Я тоже собираюсь на Эльбрус. Я правда там не бывал и мимо не пролетал, как некоторые ниже в коментах, но на картинках видел много раз. Я точно без всякой подготовки туда забегу. Я на Урале живу - т.е. и так уже в горах, аклиматизация значит не нужна. С физухой у меня тоже порядок: хожу пешком каждый день по 2-3 км, пиво пью не больше 5 л в неделю, каждый день спукаюсь сам с 4-го этажа (без лифта!) - вот! План у меня такой: прилетаю, на такси в Азау, первым рейсом на канатке до последней станции, дальше на тракторе на 5100, ну и там 500 м на легке до вершины. Там полчаса потусоваться, пофоткать и тем же путем обратно. Внизу попить пивка и вечером в аэропорт. Короче за выходные уложусь. Осталось в Спортмастере снаряги прикупить: кросовки, термос и палки (солнечные очки, шорты и флиска у меня уже есть). Вот так, братья-альпинисты! До встречи на Эльбрусе!
Лучшая правдивая лекция о восхождении на Эльбрус. Рассказано обо всем: о неквалифицированных фирмах и гидах , об аренде оборудования и ТД. Спикер рассказывает о положении дел , не критикуя при этом кого-либо . В прокате его была лично в 2021 г летом, и спикер подбирал мне обувь, все разъяснил. Видно, что человеку не все равно. Любит свою работу и старается, как и в лекции , донести до людей важность соблюдения безопасности в горах .
Конечно правдивая. Особенно про «20-30 человек в год не возвращается»))) Ладно, когда этот бред повторяют из года в год некомпетентные СМИ, передирая эту информацию друг у друга. Но компетентный человек зачем это на уши вешает? Для придания весомости своей работе?
Главное найти людей которые любят горы..... А если попадёшь в коммерческую группу то это плохо.....главная их задача как можно скорее избавиться от вас и как можно скорее взять следующую группу.....там один интерес деньги.....
Планирую восхождение на Эльбрус, начала активнее готовится )) Велобайк и так каждый день по часу кручу, степпер/Элиас, силовые и функциональные тренировки. Погода чуть наладится вернусь к длительным прогулкам -ходьбе от 15 до 25км/день. И с весны бегать в парке . В том году покорили два вулкана на Камчатке, на Горелый, Мутновский и Авачинской сходили (1829м, 2322м, 2741м). Учитывая некоторые особенности рельефа, местами было не так просто при подъёме. И на спуске, я как любительница бегом...второе дыхание открывается обратно, но эта вулканическая пыль-песок иногда так шустро стекают вниз,что можно грохнуться кубарем. Во время подъёма пару раз настигал нас туман,но в итоге не помешал нам. Назвать это чем-то супер сложным нельзя,но все же некоторая физуха нужна. А главное, у кратера не прыгать сильно, иначе там можно и остаться )) В этом году ещё хочется на Камчатку и пойти на более "большие вулканы", Толбачик (3600+). Ну и потом на Эльбрус.в горы )) Вспомнила ещё 2023 год Дагестан, столько по горам катались и бегали там... Кстати ощущение временами было, уши закладывало. Но было круто. Эльбрус, жди меня! Я буду готова. И спасибо за полезную лекцию.
Как Вы подробно описали, я всё слушала внимательно. ❤❤❤❤ Знаю Вас лично, видела не раз в прокате. Дай Бог здоровья❤. 🙏 Благодарим, очень хорошо бы, чтобы люди узнавали больше о безопасности
Слушая этого гида я вдруг понял что это такое ... это действительно ритуал, который становится частью жизни человека - подготовить свой организм и подготовиться технически чтобы пройти то через что пройти без всего этого не возможно. ... и пройти так чтобы не навредить себе! Это как в фильмах про всяких йгов , тибетских шаманов , всяких восточных мастеров которые через искусство совершают невозможное., И мы получаем вершины как степени искусства... Получается смысл даже не столько в том чтобы взойти на вершину , а в том как : доползти до вершины Эльбруса может каждый или почти каждый, а вот подняться так чтобы это стало легкой приятной прогулкой - большое искусство))
@@ВасилийШершаков Эльбрус - не семитысячник. Налегке на пятитысячник пешком сходить - именно легкая и приятная прогулка. Если для вас это труд, значит либо физуха не прокачана, либо акклиматизироваться не умеете, либо здоровье слабое, я не знаю. Скорее всего конечно первое. ТС прав, что это сродни практике йоги. И про шаманов прав - для них вершины - это места, где нижний мир соприкасается с нашим.
Пример со львами не очень корректный😀: охотится у Львов как раз львица. Лев массивный и не так быстро бегает. Ну это так, не чтоб поумничать , а для того, чтобы в лекциях такого классного спикера более достоверные примеры были 🤝
В прайде живут не более 20% львов, чем питаются остальные львы без львиц? Лев в одного без львиц ушатавает буйвола легко, вилел неоднократно одиночку на убитом буйволе, не пересазывайте неграмотные сказки из телепердач))
Дешевый тур, понятно, что вызывает вопросы, но и "по средней цене" не должен расслаблять. Забавные группы порой попадаются с точки зрения организации и обеспечения мероприятия.... P.S. спасибо за лекцию!
Процентное содержание, это баланс смеси. Объёмное, это насыщенность. Соответственно в одном литре воздуха, на высоте, кислорода меньше, а пропорция та же. Так всё же его там меньше😊
Был пару раз в кемпинге в Терсколе, видился с этими ребятами, приветливые лица, девченки к столу пригласят, если рядом стоите с палаткой и разговор завязался.
Из всего что знаю, понял что гид должен знать физиологию и психологию, как минимум. Этому учат учителей физ воспитания. Они лучшие гиды (должны быть). Надо понимать суть некоторых физиологических понятий, это "Кислородная ёмкость крови", " Жизненная ёмкость лёгких". И уровень подготовленности сердечно сосудистой системы которую можно определить специальным тестом. Этим должны заниматься специалисты а не просто гиды альпинисты. Тогда вы получите квалифицированную информацию об уровне своей готовности к преодолению нагрузок. Возраст, профессия и спортивное прошлое здесь вторично. Этим там ни кто не занимается, современные фитнес инструкторы этому не обучены или не доучены, как правило. Это всё помимо психической подготовки, это отдельная песня. Учитель физры.)))
Первый гид, который сказал реальные цифры. Обычно 20-30 в год. Но в 2008 году гора забрала 40 человек. Там осталось в несколько раз больше, чем на Эвересте даже без учета военных действий.
С ратрачной дороги нельзя выходить на ледник ни пофоткаться, ни пописать, ни покакать. Даже рядом со станцией канатной дороги. Даже если на леднике натоптана народная тропа.
По логике ты лучше перенесёшь. Или южный человек с субтропиков,где влажный или не влажный воздух,теплынь. А ты перенёс все прелести ,морозов,ветров и суровой жизни. Только если " горняшка'. Но к ней по науке подготовится , и всё будет О,к...😊
Глупый вы человек. Слово крайний не правильное по нормам языка и используют его…..ну страх смерти это, вера в приметы, некоторый ритуал. Но главное страх смерти. Если этот страх потребует писать жи и ши с буквой ы…….люди будут это делать. Тем более здесь о восхождениях, риск действительно есть и люди действительно гибнут.
В этом году в мае ходил на Тхач, на 3 дня, у меня заложило левое ухо, что это значит? Через месяц пошёл в поход на озеро Роберта Скотта на 5 дней, физически не слабый.
Нет! Делайте зарядку весь год, сначала совсем простую, затем постепенно повышая нагрузки! Тем самым вы увеличите макс.потребление кислорода и выйдете на нормальный уровень! Вот и все!
Не знаю, летел мимо Эльбруса на днях. Мне кажется, что я на него взойду без всякой акклиматизации и без всякой подготовки. Только с одеждой - я не знаю, что надеть. В остальном, если там можно идти пешком, не лезть вертикально, я дойду.
Каждый выбирает "своего спикера", и информация у каждого подаётся под разным углом. В данной лекции очень здорово был рассказан материал. Рекомендуем к просмотру
В большинство программ включен выход на обсерваторию и на Чегет, но высота этих выходов, на которую поднимаются восходители, почти одинакова, но трата сил колоссальна. Для чего тогда они делаются? Разъясните мне, ведь это противоречит голосу логики. Ведь всем известно, что сил в длительном походе с каждым днем всё меньше и меньше...
Это акклиматизационные выходы - они нужны, чтобы организм адаптировался к высокогорью. В большинстве случаев программа составляется так, чтобы после каждого выхода было время на восстановление.
Высота в районе обсерватории - 3100. На Чегете в районе станции канатки - тоже. Но я, например, на Чегете иду по тропе дальше, до «вершины». А там уже высота побольше - 3460. В любом случае - два дня акклиматизации, пусть даже с подъемом на одну и ту же высоту, лучше, чем один день акклиматизации. Если лично для вас эти два выхода «тяжелые» и вы не успеваете после них восстановиться, то это говорит о вашей слабой физической форме, на Эль нужно готовиться. Как вариант, после обсерватории на следующий день можно подняться на Чегет на канатке до 3100 и, уже не тратя так много сил, прогуляться до 3460. Такая прогулка не сильно утомит.
Акклиматизация - это перестройка организма. Она запускается только если организм "понимает", что за счет одного только повышения ЧСС проблему нехватки кислорода не решить. Чтобы это сообщение организму передать, нужно физически работать в условиях высоты. Чем интенсивнее, тем лучше. Расслабленные подъемы до обсерватории и на 2 станцию канатки Чегета - это малоэффективные полумеры. Если для вас и это тяжело - на Эльбрусе вам делать абсолютно нечего, даже с ратраком дойдете максимум до седловины. Потеряете время и деньги. Сначала походите какие-нибудь походы, побегайте по пересеченной местности на равнине. Физуха станет получше. После этого уже акклиматизируйтесь на высоте. Жалеть себя не надо - надо реально пахать, чтобы потом было легко. Самая лучшая акклиматизация - это походы через высотные перевалы под тяжелым рюкзаком.
Если интересует «с коммерческой группой», то в зависимости от «жадности» турфирмы. Вы платите, а мы доведем вас до туда, до куда у вас здоровья хватит. Если интересует, со скольки лет поднимаются на вершину, то со мной, например, ходил парень в 16 лет. А так, на вершине были дети и в 9, и в 8, и в 7 лет. В сопровождении взрослых, конечно. Но шли своими ногами до самой вершины.
На самом деле нет. Зимой в хорошую погоду условия не сильно отличаются от летних. Бывает, что и летом на вершине -25, и наоборот, зимой бывает теплынь - даже +1 было как-то, если верить форкасту. Льда больше и он тверже. Фирн более дубовый. Тропа неровная и обледеневшая. Если кошки нормально наточены, это все мелочи жизни.
Они из дорогой прочной кожи. Специальная подошва, имеющая необходимую продольную и торсионную жесткость. Непромерзайка в подошве, утеплитель самого ботинка. мембрана... Все это высокотехнологичное. Ботинки как правило делаются в мелкую серию вручную. Вот и дорого.
Это ещё нормальная цена, для проф горных ботинок. Мне подобные подарила знакомая, в Америку переезжала и не стала забирать обувь. Вот так повезло мне )) Хорошие штаны, куртка и очки тоже дорогие... Тут экономия тоже не разумно.
По моему он очень коряво говорит, местами не логично и противоречит сам себе Насчет восхождений с юга явно жульничает. Идея в том, что коммерческие восхождения это бизнес. Важно быстро и без проблем водить группы. А в группах совсем чайники. Это возможно только с юга. Есть подьемник, есть ратрак, есть отели. Дальше автор не сложными приемами формирует привлекательность юга и не привлекательность всего остального ))) и фотки там будут плохие и безопасность….вам же важна она? А с юга столько интересных людей и т д Коммерческий жулик ((( и его можно понять, если говорить правду все уйдут к конкурентам. Конкуренты тоже жулики. Среди всех автор совсем не самый плохой
Ну ты молодец..... потепление климата, волосы можно рвать на голове... И тут же озвучиваешь личную инициативу по установке ретранслятора на высоие на 3600м. Тащишь в Храм мусор и искушения грешного человека. Слабовата твоя мораль сынок.
Я тоже собираюсь на Эльбрус. Я правда там не бывал и мимо не пролетал, как некоторые ниже в коментах, но на картинках видел много раз. Я точно без всякой подготовки туда забегу. Я на Урале живу - т.е. и так уже в горах, аклиматизация значит не нужна. С физухой у меня тоже порядок: хожу пешком каждый день по 2-3 км, пиво пью не больше 5 л в неделю, каждый день спукаюсь сам с 4-го этажа (без лифта!) - вот! План у меня такой: прилетаю, на такси в Азау, первым рейсом на канатке до последней станции, дальше на тракторе на 5100, ну и там 500 м на легке до вершины. Там полчаса потусоваться, пофоткать и тем же путем обратно. Внизу попить пивка и вечером в аэропорт. Короче за выходные уложусь. Осталось в Спортмастере снаряги прикупить: кросовки, термос и палки (солнечные очки, шорты и флиска у меня уже есть). Вот так, братья-альпинисты! До встречи на Эльбрусе!
😂😂😂👍👍👍
Видом потом выложи 😂
Целлофановый пакет покрепче взять нужно)))
Лучшая правдивая лекция о восхождении на Эльбрус. Рассказано обо всем: о неквалифицированных фирмах и гидах , об аренде оборудования и ТД. Спикер рассказывает о положении дел , не критикуя при этом кого-либо . В прокате его была лично в 2021 г летом, и спикер подбирал мне обувь, все разъяснил. Видно, что человеку не все равно. Любит свою работу и старается, как и в лекции , донести до людей важность соблюдения безопасности в горах .
где прокат находится?
Вы ходили с группой?
Конечно правдивая. Особенно про «20-30 человек в год не возвращается»))) Ладно, когда этот бред повторяют из года в год некомпетентные СМИ, передирая эту информацию друг у друга. Но компетентный человек зачем это на уши вешает? Для придания весомости своей работе?
@@СергейСоф-э7шБудет интересно узнать, какое число считаете вы погибает людей там и на чем основан подсчет
@@СергейСоф-э7ша на самом деле сколько?
В августе 2021 мы зашли на Эльбрус с юга, погода была прекрасная. Вершина пустила и отпустила, за что ей большое спасибо. Ходили автономно.
Собираюсь восходить! Очень крутая и полезная лекция! Спасибо.
Запланировали с мужем восхождение на конец августа, очень полезная лекция спасибо огромное!Надеюсь Эльбрус нас встретит и проводит)))
Взошли 🎉!
как впечатления?
Было очень интересно, хочу даст Бог пойти на восхождение в 23 году, знаю теперь над чем поработать, буду тренироваться.
А я на следующий год планирую восхождение
Главное найти людей которые любят горы..... А если попадёшь в коммерческую группу то это плохо.....главная их задача как можно скорее избавиться от вас и как можно скорее взять следующую группу.....там один интерес деньги.....
Ева, в каком месяце планируете?
......и копить деньги.
@@Ledoryb21 Но жизнь может перепланировать.
Планирую восхождение на Эльбрус, начала активнее готовится ))
Велобайк и так каждый день по часу кручу, степпер/Элиас, силовые и функциональные тренировки. Погода чуть наладится вернусь к длительным прогулкам -ходьбе от 15 до 25км/день. И с весны бегать в парке .
В том году покорили два вулкана на Камчатке, на Горелый, Мутновский и Авачинской сходили (1829м, 2322м, 2741м).
Учитывая некоторые особенности рельефа, местами было не так просто при подъёме. И на спуске, я как любительница бегом...второе дыхание открывается обратно, но эта вулканическая пыль-песок иногда так шустро стекают вниз,что можно грохнуться кубарем.
Во время подъёма пару раз настигал нас туман,но в итоге не помешал нам.
Назвать это чем-то супер сложным нельзя,но все же некоторая физуха нужна.
А главное, у кратера не прыгать сильно, иначе там можно и остаться ))
В этом году ещё хочется на Камчатку и пойти на более "большие вулканы", Толбачик (3600+).
Ну и потом на Эльбрус.в горы ))
Вспомнила ещё 2023 год Дагестан, столько по горам катались и бегали там... Кстати ощущение временами было, уши закладывало.
Но было круто.
Эльбрус, жди меня!
Я буду готова.
И спасибо за полезную лекцию.
Ходить 15-25 км в день- это прям очень и очень времезатратно:(.
Там под ним лежит Батя Прометей передай привет из степей Запорожских, я не шутил сейчас, на всякий случай, ибо поверить в это весьма сложно.
Ну Горелый и Мутновский смешные прогулочные вулканы. Покорить их - это слишком преувеличено) это и восхождениями то не назвать.
Вы молодец!
Про порядок надевания маски, а потом балаклавы - это верно подмечено, спасибо.
Отличная лекция не смотря на множество предыдущих по этой тнме, всегда что-то новое
Как Вы подробно описали, я всё слушала внимательно. ❤❤❤❤ Знаю Вас лично, видела не раз в прокате. Дай Бог здоровья❤. 🙏 Благодарим, очень хорошо бы, чтобы люди узнавали больше о безопасности
Спасибо,очень интиресно,понятно и познавательно,всем удачи!Когда взбиретесь до вершины горы-продолжайте взбираться дальше.👍👍👍🙏
Нас учат летать самолёты.
Спасибо большое! Очень интересно! Столько всего пересмотрела, но ваша лекция совершенно отличается от других. Спасибо!!!
Очень интересная и полезная лекция 🎉
Отличная лекция, спасибо!
Очень Круто и Профессионально, спасибо большое вам
Все по делу, спасибо.
А можно отдельную лекцию про истории из жизни восходящих? Это прям отдельный топчик
Огромное спасибо! Очень внимательно прослушал.
Спасибо большое за интересный сюжет!
огромная благодарность за качественную информацию в доступном формате!
Все на пользу, спасибо огромное
Спасибо за лекцию )
много полезного узнала
Спасибо)
прекрасная лекция! Большое спасибо!
спасибо за интересную лекцию, познавательно..... 👍👍👍
Лекция одно но восхождение иногда с сюрпризами нехорошими.
Слушая этого гида я вдруг понял что это такое ... это действительно ритуал, который становится частью жизни человека - подготовить свой организм и подготовиться технически чтобы пройти то через что пройти без всего этого не возможно. ... и пройти так чтобы не навредить себе! Это как в фильмах про всяких йгов , тибетских шаманов , всяких восточных мастеров которые через искусство совершают невозможное., И мы получаем вершины как степени искусства... Получается смысл даже не столько в том чтобы взойти на вершину , а в том как : доползти до вершины Эльбруса может каждый или почти каждый, а вот подняться так чтобы это стало легкой приятной прогулкой - большое искусство))
Горы(высокогорье) не могут быть легкой и приятной прогулкой. Это всегда труд. Все зависит от подготовки: физической, моральной, материальной.
@@ВасилийШершаков Эльбрус - не семитысячник. Налегке на пятитысячник пешком сходить - именно легкая и приятная прогулка. Если для вас это труд, значит либо физуха не прокачана, либо акклиматизироваться не умеете, либо здоровье слабое, я не знаю. Скорее всего конечно первое.
ТС прав, что это сродни практике йоги. И про шаманов прав - для них вершины - это места, где нижний мир соприкасается с нашим.
Очень Крутая лекция, спасибо!
Круто если достиг вершины и спустился без приключений. Лекция бывает познавательной, интересной. Каждый лектор вносит что то своё личное.
Пример со львами не очень корректный😀: охотится у Львов как раз львица. Лев массивный и не так быстро бегает. Ну это так, не чтоб поумничать , а для того, чтобы в лекциях такого классного спикера более достоверные примеры были 🤝
В прайде живут не более 20% львов, чем питаются остальные львы без львиц? Лев в одного без львиц ушатавает буйвола легко, вилел неоднократно одиночку на убитом буйволе, не пересазывайте неграмотные сказки из телепердач))
Дешевый тур, понятно, что вызывает вопросы, но и "по средней цене" не должен расслаблять. Забавные группы порой попадаются с точки зрения организации и обеспечения мероприятия.... P.S. спасибо за лекцию!
Бомба!
Процентное содержание, это баланс смеси. Объёмное, это насыщенность. Соответственно в одном литре воздуха, на высоте, кислорода меньше, а пропорция та же. Так всё же его там меньше😊
Был пару раз в кемпинге в Терсколе, видился с этими ребятами, приветливые лица, девченки к столу пригласят, если рядом стоите с палаткой и разговор завязался.
Спасибо
Побывал на всех вершинах мира , на некоторых по несколько раз , где побывал восходитель с камерой ! Ни снег , ни , тем более , холод - мне не друзья !
Из всего что знаю, понял что гид должен знать физиологию и психологию, как минимум. Этому учат учителей физ воспитания. Они лучшие гиды (должны быть). Надо понимать суть некоторых физиологических понятий, это "Кислородная ёмкость крови", " Жизненная ёмкость лёгких". И уровень подготовленности сердечно сосудистой системы которую можно определить специальным тестом. Этим должны заниматься специалисты а не просто гиды альпинисты. Тогда вы получите квалифицированную информацию об уровне своей готовности к преодолению нагрузок. Возраст, профессия и спортивное прошлое здесь вторично. Этим там ни кто не занимается, современные фитнес инструкторы этому не обучены или не доучены, как правило. Это всё помимо психической подготовки, это отдельная песня. Учитель физры.)))
А радио каналы закрытые ? Подскажите частоты
НЕ ХОДИТЕ ЗИМОЙ, ЛЮДИ, ЭТО ФАКТ, ТУДА ДАЖЕ СМОТРЕТЬ СТРАШНО. "БУТЫЛОЧНЫЙ ЛЁД"
Приветсвую. Есть контакты что бы с вами связаться?
Первый гид, который сказал реальные цифры. Обычно 20-30 в год. Но в 2008 году гора забрала 40 человек. Там осталось в несколько раз больше, чем на Эвересте даже без учета военных действий.
Все доходчиво и по существу.
Можно ваши контакты
В конце июня хорошее время или нет?
Хотелось бы узнать про трещины на маршруте с юга, как написать в личку так и не понял.
Можно написать в ВК vk.com/sergchul
С ратрачной дороги нельзя выходить на ледник ни пофоткаться, ни пописать, ни покакать. Даже рядом со станцией канатной дороги. Даже если на леднике натоптана народная тропа.
А вот интересно. Я как житель крайнего Севера легче буду переносить горы или нет? Просто на севере же тоже проблемы с кислородом)))
Нет
какие на севере проблемы с кислородом?
будет легче , если вы потратите на эльбрус больше 14 дней
@@irarabesc на севере жизненная татмосфера земли ниже 3тыс.метров, сухой воздух, но там выше давлен е чем в горах!
По логике ты лучше перенесёшь. Или южный человек с субтропиков,где влажный или не влажный воздух,теплынь. А ты перенёс все прелести ,морозов,ветров и суровой жизни. Только если " горняшка'. Но к ней по науке подготовится , и всё будет О,к...😊
Добрый день, подскажите пожалуйста, где можно найти подробную информацию про физ подготовку ?
Привет , скажи ты когда планируешь восходить?
Приветствую вас! Скажи пожалуйста я астматик,могу ли я сделать попытку восхождения?
На сколько я слышала, это противопоказание, так как огромные риски
Надо было громко рассказать всем клиентам того "гида", какой он альпинист. Для спасения их жизни.
💪🏻😎✊🏻
а что насчет июня?
В какую личку вопросы кидать ?
Вместо слова крайний (в корне неправильного) используйте хотя бы прошлый раз или предыдущий. Крайними бывают Север, мера и плоть.
Глупый вы человек. Слово крайний не правильное по нормам языка и используют его…..ну страх смерти это, вера в приметы, некоторый ритуал. Но главное страх смерти. Если этот страх потребует писать жи и ши с буквой ы…….люди будут это делать. Тем более здесь о восхождениях, риск действительно есть и люди действительно гибнут.
Вас забыли спросить😂
👍
ПОГДА НА ЭЛЬБРУСЕ СТАБИЛЬНЕЕ ЗИМОЙ..НО ХОЛОДНЕЕ И ОТКРЫТЫЙ ЛЁД..СУРОВО...!
как связаться со спикером?
Мне просто хочется сходить на Эльбрус хотя бы на 5000м и когда нибудь я схожу
Кислород брать надо если без аклиматизации. Тоже хочу попасть на эльбрус одним днем с кислородом, я без горного опыта 43 годика
😂😂😂
В этом году в мае ходил на Тхач, на 3 дня, у меня заложило левое ухо, что это значит? Через месяц пошёл в поход на озеро Роберта Скотта на 5 дней, физически не слабый.
Глобальное потепление сменится глобальным похолоданием
Акклиматизация сохраняется спустя год, например?если я приеду на 2 недели сначала в Приэльбрусье,а на след год на восхождение,мне будет проще?
Нет! Делайте зарядку весь год, сначала совсем простую, затем постепенно повышая нагрузки! Тем самым вы увеличите макс.потребление кислорода и выйдете на нормальный уровень! Вот и все!
Акклиматизация не сохраняется, но небольшой опыт , это все равно опыт. Подтягивайте общую физподготовку , лечите хронические болячки если они есть
Судя по коментариям нет, судя по личному опыту да. Первый раз на скалах Пастухова задыхаюсь, второ раз дышалось как на равнине
Женщина по природе более вынослива из за того что роды переносит а не из за того что сказал автор из за оперативной деятельности в виде суеты)))
Как обратиться к спикеру и где его найти?) Чет я не понял ни одной ссылки нет.
Попробуйте через прокат-Кошки тут.( в начале видео озвучено)
Кто идет на Эльбрус этим летом?
По времени года: полный сумбур у вещателя. "В июле августе не ходите -много людей, в сентябре дожди. зима..."
Резюмируйте....
Ну вы сами для себя определите, вам больше нравится в толпе или под дождем ))
Не знаю, летел мимо Эльбруса на днях. Мне кажется, что я на него взойду без всякой акклиматизации и без всякой подготовки. Только с одеждой - я не знаю, что надеть. В остальном, если там можно идти пешком, не лезть вертикально, я дойду.
Ахахааа, "мне кажется" здесь ключевое.
Дойти то дойдешь, если повезет, спустишься?
Так думают многие, пока не попробуют.
Именно такие самонадеянные потом ,как герой из ролика, без 6 пальцев остаётся ))
на морально-волевых многие и марафон пробегали. Но многие из этих многих потом уже больше бегать не могли физически
"готовиться" пишется через мягкий знак.
С Эльбрусом все ясно - он дается легче чем Белуха, но что легче- Казбек или Белуха??
Здравствуйте! У нас есть лекция про Эльбрус, Казбек и Белуху, советуем посмотреть :)
ua-cam.com/video/peiEOUrmbmU/v-deo.html
Шо, опять "Как взойти на Эльбрус"!? А как же штук 5 предыдущих видео?
Каждый выбирает "своего спикера", и информация у каждого подаётся под разным углом. В данной лекции очень здорово был рассказан материал. Рекомендуем к просмотру
В большинство программ включен выход на обсерваторию и на Чегет, но высота этих выходов, на которую поднимаются восходители, почти одинакова, но трата сил колоссальна. Для чего тогда они делаются? Разъясните мне, ведь это противоречит голосу логики. Ведь всем известно, что сил в длительном походе с каждым днем всё меньше и меньше...
Это акклиматизационные выходы - они нужны, чтобы организм адаптировался к высокогорью. В большинстве случаев программа составляется так, чтобы после каждого выхода было время на восстановление.
Высота в районе обсерватории - 3100. На Чегете в районе станции канатки - тоже. Но я, например, на Чегете иду по тропе дальше, до «вершины». А там уже высота побольше - 3460. В любом случае - два дня акклиматизации, пусть даже с подъемом на одну и ту же высоту, лучше, чем один день акклиматизации. Если лично для вас эти два выхода «тяжелые» и вы не успеваете после них восстановиться, то это говорит о вашей слабой физической форме, на Эль нужно готовиться. Как вариант, после обсерватории на следующий день можно подняться на Чегет на канатке до 3100 и, уже не тратя так много сил, прогуляться до 3460. Такая прогулка не сильно утомит.
Акклиматизация - это перестройка организма. Она запускается только если организм "понимает", что за счет одного только повышения ЧСС проблему нехватки кислорода не решить. Чтобы это сообщение организму передать, нужно физически работать в условиях высоты. Чем интенсивнее, тем лучше. Расслабленные подъемы до обсерватории и на 2 станцию канатки Чегета - это малоэффективные полумеры. Если для вас и это тяжело - на Эльбрусе вам делать абсолютно нечего, даже с ратраком дойдете максимум до седловины. Потеряете время и деньги.
Сначала походите какие-нибудь походы, побегайте по пересеченной местности на равнине. Физуха станет получше. После этого уже акклиматизируйтесь на высоте. Жалеть себя не надо - надо реально пахать, чтобы потом было легко. Самая лучшая акклиматизация - это походы через высотные перевалы под тяжелым рюкзаком.
со скольки лет можно ходить на Эльбрус с группой?
Если интересует «с коммерческой группой», то в зависимости от «жадности» турфирмы. Вы платите, а мы доведем вас до туда, до куда у вас здоровья хватит. Если интересует, со скольки лет поднимаются на вершину, то со мной, например, ходил парень в 16 лет. А так, на вершине были дети и в 9, и в 8, и в 7 лет. В сопровождении взрослых, конечно. Но шли своими ногами до самой вершины.
Если я с 3800 или 4100, спущусь на 2а дня в АЗАУ или Трескол. И потом обратно, не потеряю я ли свою аклиматизацию
За 2-3 недели акклиматизация проходит. 2-3 дня наоборот будет очень полезно внизу пожить перед восхождением.
Как,как...ножками
🤐🤐🤐Как взойти на Эльбрус
Интересно что за тип самоубийца который сначала сам сходил а потом гидом стал?
Эльбрус,- это отвал от выработанного карьера.
Эльб Рус это Белый Русич, там под ним и сейчас лежит Прметэй ¡
Все люди едут за целью, путь это обман
Ему не жарко в ботинках стоять?
Приемлемо 😂
Ну разказчик так из него
Идти зимой это однозначно самоубийцы
На самом деле нет. Зимой в хорошую погоду условия не сильно отличаются от летних. Бывает, что и летом на вершине -25, и наоборот, зимой бывает теплынь - даже +1 было как-то, если верить форкасту. Льда больше и он тверже. Фирн более дубовый. Тропа неровная и обледеневшая. Если кошки нормально наточены, это все мелочи жизни.
70 тыс, они из золота, чтоли эти ботинки
Они из дорогой прочной кожи. Специальная подошва, имеющая необходимую продольную и торсионную жесткость. Непромерзайка в подошве, утеплитель самого ботинка. мембрана... Все это высокотехнологичное. Ботинки как правило делаются в мелкую серию вручную. Вот и дорого.
Это ещё нормальная цена, для проф горных ботинок. Мне подобные подарила знакомая, в Америку переезжала и не стала забирать обувь. Вот так повезло мне ))
Хорошие штаны, куртка и очки тоже дорогие... Тут экономия тоже не разумно.
По моему он очень коряво говорит, местами не логично и противоречит сам себе
Насчет восхождений с юга явно жульничает. Идея в том, что коммерческие восхождения это бизнес. Важно быстро и без проблем водить группы. А в группах совсем чайники. Это возможно только с юга. Есть подьемник, есть ратрак, есть отели. Дальше автор не сложными приемами формирует привлекательность юга и не привлекательность всего остального ))) и фотки там будут плохие и безопасность….вам же важна она? А с юга столько интересных людей и т д
Коммерческий жулик ((( и его можно понять, если говорить правду все уйдут к конкурентам. Конкуренты тоже жулики. Среди всех автор совсем не самый плохой
Честно говоря много воды, практических советов почти нет.
Практически познаете во время восхождения
Слушал до 17.00. Про 18 спасателей на одного.
Ну конечно, ты же горный спасатель. Тебе же видней. Ты же профи!!Куда там им!!!
Чтобы остаться в живых- не ходите на Эльбрус, смотрите на замерзших по телевизору. За чем своим шла молодая мать, оставила сиротой ребёнка?
Ну ты молодец..... потепление климата, волосы можно рвать на голове... И тут же озвучиваешь личную инициативу по установке ретранслятора на высоие на 3600м. Тащишь в Храм мусор и искушения грешного человека. Слабовата твоя мораль сынок.
Отличная лекция, спасибо.