Растяжение связок голеностопа | ЛЕЧЕНИЕ И РЕАБИЛИТАЦИЯ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 74

  • @oleg.frolkov
    @oleg.frolkov 5 місяців тому +22

    Хорошо, когда обстоятельства позволяют лечиться 1.5 месяца, а тут работаешь грузчиком, прыгнул как всегда с борта, и не раз, а на утро боль... 3 месяца нелеченное само лечится... И нигде нет конкретных рекомендаций, ну не могу я обеспечить ноге покой на 1.5 месяца... Неужели нет процедур ускоряющих заживление? Или через 3 месяца уже шансов нет? Как бы особо не болит, но неудачное необдуманное движение на голеностопе (ну скажем решил повернуться стоя на одной ноге) и боль... Значит ещё не зажило... Что делаьть? Ноги парить? Или во льду держать? Как ускорить процессы заживления?

    • @indycoon
      @indycoon 5 місяців тому +7

      Бандаж носить, как минимум. На wb продается

    • @oleg.frolkov
      @oleg.frolkov 5 місяців тому +2

      @@indycoon Спасибо!

    • @НасимУрунов
      @НасимУрунов 2 місяці тому +1

      Тоже самое почти 3 месяц но есть боль

    • @НасимУрунов
      @НасимУрунов 2 місяці тому

      Тоже самое почти 3 месяц но есть боль

    • @oleg.frolkov
      @oleg.frolkov 2 місяці тому +2

      @@НасимУрунов Прошло ещё 3 месяца, итого полгода (С начала мая) забыл про травму...

  • @ТатьянаТатьяна-ф1с9з
    @ТатьянаТатьяна-ф1с9з 7 місяців тому +12

    Хорошее видео! Я как раз травмировалась позавчера. Очень долгое восстановление конечно .... А я не взяла больничный

  • @foxfoxer7688
    @foxfoxer7688 6 місяців тому +3

    Добрый день! Подскажите пожалуйста, почему страховая компания по ДМС даёт на восстановление максимум 15 дней? И каким образом к ним возможно (и возможно ли) достучаться если частичный разрыв связки, выраженная болезненность и на ногу наступать не могу пока через 14 дней ? И сколько это может продолжаться?

  • @Jmenderinyo
    @Jmenderinyo 5 місяців тому +1

    Подскажите пожалуйста, кортикальный перелом пяточной, таранной и кубовидной кости примерно 1х5 мм при вывихе стопы на наружнюю её сторону. Это получается оторвались связки и вырвали наружный слой кости? 😢

  • @СергейЧернов-о5з1к
    @СергейЧернов-о5з1к 7 місяців тому +3

    Спасибо огромное за информацию.

  • @МихаилКот_123
    @МихаилКот_123 Місяць тому

    Можно вопрос ? Когда я спрыгнул с лестницы , я растянул стопу она поболела , минут 3 потом прошла , но когда я хожу она болит не много

  • @Мария-г9з5п
    @Мария-г9з5п 20 днів тому

    Подскажите как быть, 2 месяца и 9 дней получила сильное растяжение, уже не болит так особо, но не могу вставать на каблуки, для меня это стресс 😩 сколько же я еще не смогу встать

  • @Nechaeva666
    @Nechaeva666 3 місяці тому +4

    Растяжение получила 22 дня назад. Каждую ночь судороги в обеих ногах, сегодня судорога впервые в жизни в ляшке. На ногу не могу встать никак вообще, ни на пятку, ни на пальцы. Вчера впервые начала пить обезболивающее. До этого было терпимо, но последние два дня что то странное. Нога обычного цвета уже, синяки спали. Шишка сдулась на месте растяжения не до конца. Я каждый день пытаюсь как то встать и никак совсем. Врач ничего не говорит. Прием минут 10 и все это время он печатает что-то одним пальцем… спрашивала когда я начну ходить 2 недели назад, сказал через 10 дней. 10 дней давно прошли…
    Сегодня отправляли в больницу другую, так как больничный 3 недели это максимум, с той больницы отправили еще в другую и после еще в другую и вернулась я по итогу в свою поликлинику 🤦‍♀️ объехав 4 больницы.
    Я не понимаю что мне делать. Куча видео, физкультуры и прочее, но я не понимаю мне это сейчас делать? Когда болит нога можно делать все эти физкультуры? Болит прилично так. Почему у меня судороги каждый день, почему так долго заживает, столько вопросов, врачу задаю - в ответ вода 🤦‍♀️

    • @Justsomeone-n8r
      @Justsomeone-n8r 3 місяці тому +1

      Сразу скажу, я не врач! Просто высказываю свое мнение.
      Я так понимаю вам снимок делали? Вы уверенны что растяжение? Мне кажется что там как минимум частичный а то и полный разрыв связок, при таких травмах постельный режим, лангетка или тугой бандаж, и костыли на несколько недель, пока связки не срастутся, ну и какие то мази, обезбол, процедуры. Но в идеале все это должен назначать доктор, но в вашем случае я бы посоветовала поискать информацию в интернете, раз у вас такие некомпетентные врачи. Это будет все же лучше чем ничего.

    • @Justsomeone-n8r
      @Justsomeone-n8r 3 місяці тому +1

      В комментариях ниже видела что у кого-то частичный разрыв связок, уже 14-й день, а на ногу наступать не может, поетому подозреваю что у вас не просто растяжение 😢

    • @Nechaeva666
      @Nechaeva666 3 місяці тому +2

      @@Justsomeone-n8r сегодня добралась до врача, который хотя бы разговаривать умеет..
      он объяснил, что в самый первый день в травме мне должны были наложить гипс. И если бы это сделали, то через 2 недели я бы уже ходила. А мне фиксатор жесткий прописали только неделю назад, соответственно 16 дней я сама себе кое как бинтом ногу мотала и она постоянно опухала и я думала не так делаю что-то и разбинтовывала 🤦‍♀️
      Фиксатор купили мне близкие и не спросили как правильно его носить. Я думала, что он должен быть сильно затянут и прочитала в Гугле, что верно думаю. В итоге за 5 дней тугой затяжки, у меня сильно начало болеть… при этом я была у врача и он даже не обратил на это внимание. Я хотела спросить правильно ли ношу и в итоге вспомнила уже в машине по дороге домой об этом 🤦‍♀️
      2 дня назад думаю ну точно че то не так я ношу, решила ослабить прям чтобы как носок просто был. Сегодня врач первым делом посмотрел сам как фиксатор у меня натянут и сказал, что так правильно. Отказывается туго затягивают при переломах. В общем сегодня мне с врачом повезло 😅 уже загоняться начала, что инвалидом останусь 🤦‍♀️

    • @Justsomeone-n8r
      @Justsomeone-n8r 3 місяці тому

      @@Nechaeva666 Отлично, рада что все таки нашли хорошего врача. Так у вас просто сильное растяжение?

    • @Nechaeva666
      @Nechaeva666 3 місяці тому +1

      @@Justsomeone-n8r ну ни один врач ногу не осматривал и не щупал 😅 рентген делали 2 раза, но он показывает только переломы. О КТ никто не заикается 😁 фиг его знает, что там у меня. Диагноз прописан - растяжение

  • @МилаФон-в7й
    @МилаФон-в7й 17 днів тому

    УЗИ . МРТ ничего не покажет у меня пятка. Только УЗИ показало связку. Но послушала с интересом. Спасибо.

  • @MataJi9
    @MataJi9 7 місяців тому +1

    Спасибо, доктор ❤

  • @АнастасияКоролькова-в3з

    Оооо, с растяжениями я не по наслышке знакома, не на личном опыте правда) муж - футболист, поэтому и бинт эластичный могу наложить правильно и тд. Из таблеток в аптечке всегда НПВП есть и капсулы Структамин пьет по несколько месяцев

  • @Tankist3005
    @Tankist3005 2 місяці тому

    А если при растяжении имеется припухлость?

  • @Чупапик-з5я
    @Чупапик-з5я 2 місяці тому

    а если мрт делать нельзя?

  • @KeniTavr
    @KeniTavr Місяць тому

    Уже два месяца,могу ходить но не ровности чувствую,быстро не могу ходить это нормально ?

  • @elenachernukhina5563
    @elenachernukhina5563 6 місяців тому +6

    Подскажите пожалуйста, держится температура 37,2-37,5, это нормально?

  • @VadyaM1n
    @VadyaM1n 3 місяці тому

    вопрос, 1,5 месяца это понятно, а когда можно в спорт возвращаться?

  • @СэсегЧернинова
    @СэсегЧернинова 5 місяців тому

    Спасибо я хочу узнать которые могут костоправ

  • @moylichniyopit
    @moylichniyopit 5 місяців тому

    Получил перелом голеностопа на днях,,
    Лодышку зафиксировал,
    Но болит в мышцах с задней части колена, (выше колена и ниже колена)
    Болит не постоянно, а боль усиливается до жути когда меняю положение тела, особенно когда встаю,
    С чем это может быть связанно?
    Я так подозреваю что с кровообращением которое пережимает отëк лодышки?
    Сегодня попробовал ногу подержать в холодной воде - вродебы как временно полегчало , но не надолго

  • @Вероника-б6с2п
    @Вероника-б6с2п 4 місяці тому +4

    Постоянное «э-э-э отток жидкости э-ээ от места травмы э-э-э… физиотерапию- эээ-массаж-э. Какие болеутоляющие принимать так и непонятно.

  • @bassremaster9372
    @bassremaster9372 3 місяці тому +3

    Сейчас лежу с такой травмой. Чтоб заживало прикладываю компресс, для него смешиваю 3 лекарства в равных пропорциях димексид+вода+новокаин. Держать не более часа, чтоб не было ожега кожи.

    • @АсылбекКамилжанов
      @АсылбекКамилжанов 2 місяці тому

      @@bassremaster9372 у тебя разрыв связок или повреждение? А сейчас как? Можешь бегать или тренироваться?

    • @bassremaster9372
      @bassremaster9372 2 місяці тому

      @АсылбекКамилжанов да я нормально восстановился, тренируюсь аккуратно, вообще долго восстанавливается. Бегать пока не рискую.

    • @bassremaster9372
      @bassremaster9372 2 місяці тому

      @АсылбекКамилжанов ну то есть бежать могу, но лишний раз не рискую, на скакалке прыгаю мало, тут лучше не торопиться.

    • @bassremaster9372
      @bassremaster9372 2 місяці тому

      @АсылбекКамилжанов Повреждение было.

  • @helenka8
    @helenka8 5 місяців тому +4

    Почему говорят , что при легкой степени травмы, когда отек небольшой и можно спокойно наступать, то заживление до одной недели
    У меня уже 3-ю неделю не проходит до конца, хожу спокойно, но есть боль тянущая иногда, при резких движениях боль
    Ходила в больницу, все рекомендации сюблюдала, но переживаю с чем может быть связано и почему не прошло до сих пор?

    • @IrinaZu-n7g
      @IrinaZu-n7g 5 місяців тому

      У меня всё то же самое. А какие рекомендации Вы получили в больнице? Мне только ибупрофен выписали и мазь вольтарен.

    • @helenka8
      @helenka8 5 місяців тому

      @@IrinaZu-n7g тоже мазь диклофенак, нурофен и эластичный бинт

    • @antonnikolesko7813
      @antonnikolesko7813 4 місяці тому +2

      Надо заниматься укреплением мышц голеностопного сустава. Упражнений полно. Затем начинать давать нагрузку. У меня повреждение связок второй степени. Прошло полгода. Когда даю большую нагрузку, болит несколько дней. Связки восстанавливаются долго. Врачи могут определять сроки выздоровления приблизительно.

  • @ruslanklokov5878
    @ruslanklokov5878 7 місяців тому +3

    Клеил обои в коридоре, на стремянке стоял босиком, на следующий день к вечеру встаю с дивана и на нахер хромаю ( ничего не подворачивал, не прыгал) на утро хана, встать не могу на ногу ) перемотал бинтом боксерским стало очень легче. Щас ложусь спать что будет завтра хз

  • @Надежда-м1п8ь
    @Надежда-м1п8ь 3 місяці тому +1

    Батюшка сказал натирать кочерыжку от капусты и на лист капусты на ночь одеть носок сделай сегодня говорить не буду вы поняли болела 15дней что назначили не помогло еще сегодня подсказали картошку так же боль сильная как нарывает меньше ходить сели ногу на подушку на стул

  • @МаринаХабарова-д8о
    @МаринаХабарова-д8о 3 місяці тому

    Что бы снизить потребность в обезболивающих советую попить Структамин, это растительный фитопрепарат, который улучшает двигательную активность и снижает болевой синдром

  • @Валерий-ъ1д8ш
    @Валерий-ъ1д8ш 5 місяців тому

    А меня укусила кошка глубоко прям в голеностоп щас оттек была температура сдала все прививки пью антибиотики ,что как еще можно лечить для быстрого выздоровления ?может какие то таблетки мази ?оттек еще не спал болит нога пульсирует

    • @Валерий-ъ1д8ш
      @Валерий-ъ1д8ш 5 місяців тому

      И еще врач сказал не надо бинт так как если обмотать будет тяжело отходить отток жидкости

    • @ЕленаКитаева-э3о
      @ЕленаКитаева-э3о 5 місяців тому +1

      Делайте соляные повязки

    • @ЭльвираНечепорук
      @ЭльвираНечепорук 3 місяці тому

      Когда дочь кошка укусила за щеку, появился большой отëк. Врач сказала повязки с Левомиконом делать несколько дней. Постоянно с этой повязкой ходить, меняя периодически на свежую.

  • @nikolaynazaryuk4892
    @nikolaynazaryuk4892 Місяць тому

    Плохая реклама

  • @Светлана-м1о7щ
    @Светлана-м1о7щ 4 місяці тому

    Спасибо большое, очень полезно

    • @openclinics_msk
      @openclinics_msk  4 місяці тому

      @@Светлана-м1о7щ Спасибо! Нам приятно слышать, что информация была для вас полезной) Если вам понадобиться личная медицинская консультация, не стесняйтесь обращаться в Открытую Клинику. Наши специалисты будут рады вам помочь!

  • @Altan_Gerel
    @Altan_Gerel Місяць тому

    Не о чем! Одна реклама своей клиники

  • @АнастасияУманец-г2к
    @АнастасияУманец-г2к 3 місяці тому +2

    Слишком много ааээээ, ужас

  • @Vadim-h3w
    @Vadim-h3w 4 місяці тому

    Это всё про перелом лодыжки никак не растяжение

  • @СЛАВАКа77
    @СЛАВАКа77 5 місяців тому

    Связи не растягиваются...связки-рвутся.

    • @mtkn4192
      @mtkn4192 Місяць тому

      Еще как растягивается.

    • @mtkn4192
      @mtkn4192 Місяць тому

      Обернул голеностоп. Был очень сильная большая гемотома. Гематома прошла после 2 недели.Потом заметил что в голени сухожилия мыщцы длинного разгибателя пальцев растягивались на 4-5мм..