Des exercices "coupe-faim" pour garder la ligne ? - Je t'aime etc
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Dur dur la reprise du sport ! Et comme si ce n'était pas assez compliqué comme ça, il arrive bien souvent que notre appétit s'ouvre avec la reprise d'une activité physique. Mais Erwann, notre expert bien-être, a une bonne nouvelle pour nous : il est des exercices à l'effet "coupe-faim" qui nous permettront de réfréner nos ardeurs et nous éviter de faire des folies !
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Moi je suis fatiguée rien qu'en écoutant cette dindon
C est pas plutôt le sacharose qu il faud limite ?? Le fructose sucre des fruit influence moin la glycemie
G Power 34 c’est pas tout le monde qui peut faire du sport aprés 20h chacun a ses programmes,chacun a son organisation etc....
C est vrai après un marathon on a pas vraiment faim de suite :) !
Le fructose mais pourtant les fruits que ce soit dans le sport ou en apport de fibres sont super importants
4:20 ne jamais faire de sport après 18h lool! je fais du sport après 20h et je dors très bien!
G Power34 c'est clair moi aussi
le problème des gens c'est qu'ils parlent d'étude mais n'ont aucune idée de leur déroulement et surtout avec aucun recul du coups ils disent des bêtises... une étude sur 20ans avec 10 000 personnes n'est pas pareil qu'une étude faite sur 2mois avec 3 personnes..Ne parlons même pas des conditions
En effet si je ne parviens pas à dormir une petite marche à pied ça oxygène et détend et on dort bien . On fait comme on peut avec son emploi du temps ils sont drôles !
Angelique Broca exactement
Ne pas faire de son cas une généralité c est aussi un bon conseil a suivre ....pour ma part lorsque je fais du sport le soir je dors trés mal... nous sommes tous différent ce qui marche pour vous ne marchera pas forcement pour les autres
Burpee👍
Tout le monde ne peut pas faire du huit car problème articulaire et musculaire surtout les seniors
C'est pour ça que le sport me coupe la faim. 👌
Ludivine JUST moi aussi depuis que j'ai commencé à m'en trainer 4fois/semaine j'ai moins faim plus joyeuse 😀
Cool
O
Des etudes des etudes disent ceci disent cela. Basta
c'est clair ! une ou plusieurs études? quelles ont été les conditions? Sur combien de personnes? sur combien de temps? Quel est le taux de reussite?........
Parler d'étude est à la mode mais c'est du grand n'importe quoi
@@iliasb2761 je suppose que si vous cherchez par vous meme vous les trouverai ....