ওজন কমাতে শুধু গ্রিন টি না অনেক কিছু করতে হয়।।। আমি মেনটেন করে দেড় মাসে ৪কেজি কমিয়েছি।।। সকালে ৫০মিনিট হাটি রাতে ভাত টোটাল বন্ধ সকালে ওটস খাই ময়দা খাবার ফাস্ট ফুড় খাইনা প্রয়োজনে বাইরে গেলে খাই।।। দুপুরে ভাতের পরিমাপের চাইতে মাছ তরকারি সবজি ডাল এগুলো বেশি নিই।।। লাল আলু মানে মিষ্টি আলু খাই।।। সারাদিষ যতটুকু পারি।।। আর বেশি বেশি করে পানি খাই। টক দই তিন দিনে ৫০০গ্রাম খাই। এটাই আমার ওজন কমানোর রূটিন।।। আর খাবার সব সময় টাইম টু টাইম ই খাই একটু এদিক ওদিক নয়। দুপুরে একটু রেস্ট করি কিন্তু ঘুমায়না।।। যদি অসুস্থ থাকি তাহলে ঘুমায়।।। আর সারাদিন রাত মিলে ৩ ৪ গ্লাস গরম পানি খাই।।।তাতে মেদ ভুড়ি অনেকটাই কমছে
You should know properly before creating a video … never boil green tea.. just boil water.. add tea leaves in hot water and wait for 2-3 min .. then stain it and drink
যে কোনো সুপারসপে পাবেন বা দোকান গুলোতে।সপ্ন সুপার সপে ও কাজি এন্ড কাজির টা পাওয়া যায়।অন্য গুলোর চেয়ে এটা অনেক ভালো।সব জায়গায় নিয়ে যাওয়া যায় যেহুতু প্রতিটা আলাদা প্যাকেট করা থাকে
ওজন কমাতে শুধু গ্রিন টি না অনেক কিছু করতে হয়।।।
আমি মেনটেন করে দেড় মাসে ৪কেজি কমিয়েছি।।।
সকালে ৫০মিনিট হাটি
রাতে ভাত টোটাল বন্ধ
সকালে ওটস খাই
ময়দা খাবার ফাস্ট ফুড় খাইনা প্রয়োজনে বাইরে গেলে খাই।।।
দুপুরে ভাতের পরিমাপের চাইতে মাছ তরকারি সবজি ডাল এগুলো বেশি নিই।।।
লাল আলু মানে মিষ্টি আলু খাই।।।
সারাদিষ যতটুকু পারি।।।
আর বেশি বেশি করে পানি খাই।
টক দই তিন দিনে ৫০০গ্রাম খাই।
এটাই আমার ওজন কমানোর রূটিন।।।
আর খাবার সব সময় টাইম টু টাইম ই খাই একটু এদিক ওদিক নয়।
দুপুরে একটু রেস্ট করি কিন্তু ঘুমায়না।।।
যদি অসুস্থ থাকি তাহলে ঘুমায়।।।
আর সারাদিন রাত মিলে ৩ ৪ গ্লাস গরম পানি খাই।।।তাতে মেদ ভুড়ি অনেকটাই কমছে
খুব ভালো ♥️
অনেক ভালো
ধন্যবাদ জানানোর জন্য
দেড় মাসে ৪ কেজি কেন দেড় মাসে আরো অনেক বেশি কমে😊
আমার আম্মুর ১১ দিনে ৪ কেজি ওজন কমছে
Many many tnx ato kosto kore ato sundor resipir deawar jnno apu
Wow very helpful
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ভিডিও টি দেখার জন্য । আল্লাহ্ আপনাকে সুস্থ, সুন্দর আর ভালো রাখুন
গ্রীন টির সাথে কি আপেল সিডার ভিনেগার মেশানো যাবে?
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এই রেসিপিটা দেখানোর জন্য
🤨🤪👌
Apnr packet er motu sm ajke anse abbu ❤
আপু মধুর পরিবর্তে কি সুগার ফ্রি ইউজ করা জাবে? জানাবেন প্লিজ
Apu eita khele ki kono khoti hobe sob boyos er manue ki khete parbe pls bolen amr boyos to kom kono khoti hobe nki
আচ্ছা আপু গ্রিন টির ভিতরে কি লেবু দেওয়া যাবে 🤔🤔
** প্রতিটা গ্রিন টি সরিল -স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। (4.57)
'সরিল' মানে কি?
শরীর হবে
আমিও কেকে গ্রিন টি খাই 🧡❤️💛💙💚💙🖤🤎🤍
উজন কমেছে আপনার
Amio
Komchen naki
ওজন কি কমছে আপু আমি ও কাইতেছি তবে বুজতেছিনা কমে না তো 😢
@@nsmusic4156কমে না
ami nite cai ki vabe nite pari?
লেবু, আদা ও চিনি দেওয়া যাবে? ওজন কমানোর দরকার নাই, কোনো সমস্যা হবে? এগুলো এড করলে?
ধন্যবাদ আপু❤
It is helpful vedio
You should know properly before creating a video … never boil green tea.. just boil water.. add tea leaves in hot water and wait for 2-3 min .. then stain it and drink
ধন্যবাদ
Fresh green tea ki valo?
এই Green tea প্রাইজ কত আর আসল নকল চিনব কিভাবে দয়া করে একটু বলবেন প্লিজ
কখন খেলে উপকার বেশি হবে?
খালি পেটে সকালে খেতে হবে
খালি পেটে ভুলেও খাবেন না
Green tea ta kothai pawa jai
This is not green tea. The color of green tea should be green at lest 70% green.
Ai green tea ami khai
Matro kine niye Aslam ... Dekhi ki hoy
Wow helpful tea apu bel bajiye dilam asa kori tomi o bel bajiye dibe
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ভিডিও টি দেখার জন্য । আল্লাহ্ আপনাকে সুস্থ, সুন্দর আর ভালো রাখুন
Boner basay aiso
Atar priz koto
Green tea date expar hoyegele khawa chole?
na apu sudu green tea kano ja kono ginis date expire hola khawa jaba na
সবসময় কি খাওয়া যাবে মানে দিনে কয় বার খাওয়া ভাল
dina 2-3 bar khawa valo
আমি ও গ্রিন টি খাই
kazi grean tea ki kono opokarita ase?
Green tear colour green ho bar kotha kintu red colour holo
Uni shorashori tea bag er vitorer jinishta dhelechen je eijonno
এই কালার ই হয়
কাজী এন্ড কাজী গ্রুপের টা এই কালার হয় কিন্তু ইস্পাহানি টা হলুদ কালার আসবে
Priod Jader hoina tara ki kata parba green tea plz reply
apu ami too ata bolta parbo na toba doctor ar kasa sugetion nita parban
Atar price koto
আপু গ্রীন টি কি গরম খাবো না ঠান্ডা করে খাবো
😂🤣
কোনো খাবারই খুব গরম খাওয়া উচিৎ নয় বরং কুসুম গরম অবস্থায় খেতে পারেন
আমিও আজ আনছি
আপু কিভাবে অর্ডার করবো
Thank you
আপু আমার ওজন কমাতে চাই
আজকে একটা বউ থাকলে এতো কষ্ট করা লাগতো না 😐
😄😄😃😃বউ হবো
😂😌😌😌😌
,
আমি নিতে চাই
👌👌
Tnq 🥰🥰
Thanks
Welcome
@@esratjahankitchen plzzs reply jekono grren tea hoile hbe?
Apu green tea ta chini dita hobana?
gi na
Apu green tea khon khele vlo hobe plz apu bolen
@@tishayasmin2026 যে কোনো সময়ে, তবে পরিশ্রম কাজ করার পর খেতে পারেন,
কাবিলার গ্রীন টি
চিনি দেয়া যাবে কি????
না।
Amro asci but khyti porina akdom😑
আমি অডার করতে চাই
Sugar deya jabe?
No sugar u can add some honey 🍯
😋👌
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ভিডিও টি দেখার জন্য । আল্লাহ্ আপনাকে সুস্থ, সুন্দর আর ভালো রাখুন
apo ekhane modhor jaygay nchini dile ki hobe
Amio kk green tea khai
মধুর বদলে কি চিনি ব্যবহার করা যাবে ? আপু 😅☺
Nah
তাহলে গ্রীন টি খাওয়ার দরকার কি
না। চিনি বাদ দিতে হবে জীবনের জন্য
Ami to cini diye pan kori
Cini ar modhur calori same 🫠🫠🫠🫠🫠
আমার লাগবে
price plz
hiii
Apu jekunie kta khele ki med kombe ami to lebuta khabo
apu green tea khabar pasapase regular exercise korta hoba r khabar control korta hoba tahola dakban kob druto waitloss korba
Good
Thanks
আমি কাজি এন্ড কাজি গ্রিন টি খাই
Green tea kheye ki apnr ojon komece
@suroviaktersony1944 হুমমম কমছে তো
দাম কতো
১৮০ টাকা।
সবচেয়ে অযোগ্য ইউটিউবার
kon angala a apner ata mona holo bolon too soni
গ্রীনটি তৈরিতে কি চিনি দেওয়া যাবে না?
না, চিনি ওজন বাড়ায়
Honey
আপু গ্রিন টি,কি এই কালারই হয়,আমি ত ভাবতাম গ্রিন কালার হবে
আমিওতো তা-ই মনে করছিলাম 😃😃
গ্রীন টি সাথে মধু খেলে কী কোনো ক্ষতি হবে। শুনছি গ্রীন টি সাথে কোনো কিছু দেওয়া লাগে না প্লিজ কমেন্টে লিখবেন
ওজন কমানোর জন্য গ্রীন টি এর সাথে চিনি, মধু বা কোন মিষ্টি জাতীয় দ্রব্য না মিশানো ই ভাল
Green holo koi
😃😃
ধুর
আপু আমি সিলেট চা বাগান থেকে এনেছি কিন্তু গ্রীন টির রং তো লাল 😥😥😥😥 কিন্তু কেন এমন রং হল??????
আপু দাম কতো
গ্রীন টি তে মধু না খাওয়াই ভালো
মধু টা কেনো দেবো ।এর কাজ টা কি হবে
এটা ওজন কমাতে সাহায্য করে।মধুটা গরম পানির সাথে খাওয়া ভালো।তার উপরে গ্রিন টি হলে উপকারীতা আরো বহুগুন বেরে যায়।
কোনটাই গ্রিন টি হলো না প্রতিটা রং নরমাল টি হয়ে গেল
আপু কোথায় পাবো
সোপার মার্কেট পেয়ে যাবেন
pet kombe to koto din khete hobe
gi pet komba inshaallah kintu atar pasapase khabar control korta hoba r beam korta hoba
এটা লাল চা
ওজন কমেনা হুদা আমার আপা খায় কনো লাভ হয় না🤓🤓
ওজন কমানো খুব কষ্টকর,আমিও ওজন নিয়ে চিন্তিত 😶
@@gitabiswas2569 hahaha
@@gitabiswas2569 গিদা দিদি আপনে কি মোটা নি মোটা হলে হাট বেন ভোর ভেনা বুজছেন দিদি😁😁
শুধু গ্রিন টি খেলে স্লিম হবে না সাথে তাকে আরো কিছু মেইনটেইন করতে হবে।আমি উপকারীতা পেয়েছি।
@@kainataayatsworld9820 আপি কি কি করেছেন
Ata pabo kothai?
যে কোনো সুপারসপে পাবেন বা দোকান গুলোতে।সপ্ন সুপার সপে ও কাজি এন্ড কাজির টা পাওয়া যায়।অন্য গুলোর চেয়ে এটা অনেক ভালো।সব জায়গায় নিয়ে যাওয়া যায় যেহুতু প্রতিটা আলাদা প্যাকেট করা থাকে
Dr.h&h green tea আরো ভালো
আপনার এটা তো কাগজ গ্রিন আর টি তো হল রেট টি।
gi vaiya ai tea golo amoni hoy
এসব খাইছি কমে না😢
মূল্য কতো প্লিজ
২৫ পিচ ১০০ টাকা
বালের চা
@@tasnimhossainsararoll2543 কেনো ভাই ভালো না।
40 pcs Kazi & Kazi Tea 150 tk
160 tk
আমি কাজি এন্ড কাজি গ্রিন টি খাই