المشكله انه السكريات والنشويات لايشعر بها الانسان بالشبع وتشعر انك بحاجه الى المزيد من الطعام مشان هيك ركز على البروتينات لانه كتير بتشبع وخاصه اذا فيها دهن
السلام عليكم انا عامل حميه بدون استشارة الطيب ولاكن اتابع فديواتكم وصار اربع شهر من عمل الحميه ونزلة مايقارب ٢٣ كغم كانة حميتي ترك النشويات بلكامل مع الشروبات الغازيه والسكر راجيا منكم ارشاوي للعمل تلصحيح والصحي علمنا اني لا اشكو من مشاكل صحيه بفضل الله تعالى
انا بأفطار فنجان قهوة وبعدها بساعة لبن والغداء سلطة و٢بياض مع الفلفل اسود وشطة وعليه بندورة وفلافللي وعشاء لبن وزني بيطالع كيلوا وبعود ينزال وكل يوم علي هاد الحال الرجاء الراد
الا تصنف الدهون من السعرات الحرارية يعني الدي أفهمه أن السعرات الحرارية تتضمن كل شيء يعني الدهون والسكر والبروتين انا الدي شوشني هو كيف يمكن أن يكون هناك 2 من الأطعمة التي تحتوي على نفس السعرات الحرارية ويكون لدينا تفاوت من حيت المفعول
لا اله الا الله يارب تنحف كل سمين
Mo No و يسمن كل نحيف😦
أشكرك من كل قلبي يا احسن دكتورة في الدنيا وافضل دكتورة تغذية شرحك مبسط ومفهوم ومحفز جدا للرجيم وصرت أحب الأكل الصحي بشدة بسببك وكرهت كل اكلة فيها دهون
رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا ومحمد صلي الله عليه وسلام نبيا
الله اكبر لا الله الا الله محمد رسول الله
فعلا اخصائيه ناجحه وكريمه بالمعلومه وواقعيه ❤️حبيت
ب. إ ست ستار صار ينص ب عب. لا يمكن الربط الشبكي للجامعات ب قال. لا يمكن ب 💟❤💪
ب. إ ست ستار صف. لا يمكن الربط ب. إ ست ستار صف. لا يمكن الربط ب. إ ست ستار صار ب أ شب لم أر يا ب بن 💟❤💪
ب. إ ست ستار صار ينكر وجود الله قد ب. إ ست ستار صار ر. لا يمكن الربط قب. إ 💟❤💪
ب. إ ست ستار صار ينص مكان في ب. إ ست ستار صار ب أ شب لم أر يا ب بن يا رأس صب من جديد. حاول الطلب 💟❤💪
ب. إ ست ستار صار ينص ب عمال مصر. المغرب. سوريا. قطر الكويت ب. لا اله د 💟❤💪
والله دي حلقه تدرس عبقريه دكتوره ربي الله يجزاك الجنه
والله الفيديو روووووووووووعة انا بعد ماشاهدته حملته والله مقارنة رهيبة
الله يحفظك دكتورة شرح جميل وسهل يستفاد منه الجميع الله يوفقك
بصراحة شكرا على هالفيديو الرائع بجد الدكتورة حاولت قدر المستطاع تقربنا من أجسامنا وكيف نفهمها صح
رائع ربى بس ياليت نعرف عن الأرز ياليت نعرف طبخ الأرز الصحيحه والحصص الموصى بها ☺ ومكسرات ولب بكل أنواعه القهوه العربيه السعوديه
يعطيكن العافية
الصاءم هل يمكنه الافطار على قطعة كاتو فقط
٠هل يؤثر على الريجيم
المشكله انه السكريات والنشويات لايشعر بها الانسان بالشبع وتشعر انك بحاجه الى المزيد من الطعام مشان هيك ركز على البروتينات لانه كتير بتشبع وخاصه اذا فيها دهن
وبعدها كول القليل من الحلوى
مقدمة البرنامج موززززززه قمررررر
هذي الدكتوره مبدددعه
شرحها رااائع ❤❤
روووووعه والله انك ست فهمانه
تحياتي عندي سؤال بخصوص النشويات تتحول الي سكر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
السلام عليكم انا عامل حميه بدون استشارة الطيب ولاكن اتابع فديواتكم وصار اربع شهر من عمل الحميه ونزلة مايقارب ٢٣ كغم كانة حميتي ترك النشويات بلكامل مع الشروبات الغازيه والسكر راجيا منكم ارشاوي للعمل تلصحيح والصحي علمنا اني لا اشكو من مشاكل صحيه بفضل الله تعالى
تسلم ايدك يادكتورة وربي يوفقك و يسعدك
عاشت ايدج ربى
07510905823 ك و
روعه ربى بتجنني
شنواسمةبالعراق المندلي
ربي يسلم ايدج
NooR Gcg
يسلم دياتك ع هدون معلومات من ذهب😍 وماكنا بنعرف هيك بتكون المقارنة
شكرا
موضووع جمييل
حلقه رائعه
كلامك وضح السعرات كلام حلو بس المشكله نفسي ماتحب اكل الرجيم
سبحان الله ويحمده سبحان الله العظيم
والله اجاني صدمة شو في فرق بين الفواكه والشوكلاته
السلام عليكم يا احلى ا ناس
جعلتموني أحب الرجيم
انا بأفطار فنجان قهوة وبعدها بساعة لبن والغداء سلطة و٢بياض مع الفلفل اسود وشطة وعليه بندورة وفلافللي وعشاء لبن وزني بيطالع كيلوا وبعود ينزال وكل يوم علي هاد الحال الرجاء الراد
رائعه
لا اله الا الله محمد رسوال الله
لا الله الا الله محمد رسول الله
تسلمي أنت كتير زوووء
قرأت الموضوع مربى مشمس بدل ربى 😂😂😂
ههههههههههههههههه انا كمان
انا كمان ههههه😂😂
م ان ة ر ان بكين
ArwaGhaziTV ط
hta ana hhhhhhh
المفروض ماتزيد كمية الفواكه عن ٢ حبه في اليوم
تفطر موز مع الإفطار فيه سعرات حرارية كثير ما ينفع مع الدايت وكمان خبز
احلى حلقه والله تنصدم من تشوف الفرق .... بس لا نجيبونا عمار الاهبل بتاع الرياضه ويحكي
رائع
انا وزنى 83 كيلو
لاحول ولا قوة الا ب الله
حلووو
الا تصنف الدهون من السعرات الحرارية يعني الدي أفهمه أن السعرات الحرارية تتضمن كل شيء يعني الدهون والسكر والبروتين انا الدي شوشني هو كيف يمكن أن يكون هناك 2 من الأطعمة التي تحتوي على نفس السعرات الحرارية ويكون لدينا تفاوت من حيت المفعول
نفس تسائلي بس ماعرفة اكتب صيغة السؤال يعني اتوقع بالنهاية سينحرق
حلؤؤؤ
انا مشكلتي ما اكل من البيت ولا اكل شبس و ككاو اربع و عشرين ساعه مطاعم ما اعرف اكره الوجبات
😂😂😂 وانا اربعۃ و عشرين ساعۃ حلويات و سكريات اكره كل شيء مالح
المذيعة تقاطع بشكل مزعج !
المذيعة مزعجة ومستفزة ... تتكلم كتير ... متصنعة حاملة بايدها كوباية الشاي وحركاتها مستفزة
انا رجيم
bravadottore
حتي نا قريتها مربي مشمش ههههه
و الله مو طبعية هالدكتورة بتفسر بطريقة جميله جداا جداا
المذيعه صاكه......
ا ني هم قريته مربى مشمش ههههههههه
سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده