9 правил идеальной походки [Шпильки | Женский журнал]
Вставка
- Опубліковано 23 січ 2017
- 👆 Основой правильной походки является осанка спины, а для ее поддержания нужно регулярно выполнять укрепляющие и расслабляющие упражнения. Для этого вам пригодится хороший коврик. Большой выбор ковриков тут - bit.ly/2BECJgt
Подпишись на наш паблик "Новые Шпильки" - new.women
Ровная осанка и уверенная походка - визитная карточка настоящей леди. Но не каждая девушка может похвастаться такими навыками, именно поэтому, сегодня мы поговорим о 9-ти правилах идеальной походки.
Шпильки | Женский канал - бьюти лайфхаки, советы по макияжу и уходу за собой!
ВКонтакте: woman.blog
Facebook: / bestwomen
Instagram: / womenblog - Навчання та стиль
1 ровная осанка
2 плечи лопатки , живот
3 укрепляй мышцы спины
4 следи за наклоном
5 правильно выбирай обувь
6 одежда не должна сковывать
7 следи за руками
8 пятка вперед
9 внутренний настрой
Это я для себя 😂😂 скрин сделать
Благодарю) Очень даже полезно и на ролик время не ушло!
Вот только эту походку, оценят только женщины, знающие, как этому тяжело научиться.
очень красивая девушка,и безумно полезное видео👌🏼🙌🏼
Да и голос вообще - шик!
🤣🤣🤣🤣🤣Я обычно хочу будто куда то спешу! Собираюсь изменить свою походку.Просто научиться расслабленно уверенно ходить
Насколько же это прекрасный канал, бывает, накатывает печаль и отчаяние, руки опускаются - захожу сюда и все как рукой снимает. Сразу мотивация, воодушевление, вера! Спасибо!)
Снимите пожалуйста видео макияж для нависших век.
Очень обидно,что не могу позволить себе многие макияжи.
Долго мучаюсь,думаю многим девушкам будет интересно)))
можно видео о растяжке, гибкости и т.п.?:)
Antonina KAM привет) наберите в поисковике Ольга Сагай, классные растяжки и упражнения)
Antonina KAM это на канал Workout :)
Antonina KAM с детства нужно растягиваться. После лет 10-15 этого сложно добиться. Я уже лет 5 не занимаюсь, но расяжка все равно не уходит, потому что с детства растянуты мышцы
Antonina KAM я знаю, як сісти на шпагат за тиждень)
надо посмотреть)
да это целое искусство,я к сожалению привыкла горбатой ходить, а прямо ходить уже вообще не могу,не удобно,и перед зеркалом училась,но выглядит ужасно,на робота похожа и пальцы рук как кусты свисают в разные стороны,этому надо учится с детства
Варвара Краса ах,ты думаешь горбато ходить красиво? не напрягайся просто выпрями спину и все и ходи уверено в себе и будешь красиво так смотреться)
Варвара Краса вам может йога помочь, только не самостоятельно, а с тренером
Варвара Краса я тоже
Мне кажется нужно постараться и всё получиться !! 😘😘😘
2 года прошло, ну как, научились?
Так долго ждала подобное видео, что даже лайка не жалко)))
Спасибо за видео))) Снимите, пожалуйста, продолжение) С упражнениями для походки) Вы классные, спасибо за работу)
мой самый любимый канал!😻😻😻💛💛💛
Я верю что моя походка станет лудче чем прежде после просмотра видео и при соблюдению правил.
на этом канале должно быть минимум 1 млн подписчиков👍👍👍,,кто согласен?
Миллион девушек и два пенсионерок как я🤗👍👍👍
Красота. Так все легко показана. Спасибо за видео
Как всегда круто!! Спасибо большое,очень меня мотивируете!!!
очень классное видео!!))) Мы вас любим!!))😍😙😘😚
Спасибо Артем за веселые упражнения.Вроде легко но эффективно.Мне очень нравится!!!!!!
Спасибо огроомное за такое прекрасное,качественное видео.Вы мой самый любимый канал.Ваши видео так меня мотивируют,что я с тех пор,как подписалась на вас, начала замечать улучшения в себе.Спасибо вам за все)
Девушка из видео, стоя у стенки, показала не прямую спину, а, к сожалению, слишком выгнулась в прогибе, это не правильно (на заметку) :) На занятиях по йоге нас тоже так учили ровно ставить спину и очень ругали за прогибы. Поясница наоборот должна стремиться коснуться стены, при этом лопатки все так же должны быть развернуты.
А ещё ставить ноги при ходьбе друг перед другом тоже не очень верно, много об этом читала, и испытывала на себе.
Nelli как тогда ходить
Oksana D Тайна покрытая мраком
При чем здесь йога и обычная жизнь, и ходьба к тому же
Полезные советы! Спасибо!
Спасибо большое! Очень полезное видео!)
Этот канал Самый Лучший 👍👍👍👍Очень много крутых советов .В каждом видео Вдохновляете .Успехов 😊😉
Спасибо за ваши видео
Огромное спасибо за видео 🎥 😊
Подписалась на этот отличный канал , и не жалею, очень актуальные темы. Спасибо Вам. )
Всегда держи спину
Плечи-лопатки-живот
Укрепляйте мышцы позвоночника
Следить за наклоном
Правильно выбирай обувь
Одежда не должна сковывать
Следи за руками
Пятка вперёд
Внутренний настрой
Можно видео как избавиться от неприятного запаха(в подмышках и на ногах)?
Перестань жрать мясо и все молочное ,через 2 недели пот вонять перестанет вообще может чуть дольше если ты жируха например ,зависит от перестройки организма сколько в нем дерьма накоплено ,остальное все бесполезно .Я тебе назвал саму причину появления запаха
Согласна с предыдущем комментарием, плохой запах тела от мяса и молочных продуктов ( и вообще всей варёной еды).
Зайдите к Роману Милованову , у него есть видео на эту тему)
Diana's House, во-первых, душ каждое утро, далее, дезодорант ( а лучше антиперспирант) вам в помощь, на сухие чистые подмышки.
избавиться от мяса? всю жизнь его ем, как и множество других людей и проблем с запахом нет. Мясо очень полезный и нужный для нашего организма продукт, если не считать индивидуальную непереносимость.
чтобы почувствовать настоящий запах тела( изнутри) нужно неделю не мыться . Человек же не будет так сильно пахнуть от клубники ,бананов или морковки? Если логично подумать.Точнее он вообще пахнуть не будет,будет просто выходить вода( если он на сыроедение )
Спасибо за Ваши советы)
Спасибо за полезные советы! Девушка в видео очень-очень красивая!
Очень полезное видео! Спасибо большое!! :)))
Очень полезное видео !!!
Девушка супер! Видео супер! Спасибо вам!!!
Спасибо огромное!!! Это то, что мне нужно!
Очень круто, продолжайте в том же духе!!!
Очень полезное видео ❤️
Очень приятный голос. Спасибо
мне это видео очень помогло спасибо большое!!!😍😍😍
я за, идею,упражнения для изящного шага!мне очень интересно было бы посмотреть!очень полезное видио,спасибо что вы есть!люблю вас
столько позитива!спасибо большое!💙💙
Полина Забара аппе
Полина Забара ге
Блин СПАСИБО за видео про осанку За чудо валик и правила Очень помогают
Классное видео, но очень хотелось бы видео о правильных или о вредных привычках)))
Спасибо за полезное видео!Жду с не терпением отработка управления изящнего шага
Какой приятный голос)))интересно слушать.
По больше бы таких видео
спасибо вам 😊за такую совету.Блиин самыйй самыый классный канал в ютубе😍 я вас люблююю💕Спасибоооо ваам!!!!!
Очень полезное видео👍
И жду про упрожнение для ног.
Большое спасибо
Да я согласно видео великолепное мне очень по нравилась !!😘😘😘
симпатичная девушка на видео! Видео класс!!😘👍✨😻
спасибо за советы
Спасибо большое
с такой фигурой у меня походка была бы лучше, чем у королевы
Анастасия Никитина, а что вам мешает получить такую фигуру? Действуйте.
+Катя Кац, в этом ты права, но главное нужно полюбить себя, свои особенности и недостатки и всё! Вы идеал для себя и других:)
+Сгущёнка ага
кстаті класний канал
уверина
у меня точно такая же фигура,но я хочу не как королева
ФИГУРА😍😍😍😍
😍😍😇😚
спасибо большое а то моя походка была как у гуся
автор, большое спасибо😚
Супер. Спасибо.вам
Спасибо большое! Помогло!)))💋
Благодарю за полезную информацию!👍💖💐💃🍰☕
Классно!
Какой же полезный и интересный канал?
Спасибо большое😘👍🙏
только за! :-) спасибо за классные и нужные видео!
Спасибо вам!!!
Спасибо огромное
Спасибочки😘
Спасибо!)
Спасибо!!!
обожаю Вас💟💟💟
СПАСИБО.
Мне очень понравился это видео
класс
спасибо)
Переучится никогда не поздно просто нужно иметь желание и силу воли!
Вау,какая красивая девушка😍
супер видео
Люблю вас😙💋💋
Очень приятная и красивая девушка❤
хороший контент)подписка
БРАВО!!!🥰🥰🥰
Все замечательно
спасибо огромное, у меня иногда бывает когда идешь по улице и думаешь о походке а потом вообще забываешь как ходить и просто качаешься во все стороны :_>
🤣🤣🤣🤣Даааа++
Красивая фигура у девушки и сама красавица 👍
спасибо 😇😇😇
Благодарю 💚💚💚
СПАСИБО!!!)))
Здравствуйте. Не могли бы снять видео о том как правильно ходить на каблуках. Как для начинающих так и для опытных леди:)
Очень хочется видео про правильную и красивую походку:***!!!
Круто!
спасибо
Буду рада видео об упражнения на отработку изящного шага
Да ! Да ! Сделайте !👍🏼
Спасибо
Спасибо больше
Да ,спасибо. Жду..
Какая милая и красивая девушка)
ждем-с то видео, про которое Вы говорили)
Спасибо!☺
вышла 2 часть этого видео ua-cam.com/video/smSmmTdCdWA/v-deo.html
не могу ходить на высоких каблуках, шатаюсь, да и много времени уходит, чтобы добратся с пункта А до пункта В
Девушки на каблуках привлекают больше мужского внимания, это факт.
Ходите в том, что удобно, однако, если вам понадобиться выйти в свет на каблуках, учиесь дома. Ходите сначала дома на каблуках, начните с небольших 2-5см, после вам будет легче освоиться на каблуках повыше
katerinkadar к сожалению, я об этом обычно думаю, когда чуть ли не приползаю домой и потом , как минимум, неделю ношу кроссовки из-за мозолей.
Вы не обязаны ходить на высоких каблуках, не мучийте себя! Это того не стоит. Можете балетки носить. Обожаю их.
@@XStarss а кому нужны их внимания?
Хочу видео про упражнения!
Классно)
Спасибо тааак помагли)))
Какая она красивая