Отличный рассказ! Вспомнил как ходили в тот первый раз, прям всё в точку! Андрей отличный гид 💪 🔥 Главный фактор конечно же эмоциональная подготовка, спортивная подготовка там,в принципе,совсем не принципиальна. Знаю по себе, готовился прям очень хорошо, за месяц, на изнуряющих нагрузках, а в итоге тяжелее всего было именно морально, а не физически. Важен настрой и настройка себя во время подъёма ✊ Гора реально тебя перезагружает и спускаешься ты совсем другим человеком, а это ведь только всего лишь Эльбрус. Представляю что может сделать с человеком семитысячник. Может быть из горы и сделали большой и опасный бизнес проект всякие недобросовестные гиды, но почему бы не попробовать свои силы и испытать себя, если есть такая возможность... Главное осознавать что если что ты сам на это пошёл и надеятся нужно только на себя в первую очередь. Игорь, было классно преодолеть это всё с тобой Брачо ✊
За месяц надо прекращать тренировки, а не начинать тренироваться. Тогда за акклиматизацию вы наберете оптимальную форму к восхождению. Начинать надо за год, тренироваться 3 дня в неделю минимум. Все остальное только для самоуспокоения годится, как вы уже поняли.
Бля, короче, с опытом 5 восхождений, из которых 2 зимних и 1 скоростное за 4-20 с востока, залезаю на броневичок. Тренируйте силу ног. Бегайте в гору. Носите рюкзак 30 кг. Не можете - Эльбрус рано. Горе пофиг, что вы там не пьете алкоголь или ходите в походы выходного дня. Этого недостаточно. Гидов нахер!!!
![[iBenefactor] Игорь Стрельников](http://yt3.ggpht.com/0nwyaQhf4Oh8dE__ucI8uNfmqJaT8sspkvhxCTjWDCm7C3zoDwHtfDKSovTFepuKvVbuiovVzQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Незабываемое приключение! Лучшая команда. Самые классные гиды ❤ Спасибо за рассказ! Слова последних минут прям в сердечко ☺️
Было очень интересно послушать. Спасибо.
Везёт вам , я тоже очень хочу ❤❤❤на Эверест
Мечты сбываются ❤❤
Спасибо за подробный рассказ о вашем опыте! Расскажите пожалуйста придерживаетесь ли вы ещё кето-диеты?
Круто, спасибо!
Отличный рассказ! Вспомнил как ходили в тот первый раз, прям всё в точку! Андрей отличный гид 💪 🔥 Главный фактор конечно же эмоциональная подготовка, спортивная подготовка там,в принципе,совсем не принципиальна. Знаю по себе, готовился прям очень хорошо, за месяц, на изнуряющих нагрузках, а в итоге тяжелее всего было именно морально, а не физически. Важен настрой и настройка себя во время подъёма ✊ Гора реально тебя перезагружает и спускаешься ты совсем другим человеком, а это ведь только всего лишь Эльбрус. Представляю что может сделать с человеком семитысячник. Может быть из горы и сделали большой и опасный бизнес проект всякие недобросовестные гиды, но почему бы не попробовать свои силы и испытать себя, если есть такая возможность... Главное осознавать что если что ты сам на это пошёл и надеятся нужно только на себя в первую очередь. Игорь, было классно преодолеть это всё с тобой Брачо ✊
За месяц надо прекращать тренировки, а не начинать тренироваться. Тогда за акклиматизацию вы наберете оптимальную форму к восхождению. Начинать надо за год, тренироваться 3 дня в неделю минимум. Все остальное только для самоуспокоения годится, как вы уже поняли.
Бля, короче, с опытом 5 восхождений, из которых 2 зимних и 1 скоростное за 4-20 с востока, залезаю на броневичок. Тренируйте силу ног. Бегайте в гору. Носите рюкзак 30 кг. Не можете - Эльбрус рано. Горе пофиг, что вы там не пьете алкоголь или ходите в походы выходного дня. Этого недостаточно. Гидов нахер!!!
Дорога в небо