Yo creo que simplemente los mesomorfos, no tenemos problema para crear músculo y de hecho desde la primera semana del gimnasio ya nos vemos relativamente mucho más grandes de cómo empezamos. El problema es que nos cuesta trabajo marcar
Yo soy mesomorfo y mi amigo es hectomorfo, los dos comenzamos la misma rutina hace un año, literal hacíamos los mismos ejercicios, claro en términos de dieta era distinto, yo comía normal la verdad por que jamas fui mucho de dieta, el punto es que en un año yo esta mas marcado que el y lit a los tres meses podía ver una diferencia muy clara, pero el seguía casi igual en esos tres meses.
Yo también soy mesomorfo y la verdad voy 2 semanas en el gym y estoy levantando igual que mi amigo que lleva 3 meses y a la misma intensidad y no me falta energía y de paso en cardio estamos iguales también el es hectomorfo yo toda mi vida pensando que soy endomorfo y ahora me doy cuenta que llevo de los 2
Me sucede lo mismo voy con mis primo ellos son ectomorfos y ellos llevan 1 año y 3 meses yo estoy hace 6 meses y estoy más musculoso ( aclaro no estoy ni en definicio o volumen como lo que se prepara en mi casa) cuestion tuve en viaje con mi escuela a unas cascadas y le pedi a un amigo que me tomara foto de posing de espalda y me sorprendio mucho el cambio pase de una espalda grasosa y regordeta a una espalda que parece un monton de roca
@@isaacruizdavalos6619la pregunta es cuánto aguantarán no importa el tipo de cuerpo que seas si no aguantas seguirás siendo menor al Ectomorfo en fuerza estilo de vida y definición si el Ectomorfo está años y lleva fármacos suplementación y compite jamás llegarás a su nivel.
yo soy mesoformo y es lo mejor del mundo!! con muy poco ejerció puedes estar como alguien que lleva años en el gmy, yo como de todo y tengo una sintura muy delgada y espalda y brazos grandes
@@augustoreynoso7003 eso no importa bro puedes conseguír un físico increible...... da igual tu genética solo aprovechala.... enserio armate de valor y échale huevos 💪💪❤
Si no hay muchas mujeres en el canal, no se bro las mujeres de hoy quieren bajar de peso o ver que tipo de cuerpo son y no hacen nada, esperan que la rosa de Guadalupe aparezca
Yo creo que soy mesomorfo, cuando hago pesas mis brazos se empiezan a ver definidos con dos o tres días pero luego no hago más y vuelven a estar casi como antes de hacer pesas porque igual se nota poco pero se nota, yo mido 1.75 y peso más o menos 83 kilos
Creo que soy mesomorfo, peso 70 kilos y mido 1,67, mis hombros son anchos, me resulta fácil ganar masa muscular, pero también puedo bajar de peso muy rápido. Llevo 5 meses en el gimnasio y tengo resultados de algunos que llevan más de un año.. sin duda es un gusto pertenecer a este tipo de cuerpo.
Tranqui solo estas gordito como io tu peso ideal tiene que ser a la medida de tu altura o menos para tener un cuerpo bien definido ejm yo mido 1.76 y peso 80kg tengo hombros ancho pero mucha grasa en el abdomen y cintura tenes que entrenar duro nomas para ganar lo que quieres
Yo mido 1.74 y peso 70kg. Noté que mi cuerpo no era malo sin hacer como tal gym o mucho ejercicio, siempre fui bueno en los deportes y me doy cuenta que como lo dicen en el video, hace falta moldear el cuerpo porque la base ya la tienes. Ánimo, sigue trabajando duro y verás que pronto la grasa bajará y el músculo saldrá
Tengo 15 años , soy mesomorfo me gustaría ser ectomorfo por que tengo el abdomen plano pero mi espalda y mis pectorales sobresalen musho y me veo raro comparado con los chicos de mi edad :'v
De acuerdo con lo que dices concluyo que soy 50% endomorfo y 50% mesomorfo. Mi cuerpo almacena grasa pero no me cuesta mucho quemarla, además tengo espalda ancha y desarrollo muscular decente. Si llevara una dieta y ejercicios dignos de un atleta, tal vez me vería marcado y fuerte.
Algo que me di cuenta de los mesomorfo es que sus huesos no sólo son pesados, las estructuras óseas están más pronunciadas que los otros 2 tipos de cuerpo restantes y se aprecia mejor en las rodillas y la tibia.
Yo estaría 100 seguro que soy meso, ya que no tengo una cintura pequeña como los ecto o estar gordo como Endo, tengo cintura un poco ancha, espalda grande y bajo rápidamente de peso
ami también me gustaría conseguir un cuerpo endomorfo ,tengo 18 para 19 años y espero conseguirlo para los 24 o asin pues quiero limpiar grasa de mi cuerpo a to lo q de y peso 75 kg
*Tienes mucha razón al referirte a comer mucho, soy mesomorfo y me cuesta comer solo lo justo, pero también hay que comer lo mejor para tu organismo, lo natural, no mucha carne procesada ni muchas golosinas, carne chatarra ni comida dañina.*
buen video viejo soy mesomorfo pero estaba entrando en duda porque por haber tenido un par de años de mala alimentacion estaba pareciendo endomorfo y pase a pesar en que era asi, pero ahora que ago ejercicio gano musculo facilmente y bajo de grasa al mismo tiempo(no llegando a definirme) y se me emepezo a marcar rapido lo de la espalda ancha y brazos grandes bueno eso gracias.
Ese es mi cuerpo. Yo creo que soy 100%mesomorfa, con huesos gruesos, pero estoy actualmente delgada debido a mi alimentación vegana saludable. Si me descuido mucho sí se me nota, pero lo bueno que mi metabolismo es rápido, no en extremo como los ectos, pero sí es rápido. No entiendo cómo es que mucha gente considera que soy ectomorfa por genética jajajaja
Muy buen video! la verdad que de los SomaTipos el Mesomorfo adquiere las ventajas de los demas pero en forma reducida y eso le hace avanzar de forma inimaginable orgulloso de formar parte de los Sayayins de la Tierra xD
aunque obviamente no soy mujer , podrias hacer un video para ellas ya que opino que no porque tengas pocas seguidoras significa que no hay muchas mujeres queriendo saber estas cosas , en mi opinion las mujeres son las menos informadas y darles una ayuda no estaria de mas , buen video ! te ganaste mi LIKE y mi suscripcion
Amigos, yo considero que soy mesomorfo con cierta parte endomorfa. Siempre he tenido la espalda bastante ancha (para una ceremonia fue incluso un poquito difícil conseguir un traje por mi espalda), los brazos anchos y en general bastante fuerza. Pero, tengo glúteos grandes, piernas voluptuosas (no gordura, sino eso, piernas grandes) y últimamente me he descuidado mucho y mi panza ha crecido, pero el resto del cuerpo sigue como digo. ¿Soy mesomorfo con porcentaje de endomorfo o soy mesomorfo? Me instruyen por favor
no se si soy mesomorfo, mido 1,73 y peso 69 kilos, lo bueno es que gano masa muscular rápidamente pero puedo ir perdiéndolo si dejo de hacer por 3 o 4 días. saludos!
mido 1.75 y peso 88 kg ( nunca jamás una dieta, ni cuidarme en la comida ). puede parecer mucho, pero realmente no tengo mucha grasa, es más, piernas, hombros y brazos están “ definidos “ sin haber hecho gimnasio nunca. tengo cintura medianamente chica, espalda ancha, pectorales voluminosos ( músculo )y brazos anchos, el tríceps marcado desde que tengo uso de la memoria. siempre me encantaron los deportes de contacto físico, y siempre fui el más fuerte, o uno de los más fuertes, sin haber tocado nunca un gimnasio en mi vida. desde que empecé el gimnasio a principio de este año noté como crecieron principalmente los bíceps y trapecios en mi.
Soy Mesoformo, con endomorfo, ya que me es más fácil subir que bajar, pero tampoco me veo gordo, me veo ancho de la espalda, pero lo que me jode es que antes era obeso por comer demasiado y entre al gimnasio y baje enseguida... pero me salieron estrías y tengo flacidez en el abdomen, algun video que subas para combatir eso te lo agradecería millones. ME SUSCRIBO.!!
Yo padezco de lo mismo e igual soy meso y endo, el abdomen acumula más grasa que otras áreas y la arte baja ni se diga. No e pensado como resolverlo, pero como jode.
Yo tengo 16 años y soy mesomorfo, pero no me gusta serlo, crees que a mi edad lo Pueda corregir en mi futuro y tener una espalda Menos ancha?... Ayuda!!!!
Yo tengo mucha duda sobre que tipo de cuerpo tengo,estoy entre mesomorfo y endomorfo ya que tengo un poco de grasa corporal y nunca hice ningun deporte ni ejercios en mi vida, pero hace una semana empecé con una rutina y ya tengo los bíceps hinchados, pero nunca hice cardio ni nada para perder grasa así que estoy confundido....
me pasa igual yo hace 2 años solia hacer futbol, y fui al gym unas 2 semanas(? a partir de esos 2 años no bolvi a hacer ningun deporte y peso 65kg soy flaco y con espalda ancha :I
me encanta mi metabolismo y mi genética es grandiosa llevo 4 meses en l gym y pesaba 80 y mido 1.76 con 13 años y l verdad e bajado 9 kl de manera breve y mi físico dió un cambio brutal
Tengo 14 años y creo ser mesomorfo ya que mis hombros y espalda son más anchos que los de mis compañeros de clase con mi misma edad o mayores; tambien tengo una cintura estrecha respecto a mi espalda. Mi tren inferior es igual que el superiror, una piramada invertida xd. Tengo una resistencia un poco detras con respecto a mis compañeros que entrenan futbol (no es mucho, pero si que se nota). Mi ganancia muscular con dos semanas de entrenamiento en casa fue genial, logré desarrollar más mis músculos en la espalda, tren inferior y brazos, desde los hombros hasta el antebrazo.
Hola soy mesomorfo con metabolismo de endomorfo mido 1.65 y peso 80 kg pero todos me dicen q me veo más musculoso que gordo, tengo la forma pero no estoy marcado y pues obvio tengo mis rollitos, hasta hace un año fui al gym y pesaba 64 kg pero no estaba rayado aunque sí duro porque hice catabolismo muscular ya que baje 16 kg en dos meses entonces. Que dieta y rutina me recomiendan?
Oziel amigo yo soy mesoformo Tengo 15 años Pero yo ya tengo 3 meses en el GIMNASIO y como en porciónes grandes pero no consumó soda Sabritas dulce azucares muy pocos sólo los necesarios yo lo que como mas bien en mucha proteína como de espinaca brócoli pescados carne frijol en grano leche pollo esparrago carbohidratos del pan pastas papa como muchos frutos frutas y pues yo busco ser endomormo ,claro aun asi entreno semi intensamente para ser grande debo comer en grande y claro no me exedo porqué como asta que me lleno tengo metabolismo regular osea solo voy al baño asta en la noche xd y como 2 veces en porciones grandes y en la noche no o algo ligero
A mi me cuesta mucho ganar masa muscular pero me es muy fácil subir y bajar de peso. Eso me hace un ectomorfo con el metabolismo de un mesomorfo? Saludos
5:17 Creo que estás equivocado ahí. No es la grasa lo que hace subir de peso, son los carbos, y si alguien quiere definirse y quemar grasa corporal lo que se debe hacer es bajar la ingesta de carbos y no la grasa, y es el exceso de carbos el que termina por llenarte de grasa corporal, por los subidones y picos de insulina. La mejor dieta tiene alta cantidad de proteínas(el exceso puede dañar los riñones), muy alta en grasas buenas(saturadas y monoinsaturadas), baja en carbos, mucho vegetales (bajos en carbos) y mucha agua, algo así como 30-35%proteína, 45-50% grasa y 20% carbos. Además hay varias publicaciones que muestran como una dieta baja en grasa en el caso de los hombres hace disminuir mucho la testosterona(la que hace crecer el músculo). Nunca esta demás informarse un poco amigo.
a mi me hubiera gustado ser ectomorfo cuando empecé en él gimnasio hace tres años y pesaba 90 kg y peso ahora 75 ,pero claro una vez que veo este vídeo pienso q espero poder bajar de peso y qdarme con muy poca grasa en él cuerpo rajao y marcado qdarme en 50kg aviendo perdió toda la grasa y subir asta 70 kg de músculo ,tengo 18 para 19 años y me gustaría conseguirlo para los 21
tengo 16 años, mido 1.60 y peso 65 Kg, eh tenido fuerza aunque no valla al gym y cuando hago pesas por una semana en mis brazos ya se ven resultados y si como puro cochinero subo de peso y creo que me es fácil bajar de peso con disciplina y entrenamiento, seré mesomorfo??
Hola soy mujer y la verda que es complicado porque mi cuerpo solo baja y define con ejercicios , engorde y me puse a dieta y ni un gramo perdi , me fuy a correr y pense que mi cuerpo adelgazaria completo, pero solo mis piernas y las nalgas de 10 pero mi abdomen y brazos parecen de señora tamalera, osea bien dispareja ahora estoy haciendo calistenia y haciendo trabajo dorsal que loco que apenas asi se estan viendo resultados😣. Tendra que ver que antes de subir de peso mi cuerpo lo mantuve en el gym?.. Y si eso hace que mi metabolismo se haya convertido en ese tipo de cuerpo que solo con ejercicio, porque veo mas resultados comiendo bien que matando de hambre a mi cuerpo y sin resultado. Pero solo el ejercicio me ayuda a bajar los gorditos.
Yo tengo cuerpo de ectomorfo y genética de mesomorfo, subo muy muy rápido masa muscular, si no voy al gym doy muy delgado pesando unos 58 a 60 KL, y llendo al gym en unos dos o tres meses llegó a pesar de 75 a 80 KL de pura masa muscular y mido 1.70, y la verdad como de todo no uso dietas, que rayos seré? 🤔😁
Yo creo q soy mesomorfo, tengo 14 mido 1,81 cm y peso 70 , nunca estuve gordo ni delgado, hace 4 meses empecé a ir al gym y hacer algunos ejercicios y ya tengo los 4 abs de arriba y brazos anchos
yo tengo ese tipo de cuerpo, soy mujer. Porfavor tambien da información para mujeres, yo ya tengo dos hijos pero m mantengo en mi peso y talla,sólo quiero tonificar.
Soy mesomorfo y como bien dice el vídeo cuando no se tiene una dieta buena tiendo a no definir y cuando bajo mis carbohidratos y calorías bajo mucho de peso para este tipo de cuerpo es necesaria una dieta.
Mi espalda es ancha pero mis brazos son delgados, mis glúteos son grandes y fuertes pero mis tobillos delgados, mi abdomen no es ni tan grande ni tan plano, pero se marca pero al tiempo se nota la grasa :/ No se que cuerpo soy!?
Soy mesomorfo por que tengo mis espalda ancha, pero no me gusta, tengo 17 años y soy asi desde los 15. No me habia dado cuenta hasta ahora, ayuda!!!!! Que hago para tener la espalda un poco mas chica. No me gusta ser mesomorfo
también puedes hacer un vídeo de casa somatotipo pero comparando un somatotipo natural vs somatotipo con esteroides, eso nunca lo he visto e. youtube sería interesante.
soy mesoendomorfo gano de 3 a 4 kilos de masa magra con control del nutricionista srmanalmente ,pero por mes bajare maximo 1 kilo de grasa corporal no se si es por el entrenamiento pero yo creo que es mas por la combinacion de somatotipos que cres tu¿
Soy mesomorfo pero mis abdominales son mi punto debil, bajo muy facil el nivel de grasa pero nunca los tuve bien marcados, lo demás la verdad no me puedo quejar, sin hacer ejercicio he tenido buenos músculos desde siempre
yo tengo las caracteristicas del mesomorfo pero lo malo es que no tengo tanto pecho como el ectomorfo aunque sea sedentario tengo buen cuerpo y cuando voy al gym dicen que tengo buena genetica lo malo es que no se de cuanto llevo de cada cosa... creo que 20% ecto y 80% meso mi hermano es lo mismo que yo pero el es como 80% meso y 20%endo porque tiene todo lo del meso solo que gana mas grasa facilmente que yo :v
yo era gordo y pensaba que era hectomorfo con las piernas delgadas y empece a trotar y baje 10 kilos d pesos la barriga se me desaparecio aí me di cuenta que soy mesomorfo
tengo dudas sobre mi somatotipo, te explico: con 15 años era una persona muy delgada y definiada en torno a un 10 % de grasa corporal a los 16 años subí algo mi grasa estaba en torno a un 12 % pero tenia musculos y comenze a ir al gym y hacer una fase de volumen, pesaba 59 kg y media 1.78 después de un año y medio de volumen algo sucio he ganado 24 kg pase a pesar 83 kg y mi porcentaje subió a un 19 % ahora empeze a definir y peso 80 kg y estoy en torno a un 16 % de grasa, llevo un mes definiendo. con estos datos q te he dado podrías saber mi somatotipo?
A mi me es fácil bajar pero también subir de peso entonces soy mesomorfo? Y si es así para quemar grasa, es buena idea el cardio o recomiendas otra cosa?
Soy mesomorfo y me gustaria reducir mi cintura :/ porque tengo mucha espalda y piernas pero soy muy pero muy cuadrado y no me gusta como se ve porque soy pequeño, me gustaría tener el torso en forma de V pero me cuesta reducir la cintura y el abdomen bajo, voy a tomar tu consejo.
Yo antes era delgado no flaco, si no como brazos flacos, piernas anchas y espalda un poco ancha y yo pensaba que era ectomorfo, entonces me metí al gym por segunda vez en la primera no hice gran cosa fue solo un mes y no tenía nada de fuerza entonces empecé a hacer flexiones de vez en cuando pero seguía delgado, luego dejé como tres meses de hacer y actualmente me metí al gym pero ya serio con la fuerza que había ganado y buah en un mes mis bíceps ya se notan me engorde un poco, tengo la espalda en V, tríceps abultado, y el pecho está bien cabrón y lo que pasa es que dejó un día de hacer y baño mucho la grasa del abdomen, el músculo no lo pierdo rápido sigue estando hay si dejo de hacer, pues creo que soy mesomorfo pues ganó músculo cuando quiero y pierdo grasa también cuando me lo propongo
Yo no sé que demonios soy, no soy flaco ni gordo de mis extremidades, considero que están bien, pero tengo panza, toda la grasa se acumula ahí, y me cuesta bajarla
yo nunca eh tomado suplementos, nunca eh pisado un GYM, como lo que sea a porciones grandes (19 tacos más coca o dos platos de birria con 1/2 kilo de tortilla con agua fresca ) y tengo mejor cuerpo que lo que van a gym y peso 75kgr y mido 1.70 eso sí por semana recorro 150km en bicicleta con peso en mi mochila y un poco de entrenamiento y eh llega a levantar 70kilos del suelo a la cintura y en pierna 100kilos max
SOY MESO MORFO? TENGO 14 AÑOS MIDO 1,69 TENGO HOMBROS ANCHOS PERO SOY MUY DELGADO Y NO NOTO LOS MÚSCULOS DE LA ESPALDA AUQUE CUANDO HAGO FUERZA SOBRESALEN BASTANTE FORMANDO LA V PERO SOLO CUANDO HAGO FUERZA ME DIRIAN QUE SOY
yo era hace un año mesomorfo quiero decir que en mi brazos me salio mesomorfia y en la espalda y en la cintura pero en la pierna me salio mesomorfia un 80% y el resto es endomorfia pero tube una lesion en el hombro lo cual me hizo retirame la consecuencia de eso fue que sigo teniendo gran musculatura pero asi mismo tengo mucho estomago y gran cantidad de grasa en pocas palabras soy ahora endo mesomorfo en tengo grasa por todos lados sera que yo podre recuperar mi fisico de nuevo
algunos piensan que por ser mesomorfo tendremos mucha fuerza y ya debes practicar bien los ejercicio para ganar fuerza yo soy mesomorfo y no tenia fuerza pero haciendo los ejercicios correctos gane esa fuerza y gane masa muy fácil recomiendo practicar workout para ganar mucha fuerza
yo soy meso morfo,hago bastante calistenia pero hay algo en especifico que quiero saber... cuando hago dieta pierdo peso fácilmente y mi espalda es una V como dice en el vídeo,soy mas de 80% meso morfo pero miro en las paginas y en todas dice que tengo que hacer cardio y eso a mi me aburre demasiado... en pocas palabras yo puedo hacer mis ejercicios sin tener que hacer cardio? obviamente con dieta sana... o obligatoria mente tengo que hacerlo? :/ salu2s
Yo creo que simplemente los mesomorfos, no tenemos problema para crear músculo y de hecho desde la primera semana del gimnasio ya nos vemos relativamente mucho más grandes de cómo empezamos. El problema es que nos cuesta trabajo marcar
Serio? Debe ser
Confirmo. Tengo espalda ancha y caderas estrechas pero me está costando trabajo definir.
Yo soy mesomorfo y mi amigo es hectomorfo, los dos comenzamos la misma rutina hace un año, literal hacíamos los mismos ejercicios, claro en términos de dieta era distinto, yo comía normal la verdad por que jamas fui mucho de dieta, el punto es que en un año yo esta mas marcado que el y lit a los tres meses podía ver una diferencia muy clara, pero el seguía casi igual en esos tres meses.
Yo también soy mesomorfo y la verdad voy 2 semanas en el gym y estoy levantando igual que mi amigo que lleva 3 meses y a la misma intensidad y no me falta energía y de paso en cardio estamos iguales también el es hectomorfo yo toda mi vida pensando que soy endomorfo y ahora me doy cuenta que llevo de los 2
Me sucede lo mismo voy con mis primo ellos son ectomorfos y ellos llevan 1 año y 3 meses yo estoy hace 6 meses y estoy más musculoso ( aclaro no estoy ni en definicio o volumen como lo que se prepara en mi casa) cuestion tuve en viaje con mi escuela a unas cascadas y le pedi a un amigo que me tomara foto de posing de espalda y me sorprendio mucho el cambio pase de una espalda grasosa y regordeta a una espalda que parece un monton de roca
@@isaacruizdavalos6619la pregunta es cuánto aguantarán no importa el tipo de cuerpo que seas si no aguantas seguirás siendo menor al Ectomorfo en fuerza estilo de vida y definición si el Ectomorfo está años y lleva fármacos suplementación y compite jamás llegarás a su nivel.
yo soy mesoformo y es lo mejor del mundo!! con muy poco ejerció puedes estar como alguien que lleva años en el gmy, yo como de todo y tengo una sintura muy delgada y espalda y brazos grandes
soy feo morfo
Yo amorfo
Jaaja
Yo Rodolfo v:
Yo anorfo ... Espera khé
Oficial Capece yo Adolfo :v
ja ja ja soy mesomorfo de le la like si eres mesomorfo
Yo soy solamente mesomorfo de metabolismo 😢
@@augustoreynoso7003 eso no importa bro puedes conseguír un físico increible...... da igual tu genética solo aprovechala.... enserio armate de valor y échale huevos 💪💪❤
Soy endomorfo el ser de fuerza explosiva pura 🙂😎
@@luisalexanderjulca2871si es verdad v: yo también soy
Soy mesoformo y es verdad gano músculo hasta jugando play 4.
Si no hay muchas mujeres en el canal, no se bro las mujeres de hoy quieren bajar de peso o ver que tipo de cuerpo son y no hacen nada, esperan que la rosa de Guadalupe aparezca
Ahora con más razón voy a amar más mi cuerpo :D
Yo creo que soy mesomorfo, cuando hago pesas mis brazos se empiezan a ver definidos con dos o tres días pero luego no hago más y vuelven a estar casi como antes de hacer pesas porque igual se nota poco pero se nota, yo mido 1.75 y peso más o menos 83 kilos
Alex Sanjines yo igual bro
Alex Sanjines a mi igual , apenas voy una semana y ya se va notando como un bulto en el brazo y eso que soy mujer , entonces sere mosoformo? xd
mmm 1,75 y pesas 83 k ? tienes sobrepeso
eres endomorfo
Alex Sanjines, yo soy 1.80 y 74 kg, soy mesomorfo xD
Hermano gracias a usted se ganó un like!, me sirvió entender un poco mejor mi cuerpo
Soy una mezcla de ectomorfo y mesomorfo
Igual yo chamo soy algo así
50% Mesomorfo
38% Ectomorfo
13% Endomorfo
Yo soy una combinación de un ectomorfo y un endomorfo y con una buena altura de 1,90
Sexomorfo🥴🥴
Soy Xenomorfo
Manhum MorR que ascho
soy puto
estaría bueno que pongas a naturales, yo soy mesomorfo y me gustaría ver cuerpos naturales de estos
apoyo tu idea
Matias Leandro Uno de ellos es Cristiano Ronaldo
La Perra cristiano ronaldo no es natural.
Ningún deportista de elite es natural, hasta los mismos ciclistas no son naturales
El Cebo cristiano es ectomorfo
DiegoSánchez esa tontería que as dicho de dónde la as sacado? Cristiano Ronaldo tiene buen físico pero se nota que es natural...
Seria muy bueno si trataras el tema femenino!...
EREs muy guapa
sipi :'v
urgido
Deiily Gonzalez Es lo Mismo para las mujeres
Deiily Gonzalez omg
Espera si es 95% hombres y 4.9% mujeres cual es el 0.1% restante?
Quizás las cuentas en las que donde dice género ponen: "prefiero no decir"
Buen video estuvo chingon te ganaste mi like , ahora procedere a ver el video
Creo que soy mesomorfo, peso 70 kilos y mido 1,67, mis hombros son anchos, me resulta fácil ganar masa muscular, pero también puedo bajar de peso muy rápido. Llevo 5 meses en el gimnasio y tengo resultados de algunos que llevan más de un año.. sin duda es un gusto pertenecer a este tipo de cuerpo.
Tranqui solo estas gordito como io tu peso ideal tiene que ser a la medida de tu altura o menos para tener un cuerpo bien definido ejm yo mido 1.76 y peso 80kg tengo hombros ancho pero mucha grasa en el abdomen y cintura tenes que entrenar duro nomas para ganar lo que quieres
Mido 1,90 soy mesomorfo y peso 109 kg de puro músculo
Yo mido 1.74 y peso 70kg. Noté que mi cuerpo no era malo sin hacer como tal gym o mucho ejercicio, siempre fui bueno en los deportes y me doy cuenta que como lo dicen en el video, hace falta moldear el cuerpo porque la base ya la tienes. Ánimo, sigue trabajando duro y verás que pronto la grasa bajará y el músculo saldrá
Tengo 15 años , soy mesomorfo me gustaría ser ectomorfo por que tengo el abdomen plano pero mi espalda y mis pectorales sobresalen musho y me veo raro comparado con los chicos de mi edad :'v
PD:Mido 1.75 y peso 55 kg :'v tengo sobrepeso?
Abdul Ahmad Habbib No we como crees tienes el peso medio
Sobrepeso? tienes infrapeso, con esa altura tu peso ideal deberia ser unos 65kg.
Abdul Ahmad Habbib Estás es anoréxico
Abdul Ahmad Habbib a mí me pasa lo mismos
De acuerdo con lo que dices concluyo que soy 50% endomorfo y 50% mesomorfo. Mi cuerpo almacena grasa pero no me cuesta mucho quemarla, además tengo espalda ancha y desarrollo muscular decente.
Si llevara una dieta y ejercicios dignos de un atleta, tal vez me vería marcado y fuerte.
muchas gracias no entendia nada sobre este tema.excelente tu explicacion..
Algo que me di cuenta de los mesomorfo es que sus huesos no sólo son pesados, las estructuras óseas están más pronunciadas que los otros 2 tipos de cuerpo restantes y se aprecia mejor en las rodillas y la tibia.
sabeeeeee!!!! estos son los tipos de videos donde saben explicar sin la necesidad de tomarse horas!!!
SOY MESOMORFO
has papi que bien
has papi yo tambien
has papi tu eres Amorfo
has papi yo igual homy xd
Yo igual
Yo estaría 100 seguro que soy meso, ya que no tengo una cintura pequeña como los ecto o estar gordo como Endo, tengo cintura un poco ancha, espalda grande y bajo rápidamente de peso
Cesar Dessens Entonces solo tienes esa característica del endomorfo , y después eres un mesomorfo puro :)
a mi me pasa literalmente lo mismo antes tenia panza y hace 2 meses me apunte al gim y en 1 mes y medio ya marque mis 4 abdominales de arriba
ami también me gustaría conseguir un cuerpo endomorfo ,tengo 18 para 19 años y espero conseguirlo para los 24 o asin pues quiero limpiar grasa de mi cuerpo a to lo q de y peso 75 kg
No eres mesomorfo jajaja tienes el cuerpo de un Endomorfo xd y nada más los mesomorfos es la combinacion de los 2 espalda ancha y cintura pequeña,
El Mesomorfo tiene espalda ancha y cintura estrecha bro, si tu cintura es muy ancha dudo que seas meso
*Tienes mucha razón al referirte a comer mucho, soy mesomorfo y me cuesta comer solo lo justo, pero también hay que comer lo mejor para tu organismo, lo natural, no mucha carne procesada ni muchas golosinas, carne chatarra ni comida dañina.*
buen video viejo soy mesomorfo pero estaba entrando en duda porque por haber tenido un par de años de mala alimentacion estaba pareciendo endomorfo y pase a pesar en que era asi, pero ahora que ago ejercicio gano musculo facilmente y bajo de grasa al mismo tiempo(no llegando a definirme) y se me emepezo a marcar rapido lo de la espalda ancha y brazos grandes bueno eso gracias.
Ese es mi cuerpo. Yo creo que soy 100%mesomorfa, con huesos gruesos, pero estoy actualmente delgada debido a mi alimentación vegana saludable. Si me descuido mucho sí se me nota, pero lo bueno que mi metabolismo es rápido, no en extremo como los ectos, pero sí es rápido. No entiendo cómo es que mucha gente considera que soy ectomorfa por genética jajajaja
Muy buen video!
la verdad que de los SomaTipos el Mesomorfo adquiere las ventajas de los demas pero en forma reducida y eso le hace avanzar de forma inimaginable orgulloso de formar parte de los Sayayins de la Tierra xD
aunque obviamente no soy mujer , podrias hacer un video para ellas ya que opino que no porque tengas pocas seguidoras significa que no hay muchas mujeres queriendo saber estas cosas , en mi opinion las mujeres son las menos informadas y darles una ayuda no estaria de mas , buen video ! te ganaste mi LIKE y mi suscripcion
Amigos, yo considero que soy mesomorfo con cierta parte endomorfa. Siempre he tenido la espalda bastante ancha (para una ceremonia fue incluso un poquito difícil conseguir un traje por mi espalda), los brazos anchos y en general bastante fuerza. Pero, tengo glúteos grandes, piernas voluptuosas (no gordura, sino eso, piernas grandes) y últimamente me he descuidado mucho y mi panza ha crecido, pero el resto del cuerpo sigue como digo. ¿Soy mesomorfo con porcentaje de endomorfo o soy mesomorfo? Me instruyen por favor
no se si soy mesomorfo, mido 1,73 y peso 69 kilos, lo bueno es que gano masa muscular rápidamente
pero puedo ir perdiéndolo si dejo de hacer por 3 o 4 días.
saludos!
mido 1.75 y peso 88 kg ( nunca jamás una dieta, ni cuidarme en la comida ). puede parecer mucho, pero realmente no tengo mucha grasa, es más, piernas, hombros y brazos están “ definidos “ sin haber hecho gimnasio nunca. tengo cintura medianamente chica, espalda ancha, pectorales voluminosos ( músculo )y brazos anchos, el tríceps marcado desde que tengo uso de la memoria. siempre me encantaron los deportes de contacto físico, y siempre fui el más fuerte, o uno de los más fuertes, sin haber tocado nunca un gimnasio en mi vida. desde que empecé el gimnasio a principio de este año noté como crecieron principalmente los bíceps y trapecios en mi.
Soy Mesoformo, con endomorfo, ya que me es más fácil subir que bajar, pero tampoco me veo gordo, me veo ancho de la espalda, pero lo que me jode es que antes era obeso por comer demasiado y entre al gimnasio y baje enseguida... pero me salieron estrías y tengo flacidez en el abdomen, algun video que subas para combatir eso te lo agradecería millones.
ME SUSCRIBO.!!
Yo padezco de lo mismo e igual soy meso y endo, el abdomen acumula más grasa que otras áreas y la arte baja ni se diga. No e pensado como resolverlo, pero como jode.
+Rafa Trujillo estoy en lo mismo, sólo me falta la flacidez y ya estoy listo
sigue así apoyo desde españa
Tengo amigos que me decían que tengo un buen tipo de cuerpo y que parecía que hacia ejercicio, pero no hacia nada. xd
Espectacular video muchas gracias yo soy mesomorfo y si se me hace muy fácil
Eso explica por que tengo tanta fuerza sin hacer nada, ajjajajajaaja.Con solo subir 1 poco mi ki reboleo a quien sea por el aire
Pablo Day x2
los ectomorfos tendemos a tener abdominales definidos sin hacer nada
Pablo Day peso muerto sumo o press banca o sentadilla tu di cuanto cargas y yo te diré si estas fuerte, flaco
Pablo Day soy endomorfo así que le gano a todos :v
Alguien me puede decir que tipo de cuerpo soy como fusión de gordo y musculoso porque tengo 14 años y mido 1.70 pero estoy un poco como músculoso
No puedo creer q soy este tipo basicamente en dos semanas bajo 4 kilos y me sale musculo rapido WOW :,D
Buen video bro, se puede tener algp de los 3 tipos?
Yo tengo 16 años y soy mesomorfo, pero no me gusta serlo, crees que a mi edad lo Pueda corregir en mi futuro y tener una espalda Menos ancha?...
Ayuda!!!!
Yo tengo mucha duda sobre que tipo de cuerpo tengo,estoy entre mesomorfo y endomorfo ya que tengo un poco de grasa corporal y nunca hice ningun deporte ni ejercios en mi vida, pero hace una semana empecé con una rutina y ya tengo los bíceps hinchados, pero nunca hice cardio ni nada para perder grasa así que estoy confundido....
me pasa igual yo hace 2 años solia hacer futbol, y fui al gym unas 2 semanas(?
a partir de esos 2 años no bolvi a hacer ningun deporte y peso 65kg soy flaco y con espalda ancha :I
buenos videos, sigue con ganas y tu éxito sera indefinido.
Yo soy meso y endomorfo es bueno que hacer ? Gracias por su ayuda y saludos
me encanta mi metabolismo y mi genética es grandiosa llevo 4 meses en l gym y pesaba 80 y mido 1.76 con 13 años y l verdad e bajado 9 kl de manera breve y mi físico dió un cambio brutal
Tengo 14 años y creo ser mesomorfo ya que mis hombros y espalda son más anchos que los de mis compañeros de clase con mi misma edad o mayores; tambien tengo una cintura estrecha respecto a mi espalda. Mi tren inferior es igual que el superiror, una piramada invertida xd.
Tengo una resistencia un poco detras con respecto a mis compañeros que entrenan futbol (no es mucho, pero si que se nota). Mi ganancia muscular con dos semanas de entrenamiento en casa fue genial, logré desarrollar más mis músculos en la espalda, tren inferior y brazos, desde los hombros hasta el antebrazo.
Bro seguís con vida? Tenés 20 años ya 😮
Hola soy mesomorfo con metabolismo de endomorfo mido 1.65 y peso 80 kg pero todos me dicen q me veo más musculoso que gordo, tengo la forma pero no estoy marcado y pues obvio tengo mis rollitos, hasta hace un año fui al gym y pesaba 64 kg pero no estaba rayado aunque sí duro porque hice catabolismo muscular ya que baje 16 kg en dos meses entonces.
Que dieta y rutina me recomiendan?
Oziel amigo yo soy mesoformo Tengo 15 años
Pero yo ya tengo 3 meses en el GIMNASIO y como en porciónes grandes pero no consumó soda Sabritas dulce azucares muy pocos sólo los necesarios yo lo que como mas bien en mucha proteína como de espinaca brócoli pescados carne frijol en grano leche pollo esparrago carbohidratos del pan pastas papa como muchos frutos frutas y pues yo busco ser endomormo ,claro aun asi entreno semi intensamente para ser grande debo comer en grande y claro no me exedo porqué como asta que me lleno tengo metabolismo regular osea solo voy al baño asta en la noche xd y como 2 veces en porciones grandes y en la noche no o algo ligero
Buen video brother..!!! un consejo sube video sobre cuerpo de mujeres no creo que solo los hombres vemos tus videos
buen. vídeo falta endomorfo
A mi me cuesta mucho ganar masa muscular pero me es muy fácil subir y bajar de peso. Eso me hace un ectomorfo con el metabolismo de un mesomorfo? Saludos
5:17 Creo que estás equivocado ahí. No es la grasa lo que hace subir de peso, son los carbos, y si alguien quiere definirse y quemar grasa corporal lo que se debe hacer es bajar la ingesta de carbos y no la grasa, y es el exceso de carbos el que termina por llenarte de grasa corporal, por los subidones y picos de insulina. La mejor dieta tiene alta cantidad de proteínas(el exceso puede dañar los riñones), muy alta en grasas buenas(saturadas y monoinsaturadas), baja en carbos, mucho vegetales (bajos en carbos) y mucha agua, algo así como 30-35%proteína, 45-50% grasa y 20% carbos. Además hay varias publicaciones que muestran como una dieta baja en grasa en el caso de los hombres hace disminuir mucho la testosterona(la que hace crecer el músculo). Nunca esta demás informarse un poco amigo.
Yo soy Mesomorfo pero también endomorfo porque me cuesta demasiado bajar grasa y se me hace muy muy fácil ganar fuerza
genial, ahora tengo un 1000% menos de autoestima!! :D
a mi me hubiera gustado ser ectomorfo cuando empecé en él gimnasio hace tres años y pesaba 90 kg y peso ahora 75 ,pero claro una vez que veo este vídeo pienso q espero poder bajar de peso y qdarme con muy poca grasa en él cuerpo rajao y marcado qdarme en 50kg aviendo perdió toda la grasa y subir asta 70 kg de músculo ,tengo 18 para 19 años y me gustaría conseguirlo para los 21
Muy chingon tu video carnal ✋🏻
REALIZA LA VERDAD DE CALUM VON MOGER
+Jacob Ryan estoy de acuerdo...ha un video calum
tengo 16 años, mido 1.60 y peso 65 Kg, eh tenido fuerza aunque no valla al gym y cuando hago pesas por una semana en mis brazos ya se ven resultados y si como puro cochinero subo de peso y creo que me es fácil bajar de peso con disciplina y entrenamiento, seré mesomorfo??
Lo malo: te joden por la cintura, lo bueno: te respetan por la espalda de Vikingo xd
Hola soy mujer y la verda que es complicado porque mi cuerpo solo baja y define con ejercicios , engorde y me puse a dieta y ni un gramo perdi , me fuy a correr y pense que mi cuerpo adelgazaria completo, pero solo mis piernas y las nalgas de 10 pero mi abdomen y brazos parecen de señora tamalera, osea bien dispareja ahora estoy haciendo calistenia y haciendo trabajo dorsal que loco que apenas asi se estan viendo resultados😣. Tendra que ver que antes de subir de peso mi cuerpo lo mantuve en el gym?.. Y si eso hace que mi metabolismo se haya convertido en ese tipo de cuerpo que solo con ejercicio, porque veo mas resultados comiendo bien que matando de hambre a mi cuerpo y sin resultado. Pero solo el ejercicio me ayuda a bajar los gorditos.
Soy mesomorfo y bastante gordito, alguna recomendación? Soy jugador de rugby
Yo tengo cuerpo de ectomorfo y genética de mesomorfo, subo muy muy rápido masa muscular, si no voy al gym doy muy delgado pesando unos 58 a 60 KL, y llendo al gym en unos dos o tres meses llegó a pesar de 75 a 80 KL de pura masa muscular y mido 1.70,
y la verdad como de todo no uso dietas, que rayos seré? 🤔😁
Pe pero tienes una cintura pequeña
Eres ectomorfo
Eres flaco pa pero con músculos
que buena información bro soy un mesomorfo, solo que no sabia lo de la ingesta calorica, cuidaré eso
genial tus videos me emncanto sigue asi si hace un.video de endomorfos y porfavor explica los somatotipos combinados
Yo creo q soy mesomorfo, tengo 14 mido 1,81 cm y peso 70 , nunca estuve gordo ni delgado, hace 4 meses empecé a ir al gym y hacer algunos ejercicios y ya tengo los 4 abs de arriba y brazos anchos
yo tengo ese tipo de cuerpo, soy mujer. Porfavor tambien da información para mujeres, yo ya tengo dos hijos pero m mantengo en mi peso y talla,sólo quiero tonificar.
Soy mesomorfo y como bien dice el vídeo cuando no se tiene una dieta buena tiendo a no definir y cuando bajo mis carbohidratos y calorías bajo mucho de peso para este tipo de cuerpo es necesaria una dieta.
Yo cuando nací, nací con barba y abdomen musculoso... es normal?
Es bueno ser mesomorfo, en poco tiempo ya logré resultados
Prodrias hacer un video con rutinas y alimentación mas en profundidad
Mi espalda es ancha pero mis brazos son delgados, mis glúteos son grandes y fuertes pero mis tobillos delgados, mi abdomen no es ni tan grande ni tan plano, pero se marca pero al tiempo se nota la grasa :/
No se que cuerpo soy!?
Jajajaj tienes razon. Lo que me da mucho trabajo es subir o bajar la alimentación jajajaja es el unico error. Entreno como dices. Buen video!!
Soy mesomorfo por que tengo mis espalda ancha, pero no me gusta, tengo 17 años y soy asi desde los 15. No me habia dado cuenta hasta ahora, ayuda!!!!!
Que hago para tener la espalda un poco mas chica.
No me gusta ser mesomorfo
también puedes hacer un vídeo de casa somatotipo pero comparando un somatotipo natural vs somatotipo con esteroides, eso nunca lo he visto e. youtube sería interesante.
Que proteínas debo de tomar si yo soy mesoformo
soy mesoendomorfo gano de 3 a 4 kilos de masa magra con control del nutricionista srmanalmente ,pero por mes bajare maximo 1 kilo de grasa corporal no se si es por el entrenamiento pero yo creo que es mas por la combinacion de somatotipos que cres tu¿
Yo creo soy mesomorfo mido 1,86 y pesaba 114 en 2 semanas de cardio baje 3 Kg
Soy mesomorfo pero mis abdominales son mi punto debil, bajo muy facil el nivel de grasa pero nunca los tuve bien marcados, lo demás la verdad no me puedo quejar, sin hacer ejercicio he tenido buenos músculos desde siempre
Gran vídeo crack like eres el mejor
Pregunta, doy mesomorfo y cono muchísimo aunque soy delgado, algún consejo para ir disminuyendo la cantidad de comida qué ingiero?
yo tengo las caracteristicas del mesomorfo pero lo malo es que no tengo tanto pecho como el ectomorfo aunque sea sedentario tengo buen cuerpo y cuando voy al gym dicen que tengo buena genetica lo malo es que no se de cuanto llevo de cada cosa... creo que 20% ecto y 80% meso mi hermano es lo mismo que yo pero el es como 80% meso y 20%endo porque tiene todo lo del meso solo que gana mas grasa facilmente que yo :v
Puedes subir un video del entrenamiento para el mesomorfo para ganar volumen y otro para definir?
yo era gordo y pensaba que era hectomorfo con las piernas delgadas y empece a trotar y baje 10 kilos d pesos la barriga se me desaparecio aí me di cuenta que soy mesomorfo
tengo dudas sobre mi somatotipo, te explico: con 15 años era una persona muy delgada y definiada en torno a un 10 % de grasa corporal a los 16 años subí algo mi grasa estaba en torno a un 12 % pero tenia musculos y comenze a ir al gym y hacer una fase de volumen, pesaba 59 kg y media 1.78 después de un año y medio de volumen algo sucio he ganado 24 kg pase a pesar 83 kg y mi porcentaje subió a un 19 % ahora empeze a definir y peso 80 kg y estoy en torno a un 16 % de grasa, llevo un mes definiendo.
con estos datos q te he dado podrías saber mi somatotipo?
A mi me es fácil bajar pero también subir de peso entonces soy mesomorfo?
Y si es así para quemar grasa, es buena idea el cardio o recomiendas otra cosa?
pantalon talla 38 polera talla X( espalda ancha) 1,78 mt. andomen plano ,Peso 74 kilos No hago ejercicios solo juego fútbol. =)
Soy mesomorfo y me gustaria reducir mi cintura :/ porque tengo mucha espalda y piernas pero soy muy pero muy cuadrado y no me gusta como se ve porque soy pequeño, me gustaría tener el torso en forma de V pero me cuesta reducir la cintura y el abdomen bajo, voy a tomar tu consejo.
Molaría hacer un vídeo de lo mismo pero en mujeres!😻 Gracias!!
Yo antes era delgado no flaco, si no como brazos flacos, piernas anchas y espalda un poco ancha y yo pensaba que era ectomorfo, entonces me metí al gym por segunda vez en la primera no hice gran cosa fue solo un mes y no tenía nada de fuerza entonces empecé a hacer flexiones de vez en cuando pero seguía delgado, luego dejé como tres meses de hacer y actualmente me metí al gym pero ya serio con la fuerza que había ganado y buah en un mes mis bíceps ya se notan me engorde un poco, tengo la espalda en V, tríceps abultado, y el pecho está bien cabrón y lo que pasa es que dejó un día de hacer y baño mucho la grasa del abdomen, el músculo no lo pierdo rápido sigue estando hay si dejo de hacer, pues creo que soy mesomorfo pues ganó músculo cuando quiero y pierdo grasa también cuando me lo propongo
Yo no sé que demonios soy, no soy flaco ni gordo de mis extremidades, considero que están bien, pero tengo panza, toda la grasa se acumula ahí, y me cuesta bajarla
Como mantenerme delgado teniendo un cuerpo mesomorfo
La mayoria de mesomorfos somos "bajos" osea rondamos entre 1.70 y 1.75
Yo soy un mesomorfo y mido 1,76 😁
1.68 :'(
170 y soy ecto🤢
Yo creo que soy mesomorfo, pero mido 1.80 a los 15 años
yo nunca eh tomado suplementos, nunca eh pisado un GYM, como lo que sea a porciones grandes (19 tacos más coca o dos platos de birria con 1/2 kilo de tortilla con agua fresca ) y tengo mejor cuerpo que lo que van a gym y peso 75kgr y mido 1.70 eso sí por semana recorro 150km en bicicleta con peso en mi mochila y un poco de entrenamiento y eh llega a levantar 70kilos del suelo a la cintura y en pierna 100kilos max
bueno me quedo una duda dises que los mesomorfos no todos tienen. un 100% de este mesotipo. mi pregunta. es ¿como identifico un cuerpo 100% mesomorfo?
se puede volverse ectomorfo? plis has un video , quiero volerme ectomorfa , aunque se que no se puede ;-;, pero no se gasta nada preguntando :)
La suerte de ser mesomorfo :) pero si es verdad la dieta te puede jugar una mala pasada si descuidas, buen video oziel
una pregunta segun lo que eh visto soy un hectomorfo pero gano facilmente masa muscular entonces q soy?
SOY MESO MORFO? TENGO 14 AÑOS MIDO 1,69 TENGO HOMBROS ANCHOS PERO SOY MUY DELGADO Y NO NOTO LOS MÚSCULOS DE LA ESPALDA AUQUE CUANDO HAGO FUERZA SOBRESALEN BASTANTE FORMANDO LA V PERO SOLO CUANDO HAGO FUERZA ME DIRIAN QUE SOY
yo era hace un año mesomorfo quiero decir que en mi brazos me salio mesomorfia y en la espalda y en la cintura pero en la pierna me salio mesomorfia un 80% y el resto es endomorfia pero tube una lesion en el hombro lo cual me hizo retirame la consecuencia de eso fue que sigo teniendo gran musculatura pero asi mismo tengo mucho estomago y gran cantidad de grasa en pocas palabras soy ahora endo mesomorfo en tengo grasa por todos lados sera que yo podre recuperar mi fisico de nuevo
Jajaja wow entonces soy mesomorfo ya que como bajo de peso igual lo subo y no me cuesta los ejercicios y marcar musculo me encanto él video
algunos piensan que por ser mesomorfo tendremos mucha fuerza y ya debes practicar bien los ejercicio para ganar fuerza yo soy mesomorfo y no tenia fuerza pero haciendo los ejercicios correctos gane esa fuerza y gane masa muy fácil recomiendo practicar workout para ganar mucha fuerza
yo soy meso morfo,hago bastante calistenia pero hay algo en especifico que quiero saber... cuando hago dieta pierdo peso fácilmente y mi espalda es una V como dice en el vídeo,soy mas de 80% meso morfo pero miro en las paginas y en todas dice que tengo que hacer cardio y eso a mi me aburre demasiado... en pocas palabras yo puedo hacer mis ejercicios sin tener que hacer cardio? obviamente con dieta sana... o obligatoria mente tengo que hacerlo? :/ salu2s