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Que pasaría con esteman que no volvió a subir vídeos

es un aliciente de que no es tarde para tomar inteligentes decisiones, tengo 56 llevo un añito haciendo de mi cuerpo una maquinaria de musculos, espero que en dos años mas lograr cada musculo se desarrolle y al paso de los años que faltan lograr metocondrias nuevas y fuertes para asegurar una longevidad de exito. gracias por tan excelente mensaje que nunca es tarde para comenzar a cuidarnos.

Mira: tengo 58 años venci al hipotiroidismo a los 45 ,cuando aprendí sobre el metabolismo de la mano de Frank Suárez y no me quedé con eso seguí investigando y poniendo en práctica , aprendí mucho más a conocerme pero el embate de la sociedad me juega pasadas .... Comencé a comer carbós procesados a lo loco no se porque pasa eso, y dios mioooo en 8 meses aumente 8 kilogramos y me dije basta hasta acá llegué... No puede ser q no pueda con esto de nuevo, así q desde el jueves pasado deje todas las bollerias pan gaseosa .... Y a qué no sabes que? El jueves pesaba 84,7 kg con todos los dolores articulares , ese mismo jueves comencé OMAD y con todas las contras porque acá en mi casa comen muy mal, (temporalmente mi hija se mudo hasta terminar su casa y bueno en vez de ayudarla yo a bajar de peso ella me llevo camino al suyo😂, claro.. Hasta el jueves pasado, hoy solo por curiosidad me subí a la balanza y. .. ya peso 82,1kg, una facilidad increíble para bajar de peso, quiero aclarar q soy instructor de spinning y ahí estuvo el tema desde hace 8 meses deje de dar clase, y también de entrenar así q todo lo q comía lo convertía en grasa😢 terrible pero el organismo tiene memoria así q ya voy en camino a recuperar mi peso, no es la primera vez que paso por esto... Por eso te digo que influye mucho el entorno los problemas eso genera un estrés terrible que hace tambalear cualquier voluntad y.. Está bien lo importante es NO CULPARSE , HAY Q DETENERSE A PENSAR Y ARRANCAR DE NUEVO LA VIDA ES UN ENSAYO ERROR Y TODO ESTA BIEN... A QUIEN LEA ESTO: NO SE CASTIGUEN SOLO ACEPTEN QUIERANSE Y ENDOMORFOS ECTOMORFOS O LO Q SEA AMENSE ESCUCHEN Y ATIENDAN LAS SEÑALES QUE SUS CUERPITOS EMITEN Y A SEGUIR ADELANTE FELIZ NOCHE BUENA Y NAVIDAD !

❤❤❤❤

Vergüenza les debe de dar póngase a hacer ejercicio todo lo quieren Fácil. Yo en lo personal tengo 15. Años. Levantando pesas

Te faltó a Taylor Luther conocido como Jacob black 🐺 el mostró un físico impresionante en la saga de crepúsculo te faltó ese físico impresionante

Yo soy una mezcla entre meso y endomorfo pero más tirando a endomorfo y en 10 meses de gym la verdad que he tenido muy buenas ganancias musculares al igual que siempre tengo que batallar con la grasa, se me ve fuerte y con eso y la salud que ganas me conformo, al final lo mejor no es volverse loco, la vida es muy corta para vivir amargado por cualquier tontería.

una maldición ser puercomorfo🥲🥲🥲

Yo soy una persona sedentaria que come mucho, tengo sobrepeso pero no soy ni me veo gordo ¿Se entiende?

Un ciclo de testo y deca que onda ??

Los endomorfos no solo son gorditos

Yo entre al mundo del deporte del fisiculturismo principiante es mi categoría aun y en un evento vi a un joven de 27 años que era endomorfo créanme que se veía imponente ante los demás obviamente le costó pero a lo poco que platique con el me me dijo que dos años le costó para conseguir el resultado

Se puede mezclar en la misma jeringa junto con la testosterona ? Para ahorrar pinchazos?

Che encerio fuera de joda era necesario haberle sacado una foto al cadaver ya puesto dentro del cajón al pobre deportista? Ademas que le sacaron otra foto estando agonizando con la sangre en la cara fué una gran falta de respeto para el pobre muerto y su familia! Que ganas de ser tan morbosos y enfermos mentales mal al haberle sacado en algo así, amarillismo asqueroso mal mismo!😡🤦🏻‍♂️🤢🤮

Naturales jajajaja como no! Entonces con química serán Hulk Thanos y Abominación. Natural mis Huaraches ..

Uff el 1 me dolio asta el alma 😮

La historia de Dereck es la esencia de lo que era los juegos olímpicos, la lección de Dereck es algo inolvidable. Su ejemplo fue más grande que cualquier medalla. Siempre lloró 😢

La tragedia grave fue el número 2, que debió se número uno claramente debió ser número 1!

Los mesoformos son los mas fuertes en fuerza bruta

4:48 chichis pa la banda 🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮

Espectacular video muchas gracias yo soy mesomorfo y si se me hace muy fácil

Baja los tamaños q aquí en América la altura promedio no es de 1,80

Soy mesomorfo está gorda el otro mes sólo medio entrenaban y ya gané mucho músculo el dos meses si dietas para el otro mes ya tengo los abdominales

Voy a decir una bayuncada..... Ehhh no, mejor no xD. Quedé traumada 😢

Descanse en paz mi hermano... gracias 🫂💯

Hola me encanta sus videos, tengo 46 años de edad, mido 1,72 y soy delgado y algo definido, por mi trabajo en la construcción me conservo bien, peso bajo mas o menos 60 kg, estoy pensando hacer una sola vez claro, un ciclo combinado, no oara fines de físicoculturismo si no por salud integral y estetica, pero por sobretodo o generalizando es que mi salud y mi fisico mejoren, puesto que ya mi cuerpo se ve afectado por el cansancio extremo y los dolores de columna y en las articulaciones, por tanto tome la decisión de hacer algo que me ayude a que mi trabajo no sea mas destructivo y en combinación con el gym me ayuden a mejorar y ganar en vez de perder, queria hacer el ciclo con polysteron 250mg y Deca durabolin 50mg, y el post ciclo con novaldex y proviron, me recomendaron tomar el proviron no solo en el post ciclo si no tambien desde el principio del ciclo o por lo menos desde la mitad del ciclo ( ciclo de 12 semanas) que dosis serian recomendadras tomar desde o despues del ciclo? Tambien leido que toman desde el comienzo el tamoxifeno, Esta bien si mi objetivo no es el fisicoculturino hacer el ciclo solo con 250mg de polysteron y 50 mg, 100mg o mas de Deca durabolin por semana?

ESO ES UNA MIERDA INUTIL PORQUE HAY QUE MANTENERLO ,POR ESTETICA ETC ESTAR TONIFICADO Y PUNTO EL VOLUMEN SE TIENE QUE MANTENER

Soy sexomorfo 😮

Una cosa es ser gordo y otra es ser endomorfo el endo.orfo tiene un cuerpo cuadrado piernas grandes cadera grande espalda ancha masisos y otra cosa es ser un mesomorfo con muchisimo sobrepeso o un hectomorfo panson con grasa descolgada

No puede ser gente soy xenomorfo

Con toda la información recibida confirmo que soy Mesomorfo

Haz uno de boldenona por fis

Todo es mental, simple mkt... ya si deseas vascularizacion, tienes que bombear, bajar los azúcares, consumir a diario 2 litros de agua y sobretodo acabar bombardeando en cada ejercicio hasta el límite.

Excelente video

El objetivo del video era informar o motivar por que no hizo ninguno, solo repitió lo que ya muchos saben

Pregunta, doy mesomorfo y cono muchísimo aunque soy delgado, algún consejo para ir disminuyendo la cantidad de comida qué ingiero?

Tuve suerte de ser mesomorfo

Soy endomorfo pero nose como en 1 mes bajé 6 kg y nose si para ustedes es poco o mucho pero para mi es mucho y no es normal hacer eso siendo endomorfo xd

QEPD leyendas 🕊️💝🔱🔱🔱🔱🔱

Y que tal un ciclo de testo, deca y diana..por 12 semanas?

nunca pierdo la esperanza de que oziel carmo vuelva 😢

Soy mesomorfo

Chale no me gusta mi genetica llevo 4 años sin consumir azucares y comer de manera muy limpia y sigo teniendo grasa abdominal, solamente ahi la retengo

Si eres natural da igual 😂😂 tu somatotipo

Hola mucho gusto. Te pregunto. Y ya se que hay 3 somatotipos de cuerpo. Puede ocurrir que haya una mezcla de uno de los tres. Por ejemplo uno puede ser endomorfo y mesomorfo o ectomorfo y endomorfo. Gracias y excelente video. En mi opinión no hay cuerpos malos. Sino que muchos incluyendome me e descuidado he comido mucho, pero quiero adelgazar. Pd: soy endomorfo.

Jean Pierre fux fue uno dé los físico culturistas más enormeeeees , voluminosos y pesado qué haya tenido el físico culturismo moderno con 1'83 dé estatura llamado gargantua por su enorme tamaño le decían el físico culturista gentil por su amabilidad pará con los demás.

Soy Endo pero como cuesta sdelgazaaaaad dioooos como dos.bobsdas y ya engorde

Soy Mesomorfo a los 17

Quiero el de mujeres músculas naturales.

Muy buen video, pana,cómo es un siclo suave pero efectivo? Tengo lesión grave en la pierna izquierda producto un trauma de hace 15 años estoy un 90% recuperado y he vuelto a entrenar, ya tengo tres años que volví a entrenar y creo que un ciclo suave le caería bien tanto a mis músculos como a mis articulaciones