كارنيفور دايت بالتفصيل -Carnivore diet -ما هو الكارنيفور دايت
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عم حيل ازالة الكرش و دهون البطن بناءا على انواع البطن
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط خل التفاح
amzn.to/2YjmuiL
** رابط wheat grass
httpsamzn.to2Vez8xr
** رابط املاح المرارة
amzn.to/2QTWg5Q
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]•
افضل عربي بحكي في مجال الكيتو والدايت بشكل عام انت رائع👍
شكرا تحياتي
كريم علي
مرحبا دكتور يعطيك العافيه ممكن تترجم هالمقطع عندي ضعف سمع واقرا الشفايف حبيت كل مقاطعك بس ياريت لو ترجمت احسن لي ولغيري اذا عندهم نفس مشكلتي
ماطلبتي يا عمري الي بقدر عليه بكتبه لج نظام الكارنيفور نظام قليل النشويات والكربوهيدرات واهو يختلف قليل عن نظام الكيتو واهي اكثر تطرف من حمية النظام الكيتوني والكربوهيدرات فيها للصفر تقريبا وتكون نسبه الدهون فيها عاليه لي ٧٥ بالمية و٢٥ بالمية كمية البروتين
وهي تمنع كل منتجات الفواكة والفطريات يعني لا فواكة ولا خضروات ولا حبوب
وتمنع منتجات الحليب بالكامل والاجبان والبقوليات والورقيات الخضراء والي يلتزم بهنوعيه من الحميات هم الي عندهم امراض مزمنه مالها علاج مثل القالون العصبي وامراض المعده ويظل الشخص ياكل لحوم وفيها يكون انواع منها نظام الكارنيفور الصافي بس يكون اللحوم وماء وملح وكبدة والبيض ومن غير اي اضافه للبهارات ويكون اورغانيك وتكون التزامه من شهر الى شهرين عشان يحصل النتايج
والنوع الثاني حمية الاسد تقتصر على الابقار والشي الموجود بالابقار يعني لحم البقر والكبدة ومن غير حليبها
النوع الثالث حمية الكارنيفور بلاس مع الاجبان تكون عاليه بالاجبان المليئة بالدهون وممكن من الالبان واستثناء الحليب عنها
ياريت اقدر احط ١٠٠ مرة لايك تستاهلها دكتور احمد شرح مفصل وواضح للكل 💜
شكرا
@@samarasketolife فضلك دكتور أنا سأستخدم النوع الأول من الحمية لأني مريضة بالسيبو فماهو مقدار الوجبة التي أتناولها في اليوم وهل أنوع في الطبق بين الأسماك واللحوم والدواجن والبيض أم كل يوم نوع؟ وهل يمكن أن أتناول السبيرولينا مع هذه الحمية أم ممنوع وشكرا مسبقا، أرجو الرد في أقرب وقت دكتور من فضلك
كابتن يعطيك العافية، هذا اول مقطع تفصيلي عن الكارنيفور.
ممكن تتكلم عن دايت PSMF بشكل مفصل زي هذا المقطع.
لايك يا اعزاء 🌸
الكيتو افضل لنه منوع وباذات الخضراوات الورقه الله يسعدكم ويبارك فيكم علي ماقدمتو وواضحووت🌸🌿
اكثر شخص استفدت منو صارلي ٧ شهور عالكيتو
تشرع بطريقة علمية وسهلة وحديثك مشوق ومرتب
شكرا جزيلا على تعبك ويانا ويجعله في ميزان حسناتك يارب
متابعتك من العراق
اذا عندج حساب فيس او اي شي اريد احجي وياج
والله احسن حاجة للانتفاخ المشروبات زي البابوننج والشمر الينسون و الكمون و الكراوية
جميل للمعدة
انت انسان راقي بارك الله فيك دكتور
صلو على نبينا محمد 🌹
انا كيتو وصيام متقطع وحاسه انى بتعامل على كاءن فضاءى وماخد مقتنع باللى بقوله اروح اقولهم كارينفور جزاك الله خيرا يادكتور وربنا يزيدك علم
ههههه اي والله وانا هيك تماما متل ما قلتي.
😂😂😂
😁😁😆الناس فكرونا جنينا
حبيب قلبي ❤️دكتور متابعيك من العراق 🇮🇶 شنو التحاليل الطبية المطلوبة قبل رجيم الكيتو دايت
السلام عليكم.. يجب التاكد من نسبة الدهون (Lipid profile) واحماض البول (Uric acids) وايضا لزوجة الدم, لان نظام الكيتو يعتمد بشكل اساس على اللحوم والدهون فيجب الفحص باستمرار. تحياتي
انت رائع دكتور متابعينك من العراق ندعيلك بالخير دائما
تحياتي كل الشكر
ماشاء الله صرت نحفان استاذ أحمد
5 كيلو
بارك الله فيك على هذي المعلومات القيمة و كل سنة و أنت طيب
و انتم طيبين
شكرا بزاااف .. بستفيد منك كثير
عفوا عفوا
ماشاء الله عنك مميز بكل تفاصيل الموضوع ومنك نستفيد دائما شكرا 🧡💛🧡💛
عفوا عفوا
ربي يحفضك ع هيج شرح مفصل
تسلم والله يخليك ويحفظك أستاذ أحمد ما قصرت على هذه المعلومات القيمة والصحية عن الكارينفور وعالم الكيتو ربي يكرمك ويعزك بارك الله فيك دائمآ مبدع مع كل فيديو بيض الله وجهك
طمني كيف شايف المنتاج الجديد افضل
@@samarasketolife أكثر إحترافية أستاذ أحمد
يعطيك الف عافيه.... الله يزيدك من فضله وعلمه...عالم الإبداع سمارة 🥰🥰🥰👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻.. ممكن بالكيتو الكارنيفور يكون علاج للامساك وانتفاخ البطن لمدة ٣ ايام فقط والعودة للكيتو من جديد؟
الباقيات الصالحات
سبحان الله والحمد لله
ولا اله الا الله والله اكبر
ولا حول ولا قوه الا بالله
مبدع دكتور استمر
شكرا
فيديو هائل جدا قنبله شكرا لك
عفوا عفوا
مبدع مبدع مبدع ما شاء الله تبارك الله
حلقة رائعة
كابتن احمد احسنت كفيت ووفيت وشرحت وفصلت ولبست التعليقات العارية عن الصحة بخصوص الكارنيفور وانواعة الست ...
سؤال لي يومين عندي الفواق او مايسمى الحازوقة او الزغطة تروح وتجي بها اليوميين بعد تخبيصات العيد
اخذت خل التفاح وماراحت فما الحل ؟؟
شكرآ دكتود أنا نزلت 20كيلو بفضلك وتباع فيديوهاتك شكرآ من كل قلبي
ما شاء الله
عفوا عفوا
اتبعتي كيتو ؟ او كارنيفور ؟ و المدة الي نزلت فيها الوزن كم ؟ شكرا
المقطع الأخير بيخوف هههه الفيديو كثير مفيد جدا شكرا على المعلومات القيمة في نظام الكرنيفور ضروري متابعة دقيقة مع بدأ الحمية و لن نجد أفضل منك أستاذ أحمد للمتابعة.جزاك الله كل خير.
يعطيك الصحة على المعلومات المفيدة جدا
يسلموووو دكتور
مزبوط بالنسبة لعلاج إلتهابات المعدة و الإمساك... انا هلق عم جرب كارنيفور و حاسة حالي مرتاحة أكثر من الكيتو، علما اني أعاني من القولون العصبي و تقرحات بسيطة في المعدة.... بس صعب عشان كثير يستثني أشياء
فعلا
ممكن اعرف الاكل ازاي
دكتور احمد سماره اني احبك هوااي وبفضلك ضعفت 25 كيلو 😍🤗💜
الله يوفقك
متابعتك من العراق ..
ممتاز
دوام الصحة و العافيى
ماشاء الله, نزول رائع, تحياتي
عقبالي😭
الله يعطيك العافية دكتور
هل مرضى المناعة الذاتية يسمح لهم بالبيض في الحمية أم ممنوع؟
كيف حالك مع الحمية جربتيها؟
شكرا دكتور ع المعلومات المفيدة ..وبصراحة خوفتني من اتباع الكرنيفور ياريت فيديو تاني توضحلنا اكتر شو نوع الاكل يلي لزم ناخدو واذا في صيام متقطع مع هل النظام ؟؟
رائع يا سماره
الله يحفظك ويبارك فيك وينفع بك الناس.
شكرا جزيلا د. احمد, طريقة حلوة ورائعة. اني احد المعجبين بالقناة والمواضيع المنشورة من العراق وهذا الشي شجعني والهمني اعمل قناة تتطرق للمواضيع العلمية والطبية, اتمنى من السادة المشاهدين الدخول للقناة وايضا ابداء ارائهم. تحياتي للجميع.
يعطيك الف عافية لحد الساعة مقتنعين بالكيتو كارنيفور كثير معقد شكرا على التوضيح
حلقه رائعه جدا جدا
يسلمو دكتور ع معلومات انا مطبقه كارنفيور واكلي يكون 3 بيضات الصبح مع ملعقه ونص زبده وشاي والمغرب صدر دجاج او قطعه ستيك مع ملعقة زبده او علبة تونا واصوم 14 ساعه نضامي صح وله خطأ اتمنى تجاوبني❤
هل فقدت وزن به ؟
كام نقصت من كيلو ؟ فقدتي كام كيلو ؟ شكرا
قلييل جدا
شاى ممنوع
غلط الشاي ممنوع لازم تاكلي ثلاث وجبات باليوم
تسلم يارب علي المعلومات الله يعطيك الف عافية بحبك كتير في الله 🌹🌹🌹نهارك سعيد يارب
عفوا عفوا
@@samarasketolifeكن فضلك كيف نعوض نقص البوتاسيوم في الكارنيفور ؟
ممكن تعمل لنا اختبار تحمل الجسم والكيتونات للفواكه لان في صفحات بتقول نسب بسيطه من الفواكه هي كيتو
مبدع
يا محلا الكيتو جنب الكارنفور
بارك الله فيك دكتور؛ هل هناك نظام تغذية ممكن يفيد في علاج إصابات النخاع الشوكي؟
دكتور احمد شكرا
عفوت عفوا
مرحبا دكتور نريد نظام غذائي لهذا النظام
شكرا
من فضلك ممكن حضرتك تساعدني في نظام غذائي لمريض تقرحات القولون مع إلاسهال الدائم 🌸
أفضل أن يكون الكيتو أكثر نعومة
ماشاء الله دكتور بالتوفيق واحيكم من طنجة المغربية ..بس عندي سؤال كيف احترف في برنامج الكارنيفور ؟؟
وشكرا لك
كنت اعاني من كسل الغدة الدرقية او ما يعرف ب(هاشيموتو). عالجتو بالكارنيفور الحمد لله وقطعت الحبوب الي بياخذها مريض الغدة.
الحمدلله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واحلى بصمة للغالي على قلبي 🙋♀️💓👍جاري المشاهدة كالعادة تسلم👍👏👏😍
الله يسلمك
احلى شي اللوك الجديد والموسيقى اللي كانت مزعجة اختفت والخلفية رايقة يعني المخرج عامل شغل فخم هالمرة 👍🏻👏🏻 ، انا كنباتية فتت عهالفيديو حسيت بالغثيان من كثر صور اللحمة ، الله يخليلنا الكيتو
و الله انا حسيت بالغثيان من اللحم اشتقت للخضار صراحة انا بعشق الخضار
@@samarasketolife يا حظ الي ما عندهم حساسية او تأثير من الأكل و يقدروا يختاروا اي حمية يحبوها
بارك الله فيك
مفيدة جدا وبتستاهل احلى شير ولايك بس انا مو لاقيه حدا انصحه بالكارنفور، كنت شخصيا عم فكر فيه الي وعم اقرأ واحضر لادرسه، بس بعد الفيديو قررت لا خليني على الكيتو دايت الكيوت الأمور لاني اكبر مشكلة بواجها بالكيتو حاليا هو اني ما بستهلك الكمية المناسبة من البروتين ، الكارنفور ابدا ما بقدر عليه ولو انه انا بحالة ثبات وزن حاليا بس مو اول مرة، ورح اطلع من هالمرحلة وارجع لنزول الوزن، مشكور جدا على مجهودك وتعبك، وعم نتابعك تجربتك الشخصية لنشوف النتيجة😁😁😁😁
لو حد عندة النظام بالتفصيل ياريت يوضح
ممكن تعمل فيديو ثاني تعلمنا كيف نعمل الشي ذا
كيفك دكتور ضروري نعمل تحاليل انا عندي روماتايد ارجوك رد جزاك الله خير عليه وزني 81العمر 40متابعتك جديده من عراقيه🇮🇶 في 🇨🇦 كندا 🌹🌹
كيف ممكن نحسب الإحتياج من البروتين في حمية الكارنيفور
دكتور أمين الموسوي يگول حسب وزن الجسم موجود فيديو اله .
ربي يوفقك
طيب يا دكتور، أنا القطوس آخر الحلقة 🐱...
لازمني ادرس أكثر، يارب يا معين.
شكرا على التوعية
ما اجملك ♥️🌺
فعلا لما سمعت عن المكارنيفور شفت ان الكيتو دلاااال 😅❤️ وانا الي دائما بخاف منو و بحسب الكيتو عذاب وصعب هههههههههه
لقد جربت حمية الكارنيفور لا اربع اشهر وقد دمرتني انا عني لقد حولت حياتي الا جحيم
@@mr_max536 ليش شو عملت معك لانو انا ناوي اعمل حمية الكارنيفور
@@mr_max536لماذا
جزاك الله خيرا كثيرا على المعلومات اللي توعي الناس فيها وبخصوص نظام الكارنيفور انا ماشوفه ينفع مثل الكيتو تستمر نمط حياة ينفع للتشافي من الامراض فتره معينه
١٠٠%
👏 بس لازم نعرف ان اللحوم الحمرا فعلا ضاره جدا، بالنسبه لانى اخصائى تغذيه فكان الكولسترول عندى عالى جدا وبعد ما بطلت لحوم حمرا وابتديت اشرب بعض خلطه الاعشاب اللى بعملها بنفسى الحمد لله نزل الكولسترول، للزم الناس اللى تعمل دايت او اى دايت لازم يعملوا تحاليل ويعرضوها على اخصائى التغذيه قبل عمل دايت وبذات الكارنيفور..ده دايما اللى بنصح بيه فى الفيديوهات عندى، بس شرح جميل ومبسط
السلام عليكم يعطيك العافية
الله يعافيكم
م فضلك المكملات الغذائية التي ينبغي استخدامها مع الكارنيفور ، انا بستخدم ماغنسيوم بلس و زنكترون وسي ريتارد 1000 ، هل يتقصني اي شيء ، ارجو من حضرتك الرد وشكرا لك
💗💗💗فيديو رائع شكرا لك
من فضلك يادكتور هل ينفع استخدام المكملات الغذائيه مثل المغنيسيوم وفيتامين سي مع حمية الكرنيفور بشكل عام الفيتامينات والمعادن بشكل عام وشكرا
نفس السؤال ما لكيتو جواب اله؟؟
تقديم رائع ومعلومات قيمة جزاك الله خيراً
معاكم خبير كمال اجسام، نعم يجوز وينصح استخدام اوميقا ٣ ايضا
يوجد ايضا beef amino and egg protien
كثير من نساء يعانون من الغدة النخاميه والرولاكتين ارجوك اعملنا فيديو عليهم ومادا نتناول ارجوك
تمام يا دكتور هي دي الحلقة الل أنا مستنياها ..
والخطورة اللى حضرتك ذكرتها فآخر الفيديو خلتني استنتج إني ازود نسبة الدهون عن البروتين أو مساوى لها تقريبا
...بس سؤالي..
مساوى فالجرامات
ولا مساوى فالسعرات؟
وشكرا يا أحلى دكتور
أنا كده حاسة اني بقيت على الطريق الصحيح
ولو فيه حسابات للفيتامينات يا ريت تذكرها 🤗
مساء الخير يادكتور اشكرك على قناتك الناجحه واشكرك على مجهودك اللي تبذله لتفيد الناس الله يسعدك يارب عندي مشكله اتبعت دايت الكارنيفور فتره طويله وكنت اخذ فترة ٤ ايام كل شهر منه ونزل وزني لكن صار عندي تساقط رهيب في الشعر واحس ببروده في الساقين وجاني فتره فقر دم غير كذا يجيني شد فظيع من رقبتي لاكتافي وكنت اشرب في حميتي نسكافيه مع قليل من الكريمه بس صرت احس انو فيه شي غريب في جسمي وتنمل احيانا كيف اتصرف بهل الحاله
ارجعي كيتو تاني
يشبه ريجيم الدوكان كمان بيعتمد علي البروتين والأجمل أن إنه بدون حسابات
دكتور اذا امتنعنا عن السكريات هيدا شي يشمل الفواكه لانها تحتوي علي سكر
أستاذ انام أعاني من القولون والأمراض الجلدية ممكن تكتبلي قائمه بالكارنيفور
انشالله يارب في ميزان حسناتك
دكتور أنا ما فهمت بالضبط شنو هالبرنامج وأشلون أنطبقة يعني بس نأكل منتجات اللحوم والأسماك
السلام عليكم
دكتور ممكن تحدد وزن البروتين والدهون المسموح في اليوم بشكل تقريبي
متابعتك من العراق
ام لميس
فديت
سلام دكتور انا من تلاميذك بنظام الكيتو عندي7شهور بلكيتو خرجت يوم الأول في العيد أكلت بس مو كتيير والان اريد ان اخرج تاني مدة اسبوع وارجع للكيتو لاني مكتئبة كثيرا .هل استطيع الخروج للتغيير وبعدها ارجع هل يضرني كثير ام لا ؟
هل مسموح بالقشطة في الكارنيفور
تم،لمتابعه،
من فضلك دكتور هل يمكن استخدام ابمكملات الغذائيه مثل الفيتامينات وكذا اثناء الحمية..
طبعا لكن الافضل بعد فحص لفيتامين الذي تريد اخذه
مهندس احمد ..ممكن تحكيلنا كيف نطلع من هاد النظام لما نكون بدنا نخرج منه ...انا عندي التهاب تقرحي بالقولون ..وتحسس من نعظم الأكل ..
بالتدريج نوع واحدفقط من الخضار المطبوخة كل مرة
شكرا جدا على المعلومات دى يا دكتور استفد كتير انا كنت ماشيه على الكيتو ا ووقفت وتخنت تانى ينفع ارجع تانى كنت بصراحه حتبتدى كارنيفول على طول بس خوفت جدا لما شوفت الفديو ده ايه رأي حضرتك ارجع تانى كيتو ولا كارنيفول + اجبان والبان ياريت حضرتك تنصحنى
السلام عليكم دكتور بس السكر راح بنخفض جدا ماهو الحل
ممكن اضافة زيت زيتون او زبدة مع ريجيم الكارنيفور ?
رائع
والله دخت من كمية المعلومات التي قلتها في هذا الفيديو.. وكنت حابة لما اخلص صيام ٦ايام من شوال اريح من الكيتو لصارلي اكثر من سنة متابعته واعمل شهر كارنيفور.. لكن خفت كثير من التأثيرات السلبية لممكن أتعرض لها وخصوصا ان وزني 58 كيلو عاوزة اوصل ل54 كيلو.. الكيتو ساعدني على تنظيم السكر عندي ووقفت الأدوية في أول شهر كيتو لاني ابتديت بالكيتو كلاسيك وكنت صارمة جدا فيه حتى ظهرت لي النتيجة المرضية ونزل وزني اكثر من 20 كيلو لاني كنت اوزن 80 كيلو.. لا كارنيفور ساستمر بالكيتو وبس رغم انو عندي ثبات وزن.. لايهم.. شكرأ استاذ احمد ارجوك ماطول بالكارنيفور فأنا عرفتك بالكيتو وحبيت شرحك الكيتو.. 👍😒🙄
بالفعل
شكرا لاعطائك تجربتك
انا أجرب الكارنيفور بدقة لأرى مدى صحته
لكنه رجيم دقيق جدا
ممكن حضرتك تكتب لنا مثال ليوم كارينفو
انا متبعه نظام الكيتو من سنه بس طبعا خرجت تقريبا ٤ مرات
سؤالي هل لابد اني اخد دهون خارجيه مع وجبتي انا بعتمد على الدهون اللي موجودة في الوجبه واللي موجودة في حبه الافوكادو
انا صيامي بيوصل ل ١٨ أو ٢٠ ساعه يوميا
سؤالي الثاني هل كثرة السكر الدايت يزيد أو يثبت الوزن
وشكرا جزيلا لحضرتك مقدما
انا اتبع النظام اللاحم منذ ٦ اشهر و اموري 💪👍
ما اتناول اي شي مصدره من النباتات، شاي، فهوة، بهارات، الخ.
من فضلك هل تسبب الامساك ؟
@@mriameryem3109 اولا هناك فرق بين حالة الامساك بمعنى أن هناك فضلات لكن خروجها صعبة أو مؤلمة و عدم خروجها بسبب عدم وجودها أو بسبب وجود كمية قليلة منها و بالتالي ليست هناك حاجة لخروجها. الحالة الثانية هي لما نتبع نظام اللاحم و ليست هناك حاجة لخروجها لأن الفضلات النهائية قليلة جدا و ممكن تمر ايام أو اسبوع بدون اي حاجة لخروجها و هذا طبيعي جدا.
نسبة قليلة من الناس ممكن أن تعاني من الامساك أو الإسهال في البداية لفترة لكن هناك حل في نفس الحمية التي هي حمية اللاحم.
@@Akmal_Al-Bhatti شكرا على الرد بارك الله فيك .هل اخذت االحوم بالدهون ؟
@@mriameryem3109
نعم ناكل اللحم مع الدهن/الشحم
كم كيلو الوزن خسرت ؟
خلال فترة 6 اشهر
دكتور هل خميرة البيره ضروري اخذ منها مع الصيام المتقطع وحميت الكيتو ربي يخليك ياحلى دكتور جواب عفيه
مفيدة جدا
احضر حلقة الخميرة الغذائية
السلام عليكم احسنت وافدت ماهو النوع الذي يجب اتباعه في حالة الكنديدا ارجو جواب من فضلك وجزاك الله خيرا على تعبك معانا
كيتو كلاسيك
@@samarasketolife شكرا جزيلا
@@samarasketolife كيف يتني كيتو كلاسيك
دحتور أنا طفل أو مراهق عمري 16 سنة و مريض السكري النوع الثاني هل يمكنني ان اطبق هذا النظام مع العلم ااني أمارس رياضة كمال الأجسام
الكيتو احسن مره من هذا البرنامج
شكرااا
سلام دكتور 🤚 رَبّـ❤ـيٌ يوفقك علـّى كل ماتقدمه مـِْن فائده عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ سؤال / عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ صلصه سيزر جاهزه بكل ملعقيتن منـِْهـ♡̨̐ـِْا. فيها 17 غرام دهون و1 غرام كاربوهيدرات و2 غرام بروتين. لمن قسمتهم طلعلي 5.6. واكيد هاي النسبه كيتونيه. شتنصحني استخدمها اني كلش احبها مع طبق خس كبير وقطع دجاج
ممكن لكن احذري من وجود محليات صناعية غير كيتونية و ما تكثري منها
@@samarasketolife رَبّـ❤ـيٌ يحفظك كابتن كل الدعم الك استمررر..💕
جاني احساس خيييير ايش اكل
هذا الحميه الغرض منه وصنعوها لتحسين القولون والجهاز الهضمي وليس لانقاص الوزن
Merci docteur 🙏
عفوا عفوا
دكتور ممكن أكل لحم التركي