다이어트? 치즈케이크

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  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 193

  • @food_radio
    @food_radio  7 місяців тому +502

    생크림 대신 그릭요거트를 넣어서 만든 바스크 치즈케이크🧀 블루베리 같이 먹으면 3배 더 맛있으니까 무조건 얹어드세요(중요) 꾸덕하면서도 너무 느끼하거나 무겁지 않은 산뜻한 맛이어서, 저는 과일이랑 같이 먹기엔 오히려 일반 바치케보다 이게 더 좋더라구요🥰
    저는 계란이 작아서 2개 넣었는데, 대란이나 특란은 한개만 넣어도 충분해요! 다이어트 중이신 분들은 라이트 크림치즈 사용하시면 더 좋습니다ㅎㅎ 그릭요거트는 너무 버석버석 수분기 없는 것보다 살짝 꾸덕하지만 수분기 있는 촉촉한 제형 추천드려요! 달달한 거 좋아하시는 분들은 알룰로스 1스푼 더 넣으시면 딱이에요❤

    • @8artichoke
      @8artichoke 7 місяців тому +1

      유튜브들보면 요즘모든 다이어트식에 크림치즈 그릭요거트들어가는거싫은데😅 이건 맛있을거같아요 따라해봐야겠습니다🎉

    • @user-gy6sw5cu9f
      @user-gy6sw5cu9f 7 місяців тому +1

      그릭요거트 대신 생크림 넣어도 될까요?

    • @hodoo54
      @hodoo54 7 місяців тому +3

      오븐으로는 몇도에 몇분해야돼요?

    • @뒷발이움직였어지금
      @뒷발이움직였어지금 7 місяців тому +5

      @@user-gy6sw5cu9f그러면 다이어트용이 아니게 되는거 아닐까요?

    • @더프맨-h8p
      @더프맨-h8p 7 місяців тому

      누나 전분 옥수수전분 넣어요? 감자전분 넣어요?

  • @TV-vk5ff
    @TV-vk5ff 7 місяців тому +157

    입안 가득 치즈케이크 촉감이
    사르르르😊 행복한 맛 레시피
    고맙습니다

  • @sowalyoung
    @sowalyoung 7 місяців тому +576

    크림치즈 150g 풀어주기(전자레인지 30초)
    그릭요거트(그렇게 막 꾸덕한 애 아니어도 됨 플레인 요거트 느낌) 150g
    실온 계란 1~2개(크기 맞춰서)
    설탕or알룰로스(고체) 3스푼
    레몬 즙 1스푼
    전분 10g(1.5스푼)
    에프 220도 10분 180도 7분(뚝배기 가능, 종이호일 깔기)
    냉장고 하루 숙성

    • @sowalyoung
      @sowalyoung 7 місяців тому +15

      걍 내가 보려고 정리

    • @food_radio
      @food_radio  7 місяців тому +67

      + 블루베리...❤

    • @hoegyeong
      @hoegyeong 7 місяців тому +2

      그렇네요 꾸덕한 크림치즈 아니여도 돼겠네요 꾸덕한건 어차피 풀어주면 똑 같으니까요

    • @hoegyeong
      @hoegyeong 7 місяців тому

      그럼 꾸덕한 크림치즈 아닌거는 안풀어 주고 바로 만들며 되잖아

    • @angtalyoon
      @angtalyoon 7 місяців тому +1

      전분이 없으면 대신할 건 없나요?;;

  • @용용아
    @용용아 7 місяців тому +136

    크림치즈 활용도를 또하나 배워갑니다.^^

  • @신의한수-y4p
    @신의한수-y4p 7 місяців тому +20

    와... 이 분이랑 살면 배고플 틈이 없겟네 ㅎㅎ

  • @윤정박-w1r
    @윤정박-w1r 7 місяців тому +4

    이거 전자렌지에 해도 가능한가요?

  • @beirex123
    @beirex123 7 місяців тому +24

    음... 아무래도 냉장고에 하루 두는게 제일 어려울듯 싶네요..ㅋㅋㅋ
    누나는 너무 귀여워❤

    • @hasa350
      @hasa350 7 місяців тому +3

      저랑 같은 생각을 ㅋㅋㅋ

  • @남자김진수-n8v
    @남자김진수-n8v 7 місяців тому +2

    아몬드가루 넣어도 될까요 전분대신

  • @yoonjeongcho4184
    @yoonjeongcho4184 7 місяців тому +6

    님의 레시피를 애정합니다. 벌써 먹은 것 같이 행복해요~~

  • @성이름-l6u3s
    @성이름-l6u3s 7 місяців тому +4

    바닐라 익스트랙있으면 넣어먹으면좋아용

  • @mikaen2891
    @mikaen2891 4 місяці тому +3

    우와 꼭 해볼게요! 전분은 꼭 필요한가요? ?

  • @nulicook
    @nulicook 7 місяців тому

    블루베리 씹는소리,,힐링타이임,,,

  • @jeh3537
    @jeh3537 2 місяці тому +9

    직접 해먹어봤는데 설탕 많이 넣을거 아니면 하지마세요... 알룰로스 5스푼으로 했는데 계란과 치즈의 비릿함 밖에 남지 않습니다. 설탕 3,4스푼은 담아야 나름 치즈케이크 맛이 날듯합니다. 레시피대로만 하면 너무 맛없어요..

  • @yiidam
    @yiidam 7 місяців тому +2

    옷이 나무늘보랑 찰떡이에요 🦥 귀여워

  • @파송송뚝배기
    @파송송뚝배기 7 місяців тому +2

    와우 바스크치즈케이크 직접 만들어 본 적 있는데 이거 보니까 몇몇 재료 다른거 빼고 완전 똑같네요! 근데 더 간단하고 쉬워보여요!!

  • @parkhaus5720
    @parkhaus5720 5 місяців тому +2

    뚝배기 에어프라이어에 같이 넣어도 되는건가요?

  • @아름다워-s4o
    @아름다워-s4o 7 місяців тому +10

    이분 몰아서 보면 브이로그 보는듯한 느낌받고 동네 친근한 누나 느낌받아서 너무 포근하다 ㅋㅋㅋ...아직 자취하느라 간단한것부터 도전중이긴한대 가끔 레시피 애용합니다 😅

  • @任姐姐
    @任姐姐 7 місяців тому +2

    그릭 요거트 대신 생크림우유 넣어도 될까요?😊

  • @류혜영-n7p
    @류혜영-n7p 7 місяців тому +1

    홈베이킹 해본적 없는데 도전욕구가 생기네요ㅎㅎ

  • @요-u1t
    @요-u1t 7 місяців тому +1

    나무늘보 귀여웡,,

  • @minss_log
    @minss_log 7 місяців тому +1

    전분은 뭐 쓰셨을까요? 감자,옥수수,고구마가 있는디..

  • @도라지는써
    @도라지는써 6 місяців тому +1

    크으 틀이 없어서 못해먹겠다 생각했는데 바로 틀 없는 사람을 위한 꿀팁까지 주시다니 뚝배기는 있으니 해먹어봐야겠어요 최고최고👍👍

  • @율군-x1y
    @율군-x1y 7 місяців тому +1

    크림치즈는 어떤걸로 하셨어요?

  • @user-oh2daniel66
    @user-oh2daniel66 Місяць тому

    볼수록 넘 이쁘심❤
    먹는 모습도 넘 이쁘심❤

  • @박귀영-c3y
    @박귀영-c3y 2 місяці тому +1

    뚝배기 에프버젼이 따로 있나요?
    아님
    그냥 일반 뚝배기로 직행가능?

  • @신시-y4q
    @신시-y4q 7 місяців тому +1

    에어프라이어에 저런틀을 넣어도 되나요?

  • @baseballedison01
    @baseballedison01 7 місяців тому +10

    와..진짜 군침도 도는데 여신 나무늘보를 봐서 더 행복합니다 🦥❤️

  • @뇽뇽-v8l
    @뇽뇽-v8l 7 місяців тому +16

    모든 요리에 그릭요거트랑 알룰로스 넣으면 다이어트식인거임ㅋㅋ

  • @hyunlee8538
    @hyunlee8538 7 місяців тому

    전분대신 부침가루? 넣어도되나요? 😅

  • @conf9395
    @conf9395 7 місяців тому

    전분 빼도 되나요..? 아니면 대체할만한거라도 있어야하나여? 레몬즙은 빼면 안되겠죠?^^;

  • @user-pt5hp6ep9o
    @user-pt5hp6ep9o 7 місяців тому

    전자레인지에 구울려면 얼만아 구워야 되나요?

  • @doridorisse
    @doridorisse 2 місяці тому

    뚝배기도 없으묜 일반 양수냄비도 가능할까욤😮

  • @fuf5980
    @fuf5980 5 місяців тому

    만들고 며칠안에 먹어야하나요??

  • @jijijing3579
    @jijijing3579 7 місяців тому

    크림치즈 대신 리코타 치즈로도 댈까유..?

  • @블리-z6m
    @블리-z6m 7 місяців тому

    선생님 .... 전자레인지 버전으로 바치케 버전도 부탁드려도 될까요 ... 저 멘날 그것만 먹고 살수 있는데요

  • @전구-c6d
    @전구-c6d 7 місяців тому

    나 이분 영상은 많이 봤어도 댓글은 처음인데
    진짜 나랑 입맛 완전 똑같으신듯;; 모든 영상이 다 내입맛 내취향임;; 레시피 잘 보고있슴돠 ㅠ

  • @youngkwak6313
    @youngkwak6313 2 місяці тому

    치즈케이크 좋아하는데 해봐야지

  • @루마-w2v
    @루마-w2v 7 місяців тому

    냉동고에 들어갔던 크림치즈도 되나요?

  • @슬레이어-n6i
    @슬레이어-n6i 3 місяці тому

    전분대신 밀가루도 괜찬나여?

  • @다연-s8w
    @다연-s8w 7 місяців тому

    설탕말고 꿀 넣어도 되나요?

  • @YDForce
    @YDForce 7 місяців тому

    늘보 이뻐졌네😊

  • @남산위에소나무
    @남산위에소나무 7 місяців тому

    나무늘보 눈나 너무 예쁘다~!!!!

  • @joooooo0216
    @joooooo0216 7 місяців тому

    오옥 순간 블루베리 소리가 치아를 아그작 씹는 소리로 들렸어여😂 아 저 만능 에어프라이기 사야겠다..

  • @132다
    @132다 7 місяців тому

    와와 감사합니다😊😊

  • @지나가는남자-e8r
    @지나가는남자-e8r 7 місяців тому +1

    바스크 치즈케이크하고 거의 똑같네용 😊😊

  • @user-boow
    @user-boow 7 місяців тому

    반죽에 블루베리 넣는건 별론가용?

  • @hasa350
    @hasa350 7 місяців тому +1

    만드는중 저번에 비슷한거 티라미슈케이크처럼 되는 오나오는 대실패했는데 이건 성공 가즈아

  • @코멘트-e4p
    @코멘트-e4p 7 місяців тому

    전분은 아무 전분이나 사용가능한가요?

  • @폭발은예술입니다
    @폭발은예술입니다 7 місяців тому +1

    근데 타조알을 몇개 넣어야됨?

  • @kimyongtea
    @kimyongtea 7 місяців тому

    어우 ~~~이건 제스타일 아닌가봐요 😂

  • @이꾸잉-o5u
    @이꾸잉-o5u 7 місяців тому

    원형틀 몇 호인가요???

  • @hoegyeong
    @hoegyeong 7 місяців тому

    와 바스크 치즈 케이크까지 잘 만드실줄이야 이분 베이킹까지 잘 해버리시네요

  • @september8pm2
    @september8pm2 7 місяців тому

    언니 간단하고 맛있게 할 수 있는 요리 알려주셔서 넘 감사해요~
    그래도 건강을 위해서 언니의일상에선 전자렌지 돌리는 요리 많이 드시지 마세요!

  • @핳-o1m
    @핳-o1m 7 місяців тому

    해볼게용☺️☺️

  • @chamchimayo6538
    @chamchimayo6538 7 місяців тому +2

    진짜 너무 꿀팁❤

  • @eu_508je
    @eu_508je 7 місяців тому

    언니! 편의점에서 파는 샤인 머스켓 얼라이브랑 얼음 그리구 칠성 사이다 or 스프라이트 넣으면 카페 에이드 뺨치게 맛있어 꼭 머거봐!

  • @user-jinsori
    @user-jinsori 7 місяців тому

    혹시 전분은 어떤종류 넣어야 하나요?

  • @ahhyunjung7318
    @ahhyunjung7318 7 місяців тому +1

    에프랑 오븐 없는데 어커죵ㅠㅠ

  • @donghyuk123
    @donghyuk123 7 місяців тому

    아 졸라 맛있겠다 이거 무조건 해야지!

  • @user-dkdldb18307
    @user-dkdldb18307 7 місяців тому

    150g이 어느정도 인지 몰라욤.. 그리고 살안찌는 크림치즈 추천 해주세요ㅎㅎㅎ

  • @다람이-e3v
    @다람이-e3v 7 місяців тому

    혹시 초등학생도 엄청 쉽게 할수있는 요리 있을가요?

  • @륜폐이
    @륜폐이 7 місяців тому

    크림치즈 살 엄청 찌지 않나요?

  • @hoegyeong
    @hoegyeong 7 місяців тому

    근데 비싸만 하더라고요 크림치즈도 그릭요거트 만큼 만드는데 오래 걸리는것 같더라고요

  • @olivestrawberry1366
    @olivestrawberry1366 4 місяці тому

    전분 대체할수잇는게 ...있을까요

  • @oh_WXY
    @oh_WXY 7 місяців тому

    이거..다이오트 되나여?겁나맛있을거같은뎅

  • @의지확고-h4y
    @의지확고-h4y 6 місяців тому

    수분없는 고온요리 자주 섭취하는분들 당화독소에 관한 자료 보셨음좋겠네요

  • @tommy98341
    @tommy98341 6 місяців тому +1

    살이 덜찐다니... 크림치즈를 저리 넣었는데... ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • @손은익-f5k
    @손은익-f5k 7 місяців тому

    감사합니당 ㅎㅎ 전분은 보통 어떤 전분 쓰나요? 쿠팡 검색하니깐 감자전분 이런거 뜨는데 이거 맞나용..?

    • @food_radio
      @food_radio  7 місяців тому

      네 맞아요! ㅎㅎ

    • @손은익-f5k
      @손은익-f5k 7 місяців тому

      @@food_radio 감사합니다 옥수수 감자중에
      어떤 거 쓰셔을까요??

  • @김-y9b7t
    @김-y9b7t 7 місяців тому +2

    허억 너무 맛있겠어요...

  • @minnl631
    @minnl631 4 місяці тому

    맛있겠다 바스크치즈케이크

  • @김룰루-f4h
    @김룰루-f4h 7 місяців тому

    오븐으로 똑같이 돌려도 되나요?

    • @rani121289
      @rani121289 7 місяців тому

      아뇨달라요 더 시간 늘려야 해요

  • @KuaaaaK
    @KuaaaaK 7 місяців тому

    혹시 언니...전분....집에 감자전분뿐인데...괜...찮을까요..?

  • @youn7212
    @youn7212 6 місяців тому

    전분은 감자전분인가요 옥수수전분인가요?

    • @food_radio
      @food_radio  6 місяців тому +1

      감자전분입니다! ㅎㅎ

    • @youn7212
      @youn7212 6 місяців тому

      @@food_radio 감사합니다!!!

  • @매미-g5h
    @매미-g5h 4 місяці тому

    요리아이디어가 참좋다

  • @먼지곤듀-g9s
    @먼지곤듀-g9s 7 місяців тому

    나무늘보 폼 미쳣다

  • @Unhappy-y1v
    @Unhappy-y1v 7 місяців тому

    혹시 유당불내증을 갖고 있는 사람이 만들만한 방법은 없을까요..?😢

  • @은서조-b9m
    @은서조-b9m 2 місяці тому

    에어프라이어 200도가 최대인데 어뜩해야 하나요?

  • @-TOMORROWbyMOA-
    @-TOMORROWbyMOA- 7 місяців тому +1

    아 딱 크림치즈만 없다ㅠㅠㅠ

  • @미소답게
    @미소답게 6 місяців тому

    이야~~~오븐없음 못하는거쥬?

  • @jamiupseo
    @jamiupseo 7 місяців тому +4

    에프 최대가 200도인데ㅠㅠ

  • @념-z7g
    @념-z7g 4 місяці тому

    집 에어프라이어가 210도가 최대인데 210도로 해도 될까요..?

  • @Y_j-wc8du
    @Y_j-wc8du 7 місяців тому

    에프 온도가 200까지밖에 안되면 ㅠㅠ 어떻게할까여 😭

  • @rhalsgur
    @rhalsgur 6 місяців тому

    채널 주인이 더 예쁜건 안 비밀

  • @miyong817
    @miyong817 7 місяців тому

    미니 오븐으로도 가능할까요?

    • @food_radio
      @food_radio  7 місяців тому +3

      오븐으로 가능했어요 ㅎㅎ 예열하신 후 레시피 온도로 구우시고, 마지막에 윗면 색이 안나왔으면 영상이랑 비슷해질때까지 시간 조금 더 추가해주시면 비슷할 것 같아요!

    • @miyong817
      @miyong817 7 місяців тому

      @@food_radio 감사합니다🙇🏻‍♀️♥️

  • @ujinghks
    @ujinghks 7 місяців тому

    전자레인지는 안되나요?😢

  • @돈버는황금돼지
    @돈버는황금돼지 7 місяців тому

    턱에 초코칩 쏙 빼먹고싶은 나무늘보❤

  • @산-y7m
    @산-y7m 7 місяців тому

    🎉🎉🎉 우와 부러워
    덕분에 짱

  • @우노-e4c
    @우노-e4c 3 місяці тому

    허윽 감사합니다....ㅠ

  • @laggu5832
    @laggu5832 7 місяців тому

    살이 찔 거 같아요.
    맛있으니 너무 많이 먹을 거 같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @youmminn
    @youmminn 7 місяців тому

    케이크는 카페에서 사먹고 음료랑 같이 사먹는게 맛있죠❤

  • @mintnamu
    @mintnamu 5 місяців тому +2

    덕분에 100kg 될뻔했는데 90kg되었습니다! 신난다!!

  • @love-ip5si
    @love-ip5si 7 місяців тому +1

    귀찮으면 재료 다 넣고 믹서기나 푸프 끊어 돌리면 반죽 완성 입니다ㅎ

  • @Bad_Batman1
    @Bad_Batman1 6 місяців тому

    이건왠지 해볼만한데!

  • @쿠쿠-v9k
    @쿠쿠-v9k 7 місяців тому

    이거에요 내가원한!!! 다이어트디저트😊

  • @우가네-n7p
    @우가네-n7p 7 місяців тому

    에프없이는 못만드나요?

    • @food_radio
      @food_radio  7 місяців тому

      오븐도 가능해요! ㅎㅎ

  • @안녕하세영-i6v
    @안녕하세영-i6v 7 місяців тому

    이분이 개밥을 줘도 맛있겠네

  • @요정-p2b
    @요정-p2b 7 місяців тому

    감사합니다ㅠㅠ

  • @뀨꺄-n5z
    @뀨꺄-n5z 5 місяців тому +1

    일단 크림치즈에서 탈락입니다 ㅠ 아무곳에 다 다이어트 갖다 붙이면 다이어트인가요

    • @youRnatural
      @youRnatural 5 місяців тому

      다이어트 하는 사람은 라이트 쓰라고 나와있어용

    • @cab8682
      @cab8682 5 місяців тому

      ​@@youRnatural 라이트라도 크림치즈는 100g에 200kcal정도나가는데요..

    • @youRnatural
      @youRnatural 5 місяців тому +1

      @@cab8682 아 그렇군요 크림치즈를 잘 안먹어서...ㅋㅋ

  • @yoonhochoi5261
    @yoonhochoi5261 7 місяців тому

    근디 혹시 나무늘보라고 호칭해도 되나요???

  • @SurenSuren-ul5cn
    @SurenSuren-ul5cn 7 місяців тому

    만들어볼게요