poids se fasse sur plusieurs mois, voire plusieurs années. Merci de dénoncer haut et fort ces fausses promesses de perte de poids que nous vend l’industrie pharmaceutique 🙏🏻🙏🏻🙏🏻.
Bonjour Lucile!
Merci de nous éviter ces chausse-trappes ! Je file sur votre blog.
J'ai vu votre programme body by Lucile. Mais j'ai fait une phlébite en novembre qui est guérie maintenant! Puis-je le suivre? Bonne journée et merci pa avance pour votre réponse
Oui absolument ! L'alimentation équilibrée, non transformée vous aidera beaucoup. Ainsi que le sport régulier adapté à votre niveau
Bonjour super vidéo mais j aimerais avoir ton avis sur les produits comme Herbalife, Juicy plus ou encore LR ??
Super vidéo Lucile 👍. Très intéressant! C'est vrai que lorsque on souhaite vraiment perdre du poids on est près à s'accrocher à n'importe quoi !!!! Mais à part manger équilibré et faire du sport il n'y a pas de solution miracle 😊
J'adore vos vidéos ! Je vous suis depuis longtemps, avant le compte UA-cam, via les dvd😊 Je suis "fan"! Votre message est réaliste, compréhensif et encourageant. Après mes grossesses, je me suis remise au sport tout en douceur et grâce à vous, j'ai perdu mes 27 kg en 2 ans! Merci beaucoup 😉
Merci !!!! 🙏
Le truc le plus inutile que j'ai acheté une ventouse cellulite. Je préfère aller courir. Et le thé drainant lol.
Gélule BRÛLEUSE de FRIC !!! Pourquoi perdre du poids ÇA VEUT RIEN DIRE !! On peut être GROSSE avec 67kg et mince tout à la fois avec 67kg car le MUSCLE pèse PLUS. On peut passer de taille 38 à 32 sans que le chiffre de la BALANCE CHANGE. Car le muscle PÈSE PLUS que la GRAISSE. Arrêtez de prendre les femmes pour des IGNARES, nous ne sommes pas des PIGEONS !!
@@sabrinaromanovski8917 1kg de muscles et 1kg de graisse ça fait le même poids. Le muscles n'est pas plis lourd il prend juste moins de place c'est ça qui fait qu'on peut faire le même poids sans avoir la même morphologie
valentine surnom tout à fait d’accord, c’est grosso modo ce que j’ai dit
Je n'est jamais rien acheté de tout ça malgré un besoin de perdre du poids depuis ma grosesse dommage qu'y est besoin de vidéo de ce type encore pour enfin voir la vérité qui est la patience de la persévérance et qu'à ce prix là une inscription à la salle de sport serait plus efficace....merci d'avoir pris le temp d'expliquer tout ca lucile...😊😉
Merci à toi pour ton gentil commentaire :)
Vinali vous connaissez? Si oui quel sont les composants merci
Merci pour la vidéo. Moi, il y a un bon moment que j'ai compris que seul le sport et une bonne alimentation pourraient m'aider à garder la ligne.
Exactement 👍
Merci Lucille 👍🏼👏🏽
Bonjour, super vidéo. merci. Qu'en pensez vous des produits d'Unicity?merci
Merci à notre super Lucile pour ce super vidéo. Merci pour tous ces bon conseils. Moi j’ai acheté de la protéine vegane Éric Fabre 30 g ça fait 107 kcal j’en prends après le sport.
J’ai payé 52 euros la boîte de 2 kg
Excellent ! 💪🏼
Très bonne vidéo. J’ai voulu regarder ce que disent les UA-camurs sur So Shape et tu m’a donné un bel avis. J’avoue avoir acheté du feed pour 10:00 au taf et remplacer les mars et autre twix. C’est quand même mieux mais je vais chercher une autres alternative. Pour remplacer les sodas de 10:00. Je prend de l’eau citronnée ( citron pressé).
Mais quel bonheur juste cette sincérité, toutes mes forces pour lutter contre ces absurdités !
Merci beaucoup!
excellente video pleine de bons sens. qui n'a pas été tenté par ces produits au marketing alléchant. merci Lucile. (j'ai beaucoup rit quand UA-cam m'a sorti une pub Comme j'aime juste après 😂)
Ahah c'est l'horreur ça 😂
Thanks you So much for this vidéo helpful 😘😗🍅🍐
Bonjour,
Je vous découvre. Seulement aujourd'hui, vous êtes très intéressante et vrai. Que pensez-vous de ketoxplode gumming?
Bonne journée et merci encore
bonjour je nai pas acheter sais produit car je sais sa ne marche pas
Bonjour, j entends parler de Phen Q comme etant le meilleur brule graisse sur le marché sur de nombreux site, ce qui me pose probleme, c'est qu'etant presenté comme un produite naturel ces sites renvoient toujours et comme par hasard des liens qui nous poussent à l acheter. Qu en pensez vous? Merci de votre réponse
Hello, connais pas désolé
Bonsoir Lucile pouvez vous me dire si je peux faire les exercices que vous avez montré pour perdre du bas du ventre tout en sachant que j'ai une hernie discale cervicale merci beaucoup j'aime beaucoup vos vidéos bonne continuation
Bonjour, si vous n'avez pas mal : allez-y. Si vous avez mal en les faisant, parlez en à votre kinésithérapeute.
Que pensez-vous des produits Eafit, et de la boisson américaine Drink Act. J'ai trouvé assez efficace
Tu as fait quelle étude pour faire de la nutrition??
Coucou. Tu pense pas que ça peut marcher à aider quand on suit une bonne alimentation et qu’on fait du sport en même temps ? (Pour les gélules et la ventouse)
Non je suis pas partisante de ce type de produits
Bonjour j aimerai savoir j ai découvert un produit minceur qui s appelle cbslim j aimerai savoir son efficacité merci
Merci infiniment t’es là meilleur
La whey c'est pas pour maigrir moi j'en prends après une séance de muscu ça aide à nourrir le muscle mai sa ne remplace pas un repas bien au contraire
En réalité je pense que les produits sont souvent présentés comme étant des « coupes faim » alors que pour la grande majorité se sont des compléments alimentaires ! Et la nuance est là ! Beaucoup pensent qu’en prenant ça ils n’ont pas à manger alors qu’ils devraient manger normalement et faire une activité à côté ! L’es complètements alimentaires sont justes pour accélérer la perte et permettre aux gens de ne pas désespérer ! Ne faites pas l’erreur de croire qu’un complément alimentaire est un coupe faim !
Et si on couple les gélules à une bonne alimentation + sport ? Est-ce efficace ?
Bonjour ,excellente video ,que pensez vous des produits pm international fitline activise etc ... Merci pour votre réponse.
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos (sans les reprendre) grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail.com
Merci 👍👍👍
😂😂excellent merci Lucile
Merci beaucoup !
Bonjour et les crèmes amincissantes du genre somatonline cosmetic par exemple ça peut aider en complément au sport svp ?
ça peut aider, les massages sont bons dans tous les cas ! mais je ne dirais pas qu'une crème est mieux qu'une autre
En tous cas anaca 3 et eafit ça marche vraiment bien sur avec un régime alimentaire
Bonjour vous parler pas de brufaline , qui et des plantes naturel , pouvez vous me dire si cet bien , cet un produit français.
Et ça Lucille "Slimming Gummies" c'est encore une arnaque caca ?🤣En tout cas félicitation pour votre video ,votre élocution,une vraie professionnelle qui sait de quoi elle parle ! Bravo et merci pour nous tous.
Je suis vraiment curieuse de savoir tellement de pub itwork avec ce programme reset slimming
questce que tu penses de matcha slim? ma femme veut le commander mais moi je ne suis pas daccord?
Au Canada on a notre source de sucre de qualité et bien connue: le sirop d'érable. Avec ses antioxydants, ses minéraux, vitamines et ses propriétés d'améliorer la sensibilité à l'insuline, ça lui donne une valeur ajoutée intéressante. Pas mal plus que le sirop de maïs ou le miel ou n'importe quelle autre source de sucre. La différence de prix vaut la peine. Et les Chinois n'ont pas encore été capables de le pirater comme ils font avec le miel coupé avec du sirop de maïs qui ne vaut pas cher. Et le sirop d'érable ne contient pas de fructose, c'est lui le pire sucre dont on peut se passer.
Super bon le sirop d'érable aussi ! J'adore
Bonjour, je suis une toute nouvelle abonnée, j'ai découvert ta chaine, grâce à "bien dans mon slip" " you make fashion" by margot ☺ . Video très intéressante. Je ne suis jamais tomber dans le panneau , car jy ai jamais cru, ca serait tellement facile hein 🤣 Et c'est vrai que quand tu regardes la compo, c'est pas jolie jolie et on se rend compte que c'est bourré de sucre et tellement cher !! belle journée
C'est clair !!
Lucile bravo 👍 super 🌟 et bien parlé 🌹🌹🌹
Merci beaucoup 🤗
Bon... depuis quelques temps je me tâtais à acheter un produit de ce genre sans savoir lequel et clairement je crois que tu m'as sauvé. C'est vrai que les pubs et les promesses font vraiment rêver et c'est ça qui est dangereux. Alors merci pour cette vidéo, je n’achèterais rien de ce genre !
A chaque fois que je suis sur le point de succomber à un de ses achats, je regarde tes videos mdrr
Bonjour et la phytoterapie ? Ques que vs en pensez je suis perplexe
Video intéressante et instructive.
Petit bémol concernant la whey, d une part elle n est pas nécessairement un déchet laitier car elle peut être native bien que plus chère.
D autre part une whey native très concentrée, pauvre en graisse et édulcorée peut avoir un réel intérêt dans le cadre d une activité sportive et de contrôle de la masse grasse
Produits transformés égal danger pour l'organisme, fait attention sa diminue l'espérance de vie.
Si les produits minceurs marchaient , tout le monde serait maigre , sauf que actuellement 1/3 des français sont en surpoids donc
1 sur 2 en 2020
Assez d'accord en général sauf pour la whey. C'est un très bon complément alimentaire lors d'un régime hyper proteiné suivi de plusieurs séances de sports hebdomadaires .
Pas fan de ces produits là.
Et que pensez de maigrir puissance 1000 ? Merci par avance
Bonjour Lucile que penses-tu de ce produit :MATCHA SLIM ? Merci pour ton aide.
Bonjour, je ne connais, je n'ai pas d'avis dessus !
Que pensez-vous des produits Arkogélules et Konjac ? Produits en pharmacie
Que pensez vous de la spiruline merci de votre réponse
Pour les cheveux est un exelent produit mais il fait grossir
Coucou lucile slv un petit renseignement . Moi d'habitude je fait 3 a 4 jour de sports pandant la semaine et la sa fait 9 jour j'ai pas fait . A cause de ramadan . Parcque je peux pas boire je c'est pas quoi fair lucile plizzz je peux fair quoi ? Je suis perdu
Bonjour, j'ai écrit un article sur mon blog concernant le ramadan : lucilewoodward.com/comment-manger-pendant-le-ramadan-grossir-sport-jeune-ramadan/
Je fais le ramadan aussi et ce que je fais c’est que je vais à la salle vers 19h je fais 1h ou 1h30 ça dépend des jours. J’essaie de pas trop forcer sur mon corps quand je me sens un peu plus faible que d’habitude. En fait l’idée c’est de maintenir une activité sportive. Même si tu ne te donnes pas à fond comme d’habitude, ton corps sait que tu fais comme tu peux 😊. Ah oui privilégie les exercices plus doux, étirements, pilâtes, yoga, qui ont l’air doux vu comme ça mais qui travaillent les muscles profonds. Je te conseille de regarder un peu la chaîne de severine Jacinto, elle est excellente dans son domaine. Bon courage pour ce qui nous reste 😘.
Je vais lire l’article de Lucile que je suis depuis très très longtemps sur doctissimo 😂🥰
Coucou merci pour votre conseil . Moi je peux pas car j'ai des enfants
Voici pourquoi j'aime cette chaîne trop de vérités ici
Que pensez vous des micibiote ? merci de me donner l'info
Bonjour est ce vrai que quand on est premenopauser ,( j ai pris20kg) sans rien changer a mon alimentation équilibrée on m a dit une fois ménopausée je perdrai tout le poids car je suis d une nature fine
Bonjour, oui il semble que ce cycle ne soit pas définitif. Ceci dit je vous conseille d'en parler à un médecin car prendre 20kg en quelques mois n'est pas normal. A bientôt
MERCI ✒❤
C' est bien connu pour de l'arnaque mais marketing tentant effectivement, mon entourage a pris plus de poids qu'autre chose
Par contre des ont dit les pillule de chrome fonctionnerais super bien est ce vrai ?
Merci beaucoup
Moi qui m'étais laissé avoir par feed pour un repas en cas de besoin le midi quand je ne trouvais plus le temps pour me faire un vrai repas ! Ça n'était pas pour perdre du poid mais vraiment gagner du temps. Mais là depuis quelques jours j'ai vu les résultats d'une nana qui a utilisé des produits de herbalife qu'en penses tu ?
Herbalife 🙅♀️
Ahaha j'adore 🙏🏻
Bonjour merci pour cette piqûre de rappel. avez vous entendu parlez des produits khiernewman? En ce moment sur les réseaux sociaux nous sommes envahis par la propagande de cette marque et de ces gellule coupe faim et brûle graisse avec de sois disant retour client qui perdent 10 kilo en très peu de temps ( quelque semaines) j’aurais bien aimé avoir votre avis professionnel dessus. Merciii
Bonjour,
Je ne connais pas désolée ! :/
Belle journée !
Perso j'en suis à ma 3 ème semaine et je ne vois pas de résultats...
Oui c'est vrai c'est n'importe quoi moi à chaque fois j'achète des produits minceur c'est gaspillage de l'argent c'est tt Merci beaucoup bonne continuation Lucile 😍😍😍
Merci 😍
Hello! Pour ma part j’avais essayé ANACA 3, un pack comprenant les bonbons (encore fermés car ce n’est pas mon truc et je comprends pas l’intérêt de manger un bonbon comme ça vu que ça ne cale pas), et deux pilules différentes (une avant chaque repas , et une effet coupe faim) , honnêtement j’ai trouvé ça très efficace! Mais à côté de ça je mangeais sainement, et je pratiquais du sport quotidiennement. Ça me permettais justement de ne pas craquer , et ne pas me jeter sur tout et n’importe quoi car je n’avais pas de fringales. Mais surtout pour ma part : aucune frustration ! Si j’avais envie d’un McDo (oui c’est mal) , je mangeais mon mcdo ! Je n’ai jamais fonctionné avec le 1 cheatmeal par semaine , mais vrziment selon mes envies. Donc soit je mangeais 2/3 repas plus gras dans la semaine , soit pendant 3 semaines je mangeais bien. Et du coup je l’ai super bien vécu. Mais surtout j’alternais mes recettes plus caloriques avec des produits plus sains pour me permettre de manger ce que je voulais tout en restant sur des repas sains. 😊
Sport régulier et alimentation méditerranéenne et bye bye kilos et cellulite
j'ai essayé, j'ai arrêté car 1. ça n'avait pas vraiment fonctionné et 2. le piment rouge qui brule les graisses pendant la nuit...bien pareil 😂