9 правил идеальной походки [Шпильки | Женский журнал]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 січ 2017
  • 👆 Основой правильной походки является осанка спины, а для ее поддержания нужно регулярно выполнять укрепляющие и расслабляющие упражнения. Для этого вам пригодится хороший коврик. Большой выбор ковриков тут - bit.ly/2BECJgt
    Подпишись на наш паблик "Новые Шпильки" - new.women
    Ровная осанка и уверенная походка - визитная карточка настоящей леди. Но не каждая девушка может похвастаться такими навыками, именно поэтому, сегодня мы поговорим о 9-ти правилах идеальной походки.
    Шпильки | Женский канал - бьюти лайфхаки, советы по макияжу и уходу за собой!
    ВКонтакте: woman.blog
    Facebook: / bestwomen
    Instagram: / womenblog
  • Навчання та стиль

КОМЕНТАРІ • 346

  • @alinatabieva5120
    @alinatabieva5120 5 років тому +172

    1 ровная осанка
    2 плечи лопатки , живот
    3 укрепляй мышцы спины
    4 следи за наклоном
    5 правильно выбирай обувь
    6 одежда не должна сковывать
    7 следи за руками
    8 пятка вперед
    9 внутренний настрой
    Это я для себя 😂😂 скрин сделать

    • @adeleblanc-sec7516
      @adeleblanc-sec7516 Рік тому +16

      Благодарю) Очень даже полезно и на ролик время не ушло!

  • @elizavetaserpent3280
    @elizavetaserpent3280 2 роки тому +109

    Вот только эту походку, оценят только женщины, знающие, как этому тяжело научиться.

  • @elina7508
    @elina7508 7 років тому +574

    очень красивая девушка,и безумно полезное видео👌🏼🙌🏼

    • @manka-hy6fr
      @manka-hy6fr 4 роки тому +3

      Да и голос вообще - шик!

  • @Aygera-art-
    @Aygera-art- Рік тому +21

    🤣🤣🤣🤣🤣Я обычно хочу будто куда то спешу! Собираюсь изменить свою походку.Просто научиться расслабленно уверенно ходить

  • @user-ct1gy6mx6w
    @user-ct1gy6mx6w 7 років тому +550

    да это целое искусство,я к сожалению привыкла горбатой ходить, а прямо ходить уже вообще не могу,не удобно,и перед зеркалом училась,но выглядит ужасно,на робота похожа и пальцы рук как кусты свисают в разные стороны,этому надо учится с детства

    • @mariakim6480
      @mariakim6480 7 років тому +42

      Варвара Краса ах,ты думаешь горбато ходить красиво? не напрягайся просто выпрями спину и все и ходи уверено в себе и будешь красиво так смотреться)

    • @i_am_olga_b
      @i_am_olga_b 6 років тому +8

      Варвара Краса вам может йога помочь, только не самостоятельно, а с тренером

    • @olesyaxomchuk3656
      @olesyaxomchuk3656 6 років тому +4

      Варвара Краса я тоже

    • @user-wf7ri5kt1q
      @user-wf7ri5kt1q 5 років тому +6

      Мне кажется нужно постараться и всё получиться !! 😘😘😘

    • @user-ey5eg2zb7i
      @user-ey5eg2zb7i 5 років тому +12

      2 года прошло, ну как, научились?

  • @AMM-bh4gy
    @AMM-bh4gy 7 років тому +10

    Насколько же это прекрасный канал, бывает, накатывает печаль и отчаяние, руки опускаются - захожу сюда и все как рукой снимает. Сразу мотивация, воодушевление, вера! Спасибо!)

  • @mama_Tonya
    @mama_Tonya 7 років тому +328

    можно видео о растяжке, гибкости и т.п.?:)

    • @albinashaeke51
      @albinashaeke51 7 років тому +6

      Antonina KAM привет) наберите в поисковике Ольга Сагай, классные растяжки и упражнения)

    • @user-yj7mk2cq6s
      @user-yj7mk2cq6s 7 років тому +3

      Antonina KAM это на канал Workout :)

    • @user-iy4sx1xk8f
      @user-iy4sx1xk8f 7 років тому +3

      Antonina KAM с детства нужно растягиваться. После лет 10-15 этого сложно добиться. Я уже лет 5 не занимаюсь, но расяжка все равно не уходит, потому что с детства растянуты мышцы

    • @user-gl4nz4zo2d
      @user-gl4nz4zo2d 7 років тому +2

      Antonina KAM я знаю, як сісти на шпагат за тиждень)

    • @nastyalobova8212
      @nastyalobova8212 7 років тому +3

      надо посмотреть)

  • @user-qd1ki7bg4h
    @user-qd1ki7bg4h 7 років тому +43

    Снимите пожалуйста видео макияж для нависших век.
    Очень обидно,что не могу позволить себе многие макияжи.
    Долго мучаюсь,думаю многим девушкам будет интересно)))

  • @manris8168
    @manris8168 7 років тому +152

    Девушка из видео, стоя у стенки, показала не прямую спину, а, к сожалению, слишком выгнулась в прогибе, это не правильно (на заметку) :) На занятиях по йоге нас тоже так учили ровно ставить спину и очень ругали за прогибы. Поясница наоборот должна стремиться коснуться стены, при этом лопатки все так же должны быть развернуты.
    А ещё ставить ноги при ходьбе друг перед другом тоже не очень верно, много об этом читала, и испытывала на себе.

    • @oksanad4860
      @oksanad4860 5 років тому +3

      Nelli как тогда ходить

    • @user-lw3uz9lk4r
      @user-lw3uz9lk4r 3 роки тому +2

      Oksana D Тайна покрытая мраком

    • @liliua478
      @liliua478 2 роки тому

      При чем здесь йога и обычная жизнь, и ходьба к тому же

  • @user-zk5rf3kp8f
    @user-zk5rf3kp8f 5 років тому +1

    Как всегда круто!! Спасибо большое,очень меня мотивируете!!!

  • @merjengulmyradova2298
    @merjengulmyradova2298 6 років тому +3

    Красота. Так все легко показана. Спасибо за видео

  • @kyzja1cat
    @kyzja1cat 7 років тому +3

    Полезные советы! Спасибо!

  • @daryapereverzeva5673
    @daryapereverzeva5673 7 років тому +17

    мой самый любимый канал!😻😻😻💛💛💛

  • @Scarlett-nq3qi
    @Scarlett-nq3qi 7 років тому +7

    Спасибо огроомное за такое прекрасное,качественное видео.Вы мой самый любимый канал.Ваши видео так меня мотивируют,что я с тех пор,как подписалась на вас, начала замечать улучшения в себе.Спасибо вам за все)

  • @svitka6043
    @svitka6043 7 років тому +23

    Так долго ждала подобное видео, что даже лайка не жалко)))

  • @user-ss4ky2sb5w
    @user-ss4ky2sb5w 6 років тому +3

    Спасибо большое! Очень полезное видео!)

  • @fluffyfly1017
    @fluffyfly1017 7 років тому +8

    Спасибо за ваши видео

  • @nikakarieva833
    @nikakarieva833 7 років тому +2

    Огромное спасибо за видео 🎥 😊

  • @kanykeiasanova
    @kanykeiasanova 6 років тому +1

    Подписалась на этот отличный канал , и не жалею, очень актуальные темы. Спасибо Вам. )

  • @vafelka_0016
    @vafelka_0016 7 років тому +5

    Спасибо за видео))) Снимите, пожалуйста, продолжение) С упражнениями для походки) Вы классные, спасибо за работу)

  • @annahomes8142
    @annahomes8142 4 роки тому +11

    Я верю что моя походка станет лудче чем прежде после просмотра видео и при соблюдению правил.

  • @semaway9835
    @semaway9835 6 років тому +2

    Этот канал Самый Лучший 👍👍👍👍Очень много крутых советов .В каждом видео Вдохновляете .Успехов 😊😉

  • @aniki_tina
    @aniki_tina 7 років тому +406

    с такой фигурой у меня походка была бы лучше, чем у королевы

    • @user-ol3ju3dg2l
      @user-ol3ju3dg2l 7 років тому +31

      Анастасия Никитина, а что вам мешает получить такую фигуру? Действуйте.

    • @user-ol3ju3dg2l
      @user-ol3ju3dg2l 7 років тому +12

      +Катя Кац, в этом ты права, но главное нужно полюбить себя, свои особенности и недостатки и всё! Вы идеал для себя и других:)

    • @mashadzidziodubnewysh5800
      @mashadzidziodubnewysh5800 7 років тому

      +Сгущёнка ага
      кстаті класний канал

    • @kseniamartynuk739
      @kseniamartynuk739 7 років тому

      уверина

    • @user-pw5iu4xz7n
      @user-pw5iu4xz7n 3 роки тому

      у меня точно такая же фигура,но я хочу не как королева

  • @dianashouse2332
    @dianashouse2332 7 років тому +375

    Можно видео как избавиться от неприятного запаха(в подмышках и на ногах)?

    • @kentawruslive1946
      @kentawruslive1946 7 років тому +55

      Перестань жрать мясо и все молочное ,через 2 недели пот вонять перестанет вообще может чуть дольше если ты жируха например ,зависит от перестройки организма сколько в нем дерьма накоплено ,остальное все бесполезно .Я тебе назвал саму причину появления запаха

    • @Alicepresentbestcinema
      @Alicepresentbestcinema 7 років тому +26

      Согласна с предыдущем комментарием, плохой запах тела от мяса и молочных продуктов ( и вообще всей варёной еды).
      Зайдите к Роману Милованову , у него есть видео на эту тему)

    • @kristin4ik1984
      @kristin4ik1984 7 років тому +48

      Diana's House, во-первых, душ каждое утро, далее, дезодорант ( а лучше антиперспирант) вам в помощь, на сухие чистые подмышки.

    • @user-ok3dv6iv2j
      @user-ok3dv6iv2j 7 років тому +140

      избавиться от мяса? всю жизнь его ем, как и множество других людей и проблем с запахом нет. Мясо очень полезный и нужный для нашего организма продукт, если не считать индивидуальную непереносимость.

    • @Alicepresentbestcinema
      @Alicepresentbestcinema 7 років тому +5

      чтобы почувствовать настоящий запах тела( изнутри) нужно неделю не мыться . Человек же не будет так сильно пахнуть от клубники ,бананов или морковки? Если логично подумать.Точнее он вообще пахнуть не будет,будет просто выходить вода( если он на сыроедение )

  • @ccristina3629
    @ccristina3629 7 років тому +46

    на этом канале должно быть минимум 1 млн подписчиков👍👍👍,,кто согласен?

    • @tatyanacherkasova2123
      @tatyanacherkasova2123 3 роки тому

      Миллион девушек и два пенсионерок как я🤗👍👍👍

  • @user-ee6wi9zq6n
    @user-ee6wi9zq6n 5 років тому +2

    Спасибо Артем за веселые упражнения.Вроде легко но эффективно.Мне очень нравится!!!!!!

  • @user-on6yo3fo8d
    @user-on6yo3fo8d 3 роки тому +2

    Очень полезное видео !!!

  • @lenagolubeva5124
    @lenagolubeva5124 7 років тому +14

    очень классное видео!!))) Мы вас любим!!))😍😙😘😚

  • @Oksyadream
    @Oksyadream 7 років тому

    Спасибо за Ваши советы)

  • @user-yf9xv1ez9w
    @user-yf9xv1ez9w 3 роки тому +1

    Очень полезное видео ❤️

  • @yunusdemirhan3105
    @yunusdemirhan3105 6 років тому +1

    Очень приятный голос. Спасибо

  • @user-ww8hz6ct3z
    @user-ww8hz6ct3z 6 років тому

    Спасибо огромное!!! Это то, что мне нужно!

  • @user-hw9lx3be8u
    @user-hw9lx3be8u 6 років тому

    Очень круто, продолжайте в том же духе!!!

  • @timidezcreative
    @timidezcreative 5 років тому

    Очень полезное видео! Спасибо большое!! :)))

  • @Marry_lover
    @Marry_lover 3 роки тому

    Большое спасибо

  • @chrism19861
    @chrism19861 3 роки тому +2

    мне это видео очень помогло спасибо большое!!!😍😍😍

  • @user-cr8nx7ox6l
    @user-cr8nx7ox6l 7 років тому +1

    По больше бы таких видео

  • @user-en5ns9tb4y
    @user-en5ns9tb4y 2 роки тому

    Какой приятный голос)))интересно слушать.

  • @user-en8rc6jq9j
    @user-en8rc6jq9j 7 років тому +2

    я за, идею,упражнения для изящного шага!мне очень интересно было бы посмотреть!очень полезное видио,спасибо что вы есть!люблю вас

  • @user-wu8rr4lj8x
    @user-wu8rr4lj8x 7 років тому +29

    столько позитива!спасибо большое!💙💙

  • @user-bw1wv8fe8q
    @user-bw1wv8fe8q 7 років тому +4

    Спасибо за полезные советы! Девушка в видео очень-очень красивая!

  • @misskiti4653
    @misskiti4653 7 років тому +4

    Блин СПАСИБО за видео про осанку За чудо валик и правила Очень помогают

  • @user-bf2co1qj5o
    @user-bf2co1qj5o 7 років тому +5

    Девушка супер! Видео супер! Спасибо вам!!!

  • @natacat7397
    @natacat7397 7 років тому

    спасибо за советы

  • @savannafenix
    @savannafenix 2 роки тому

    Спасибо большое

  • @user-cw5ty1sq1k
    @user-cw5ty1sq1k 7 років тому +1

    Спасибо за полезное видео!Жду с не терпением отработка управления изящнего шага

  • @user-jz9fi5rv4e
    @user-jz9fi5rv4e 4 роки тому +9

    Всегда держи спину
    Плечи-лопатки-живот
    Укрепляйте мышцы позвоночника
    Следить за наклоном
    Правильно выбирай обувь
    Одежда не должна сковывать
    Следи за руками
    Пятка вперёд
    Внутренний настрой

  • @user-bj4bf1vt7t
    @user-bj4bf1vt7t 6 років тому

    спасибо вам 😊за такую совету.Блиин самыйй самыый классный канал в ютубе😍 я вас люблююю💕Спасибоооо ваам!!!!!

  • @user-wf7ri5kt1q
    @user-wf7ri5kt1q 5 років тому +2

    Да я согласно видео великолепное мне очень по нравилась !!😘😘😘

  • @mbandmband5204
    @mbandmband5204 7 років тому +3

    Люблю вас😙💋💋

  • @kristina5530
    @kristina5530 7 років тому

    Какой же полезный и интересный канал?

  • @user-xl3mj1zi6m
    @user-xl3mj1zi6m 3 роки тому

    Спасибо вам!!!

  • @user-zk1ik2pd2g
    @user-zk1ik2pd2g 5 років тому

    Супер. Спасибо.вам

  • @user-dk5ox5js6i
    @user-dk5ox5js6i 6 років тому

    автор, большое спасибо😚

  • @anastysiakurlova5347
    @anastysiakurlova5347 6 років тому +2

    СПАСИБО.

  • @user-pi3yy9wf5j
    @user-pi3yy9wf5j 7 років тому +2

    Очень полезное видео👍
    И жду про упрожнение для ног.

  • @polugorkaya1716
    @polugorkaya1716 6 років тому +13

    спасибо большое а то моя походка была как у гуся

  • @llolikx7928
    @llolikx7928 4 роки тому

    Спасибо огромное

  • @hellokate8287
    @hellokate8287 7 років тому +12

    Классное видео, но очень хотелось бы видео о правильных или о вредных привычках)))

  • @user-zi6it8xv8o
    @user-zi6it8xv8o 7 років тому +3

    Классно!

  • @user-to8hu2vh1x
    @user-to8hu2vh1x 5 років тому

    Спасибо!!!

  • @user-wy9cb4zw9m
    @user-wy9cb4zw9m 7 років тому

    Спасибо большое😘👍🙏

  • @olena_503
    @olena_503 7 років тому

    Спасибо!)

  • @disolntseva1367
    @disolntseva1367 7 років тому +2

    обожаю Вас💟💟💟

  • @user-kl8wo9mi8v
    @user-kl8wo9mi8v 7 років тому

    Спасибо большое! Помогло!)))💋

  • @werywery9292
    @werywery9292 6 років тому

    Спасибочки😘

  • @chocolattegrekos7514
    @chocolattegrekos7514 2 роки тому

    БРАВО!!!🥰🥰🥰

  • @user-vu9zp6ks4o
    @user-vu9zp6ks4o 4 роки тому

    Мне очень понравился это видео

  • @safiapochoeva660
    @safiapochoeva660 7 років тому +2

    класс
    спасибо)

  • @user-dj9qu3nk2d
    @user-dj9qu3nk2d 3 роки тому

    Благодарю за полезную информацию!👍💖💐💃🍰☕

  • @vanilkazu6922
    @vanilkazu6922 7 років тому +1

    Все замечательно

  • @user-tq9wo6xc8i
    @user-tq9wo6xc8i 4 роки тому

    Благодарю 💚💚💚

  • @user-rq7rf7gl5z
    @user-rq7rf7gl5z 5 років тому

    СПАСИБО!!!)))

  • @user-vu2by2hw4v
    @user-vu2by2hw4v 7 років тому +5

    Вау,какая красивая девушка😍

  • @katecat801
    @katecat801 7 років тому +12

    симпатичная девушка на видео! Видео класс!!😘👍✨😻

  • @elenazhuchkova4995
    @elenazhuchkova4995 7 років тому

    только за! :-) спасибо за классные и нужные видео!

  • @user-gf3li9ys3u
    @user-gf3li9ys3u 7 років тому +60

    ФИГУРА😍😍😍😍

  • @user-yn3fz7ls4p
    @user-yn3fz7ls4p 6 років тому

    Да ,спасибо. Жду..

  • @alexgus9101
    @alexgus9101 7 років тому

    хороший контент)подписка

  • @indirakulahmeto.a7407
    @indirakulahmeto.a7407 7 років тому +120

    не могу ходить на высоких каблуках, шатаюсь, да и много времени уходит, чтобы добратся с пункта А до пункта В

    • @XStarss
      @XStarss 7 років тому +6

      Девушки на каблуках привлекают больше мужского внимания, это факт.

    • @Kris-ie8xd
      @Kris-ie8xd 6 років тому +6

      Ходите в том, что удобно, однако, если вам понадобиться выйти в свет на каблуках, учиесь дома. Ходите сначала дома на каблуках, начните с небольших 2-5см, после вам будет легче освоиться на каблуках повыше

    • @nastena99zay
      @nastena99zay 5 років тому +1

      katerinkadar к сожалению, я об этом обычно думаю, когда чуть ли не приползаю домой и потом , как минимум, неделю ношу кроссовки из-за мозолей.

    • @user-ey5eg2zb7i
      @user-ey5eg2zb7i 4 роки тому +6

      Вы не обязаны ходить на высоких каблуках, не мучийте себя! Это того не стоит. Можете балетки носить. Обожаю их.

    • @qaidasynnn
      @qaidasynnn 3 роки тому +3

      @@XStarss а кому нужны их внимания?

  • @user-qr2mp6yo1r
    @user-qr2mp6yo1r 4 місяці тому

    супер видео

  • @glorious.galaxy
    @glorious.galaxy 7 років тому

    Да ! Да ! Сделайте !👍🏼

  • @karinakarina3379
    @karinakarina3379 6 років тому +2

    Очень приятная и красивая девушка❤

  • @gozlehallyyewa6978
    @gozlehallyyewa6978 5 років тому

    Спасибо

  • @utalanci9816
    @utalanci9816 5 років тому

    спасибо

  • @user-ki1ko3of2c
    @user-ki1ko3of2c 7 років тому

    Очень хочется видео про правильную и красивую походку:***!!!

  • @user-uo8qh4yd1g
    @user-uo8qh4yd1g 7 років тому

    Круто!

  • @lerosko
    @lerosko 6 років тому

    Спасибо больше

  • @user-ri1tk4jr2e
    @user-ri1tk4jr2e 6 років тому

    Какая милая и красивая девушка)

  • @user-so9jf6qf3j
    @user-so9jf6qf3j 7 років тому +1

    Буду рада видео об упражнения на отработку изящного шага

  • @coloring_book_and_diamond
    @coloring_book_and_diamond 7 років тому

    ждем-с то видео, про которое Вы говорили)

  • @user-uu7ot4qn1j
    @user-uu7ot4qn1j 4 роки тому +5

    Переучится никогда не поздно просто нужно иметь желание и силу воли!

  • @user-yf3jw6iv1b
    @user-yf3jw6iv1b 5 років тому

    Хочу видео про упражнения!

  • @qwertqwerty1277
    @qwertqwerty1277 6 років тому +2

    Спасибо тааак помагли)))

  • @user-pe8mh2di2s
    @user-pe8mh2di2s 6 років тому

    Классно)

  • @user-jq5pq1wu3b
    @user-jq5pq1wu3b 5 років тому

    Спасибо!☺

    • @user-er2mg4rb4q
      @user-er2mg4rb4q 5 років тому

      вышла 2 часть этого видео ua-cam.com/video/smSmmTdCdWA/v-deo.html

  • @user-wb1zc1bu1s
    @user-wb1zc1bu1s 7 років тому +37

    Красивая фигура у девушки и сама красавица 👍

    • @roomloveroom
      @roomloveroom 7 років тому +3

      спасибо 😇😇😇

  • @Pikyniky010
    @Pikyniky010 20 днів тому

    Мне 15 лет, я участвую на многих районах маршированиях из за чего мне очень тяжело научиться красиво ходить ... Но благодаря таким видео думаю это скоро изменится, спасибо большое ❤

  • @Dilyora19
    @Dilyora19 7 років тому

    Приятный голос)

  • @user-xi3jv6jo7j
    @user-xi3jv6jo7j 5 років тому +1

    супер