9 правил идеальной походки [Шпильки | Женский журнал]
Вставка
- Опубліковано 23 січ 2017
- 👆 Основой правильной походки является осанка спины, а для ее поддержания нужно регулярно выполнять укрепляющие и расслабляющие упражнения. Для этого вам пригодится хороший коврик. Большой выбор ковриков тут - bit.ly/2BECJgt
Подпишись на наш паблик "Новые Шпильки" - new.women
Ровная осанка и уверенная походка - визитная карточка настоящей леди. Но не каждая девушка может похвастаться такими навыками, именно поэтому, сегодня мы поговорим о 9-ти правилах идеальной походки.
Шпильки | Женский канал - бьюти лайфхаки, советы по макияжу и уходу за собой!
ВКонтакте: woman.blog
Facebook: / bestwomen
Instagram: / womenblog - Навчання та стиль
1 ровная осанка
2 плечи лопатки , живот
3 укрепляй мышцы спины
4 следи за наклоном
5 правильно выбирай обувь
6 одежда не должна сковывать
7 следи за руками
8 пятка вперед
9 внутренний настрой
Это я для себя 😂😂 скрин сделать
Благодарю) Очень даже полезно и на ролик время не ушло!
Вот только эту походку, оценят только женщины, знающие, как этому тяжело научиться.
очень красивая девушка,и безумно полезное видео👌🏼🙌🏼
Да и голос вообще - шик!
🤣🤣🤣🤣🤣Я обычно хочу будто куда то спешу! Собираюсь изменить свою походку.Просто научиться расслабленно уверенно ходить
да это целое искусство,я к сожалению привыкла горбатой ходить, а прямо ходить уже вообще не могу,не удобно,и перед зеркалом училась,но выглядит ужасно,на робота похожа и пальцы рук как кусты свисают в разные стороны,этому надо учится с детства
Варвара Краса ах,ты думаешь горбато ходить красиво? не напрягайся просто выпрями спину и все и ходи уверено в себе и будешь красиво так смотреться)
Варвара Краса вам может йога помочь, только не самостоятельно, а с тренером
Варвара Краса я тоже
Мне кажется нужно постараться и всё получиться !! 😘😘😘
2 года прошло, ну как, научились?
Насколько же это прекрасный канал, бывает, накатывает печаль и отчаяние, руки опускаются - захожу сюда и все как рукой снимает. Сразу мотивация, воодушевление, вера! Спасибо!)
можно видео о растяжке, гибкости и т.п.?:)
Antonina KAM привет) наберите в поисковике Ольга Сагай, классные растяжки и упражнения)
Antonina KAM это на канал Workout :)
Antonina KAM с детства нужно растягиваться. После лет 10-15 этого сложно добиться. Я уже лет 5 не занимаюсь, но расяжка все равно не уходит, потому что с детства растянуты мышцы
Antonina KAM я знаю, як сісти на шпагат за тиждень)
надо посмотреть)
Снимите пожалуйста видео макияж для нависших век.
Очень обидно,что не могу позволить себе многие макияжи.
Долго мучаюсь,думаю многим девушкам будет интересно)))
Девушка из видео, стоя у стенки, показала не прямую спину, а, к сожалению, слишком выгнулась в прогибе, это не правильно (на заметку) :) На занятиях по йоге нас тоже так учили ровно ставить спину и очень ругали за прогибы. Поясница наоборот должна стремиться коснуться стены, при этом лопатки все так же должны быть развернуты.
А ещё ставить ноги при ходьбе друг перед другом тоже не очень верно, много об этом читала, и испытывала на себе.
Nelli как тогда ходить
Oksana D Тайна покрытая мраком
При чем здесь йога и обычная жизнь, и ходьба к тому же
Как всегда круто!! Спасибо большое,очень меня мотивируете!!!
Красота. Так все легко показана. Спасибо за видео
Полезные советы! Спасибо!
мой самый любимый канал!😻😻😻💛💛💛
Спасибо огроомное за такое прекрасное,качественное видео.Вы мой самый любимый канал.Ваши видео так меня мотивируют,что я с тех пор,как подписалась на вас, начала замечать улучшения в себе.Спасибо вам за все)
Так долго ждала подобное видео, что даже лайка не жалко)))
Спасибо большое! Очень полезное видео!)
Спасибо за ваши видео
Огромное спасибо за видео 🎥 😊
Подписалась на этот отличный канал , и не жалею, очень актуальные темы. Спасибо Вам. )
Спасибо за видео))) Снимите, пожалуйста, продолжение) С упражнениями для походки) Вы классные, спасибо за работу)
Я верю что моя походка станет лудче чем прежде после просмотра видео и при соблюдению правил.
Этот канал Самый Лучший 👍👍👍👍Очень много крутых советов .В каждом видео Вдохновляете .Успехов 😊😉
с такой фигурой у меня походка была бы лучше, чем у королевы
Анастасия Никитина, а что вам мешает получить такую фигуру? Действуйте.
+Катя Кац, в этом ты права, но главное нужно полюбить себя, свои особенности и недостатки и всё! Вы идеал для себя и других:)
+Сгущёнка ага
кстаті класний канал
уверина
у меня точно такая же фигура,но я хочу не как королева
Можно видео как избавиться от неприятного запаха(в подмышках и на ногах)?
Перестань жрать мясо и все молочное ,через 2 недели пот вонять перестанет вообще может чуть дольше если ты жируха например ,зависит от перестройки организма сколько в нем дерьма накоплено ,остальное все бесполезно .Я тебе назвал саму причину появления запаха
Согласна с предыдущем комментарием, плохой запах тела от мяса и молочных продуктов ( и вообще всей варёной еды).
Зайдите к Роману Милованову , у него есть видео на эту тему)
Diana's House, во-первых, душ каждое утро, далее, дезодорант ( а лучше антиперспирант) вам в помощь, на сухие чистые подмышки.
избавиться от мяса? всю жизнь его ем, как и множество других людей и проблем с запахом нет. Мясо очень полезный и нужный для нашего организма продукт, если не считать индивидуальную непереносимость.
чтобы почувствовать настоящий запах тела( изнутри) нужно неделю не мыться . Человек же не будет так сильно пахнуть от клубники ,бананов или морковки? Если логично подумать.Точнее он вообще пахнуть не будет,будет просто выходить вода( если он на сыроедение )
на этом канале должно быть минимум 1 млн подписчиков👍👍👍,,кто согласен?
Миллион девушек и два пенсионерок как я🤗👍👍👍
Спасибо Артем за веселые упражнения.Вроде легко но эффективно.Мне очень нравится!!!!!!
Очень полезное видео !!!
очень классное видео!!))) Мы вас любим!!))😍😙😘😚
Спасибо за Ваши советы)
Очень полезное видео ❤️
Очень приятный голос. Спасибо
Спасибо огромное!!! Это то, что мне нужно!
Очень круто, продолжайте в том же духе!!!
Очень полезное видео! Спасибо большое!! :)))
Большое спасибо
мне это видео очень помогло спасибо большое!!!😍😍😍
По больше бы таких видео
Какой приятный голос)))интересно слушать.
я за, идею,упражнения для изящного шага!мне очень интересно было бы посмотреть!очень полезное видио,спасибо что вы есть!люблю вас
столько позитива!спасибо большое!💙💙
Полина Забара аппе
Полина Забара ге
Спасибо за полезные советы! Девушка в видео очень-очень красивая!
Блин СПАСИБО за видео про осанку За чудо валик и правила Очень помогают
Девушка супер! Видео супер! Спасибо вам!!!
спасибо за советы
Спасибо большое
Спасибо за полезное видео!Жду с не терпением отработка управления изящнего шага
Всегда держи спину
Плечи-лопатки-живот
Укрепляйте мышцы позвоночника
Следить за наклоном
Правильно выбирай обувь
Одежда не должна сковывать
Следи за руками
Пятка вперёд
Внутренний настрой
спасибо вам 😊за такую совету.Блиин самыйй самыый классный канал в ютубе😍 я вас люблююю💕Спасибоооо ваам!!!!!
Да я согласно видео великолепное мне очень по нравилась !!😘😘😘
Люблю вас😙💋💋
Какой же полезный и интересный канал?
Спасибо вам!!!
Супер. Спасибо.вам
автор, большое спасибо😚
СПАСИБО.
Очень полезное видео👍
И жду про упрожнение для ног.
спасибо большое а то моя походка была как у гуся
Спасибо огромное
Классное видео, но очень хотелось бы видео о правильных или о вредных привычках)))
Классно!
Спасибо!!!
Спасибо большое😘👍🙏
Спасибо!)
обожаю Вас💟💟💟
Спасибо большое! Помогло!)))💋
Спасибочки😘
БРАВО!!!🥰🥰🥰
Мне очень понравился это видео
класс
спасибо)
Благодарю за полезную информацию!👍💖💐💃🍰☕
Все замечательно
Благодарю 💚💚💚
СПАСИБО!!!)))
Вау,какая красивая девушка😍
симпатичная девушка на видео! Видео класс!!😘👍✨😻
только за! :-) спасибо за классные и нужные видео!
ФИГУРА😍😍😍😍
😍😍😇😚
Да ,спасибо. Жду..
хороший контент)подписка
не могу ходить на высоких каблуках, шатаюсь, да и много времени уходит, чтобы добратся с пункта А до пункта В
Девушки на каблуках привлекают больше мужского внимания, это факт.
Ходите в том, что удобно, однако, если вам понадобиться выйти в свет на каблуках, учиесь дома. Ходите сначала дома на каблуках, начните с небольших 2-5см, после вам будет легче освоиться на каблуках повыше
katerinkadar к сожалению, я об этом обычно думаю, когда чуть ли не приползаю домой и потом , как минимум, неделю ношу кроссовки из-за мозолей.
Вы не обязаны ходить на высоких каблуках, не мучийте себя! Это того не стоит. Можете балетки носить. Обожаю их.
@@XStarss а кому нужны их внимания?
супер видео
Да ! Да ! Сделайте !👍🏼
Очень приятная и красивая девушка❤
Спасибо
спасибо
Очень хочется видео про правильную и красивую походку:***!!!
Круто!
Спасибо больше
Какая милая и красивая девушка)
Буду рада видео об упражнения на отработку изящного шага
ждем-с то видео, про которое Вы говорили)
Переучится никогда не поздно просто нужно иметь желание и силу воли!
Хочу видео про упражнения!
Спасибо тааак помагли)))
Классно)
Спасибо!☺
вышла 2 часть этого видео ua-cam.com/video/smSmmTdCdWA/v-deo.html
Красивая фигура у девушки и сама красавица 👍
спасибо 😇😇😇
Мне 15 лет, я участвую на многих районах маршированиях из за чего мне очень тяжело научиться красиво ходить ... Но благодаря таким видео думаю это скоро изменится, спасибо большое ❤
Приятный голос)
супер